म सिधा छु, तर ट्रान्सजेन्डर वा समलि .्गी अश्लील (वा समलि straight्गी सिधा अश्लील आकर्षित) लाई आकर्षित भयो। के छ?

NOTE: यस पृष्ठले व्यक्तिहरूको धेरै आत्म-रिपोर्टहरू समावेश गर्दछ (जसमध्ये केही अरू भन्दा बढी राजनैतिक रूपमा सही छन्), जसले निष्कर्ष निकाले कि उनीहरूको अश्‍लील स्वादले उनीहरूको यौन स्वादलाई असर पार्दछ उनीहरूले अश्लील छोडेपछि र आफ्नो स्वाद उल्टो भएको याद गरे। यी आत्म-रिपोर्टहरू अश्लील रिकवरी फोरमबाट लिए गए हैं। YBOP ले उनीहरूलाई उनीहरूको जस्तै उस्तै अंशहरूको अंश दिन्छ, र उनीहरूका लेखकहरूको दृष्टिकोण / लंगुएजि this यस वेबसाइटको प्रतिबिम्बित गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो यौन स्वादको साथ सामग्री हुनुहुन्छ, वा तपाईंको यौन स्वाद सेट भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, टाढा नपढ्नुहोस्। यो पृष्ठ उनीहरूको लागि हो जुन विश्वास गर्दछन् कि उपन्यास विधामा उनीहरूको अश्लील द्वारा संचालित एस्केलेसनले उनीहरूको पहिलेको वा जन्मजात स्वादलाई अस्पष्ट बनाइरहेको हुन सक्छ। यो HOCD छलफल गर्दछ।

------------------------

यदि तपाईं OCD कृपया ध्यान दिनुहोस्:

• यदि तपाइँसँग अपमानजनक बाध्यकारी विकार (OCD) छ भने हामी दृढतापूर्वक सुझाव गर्दछौं कि तपाई एक सल्लाहकार वा डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस् जसले OCD मा माहिर गर्छ। एचओसीडीका साथ केहि औषधि र उचित उपचारबाट लाभ उठाइएका छन्।
• जो जुनूनी बाध्यकारी विकारकर्ता वा ओसीडी प्रवृत्तहरु संग हस्तमैथुन देखि बचना हो बढाव लक्षणहरु को अनुभव हुन सक्छ। तापनि अस्थायी हस्तमैथुन देखि थोरै हुन सक्छ तपाईंको लागि।
• YBOP ले ओसीडीका साथ सुझाव दिन्छ कि एचओसीडीले खाताहरू तल रिबुट गर्न र उनीहरूको लागि के काम गर्दछ। त्यहाँ कुनै पनि तरिका छैन।

परिचय

यो प्रश्नको धेरै समलैंगिक जुनूनी बाध्यकारी विकारकर्ता (एचओसीडी) को लागी प्रेरित गरिएको छ। उनले भने, अधिकांश सुझावहरू पोषण लत वा अश्लील-प्रेरित फिशिसहरू भएकाहरूलाई लागू गर्न सकिन्छ। प्रासंगिक सामग्री:

• नूह चर्च द्वारा उत्कृष्ट भिडियो: सीधा मान्छे ट्रांससेक्सुअल पोर्न देख रहे हो? के तिनीहरू समलैंगिक हुनुहुन्छ?
• पोलिश विश्वविद्यालय विद्यार्थीहरू: एक क्रस-साइक्टिकल स्टडमा फैलावट, ढाँचा र आत्म-अनुमानित प्रभावहरूको प्रभावy (२०१)) यो ठूलो अध्ययनले पत्ता लगायो कि अधिक चरम अश्‍लील सामग्रीमा वृद्धि सामान्य छ: "अश्‍लील सामग्री प्रयोगका ढाँचाका विभिन्न परिवर्तनहरू रिपोर्ट गरियो: स्पष्ट सामग्रीको उपन्यास शैलीमा स्विच गर्दै (.2019 46.0.०%), सामग्रीको प्रयोग जुन यौन अभिमुखिकरणसँग मेल खाँदैन (60.9%) र अधिक चरम (हिंसात्मक) सामग्री प्रयोग गर्न आवश्यक छ (.32.0२.०%) "
• तपाईंले थप हेर्नु भएको अश्लील, अधिक सम्भावना तपाईं उभयलिंगी हुनु हो: अध्ययन (2019)
• TEDx यौन-अल्पसंख्यक वैज्ञानिकले यौन उन्मुखीकरणमा तरलताको कुरा गर्छ
• ग्याफ को चैंबर (मनोचिकित्सक एचओसीडी को बारे मा सिद्धांत)
• अध्ययनहरू अश्लील प्रयोगकर्ताहरूमा निष्कासन (र आचरण) भेट्टाउनुहोस्
• के मेरो बुरी पोर्न-प्रेरित छ?
• के म असामान्य हुँ?
• हाइपरसेक्सुलिटी र नयाँ यौन झुकाव निम्नलिखित एरिपिप्रजोल प्रयोगको साथ

हाम्रो क्लिनिकमा अरिपिप्राजोल [एक डोपामाइन एगोनिस्ट] को परिचय पछि उनको एक महिना पछि हाईपरक्स्युलिटीको गुनासो उसको साथी र हस्तमैथुनको साथ एकै दिन र नयाँ ‐ शुरुआत समलिom्गी विचारहरू र समान लि fant्ग्ना कल्पनाहरूको साथ पेश गरे। त्यहाँ अनलाइन अश्लील सामग्री को लगातार प्रयोग थियो। … बिरामीले जिद्दी गर्यो र अडीरहेको थियो कि अरिपिप्राजोल हाइपरसैक्सुलिटीको कारण थियो। चार वा छ दिन सम्म एरिपिप्राजोल रोक्दा यौन व्यवहार कम हुन थाल्छ, करीव दुई हप्ता पछि पूर्ण राहतको साथ। बिरामी नियमित रूपमा पछ्याइएको छ र कुनै यौन पक्ष बिना प्रभाव रहन्छ।

• अध्ययन: Gynandromorphophilic पुरुष को हुन्? ट्रान्सगेंडर महिलाहरु मा यौन रुचि संग पुरुषहरुको एक इंटरनेट सर्वेक्षण. कागज बाट

[दुबै स्तन र लि with्गको साथ जन्मजात पुरुषहरूप्रति आकर्षण] "छुट्टै यौन झुकावको सट्टा विपरीत लिx्गको अनौंठो रूप मानिन्छ।

यो मुख्य लेख लिंकको निम्न समूह मुनि सुरू हुन्छ। पहिलो खण्डले पोर्न-प्रेरित HOCD वा अश्लील प्रेरित फेटिशहरू सहित पुरुषहरूको सफलताका कथाहरू (रिबुट खाताहरू) समावेश गर्दछ। (यस पृष्ठको अन्तिम अन्तिम खण्ड भनेको केटाहरू पुनः प्राप्त गर्ने सल्लाह र अन्तर्दृष्टि हो।) यदि तपाईं आफ्नो चिन्ता शान्त पार्न र आशावादी महसुस गर्न चाहानुहुन्छ भने, म रिबुट खाताहरूको बारेमा सूचीबद्ध हाम्रा ब्लग पोष्टहरू पढ्न सुझाव दिन्छु किनकि उनीहरूले धेरै जसो प्रश्नको जवाफ दिनेछन्। । वा हुनसक्छ विशेषज्ञ अनुभागबाट सुरू गर्नुहोस्, जस्तै यो लेख - के म समलैंगिक छु अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकारले धेरै फारमहरू लिन्छ। यो यसको अंश हो:

HOCD का लागि नियम

नमस्ते त्यहाँ! मेरो नाम मार्क हो, र म एक समलैंगिक पुरुष हुँ जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD)। म हिटरोजुलल व्यक्तिको लाभको लागि लेखिरहेको छु जसले यो लेख प्रयोग गर्न आशा गर्दछ कि उनीहरूको समलैंगिक हुनुको बारेमा (जसलाई पनि भनिन्छ) समलैंगिक OCD वा HOCD)। कुनै चिन्ता, मेरो मित्र: यदि तपाईं आफैलाई बुझ्न प्रयास गरिरहनु भएको हो या HOCD छ जो तपाईं को नजिकै कसैलाई, तपाईं सही लेख पढ्दै हुनुहुन्छ।

• नियम एक: यदि तपाईं भन्नुहुन्छ कि तपाईं हिटरोजुलल हुनुहुन्छ भने, तपाईं हुनुहुन्छ। अवधि।
• नियम दुई: त्यहाँ कुनै अन्य नियमहरू छैनन्।

नियम पढ्न र पालन गर्न समय लिनु भएकोमा धन्यवाद। म मेरो वास्तविक जीवनमा एक शिक्षक हुँ, र म सधैं प्रारम्भिक नियमहरू जाँच्दछु।

अब हामी यो नै मानसिकताबाट आउँदैछौं, कृपया मलाई HOCD मार्फत हिंड्दा कृपया मलाई सहानुहोस्।

बाध्यकारी अश्लील प्रयोगकर्ताहरूले प्राय: उनको अश्लील प्रयोगमा एस्केलेशनको वर्णन गर्दछ जुन अश्लीलको नयाँ शैली हेर्न वा धेरै समयको फारम लिन्छ। झ्यालखानाको उत्साह, आश्चर्य, आशाहरूको उल्लङ्घन वा समेत चिन्ताको नयाँ उल्लङ्घनले यौन उत्साह बढाउन मद्दत गर्दछ र अश्लील प्रयोगकर्ताहरूमा जसको उत्तेजनाको प्रतिक्रियाले अति दुर्व्यवहारको कारण बिरोध भएको छ, यो घटना अत्यन्तै सामान्य छ .नोरमन डोज एमडीले उनको बारेमा लेखेका थिए। पुस्तक आफूलाई परिवर्तन गर्ने ब्रेन:

वर्तमान पोर्न महामारी एक ग्राफिक प्रदर्शन दिन्छ कि यौन स्वाद प्राप्त गर्न सकिन्छ। अश्लीलता, उच्च-स्पीड इन्टर्नेट जडानहरू द्वारा डेलिभर गरिएको, न्यूरोप्लास्टिक परिवर्तनको लागि हरेक आवश्यक शर्तहरू पूरा गर्दछ। जब अश्‍लील फोटोग्राफरले गर्व गर्छन् कि उनीहरूले नयाँ, कडा विषयवस्तुहरू प्रस्तुत गरेर खाम फ्याँकिरहेछन्, उनीहरूले के भन्छन् भन्ने छैन भन्ने छैन किनकि उनीहरूका ग्राहकहरूले सामग्रीको लागि सहिष्णुता बढाइरहेका छन्।

मानव कामुकता हो विज्ञहरूले महसुस गरे भन्दा धेरै "सर्त सक्षम"। एक 2016 अध्ययन फेला पर्यो आधा इन्टरनेट पोर्न प्रयोगकर्ताहरूको सामग्रीमा बढेको थियो उनीहरूले पहिले भेट्टाए “बिरानक वा घृणित।” (अनलाइन यौन गतिविधिहरू: पुरुषहरूको नमूनामा समस्याग्रस्त र गैर-समस्यात्मक प्रयोगका नमूनाहरूको अन्वेषणिक अध्ययन)। एउटा अंश:

चालीस 9 प्रतिशतले कम से कम कहिलेकाहीँ यौन सामग्री खोज्न वा OSAs [अश्लील] मा संलग्न हुनसक्ने पहिले नै उनीहरूको रोचक थिएनन् वा उनीहरूले घृणित विचार गरे।

यस बेल्जियमको अध्ययनले समस्याग्रही ईन्टरनेट अश्लील प्रयोग कम इरेक्टाइल समारोहसँग सम्बन्धित छ र समग्र यौन सन्तुष्टि कम भएको पाए। अझै समस्याग्रस्त अश्लील प्रयोगकर्ताहरूले अधिक तृष्णा अनुभव गरे (ओएसएको = अनलाइन यौन गतिविधि, जुन% 99% विषयहरूका लागि अश्लील थियो)। चाखलाग्दो कुरा, २०..20.3% सहभागीहरूले भने कि उनीहरूको अश्लील प्रयोगको एक उद्देश्य भनेको "मेरो साथीसँग उत्तेजना कायम राख्नु हो।"

विभिन्न तरिकाहरू र मूल्याङ्कनहरू प्रयोग गरी धेरै अध्ययनहरू रिपोर्ट गरेको छ अश्लील प्रयोगकर्ताहरूमा उत्साह (र आचरण)। उदाहरणका लागि, यो 2017 अध्ययनमा समस्याग्रस्त पोर्टल प्रयोग प्रश्नावली विकसित र परीक्षण गरिएको छ जुन पदार्थ पदार्थ लत प्रश्नोत्तरी पछि मोडेल गरिएको थियो। समस्याग्रस्त पोर्नोग्राफी खपत स्केल (पीपीसीएस) को विकास। अघिल्लो अश्लील लत परीक्षणहरू जस्तो नभई, यस १ item-वस्तु प्रश्नावलीले सहिष्णुता (प्रयोगको वृद्धि) र फिर्ता निकालेको छ, दुबै फेला पारेको छ, बारम्बार अश्लील प्रयोगकर्ताहरूमा फिर्ती र एस्केलेसनको बहस समाप्त भयो। दुई प्रश्नहरू यसले अश्लील प्रयोगको वृद्धिलाई निर्धारण गर्न प्रयोग गर्‍यो:

• मैले बिस्तारै अधिक "चरम" अश्लील देखेको थिएँ, किनभने पहिले मैले देखेको पोष्ट कम संतोषजनक थियो
• मलाई लाग्यो कि मेरो आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी मलाई अधिक देखि अधिक अश्लील को आवश्यकता छ

थप रूपमा, यस २०१ study को अध्ययनले यो धारणामा श doubt्का उत्पन्न गर्दछ कि यौन स्वाद स्थिर छ आजको (स्ट्रिमि)) इन्टरनेट अश्लीलताको सन्दर्भमा (यौन पहिचानको यौन यौन प्रयोगको प्रयोग: संयुक्त राज्यमा समलैंगिक, उभयलिंगी, र हेटौसेक्सुअल पुरुषहरूको तुलनात्मक विश्लेषण।)। यस अध्ययनबाट व्याख्या:

खोजहरूले यो पनि संकेत गर्‍यो कि धेरै पुरुषले यौन स्पष्ट सामग्री (SEM) सामग्री उनीहरूको ब्यक्तिगत यौन पहिचानसँग असंगत हेरे। हेटेरोसेक्सुअल-पहिचान भएका पुरुषहरूको लागि पुरुष समलि sex्गी व्यवहार (२०..20.7%) समावेश समलै report्ग र पहिचान पुरुषको लागि SEM (.55.0 XNUMX.०%) हेटेरोसेक्सुअल व्यवहार हेर्ने रिपोर्ट गर्न असामान्य थिएन।

यो अध्ययन, सँगसँगै लिईयो यस पृष्ठमा अन्य अध्ययनहरू, आजको अश्लील प्रयोगकर्ताहरु अन्ततः "मेम डिबक्स गर्दछतिनीहरूको साँचो कामुकताको खोजी गर्नुहोस्"ट्यूब साइटहरू सर्फिंग गरेर, र त्यसपछि बाँकी समयको लागि केवल एक विधाको अश्लीलमा छडी।

एचओसीडी वा पोर्न-प्रेरित ट्रान्सगेंडर फिचको साथ भएकाहरूको पुन: प्राप्ति कथाहरू:

नोट: OCD भएकाहरूसँग हस्तमैथुन हटाउन कोशिस नगरी, केवल अश्लील र अश्लील सम्बन्धित कल्पनालाई काट्ने राम्रो भाग्य हो। YBOP तपाईंलाई सुझाव दिन्छ कि निम्न रिबुट खाताहरू पढ्नुहोस् र लिनुहोस् जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ। त्यहाँ कुनै एक तरीका छैन।

