मेरो PM ० दिनमा पीएमओबिना म यसका सबै सकारात्मक प्रभावहरू बुझ्न सकेको छैन, तर यो हुन सक्छ किनकि म अझै तीन महीना अघि ब्रेक अपबाट पूर्ण रूपले उब्जाएको छैन, वा हुनसक्छ केही अरू नै छ। म अझै पनि यस सम्बन्धको बारेमा केही हदसम्म उदास छु, म यस केटीलाई धेरै माया गर्थें र मलाई त्यतिबेला पक्का विश्वास थियो, उहाँ मेरो लागि एक हुनुहुन्थ्यो र हामी सँगै मिलेर जीवनको निर्माण गर्नेछौं।
मेरो भित्रको कुराले मलाई बताउँदछ कि कुनै न कुनै रूपमा उनी अझै पनी छन ... तब एक दिन उनी भन्छिन् कि उनी मलाई अझै धेरै मन पराउँछन्, तर अब रोमान्टिक तरीकामा छैनन् कि हुन सक्छ, म उनलाई अहिले चाहिएको कुरा होइन। बाटोहरू भाग गर्नुपर्छ। यो मेरो लागि एक स्तब्धको रूपमा आएको छ, किनकि हामी करीव years बर्षको लागि सँगै थियौं र हामीसँग यो सजिलो सम्बन्ध रहेको थियो, हामी सधैं एकअर्कासँग धेरै इमानदार थियौं, एक अर्काको लागि गहिरो चिन्ता गर्थ्यौं र जीवनमा धेरै समान स्वादहरू थिए। यद्यपि, यदि म उही ठ्याक्कै ठाउँमा भएँ उनी तीन महीना अघि भएको थियो? मैले आफैलाई उही कुरा भनेको हुँ जुन उनले मलाई भनिन्। किन? किनकि म आफै थिएन।
म जहिले पनि डिप्रेसन र चिन्ता, र जीवनमा आत्मविश्वास र निर्णायकताको सामान्य अभाव हुने गर्थें। मुख्यतया यो तथ्यको कारणले गर्दा कि मलाई मेरो जीवनसँग के चाहिएको हो त्यो कहिले थाहा थिएन। र उनले मलाई यस कारणले डम्प गरे। उनी र मैले कलेजको पहिलो वर्षमा भेट्यौं, त्यस्तो समयमा जहाँ म नयाँ जीवन सुरु गर्दै थिएँ र म त्यसमा केही सन्तुष्ट थिएँ, र जब म उनलाई भेट्छु र हामी डेटि started गर्न थाल्छौं, यो मेरो जीवनमा पहिलो पटक थियो जुन मैले महसुस गरें। साँच्चै खुसी र त्यसले ममा सब भन्दा राम्रो ल्यायो जसले उनको लागि मेरो पतन बनायो। तर समय बित्दै जाँदा मेरो मनमा फेरि श doubt्का बढ्न थाल्यो र म आफ्नो पुरानो दिमागमा डुब्न थालें। र त्यहाँ सँधै केहि हुँदाहुन्थ्यो जुन म प्रायः बारम्बार हुने गर्थें, पोर्न। म १ 15 वर्षको हुँदा नियमित रूपमा अश्लील सामग्रीहरू हेर्न थाल्छु (अहिले म २ 25 वर्ष हुँ), कहिलेकाँही दिनको दुई पटक र दिनहरू पनि यो भन्दा बढि थियो।
यति मात्र म पक्का नै भन्न सक्दिन कि म एक अश्लील लत हुँ, अहिले म भन्न सक्दिन कि म होइन थिएँ, र त्यसले यी बर्षहरूमा मेरो जीवनलाई असर गरिन। मलाई याद छ जब म एक घण्टाको लागि अध्ययन गर्दै थिएँ, त्यसपछि पीएमओमा रोकिन्थ्यो र अब उपरान्त अध्ययन गर्न सक्दैन, म निराश र अत्यन्त शान्त महसुस गर्थें, र यो एकदम नियमित थियो! मलाई कहिले काहिं दिनहरू पनि याद आउँथ्यो जब म मेरो प्रेमिकासँग हुनु भन्दा पहिले पीएमओ गर्दछु, र पछि जब उनी मेरो दिमाग बन्द गर्न