सर्वप्रथम, मँ यो समुदायलाई सबै समर्थन र प्रेमले प्रदान गर्दछ। वास्तवमा यो सब्रेड्रेटिट सबै सबरेन्डिटहरू मध्ये सबै भन्दा राम्रो हो किनकि हामी सबै एक साझा उद्देश्यका लागि लडिरहेका छौं,
अन्तिम चोटि मैले May मे २०१२ मा खराब गरें र यो भन्नु सुरक्षित छ कि मेरो जीवन शाब्दिक रूपमा १ 5० बितिसक्यो। शाब्दिक रूपमा यो मेरो जीवनको उत्तम निर्णय हो र यो कहिल्का सुरक्षित छ कि म कहिल्यै फर्किने छैन। म दिनमा दुई पटक फ्याप गर्थें र अब मलाई गर्व लाग्छ कि मैले mon महीनादेखि फेल्प गरेको छैन र म फेरि यो कहिले नगर्ने प्रतिज्ञा गर्दछु। म अब urges पनि पाउँदिन! यहाँबाट मैले प्राप्त गरेका केही लाभहरू छन्; -
1) सेक्स केहीको लागि फेरि अद्भुत हुन्छ, जबकि अरूहरूका लागि, सेक्स पहिलो पटकको लागि अश्लील भन्दा राम्रो हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो छाती पाउन्डि heart, मुटुको दौड, माउथवाटरिंग, र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई तताउने भावनासँग परिचित हुनुहुन्छ किनकि तपाईंले आफ्नो मनपर्ने पोर्न साइटमा टाइप गर्न शुरू गर्नुभयो। त्यसोभए चित्रण हुँदैछ कि केटीले तपाईंको सामनेबाट शर्ट उतार्यो। त्यसकारण यौन अश्लीलता हुनु हुँदैन।
2) बढेको उर्जा र टेस्टोस्टेरोनको स्तरहरू। एक हप्ता पछि फ्यापिंग बिना, तपाईंको दिमागले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउँदछ 45% सम्म।
3) वास्तविक कामेच्छा। अश्लील / सेक्स / आत्मीयताको लागि बुल्शिट लालसा होइन। यसको मूल अर्थ यो छ कि जब तपाईं एक केटीसँग हुनुहुन्छ, तपाईं उनीसँग कनेक्ट हुन सक्नुहुन्छ र अर्को स्तरमा यौन सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ, बरु केवल एक अर्थहीन एक रातको स्ट्यान्ड गर्न चाहनुको सट्टा त्यस युवतीको लागि कुनै चासो छैन।
4) आत्मविश्वास, वा अब तपाईले अरू मानिसहरूलाई भन्न लागेको कुरा गर्ने वा नगर्ने दोस्रो अनुमान गर्ने छैन। यो एक तर्क मा आफ्नो राय रक्षा गर्न सक्षम हुनु समावेश छ, अफ-हात टिप्पणीहरु मान्छेले अधिक धेरै परेशान गर्दैनन्, र तपाइँ जस्तो भावना कोहि एक हिस्सा हुन सक्छ र यसलाई बराबर मान प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै कलेज समूह असाइनमेन्ट वा क्यारियर जहाँ तपाईं टोलीसँग काम गर्नुहुन्छ।
)) जीवनमा साना चीजहरूमा रमाईलो हुन्छ। व्यक्तिहरू प्राय: केही खास सोखहरू, संगीत, खाना, ईटीसी ... मा नविकरणको अनुभव लिन्छन्। साथै, व्यक्तिहरू प्रायः जीवनमा यस्ता चीजहरूको आनन्द लिनको लागि ढिलो पनी पाउँदछन् जस्तो कि सनसेट वा हिड्नको लागि कुकुरलाई लिन।
