मैले NoFap लाई आफूलाई समर्पण गर्ने बारेमा सोचेको होईन, तर व्यक्तिगत विकास समुदायमा धेरै वर्ष सक्रिय भइसकेपछि, र लामो समयदेखि लुकेर बस्दा / r / nofap, मैले अन्तर्क्रियामा जाने निर्णय गरें र आफू प्रमाणित पनि गरें कि म फेरि कहिल्यै अश्लील उद्योगको समर्थक हुनेछैन, र म कहिल्यै आफ्नो यौन भावनाहरू मलाई फेरि आफ्नो नियन्त्रणमा लिन दिनेछैन।
म हस्तमैथुन पछि तल थियो, मैले सोचेको बारेमा कहिल्यै सोचेको थिइनँ वा यसलाई अवलोकन गरेन, म यसको प्रयोग भएको थिएँ। म हस्तमैथुन पछि दिनभरि हिंडिरहेको थिएँ, आफूलाई टोपी र हूडीको साथ सार्वजनिक रूपमा लुकाउन खोजिरहेको थिएँ, म त्यस्तै थिएँ। आँखा सम्पर्क कायम राख्न मा नराम्रो, म सामाजिक अवस्था मा धेरै अनौठो र अनौंठो थियो, किनभने म भित्र कुनै भावनात्मक सन्तुलन थियो, किनभने म पुरुष मानव शरीर मा सबैभन्दा शक्तिशाली र महत्वपूर्ण ऊर्जा बल जारी, जो वीर्य छ। यदि तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने, अब म तपाईंलाई मेरो नोफ्याप फाइदाहरू र संघर्षहरूको बारेमा पूरा रिपोर्ट दिन्छु! एक कप कफी लिनुहोस्, र पढ्नुहोस्!
तपाइँ तरल रूपमा तपाइँको वास्तविक, प्राकृतिक शक्ति पाउनुभयो, यसको बारेमा सोच्नुहोस्
यो तपाई भित्र फ्रि liquidिक तरल पदार्थ हो, त्यसले जीवित प्राणी सृजना गर्न सक्षम हुन्छ, सोच्न कत्ति पागल हो, र सोच्नुहोस् कि त्यो कत्ति शक्तिशाली छ!
त्यो तपाईको शुद्ध शक्ति हो। र जब तपाईं यो चुहावट राख्नुहुन्छ, राम्रोसँग, अवश्य पनि तपाईंलाई धक्का लाग्न थाल्छ, यो तपाईको सबै शक्ति बाहिर तान्ने जस्तो छ।
मलाई पीएमओ गर्नु कत्तिको खराब छ भनेर आँखा खोल्नको लागि धेरै, धेरै वर्ष लाग्यो। मैले लगभग 10 वर्षको उमेरको उमेरमा प्रयोग गर्न शुरू गरें। त्यो नराम्रो हो।
म धेरै चीजहरूको साथ सँधै अगाडि छु, र सँधै उत्सुक छु, दुर्भाग्यवस म यस पीएमओ-चीजको साथ धेरै प्रारम्भिक थिएँ।
म मेरो पहिलो ओर्गास्म मा लत थियो, र म 19 वर्षको नभएसम्म यो सबै गरिरहे। यो 9 वर्षको orgasms लगभग हरेक एकल दिन, शुद्ध बोरियत, एकाकीपन, उदासी, चिन्ता, र अधिकबाट बाहिर छ।
मलाई लाग्छ कि यो धेरै मानिसहरुका लागि भाग्नु हो। यो केहि लालसा गर्न सामान्य छैन। जब तपाईं यति धेरै चाहानुहुन्छ, यो किनभने तपाईंको जीवनमा गर्नको लागि तपाईंलाई केहि महत्त्वपूर्णको आवश्यक पर्दछ, जीवन उद्देश्य।