चाहन्थे, मलाई त्यस्तो लाग्दैन, वा यदि मैले यो प्रदर्शन गर्न सक्छु जस्तो लाग्छ कि मैले अभिनयको लागि मेरो उत्कटता हराएको छु। (यसको बाबजुद पनि, कहिलेकाँही हामीहरू सँगै बसेका थियौं कि म गल्ती नगरी एक हप्ता जान्छु, तर म सँधै अश्लीलमा फर्कन्छु)। मलाई लाग्छ यसले हाम्रो यौन जीवनलाई असर गर्यो। एउटा चीज जुन उसले अन्तमा गुनासो पनि गर्यो, वास्तवमा हाम्रो रोमान्टिक प्रेम जीवनमा जोशको अभाव।
त्यसोभए, अन्तमा जब मैले यसमा ध्यान दिन्छु, हुन सक्छ यो ब्रेक अप केवल जागरूकता थियो जुन मलाई आवश्यक थियो। यसले मलाई मेरो जीवन र मेरो बारेमा सोच्न बाध्य तुल्यायो। मेरो जीवनबाट बच्नको लागि सायद म डोपामाइन अम्मल हुँ। हाम्रो ब्रेक अप भएको तीन दिन पछि मैले नोफ्याप सुरु गरें। म मेरो दशौं दिनमा फेरि फिर्ता भयो। यो मेरो पहिलो असफलता थियो। त्यसपछि म धेरै नैराश्य महसुस गरें, तर यसले मलाई प्रतिबद्ध बनायो कि म फेरि त्यस्तो महसुस गर्न चाहन्नँ र मेरो जीवनलाई राम्रोको लागि बदल्न चाहान्छु। त्यसोभए तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न होला, तर यी 90 ० दिनहरू मेरो दोस्रो लकीरमा मात्र हासिल भएका थिए, र तिनीहरूले मलाई आध्यात्मिक मार्गमा डो led्याए जुन मलाई लाग्छ कि मैले आफूलाई सुखी बनाउँदैछु।
म 90 ० दिनमा ममा के परिवर्तन आएको महसुस गर्दछु: - म आफूमा बढी विश्वास महसुस गर्न थाल्छु र अरूले मेरो बारेमा के सोच्छन् भनेर कम हेरचाह गर्दैछु। - मानिसहरु, विशेष गरी महिलाहरु संग कुरा गर्दा म कम चिन्तित महसुस गर्छु। - म बढी साहसी महसुस गर्दछु र म गर्न चाहेको चीजहरू गर्न चाहान्छु, तर कहिले मलाई आफैंलाई मूर्खतापूर्ण निराशाको कारणले ल्याउन सकेन। - मेरो आशा - पर्याप्त मलाई धेरै डर छ, अब दौडिको सट्टामा, म मात्र उनीहरूको सामना गर्दछु। - म आँखाको सम्पर्कमा राम्रो आँखा बनाउन सक्छु।
मैले के गरे: - कुनै PMO छैन - बौद्ध र स्टोइक दर्शन पढ्न शुरू गरे (र सामान्य रूपमा अधिक दर्शन)। - नियमित रूपमा धेरै धेरै मनन गर्न शुरू गर्नुभयो। - मेरो गितार बजाउन सुधारमा लगानी। - साथीहरूसँग बढी समय खर्च गर्दै। - जोसेफ क्याम्पबेल्सको "द मिथ अफ पावर" को दस्तावेजी श्रृंखला देख्दा मलाई धेरै मदत भयो। - पुरातत्वमा मेरो एमए समाप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
