यो पोष्ट गर्ने समय भयो र यो महान समुदायलाई फिर्ता दिनको लागि समय आएको छ किनकि म NoFap बिना म हुने छैन।
पृष्ठभूमि: 34 y / o व्यावसायिक। 7-8 को उमेर देखि बानी मो। PMO किशोरावस्थादेखि। ठ्याक्कै सम्झन गाह्रो छ।
यो पोस्ट बनाउनको लागि उत्साहित छ ... अब सुरुnelको अन्त्यमा प्रकाश देख्दा, यो लत साँच्चिकै अन्धकार छ भनेर हेर्दा अचम्म लाग्दछ। म अनिवार्य रूपमा मेरो सम्पूर्ण जीवनको लागि एक उच्च कार्यरत ड्रग एडिक्ट (डोपामाइन) बनेको छु। मलाई चर्चमा हुर्केदेखि मलाई थाहा थियो, कि पीएमओ गहिरो पापी छ तर यस बानीलाई कहिल्यै तोक्न सकेको छैन ... भर्खरको ब्रेकअप सम्म। यसले मलाई हर्कायो र भाँचियो र वर्षौंको असफल सम्बन्धहरूमा दोषी साबित भयो। सामान्यतया म रुचि गुमाउँछु र सम्बन्धबाट टाढा हिंड्छु, यो पहिलो पटक थियो जब GF टाढा भयो (काशिका साथ यो जीवनको अगाडि भएको थियो)। यसको अन्धकार पक्ष हो - मेरो सम्पूर्ण जीवन मैले महिलालाई यौन वस्तुको रूपमा व्यवहार गरेको छु र कहिले पनि कुनै महिलासँग गहिरो र अर्थपूर्ण सम्बन्ध राख्दिन। साथै एक महिलाले (वा यस मामलाको लागि कोही पनि) प्रेम गर्न योग्य कहिल्यै महसुस गरेन। यो राम्रो छैन! यो कुकुर मा पीएमओ छ।
यस नशासँग संघर्ष गर्नेहरूका लागि सामान्य सल्लाह, यसलाई यस समुदायमा औसतमा जीवनको अनुभव भएको कसैबाट लिनुहोस्। यो शिट छाड्नुहोस्। यो लायक छैन। अवधि यो तपाईंको जीवन बर्बाद गर्दछ। छोड्दा हुने फाइदाहरू असंख्य छन् (तल हेर्नुहोस्)।
75 दिन पहिले जब यो ब्रेकअप भयो, मलाई थाहा थियो यो पनि PMO सँग ब्रेकअप गर्ने समय हो। एकै समयमा आहारबाट मदिरा र मिसाउने पेयहरू पनि काट्नुहोस्, डेफ यस कुरालाई प्रोत्साहित गर्दैन। फिर्ता लक्षणहरू अविश्वसनीय थिए। राम्रो छैन! Def तैयार थिएन। लामो कहानी छोटो, शुरुआती फ्लैटलाइन - लगातार अनिद्रा र आत्महत्या विचार एक विशेष दिन मलाई डाक्टरमा ल्यायो। एन्टिप्रेसरन्ट र चिन्ता मेड्स निर्धारित गरिएको थियो तर मेरो बुझाइ हो, डा। क्यारोलिन पातको माध्यमबाट, यी औषधिहरूले तपाईंको समस्याहरू समाधान गर्दैनन्, तिनीहरूले केवल किनारा बन्द गर्दछन्। थाहा थियो मैले आफ्नो जीवन सही तरीकाले तय गर्नुपर्यो - कडा मेहनतको साथ! स्वास्थ्य, आहार, पठन, आत्म सुधार, सम्बन्धहरूमा काम गर्दै। आफ्नो घर बदल्नुहोस्, यूट्यूबमा भिक्षु मोडमा हेर्नुहोस् यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने। बानी बदल्न 60 दिन लाग्छ। NoFap यो गर्नको लागि तपाईंको जीवनमा उत्तम समय हो। उदाहरण को लागी, फिटनेस बानी को परिचय द्वारा, आकार 39 बाट आकार 34 कम्मर मा सारिएको छ र भर्खर शुरू गरीएको छ। यो गर्न सकिन्छ!