जे भए पनि, यहाँ यस सिंहावलोकनमा, म तपाईलाई मेरो NoFap यात्रा अन्तर्गत संघर्ष गरिरहेको सबै कुरा बताउँदैछु, मेरा नतीजाहरू अहिले सम्म के छन्, र मैले किन स strugg्घर्ष गरेको छ र नोफ्याप गर्दा मलाई कसरी फाइदा भयो।
दिन 1 - रिफोकस, रिफोकस, रिफोकस:
यो जनवरी 4 को 2018th हो, म रेडडिट वरिपरि अनियमित ब्राउज गर्दै थिएँ, जबसम्म मैले यस थ्रेडलाई नयाँ साल रिजोलुसन थ्रेडको बारेमा / r / nofap मा देखेन।
म जस्तै थियो ... F * CK! यो पहिले नै जनवरी को 4th हो, तर मैले भने f यो हो, र मैले NoFap यात्रा शुरू गर्ने निर्णय गरें। तर दिमागमा राख्नुहोस्, मैले यसलाई ओभरसिन्क गरेन वा जसरी भए पनि यति जटिल बनायो, मलाई थाहा थियो म ढिलो भइरहेको भए पनि गम्भीर “नयाँ वर्षहरू रिजोलुसन” गर्न चाहन्छु भने पनि मैले गर्नुपर्ने थियो। गैर पीएमओ सुरू गर्नुहोस्, र मैले गरे।
अधिक जटिल NoFap
म रेडडिटमा र NoFap फोरममा धेरै व्यक्तिहरूलाई अधिक जटिल चीजहरू देख्दछु, र यसलाई धेरै "मूल्य" दिने प्रकारको।
मलाई मानबाट के भन्न खोजेको हो मँ भन्छु। मानौं तपाईं एक रनको लागि जाँदै हुनुहुन्छ, तपाईं 5km चलाउन चाहानुहुन्छ, र तपाईं यो महसुस मात्र गर्नुहुन्न। तपाइँ आफैले बताउन जारी राख्नुहुन्छ कि तपाइँ कतै दगुर्ने घृणा गर्नुहुन्छ, र तपाइँ किन दौडनुहुन्न भन्ने बहानामा आउनुहोस्।
यो तपाइँको कम्प्युटर ब्राउज गर्दै, गधामा बस आफ्नो गधामा बस्न अति धेरै सहज र राम्रो हो, तर त्यसले तपाईंलाई कतै लैजान्दैन। किनकि तपाईं यसको बारेमा धेरै सोच्नुहुन्छ, र तपाईं यसलाई यती धेरै वजन र मूल्य दिनुहुन्छ, तपाईं नो पीएमओ सम्मको सडकमा यति धेरै विशाल बाधाहरू बनाउँदै हुनुहुन्छ। त्यस कारणले गर्दा तपाईले कुनै नोफ्याप लाभहरूको झलक कहिल्यै देख्न सक्नुहुने छैन, त्यसैले तपाईले उत्तम फिोकसिंग गर्न सुरु गर्नुभयो!
प्रत्येक चोटि फ्यापिpping्गको बारेमा तपाईंको सोचाइ हुन्छ, यो राम्रो होस् वा नराम्रो, जब सम्म तपाईं फ्यापि on्गमा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं आफ्ना अवरोधहरू लम्बाई, अग्लो र फराकिलो र फराकिलो बनाउँदै हुनुहुन्छ। यसैले गर्दा r / r / nofap र nofap फोरममा मानिसहरुको लागि वास्तवमा सफल हुन कत्ति गाह्रो हुन्छ किनकी उनीहरू धेरै सोच्दछन्।
1। यसलाई सरल राख्नुहोस्!
