म एक चेस खेलाडी हुँ, तर यसको प्रयास गर्ने निर्णय गरें। हेर्न मद्दत गर्दछ कि यसले मलाई मद्दत गर्दछ कि। त्यसैले मैले यो योजना गरे। Days दिन नोफ्याप, १ दिन फ्याप, दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्।
प्रत्येक दिन मैले नोफ्याप गरें मेरो संज्ञानात्मक क्षमताहरू बढ्छ, र म धेरै तर्क प्रयोग गर्छु, शान्त रहन र पजलहरू समाधान गर्न सक्दछु। मैले वास्तवमै 1200 (शुरुवातकर्ता) बाट 3 खेलहरू एकैचोटि खेल्न सक्षम हुनको लागि बढायो र 2 सेमी, 1 नजिकको टाईको साथ पिटाईमा समाप्त भयो।
मैले फ्यापिंगको १ दिन मात्रै बिताएँ (जुन आज थियो, days दिनहरू पूरा भएको थियो) किनभने प्रयोग गर्न बन्द गर्नु अघि मेरो चेस सीपले कत्ति पीडा भोगिरहेको थियो, म गल्ती पछि blundered बनाइराखेको छु र म कत्ति थकित भएको छु। र अब मलाई टाउको दुखेको छ।
Fap नगर्नुहोस्। यसले केवल तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई बिगार्दछ। मेरो सल्लाह लिनुहोस् वा यसलाई छोड्नुहोस्, म के हुँदो रहेछ भन्नेको असर देख्नलाई आज फ्ल्यापिंग गर्दैछु, तर कम्तिमा मलाई थाहा छैन कि यसलाई फेरि कहिले गर्नुपर्दैन र हुनसक्छ तपाईं कसै-कसैलाई रोक्न मद्दत गर्नुहोस्
LINK - मैले तपाई सबैको लागि नोफ्याप परीक्षण गरें र परिणाम रोचक छ
By छत्रेड्डिट
;