त्यस बेला: पछिल्ला दिनमा, विशेष गरी 2015 / 2016 को समयमा, म अत्यन्तै अश्लील हेर्ने, र अत्यधिक हस्तमैथुन गर्ने काममा संलग्न थिएँ। मलाई लाग्यो कि बाहिर सजीलो तरिकाले मलाई पीएमओले मलाई केहि सेकेन्डको अनुभव गर्न अनुमति दिन्थ्यो परम खुशी, र मलाई मेरो जिम्मेवारी बिर्सन मद्दत गर्यो।
मैले मेरो शिक्षा डाउनहिल वास्तविक द्रुत गतिमा गइरहेको छ भनेर महसुस नगरेसम्म मैले यसमा धेरै चिन्ता गरिन। म असफल र विश्वविद्यालयबाट टर्मिनेशनको कगारमा पुगेको थिएँ। र जति बढी मैले तनाव पाएको थिएँ, म अधिक मेरो ढोका लक गर्दछु र पोर्न हेर्न समय खर्च गर्दछौं।
संक्षिप्तमा: चीजहरू खराबमा बदल्नु अघि मैले परिवर्तन गर्नु आवश्यक थियो।
र अब: एउटा चीजले अर्कोमा डोर्यायो र म यो सबरेडिटमा गयो। र अब, मँ म तपाईंलाई मानिसहरूलाई जानकारी दिन छु कि मैले नो-पीएमओको 1 वर्ष पूरा गरिसकें, र तपाईं मान्छेहरूले पनि यो गर्न सक्नुहुनेछ!
यदि मैले हार्ड-मोडमा गर्न सक्दछु भने तपाईंसँग कुनै बहाना छैन। कि त तपाईं साच्चिकै यस परिवर्तनबाट पार गर्न चाहानुहुन्छ वा तपाईं गर्नुहुन्न। मलाई तपाइँ सबैलाई सम्झाउनुहोस् कि नो- PMO केवल सुरूवात हो, त्यहाँ धेरै कुरा गर्न बाँकी छ, र यति धेरै पूरा गर्न।
No-PMO भन्दा पहिले र पछिको मेरो CGPA प्रगति यहाँ छ:
- No-PMO अघि: CGPA = 2.31
- No-PMO पछि 1 महिना: CGPA = 2.73
- भर्खरका नतिजाहरु: CGPA = 2.91
तपाईका शत्रुहरुलाई चिन्नुहोस्:
- फेसबुक, इन्स्टाग्राम जस्ता सामाजिक मिडिया साइटहरू - मैले सोचे कि मैले यो सबै बुझेको छु तर मैले महसुस गरें कि यी सामाजिक मिडिया साइटहरूले पीएमओ भन्दा बढी समय बर्बाद गर्न सक्छ।
यसैले आफैलाई जाँच्न, मैले पूरै महिना 1 जाने निर्णय गरें कि यी कुनै पनि साइटहरू बिना नै इन्टरनेट ब्राउजिंग ब्राउज गर्नु ठीक खराब हो भनेर पत्ता लगाउन।
- माफ गर्नुहोस् - पहिलो पटक मैले No-PMO सुरू गरेको जनवरी 5th तारिख २०१ but मा थियो तर १ 2017 दिन पछि म फेरि फेरि लुटें। मलाई लाग्यो कि शायद एक झलक लिई चोट लाग्दैन तर म गलत थियो।
केवल एक मात्र बहाना प्रयोग नगर्नुहोस् जस्तै एक पटक हस्तमैथुनले चोट पुर्याउँदैन वा यसले कष्ट दिँदैन। यदि तपाईंसँग यति धेरै नियन्त्रण छ भने कृपया आफैलाई जाँच्नुहोस् र हेर्नुहोस् यदि तपाईं एक बर्षसम्म हस्तमैथुन नगरी बस्न सक्नुहुन्छ।
निष्कर्ष: मैले मूल रूपमा एक बर्षको लागि No-PMO गर्ने योजना बनाएको छु र त्यसोभए पुरानो समय जस्तो फेरि झर्छ र चिल आउट हुन सक्छ। तर मैले सकेसम्म यो जारी राख्न निर्णय गरेको छु।
अन्तमा, मैले यो मेरो अघिल्लो पोष्टमा भनेँ, र म फेरि भन्नेछु: तपाईंलाई आवश्यक सबै दृढ इच्छाशक्ति हो र तपाईं जानु राम्रो छ।
पुनश्च: कुनै पनि कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्
म 23 वर्षको हुँ।
अन्य फाइदाहरू हुनेछ अब म कम सामाजिक चिन्ता छ। साथै, ऊर्जा को स्तर मा तीव्र वृद्धि साथ साथै आत्मविश्वास। लामो पैदल धेरै बढी रमाईलो महसुस। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ प्राकृतिक.
LINK - No-PMO को 1 वर्ष पूरा भयो! CGPA 2.31 बाट 2.91 मा वृद्धि भयो
By मोडोनपोटोल
;