तपाईंको भावना अप्रासंगिक छ यदि तपाईं सफल हुन चाहनुहुन्छ भने
साथीहरु, यदि तपाई यो लक्ष्य लाई प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाईका भावनाहरु असान्दर्भिक हुन्छन्। व्यक्तिहरू हराउँछन्, किनकि उनीहरू आफ्ना भावनाहरूमा धेरै भार दिन्छन् ... "मलाई यो गरेको जस्तो लाग्दैन" "मलाई त्यस्तो लाग्दैन" "म यसका लागि थकित छु" आदि ... तपाईंले हराउनुभएको छ।
तपाइँ एफ भावना र भावनाहरु एफ भन्न सक्षम हुनु पर्छ। तपाईंले आफ्नो भावनात्मक भावनाहरूमा एक अवचेतन बानी सिर्जना गर्नुभयो ओर्गास्म तृष्णा गर्न जारी राख्नुहोस्, तपाईंलाई थाहा छ तपाईं पछुताउनु हुन्छ।
अवश्य पनि, यो भन्न सजिलो छ कि तपाइँ केवल तपाइँको भावनाहरु लाई अप्रासंगिक बनाउनु पर्छ, तर तपाइँ f f बटरकप कडा भयो। यदि साथी रेडिडिटरहरू र नोफप्पर्सले यो गर्न सक्दछन् भने त्यसो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं बीच कुनै भिन्नता छैन।
तपाईं उही मान्छे हुनुहुन्छ, तर तपाईंको विचारहरू फरक छन्। त्यसोभए, तपाईं आफैंलाई राम्रो शिक्षा दिन थाल्नुहुन्छ, पुस्तकहरू पढ्नुहुन्छ, प्रेरणादायक भाषण सुन्नुहुन्छ र तपाईंको जीवनशैलीलाई अझ राम्रोसँग समायोजित गर्नुहुन्छ र नयाँ बानीहरू बसाल्नुहुन्छ, NoFap कुराको बारेमा सोच्नुहोस् सँधै, अन्यथा तपाईं ईश्वरीय NoFap लाभहरूमा पुग्न सक्नुहुन्न।
म यो सबै NoFap चीजमा भर्खर गएँ, कुनै चीजहरूलाई overcomplicate गर्नको लागि समय भएन, यसका बारे सोच्नुहोस् वा धेरै तौल दिनुहोस्, मैले भर्खर यसमा टाउको टोक्यो, र तपाईंले पनि। कुनै थप पढ्ने छैन। इन्टरनेटमा कुनै ब्राउजिंग NoFap लेखहरू छैनन्। रिफोकस रिफोकस रिफोकस
दिन 2 दिन 14 - जडानहरू:
मलाई यहाँ तपाईको साथ साँच्चिकै इमान्दार हुन दिनुहोस्, मलाई यस बिन्दुमा केही गम्भीर आग्रह थियो, सामान्यतया राती सुत्नु अघि, किनभने मैले सधैं सुत्नु अघि आफ्नो काम गरें, त्यसैले म सजिलै सुत्न सक्थें।
यसैले मैले मेरो निन्द्रामा पनि धेरै समस्याहरू सामना गरें, रातमा म निदाउन सक्दिन, र मैले गम्भीर रूपमा वास्तविक र गहिरो अन्तर्दृष्टि अनलक गर्न थालें, जुन म भित्रै थिए। अन्तर्दृष्टिहरू जुन म यति लामो समयदेखि आफूलाई लुकाइरहेको थिए अन्तमा आउँदै थिए।
नोफ्याप सुरु गर्नु भन्दा पहिले मैले आफैलाई भनेको थिएँ कि म एक अन्तर्मुखी थिएँ, र प्रायः म आफैंबाट धेरै नै रमाइलो गर्छु।
मैले सोचे कि यो एक सीधा अप झूट थियो जुन मैले आफैलाई बारम्बार भनिरहेको थिएँ, मैले आफैलाई भने कि यति धेरै, कि मैले अन्ततः यसलाई विश्वास गर्न थालें, र अनुमान लगाउनुहोस् कि त्यो म अन्ततः को थिए सतह यी नयाँ अन्तर्दृष्टि सम्म गहिरो भित्र देखि फ्लोट गर्न शुरू।
राती मेरो यौन ऊर्जा नियन्त्रण गर्ने कोशिस गर्दै गर्दा मैले ध्यान गर्ने निर्णय गरें। मलाई आशा छ कि हुनसक्छ यसले मेरो यौन उर्जा नियन्त्रणमा मद्दत पुर्याउँछ, जुन यस समयमा अत्यन्त सक्रिय थियो। मलाई लाग्छ मैले शायद 15-20 मिनेटको ध्यान गरेँ, र जब म सकियो, मलाई यस्तो लाग्यो कि मैले भर्खरै मैले आफुको बारेमा केहि चीजहरू खोलें।
एकाकीपनको बोध
