सबैलाई नमस्कार, आज म 108 दिनहरू अश्लीलबाट स्वतन्त्र छु, म भन्न चाहन्छु कि यो चीजले वास्तवमै काम गर्छ र यसले मलाई एक व्यक्तिको रूपमा बदल्छ र धेरै चीजहरूमा मद्दत गर्दछ, म केवल 108 दिन अश्लील स्वतन्त्र छु यद्यपि मैले हस्तमैथुन गर्दा पनि ती 7 दिनहरूमा 108 पटक (पोर्न अफ का बिना), तर मान्छे पनि यो मेरो लागि सफल छ किनकि नोफ्यापको बारेमा जान्नु भन्दा पहिले म पोर्न हेर्दै थिएँ र दिनमा कम्तिमा 3 पटक हस्तमैथुन गर्थें। मलाई लाग्छ कि अश्लील यहाँ वास्तविक दुश्मन हो किनभने म वास्तवमै धेरै राम्रो महसुस गर्छु र म अझै हस्तमैथुन गर्दा पनि धेरै फाइदा महसुस गर्दछु। आज म मेरो काउन्टर रिसेट गर्नेछु र मेरा नयाँ चुनौतीहरू सुरू गर्नेछु जहाँ म 90 दिनको लागि सबै हस्तमैथुनबाट पनि जोगिने छु र यो हेर्नका लागि कि यसले मेरो लागि अझ बढी सकारात्मक फाइदाहरू पनि छ कि छैन। तर जे भए पनि म संक्षेप गर्न चाहन्छु ती 108 दिनहरूमा के भयो।
१. डिप्रेशन गयो - यो मैले पहिलो चोटि ध्यान दिएँ किनकि नोफप भन्दा पहिले म साँच्चिकै अँध्यारो र उदास ठाउँमा थिएँ र अब म भन्न सक्छु कि यसले मेरो डिप्रेसन पूर्ण रूपले निको पारिदियो, म आफैंमा पनि अन्य धेरै चीजहरू परिवर्तन गरें , ध्यान, मदिरा, तम्बाकू, लागूपदार्थ, क्याफिन र स्वस्थ खानबाट जोगिन) त्यसैले मलाई लाग्छ कि ती चीजहरूले मलाई पनि मद्दत गर्यो तर मलाई नोफ्यापले च me्गाई गरेको जस्तो लाग्यो 1०% किनभने म विश्वास गर्दछु कि मेरो डिप्रेसनको कारण अश्लील लत थियो।
२. स्पष्ट दिमाग - मलाई थाहा छैन यो नोफ्यापको कारणले हो तर मानिस मेरो टाउकोमा यति प्रस्ट महसुस गर्छु, मसँग कुनै दिमाग कुहिरो छैन, जब म अश्लील लतमा थिएँ मैले यति धेरै मानसिक गडबडी र टीबीएच महसुस गरें। गूंगा कहिले काँही तर अब मलाई वास्तवमै मेरो संज्ञानात्मक क्षमता सुधार हुँदैछ जस्तो लाग्छ।
More. थप प्रेरणा - म मेरो जीवनमा धेरै चीजहरू हासिल गर्न धेरै प्रेरित भएको महसुस गर्छु। नोफ्याप सुरु गर्नु भन्दा पहिले म अल्छि थिएँ, भिडियो गेमहरू खेल्दै थिएँ र सारा दिन अश्लील हेरेका थिए र मेरो जीवनमा मेरो कुनै लक्ष्यहरू थिएनन्, तर मैले मेरो जीवनमा केही परिवर्तन गर्ने निर्णय गरेपछि एउटा चीजले अर्कोमा डोर्यायो र मैले आफूलाई आफूमा सुधार गर्ने बित्तिकै। एउटा चीज (यस उदाहरणमा अश्लील हेर्नु रोकि) र यसबाट प्राप्त फाइदाहरू मैले महसुस गरे कि किन म आफ्नो जीवनमा खराब चीज बदल्दिन। र अब म प्रकारको आत्म सुधार र व्यक्तिगत विकास को लागी एक जुनून विकसित छ र म हरेक दिन आफूलाई सुधार गर्न सक्दो गरीरहेको छु।
Social. सामाजिक चिन्ता कम - अब सामाजिक चिन्ताको बारेमा कुरा यो हो कि नोफ्यापले वास्तवमा मेरो सामाजिक चिन्ताको उपचार गरेन तर त्यसले यसलाई धेरै घटायो। यो हुन सक्छ किनभने मेरो सामाजिक चिन्ताको कारण अश्लील कुरा थिएन, यो अरू कुरा हो तर अश्लील कुराले सामाजिक चिन्ताको लक्षण धेरै बिगार्दछ, म वास्तवमै सामाजिक रूपमा चिन्तित मान्छे हुँ तर जब म अश्लील हेरिरहेको थिएँ मेरो सामाजिक चिन्ता 4 थियो (प्रयोग गरेर १-१० बाट मापन गर्नुहोस्) तर अब मलाई यो like जस्तो लाग्छ। यो सम्भवतः किनभने नोफ्यापले तपाईंको आत्मविश्वासलाई बढावा दिन्छ र सामाजिक चिन्ताको लागि यो शाब्दिक हो: सामाजिक चिन्ता = कम आत्मविश्वास र जब नोफ्यापले तपाईंको आत्मविश्वास बढाउँदछ यसले तपाईंको सामाजिक चिन्ता कम गर्दछ तर क्रममा आफैलाई निको पार्नुहोस् मैले बिभिन्न तरीकाहरू फेला पार्न आवश्यक छ तर अश्लील कुराहरू त्याग्न पक्कै पनि मैले गर्न पर्ने पहिलो चीज हो।
त्यसैले म यहाँ धेरै आलोचकहरू प्राप्त गर्दछु तर मलाई लाग्दछ कि हस्तमैथुन एक्लै खराब कुरो होईन यदि यो बाध्यकारी हो तर मध्यस्थतामा हस्तमैथुनले मेरो रायमा केही हानि गर्दैन।
यति मात्र हो यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् र अश्लील लत र डिप्रेसनसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने मसँग सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस् किनकि म उही ठाउँमा थिएँ त्यसैले म मद्दत गर्न सक्दछु।
LINK - 108 दिन निःशुल्क!
by j0hnd0e
;