हे साथी Fapstronauts, आज मेरो NoFap को 90 ० औं दिनको रूपमा चिह्नित छ र म पहिले यस समुदायलाई अवस्थित रहेकोमा धन्यवाद दिन चाहन्छु किनकि मलाई थाहा छैन यदि मैले तिमीहरु बिना यो यात्रा सुरु गरेको भए।
म यो भन्दै सुरू गर्न चाहन्छु कि मैले १० दिनको यो लकीर सुरु गरेपछि धुम्रपान बन्द गरें र यो मेरो सबैभन्दा नराम्रो लत हो (१ from देखि लगभग months महिना अघि २ 10 सम्म २ every हरेक दिन मैले धेरै अनुभव गरेँ) यस लकीरको समयमा त्योसँग धेरै गर्न पनि हुन्छ। जे होस् मैले १२-१-14 वर्षदेखि अश्लील र हस्तमैथुन गर्ने कुलतमा लतपना गर्दैछु, तर पछिल्लो २ बर्षमा मैले स्ट्रिमका साथ र अलि अलि ढिलो गर्न थालें।
मलाई थाहा छ तपाईं धेरैले सुन्न चाहानुहुन्छ मैले यस लाइनबाट के फाइदा पायो। म पक्कै सकारात्मक रूपले परिवर्तन भएको कुराको बारेमा कुरा गर्छु तर म भन्न चाहन्छु कि, मेरो नम्र रायमा महाशक्तिको जस्तो कुनै चीज छैन, तपाईं केवल चीजहरूलाई यति धेरै समय र उर्जा खेर फाल्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई ड्र्याग गर्दछ र यसले तपाईंको जीवनलाई पक्कै फाइदा पुर्याउँछ। पूर्ण नयाँ स्तर।
यस यात्राको क्रममा त्यहाँ धेरै अप डाउन डाउनहरू थिए (र सधैं हुन्छन्)। मेरो पहिलो days० दिनहरू केही मानिसहरूले महाशक्तिहरू भन्ने कुराले भरिएका थिए, मसँग ऊर्जाको यति ठूलो बृद्धि भएको थियो, मैले मेरो जीवनको धेरैजसो क्षेत्रमा आत्मविश्वास बढेको महसुस गरें, अन्ततः मैले जीवनमा सकारात्मक दृष्टिकोण पाएँ जुन एक हप्ता भन्दा बढी रहन सक्दछ।
म वास्तवमै धेरै चीजहरू गरिरहेको छैन जुन मको लागि उत्साहित छु - विशेष गरी क्यारियर बुद्धिमान किनभने मलाई सरल के गर्नु पर्ने ठीकसँग थाहा छैन। NoFap मा भएकोले मलाई बिस्तारै म को हुँ र म के मन पराउँछु भनेर खोजी गर्न मद्दत गर्दछ किनकि अन्ततः मसँग त्यस्तो समय छ। त्यो भनियो, म जहिले पनि शक्तिशाली महसुस गर्न सक्दिन र मेरो लहरको approximately० औं दिनदेखि धेरै डाउन डाउन पार गर्यो।
मैले NoFap अचम्मको छ भन्न पर्छ। हो, मैले केहि दिनलाई घृणा गरें र मलाई लाग्यो कि मैले जीवनमा के गर्ने भनेर कहिले पनि पाउँदिन, तर अहिले म कस्तो महसुस गर्दछु भन्ने कुरा बिल्कुलै फरक छ किनकि यो लकीर सुरु गर्नु अघि मैले महसुस गरेको भन्दा फरक थियो, म यसलाई कहिलेकाँही बिर्सन्छु।
मेरो विचारमा, मैले महसुस गरेका फाइदाहरू भनेको शब्दहरू भन्न सक्ने भन्दा बाहिरका छन्। किनकी मेरो यात्राको केही अंश तपाईंलाई youण दिन यो एकमात्र तरीका हो म सक्दो राम्रो गर्नेछु।
- महिलाहरूप्रति अपर्याप्तताको यस डरलाग्दो भावना हुनु अघि, म 95 my% म हड्डीहरूमा महसुस गर्दछु कि तिनीहरू केवल मानव हो र म ११०% "डेटिamic डायनामिक" को एक अंश बन्न योग्य छु र म कस्तो किसिमको मानिस हुँ भनेर उनीहरूलाई देखाउन।
- म आँखा सम्पर्कको साथ राम्रो छु। म उनीहरूलाई लामो समय सम्म राख्न सक्दछु र महिलाहरू कम डराएको जस्तो लाग्छ म आकर्षित छु र केटाहरूलाई म म भन्दा शक्तिशाली महसुस गर्छु।
- म यति धेरै सुत्दछु (यद्यपि त्यो झारसँग सम्बन्धित हुन सक्छ)। म प्रति रात कम्तिमा hours घण्टा सुत्दछु र हरेक रात मेरो सपनाहरू धेरै सम्झन्छु।
- मसँग मेरो फुटबल खेलहरूको समयमा अधिक धैर्यता छ। म सँधै सम्पूर्ण खेल खेल्न सक्थें तर मेरो मांसपेशीहरू साँच्चै चाँडो थाक्ने थिएँ, अब मेरो मांसपेशिको धीरज मेरो कार्डियोको साथ राख्न सक्छ।
- यो यात्रा एक ठूलो ट्रिगर थियो। के मैले भन्न खोजेको हो कि अब मलाई थाहा छ कि मसँग मेरो सामाजिक सीपमा काम गर्न, मैले आनन्द लिने चीजहरू खोज्नु र मैले जीवनमा अगाडि राख्नु बाहेक अरू विकल्प छैन। रमाईलो गर्न सक्षम हुँदै सबै चीजलाई सन्तुलनमा राख्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस् किनकि यदि म आफ्नो श्रमको फलहरू उपभोग गर्न सक्दिन भने के हुन्छ?
