म २ 25 वर्षको हुँ। म सँधै सामाजिक चिन्तित थिएँ, र वास्तवमा राम्रो सम्बन्ध आंशिक रूपमा अन्त भएको थियो किनभने म सधै थाकेको, चिढचिढिएको र मेरो साथीको चाहनाको कमी थिए। अब म कहिल्यै थाकेको छु, सामाजिक रूपले विश्वस्त छु, र कहिले काहिँ चिढचिढाहटले र मलाई अधिक उत्पादक बनाउँदछ। NoFap धारणिहरुमा एक बर्षको लागि अन-अफ-भएको पछि, यो स्ट्रेक पहिलो हो जसमा मैले एक महिनाको मार्क खाली गरें।
म तपाईंलाई बताउन चाहन्छु, विशेष गरी तपाईंहरू जो भर्खर सुरू गर्दै हुनुहुन्छ र उनीहरूको सुरुतिरको दिनहरूमा नोफ्यापको महिना आउँछ भन्ने मानसिकता परिवर्तन वास्तविक छ, र म सोच्न थाल्छु कि धेरै जसो टेल-टटेड सुपरपावरहरू हुन्। समग्र मानसिकता परिवर्तनको केवल विशेष अभिव्यक्तिहरू।
हिजो राती, म साथीको साथ क्लबमा गएँ। म दिमागमा एक विशेष लक्ष्य थिएन। म केवल सहज हुन र रमाईलो गर्न चाहन्छु। यो पूर्व- NoFap मबाट आएको परिवर्तन हो, जो कसैलाई खोज्नको लागि पूर्ण रूपमा जानको लागि छु। सामान्यतया, यो विशेष क्लब पप्पिंग गर्दैछ। पछिल्लो रात यो बेहोश थियो। मान्छेहरू आफ्नै समूहमा बसिरहेका थिए, र डीजेले आफ्नो भाग गरिरहेको थियो, कोही नाचिरहेका थिएनन्। त्यहाँ केहि मिनेट पछि, मैले मेरो साथीलाई भने "म त्यहाँ जान्छु र नाच्छु।" र मैले गरे। म कोठाको अगाडिको स्टेजमा चढ्यो, ठीक डीजेको अगाडि, र मलाई नराम्रो लाग्ने जुनसुकै तरिकाले नाच्न थालें।
मलाई स्पष्ट हुन दिनुहोस्: म राम्रो नर्तक होइन। म अलिअलि छु कि थोरै लय-कम सेतो यारको प्रकारको। मलाई थाहा थियो कि म सायद थोरै नासमझ देखिन्थें। तर नोफ्यापको 41 दिनमा, मैले यस तथ्यको बारेमा बिल्कुल शून्य fucks दिएँ। म रमाइलो गर्न त्यहाँ थिएँ, र यसरी म रमाईलो गर्दै थिएँ, र - जबकि वृद्ध म अति लजालु र आत्म-सचेत भएको हुन्थें - मलाई क्लबमा अरू कसैले सोचेको केहि पनि वास्ता गरेन।
१० मिनेट भित्रमा, पहिलेको खाली चरण प्याक गरियो। म एक बिन्दुमा फर्कें, र अचानक मेरो चारै तिर एक नृत्य भइरहेको थियो। केही व्यक्ति महान थिए, अरूहरू म जस्तो अप्ठ्यारो थिए तर कम विश्वास थियो, प्राय: वरिपरि उभिएर थोरै स्वाइंग गरे, तर सबैजना त्यहाँ हुन चाहन्थे। र त्यसपछि केटीहरू जो पहिले बारमा थिए मसँग नाच गर्नको लागि स्टेजमा आउन थाले। पहिलो, त्यसपछि जब उनी पानी लिन र आफ्ना साथीहरूसँग कुरा गर्न गए, अर्को, अर्को। म तिमी बच्चाहरु, मसँग नाच गर्न चाहने महिलाको रूपक घुम्ने ढोका थियो। प्रत्येक केसमा, तिनीहरू नजिक आए र मसँग मुस्कुराए, र त्यसपछि मैले उनीहरूलाई हात समातें र म तिनीहरूसँग गर्न चाहेको नृत्य चालहरूमा तिनीहरूलाई डोर्याएँ। तिनीहरू सबै beम थियो; तिनीहरू त्यहाँ मसँग नाच्न पाउँदा अत्यन्त खुशी भए र केवल बारमा बसेर सानो कुराकानी गरेनन्। ती मध्ये एकले भने पनि "तपाईं साँच्चिकै राम्रो नर्तक हुनुहुन्छ!" मैले माथि भनें, त्यो कथन वस्तुनिष्ठ गलत हो, तर मलाई लाग्छ मेरो आत्मविश्वास र dgaf ब्यबहार जसले उनलाई छाडा काट्यो र केवल रमाइलो गरे उसको लागि यस्तो राम्रो अनुभव सिर्जना भयो कि उनले यसलाई राम्रो नृत्यको रूपमा व्याख्या गर्यो। पछि यही केटीले मलाई उनको नजिक ल्याए, मेरो टाउको आफ्नो हातमा लिए र मलाई गालामा लामो चुम्बन दिए, "मलाई मेरा साथीहरू कहाँ फर्कनु पर्छ" भन्दा अघि।