मैले महसुस गरें कि म अलि एक्लो छु र मैले त्यति धेरै समयदेखि दमन गरिरहेको थिएँ कि पीएमओलाई त्यो भावनाबाट उम्कन प्रयोग गरेँ, तर मैले एक्कार्ट टोललाई पढेर सिकेकी एक्लो भावनालाई मात्र हेर्ने निर्णय गरें। अब ", जहाँ उनी भन्छन् कि भावनालाई हेर्नु र अवलोकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं यसलाई हटाउन वा परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने। जब तपाईं यसमा प्रकाश चम्काउनुहुन्छ, यो हराउँछ।
ठीक त्यस्तै भयो, मैले आफ्नो एकाकीपनमाथि प्रकाश पारे र यसलाई अवलोकन गरेर। म अन्तमा यो निष्कर्षमा पुगेँ कि नयाँ व्यक्तिहरूसँग भेट गर्नु, मानिससँग सम्पर्क राख्नु, साथीहरू र सम्बन्धहरू भनेको मानव जीवनले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
कल्पना गर्नुहोस् यदि यस संसारमा कुनै मित्रता, सम्बन्ध वा सम्पर्कहरू छैनन् भने, यो कसरी हुने थियो। हामी अन्य व्यक्तिहरूसँग स्वस्थ र ठूलो सम्बन्ध बनाउनका लागि निर्मित छौं, त्यसैले यो NoFap यात्रा भित्र मेरो अर्को लक्ष्य थियो।
मैले नयाँ मान्छेलाई भेट्न र मानिससँग सम्पर्कमा ल्याउन वास्तवमै मैले गहिरो URGE गरें, जस्तो मैले पहिले कहिल्यै महसुस गरेको थिइनँ। म भोलिपल्ट उठेको, र मानिसहरुसंग कुराकानी गर्ने, मानिसहरुसंग बन्धन राख्ने र मान्छेहरु माझ बसिरहेकोमा प्रायः hyped भएको थियो।
2। जडानहरू NoFap मा सबै कुरा हो!
यस बिन्दुमा, मेरो आँखाको सम्पर्क पनि राम्रो भयो। म आँखामा मेरो महिला सहकर्मीहरू हेर्न सक्षम थिए (ज्यादै धेरै, वा थोरै पनि) चिन्तित नहुनु। म यस्तो सोचिरहेको थिएँ, नरक हो, मँ तिनीहरूलाई अब आँखामा पनि देख्न सक्छु!
यो एक ठूलो उपलब्धि थियो, र मैले प्राप्त गरेको एक उत्तम NoFap लाभहरूमध्ये एउटा हो, मैले आँखाको सम्पर्कसँग धेरै संघर्ष गरें।
मैले साथीहरूसँग पनि सम्पर्क गर्न थालें जुन सामान्यतया हामी सप्ताहन्तमा देख्यौं जब हामी भोज मनाइरहेका थियौं, र हामी हप्ताको दिन जिममा जान्थ्यौं र वास्तवमै धेरै रमाइलो पनि गर्थ्यौं।
सामान्यतया म आफ्ना साथीहरूसँग शुक्रबार र शनिबार मात्र सँगै थिएँ किनकि ती दिनहरू भोज र रक्सीको बारेमा थियो। त्यसोभए त्यो पनि मेरो लागि ठूलो कूद थियो। म अझै यहाँ अलि बढी सोचिरहेको थिएँ, जब म हप्ताका दिनहरूमा मेरा साथीहरूलाई देख्दै थिएँ, तर यो सँधै राम्रो भयो।
सबैजना आफ्नो किशोर र 20 मा असुरक्षित छन्
मलाई कुन कुराले मद्दत पुर्यायो भनेर जान्न, तिनीहरू सायद कहिलेकाहीं असुरक्षित पनि थिए। मलाई लाग्छ कि सबैजना आफ्नो 20 मा छन्। व्यक्तिहरू उनीहरू को हुन् भनेर पत्ता लगाउन को लागी कोशिश गर्छन् र सबैले आफैंलाई एक अर्कासँग तुलना गर्छन्। यो पनि मेरो लागि ठूलो अन्तरदृष्टि भएको छ।
अन्य व्यक्तिसँगको जडान सबै महत्त्वपूर्ण छ - तपाईं बिना बाँच्न सक्नुहुन्न। तपाईंले त्यो गहिरो इच्छा आफूभित्र कतै भेट्नुपर्दछ र यसलाई अनलक गर्नुहोस्।
10 मिलियन डलर जित्नको लागि कस्तो हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्।
तपाईं यसलाई कसरी मनाउनुहुन्छ? तपाईं यो कससँग मनाउनुहुन्छ? तिमीले देख्यौ ...?