• मेडिकल चिकित्सक - HOCD: चरम फेटिश अश्लील र अभिनय बाहिर (पढ्न केडीईले के भन्नु भएको छ) मैले सायद ११-१२ तिर फ्याप गर्न सुरु गरें र अब म २२ वर्षको भएँ। लगभग २ बर्षसम्म म समलिay्गी हुँ जस्तो लाग्थ्यो किनकि किन्नर र समलिay्गी अश्‍लील सामग्रीहरूले मलाई धेरै उत्साहित पारेको छ, जुन मेरो सम्पूर्ण जीवनको लागि मूर्खता हो जुन मैले मेरो जीवनले कहिल्यै जगाएको महसुस गरिन। , न त म मेरो जीवनको कुनै पनि बिंदु मा एक क्रस थियो।
• होकडीले भने
• 134 दिन, [ट्रान्टी माथी] अब पूर्णतया अपमानजनक देखिन्छ।.. मैले अब हड्डीको संरचना, गाढा छाला, ठूलो निधार, वर्ग ब j्गारा, फराकिला काँधहरू, बढी कडा हतियारहरू र त्यस्तै विवरणहरू देख्छु जुन वास्तवमै एक मोडमा बनेको छ। अत्यन्तै नारीको शरीरसमेत जोडिएको लि Seeing्ग हेर्नु अब ब्याजको कुरा नै छैन, यद्यपि मलाई अहिले यो अलि घिन लाग्छ, मलाई लाग्छ म अब यसको लागि प्रयोग भएको छु ...
• १177 दिन - ED र HOCD, एक प्रेमिकाको मद्दतको साथ
• अश्लीलबाट नछोडेका - ट्रान्ससेक्सुअलका लागि स्वाद हरायो, महिला राम्रा देखिन्छन्।
• HOCD वा यौन चिन्ताको साथ प्रत्येकलाई ध्यान दिनुहोस्!
• राम्रो प्रगति! (एचओसीडी)
• पूर्व ट्रेननीले फेरीबाट स्वतन्त्रता पाउँछ
• उमेर १ - - चरम सामग्रीमा Escalated, विकसित HOCD। म अश्लील लतबाट मुक्त भएको छु।
• उमेर १ - - (ED) शुभ समाचार: HOCD भन्दा बढी; नराम्रो समाचार: म फेरि फर्केर पोर्नमा उफ्रन्छु
• उमेर १ - - अश्लीलले मलाई समलिay्गी बनाएको सोच्न लगायो (HOCD)
• उमेर १ - - HOCD र अश्लील प्रेरित ईडी, १००+ दिन
• उमेर १ - - ED ठीक भयो, अझै HOCD सँग संघर्ष गर्दै
• उमेर १ - - HOCD हराउँदैछ
• उमेर १ - - (HOCD) अश्लील रोकियो र मेरी प्रेमिका अब HOT, eretions strong छ
• उमेर २० - HOCD र चरम सामाजिक चिन्ता: अब, म जीवनलाई माया गर्छु।
• उमेर २१ - चरम बुत पोर्नमा बढेको र सोच्थें कि म उभयलिंगी छु। अश्लील काटेर सबै परिवर्तन भयो।
• उमेर २१ - दिन::: ठीक भयो। पहिलो सेक्स EVER (HOCD)
• At उमेर २१ - दुई वर्षको लागि किन्नर पोर्नबाट स्वतन्त्र भएको छ।
• उमेर २१ - HOCD, चिन्ता, डिप्रेशन, दिमाग कोहरे, सुस्ती, pessemism
• उमेर २१ - ईडी, रिलेप्स, हस्तमैथुनले अन्तिम उपचार जम्पस्टार्ट गरेको हुन सक्छ
• उमेर २१ - चरम बुत पोर्नमा Escalated र लाग्छ कि म उभयलिंगी हुँ।
• नयाँ सुरु उमेर २१ - अश्लील प्रेरित ईडी, एचओसीडी र योनी फोबिया अन्ततः वर्षौ पछि निको भयो
• उमेर २२ - अन्तमा मैले मेरो अश्‍लील लत, PIED र OCD बाट छुटकारा पाउन एउटा उपाय फेला पारे।
• उमेर २२ - पोर्नले मलाई खराब बनायो र छोड्नाले मेरो जीवनलाई पहिलेको भन्दा राम्रो बनायो - वफलिंग बिना, नटको शेलमा, अश्लीलले मलाई मेरो सामाजिक सीपहरू लुकायो, यसले मलाई आत्म-सचेत बनायो, यसले मेरो आत्मविश्वास हटायो जुन म सँधै गर्ने गर्थें, त्यसले मलाई सबै प्रश्नहरू गराउँथ्यो, यसले मलाई थोरै एचओसीडी दियो (मेरो प्रश्न गर्दै कामुकता कमबख्त)। म अब फर्केर हेर्छु, यति लामो समयदेखि अश्लीलबाट टाढा रहें, र सबै कुरा स्पष्ट छ, मेरो दिमाग एकदमै छिटो छ, र अब म आफ्नो यौनिकता (सीधा) संग १००% सहज छु, जस्तो कि म अश्लील हेर्नु भन्दा पहिले । जब तपाईं आफ्नो मस्तिष्कलाई fucked up, मुडिएको shit संग खुवाउनु हुन्छ, तपाईं कसरी आफ्नो दिमागमा जाने आशा गर्न सक्नुहुन्न?
• आयु २२ - ईडी, ट्रान्ससेक्सुअल अश्लील
• उमेर २२ - ईडी ठीक: यो नराम्रो थियो। ED १ since पछि। म अब अश्लील पनि गाह्रो हुन सक्छ। किन्नर पोर्नलाई मात्र ज्याक गर्न सकिएन।
• उमेर २ - - (ED), months महिना र माथी
• उमेर २२ - मैले सोचेँ कि म ट्रान्सजेंडर (अटोोगिनेफिलिया) हुन सक्थें। यदि तपाईंले आज मलाई देख्नु भयो भने, तपाईं विश्वास गर्नुहुने छैन म त्यो व्यक्ति हुँ।
• उमेर २ - - days० दिन: ED उल्लेखनीय सुधार भयो, HOCD विचारहरू हराउँदै गइरहे। मलाई लाग्छ म वास्तवमै अहिले जीवनको आनन्द लिइरहेको छु
• उमेर २ - - HOCD: मलाई शून्य देखि नायकमा जानको लागि २. years वर्ष लाग्यो।
• उमेर २ - - ढिलाइ भएन ढिलाइ भयो, GF प्राप्त भयो र पहिले भन्दा बढी खुसी भयो (ट्रान्ससेक्सुअल पोर्न र एस्कॉर्ट्स)
• उमेर २ - ---वर्ष रिकभरी, गम्भीर HOCD, ट्रान्सजेंडर पोर्न
• उमेर २ - - म एकदम नयाँ मानिस जस्तै महसुस गर्छु। (HOCD - ED)
• उमेर २ - - पोर्न-प्रेरित ईडीबाट sex ० दिनमा ठूलो यौन जीवनको लागि
• उमेर २ - - एक्लोसन्स एक्लो छैन: चरम PIED र अश्लील प्रेरित फेटिशहरू देखि एक सेक्स मशीनमा
• उमेर २ - - days ० दिनको हार्डमोड: शानदार परिणामहरू
• उमेर २ - - HOCD, OCD, चिन्ता गयो
• उमेर २ - - PIED र HOCD। म पछिल्ला years बर्ष को धेरै तिर लागी: मैले यो ठीक गर्नु भन्दा पहिले मलाई पुनर्जागरण गर्नु पर्छ
• उमेर २ - - days ० दिन, प्रश्नोत्तर - HOCD र सामाजिक चिन्ताको सुधार भयो
• उमेर २ - - मैले आफ्नो दिमागलाई विशेष गरी किन्नको अश्लीलमा ट्युन गरेको थियो। म अहिले 28 ० दिन भन्दा बढि शान्त छु, र म फर्कने कल्पना गर्न सक्छु.
•       उमेर २ - - HOCD वर्षौंसम्म: यसले वास्तवमै मद्दत गर्दछ यदि तपाईंले यो अश्लील छोड्नुभयो भने
   
• उमेर --० - days२ दिन हार्ड मोड। HOCD लडाई गर्दै।
• उमेर - 37 - HOCD & PIED: अहिले, म तपाईलाई निश्चित गर्न सक्छु ती मुद्दा समाप्त भयो
• मेरो जीवन परिवर्तन भएको छ: ईडी ठीक छ, कामुकताको बारेमा भ्रमित छैन
• १. years बर्ष - म पुनःबुट भएँ। यो अचम्मको, अनौंठो, सुन्दर र डरलाग्दो छ
• ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नमा हुकिएको - मेरो कामुकता पुनःसेट भयो। तर OCD अझै छ।
• म HOCD बाट कसरि पुनर्प्राप्त
• मसँग अब अनौंठो अनावश्यक फेट्रीहरू छैन!

• उमेर --२ - विवाहित: अश्लील अप छोडे; क्रस ड्रेसिंग र खतरनाक हस्तमैथुन छोड्नुहोस्

• अर्को HOCD पोस्ट। सल्लाह / प्रतिक्रिया आवश्यक छ।
• "HOCD विगतमा छ, तर अश्लील अझै एक समस्या हो"
• "कसरी मैले मेरो HOCD लाई तालिम दिएँ
• Str8 बाट समलैंगिक र पछाडि
• "योनी उत्तेजनात्मक डर"
• फ्याक्ट्रीज (किन्नर) लाई हेरेर पोर्न पोष्ट ल्याउनको लागी एक प्रयास
• छोटो HOCD रिकभरी कथाहरू
• म HOCD बाट छुटकारा पाईयो
• Days ० दिन - म आजका दिनहरुमा महिलाहरुप्रति बढी आकर्षित छु। HOCD का लक्षणहरू पनि थिए र ती पूर्णरूपमा गयो
• ED दिन देखि 80 मुक्त। एचओसीडीले निकै कम गर्यो। अघिल्लो 250 वर्ष भन्दा भन्दा यी 24 दिनहरूमा अधिक सेक्स थियो।
• मेरो फेटि .्स कम भएको छ र अब मेरो कामुकता को बारे भ्रमित छैन। मलाई डिप्रेसन र चिन्ता पनि थियो म विश्वस्त छु पीएमओले ल्याएको हो
• वेनिला काल्पनिकहरु बाट ट्राफिकसेक्सुअल, सेन्सी सामान सम्म एक्लैकरण - अब मलाई अधिक मजाक लग रहेको छ, सीची काल्पनिकहरु लाई तल देखि नीचे छ, मेरो बोनस को केटीहरु फिर्ता आउँछ।

पोर्न-ईन्डिड फिनिशेस र एचओसीडीमा ब्लग पोष्टहरू (प्रारम्भिक भन्दा हालैमा सूचीबद्ध):

• "अश्लील रूलेमा हराउने" र तिनलाई हेर्नुहोस् रिकभरी रिपोर्ट - यौन स्वाद morphing मा हाम्रो पहिलो पोस्ट।
• 'सीधा पुरुष, समलैंगिक अश्लील' र अन्य मस्तिष्क मानचित्र रहस्य - हाम्रो दोस्रो पोस्ट हामीले खोजेकोमा विस्तार हुन्छ
• "के तपाई आफ्नो जोसनलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ?" - यौन स्वाद morphing मा हाम्रो सबै भन्दा पूरा पोस्ट (यसका नीचे धेरै टिप्पणीहरू)।
• Rethinking ओगा र ग्याडडम को 'एक अरब दुष्ट विचार' - हाम्रो पोष्ट जुनसँग असहमत छ एक अरब दुष्ट विचार निष्कर्षमा अश्लील स्वाद स्थिर छन्।
• के यौन स्वादहरू बेपत्ता छन्? - पोष्टले morphing यौन स्वाद, र प्रासंगिक पशु अनुसन्धान अन्वेषण गर्दछ।
• HOCD को लागि एक्सपोजर थेरेपी? अश्लील सम्बन्धित HOCD ले यसको आफ्नै उपचार प्रोटोकलको लागि कल गर्न सक्छ - हाम्रो सबैभन्दा हालको पोस्ट HOCD को लागि उपचार मा छलफल

विशेषज्ञहरु द्वारा सामग्री:

