हे सबैलाई! म यो छोटो राख्नेछु तर मैले सोचेँ कि NoFap मा मेरो अनुभव साझा गर्छु।
NoFap को साथ मेरो यात्रा सायद केहि बर्ष पहिले शुरू भएको थियो र यस्तो लाग्थ्यो कि हरेक चोटि मैले प्रयास गर्दा, म अन्ततः केहि दिन पछि असफल हुनेछु। यो हप्ता पछि पछि गयो, महिना पछि धेरै लामो को लागी। मलाई याद छ मेरो पहिलो वास्तविक "सफलता" 30० दिन सम्म पुग्न प्रबन्ध गरीरहेको थियो र यस्तो लाग्यो कि ठीक दोस्रो दोस्रो मैले १ महिनाको चिन्ह ग्रहण गर्यो, म पुनः सकियो। यो पछाडि लगियो पछि पुन: afterथित पछि पुन:। झण्डै months महिना दोहोर्याइएको रिलेपसीज पछि मैले एक केटीसँग डेट गर्न शुरू गरें जो मसँग असंगत थिए (र मलाई यो थाहा थियो) तर म यसमा अडिग थिएँ किनकि म सम्बन्ध त्याग्न चाहन्न। यो कर सम्बन्ध months महिनाको लागि गयो किनकि मैले पीएमओको साथ अधिक र अधिक नियन्त्रण बाहिर घुमाउन थाले। अन्ततः उनले दूरीको कारण सम्बन्ध समाप्त गरे (मैले कामका लागि स्थान परिवर्तन गर्नुपर्यो) र यसले मलाई कुचल्नुभयो। यो हुनु हुँदैन - उनले मलाई नराम्रो व्यवहार गरिन् र मलाई आफ्नो जीवनमा प्राथमिकता दिन इन्कार गरे - तर यसको बाबजुद यसले वास्तवमै मलाई चोट पुर्यायो। NoFap मा मेरो यात्रा साँच्चिकै फूलेको छ।
म एक सम्बन्ध बाट यति व्याकुल थियो कि मलाई मतलब थिएन। मेरो भावनात्मक गहराईको अभावले मलाई आउटलेटहरू खोजी गर्न मद्दत गर्यो जसले मेरो जीवनमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन मद्दत गर्दछ। म फेरि NoFap मा ठोकर खाए र मलाई लाग्यो कि म यो अर्को शट दिनेछु।
पहिलो 2 हप्ताहरू वा सब भन्दा गाह्रो थियो तर मैले निश्चित नगरेको छु (स्पष्ट छ सजीलो गरिएको भन्दा भयो)। केवल मेरो काउन्टर बढ्दै गरेको देख्नु नै मेरो लागि प्रेरणादायी थियो र म आइकन परिवर्तन हेर्न प्रत्येक हप्ता जाँच गर्दैछु। यो काउन्टर आइकनको साधारण परिवर्तन थियो जसले मेरो सम्पूर्ण जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दै थियो।
केही हप्ता पछि, मैले केहि साथीहरूको लागि एउटा पार्टी आयोजना गरें र यो एकदम आश्चर्यजनक केटीलाई आमन्त्रित गरें। मसँग बियर, पिज्जा, र संगीत सबै थियो जब महान कम्पनीले घेरिएको थियो। मदिराको संयोजन र केही पुरानो संगीतको लागि हाम्रो मुटुको गाउँ बीच, हामी सबै पल asleepमा बिभिन्न स्थानहरूमा संकुचित भएर निदायौं। म मध्यरातमा केहि समय उठे र सबैलाई मेरो वरिपरि बितेको देखे। म मेरो सुत्ने कोठामा गएँ, एउटा कम्बल समातें र बिहानसम्म ऊ न्यानो राख्न घर छोडिदिन्छु। मैले त्यसो गरेको खण्डमा, उनी उठे र तुरन्तै हाम्रो आँखा यस्तो ढ locked्गले बन्द भए कि मैले पहिले कहिल्यै अनुभव गरेका थिएनौं। हामीले घण्टा एक अर्कासँग कुरा गर्यौं। म पछि जब, उनी मलाई ध्वाँउन चाहन्थिन् कसरी ब्लर्टेड र मलाई चाहिएको मात्र संकेत थियो। दोस्रो भन्दा हाम्रो ओठहरू भेटिए, हामी पूर्ण रूपमा अविभाज्य थियौं।
त्यो सम्बन्ध करिब डेढ बर्ष चलेको थियो तर मेरो जीवनको सबैभन्दा ठूलो समय थियो। मैले उनलाई पीएमओको साथ मेरो स shared्घर्षमा साझेदारी गरें र उनी पूर्णतया मेरो नयाँ जीवनशैलीलाई अश्लील र हस्तमैथुनबाट मुक्त थिए। यसले मलाई त्यो विषाक्त व्यवहारबाट स्वतन्त्र हुन अनुमति दियो र मेरो पुरानो जीवन फिर्ता दियो जहाँ म आफू जस्तो मूर्ख वा गम्भीर हुन चाहन्छु जस्तो लाग्छ। के यसले मलाई यी "महाशक्तिहरू" सबैको बारेमा कुरा गर्यो? होइन। यो के गर्यो यसले अत्यन्त विषाक्त व्यवहारलाई प्रतिस्थापन गर्यो र मलाई स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न अनुमति दियो जुन अन्तत: ठूलो जीवनमा परिणत भयो।
एक बर्षको अंक पार गरे पछि, मैले स्वेच्छाले छोड्ने र पुनःप्रयास गर्ने निर्णय गरें। एउटा सानो निर्णयले तुरून्त फिर्ता लत फिर्ता ल्यायो र यो पछि देखि एक माथि युद्ध हो। मेरो काउन्टरमा हेर्नुहोस् ... yup, wimpy २ दिन। तर त्यो ठीक छ किनकि मलाई केहि हप्ताहरूमा थाहा छ, म एक महिनासम्म आउँछु र दिनहरू केवल उडानमा जान्छन् किनभने मैले जीवनको आनन्द लिने छु जुन नोफैपले मलाई देखाए कि म योग्यको छु।
यदि त्यहाँ जानकारीको एक टुक्रा साझा गर्न चाहन्छु भने, यो हो तपाईंले आफैंलाई खुशीको लागि एक अवसर दिनु आवश्यक छ। के NoFap ले सबैलाई निको पार्दैछ? होइन। तर यसले निश्चित रूपमा ठोस आधार निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ जुन खुशी पाउन सकिन्छ।
मलाई थाहा छ यो एक सानो सम्बन्ध भारी थियो, तर म एक प्रेमिका वा पहिलो चुम्बन वा जे पनि कहिल्यै नभएको बारेमा धेरै पोस्टहरू देखेकोले यसलाई बिक्री पोइन्टको रूपमा प्रयोग गर्न चाहान्छु। तपाईले खोज्नु भएको सबै कुरा तपाईलाई पुग्न को लागी पर्खिरहेको थियो।
पढ्न को लागी धन्यवाद। तपाईलाई हार्दिक शुभकामना।
LINK - 365 दिन रिपोर्ट
;