जडानहरू सबै कुरा हो। सबै!
दिन १ 15 देखि दिन 50० - पानी र आगो:
यस बिन्दुमा, नोफ्याप मेरो जीवनशैलीमा अधिक र अधिक एकीकृत भएको छ, र यो केहि भयो जुन मैले यसका बारे बढि सोच नगरीकन के गरें, जुन धेरै सकारात्मक छ। सायद 15 दिनदेखि 30 ईश सम्म, मसँग अझै केहि हल्का किनारा भइरहेको थियो, तर केहि सेकेन्डको लागि।
यद्यपि अगाडि तपाई नोफ्यापमा जानुहुन्छ, निश्चित रूपमा तपाईले केहि फाइदाहरू पाउनुहुनेछ जस्तै विश्वास, राम्रो आत्म-सम्मान, राम्रो आत्म-छवि र यस्तै, तर अर्को समस्या 20 दिन वरिपरि हुन सुरु भयो ...
NoFap मा वीर्य निकाल्दै
जब म एउटा गन्दै लिइरहेको थिएँ, म वीर्य फुलाउँदै थिएँ र मैले धेरै भिजेको सपनाहरू पाउन थाल्थें।
यो मलाई साँच्चिकै कष्टप्रद बनाएको छ, जस्तो कि मलाई कहिलेकाहीं नोफ्याप लाभहरू पुनःसेट गर्दछ जस्तो लाग्छ, तर यो मेरो लागी यात्राको अंश हो। म यसको कारणले गर्दा मेरो काउन्टर रिसेट गर्ने छैन, किनकि शरीरलाई बढी वीर्यबाट छुटकारा पाउनको लागि यो सामान्य हो। मलाई लाग्छ यो हुन सक्छ किनभने मेरो शरीर यति धेरै वीर्य उत्पादन गर्न प्रयोग भएको थियो।
जब म उनीहरूलाई बोलाउँछु "शान्त काल" मा जान्छु, जहाँ म शाकाहारी मात्र खाने र धेरै चिन्तन गर्ने, स्पिरुलिना जस्ता सुपरफूड खाने, 432hz संगीत र सबै कुरा सुन्दा ध्यान केन्द्रित गर्दछु, मसँग वास्तवमै यी समस्याहरू छैनन्, त्यसैले हुनसक्छ म कि मा अधिक ध्यान दिनु पर्छ।
3। NoFap मा शान्त रहन सफल हुनको लागि महत्त्वपूर्ण छ!
तर त्यसो भए पनि त्यो मेरो लागि अलि स struggle्घर्षको कुरा हो, तर मैले यी दिनहरूको भित्र धेरै विश्वास र साहस प्राप्त गर्न शुरू गरें। मैले वास्तवमा धेरै चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न दिन्न। तर केहि दिनहरू अरु दिनहरू भन्दा राम्रो हुन्छन्, त्यस्तै जीवनको मेरो अनुमान छ ... यिन र याang जहिले पनि खेलिरहेका हुन्छन्।
दिन 51 बाट दिन 90 - 90 दिन मार्क:
म यस बिन्दुमा सोच्दछु, NoFap का मेरा लाभहरू मेरो लागि यति सामान्य भएको छ, कि म तिनीहरूलाई अब यति धेरै महसुस पनि गर्दिन। मान्छे भन्छन् म धेरै परिवर्तन भएको छु, मेरा आँखा यति उज्यालो छ, र म अझ धेरै जीवित छु जस्तो देखिन्छ।
अझै पनि भिजेको सपनाहरु छन् र कहिले काँही वीर्य चुहावट। मैले रेडडिटमा मेरो 90-दिन चिन्ह पोष्ट गर्न कष्ट गरिन, मलाई लाग्छ कि यो एकदम सामान्य भइरहेको छ। हुनसक्छ म 1000- दिन हिट गर्दा म उत्सव gif पोष्ट गर्छु।
जे भए पनि, म यस बिन्दुमा राम्रो महसुस गर्छु, तर म कम यौन उर्जासँग संघर्ष गर्दैछु। म यहाँ केहि बालानिटिससँग संघर्ष गरिरहेछु, यसले कम यौन उर्जालाई निम्त्याउन सक्छ, तर मलाई सायद कडा मिल्छ, हुनसक्छ म मात्र नियन्त्रणमा छु, कसलाई थाहा छ? म पनि आफ्नो यौन उर्जा कम गर्न NoFap शंका थियो, तर म वास्तवमा निश्चित छैन।
सर्टकट जस्तो कुनै चीज छैन
मैले भन्नै पर्दछ कि NoFap कुनै पनि चीजको लागि कुनै उपचार छैन र कुनै चीजको लागि सर्टकट होईन। तपाईं आत्मविश्वासको राम्रो NoFap लाभहरू महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, राम्रो आँखा सम्पर्क, राम्रो आत्म-छवि र यस्तै मा पहिलो महिना वा धेरै मा, तर तपाईं केही NoFap लाभ गर्न को लागी लाग्न सक्छ, यो मलाई भयो वा हुनसक्छ यो मात्र हो। मेरो बालानिटिस समस्याको कारण: S ...