• अध्ययन: 'किन्नर' को लागी को आकर्षित हुन्छ? - gynandromorphophilic पुरुषहरू को हुन्? ट्रान्सजेंडर महिला (२०१ 2015) मा यौन चासोको साथ पुरुषहरूको विशेषता
• म समलि Gay्गी होइन र तपाईं पनि एक हुनुहुन्न - HOCD को बारेमा सत्य
• यौन अभिविन्यास र सम्बन्ध सम्बन्धी जुनसुकै शंकास्पद संदेहको समझ र उपचार पर्याप्तता, स्टीवन फिलिलसन, पीएच.डी.
• HOCD: समलि .्गी OCD र यौन ओरिएंटेशन OCD, स्टीवन जे। सीई द्वारा, पीएच.डी.
• समलैंगिक ओसीडी / एचओसीडी / यौन अभिविन्यास OCD: साधारण उपप्रकारहरू - LCD को OCD केन्द्र
• “तपाईं आफ्नो मस्तिष्क हुनुहुन्न”, जे जेरी Schwartz द्वारा, एक चिकित्सा चिकित्सक जसले OCD व्यवहार गर्दछ
• Schwartz प्रविधी बाट आफूलाई परिवर्तन गर्ने ब्रेन
• HOCD उप-प्रकारहरू: जोन हेर्सहेफील्ड एमए
• HOCD के हो (समलिose्गी-बाध्यकारी डिसऑर्डर)? - OCD आज द्वारा
• २ थेरापिस्टहरू द्वारा छोटो भिडियो: "समलै !्गिक अश्लील हेर्दै उहाँलाई पक्रियो! उहाँ समलि ?्गी हुनुहुन्छ? "
• ओसीसीमा डा। पेनजल बनाम पोर्न लत
• डाक्टर पेन्जलले एचओसीडीका लागि डिसेन्सिलाइजेसन प्रक्रियाको वर्णन गर्दछ
• समलैंगिक ओसीडी / एचओसीडी टेस्ट - LCD को OCD केन्द्र

YBOP प्रस्तुतीकरणहरू जुन कसरी पोर्न-ईन्डिस्टेड फिनिजहरू र अश्लील-प्रेरित ईड विकास गर्दछ भनेर थाहा हुन्छ

• वयस्क ब्रेन मेई हाइस्पेड इन्टरनेट पोर्न (2013) - अश्लील प्रयोगको भिडियो यौन कंडीशनिंगको कारण र पोर्न मा स्वाद प्राप्त।
• अश्लील मा तपाईंको मस्तिष्क - अश्लील लत - नयाँ अश्लील विधा र अश्लील लत को विकास मा विस्तार बताउँछ

ग्यारीको रेडियो HOCD वा अश्लील प्रेरित फेटिशहरू व्यवहार गर्दै:

• HOCD: यो कसरी विकास गर्दछ? एकलाई कसरी ठीक छ? (रेडियो शो #23) - म एक युवालाई अन्तर्वार्ता लिन्छु जो HOCD बाट पुन: प्राप्ति हुन्छ
• पोर्न, एस्केलेशन, सहिष्णुता र मोफिंग यौन स्वाद (शो #16)
• अश्लील, यौन क्यान्सर र किशोर बाल मस्तिष्क (#17 देखाउनुहोस्)

पत्रकारहरूको लेख:

• किन ट्रांस पोर्न धेरै हेटो पुरुषहरू बीच लोकप्रिय छ - वैकल्पिक (२०१ 2016)
• शुद्ध OCD: एक अशिष्ट जागृति, गार्जियन - सबैजना यो पढ्नु पर्छ! महिला SOCD सँग व्यक्तिगत संघर्षको बारेमा लेख्छिन्।
• ओसीडी, द गार्डन संग जिन्दगी को दुःस्वप्न - सबैजनाले यो पढ्नु पर्छ।
• किन बाथरूम सेक्स गरम छ - चिन्ता र "डर" यौन उत्तेजना बढाउन सक्दछ
• 'समलि .्गी OCD': सिधा पुरुषहरू जो उनीहरू समलि .्गी हुन् भनेर शंका गर्छन्
• समलैंगिक ओसीडी एक चीज हो, र हजारौं अमेरिकनहरू योबाट पीडा हुन्छ (ओट पत्रिका)

सोसाइटी-एसओसीडीको सम्बन्ध विज्ञान

• समलैंगिकता चिंता: एक गलतफुल्दो ओसीडी को रूप, मोनिका विलियम्स पीएचडी (2008)
• Neuroscientist द्वारा Google Talk: किन हामी केहि प्रकारका पोर्टेबलहरू हौं (हजेल सहित)
• अध्ययन खोज्छ कि ओसीडी यस लत को एक सामान्य * परिणाम * हो
• अध्ययन: 'किन्नर' को लागी को आकर्षित हुन्छ? - gynandromorphophilic पुरुषहरू को हुन्? ट्रान्सजेंडर महिला (२०१ 2015) मा यौन चासोको साथ पुरुषहरूको विशेषता
• अध्ययन: पुरुष समलैंगिक व्यवहारमा - भारतीय अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि पुरुषसँगको सेक्सको क्रममा प्राप्त एसटीआईको लागि उपचार गरिएको २ being% पुरुष मात्र समलि .्गी भएको देखिन्छ। बाँकी अन्य कारणहरूले यसलाई प्रयास गर्दै थिए।
• अध्ययन: चिन्ता यौन उत्साह बढ्छ (1983) - चिन्ताले यौन उत्तेजना र उत्साह बढाउन सक्छ
• अध्ययन: यौन चिन्ता र महिला यौन उत्साह: यौन चिन्ता उत्तेजना र यौन आनन्द उत्तेजना (1987) को समयमा उडल को तुलना - चिन्ताले यौन उत्तेजनालाई उचाल्न सक्छ
• अध्ययन: पुरुषहरूमा यौन उत्साहित (भावनात्मक अनुहारको प्रभाव) (1980) - चिन्ताले यौन उत्तेजनालाई उचाल्न सक्छ
• अध्ययन: इटालियाली हेटौजोक्सुअल व्यक्तिहरूमा लैंगिक अभिमुखीकरण-सम्बन्धी अवलोकनहरू र बाध्यताहरूको मूल्यांकन: यौन अभिविन्यास विवेक-बाध्यकारी स्केल (2016) को विकास र मान्यता।
• अनुसन्धानले डरबाट रोमाञ्चको स्रोत फेला पारे - चिन्ता / भय डोपामिन बढ्न सक्छ
• दुवै तरिकाहरू समेट्दै र शरारती मक्खी hypersexual प्राप्त गर्दछ - डोस्पाइन बुस्टि गर्न पुरुषमा झिंगाहरू भेट्टाउँछन्
• सुधारिएको D2-प्रकार रिसेप्टर गतिविधि पुरुष पुरुषहरू (2012) मा समान-सेक्स पार्टनर प्राथमिकताको विकासलाई सुविधा दिन्छ। - डोपामाइनको यौन अवस्थाको बढ्दो बुँदाहरू मादा भन्दा पुरुषलाई प्राथमिकता दिन।
• मेड्स 'मेड हिम गे' - डोपामाइन एगोनिस्टहरूले बिरामीहरूको महत्वपूर्ण प्रतिशतमा हाइपरअक्सुलिटीको कारण दिन्छ
• डोपामिन एन्टोनिस्टले राजनैतिक व्यवहार चलाए - डोपामाइन एगोनिस्टहरूको कारण हाइपरसेक्सुलिटी
• जुनूनी बाध्यता विकारकर्ता फैलावटमा यौन अभिविन्यास व्यभिचार र सम्बन्ध राख्दछ। (2011)

उपचार मा सुझाव:

नोट: हामी डाक्टर होइनौं, र यी मध्ये कुनै पनि विचारहरू प्रयास गर्नु अघि तपाईंले यस जानकारीलाई डाक्टरसँग जाँच गर्न आवश्यक छ। तर यहाँ दुई केटाहरूको टिप्पणी हो जुन HOCD सँग कुश्ती गरिएको छ:

चरम वा चिन्ता-उत्पादन सामग्रीको लागि उत्साह पहिले खराब हुन सक्छ यस कारणले निकायको प्रभाव। यो हेर reddit मुद्दा.

पहिलो केटा:

मैले ... inositol लिन शुरू गरें र ... FUCK ME यसले FUCKING LOT लाई मद्दत गरिरहेको छ। मलाई यकिन छैन कि यदि यो प्लेसबो मात्र होईन, तर अब यो एक महिना भन्दा बढी भयो र मैले धेरै राम्रो महसुस गरें। त्यहाँ दिनहरू छन् जहाँ मँ, एक शाब्दिक विचार छैन, एकल लुक्ने एक। केटाले जाँच गर्नु पर्छ।

दोस्रो केटा:

म दोस्रो थियो इन्टोटलल पनि एन एसिटिल सिस्टिन वा एनएसी लाई धेरै उपयोगी पूरै पोटोमोबोलको रूपमा जोड्न चाहन्छु जुन जुनसुकै एनएसीले सम्बन्धित चिन्ता घटाउँछ। खास गरी जब मन र उपचार संग संयुक्त।

सामान्य OCD को लागि सुझावहरू पूरै गर्नुहोस्

मुख्य लेख:

के तपाईं भावना जस्तै संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ?

