खैर, यी विगत R० दिन गुलाबको ओछ्यान परेन, कुनै रमाईलो क्रूज थिएन ...
तर मैले केहि प्रमुख फाइदाहरू अनुभव गरेको छु जुन म तपाईंसँग बाँड्न चाहान्छु तपाईलाई यो लडाई लड्दै राख्न
अघि
साधारण कार्यहरूसँग स Before्घर्ष गर्नु भन्दा अघि मसँग अल्पकालिन स्मृति थियो, म आफ्नो टाउको भित्र धेरै शरम, अपराध र पश्चातापको साथ थिएँ - मलाई यति राम्रो लागेन।
मलाई मनपराउन कत्ति राम्रो लागेन, मलाई फिर्ता लिईयो र आफ्नै ठाउँमा एक्लो पनी मन पराइएको थियो - नेटफ्लिक्स हेर्दै र भिडियो गेममा घण्टा खर्च गर्ने।
म कम प्रेरणाको साथ ग्रस्त थियो, भाँडा माझ्ने जस्ता साधारण कामहरू घण्टा लाग्थ्यो। पूरा गर्न - यदि सबैमा भयो भने। र म थाकेको थिएँ - थकित भएता पनि म विगत h घण्टाको लागि बच्चा जस्तो सुतिरहेकी छु!
फिर्ता निकाल्ने लक्षणहरूको डरले म फेरि पूरै लहर सुरु गर्न उत्सुक थिएँ। जुन मसँग यी विगतको 30days को मेरो उचित हिस्सा छ।
30 दिन
हप्ता १ - मैले 1 दिन सम्म महत्वपूर्ण लाभहरू देखिनँ - पहिलो हप्ता म वापसीमा धेरै थिए - अनियमित रीस उठेको, आत्महत्या गर्ने विचारसहित उदासिनता, कुनै कामवासना।
दिन - - १ positive सकारात्मक सुधारहरू देखिएको छ, सामाजिक चिन्ता कम हुँदै गइरहेको छ, एक्ने सफा हुँदैछ कम शर्म र सुधारिएको आँखा सम्पर्क
दिन १ - - १ - - महाशक्तिहरू यहाँ छन्! म ऊर्जा, सामाजिक चिन्ता पूर्ण धेरै अस्तित्वमा फस्दै थियो र कुनै वास्तविक आग्रह को कुरा गर्न।
दिन १ - - २१ धेरै कम, एकदम कडा भावनाहरू, अत्यन्त सजीलो र चिडचिलो हुँदै जान्छ
दिन २१ - Em० भावनाहरू सामान्य गर्दै छन्, काममा राम्रो प्रदर्शन गर्दै छन्, नकारात्मक आत्म-कुरा वस्तुतः गएको छ, लकीरको गर्व महसुस गर्दै।
जसरी त्यो क्रम जारी रह्यो मैले आफूमा बढी विश्वस्त महसुस गर्न थालेको छु, म आफ्नै टाउकोमा कम छु, सामाजिक चिन्ताले सुधार गरेको छ, त्यसैले मेरो सम्झना पनि छ। म यसलाई मेरो टाउकोमा अधिक खाली ठाउँ मात्र राख्न सक्छु - विचारहरू र भावनाहरू बढी स्पष्ट छन् - तिनीहरू कुनै पनि हिसाबले परिपक्व हुँदैनन् तर उनीहरू सुधारिएका छन्।
सकारात्मक भावनाहरू फर्किएका छन्, मसँग अझ साँचो हाँसहरू छन्, जबकि मैले अलि अलि अलि अलि हाल्छु पहिले, म परिवार र साथीहरूसँग बढी मायालु र समानुभूतिशील भएको छु।
मेरो उचित देखभाल गर्न एकदम सजिलो देखिन्छ, मानौं मेरो दिमाग सफा भएकोले अब म अझ महत्त्वपूर्ण चीजहरूमा ध्यान दिन सक्छु। मैले भिडियो खेलहरू खेल्ने समयको मात्रा घटाएको छु र मेरो आहार सुधार गर्दैछु।
नाटकीय आवाजको डरको साथ - म अधिक मानवीय महसुस गर्छु - day० दिन पछि के फरक पार्दछ भन्नेमा म विश्वास गर्न सक्दिन। म फरक मान्छे महसुस गर्छु
साथै म एक एपी समूह होस्ट गर्छु र समर्पित केटाहरूको लागि खोजिरहेको छु सामेल हुन - त्यहाँ हाम्रो प्रतिस्पर्धी स्वभावहरू अपील गर्न लिडरबोर्ड श्रेणीकरण छ - यहाँ हेर्नुहोस्।
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
आशा छ कि म दिन 60 बाट अधिक लाभ रिपोर्ट गर्न सक्दछु!
लडाईमा कैरी गर्नुहोस्!
LINK - Days० दिन - कुहिरो स्पष्ट हुँदैछ - म बढी मानव हुँ
by हलिबुट
;