पोर्न प्रयोगकर्ताहरूले यो के जस्तो हक गर्नु भनेको वर्णन गर्नुहोस्
पछिल्लो महिना, अमेरिकन सोसाइटी अफिस एड्सको 3000 डाक्टरहरूले एक सार्वजनिक कथन जारी गरे लतको परिभाषा दशकौंको लत अनुसन्धानको साथ लाइनमा। “[लत] दिमागको बारेमा छ…। यो अन्तर्निहित न्यूरोलोजीको बारेमा हो, बाह्य कार्यहरू होइन, ”ASAM ले वर्णन गर्दछ डा। माइकल मिलर.
आसामको परिभाषाले व्यसनको मुख्य तत्व समात्यो NIDA प्रमुख नोरा भोल्को, एमडी र उनको टोलीले समीक्षामा लत: इनामको संवेदनशीलता र बढ्दो अपेक्षात्मक संवेदनशीलता मस्तिष्कको नियन्त्रण सर्किटलाई ओझेलमा पार्ने अभिप्राय लत व्यवहार मापनयोग्य मस्तिष्क परिवर्तनहरूको परिणाम हो - र रिकभरीमा प्रवेश गर्दछ उल्टाउने यी परिवर्तनहरू The टाइटेल परिवर्तनहरू मस्तिष्कको इनाम सर्किटको वरिपरि केन्द्र: एक नम्र रमाइलो प्रतिक्रिया, लत-सम्बन्धको सिग्नलमा अति संवेदनशीलता, र सामने-कोर्टसेक्स प्रकार्यमा कमी।
ASAM ले पनि पुष्टि गर्दछ यौन व्यवहार नशे की लत हुन सक्छ:
हामी सबैसँग दिमाग इनाम सर्किटरी छ जुन खाना र यौन इनामदायी बनाउँछ। वास्तवमा, यो एक जीवित तंत्र हो। एक स्वस्थ दिमागमा, यी पुरस्कारहरूमा तपस्या वा 'पर्याप्त' को लागि प्रतिक्रिया तंत्रहरू छन्। कसैलाई माथिका साथमा, सर्किट्रीरी डिसफनासनल हुन्छ जस्तो लाग्छ कि व्यक्तिलाई सन्देश 'अधिक' हुन्छ, जुन पदार्थ र व्यवहारको प्रयोगमा पुरस्कार र / वा राहतको पाण्डुलिकल पछाडि जान्छ।
यदि तपाईं अश्लील हेर्न सक्नुहुन्छ भने, के तपाईं एक लत हो या केवल एक प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ?
यो प्रश्न अधिकांश पोर्न प्रयोगकर्ताहरूको लागि मूर्ख एक प्रयोग भएको थियो। इन्टरनेटको अघि, अश्लील प्रयोग (यदि कुनै पनि) प्रामाणिक लिगोदोको लागि केहि सम्बन्ध बन्छ। जब एकदम पर्याप्त भएको थियो, म्यागजिन गद्देमा फर्क्यो। इन्टरनेट अश्लील, तथापि, सँगको शक्ति छ प्राकृतिक स्वस्थता तंत्रलाई ओभरराइड गर्नुहोस् धेरै दिमागहरूमा। यसले लत सम्बन्धी मस्तिष्क परिवर्तनको जोखिम बढाउँछ ASAM लाई सम्बोधन गर्यो।
अश्लील सन्दर्भमा, यो हो समय बित्यो हेर्न वा के तपाइँ हेरिरहनुभएको छ कि तपाइँको दिमाग परिवर्तन भएको छ कि छैन निर्धारण गर्दछ। यसको सट्टामा, यी संकेतहरूका लागि हेर्नुहोस्: 
- बेवास्ता गर्न असक्षम;
- आम्दानी नियन्त्रणमा परेको क्षति;
- Cravings;
- कसैको समस्याहरू कम गरीयो; र
- समस्यात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू। (विस्तृत ASAM सूची)
जिज्ञासु कसरी यी टेलटेल लक्षणहरू आजका अश्लील प्रयोगकर्ताहरूमा देखा पर्न सक्छन्? हामीले आत्म-पहिचान गरिएको अश्लील दुर्व्यसनीहरूको वास्तविक रिपोर्टबाट निम्न प्रश्नहरूको समाधान गरेका छौं। धेरै प्रयोगकर्ताहरू हप्तासम्म अश्लील कुरा नपरुन्जेल उनीहरूका लक्षणहरू र तिनीहरूको अश्लील प्रयोगको बीचमा सम्बन्ध राख्दैनन्, तर यी प्रश्नहरू, र ती तलका टिप्पणीहरू, तपाईंलाई अनावश्यक परिवर्तनहरू उल्टाउन र मस्तिष्क पुनर्स्थापना गर्न मद्दत चाहिन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सन्तुलन गर्न।
- के तिमी रोक्न खोज्यो अश्लील प्रयोग गरेर असफल भयो? के तपाईंले नोटिस गर्नुभयो? निकाल्ने लक्षणहरू?
