म जीवनमा पहिलो पटक मानव महसुस गर्दैछु

यो मेरो कथा हो कि मेरो जीवनमा पहिलो पटक, म कसरी मानव महसुस गर्छु।

यस वर्षको जुन ७ मा, म PMO बिना एक हप्ताको लागि गएपछि एम.

अघिल्लो साता मैले आफूलाई लक्ष्य निर्धारण गरेको थिइनँ। वास्तवमा यो M बिना एक हप्ता जाने मेरो योजना थिएन। मैले भर्खरै एक बिहान महसुस गरें कि मैले 4 दिन M'd गरेको छैन त्यसैले जारी राख्ने निर्णय गरें।

सम्भावित ट्रिगरहरू

जुन अघि, म पोर्न, साइबर, सेक्स फोरम, वास्तविक संसार र साइबर-विश्व सम्पर्कहरू, हुक-अप एपहरूसँग सेक्स च्याटमा धेरै बर्बाद गरिरहेको थिएँ। समय र शक्ति मात्र होइन, मेरो आत्मा र मेरो आत्मसम्मान बर्बाद गर्दै। यद्यपि मलाई त्यो बेला थाहा थिएन। हरेक दिन यी सबै काम गर्नु मेरो लागि सामान्य थियो। मेरो अंश।

यसरी एक हप्ता बित्यो । त्यतिबेला मैले आफ्नो फोनबाट सबै पोर्न डिलिट गरेको थिएँ। मेरो इनबक्स र ब्राउजर इतिहास सफा गरियो र मलाई लाग्छ कि परिवर्तन गर्ने निर्णयलाई अलिकति औपचारिक बनाउन थाल्यो।

मेरो फोनमा मेरो सबै सम्पर्कहरू थिए यद्यपि मैले मेरो व्हाट्सएपबाट सबै सेक्स च्याटहरू मेटाएको थिएँ। मैले सोचें कि यो मेरो सम्पर्कहरू मध्ये एकलाई सन्देश पठाउनको लागि राम्रो हुनेछ कि मैले एक हप्ताको लागि O'd गरेको छैन। त्यो व्यक्तिले हावी भएकोमा रमाइलो गर्यो र च्याटको केही मिनेटमा मैले मेरो कार्यकाल तोडें र मलाई यो गरिरहेको भिडियो पनि पठाएँ। निर्देशन दिए अनुसार।

म कति तल पुगेछु भन्ने महसुस भएको त्यो क्षण थियो।

चुनौती र जीत

अहिलेसम्म पढ्नु भएकोमा धन्यवाद। अर्को भाग मेरो कुनै PMO यात्राको पहिलो 32 दिनहरूमा मेरा चुनौतीहरू र जीतहरूको बारेमा हो। मलाई आशा छ तपाईंले यहाँ केहि विचार र प्रोत्साहन पाउनुहुनेछ। टिप्पणी गर्न नहिचकिचाउनुहोस् वा मलाई DM गर्नुहोस् यदि तपाईं मैले अहिलेसम्म अनुभव गरेको कुनै पनि कुराको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने।

त्यसैले म दिन ० मा फर्किएँ। तर म पहिले नै परिवर्तन भइसकेको थिएँ। म परिवर्तन भएको थिएँ किनभने अब मलाई थाहा थियो कि मलाई समस्या छ। मलाई त्यो पहिले थाहा थिएन।

मेरो सम्पूर्ण जीवन सेक्स द्वारा निर्देशित थियो। मेरो व्यक्तित्व पनि। मैले कल्पना र यौन प्राथमिकताहरूलाई मेरो सम्पूर्ण व्यक्तिको अंश बन्न दिएर चरममा लिएको थिएँ। हरेक वार्तालाप र हरेक अन्तरक्रियामा मेरो पक्षबाट अँध्यारो, यौन अण्डर थियो। म त्यो मान्छे बनेको थिएँ जो हेर्छ र हेर्न छोड्दैन। त्यो केटा जसले आफूले नचाहिने ठाउँमा हेर्छ र तपाईंले उसलाई यो गरिरहेको समात्न चाहनुहुन्छ। यदि तपाईंले त्यो विवरणमा आफूलाई चिन्नुहुन्छ भने, म तपाईंलाई त्यो व्यक्ति हुन आवश्यक छैन भनी महसुस गराउन चाहन्छु। यो तपाईं होइन। यो केहि तार हो जुन तपाईको दिमागमा पार भयो र तपाई आफैले यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्छ।

सामाजिक सीपहरू फोहोर थिए

ती फिक्सेसनहरू र जुनूनहरूको मतलब मेरो सामाजिक सीपहरू फोहोर थिए, जस्तो कि तपाईंले सायद आशा गर्नुहुन्छ। मेरो लागि बारमा एक्लै जानु, 4 पिन्ट पिउनु र मेरो पेय र पैसा माग्नु बाहेक अरू कसैसँग कुराकानी नगर्नु सामान्य थियो। केवल मेरो फोन पछाडि लुक्नुहोस्। यदि कसैले मसँग बोल्यो भने, म लजालु भएकोले कुराकानी गर्न सक्दिन। सेक्सको बारेमा सोच्दा फुटबलको बारेमा कुरा गर्न सम्भव छैन। वा सेक्सको बारेमा सोच्दा आफ्नो कामको बारेमा कुरा गर्न। म थिएँ:

• सानो कुरा गर्न असक्षम
• अगम्य
• एक अनौठो।

त्यसैले। मैले भर्खरै व्हाट्सएप द्वारा भिडियो बनाएको र पठाएको O त्यो समयको लागि मेरो अन्तिम हुनु आवश्यक भएको महसुस गरें। मैले आफैंलाई समय लक्ष्य सेट गरेन। मैले भर्खरै परिवर्तन गर्ने निर्णय गरें। अब PMO छैन।