मलाई लाग्छ कि यो सबै आफैंबाट धेरै आशा गर्ने र गरेकोको बारेमा छ। व्यायाम जस्तै, चिसो वर्षा लिएर, त्यो व्यवसाय सुरु गर्न, डरलाग्दो shit गर्नुहोस् कि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई के गर्नु आवश्यक छ।
यदि तपाइँ NoFap को साथ सामान गुणा गर्नुभयो भने तपाइँले त्यहाँ स्थायी चीजहरू देख्नुहुनेछ! किनभने यस समयमा, म 90 ० दिनमा भए पनि, मसँग अझै चिन्ता र असुरक्षा रहेको छ।
4। NoFap सफलता को लागी एक शर्टकट हैन
दिन 91 बाट 160 - क्रिस्टल खाली:
म आफू र मेरो वरिपरिको बारेमा बढी सचेत छु। म को हो र म के गर्न सक्षम छु। मसँग धेरै मानसिक स्पष्टताका दिनहरू छन्, मँ सबै कुरा एकदमै स्पष्ट दृष्टिकोणबाट देख्न सक्छु, जसले मलाई धेरै कार्य कुशलतासाथ गर्न सक्षम बनाउँछ र साथै, म अन्य व्यक्तिहरूको लागि धेरै बढी सहयोगी हुन सुरु गरेको छु।
मलाई लाग्छ कि यो NoFap को संयोजन हो र जब म भारतमा थिएँ मैले केही अश्वगन्धामा मेरो हात राखें, जसले मलाई वास्तवमै धेरै सकारात्मक तरिकाहरूबाट सहज बनाएको छ।
अधिक भावनात्मक स्थिरता, अधिक आत्मविश्वास र कुनै सामाजिक अस्थिरता। यी सब भन्दा बलियो NoFap लाभहरू हो जुन मैले अहिले सम्म देखेको छु।
>>> तपाइँ मेरो अश्वगंधा समीक्षा यहाँ पढ्न सक्नुहुन्छ यदि त्यसले तपाइँको रुचिलाई जगाउन सक्छ। <<
भारतमा अलगाव
म पनि भारतमा 10-Day विपश्यना ध्यान कोर्समा भाग लिइरहेको छु, जसले मलाई धेरै अन्तरदृष्टि पनि प्रदान गरेको छ। म ती 10- दिनहरूको लागि शुद्ध अलगावमा थिए, जसको मतलब मेरो जीवन, मेरो परिवार र साथीहरूको बारेमा सोच्न मसँग धेरै समय थियो।
फेरि, जडानलाई संकेत गर्दै, यो केवल सब भन्दा शक्तिशाली र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईको जीवनमा हुन सक्छ। त्यो मेरो जीवनको प्रेरणा शक्ति हो अब धेरै धेरै। म साँच्चिकै मानव जाति र जनावरहरूको लागि संसारलाई उत्तम स्थान बनाउन चाहान्छु।
यो त्यस्तो केही कुरा मात्र होइन जुन म भन्छु यो राम्रो लाग्दछ, यो त्यस्तो चीज हो जुन म वास्तवमै गर्न चाहन्छु, र यही हो जुन मेरो जीवन मेरो सोच्ने सबैको लागि हुने छ।
जे भए पनि, यस ठाउँमा सबै कुरा राम्रो छ। धेरै राम्रो हुन सक्दैन। जहाँसम्म म अझै पनि भिजेको सपनाहरु जो कष्टप्रद छ, तर म मेरो ध्यान खेल माथि छ।
मैले म्याराथनमा जानको लागि प्रशिक्षण दिन सुरू गरें, 3 पटक PR प्रयोग गर्दैछु। हप्ता, 4 पटक pr मा बढ्नेछ। हप्ता चाँडै मैले 6 बिहान ब्यूँझनको साथ एक सानो प्रयोग गरेको छु, जुन साँच्चै मेरो चिन्ताको लागि सहयोगी छ, मलाई रातमा सुत्दा केही समस्या भइरहेको छ, त्यसैले मैले आफैलाई अलि बढी तालिम दिनै पर्छ, र बढी समर्पित हुनुपर्दछ।
जे भए पनि, म तपाईंलाई एउटा कुरा भन्न सक्छु। म यस बिन्दुमा फ्याप गर्न छुटाउँदिन, नोफ्याप फाइदाहरू पनि राम्रो हुन्छन्!