6) आत्म-नियन्त्रण (म यसलाई NoFap को एक अप्रत्यक्ष लाभको रूपमा हेर्न चाहन्छु)। सफल स्ट्रीकमा जानुको साथ ती मार्गहरूमा धेरै ठूला चुनौतीहरू हुन्छन् जस्तै तीव्र अभिलाषा, फ्ल्याटलाइन, वा अश्लील जहाँ अश्लील थियो। यसलाई पार गर्दै, हामी अनुशासन निर्माण गर्दैछौं र वास्तवमै हाम्रो दिमागमा प्रिफ्रन्टल कॉर्टेक्सलाई सुदृढ गर्दैछौं। हाम्रो मस्तिष्कको यो अंश कुनै ठूलो आग्रहमा हिट हुँदा, वा केही कार्यहरूको परिणामको बारेमा तपाईंलाई सम्झना गराउँदा होईन भनेर उत्तरदायी छ।
7) सुन्दर महिलाहरू देखीरहेको छैन र तुरून्त उनीहरूसित यौन सम्बन्ध राख्ने बारे सोच्दै। जब तपाईले देख्नुहुन्छ धेरै सुन्दरी महिलाहरू तपाईले दैनिक आधारमा हेर्दै लैजानुहुन्छ, तब तपाईले महिलामा देख्नु हुने सबै यौनका लागि सम्भाव्यता हो वास्तवमा उनीहरूलाई चिन्नु अघि। यसलाई यौन कन्डिसन भनिन्छ। जब तपाईं यो मानसिकता संग एक महिला पुग्न, तब तपाईं मूलतः केवल आफैलाई अपांग बनाउनुभएको छ र डेटि of को कुनै राम्रो मौका महिला भने।
)) अश्लील प्रेरित ईडी, ढिलाइ भएको स्खलन, र शीघ्रपतनको बारे बिर्सनुहोस्। जबसम्म यो तपाईलाई भएको छैन, अन्तमा अद्भुत केटीसँग यौन सम्बन्ध राख्ने कल्पना गर्नुहोस्, सायद पहिलो पटक पनि। र तपाईं यसलाई उठ्न पनि सक्नुहुन्न। यसको पछाडि भावनात्मक रुपमा संलग्न दुवै व्यक्तिको लागि चकनाचूर छ। केटीले सोच्न सक्दछ कि उनी अप्रिय छ वा पर्याप्त राम्रो छैन, र केटाले मानव स्वभावको सबैभन्दा आधारभूत अंश गर्न नसकेकोमा एक मानिसको रूपमा बेकार महसुस गर्दछ। यद्यपि एक सफल रिबुट पछि, यी समस्याहरू हराउँदछन्, र महिलालाई खुशी पार्नु केही सजिलो हुन्छ।
9) मानसिक स्पष्टता वा मस्तिष्क कुहिरो कम। धेरै व्यक्ति मेमोरी र संज्ञानात्मक समारोह मा एक ठूलो वृद्धि रिपोर्ट। उदाहरण को लागी, एक कहानी प्रवाह गर्न सक्षम हुनु, कुराकानीको बखत ध्यान केन्द्रित रहन सक्ने क्षमता वा जब तपाईं आफ्नो काम / कलेजमा काम गर्दै हुनुहुन्छ, र परिणाममा आधारित उत्तम छनौटहरू गर्दै।
सफल रिबुट पछि, अचम्म नउठाउनुहोस् यदि तपाई आफैले सबै चीजको बारेमा बढी आशावादी भएको पाउनुहुन्छ। कृपया आफैंलाई कुटपिट गर्नुहोस् यदि तपाईं पुनःस्थितिमा यो चरणमा पुग्न मलाई एक बर्ष भन्दा बढी लाग्यो।
जो कोही अहिले हाल संघर्ष गरिरहेको छु वा यस कुराको सुरु गरिरहेको छु भनेर कुरा गर्न पाउँदा म खुसी हुनेछु जस्तो लाग्छ मलाई कस्तो लाग्छ र म वास्तवमै मेरो जीवनलाई परिवर्तन गर्ने समुदायलाई फिर्ता दिन चाहन्छु यदि तपाईसँग केहि पनि छ कि तपाईले जान्न चाहानुहुन्छ वा मात्र चाहानुहुन्छ। कोही कुरा गर्न, म सबै कान छु।
शुभकामना हरियो
LINK - नोफ्यापको 6 महिना। यहाँ केहि लाभहरू छन्:
by schoolksass2
;