म मेरो प्रारम्भिक २० को उमेरमा छु। म कहिले नाफप सुरु गर्यो जब म मेरो उमेरमा किशोरावस्थामा थिए। अधिकतर लक्षणको कारणले गर्दा मैले छोडिदिएँ। यो धेरै पछि यो थिएन, यो एक आध्यात्मिक कुरा को अधिक भयो। मैले सामान्य सुविधाहरू पाएँ, थप अनुशासन र इच्छाशक्ति, कुनै दोषी भावना वा लाज आदि छैन।
र केहि व्यावहारिक लाभहरू जस्तै मेरो समयको उत्पादक कामहरू गर्ने राम्रो प्रयोग। म पनि एक रचनात्मक मान्छे हुँ र बर्षको लागि म लामो प्रेरणा को लामो अवधि को लागी कहिल्यै सक्षम थियो तर अब म पहिले भन्दा बढी रचनात्मक र प्रेरित महसुस। विचारहरु र अवधारणाहरु मेरो टाउको मा अधिक अक्सर ढिलो वसन्त देखिन्छ।
जे भए पनि मलाई कुनै प्रेरणा छैन भने पनि मैले रचनात्मक स्लम्पबाट बाहिर आउन सक्ने क्षमता पहिलेभन्दा धेरै विकसित गरेको जस्तो देखिन्छ। एक व्यक्ति को रूप मा अधिक आत्म सजग हुनु सहित यति समग्र राम्रो कुरा सबै।
मैले अन्तमा ... years बर्षको प्रयास पछि गरें। त्यो सहि हो, years बर्ष! त्यो मलाई लामो समय लाग्यो जब एक बिन्दुमा पुग्नको लागि कहाँ फ्यापिpping्ग त्यस्तो चीज हो जुन मैले फेरि कहिले पनि गर्ने छैन। गम्भीरतापूर्वक, यो फेरि कहिल्यै हुनेछैन। अहिले म कतै 5 ० दिनको रेखाको वरिपरि छु, केहि दिन दिनुहोस् वा लिनुहोस् (मैले गणना गर्न रोकिदिएँ, किन मलाई किन रिसेट गर्ने जब मलाई थाहा हुन्छ?)
तर फेरि म दोहोर्याउछु, यस राज्यमा पुग्न years बर्ष लाग्यो। म धेरै चोटि असफल भएँ तर म ब्याक गर्दै थिएँ र फेरि प्रयास गर्दै थिएँ जब सम्म मेरो टाउकोमा 'स्विच' गयो र यो मेरो लागि हो, मलाई थाहा थियो कि म फेरि कहिल्यै पछाडि फर्केर हेर्दिन। यसले तपाईंलाई बढी वा कम समय लिन सक्दछ तर तपाईंले कहिलेसम्म थाहा गर्नुहुने छैन जबसम्म तपाईं प्रयास गर्नुहुन्न, यो अन्तमा यसको लायक हुन्छ। समेत विफल भएको बेलामा (र म धेरै विफल भएँ, कहिले काँही कन्ट्रोल बाहिर घुमाउन) जुन अझ प्रयास नगरी राम्रो थियो।
मैले यो कसरी गरें? अहिले सम्म पीएमओको बिरूद्ध सबैभन्दा प्रभावकारी हतियार केवल प्रलोभनलाई बेवास्ता गर्दै थियो, यो सरल देखिन्छ र क्लिच यो सत्य हो। जति तपाइँ पीएमओ निम्त्याउने परिस्थितिबाट जोगिनुहुन्छ, तपाइँको सफल हुने सम्भावना त्यति बढी हुन्छ। दोस्रो, तपाईको न्यूनतम क्षणहरू र नराम्रो समयहरू सम्झना गर्न सिक्नको लागि यो फेरि फेर्न सिक्न मद्दत पुर्याउँछ।
अर्को पटक जब तपाई फेरि फेरि भेट्न लाग्नु हुन्छ, अन्तिम चोटि पुनः रिलीप गर्ने बारेमा सोच्न को लागी कति खराब महसुस भयो, तपाई फ्याप गर्ने निर्णय गरेपछि पनि कत्तिको अपूर्ण हुनुभयो। यदि तपाइँ साच्चिकै सम्झनुहुन्छ र देख्नुहुन्छ कि तपाइँ फेरि त्यहि दु: खलाई पुनः जीवित पार्न चाहनुहुन्न भने, तपाइँ उही गल्ती दोहोर्याउनुहुनेछ।
तपाइँलाई यो पहिले नै थाहा छ तर PMO एक औषधि हो जसले तपाइँलाई तर्कहीन बनाउँछ। यो गर्मीमा सोच्न गाह्रो छ जब सम्म तपाईं आफैंलाई त्यसो गर्न प्रशिक्षण दिनुहुन्न। अधिक तपाईं आफैंलाई रोक्नको लागि प्रशिक्षण दिनुहुन्छ र वास्तवमा बाहिर निस्किनु अघि सोच्नुहुन्छ, त्यहाँ कम मौका छ कि तपाईं अझै अगाडि बढ्नुहुनेछ र पीएमओ। तपाईंको आवेग शक्तिशाली छ र यसले खराब पनि समावेश गर्दछ, त्यसैले तपाईंले उनीहरूसँग संघर्ष गर्न सक्रिय र सचेततापूर्वक आफ्नो इच्छाको प्रयोग गर्न आवश्यक छ। त्यसोभए याद गर्नुहोस्, रोक्नुहोस् र वास्तवमै सोच्नुहोस्।
के म अझै प्रलोभित हुन्छ, हो! के प्रलोभन कहिल्यै साँच्चै टाढा हुनेछ, होइन! तर म फेरि दिनेछु, होइन। यसले मँ फेलाहरू भएको ठाउँमा पुग्नको लागि केही समय लिएको थियो र तपाईंले यो पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरा धार्मिक भाइहरुलाई, यो पनि आफैलाई सोध्नुहोस्। भगवान तपाईंको लागि के चाहनुहुन्छ? उत्तर एकदम स्पष्ट छ। प्रार्थना गर्नुहोस् कि भगवानले तपाईंलाई के सही गर्न बल दिनुहुन्छ। विश्वास गर्नुहोस् र विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईको लागि ईश्वरले के चाहानुहुन्छ त्यो तपाईको शक्तिले गर्न सक्ने भन्दा बढि ठूलो छ। त्यसोभए तपाईंले साँचो परिवर्तन अनुभव गर्नुहुनेछ।
LINK - 5 वर्ष Nofap पछि।
;