गहिरो समझ
NoFap ले तपाईको आफुलाई, तपाईको वरपरको वातावरण र तपाई बस्ने विश्वलाई तपाईको समझलाई अझ गहन बनाउँदछ। यो एक अद्भुत अवसर हो, कि तपाई यसका लागि कार्य गर्न पर्खनुहुन्छ। पीएमओ तपाईको र उद्योगका मानिसहरुको लागी भयानक कुरा हो। यो हिरोइनलाई झिक्नु जस्तै हो। यो धेरै राम्रो छ।
म तपाईको कमि ,्ग खोल्न चाहान्छु यस सरल, तर तपाईको कमि ?्गको आत्मामा शक्तिशाली उद्धरण, तपाई तयार हुनुहुन्छ?
"सजिलो विकल्प, हार्ड लाइफ - हार्ड विकल्प, सजिलो जीवन।"
यसले मलाई अगाडि बढाउँदछ। जब म व्यायाम गर्न बाहिर छु र म घर जानेको बारेमा सोच्दै छु, सँधै मैले घर जाने निर्णय गर्नु अघि, म सधैं अतिरिक्त टाढा लिन्छु किन कि म चाहन्न, तपाईं कस्तो विरोधाभास देख्नुहुन्छ? तर त्यसरी तपाईं कसरी अगाडि बढ्नुहुन्छ र त्यस्तै तपाईंले वास्तविक NoFap लाभहरू कटनी गर्नुहुन्छ।
म अहिलेसम्म अन्तिम रेखामा छैन, र म यो NoFap यात्रामा कहिल्यै पुग्न सक्दिन। म कुनै गल्ती नगरीकन जान्छु, मेरो सम्पूर्ण जीवन, किनकि मलाई लाग्छ कि यो अनौंठो र अस्वस्थ छ। सायद केहि समय PR वर्ष ठीक छ, तर म यसलाई मेरो भित्र राख्न रुचाउँछु, जबसम्म म पाठ्यक्रमको केटीसँग हुँदैनँ।
नेपोलियन हिलले भने जस्तै:
"जब यो इच्छा द्वारा संचालित, पुरुष कल्पना, साहस, इच्छाशक्ति, दृढता, र रचनात्मक क्षमता को लागी उनिहरु मा अन्य कुनै समय मा अज्ञात विकसित गर्दछ।"
तपाईंले यो यौन उर्जालाई यौन तरिकाले अभिव्यक्त गर्नुपर्दैन, तपाईं यसलाई आफ्नै सिर्जनात्मक पक्षमा हस्तान्तरण गरेर यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, हुनसक्छ यो यौन उर्जामा चल्दै गर्दा आफ्नै व्यवसाय बनाउनुहोस्। तपाईं यसलाई जो तपाईं चाहानुहुन्छ गर्न सक्नुहुन्छ, स्मार्ट हुनुहोस्!
म तपाईं NoFap लाभ जीत र प्राप्त गर्न चाहन्छु!
LINK - Nofap 160 मा मेरो 2018 दिन को रिपोर्ट - लाभ र संघर्ष!
By alphaparty
;