मैले यो पनि बुझेको छु कि हामीलाई कसैले विशेष महसुस गराउन कसैको आवश्यकता पर्दैन, हामी आफैले त्यो देख्नु पर्छ। जब हामी खुसी हुन्छौं हामी विशेष मानिसहरूलाई हाम्रो जीवनमा आकर्षित गर्नेछौं, धेरै मानिसहरू तपाईको वरिपरि रहन चाहन्छन् यदि तपाई खुशी हुनुहुन्छ भने, किनभने तपाईले अन्य मानिसहरूलाई जीवनमा यो खुशी प्रदान गर्नुहुन्छ। मैले स्वीकार गर्नु पर्दछ कि मैले मुख्य रूपमा महिला कारकको लागि नोफ्याप सुरु गरेको थिएँ। र किन त्यो थियो? किनकि मलाई भर्खर फ्याँकिएको थियो र प्रमाणीकरण चाहियो। म भित्र नहेरीएको र आफैलाई परिवर्तन गर्ने कोसिस नगरी वैधता चाहान्छु। यसले भर्खर एउटा विकृत सर्कल बनाउँदछ। तर अहिले मैले महसुस गरें कि यो प्राथमिक कारक हुनुहुन्न, प्राथमिक कारक आफैलाई परिवर्तन गर्नुपर्दछ। यदि महिला एक धमाधम राम्रो को रूप मा आउँछ, तर तपाइँको मुख्य फोकस सधैं तपाईं र तपाइँको जीवन हुनु पर्छ।
र त्यो गर्न के, के म सबैभन्दा धेरै लाग्छ के अनुमान लाग्छ, कहिल्यै हार मान्नु पर्दैन। तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईको जीवनले के गर्छ भने पनि यसले गति लिनबाट रोक्नु, नयाँ चीजहरू खोज्नु, नयाँ अनुभव राख्नु, नयाँ चासोहरू पत्ता लगाउनु, तपाईको सुधार गर्न कहिल्यै रोक्नु हुन्न तपाईलाई पक्रने ब्यबस्थाबाट स्वतन्त्र हुन राम्रो मानव , आफ्नो ड्र्यागन नत्याग्नुहोस्, मान्छे राम्रो हुनुहोस्।
मैले यो पोस्टमा यो लेखेको थिएँ कि जोसेफ क्याम्पबेलको "द द पावर अफ मिथ" ले मलाई धेरै मद्दत गर्यो र यसको कारण यो हो कि उनीसँग एक सिद्धान्त रहेको छ "नायकको यात्रा" वा "मोनोमीथ"। उनले महसुस गरे कि विश्वभरि सबै सभ्यताहरूमा मिथ्या थियो जसमा एक युवा नायक संलग्न छ जसलाई एक साहसिक कार्यमा जानुपर्दछ। यस साहसिकमा उसले धेरै परीक्षा र सulations्कष्टहरू पार गर्नुपर्यो, तर अन्तमा उसले सँधै विजय हासिल गर्दछ, र घर फर्कन्छ र बदलियो। उसको लागि यो "पौराणिक कथा" थियो जुन हामीले मानवको रूपमा जीवनमा गर्नुहुन्न। यसले मलाई महसुस गर्यो, जस्तो क्याम्पबेलले भने, हामी सबै यो युवा नायक हौ, हामी सबै आफ्नै "हीरोको यात्रा" मा छौं, कुनै न कुनै तरिकामा, र नायकको यात्राको उद्देश्य हाम्रो ड्रेगनहरूलाई मार्नु हो (डर, निराश , चिन्ता, जुन जुनसुकै भए पनि त्यसले तपाईंलाई बाधा दिन्छ) र यो गरेर आफ्नो साँचो आत्म बन्नुहुन्छ। हामी सबैको आफैं भित्र ठूलो सम्भाव्यता छ कि स्वतन्त्र हुनु आवश्यक छ, हामीले हाम्रो ड्रेगनलाई मार्नु पर्छ।
मैले धेरै रिपोर्टहरू पढें जुन मैले नोफ्याप सुरु गरें र ती सबैले मलाई हरेस नखान्न यती धेरै मद्दत गरे कि अब मलाई लाग्छ कि मैले यहाँ यस समुदायलाई फिर्ता दिनको लागि पोष्ट गर्नु पर्छ। मँ एक रिमाइन्डरको साथ शुरू गर्न चाहन्छु, कि नोफ्याप महाशक्तिहरू वास्तविक छैनन्। र तिनीहरू वास्तविक छैनन् किनकि तिनीहरू महाशक्तिहरू होइनन्। तिनीहरू वास्तविक तपाईं हुन्।
Nofap का तपाईका परमानंद मानिसहरूलाई अनुसरण गर्नुहोस्!
LINK - मेरो Day ० दिन रिपोर्ट (महाशक्तिहरू वास्तविक छैनन्)।
By s0ultaker
;