- के तपाईं तीव्र cravings अनुभव गर्नुहुन्छ जब तपाईंसँग धेरै दिनको लागि अश्लीलको पहुँच छैन?
- जब तपाइँ फेरि प्रयोग गर्नुहुन्छ के तपाईं थप चरम सामग्रीमा छिटो एस्केलेशन देख्नुहुन्छ?
- के तपाइँ आफ्नो यौन स्वादमा परिवर्तनहरू देख्नुभयो?
- के तपाईंले उत्साहको स्तर प्राप्त गर्न नयाँ प्रकारको पोर्न खोज्नुभएको छ?
- के तपाइँ चीजहरू हेर्नुहुन्छ कि तपाइँ कहिल्यै कहिल्यै तुरुन्तै नदिनुभयो?
- के तपाइँ अश्लील प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाइँको यौन अभिविन्याससँग मेल खाँदैन?
- के तपाइँको जीवनमा सबैभन्दा रोमाञ्चक कुरा हेर्न अश्लील छ? के जीवन अन्यथा सुस्त देखिन्छ?
- यदि तपाइँ अश्लील प्रयोग गरेर रोक्न असक्षम हुनुहुन्छ भने तपाईंले अश्लील प्रयोगको साथ केहि कुरा देख्नुहुन्छ वा अनुभव गर्नुहुन्छ जस्तै:
- घरमै बसोबास गर्दै,
- तपाईंको मनपर्ने फिनिशको साथ टिभी शो देखाइएको छ वा चित्रित गरिएको छ,
- एक मनपर्ने अश्लील ताराको बारेमा समाचार हेर्दै हुनुहुन्छ?
- के तपाइँ सम्भावित साथीहरूलाई फरक-फरक रूपमा हेर्नु हुन्छ भन्दा बढी भन्दा बढी शरीरका भागहरू?
- इन्टरनेट पोर्नको प्रयोग गरिसकेपछि, के तपाइँ अरू भाषा-विशेष गरी सम्भावित साथीहरूको बारेमा अझ बढी भाषा-बाँधिएको, असुरक्षित, अचम्म वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ?
- के यो अरुसँग जोड्न गाह्रो छ? के तपाईं एकाउन्ट महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईं अरूको बारेमा के सोच्नुहुन्छ भन्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ?
- के तपाइँ (या तपाईंको बारे मा हेरचाह गर्ने) तपाईलाई ध्यान दिईयो:
- प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले ढिलाइ गर्नुहोस्, कम प्रेरणा (ध्यान छैन), दीर्घ थकान, दिमाग-कुहिन, वा ध्यान केन्द्रित गर्न वा चीज सम्झन समस्या?
- अधिक चिन्तित, बेपरवाह, उत्तेजित, बलियो, चिन्ताजनक, दुखी, निराशावादी, भावनात्मक रूपमा सुन्न, वा निराश हुन्छन्?
- अधिक रहस्यमय बनेको छ, वा बढी छुटेको छ?
- यौन सम्बन्धमा तपाईंको यौन प्रकार्यमा कमी आएको छ: अधिक तेज गतिबाट निस्कने (पीई), आत्म-प्रोत्साहन बिना अश्लील निर्माण गर्न असक्षमता, अश्लील वा अश्लील फंतासी (यदि तपाईं चट्टानलाई अश्लील गर्न सक्नुहुनेछ पनि), विलम्बन (या अक्षमता संक्रामक) को लागी कम संतोषजनक संक्रामक, सेक्स को ज्योति को समयमा रोशनी को आवश्यकता हो, को लागी आकर्षक साथी द्वारा नहीं, सेक्स को लागि कुनै इच्छा छैन?
- के तपाईंले हस्तमैथुनको बखत आफ्नो यौन कार्यमा गिरावट आएको याद गर्नुभयो: अश्लील सामग्री वा अश्लील कल्पना बिना हस्तमैथुन गर्न असमर्थ, थप जोरदार हस्तमैथुन ("मृत्यु पकड," छिटो स्ट्रोक) को आवश्यकता, कमजोर (वा छिटो लुप्त) इरेक्शन, अर्ध-निर्माणसँगै क्लाइमेक्सिंग, धेरै बारम्बार पिसाब गर्ने?