मैले गम्भीरतासाथ सोच्यो कि म समलि .्गी हुँ। मेरो HOCD त्यतिबेला कडा थियो, म नजिकको उच्च वृद्धि को एक गोता लिने सोच थियो। मलाई धेरै निराश महसुस भयो। मलाई थाहा थियो कि म केटीहरूलाई माया गर्छु र म अर्को केटालाई माया गर्न सक्दिन, तर म किन ईडी गरें? किन मलाई ट्रान्ससेक्सुअल / समलि ?्गी सामानको आवश्यकताले मलाई उत्तेजित पार्न सक्छ? अब जब म बुझ्दै छु कि किन म पीडित थिएँ, म अझ धेरै राम्रो भएकी छु। म प्रेमिका खोज्दै छु, जबकि एकै समयमा रिबुट गर्दै। म यो किन हो, र यो के हो भनेर बुझ्नबाट धेरै स्वतन्त्र छु।

यो नोफ्याप सर्वेक्षणबाट स्पष्ट हुन्छ कि धेरै अश्‍लील पोर्न उपयोगकर्ताहरू अश्‍लील विधामा बढ्छन् जुन तिनीहरूको जन्मजात यौनिकतासँग मेल खाँदैन। करीव %०% nofap पोल गरिएको सदस्यहरूले भनेका उनीहरूको स्वाद चाखलाग्दो वा विकृत भएको छ। तिनीहरू मध्ये आधा जति यी परिवर्तनहरू द्वारा विचलित भएका थिए, अन्य आधा - यति धेरै छैन। यसबाहेक, जब शोधकर्ताहरूले अन्ततः अश्लील प्रयोगकर्ताहरूलाई सोध्थे भने उनीहरूले अश्लील प्रयोग बढाए सामग्रीमा उनीहरूले पहिले "चिन्ता नगर्ने वा घृणित" भेट्टाए। आधा उनीहरूले भने। र क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय शोधकर्ताहरू प्रदर्शन गर्न सुरु भएको छ कि इन्टरनेट पोर्नले प्रयोगकर्ताले नियन्त्रण भन्दा बढी चाँडै हाल्नु पर्ने कारण र नवीनता को लागी थप उत्तरदायी हुने गर्दछ।

यो देखिन्छ इनाम सर्किट्री को desensitization धेरै अश्लील प्रयोगकर्ताहरूको पोर्नमा पछाडि पछाडि छ जुन उनीहरूको मूल यौन स्वाद वा झुकावसँग मेल खाँदैन। HOCD मान्छे को सबै समय रिपोर्ट को एक अधिक विस्थापन संस्करण हुन सक्छ - नयाँ शैलियोंमा वृद्धि। डर, चिन्ता, वा आघात सबै उन्नत डोपामाइन र एड्रेनालाईन (नोरेपिनेफ्रिन), जसले यौन उत्तेजनालाई बढावा दिन सक्छ। यो वास्तवमा डिसेन्सिटाइज्ड मस्तिष्कले चाहेको हो। र यदि तपाईंको दिमाग उत्तेजनाको लागि पर्याप्त पेसालाग्दो भयो (किनकि तपाईं पहिलेका विधाहरूमा सजिलैसँग क्लाइम्याक्स गर्न सक्नुहुन्न), तपाईंले कार्य पनि गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तो कि यस आगन्तुकले गरे:

मेरो पक्षको लागि म कहिले पनि "समलिay्गी" लाई डराउँदिन किनकि मसँग यसका सबै स्पार्कलिंग प्रजातिहरूमा महिला फार्मको लागि धेरै प्रशंसनीयता छ। तर म अन्य पुरुषहरूसँग यौन सम्बन्धको बारेमा कल्पनाहरू गर्दै छु र मैले ती कल्पनाहरूमा पनि अभिनय गरेको छु। कुरा के हो, पुरुष शरीरले मेरो लागि चालु भइरहेकोमा केहि पनि गर्दैन, तर यसको "निषेधित" पक्षले मेरो डोपामाइन-लालसा दिमागलाई जे भए पनि विचारसँग खेल्न दिन्छ।

हामी कसरी तार, वा पुनः तार, हाम्रो मस्तिष्क हो भनेर बुझ्नको लागि एक मुख्य सिद्धान्त हो, "न्युरोनहरू जो आगोसँग सँगै तार गर्दछन्।" त्यो हो, यदि दुई चीज एकै साथ भयो भने, हाम्रो दिमागले प्राय: तिनीहरूलाई वास्तविक न्यूरल जडानको माध्यमबाट संबद्ध गर्दछ। अधिक तीव्र सम्बन्धित घटनाहरू, वा अधिक तिनीहरू दोहोर्याइन्छ, तारिंग कडा। कुनै व्यवहार वा कार्यमा समर्पित स्नायु कोशिकाहरूको समूहलाई कहिलेकाँही "दिमाग नक्साहरू" पनि भनिन्छ।

प्रजनन हाम्रो जीनको नम्बर एक प्राथमिकता हो, र यौन उत्तेजनाले हाम्रो उच्च स्तरको डोपामाइन उत्पादन गर्दछ, जसले सिमेन्ट सम्झना र सिकाउन सहयोग गर्दछ। ओर्गेज्म एक न्यूरो रसायनिक विस्फोट यति स्वादिष्ट छ कि हाम्रो दिमागले सजिलैसँग यसलाई सम्बन्धित (वा उत्तेजक) सम्बन्धित घटनाहरू र परिस्थितिहरूमा तार गर्दछ। मानस चिकित्सक नर्मन डोइज वर्णन गरे अनुसार आफूलाई परिवर्तन गर्ने ब्रेन:

अश्‍लील कम्प्युटरमा हेर्ने पुरुषहरू NIH का पिँढीहरूमा भएका मुसाहरू जस्तो देखिन्थे, डोपामाइन वा यसको बराबरको शट लिन बार थिच्दै थिए। यद्यपि उनीहरूलाई यो थाँहा थिएन, तिनीहरू अश्लील प्रशिक्षण सत्रहरूमा फसेका थिए जसले मस्तिष्क नक्शाको प्लास्टिक परिवर्तनको लागि आवश्यक सबै सर्तहरू पूरा गर्दछ। ... हरेक चोटि उनीहरू यौन उत्तेजना महसुस गर्थे र एक संभोग गर्थे जब उनीहरू हस्तमैथुन गर्छन्, "डोपामाइन को एक spritz", इनाम न्यूरोट्रान्समिटर, सत्रहरुमा दिमागमा बनेको जडानहरुलाई समेकित। [अध्यायबाट "स्वाद र प्रेम प्राप्त गर्दै।"]

हाल शुद्ध पशु सैद्धांतिक होइन किनभने हालै पशु अनुसन्धानले प्रकट गर्दछ कि डोपामिनको उच्च स्तर (एक डोपामिनि एग्रोनिस्ट) यौन प्राथमिकताहरू बदल्नुहोस् पुरुषहरूमा। नर्म डूजले धेरै पुरुषहरूलाई सल्लाह दिए जुन यौन स्वादको विकास गरेका थिए जुन उनीहरूको अनैतिक यौन सम्बन्धसँग मेल खाएनन्:

कुन [मरीहरूले] सामग्रीले रोमाञ्चक परिवर्तन पाएको छ किनकि वेब साइटहरूले विषयवस्तु र लिपिहरू सिर्जना गरे जुन तिनीहरूको जागरूकता बिना आफ्नो दिमाग परिवर्तन भयो। किनभने Plasticity प्रतिस्पर्धात्मक छ, नयाँ, रोमाञ्चक तस्बिरहरूको लागि मस्तिष्क नक्शाले पहिले नै तिनीहरूलाई आकर्षित गरेको खर्चमा वृद्धि भयो। (पी। 109)

अर्को शब्दमा, यस्तो देखिन्छ कि धेरै पुरुषहरूले अब यौन स्वादमा अश्लील प्रेरित परिवर्तनहरूको अनुभव गरिरहेका छन्। के यो आश्चर्यजनक छ? हाम्रा पुर्खाहरूले स्खलनशील Penises को चित्रहरूमा जैक गर्न घण्टा बिताएनन्।

जे होस्, HOCD केवल नयाँ अश्लीलमा पुग्न भन्दा बढि हो, वा अश्लील प्रयोग गरेर पनि जुन तपाईंको वास्तविक यौन झुकावसँग मेल खाँदैन। बरु यो एक जीवित नरक हुन सक्छ कि एक मान्यता विकार हो। बाट शुद्ध OCD: एक अशिष्ट जागृति, गार्जियन, एसओसीडी संग एक महिला द्वारा एक उत्कृष्ट लेख:

जुनूनी-बाध्यकारी डिसअर्डरको एक सामान्य अभिव्यक्ति होमोसेक्सुअल OCD (HOCD) भनिन्छ, जसलाई समलि .्गी OCD वा समलिom्गी OCD पनि भनिन्छ। यो समलि being्गीको साथ एक डर र जुनसुकै रूपमा खडा हुन्छ - सामान्यतया एक व्यक्ति जसले उसलाई आफू वा आफू सोझो हो भन्ने विश्वास गर्दछ कि त्यो यौनिकतामाथि प्रश्न उठाउछ र समलैose्गिकतामा व्याकुल हुन थाल्छ।

यहाँ एक चीज छ जुन सल्लाहकारले तपाईंलाई सम्झना दिलाउँदछ HOCD को उपचार शुरू गर्ने बित्तिकै: यदि तपाईं आफैं सोझो हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, त्यसो भए तपाईं हुनुहुन्छ।

एक सीधा व्यक्ति को घटनाहरु "फेला पार्दै" उनीहरु HOCD एपिसोडहरु मार्फत समलि're्गी छन् को रूपमा सांख्यिकीय सानो छ को रूपमा फ्लुक्स भन्दा कम हुन। तिनीहरू प्रायः अस्तित्वमा छैनन्। समलैose्गिकतामा "कन्भर्ट" गर्ने धेरै जसोले यो अस्थायी रूपमा गर्न थाल्छन् जब उनीहरु यो बुझ्न थाल्दछन् कि उनीहरुको व्याप्ति उनीहरुको कामुकता को बारे मा थिएन, तर अन्य डर र चिन्ताहरु को बारे जुन समलैom्गिकतासँग सम्बन्धित नभएको हुन सक्छ।

