कुनै दिन र ध्यान दिन छैन!

डिसेम्बर 31 मा, 2018 मैले एक साथ दुई चुनौतीहरु साथ गरे। कुनै दिन र ध्यान दिन छैन!

यो days 45 दिन भएको छ र दुबै चुनौतीहरू बलियो हुँदै गइरहेका छन्। यो धेरै सुन्दर भावना हो। मलाई लाग्छ कि मैले एक पटक निराश, उजाड दिमाग लिन र शान्तिको पूर्ण सफल यूटोपियन संसारमा बदल्नको लागि दुई प्रतिभाहरू लिएको छु!

NoFap र ध्यान दुबै मेरो दिमागमा दुई जीवित सास फेर्ने प्राणीहरू हुन्। नोफ्यापले संसारलाई बिभिन्न उज्यालोमा "हेर्न" मद्दत गर्दछ र ध्यानले मलाई साँच्चिकै "अवलोकन" गर्न मद्दत गर्दछ जुन मँ देख्छु, त्यसबाट राम्रो निकाल्छु र यसलाई जान दिनुहोस्।

नोफ्यापले मेरा आग्रहहरू लैजान्छ र तिनीहरूलाई मेडीटेशनमा लैजान्छ, र त्यसपछि ध्यानले तिनीहरूलाई अवलोकन गर्दछ र बिस्तारै तिनीहरूलाई कुनै बल वा दमन बिना जान दिनुहोस्।

म केवल दुई बीच यो कुराकानीलाई माया गर्दै छु!

म यो भावनाको अन्त कहिल्यै चाहन्न।

तपाईंको यात्रामा तपाईं सबै बलियो रहनुहोस्!

मैले अनुभव गरेको सबै भन्दा ठूलो फाइदा समग्र सकारात्मक ऊर्जा हो। म जीवनमा चीजहरूको बारे अझ आशावादी छु र मेरो आत्मविश्वासमा सुधार आएको छ। मलाई अहिलेका कार्यहरूको नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्दछु।

तर म अझै प्राप्त गर्न को लागी अन्तिम लाभ मेरो सामाजिक चिन्ताको उपचार हो। मलाई मेरो सम्पूर्ण जीवन सामाजिक चिन्ता थियो त्यसैले यसले सामाजिक परिस्थितिहरूमा मलाई विश्वास प्राप्त गर्न केही समय लिन सक्दछ तर म बिस्तारै सुधार गर्दैछु।

केहि अन्य सामान्य फाइदाहरू मैले अनुभव गरे: राम्रो निद्रा, केही महिला आकर्षणको घटनाहरू, काम गर्ने क्रममा सुधार गरिएको ध्यान र पढ्ने क्रममा सुधार।

मलाई लाग््छ कि म जीवन मा एक सफलता को परिवर्तन को cusp मा हूँ जो मलाई एक राम्रो व्यक्ति को समग्र व्यक्ति बनाइनेछ र यसैले म यस यात्रा मा मजबूत जारी गर्न चाहन्छु।

LINK - NoFap को 45 दिन! मननका 45 दिन! यो केवल अचम्म छ।

By पुरातत्व