- इन्टरनेट अश्लील प्रयोग गर्नाले, के तपाईंले आफ्नो “मोजो” वा सेक्स अपील हराउनुभएको जस्तो लाग्छ? के तपाइँ तपाइँको आकर्षणलाई शंका गर्नुहुन्छ वा तपाइँको गुप्तांगको आयाम / उपस्थिति बारे बढी चिन्ता गर्नुहुन्छ?
- के तपाईंको आवाज अधिक तपस्या, उछाल, तंग, वा अनैतिक रूपमा महसुस हुन्छ? सास फेर्ने?
- के तपाईं घर्षण वा अन्य शारीरिक क्षतिको लागि हस्तमैथुन गर्नुभयो?
- तपाईं अश्लील प्रयोग नगरी सुत्नुहुन्छ? के तपाइँ रातभरि सुस्त सुचारु हुनुहुन्छ?
- कत्तिको बेला बेला तपाइँ अधिक अश्लील प्रयोग गर्नुहुन्छ?
- के तपाईं घुसपैठ अश्लील फ्लैश ब्याकहरू छन्?
- के तपाइँ अश्लील, हेर्नुस् वा शिक्षाको सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धलाई जोखिममा राख्नुहुन्छ, वा यसमा धेरै पैसा खर्च गर्नुहुन्छ?
- के तपाईंले सम्बन्ध वा काम गुमाउनु भएको छ, वा तपाईंको अश्लील प्रयोगको कारण स्कूलबाट बाहिर निस्कनुभयो (वा यसको सम्बन्धमा लक्षणहरू)?
- Climaxing पछि, तपाईं अधिक तीव्र मूड स्विंग को ध्यान दिनुहुन्छ (चिन्ता, अवसाद, चिन्ता)?
यी प्रयोगकर्ताहरूले लक्षणहरू देखाएका छन् जसले दिमाग परिवर्तनहरू संकेत गर्न सक्छन्:
जुआन: म २ 23 वर्षको हुँ। मेरो परिवारले धेरै अवसरहरूमा मलाई म आफैंको शेल हुँ भनेर बताउँथे जब म १ 18 वर्षको थिए (मायालु तरिकामा)। मेरा साथीहरू मसँग प्रत्यक्ष थिएनन्, तर यो स्पष्ट थियो। म उही व्यक्तिसँग नजिक भएको थिइनँ। केही वर्षको अश्लील अश्लील प्रयोगको केहि वर्षहरूमा मैले कमजोर बनाएको सामाजिक चिन्ता, डिप्रेशन, ड्राइभको अभाव, शारीरिक थकान, मानसिक थकान, जागिर पाउन सकिन, विश्वविद्यालयको हलमा हिंड्न पनि सकिनँ मृत्युको डरले डराएको बिना। व्यक्तिहरु, युवा देखि बुढो आदि महिलाहरु को वरिपरि डरलाग्दो महसुस।
ग्रेग: ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नको प्रत्येक रिलेप्स मेरो अन्तिम थियो। (म सिधा छु।) किन यस्तो सामग्री अचानक यति मोहित भयो, यति छोटो अवधिमा? म त्यस्तो सामग्रीमा हस्तमैथुन गर्दै थिए जसले मलाई पहिले घृणा गर्दथ्यो, र म संभोग गरे पछि पनि मलाई घृणा गर्दछ।
रयान: मैले अश्लील प्रयोग गरें भने म बिंगिङ गर्न डराउँछु। मैले मेरो हालैको अनुभवबाट थाहा पाएको छु कि यदि अश्लील अश्लील हेर्दा हस्तमैथुन गर्छु, म यो निरन्तर दिनका लागि गर्छु।
डेभी: मलाई कुनै अवधारणा थिएन जुन मलाई अश्लील निकासी बाट पीडा थियो। मैले भर्खरै अश्लीललाई छोडेको थिएँ, किनकि मेरो अनुकूल थियो जब नयाँ केटी भेट्टाउँदा। जाहिर छ, मैले यो लतलाई यो स्तर सम्म पुग्न सकेन। यी लक्षणहरूको 90% कुराहरू थिए जुन मैले मेरो जीवनमा कहिल्यै अनुभव गरेको छैन। तिनीहरूमध्ये सबैलाई पनि घटाइएको छ, वा यो महत्त्वपूर्ण रूपमा सुधारिएको छ, यो एक्सटेन्सन (13 दिनहरू कुनै अश्लील / हस्तमैथुन / संभोग)।
- चिन्ता, छातीको जलन, आतंकको हमला, उच्च हृदय र रक्तचाप