- मलाई अब अश्लील हेर्ने कुनै इच्छा छैन। मलाई वास्तविक महिलाहरूको लागि थोरै चाहाना महसुस गर्न समस्या भयो। अब मलाई लाग्छ कि, खास गरी यदि म एउटाको साथ बाँध्छु, त्यहाँ केही जीवन छ, म यो झन झन संवेदना पाउँदछु जसले मलाई जिउँदो महसुस गराउँछ र त्यसले मलाई केटीको नजिक जान चाहान्छ।
मेरो टाउकोको शीर्षमा, यी सुविधाहरू हुन् मैले सोचे।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा जुन म थप्न चाहान्छु कि त्यो मेरो स्ट्रिकको सुरूमा म सयौं पोष्टहरू पढ्छु ताकि राम्रो लाग्थ्यो र मानिसहरूले उनीहरूको फाइदाको बारेमा कुरा गरिरहेको छु किनकि म त्यहाँ जीवितै महसुस गर्न चाहन्छु, महसुस गर्न चाहन्छु। जसरी समाजले मलाई भन्यो कि जब म जवान छु मैले महसुस गर्नु पर्छ। मलाई लाग्छ कि म NoFap लाई पेडेस्टलमा राख्दैछु जस्तो कि यो अन्त नै हो।
NoFap हो, मेरो विचारमा, केवल केहि तपाइँले खराब बानी हटाउनको लागि गर्नुभयो जुन तपाइँलाई उपभोग गर्दछ र तपाइँ राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तो लागी जीवन यति खराब थिएन। हामीलाई धेरै को लागी, PMO एक लत हो र यसैले यो राम्रो छैन यो गर्न रोक्न को लागी। हामीले यसलाई कुनै पनि अन्य लत जस्तै व्यवहार गर्नुपर्नेछ: एक पटक तपाईंले यसलाई रोक्नुभयो भने अन्तमा स्वतन्त्र हुने अवसर पाउनुहुनेछ, अन्तमा यस कालो बादलले संसारलाई हेर्ने दृष्टिकोणलाई रोक्नको लागि जुन तपाईंले असाध्यै घृणा गर्नुहुन्छ।
जीवन यस डोपामाइन हडबड भन्दा धेरै नै छ तपाईको चाहना हरेक चोटि खराब दिन छ वा हरेक पटक तपाईं यस कुराको लागि उठ्नुहुन्छ। यो एक बानी गर्न आफ्नो शक्ति दिनु भन्दा धेरै छ कि तपाईं शुरू गर्नुभयो जब तपाईं यो सानो निर्दोष प्राणी थिए कि तिनीहरूले राम्रो लाग्यो के गरे।
मेरो रम्बलिंग सकियो। म थप्न जाँदैछु कि definitely ० निश्चय पनि अन्त होइन, कम्तिमा मेरो लागि। यो केवल आशा थियो कि म के कालो बादल को हटाउने आशा गर्न सक्दछ कि मलाई यस्तो नकारात्मक तरीकाले विश्व देख्दछ।
जीवन हाम्रो हो, हामी सबै आफ्नै तरिकामा शक्तिशाली बन्न सक्छौं। यो रोजाई हामी प्रत्येक सेकेन्डको विचारहरूसँगै गर्छौं जुन हामीले मनोरन्जनको लागि छनौट गर्दछौं। म शक्ति र प्रेम छनौट गर्दैछु र आशा गर्दछु तपाईंले गर्नु भयो। मेरो भाई र बहिनीहरूलाई एक माया!
LINK - NoFap को आज days ० दिन
;