मैले यो यात्रा सुरु गर्नुको कारण यो हो कि म आफैंलाई अश्लील र हस्तमैथुनको दास / अभिकर्ता मान्दछु। यो मेरो व्यक्तिगत रायमा अस्वास्थ्यकर वा चरम बानी थिएन, म सम्भवतः 2 बाट 4 अश्लील र हस्तमैथुन चक्र को बारे मा एक हप्ता गर्दछु। वास्तविक समस्या यो थियो कि मँ वास्तवमै आत्म-सचेत हुनेछु कि यस बानीले मलाई छोडेको कति समय, ऊर्जा र आनन्दको बारे,
र हरेक चक्रले मेरो मुडलाई ठूलो असर गर्छ, मलाई अपराधीको चरम भावना महसुस गराउँदछ र त्यसैले अरूहरूसँगको मेरो सम्बन्धलाई र दिनदिनैको जीवनमा मेरो समग्र दृष्टिकोणलाई असर गर्दछ। प्रत्येक चोटि म यी नकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्दछु म आफैलाई वचन दिन्छु कि यो फेरि कहिले पनि नगर्ने, केवल एक हप्ता पछि आफैंमा रिलेप्टिंग पाउन। सारांशमा भन्नुपर्दा, मसँग PMO मा कुनै पनि नियन्त्रण हुँदैन, म स्वेच्छाले यसलाई रोक्न सक्दिन, र यसले एक्लै मलाई डरलाग्दो बनायो।
नोफाप र मेरो लागि व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्नु जुन मलाई धेरै समय र प्रयासको आवश्यक पर्दछ जुन मलाई मेरो पीएमओ-मुक्त यात्रामा शुरू गर्यो। मैले सिकेको सब भन्दा महत्त्वपूर्ण पाठ भनेको त्यो हो सजिलो यात्रा होइन। यसको मतलब यो असम्भव छैन। पहिलो पटक मैले पुन: प्रयास गर्नु भन्दा पहिले 27 दिनको लागि PMO निःशुल्क गएँ। मैले एकदमै डरलाग्दो महसुस गरें, तर दिनुहुन्न र फेरि सुरु भयो।
म भन्छु मेरो लागि सब भन्दा कठिन दिनहरू जहाँ दिन १ देखि दिन 1 45। यी दिनहरूमा म एकदम शान्तबाट चक्र हुनेछु र पूरै सिy्गा र पीएमओ चाहनाको लागि जम्मा गर्थें ... म भन्दछु ness दिनको शान्तिको पछि days दिन विपरितको । जहाँसम्म मैले त्यहाँ बाहिरका केहि भिडियोहरूको दावीको रूपमा धेरै शक्तिशाली वा अचम्मको महसुस गरेन, तर म ध्यान दिनेछु कि म यी दिनहरूमा पीएमओको बारेमा कत्ति शान्त र कत्ति चाखलाग्दो हुनेछु र यसले एक्लै मलाई साँच्चिकै राम्रो महसुस गरायो। केही क्षणमा म कुनै श doubt्का बिना अश्लील सामग्री हेरिरहेको वा हस्तमैथुन गर्ने काम गरिरहेको थिएँ भने म आफैंलाई बढी उत्पादनमूलक कामहरू गरिरहेको छु।
ती 45 देखि 50 दिन पछि, एउटा अचम्मको कुरा भयो, जुन मेरो नोफ्याप यात्राबाट मैले प्राप्त गरेको सबैभन्दा ठूलो लाभ भन्दा बढी हो। केहि बिन्दुमा, त्यहाँ एउटा निर्णायक मोड थियो जुन अब म सजिलैसँग महसुस गर्न सक्छु कि म PMO मा नियन्त्रण गर्दैछु, र अन्य तरिकामा छैन। जबकि म कुनै मूर्ख कारणका लागि पीएमओमा पुन: सम्पर्क गर्नु भन्दा पहिले (बोरियत, क्रोध, अश्लील प्रेरणादायक छविहरू) अब मैले बुझेकी छु कि पीएमओ मेरो लागि एक सचेत निर्णय हुनेछ, जुन मबाट छुटकारा पाउन सक्दिन।
यो वास्तवमै आश्चर्यजनक महसुस गर्दछ र यो यात्रालाई यसको लायक बनाएको छ। Day० दिन अघि म सधैँ डराउँथें कि कहिले वा कुन कारणले गर्दा यसले मलाई फेरि रोक्न सक्छ। अब म निश्चित छु कि म दिन 50 ० सम्म पुग्ने छु किनकि ममा लगभग पूर्ण नियन्त्रण छ। यसो भन्दैमा म समय - समयमा जगाउँदिन वा वास्तवमा सिy्ग महसुस गर्छु, तर के मैले नियन्त्रण गर्न नसक्ने वृत्ति अब नियन्त्रण गर्न सक्ने निर्णय भएको छ। यौन कल्पना र अश्लील प्रेरणादायक छविहरू, जुन मेरो दैनिक जीवनको लागि सामान्य हुने गर्थ्यो र मेरो दिमागमा आउँथ्यो अब मलाई शाब्दिक रूपमा केहि बन्न चाहिएको थियो जसमा मैले ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ वा उनीहरूको लागि सोच्न प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। मेरो दिमागमा आऊ यो, असंख्य बर्ष पछि आफैंलाई नियन्त्रण गर्न को लागी, मलाई एकदम अचम्मको महसुस गराउँछ।
म फेरि कहिल्यै पीएमओको लागि पस्नेछैनँ भनेर भन्नुपर्दैन, तर अब यो निर्णयमा नियन्त्रण राख्न कती कत्ति भय is्कर कुरा हो भनेर बुझ्दै छु, र अपराधमुक्त जीवन बिताउने र मेरो समय र उर्जा उत्पादनशील चीजहरूमा खर्च गर्ने र मेरो सुधार गर्ने काममा व्यक्तिगत सम्बन्धहरू, मेरो CONSCIOUS निर्णय लिनुहोस् कि PMO लाई वास्तवमै सजिलो छ कि भनेर। आफैमाथि यो नियन्त्रण प्राप्त गर्ने निर्णय लिनु भनेको मैले आफ्नो जीवनमा गरेका सर्वश्रेष्ठ निर्णयहरू मध्ये सजीलै एक हो, र म पीएमओ जीवन बाँच्न सक्दछु जबसम्म म सक्दो गर्दछु, र 90 दिन मात्र होइन मेरो मूल लक्ष्य थियो। ।
म यो भन्दा बढी खुशी छु कि आज मैले मेरो पीएमओ-मुक्त यात्राको 70 दिनहरू हिट गरेको छु, र मैले सोचे कि मैले चाँडै आफ्ना केही निष्कर्षहरू कसैसँग बाँड्न सक्छु जसले अझ बढी जान्न चाहान्छन् वा आफ्नै यात्रा सुरु गर्न केही प्रेरणा पाउनेछन्।
शुभकामना को लागी कसैलाई यो यात्रा को लागी शुरू, हार नमान्नुहोस्, यो राम्रो लायक छ !!!
LINK - Day० दिनको चिह्न - अन्तमा ध्यान दिईएको सुधार र नियन्त्रण
by Jcont12
;