- घातक कयामतको भावना। आत्मिक विचारहरूको बिन्दुमा अवसाद
- पुरानो थकान लक्षण
- कुनै पनि कुरामा आनन्द लिन असमर्थता: खाने, पढ्ने, चलचित्रलाई हेर्दै, संगीत बजाउँदै वा कलाकृति बनाउने (म संगीतकार र एक कलाकार हुँ।)
- शारीरिक दुखाइको अजीब आनन्द
- तीव्र अनिद्रा: लगभग तीन हप्ताको अन्तमा सोनाको 18 घडी
- हस्तमैथुन गर्न आग्रह गरिएको - एक दिनमा 10 पटक सम्म
- यौन थकान, लाइब्रेरीको हानि, जीवनमा चासोको कमी, टेबुलुलर र ग्रोइन दुखाइ, तर अझै बलियो बनाउन को लागी एक बलियो आग्रह (चिन्ता जुन बाहिर एक)
- ADD
- भव्य भाषण
- पाचन समस्याहरू
- टाउको दुखाइ
एड्रियन: मैले कहिल्यै पक्कै कहिल्यै थाहा छैन कि म नसाको कुरो बिर्सने बित्तिकै मैले छोड्ने प्रयास गरेँ। मलाई थाहा छ म केवल अश्लील संग सजग हुन सक्छु।
Tyrone: मैले वर्षौंको लागि यत्ति भावनात्मक बोधो महसुस गरें कि मलाई वास्तवमै मैले को हुँ भनेर हराएको जस्तो महसुस गरें। मलाई थाहा छैन म चीजहरूको बारेमा के भन्छु। केहि पनि मलाई खुशी / दु: खी बनाउँदैन।
बेन: मलाई थाहा थिएन कि मलाई लत लागेको थियो, जुन मजाको कुरा हो कि दिनको एक घण्टा कम्प्युटरको अगाडि भिडियोको पछि उपन्यास भिडियो हेर्दै बिताउने गर्छु। यदि मेरो इन्टरनेट बिस्तारै चलिरहेको थियो र म हेर्न सक्दिन भने, म क्रोधित हुनेछु र फिट हुन्छु। मैले अरू केहि गर्न सक्दिन तर भिडियो फेरि सुरु नभएसम्म कुर्नुहोस्।
टिम: लगभग एक महिनाको लागि अश्लील कुरा छोडे पछि, म हस्तमैथुन गर्न एकदम गाह्रो भएन, र जब मैले "जबरजस्ती" गरेको थिएँ भने मेरो orgasms धेरै असन्तुष्ट थियो।
हुनेछ: म थकित नभएसम्म म रातभरि जान्छु, र त्यसपछि म अझ बढी जान्छु। अर्को दिन अविश्वसनीय भएकोमा म थाकेको छु। म शारीरिक दुखाई, घाँटी दुखाइ, रातो आँखा, इत्यादि संग शारीरिक रूपमा बिरामी महसुस गर्दछु। यो काम मा ध्यान केन्द्रित गर्न धेरै गाह्रो छ। म कम्प्युटर स्क्रिनमा हेरी, र म के गर्दैछु बिर्सनुभयो। सामाजिक चिन्ता एक पुन: प्रकोप पछि उच्च छ। म कसैको वरपर रहन चाहन्न, र एकदम सजिलै चिढचिढापी हुन्छु। मेरो शरीर द्वि घातुमान पछि एकदम थकित छ, तर यो निदाउन गाह्रो छ किनकि मेरो दिमाग चिन्ताले भरिएको छ। यस्तो लाग्छ कि म त्यहाँ आधा मात्र छु, मान्छेको एक खोल मात्र म हुन सक्छ। मेरो आवाज उच्च पिच छ, र केही कमजोर लाग्दछ। मलाई ऐनामा हेर्नु पनि मन पर्दैन। पछिल्लो समय, त्यहाँ केटीहरू जो मेरो साथ रुचिमा रुचि राखीरहेका थिए, तर म उनीहरूसँगै ह्या outआउट गर्ने सोचमा अत्यन्तै तनावग्रस्त भएँ। मसँग मेरो हस्तमैथुन म्याराथन पछि शून्य कामेच्छा छ, र वास्तविक महिलाको वरिपरि हुने इच्छा छैन। मलाई लाग्ने सबै चिन्ता हो।
केली: म केवल सबै भन्दा अलग महसुस महसुस, र परिणाम को रूपमा अधिक आत्मविश्वास देखा पर्न को लागी अधिक पिउन सक्छ ... LOL काम गरेनन्। कुरा के हो, म यति विश्वस्त र लोकप्रिय भएको छु। मैले मेरो ED, आत्मविश्वासको कमी र सामाजिक चिन्ता आदिको बारेमा पनि परामर्शदाता देखेको थिएँ, तर मलाई कहिल्यै अश्लील प्रयोगको बारेमा सोधेको थिएन।