त्यहाँ जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ दुई प्रकारका HOCD:

1. OCD + समलैंगिक भय (वा कार्यक्रम) = HOCD
2. अश्लील को वर्ष + एस्केलेशन को समलैंगिक / ट्रांससेक्सुअल अश्लील = पोथी से संबंधित HOCD को बारे मा संकट

जीवनमा अनियमित घटनाहरू, हानिकारक क्षणहरूमा सहकर्मीहरूको अनुकम्पात्मक टिप्पणीहरूको रूपमा, केही व्यक्तिले तिनीहरूको यौन अभिविन्यास (एचओसीडी) प्रश्न सोध्न सुरु गर्न सक्छ।

यद्यपि, आज एचओसीडीको उदीयमान प्रेरणा क्रॉनिक ओस्टिम्युलेशन हो, जसले दिमागलाई दैनिक आनन्दको लागि कम उत्तरदायी तुल्याउँछ र यसैले सनसनीको लागि हताश हुन्छ। केही हदसम्म यो अश्लील उपयोगकर्ताहरु लाई भइरहेको छ जसले HOCD विकास गर्दैनन्। हेर्नुहोस् अश्लील प्रयोग वा अश्लिल / यौन व्यसनलाई यौन व्यर्थको लागि जोड्ने अध्ययन, कम उत्तेजना, र कम यौन र सम्बन्ध संतुष्टि

स्ट्रीमिंग अनलाइन पोर्नोग्राफीले पुरानो overconsumption सजिलो बनाउँछ। यो विगतको एरोटिकासँग तुलना गरियो यति उत्तेजना कि, केहि प्रयोगकर्ताहरु मा यो उत्पादन गर्दछ लत सम्बन्धी मस्तिष्क परिवर्तनहरू। कुनै आश्चर्य छैन। ननस्टप यौन शीर्षकको अलावा, आजको इन्टरनेट पोर्न मस्तिष्कको इनाम प्रणालीलाई सबै विकासवादी ठोस उत्तेजनाका लागि सक्रिय गर्दछ, मेमोरी गठन (तारि)) को बृद्धि गर्दै:

• बलियो भावनाहरू - जस्तै अपराध, घृणित, शर्मिलापन, चिन्ता & डर
• खोजी गर्दै र खोज - इनाम सर्किट अक्सर भनिन्छ खोज सर्किट
• केहि जसले अपेक्षाहरू उल्लङ्घन गर्छ - आघात, आश्चर्य, वा हामीले कल्पना गरेको भन्दा बढी

यसबाहेक, यो सम्भव छ कि एचओसीडी विकास गर्नेहरूको दिमाग हुन सक्छ जुन कुनै कारणको लागि विशेष गरी प्लास्टिक हो। एक अनुसार चिनियाँ अध्ययन, इन्टरनेट अनुहारको सामना गर्नु अघि ओसीडी प्रवृत्तहरु संग लतको जोखिम बढ्यो।

कुनै पनि घटनामा, एक अश्‍लील लतको मस्तिष्क बढ्न सक्छ नुम्हा सामान्य सुखमा जसरी पनि यो हुन्छ संकेतहरू चयन गर्न हाइपर-प्रतिक्रियाशील। यहाँ केटा एक सामान्य प्रगति वर्णन गर्दछ, जो प्राय जसो अश्लील सम्बन्धित HOCD मा पर्दछ ती द्वारा रिपोर्ट गरिएको छ:

२ y y / o १ years वर्षको MO (सॉफ्टकोर र कल्पनामा) र १२ वर्षको हस्तमैथुन, चरम / फेटिश पोर्नमा बढेको। मैले वास्तविक सेक्समा चासो लिन थालें। पोर्नबाट निर्माण र विमोचन यो सेक्सको भन्दा बलियो भयो। अश्लील असीमित विविधता प्रदान गर्दछ। म यस क्षणमा के हेर्न चाहन्छु भनेर रोज्न सक्छु। सेक्सको बखत मेरो ढिलाइ भएको स्खलन यति नराम्रो भयो कि कहिलेकाँही म संभोग गर्न सक्दिन। यसले सेक्स गर्ने मेरो अन्तिम चाहनालाई मारेको छ।

क्लासिक यौन कंडीशनिंग

एकपटक यो desensitization को सेट मा एकपटक सेट छ, मंच पोष्ट सम्बन्धित HOCD को लागि सेट गरिएको छ। गैर-अनुरूप अश्लीलले अपेक्षाहरूको उल्लङ्घन गर्दछ, अश्लील शैलीहरू भन्दा बढी डोपामिन र नेरिपेइनफ्रेन्टलाई रिलीज गर्दछ, र थप लात प्रस्तुत गर्दछ जसले सुस्त (आदी) इनाम सर्किटरीलाई टाढा दिन्छ। एक प्रयोगकर्ताले प्रश्न सुरु गर्न सक्छ किन त्यो ट्रान्ससेक्सुअल / समलैंगिक गतिविधि संग समलैंगिक फिशिस गर्न सक्दछ किन अझै वास्तविक सेक्स पार्टनरहरुलाई आकर्षित गर्न सक्नु भएको छ जुन अतीत मा उसलाई आकर्षित भयो।

तथापि, उनको उपन्यास यस उपन्यास को आफ्नो यौन प्रतिक्रिया को तार शुरू गर्दछ, शैली को उत्तेजित गर्दछ - क्लासिक कंडीशनिंग को एक क्लासिक मामला मा। को रूप मा व्याख्या एक अघिल्लो पोष्ट, यौनिकता सबै भन्दा कन्डिशन्ड गर्न सकिन्छ, मृत्युको गन्धसमेत, त्यसैले यो आश्चर्यजनक होइन कि आजका धेरै अश्‍लील प्रयोगकर्ताहरू रिपोर्ट गर्छन् कि अश्लील स्वाद morph उनीहरूको खुशी प्रतिक्रियाको रूपमा सबै ठाउँमा।

अब, हाम्रो प्रयोगकर्ताले पत्ता लगाउन सक्दछ मात्र उनको अन्तिम (र अधिक उत्तेजक) विधामा चरमोत्कर्ष। यदि यो एक हो जसलाई उसले आफ्नो अन्तर्निहित यौन झुकावसँग असंगत ठान्छ भने, झटका मान बढी हुन्छ ... र अझ उत्तेजक / चिन्ता उत्पन्न न्यूरोकेमिकलहरू रिलिज गर्दछ। उसको उत्तेजना बढेको छ, केही हदसम्म आफ्नै तनावबाट। यी केटाहरूले आफ्नो अनुभव वर्णन गर्छन्:

पहिलो केटा: डरलाग्दो कुरा यो हो कि म महिलालाई पागल आकर्षकको रूपमा देखिरहेको छु, र पुरुषहरू वा पुरुषहरूको विचार धेरै नौंसी। एक समलि .्गी पुरुषको रूपमा जो धेरै विशिष्ट व्यक्तिसँग उच्च माध्यमिक विद्यालयबाट अन्य पुरुषहरूसँग सम्बन्ध थियो, यो अनौंठो प्रकारको हो। जब म सडकमा "कुरूप" आइमाईहरू हिंडिरहेको देख्छु, म मद्दत गर्न सक्दिनँ तर उनीहरूसँगै पागल यौन सम्बन्ध राख्न कस्तो लाग्छ भनेर चित्रण गर्दछु। यो रोकिन्छ? के यो उल्टो छ?

दोस्रो केटा: पहिलो दुई दिन मलाई गम्भीर चिन्ता थियो, लगभग आफूलाई मार्न चाहन्थें किनकि मैले कुनै पनि महिलाप्रति सबै आकर्षण गुमाएको छु। यी विचारहरूले मलाई सोच्छन् कि म समलिay्गी हुँ, मलाई के गर्ने भनेर म प्रश्न गर्छु, म के भन्छु, मलाई बिरामी बनाउँछ। म खान सक्दिन म अन्तर्देशीय विचारहरू सोच्दछु ... मलाई समलिay्गी जस्तो महसुस गरीरहेछ, जब म जान्दछु म होइन।

प्रयोगकर्ताहरूको यौन उत्तेजना अचानक परिवर्तन भएको छ कि छैन भनेर बुझ्नको लागि निराशाले स्थिर, बाध्यकारी "परीक्षण" र अन्य आश्वासन अनुष्ठान निम्त्याउन सक्छ। OCD का अन्य प्रकारहरू जस्तै (गैर-अश्लील-सम्बन्धित HOCD सहित), परीक्षण र विश्वासको लागि खोजीले अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ। प्रत्येक "परीक्षण" अनावश्यक उत्तेजनालाई सुदृढ बनाउँछ — या त इनामदायी राहतको साथ, वा परीक्षा विफल भएमा समस्यालाई विद्युतीकरण गर्ने। यस तरिकाले, परीक्षण समस्याग्रस्त ट्रिगरहरूलाई सुदृढ गर्दछ.

के गर्न एक चिकित्सक के हो?