पुरानो मैले या त उनीसँग कुरा गर्ने कुनै तरिका सोच्न कोशिस गरेकी थिएँ कि उनी निद्राको आशामा छोडिनु भन्दा अघि र बाँकी रात क्रेस्टफलेन भएको थियो भन्ने सोचमा कि म सम्झौतामा मोहर लगाउन असफल भएको छु र जुन जुनसुकै सबै विश्लेषण गर्छु। कारण म असफल हुन सक्छ किन। तर नयाँ मैले भर्खर सोचेँ "वाह, त्यो रमाईलो थियो" र मैले गरिरहेको कुरा गरिरहेकी थिएँ, वा यदि मैले उनलाई फेरि भेट्ने थिए वा केही गरी परवाह गरेन भने। धेरै समय भयो जब अर्को केटीले मसँग कुरा गरी र मसँग नाच गर्न शुरू गर्यो। म यो खोजिरहेको थिएन। म सँधै यसको लागि आशा गरिरहेको छैन। यो भर्खरै भएको थियो, (वा हुनसक्छ किनभने) सबै कुराको लागि मेरो अचेलता जुन मेरो सर्तमा मजा लिंदैन। हामीले करिब २० मिनेट नाच गरेपछि उनी आफ्ना दुई साथीलाई मकहाँ लिएर आई र उनीहरूले मसँग नाच्न भने। यो प्रक्रिया बारम्बार भएको थियो। मैले त्यो रात 20 घण्टा नाच गरेको हुनुपर्छ। मलाई धेरै खुसी र लापरवाह भएको महसुस भयो, र यस्तो देखिन्थ्यो कि क्लबमा सबैले रोके। डीजेले मलाई एक पटक मुट्ठीले हिर्कायो, सायद उहाँ आभारी हुनुहुन्छ कि मैले उसको संगीतमा जान सुरु गर्न कोठा प्राप्त गरें।
जे भए पनि, साथीहरू, म के पाउन चाहन्छु कि NoFap को एक महिना भन्दा मा एक मानसिकता परिवर्तन सिर्जना जो एक बारम्बार अजीब लजालु मान्छे क्लब को जीवन मा बदल्यो, एक केट जसलाई महिला नियमित अन्तराल मा आउँदै थिए, छोडेर उनीहरुका केटाहरु र केटी साथीहरुको समूह उनीसंग केहि रमाईलो गर्न। मलाई लाग्छ कि यो सबै जीवित रहनको साधारण आनन्दबाट उत्पन्न भएको छ र अन्य व्यक्तिले के सोच्दछन् कि तपाईंले फ्याप नगर्दा के तपाईं बाहिरिनु हुन्छ; यसले डरलाग्दो vibe को विपरीत ध्रुव सिर्जना गर्दछ, र महिलाले यी चीजहरू लिन थाल्छन्। मेरा दाज्यू-भाइ अनि दिदी-बहिनीहरू! त्यहाँ हुनुपर्ने धेरै आनन्द र रमाईलो छ।
tl; Dr NoFap आत्मविश्वास र आनन्द तपाईंबाट बाहिर विक्रेता हुन्छ, तपाईंलाई अन्य व्यक्तिहरूको लागि चुम्बक बनाउँदछ। यसले मलाई डेड क्लबलाई पपिंग पार्टीमा परिणत गर्न अनुमति दियो र राम्री आइमाईहरू रातभर नाचहरूको लागि मलाई पुग्न मद्दत गर्यो।
तपाईंले भर्खरै निर्णय गर्नुपर्दछ कि तपाई आफैं आनन्द उठाइरहनु भएको छ परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि र अरु मानिसहरुको विचारलाई पनि ध्यान नदिनुहोस् जो सायद त्यति रमाईलो छैनन्। यस प्रकारको स्थितिमा आत्म-चेतना अनिवार्य रूपमा तपाईलाई नहुने सबैलाई नियन्त्रण आत्मसमर्पण गर्नु हो; तिनीहरू हुकुम पाउन कि तपाईं मजा छ र के शर्तहरूमा। कसैलाई रमाईलो नहुनु तपाईलाई रमाइलो गर्ने निर्धारण गर्नु भनेको मौंन व्यक्तिबाट वक्तृत्व सिक्नु जस्तै हो।
यो म र मेरो साथी दुबै स्पष्ट छ कि म कम्तीमा दुई महिलाहरु संग नाच संग म शारीरिक चाँडै बढेको हुन सक्छ। तर त्यो मेरो लक्ष्य थिएन। म चीजहरू जस्तै रमाईलो गर्दै थिएँ, र इमान्दार हुन अर्थहीन सेक्सको विचारको लागि म NoFap अधिक लामो समय सम्म अपील गर्दै गएको छु। त्यसकारण मैले रमाईलो रात धेरै रमाइलो आइमाईहरूसँग नाचें र घर गएँ, जब म थाकिन थालें, अर्को बिहान कुनै पश्चाताप वा जटिलता बिना।
LINK - Mindset परिवर्तन वास्तविक छ (आकर्षण कहानी)
;