एन्ड्रयू: कम्तिमा एक समयको लागि, म सँधै पछाडि "ट्याम" सामानमा जान थाल्छु। त्यहाँ मलाई अप्रिय चीज जस्तो लाग्यो कि म कुनै कार दुर्घटनाबाट बाहिर हेर्दै थिएँ रबर - नेक्किंग, विचित्र जिज्ञासा। तर एक दिन, मैले वास्तवमै यस्ता प्रकारका भिडियोहरूमा हस्तमैथुन गर्न थालें। त्यो मलाई थाहा थियो कि म रेखा पार गर्यो। म केहिमा पुग्न लागिरहेको थिएँ कि म विक्रेता फेला पारें, परम्परागत अर्थमा यौन उत्तेजनाको रूपमा होइन। म सजिलै हस्तमैथुनको माध्यमबाट जगाउन सक्छु र orgasm हुन सक्छ, तर मेरी श्रीमती संग यौन सम्बन्ध राख्दा। जब तपाईंलाई वास्तविक पार्टनरहरूसँग उत्तेजित हुन वा स्खलन गर्न कठिनाई हुन्छ, तपाईंलाई थाहा छ तपाईंले एक लत पाउनुभयो। जब तपाइँ आफैंले आफ्नो पति / पत्नीलाई उनको पे—्गोमा लाइभ ईल राख्न आग्रह गर्दै हुनुहुन्छ, र उनी भन्छिन् "होईन", र तपाईं भन्नुहुन्छ, "यदि तपाईंले मलाई प्रेम गर्नुभयो भने तपाईं यो गर्नुहुनेछ। यो मेरो कल्पना हो। ” त्यो तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आदी हुनुहुन्छ।
दिमाग प्लास्टिक हो। यही कारणले गर्दा उनीहरू लतको चपेटामा परेका छन्, तर यो पुन: प्राप्तिलाई सम्भव बनाउने कुरा पनि हो। यदि तपाईं परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने समर्थन पाउनुहोस्। परिवर्तन पूर्ण रूपमा सम्भव छ। थप हेर्नुहोस् लक्षणहरूको आत्म-रिपोर्ट, एस्केलेशन र फिर्ता संकट। यसको पनि आत्म-रिपोर्टहरू हेर्नुहोस् प्रभाव उल्टाउने आफैलाई रोक्न।
यो पनि हेर्नुहोस् - तपाई पीएमओ लत हुन सक्नुहुनेछ यदि ……………।
UPDATES:
- अश्लील / यौन लत? यो पृष्ठ सूची 45 न्यूरोसर आधारित आधारित अध्ययनहरू (एमआरआई, एफएमआरआई, ईईजी, न्यूरोपोस्कोलोजिकल, हार्मोनल)। उनीहरूले लत मोडेलको लागि बलियो सहयोग प्रदान गर्छन् किनभने तिनीहरूको निष्कर्षहरूले पदार्थको लत अध्ययनमा रिपोर्ट गरिएका न्यूरोलॉजिकल निष्कर्षहरू देखाउँछ।
- अश्लील / यौन लतमा वास्तविक विशेषज्ञहरु को राय? यो सूची समावेश छ २ recent भर्खरको साहित्य समीक्षा र टिप्पणीहरू विश्वको केहि शीर्ष neuroscientists द्वारा। सबै लतको मोडेललाई समर्थन गर्दछ।
- थप चरम सामग्रीमा लत र वृद्धिको लक्षण? 45 भन्दा बढी रिपोर्टिंग निष्कर्षहरु लाई अश्लील प्रयोग (सहिष्णुता) को बढावा संग, समलैंगिक को बहाली, र यहां सम्म कि फिर्ता लक्षण (सबै लक्षण र लतसँग सम्बन्धित लक्षणहरू)।
- एक आधिकारिक निदान? संसारको सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको चिकित्सा निदान पुस्तिका, अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण रोग (आईसीडी - 11), नयाँ निदान समावेश गर्दछ अश्लील लतको लागि उपयुक्त: "बाध्यकारी लैंगिक व्यवहार विकार
;