22 जुलाई मा मेरो लकीर शुरू गर्यो किनकि म मेरो बानी (2x-3x pmo दिन) संग थकित थिएँ।
सुरुमा, मँ यो शायद months महिना को लागी गर्न सोचे, तब म एक मध्यस्थकर्ता बनेको छु र म एक बर्ष को लागी मेरो लकीर बढाउँछु, तब म "रिंग्स चुनौती को प्रभु" मा सामेल भयो र अब मेरो लक्ष्य ५०० दिन न्यूनतम छ र शायद पछि म सधैंको लागी यसलाई परिवर्तन गर्न को लागी त्यहाँ उही गल्ती दोहोर्याउने कुनै कारण छैन।
"सत्य कल्पना भन्दा राम्रो छ"
यो लकीर शुरू गर्नु भन्दा पहिले मैले हरेक सोचाई लेखेको थिएँ जुन मलाई आउँदछ जब म रिलेप्स हुन्छु ताकि म भावनाहरु को समीक्षा गर्न सक्छु जब पनी आग्रह उच्च हुन्छ।
मँ मेरो दैनिक आग्रह कसरी व्यवस्थापन:
*कसरत
*किताब पढ्ने
*साइकल चलाउने, हिड्ने
*गहिरो सास
* ध्यान
*र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मैले यो कारण पाएको छु कि म यो गर्न चाहन्छु।
मैले यो स्ट्रीक बाट के पाएँ:-
* क्लियरस्किन
*ठूलो मित्र सर्कल
*शारीरिक रूप बाट परिवर्तन (अधिक मांसपेशिहरु, वी आकार शरीर)
*बाइक किनेको (क्लासिक ३५०)
*केटीहरु द्वारा सम्पर्क
*अधिक शक्ति, शक्ति र सहनशक्ति
*कम वा कुनै चिन्ता (व्यवस्थित)
*अपरिचित संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ ...
*बिहानको काठ
र अधिक
सामाजिक सञ्जालको बारेमा पनि-
म मात्र WhatsApp, nofap, youtube को उपयोग गर्दछु।
पढ्न को लागी Thnx
LINK -365 दिन
द्वारा - उहाँ^मानिस
;