हे सबैलाई, आजको मितिमा मेरो सबैभन्दा लामो लकीर हो। मैले विगत 8 महिनादेखि मेरो वालेटमा सुन्तला रंगको स्टिकी नोट राखेको छु र त्यस समयमा मैले 23 बिभिन्न मितिहरू जोडे र पार गरें। मैले 8 महिना को लागी नोफ्याप गर्न को लागी प्रयास गरेको छु।
यहाँ सबैको लागि केहि सल्लाह, कृपया नोफ्याप गर्न को लागी तपाईंको कारण पत्ता लगाउनुहोस्। यसलाई लेख्नुहोस्, आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाईं कसरी आफ्नो जीवन बाँच्न चाहनुहुन्छ। व्यक्तिगत रूपमा मैले महसुस गरें कि म मेरो पूर्ण क्षमतामा पुग्न प्रयास गरिरहेको छैन किनकि हरेक पटक म तनावपूर्ण अवस्थाको सामना गर्दैछु वा काममा खराब दिन आएको हुँदा म घर र पीएमओ जान्छु। म १२ बर्षको उमेरदेखि यो मेरो जीवनमा स्थिर थियो।
पीएमओ धेरै समयदेखि मेरो छेउमा काँढा भएको छ र म आफैंले ऐनामा आफूलाई हेरे सम्म म यो कहिल्यै एक व्यसन हो भनेर स्वीकार गर्न चाहँदैनथें र मलाई हेरेर म खुशी भएन।
म इमान्दार भई भन्न सक्दछु कि आज मैले मेरो व्यावसायिक क्यारियरमा उत्कृष्ट प्रदर्शन गरेको छु, मेरो परिवार, साथी, र महिलाहरूसँग मेरो जीवनमा राम्रो सम्बन्ध विकास गरेको छ। म यो जोडिएको प्रेरणा र आत्मविश्वासको लागि I'veणी छु मैले नोफ्यापबाट पाएको छु।
यो अनुभव स्वतन्त्र भएको छ र म 90 दिन को लागी प्रयास गर्दैछु र मैले यो प्राप्त गरे पछि, म 365 को लागी जान्छु। म तपाईं सबैलाई माया गर्छु। सधैं सम्झनुहोस् कि तपाईं स्वतन्त्र हुनुहुन्छ र तपाईंको जीवनको नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ।
;