रिबुट

पहिलो हप्ताको लागि के आशा गर्ने भनेर मलाई कम वा कम थाहा थियो किनकि मैले भर्खर 7 दिन गरें। धेरै अवरोध र प्रलोभनहरू। मैले पहिले नै यी ह्यान्डल गर्न केही प्रभावकारी रणनीतिहरू सिकेको थिएँ। अर्को कोठामा जानुहोस्, घुम्न जानुहोस्, पढ्नुहोस्, मेरो फोन टेबुलमा राख्नुहोस्। मैले व्हाट्सएपमा कुनै पनि यौनको बारेमा कुरा नगर्ने वाचा गरें।

7-14 दिनहरू कठिन थिए। मलाई कम लाग्यो। धेरै नजिकको साथी गुमाएँ जस्तो लाग्यो । मैले आफ्नो काममा थप ऊर्जा लगाएर यसलाई पार गरें। केही दिन अरु भन्दा सजिलो थियो। केही दिन मैले धेरै बलियो महसुस गरें र अरूले कम।

14-21 दिनहरू अहिलेसम्मकै सजिलो थिए। मेरा दुई ठूला चुनौतीहरू फेसबुकमा तस्बिरहरू थिए जुन मेरो अवचेतन पी-मायालु दिमागमा हराउनेछ र मैले तुरुन्तै महसुस गर्न सक्दिन। र दोस्रो रातमा बारम्बार पिसाब गर्ने आग्रहको साथमा केही समस्याहरू थिए, सायद मेरो प्रोस्टेट दिनको दुई पटक खाली गर्न नमिल्ने कारणले गर्दा। मैले केगेल अभ्यासहरू पत्ता लगाएर त्यसलाई पार गरें, जुन म अहिले दिनमा धेरै पटक गर्छु। समस्या समाधान भयो। मैले उनीहरूलाई यौन ऊर्जा देखाउने बेलामा हटाउने शक्तिशाली तरिका पनि फेला पारेको छु।

म मानव महसुस गर्छु

21 दिन सम्म, मैले केहि सकारात्मक परिवर्तनहरूको आनन्द उठाइरहेको थिएँ। मेरो दिमाग काममा धेरै तेज थियो। मेरो छोटो अवधिको स्मरणशक्तिमा सुधार भएको थियो, मैले सामान्यतया धेरै खुसी, अधिक आत्मविश्वास महसुस गरें, र गाउँको बारमा मानिसहरूसँग केही वास्तविक कुराकानी पनि गरेको थिएँ। थप रूपमा, मैले यहाँ एक केटासँग उसको NOFAP यात्रामा सम्पर्क गरेको थिएँ, र हामीले एकअर्कालाई समर्थन र प्रोत्साहन दिइरहेका थियौं। उस्तै बाटोमा कसैसँग सीधा सञ्चार गर्नुले मलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत मात्र गर्दैन, तर मलाई मेरो जीवनका अन्य क्षेत्रहरू सुधार गर्न खोल्छ, जस्तै व्यायाम गर्ने र बियरमा कटौती गर्ने।

मेरो आत्मविश्वास झन् बढेको छ, र अब मैले मानिसहरूलाई मेरो नजिक ल्याइरहेको छु। मैले देखेको छु कि मानिसहरूले मलाई आँखामा हेर्छन् र मुस्कुराउँछन्। म पसल सहायकहरूसँग सानो कुरा गर्दैछु। मैले मेरो सम्पूर्ण वयस्क जीवनमा पहिलो पटक महसुस गरें कि म एक वास्तविक मानव हुँ। यदि तपाईलाई जारी राख्नको लागि केहि प्रेरणा चाहिन्छ भने, सुन्नुहोस्, हरेक दिन जुन बित्छ, तपाई अधिक र अधिक मानव महसुस गर्नुहुन्छ। थप र अधिक जीवित।

राम्रो मान्छे बन्ने

म शुक्रबार राती बारमा बियरको एक पिन्ट खाइरहेको थिएँ र एक केटा बारको अर्को छेउबाट सर्यो, मेरो छेउमा स्टूलमा बस्यो, आफैले एउटा पिन्ट अर्डर गर्यो, मेरो लागि एउटा, र हामी बस्यौं र उसको कामको बारेमा कुराकानी गर्‍यौं। 15 मिनेटको लागि। निस्सन्देह, त्यहाँ केही अप्ठ्यारो मौनताहरू थिए र मलाई थाहा छ म अझ राम्रो गर्न सक्छु, तर म धेरै खुसी छु कि उसले त्यो गर्यो। मेरो लागि यो अन्तिम प्रमाणीकरण थियो कि मैले के गरिरहेको छु मलाई एक राम्रो व्यक्ति बनाउँदैछ।

मेरो अहिलेसम्मको यात्रा यही हो । आज 32 औं दिन हो। मेरो एउटै लक्ष्य भनेको आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न जारी राख्नु हो।

पढ्नु भएकोमा धन्यवाद। तल वा DM द्वारा प्रश्नहरू सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

मेरो अहिलेसम्मको सबैभन्दा ठूलो पाठ यो हो: आफैलाई सम्मान गर्नुहोस्।

LINK - कसरी PMO बिना एक महिनाले तपाईंलाई मानव महसुस गराउन सक्छ।

द्वारा - badajoz 1982

अधिकका लागि रिबुटिङ खाताहरू यो पृष्ठमा जानुहोस्.