मितिमा केवल रिलेप्सहरू एमओमा उच्चारण गरिएको चेज़र प्रभावको साथ सम्बन्धित छ। हाल फिर्ती फ्ल्याटलाइन (यस पटक फ्लू लक्षणहरू) बाट समुद्रीतट फ्ल्याटल्यानमा 14 दिन कुनै MO स्ट्रीकमा सर्दै। लक्ष्य 90 दिन कुनै PMO बनाउने हो तर वास्तविक रीबुटको लागि लामो लिने छ।
सुरुमा फर्कदै, पहिलो लहर 23 दिन थियो र महाशक्तिहरू मो रप्लिज नभएसम्म धेरै उच्चारण गरिन्थ्यो: बढी आराम पाएको, आँखा सम्पर्क गर्न सक्षम, प्रबल वर्कआउट्स, सामाजिक चिन्ता गयो, बढी अल्फा, आदि।
परित्याग गर्ने यस प्रक्रियामा भएकाहरूको लागि विशेष सल्लाह।
-चेनेल ऊर्जा बचत फिटनेस मा।
कवच शोअरहरू। 12 दिन अगाडि सम्म मैले यसलाई गम्भीर रूपमा लिएन। यो जीवन परिवर्तन हुँदैछ। चिसो वर्षाको फाइदाहरूमा धेरै लेखहरू उपलब्ध छन्।
- केहि असहमत हुन सक्छ, यदि तपाईंलाई NoFap धेरै गाह्रो जस्तो लाग्छ भने, पहिले P छोड्नुहोस् र पछि MO छोड्नुहोस्। तर तपाईले गर्न सक्ने सबै प्रयास गर्नुहोस् पहिलो प्रयासमा दुबै काट्न र सकेसम्म हार्ड मोडमा जानुहोस्। यदि तपाइँ फेरि दोहोर्याउनुपर्दछ भने, तपाइँ FMO पनि गर्न सक्नुहुनेछ तर P कुनै पनि परिस्थिति अन्तर्गत! तल yourbrainonporn लेख हेर्नुहोस्।
- सोशल मिडियालाई काट्नुहोस्, यो एक ट्रिगर हो र फेरि सम्पर्कको कारण हुनेछ। सामाजिक मिडिया जे भए पनि समयको एक ठूलो अपशिष्ट हो यदि तपाईं एक पुरुष हुनुहुन्छ भने। छोड्नुहोस् र कहिल्यै पछाडि जानु हुँदैन।
(संघर्ष) परिवार र साथीहरु को लागी तपाइँको संघर्ष को। अब लाज र दोषमा बस्न अत्यन्तै उपयोगी भएको छ।
-तै तपाईंको यो लतबाट बाहिर आउने बित्तिकै, तपाईं आफ्नो जीवन जहाँ छ त्यसमा खुसी हुनुहुने छैन। यसका लागि तयार हुनुहोस् र तपाईलाई जीवनबाट के चाहानुहुन्छ पुन: मूल्या to्कन गर्न तयार हुनुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ र सजिलो छैन। प्रत्येक व्यक्तिलाई आफ्नो जीवनमा मिसन चाहिन्छ र यो उनीहरूको # 1 प्राथमिकता हुनु पर्छ। मैले मेरो सम्पूर्ण जीवन कम्तिमा प्रतिरोधको बाटो (सफलताको साथ) लिदै छु र यो परिवर्तन हुँदैछ! स्वस्थ जोखिम लिनु एक NoFap लाभ हो।
यो चेतना पोष्टको स्ट्रिम थियो किनकि त्यहाँ विगतका 2.5 महिनाहरू बारे साझा गर्न धेरै विवरणहरू छन् र निश्चित रूपमा धेरै छोडेका छन्। मलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाईंसँग केहि प्रश्नहरू छन् र स्पष्ट पार्ने प्रयास गर्नुहोस्।
शुभकामना भाइहरू।
LINK - 65 दिन, लड़ाई समाप्त भएको छैन। म पशुलाई मार्नेछु
by CPA1234
;