यो सबै अगस्त २१, २०१ 21 मा सुरु भयो जब मैले निर्णय गरे, "हो यार! यो चुनौतीपूर्ण कार्य सुरू गर्ने समय हो !! तर मलाई यो कत्ति चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ भन्ने थाहा थिएन! (lol) म यो छोटो राख्नेछु।
NO PMO को वर्ष पूरा गरिसकेपछि, यसले वास्तवमा सुपरम्यान शक्तिहरू जस्तै महसुस गर्दछ। यो यस्तो देखिन्छ कि यदि तपाईं आफैंलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुनेछ, तब तपाईंले इच्छा प्राप्त गर्न सक्ने केहि पनि, यदि तपाईं यसलाई कडा मेहनत गर्नुभयो भने मात्र।
अब, कसरी आउने म आउँदै छु र यस यात्रालाई हासिल गर्न सुझावहरू र तरिकाहरू के हुन्।
- सब भन्दा पहिले, म यो हप्ता गर्न शुरू गर्दै। पी एण्ड एम लाई नराम्ररी लत लागेको थियो। त्यसपछि मैले एक महिना सुरु गरें, त्यसपछि दुई र अब यो महत्वपूर्ण हिस्सा हो कि दुई महिना पछि, मैले बुझें कि त्यहाँ यस किसिमको बाध्यता कुनै बाध्यता छैन। केवल 5 वा 10 मिनेटको आनन्दको लागि, तपाईं आफ्नो महत्त्वपूर्ण अंश खेर फालिरहनु भएको छ कि तपाईं यसको क्षमताको बारे सचेत हुनुहुन्न।
- यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंसँग यस कुराबाट अलग रहनु उचित ठहर्याउनको लागि तपाईंको योजना वा एउटा बलियो पोइन्ट छ। प्रारम्भदेखि नै, मसँग योजना बनाउने र अभ्यास नहुने 3-4-। महिनाको संयम थियो। त्यसोभए जब पहिलो वर्ष शुरू भयो, पहिलो केही महिनाहरू छोड्न सजिलो भयो (मतलब गाह्रो छैन)। त्यसोभए, तपाइँलाई थाहा छ, तपाइँसँग fb सामानहरू जस्तो सोशल मिडिया छ जसमा तपाइँले केही डरलाग्दो तस्बिरहरू हेर्ने प्रवण हुनुहुन्छ जुन तपाईंलाई फेरि नरकमा बदल्न सक्छ। मसँग त्यस्तै भयो, मेरो एक साथी छ जसले मलाई भिडियो सन्देश पठायो। मैले सोचें कि ठीक रहेछ हेर कि उसले कस्तो जानकारी दिदैछ। यसलाई खोले पछि, म करीव minutes मिनेट लम्बाईको एक पी भिडियो देख्छु। म जस्तो थियो, "के !!"। तर मैले यो पूरा हेर्ने निर्णय गरें, के भयो थाहा छैन। तर त्यसपछि यो छिटो मानिस जस्तो लाग्यो। "म फेरि फिर्ता लिन सक्दिन"।
- त्यसैले धेरै पटक तपाईं चीजहरूको तरीकामा प्राप्त गर्नुभयो जुन तपाईंलाई अन गर्न सक्दछ। त्यो तब हो जब तपाईंको दृढ इच्छाशक्ति वा योजना छ जुन तपाईंसँग शुरूबाट नै तपाईंलाई बचाउछ। मेरो लागि नोफ्यापको वास्तविक रहस्य भनेको त्यो हो, "यो सबै तपाईको हातमा छ"। तपाईले यसको साथ पी खोजी गर्नुभयो भने, यसको साथ स्खलन गर्नुहोस् वा राम्रो काम गर्न सक्नुहुनेछ जुन यसको लागि लायक छ।
