मैले सफलतापूर्वक NoFap सामान्य मोडमा यो successfully ० दिनसम्म गरें।
म हाल २१ बर्षको भएँ, र ११ वर्षको उमेरमा मैले हस्तमैथुन गरेको फेला पारेको कारण म ज्याक बिना नै लामो यात्रा गर्दैछु।
कलिलो उमेरदेखि नै लगातार टेक्नोलोजीले घेरिएको हुनाले, मैले मेरो पहिलो अश्लील साइटमा ठोकर लिई धेरै समय लागेन। त्यतिखेर म करीव years वर्षको थिएँ।
मलाई मेरो बुबाआमाले मेरो व्यवहारको कारण अन्ततः हप्काएँ, तर मैले खोज इतिहास कसरी सफा गर्ने भनेर ११ वर्षको उमेरमा पत्ता लगाए जुन यही वर्ष मैले हस्तमैथुन गरेको पत्ता लगाएँ।
त्यसपछि, मेरो जीवनमा ठूलो परिवर्तन भयो। त्यो जवान र अपरिपक्व भएको कारण मैले मेरो हाई स्कूलको प्रेमिका साथको सम्बन्ध नष्ट गर्न नपरुञ्जेल यस व्यवहारले मलाई कतिको नकारात्मक असर गरिरहेको छ भनेर कहिले पनि याद गरेन।
करिब दुई वर्ष पहिले मैले NoFap भेटे। त्यस बेलादेखि मसँग समयहरू थिए जब म NoFap मा भाग लिने छु, र समय अवधि जब म मेरो लतमा संलग्न हुनेछु।
यो भन्दा पहिले मेरो सब भन्दा लामो लहर around० दिन जति थियो।
सबै म साँच्चिकै भन्न सक्छु कि यो लक्ष्य हिट गर्न कोशिस गर्दैछन्;
नदिनुहोस्। मलाई २ बर्ष लाग्यो अन्तमा days ० दिनसम्म पुग्न, यसमा अवसाद, आत्म घृणा, र सामान्य उदासीनता समावेश छ।
मैले असंख्य पुनःसेटहरू अनुभव गरे, प्रत्येकले मलाई बलियो बनाए।
पहिलो केही दिनहरू सँधै गाह्रो हुन्छ, तर मैले फेला पारे कि यदि तपाईं १० दिनसम्म जान सक्नुहुन्छ भने तपाईं यसलाई to ० मा गर्न सक्नुहुन्छ।
नोफ्यापको १० औं दिनमा, तपाइँको टेस्टोस्टेरोन शिखरहरू, र यसको साथ तपाइँले आत्मविश्वासमा बढावा अनुभव गर्नुहुनेछ, जुन मेरो लागि सधै पर्याप्त थियो।
प्रमुख लाभहरू: कम से कम २००% ले विश्वास बढायो
कम्तिमा %००% ले बढाएको आत्म प्रेम
समानुभूति बढ्यो, मँ अब कुनै मानिस जस्तो हुनु भनेको के हो भन्ने कुरालाई बेवास्ता गरिन।
ऊर्जा बढ्यो
जिममा शक्ति बढ्यो
अधिक बारम्बार र बलियो इरेक्शनहरू
सेक्स गर्दा धेरै रमाईलो
Wayyy अधिक रचनात्मक। म एक संगीत कलाकार हो जसले मेरो यौन उर्जा मेरो कलामा सार्न काम गरिरहेको छु।
अरूप्रतिको प्रेम बढेको छ।
मैले तपाईंलाई दिन सक्ने उत्तम सल्लाह यो हो;
केवल आफ्नो डिक छुनुहोस्।
LINK - दिन 90 पूरा भयो
;