- अब कसरी तपाइँको दिमाग वा दिमाग सम्हाल्ने? ठीक छ, उत्तर सरल छ। तपाईं दिमागबाट यसलाई रोक्न प्रयास गर्नुहुन्न। किनकि तपाई जति धेरै यसलाई नियन्त्रण गर्न कोशिस गर्नुहुन्छ, त्यसमा बढी समय खर्च हुन्छ, तपाई आफ्नो नियन्त्रणबाट बाहिर निस्किनुहुन्छ, किनकि दिमाग भनेको केहि चीज हो जुन सजीलै नियन्त्रण गर्न सकिदैन र तपाईले आफ्नो यात्रा सुरु गर्दा, यो सजिलो छैन। महिला र पी को बारेमा तपाइँको दिमागमा खिचेको कल्पनाहरू समाधान गर्न धेरै मजबूत छन्। र सबै यसको आवश्यकता धैर्य हो र यो हासिल हुन्छ यदि तपाईंले आफ्नो दिमागलाई जबरजस्ती गर्नुभएन भने। यदि तपाईंलाई जस्तो लाग्छ भने, “म यी सबै कल्पनाहरू पाइरहेको छु जुन म नियन्त्रण गर्न सक्दिन, यो सँधै मेरो दिमागमा हुन्छ। म केहि पी ब्राउज गर्न छु र ejaculate "। साँच्चै? यसको बारे सोच्नुहोस् जस्तो तपाईं आफैंले मनपर्ने कार वा केहि महँगो भएको खरीद गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंसँग त्यति धेरै पैसा छैन। त्यसोभए तपाईं के गर्नुहुन्छ? स्पष्ट रूपमा तपाईले यसका लागि कडा मेहनत गर्नु हुनेछ। दिमाग दुबै केसमा उस्तै हो, या त तपाई ठूला सपना देख्नुहुन्छ र प्राप्त गर्न थाल्नुहुन्छ वा डोपामाइन अधिक र अधिक रिलीज गर्नुहोस्। कि त तपाईको हातमा छ केवल तपाईको उर्जा लाई प्रकाशन गर्न वा यसलाई तपाईले प्राप्त गर्न चाहानु भएको कुरामा प्रयोग गर्न।
- अब म भिजेको सपनाहरुबारे चर्चा गर्नेछु। इमान्दारीपूर्वक भन्नुपर्दा, मैले १ बर्षको अवधिमा थोरै मात्र भिजेको सपनाहरू देखें र टिपमा पनि थोरै नै ओस यदि तपाईं पीएमओबाट अलग रहनु भएको छ भने भिजेको सपनाहरू पूर्ण सामान्य हुन्छन्। किनभने शरीरले यसलाई छोड्छ जब वीर्यको स्तर धेरै उच्च हुन्छ वा अरू केही भन्छन् (मलाई यसको बारेमा धेरै थाहा छैन)।
- केहि प्रेरणा पाउनुहोस् वा त्यस्तो उच्च इच्छाशक्ति छ भनेर सम्झनुहोस् जुन सँधै कठिन समयमा तपाईंको यात्राको बखत प्राप्त गर्दछ। किनकि हामी मानव हौं, र गल्तीहरू गर्नु हाम्रो एक हिस्सा हो। तर के कुरा महत्त्वपूर्ण छ हामीले ती चीजहरूबाट सिक्यौं।
- सँधै याद राख्नुहोस्, तपाईको हातले स्वचालित रूपमा माथि उठ्ने छैन र ejaculate वा P खोज्दैन। यो तपाईं हो जसले जानाजानी यो गर्नुहुन्छ। किनकि म पनि यसको शिकार भएको छु हामी सबैलाई जस्तो!
- र अन्तमा मैले पीएमओको अर्को बर्षको लागि निर्णय गरेको छु। म धेरै लेख्दिन, यदि तपाईलाई कुनै श doubts्का छ भने (जुन तपाईले पक्कै पनि गर्नुभयो कि म के लेख्दैछु मलाई थाहा छैन) एक टिप्पणी छोड्ने निश्चित गर्नुहोस् र आशा छ कि म यसलाई प्राप्त गर्नेछु।
ओह! मैले धेरै कथा लेखेको छु !! तर म आशा गर्दछु कि तपाईं यस थ्रेडबाट केहि प्राप्त गर्नुहुनेछ। यसलाई पढ्नका लागि धेरै धन्यवाद !!!
NoFap आर्मी, एक मिलियन धन्यवाद!
LINK - Nofap मा सबैलाई धन्यवाद। म 1 वर्ष NO PMO मा पुगेको छु।
by आनंद शर्मा
;