ध्यान राख्नुहोस् कि व्यवहार को लत र बाध्यता चालु इनाम। हामी लत थेरेपी बाट जान्दछन् कि लतहरु लाई धीरे-धीरे निको पार्न को लागी उन पुरस्कार को रूप मा चंगा बढाने को कारण अगाडी बढाव हो। बिस्तारै, मस्तिष्कसँग सम्बन्धित मार्गहरू कमजोर हुन्छ।

चिकित्सकले सबै भन्दा राम्रो मद्दत गर्न सक्दछन् विशेष ग्राहकको HOCD पछाडि पुरस्कारको सही मूल्यांकन गर्दै। यदि उसको उत्प्रेरणा दिने इनाम मुख्यतया "परीक्षण" बाट राहत हुन्छ वा बारम्बार आफ्नो अभिमुखीकरणको घोषणाबाट परिवर्तन हुन्छ (निश्चितताको अस्थायी राहत प्राप्त गर्न), तब एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम (कुनै थप परीक्षण वा चिन्ताद्वारा प्रेरित घोषणाहरू) चलाउन सक्दछ।

अश्लील सम्बन्धित HOCD को मामला मा, तथापि, लत को पुरस्कार ग्राहक को चुनौती को सिंह हिस्सा हुन सक्छ। मिश्रणमा दुई लत इनामहरू हुन सक्दछन्: डर र यौन उत्तेजना।

इनामको रूपमा डर

संकट इनामदायी हुन सक्दैन तर डरले इनाम सर्किट्रीलाई सक्रिय गर्दछ र चिन्ता यौन उत्तेजित हुन सक्छ। रोलर कोस्टरर्स र डरावनी फिलिमहरु सोच्नुहोस्। संवेदनाको लागि मस्तिष्कमा ह्रास गर्न (दिमाग परिवर्तनले पुरानो अलिस्टिम्युलेशन / लतले ल्याएको परिवर्तनको कारण), डर-प्रेरित सक्रियताको रूपमा विशेष रूपमा सम्भव हुन सक्छ। यो डम्पामिन र नेरेपाइनफाइनरी (एडेननालेन को एक रूप) को जक अप गर्दछ। जस्तै एक व्यक्तिले ट्रान्ससेक्सुअल अश्लीलको वर्णनमा हक गरे:

म अब समलि .्गी पोर्नमा फर्किएको छु, मैले पाया कि किन्नर पोर्न वास्तव मा वास्तव मा वास्तव मा उलझन मा, तर वास्तव मा मेरो कप चाय अब नहीं। एक पटक मैले कुन कुरा सोचेको डरले रोकिदिएँ, यसले मलाई परास्त गर्यो र मलाई उकालो बनायो।

जब मैले पहिलो पटक किन्नर अश्लील फेला पारेँ यो नयाँ र उत्साहजनक थियो, तर अब म महिलाको सट्टामा एक महिला हुँ। डर के हो कि मेरो आकर्षण किन्न को लागी लाग्यो, तर डर एक पटक गए पछि आकर्षण गयो। यो अब एक डिक संग एक महिला देख ठीकै लाग्दैन। यो घृणित होईन तर सहि छैन।

तर त्यहाँ एक जैविक स्तर मा केहि भइरहेको छ। तनाव न्यूरोकेमिकल कोर्टिसोल द्वारा पनि पुरस्कृत प्रभावहरु लाई बढाउन सक्छ डोपामिनको रिलीज ट्रिगर गर्दै। अन्ततः, दिमाग परिवर्तनहरूले कुनै पनि हाइपर-उत्तरदायी तनावपूर्ण संकेतहरू गर्न सक्छ। अनुसन्धानले अत्यधिक तनाव र दुर्व्यवहारको लागूपदार्थको पुष्टि गर्दछ दुबै सम्बन्धित (लत) मस्तिष्क मार्ग को बल बढाउनुहोस्। शोधकर्ताहरूले विश्वास गर्दछ कि कोर्टिसोलले यस प्रकारको महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ इनाम सम्बन्धित व्यवहार मार्गहरू.

स्थिति बीडीएसएमसँग मिल्दोजुल्दो छ, जहाँ मस्तिष्कमा परेका असरहरूको कारण शारीरिक पीडा एक व्यक्तिको यौन बजमा बढ्छ। HOCD पीडितहरूमा, उत्तेजना र आतंकले यस्तै लक्ष्य प्राप्त गर्दछ। तल लाइन: तीव्र भावनात्मक वा शारीरिक असुविधाको बावजुद, उत्तेजित उत्तेजनाले व्यवहारलाई रोक्न धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ (लत)। चिन्ता चिन्ता हो, कहिलेकाँही यो लाग्छ एक मस्तिष्क मा उत्तेजित जस्तै उत्तेजना को लागि हताश।

मेरो चिन्तालाई "गहिरो भावना" को रूपमा गलत मान्छे हो जसको साथ म कुरा गरिरहेको छु किनकि चिन्ता एक प्रकारको उत्तेजना हो।

HOCD ग्रस्त मस्तिष्कले आफ्नो दुःखबाट यसको पुरस्कारको अंश प्राप्त गर्न सिकेका छन्। अझै खराब कुरा, जब पीडितले अश्‍लील कुरा छोड्ने प्रयास गर्दछ, तब उसको चिन्ता स्वाभाविक रूपमा विस्तारित अवधिको लागि बढ्नेछ। फिर्ता ले चिन्ता खडा गर्दछ सबै लत बरामद, एचओसीडी चिन्ताहरु भन्दा धेरै अलग उत्तेजना को लागी शक्तिशाली लालसा ईन्धन। अन्ततः पत्ता लगाउनुहोस् कि "जाँच" वास्तविक समस्या हो:

म गुगल एकल दिन एचओसीडी गूगलमा प्रयोग गर्थें, तर यसले मलाई यत्तिको भ्रम पैदा गर्यो। समलैose्गिकताको कुनै परिभाषा खोज्नुहोस् वा विश्वास नगर्नुहोस् कि तपाईं समलिose्गीको बारेमा पढ्नुहुन्छ। मैले शाब्दिक रूपमा सबै गरें तपाईले गर्नु हुँदैन। समय मा, तपाईं बाहिर कथाहरु पढ्न को लागी सक्षम हुनुहुनेछ र महसुस गर्नुभयो कि तपाईं कहिले हुनुहुन्न। तपाईं अझै त्यहाँ हुनुहुन्न। तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ म months महिना अघि वा त्यस्तै भयो। हो, यो प्राप्त गर्न को लागी एक धेरै कम समय लाग्छ, म तिमीलाई झुठो भन्न लागिरहेको छैन।

एचओसीडी पीडितहरूका लागि चिन्ताको यो पूर्वानुमान वृद्धि तीव्र स्पाइकहरू (अभिमुखीकरण बारे आतंक) र उन्मत्त "जाँच" बन्द गर्दछ, तिनीहरूलाई अक्सर व्यसनमा फर्काउँछ। वास्तवमा, केहि रिपोर्ट गर्दछन् कि उनीहरूको HOCD डरहरू मामुली थिए जब सम्म उनि अश्लील छोडेर, र थप चिन्ता अश्लील निकासी तिनीहरूलाई हिर्काउनुहोस्। जसरी दुर्व्यसनी मस्तिष्कले यो सब भन्दा बलियो "फिक्स" लाई लक्षित गर्दछ: यसले आतंक + जाँच + यौन उत्तेजनालाई एचओसीडी सम्बन्धी उत्तेजनामा ​​लैजान्छ, सीधा भावनाहरू वाष्पीकरण जस्तो देखिन्छ।

इनामको रूपमा यौन उत्तेजित

इन्टर्नेट अश्‍लील सामग्रीको लत ओर्गाज्म-सहायताको लत हो। यौन उत्तेजना दिमागले उत्पादन गर्न सक्ने सबैभन्दा शक्तिशाली प्राकृतिक इनाम हो। यद्यपि अश्लील निरन्तर नवीनताबाट उत्तेजित (प्रत्येक दृश्य उत्तेजक न्यूरो रसायनको अर्को हिट प्रदान गर्दछ) एक आश्चर्यजनक शक्तिशाली पुरस्कार दिन सक्छ। सेक्स, वा ओर्गास्म पनि, तीव्रतामा फिक्री हुन सक्छ पोर्न लत बढ्दै जान्छ र दैनिक सुखमा प्रतिक्रिया अस्वीकार। केही प्रयोगकर्ताहरूले न्युरोकेमिकल बजमा घण्टौंसम्म उपन्यास अश्‍लील जानको लागि जानबूझेर डिफेरि,, वा बेवास्ता गर्दै चरमोत्कर्षमा पुगे।

मस्तिष्क यस्तो लागी विकसित भयो कि तीव्र यौन उत्तेजनाको एक स्रोत एक सम्भावित निषेचन अवसर हो। यदि कसैले आफैंमा यस्तो चीज जगायो जसले अधिकतम डोपामाइन र नोरपाइनफ्रिन निकाल्छ, दिमागले स्वचालित रूपमा यसलाई "मूल्यवान" को रूपमा तार गर्दछ। केहि फरक पर्दैन यदि उहाँ जन्मजात कामुकतासँग एकरूप हुनुहुन्न - किनकि दिमागले सेलिसेसी मापन गर्दछ इनाम सर्किटरी सक्रियता को स्तर को अनुसारअभिमुखिकरण होईन। (यो यति मात्र हुन्छ कि मस्तिष्कमा सामान्य रूपमा रमाईलो गर्ने प्रतिक्रियामा, आफ्नो झुकावको लागि उपयुक्त उत्तेजनाले सामान्यतया उत्पादन गर्दछ सबैभन्दा सतोषजनक भावनाहरू।)

आश्चर्यजनक कुरा होइन, संवेदनशील दिमाग मार्ग तीव्र यौन संकेतका लागि कम उत्तेजित संकेतहरू (समेत यौनजन्य व्यक्तिहरू) बाट फरक हुन्छन्। हामी सापेक्ष आराम संग पछि अवार्ड गर्न सक्छन्, तर पहिले नहीं। यो अनुसन्धानमा प्रदर्शन गरिएको छ, जसको रूपमा पुन: पठाइएको छ जेम्स जी। पेस et al:

ललिमीरे र क्विन्नी (1998) हिटरोजुलुअल पुरुषहरु मा एक मामूली आकर्षक, आंशिक रूप देखि नग्न महिला को तस्वीर को एक महत्वपूर्ण शर्त मा आधारित जननांग arousal को सूचना दी अत्यन्त उत्साहित यौन सम्पर्क सम्बन्धी भिडियो चित्रण भएको जोडी। एक नियन्त्रण समूह जसले एक्लै तस्बिरको पहुँच प्राप्त गर्यो (भिडियो बिना) [habituation] देख्यो। (जोड जोडिएको)

माथि वर्णन गरिए अनुसार, अश्लील सम्बन्धित HOCD पीडित यौन संकेतहरू विशेष गरी तीब्र छन् किनकि तिनीहरू डरको न्यूरोकेमिकल प्रभावहरूले बढाएका छन्।

अश्लील लत उपस्थित हुँदा एक्स्पोजर थेरेपी ब्याकफोन हुन सक्छ

मानक एचओसीडी थेरापी प्रयोग गर्ने ईन्टरनेट पोर्न एडिक्टको लागि, वास्तविक समलि to्गी पुरुषहरूको जोखिमले उनको एचओसीडी कन्डिसनको स्रोतलाई सम्बोधन गर्दैन humans जुन मानव वा मानिससँगको यौनको लागि होइन, तर पिक्सलमा छ। यद्यपि यदि उसले समलि .्गी अश्लीलको साथ एक्सपोजर थेरापी प्रयास गर्दछ भने, उनी सचेत व्यवहारमा संलग्न छन् जुन उनीलाई दुर्व्यसनको रूपमा छ। एक व्यक्ति एक मा दुर्बल हुन को संकेत गर्न को लागी उसले हुक्ड को धेरै संकेतहरु प्रदान गर्न सक्दैन!

यसैकारण अश्‍लील-आधारित एक्सपोजर थेरापी सबै गलत हुन सक्छ केटाकेटीहरू अश्लील-सम्बन्धित HOCD अनरावल गर्ने प्रयास गर्नका लागि। यो सिद्धान्तमा मादक पेय पदार्थ पिउनु जस्तै हो कि उनी पिउनको लागि बोर भइन्, वा जुवा खेलाडीले नबढुन्जेल थप दांव लगाउँदछन्। एक दुर्व्यसनी मा, निरन्तर प्रयोग दिमाग मा लत पनी गहिरो गरीन्छ। एक्सपोजर थेरापीले यसैले उपयोगी कन्डिशनिंग (आदित्य) लाई बढावा दिनुको सट्टा अश्‍लील अश्‍लील HOCD पीडितलाई अनुत्पादक मिश्रित सन्देश पठाउन सक्छ।

त्यसोभए एक कहाँ सुरु हुन्छ? अश्लील पोथीहरूले माथि माथि इन्टरनेट पोर्न प्रयोग हटाउन आवश्यक छ। तिनीहरूको दिमागको रूपमा धेरै भ्रष्टाचारलाई फर्काउँछ जुन भ्रष्ट यौन संकेतहरूले आफ्नो शक्ति गुमाउँछ।

यदि HOCD का साथ अश्‍लील दुर्व्यसनी व्यक्ति उपचारको लागि सम्बन्धित संकेतहरू प्रयोग गर्न कोसिस गर्नुको सट्टा तिनीहरूबाट अलग रहनुको सट्टा उनीहरू उनीहरूलाई बलियो बनाउँदैछन्
व्यवहार-लत तंत्रिका पथ। यो एक क्याच २२ हो। दुर्व्यसनी व्यक्ति (र सायद उनको चिकित्सक) गलत रूपमा यो निष्कर्षमा पुग्न सक्छ कि समस्याग्रस्त संकेतहरूको लागि उसको दृढ, शक्तिशाली प्रतिक्रिया एचओसीडी होइन, बरु त्यसको “प्रमाण” हो कि उसको यौन झुकाव रहस्यमय ढ trans्गले रूपान्तरण भएको छ।

मुख्य कुरा के हो कि लत मानक OCD एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम चिकित्सा को लागी एक बाधा प्रस्तुत गर्दछ। एक अश्लील दुर्व्यसनी को इनाम खोज्न रोक्छ भने पनि राहत (परीक्षण वा विश्लेषणबाट), अश्लील जोखिम अझै पनी उनको सक्रिय गरी "इनाम" दिन्छ संवेदनशील लत मार्गहरू.

के गर्छ मद्दत?

हामी चिकित्सकहरू होइनौ। यद्यपि, हामीले धेरै पूर्व इन्टरनेट अश्लील प्रयोगकर्ताहरू द्वारा स्वयं-प्रतिवेदनहरू पढेका छौं जसले आफैलाई HOCD बाट पीडा / पुन: प्राप्तिको रूपमा वर्णन गर्दछ (नमूना आत्म-रिपोर्ट)। हामी उनीहरूको अनुभवलाई संक्षेपमा प्रस्तुत गर्दछौं यदि यो उपयोगी साबित हुन्छ।

मान्छेहरू रिपोर्ट गर्नुहोस् कि इन्टरनेट पोर्नको इनाम दिने र अस्थायी रूपमा यौन गतिविधि (पुरानो, स्नेही पार्टनर सेक्सको बाहेक) को इनाम छोड्ने दुबै आफ्नो HOCD समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। जब उनीहरूले आफ्नो प्रमुख पुरस्कार (अश्लील प्रयोग) लाई सुदृढ गर्न छाड्छन्, तिनीहरूको दिमाग बिस्तारै वरिपरि हेर्छ, र अन्य यौन पुरस्कारहरूलाई तार। यसले महिनौं लिन सक्दछ। यी केटाहरूको अनुभवको आधारमा, थेरापिष्टहरूले ग्राहकहरूलाई एक्सपोजर थेरापी (यदि कहिल्यै देखा पर्दछ भने) केहि महिना अघि इन्टरनेट पोर्नबाट विच्छेद गर्न आमन्त्रित गर्न सक्दछन्।

पहिलोमा, साथीहरूले साझेदारहरूलाई सामान्यतया प्रतिक्रिया दिन सक्दथे, यद्यपि रमाइलो स्नेह हो सान्त्वना (सायद किनकि यसले ओक्सटोकिनलाई रिलीज गर्दछ)। साथै, लत निकासीको सबैभन्दा खराब हुँदा सम्म, तिनीहरू प्रायः अधिक उत्तेजित एचओसीडी स्पेसहरू अनुभव गर्छन्। चिन्ता द्वारा उत्पादित फिर्ता वा अन्य तनावले तपाईलाई चिन्ता उत्पन्न गर्ने छविहरूलाई हेरेर "परिक्षण" गर्न धक्का दिन्छ। परीक्षणले मात्र यस अवस्थालाई सुदृढ बनाउँछ।

ती पुन: प्राप्ति रिपोर्ट गर्दछन् कि यदि उनीहरूले कुनै दु: खबिना ईन्ट्रोसेभल एचओसीडी विचारहरू स्वीकार गर्न सक्दछन् भने तिनीहरू डरको न्यूरो रसायनिक सुदृढीकरणको पक्ष लिन्छन्। थप रूपमा, उनीहरूलाई उनीहरूको यौन झुकाव बारे अनिश्चितताका साथ बाँच्न र "परीक्षण पत्ता लगाउन" सबै परीक्षण र प्रयासहरू बेवास्ता गर्न मद्दत गर्दछन्। यसैले उनीहरूले क्षणिक राहत र "निश्चितता" लाई इनामदायी सुदृढीकरण पनि रोक्न सक्छन्।

अर्को शब्दमा, एचओसीडी पीडितलाई रोक्न रोक्न आवश्यक छ तीन इनामदायी बानीहरू: इन्टरनेट पोर्न प्रयोग, राहत खोज र सतावट।

एक व्यक्तिको आत्म-रिपोर्ट

यस व्यक्तिको रिपोर्ट चाखलाग्दो छ किनकि उसले अश्‍लील इनामलाई कमजोर गरेर शुरु गरेको थियो, केवल यो पत्ता लगाउनको लागि कि उनले डर र राहत (जाँच) इनामको साथ व्यवहार गरेनन।

म अहिले porn महिना भन्दा बढी अश्‍लील सामग्री बिना छु, तर म निरन्तर विभिन्न HOCD सन्देश बोर्डहरूको जाँचको मूर्खतामा डुबाएको थिएँ। म ती साइटहरूमा हरेक दिन घण्टा बिताउँथें, कहिलेकाँही एक घण्टा जति पटक उनीहरूको जाँच गर्थें: काममा, म गाडी हाँक्दै गर्दा, राती ओछ्यानमा आदि। आदि। वास्तवमै खराब 'जाँच गर्ने व्यवहार।' मेरो मस्तिष्कलाई पुरस्कृत भइरहेको थियो जब म केहि पढ्ने थिएँ जसले मलाई आश्वासन दियो, र यसले मेरो चिन्तालाई बढावा दिँदै पढ्ने बित्तिकै बाहिर निस्कनेछ।

मैले मेरो जाँच समलिay्गी र उभयलिंगी बोर्ड सहित अन्य सन्देश बोर्डहरूमा पनि विस्तार गरेको थियो। यसले भर्खरै सर्पिल बनायो। म मेरो सबै चिन्ताका कारण धेरै सुतिरहेकी थिइन, र म वास्तवमै मेरो जीवनमा उपस्थित थिएनु। म या त यी बोर्डहरूमा थिए वा म उनीहरूमा पढेको कुराको चिन्ता गर्दैछु। लगातार मेरो सम्बन्धले कष्ट पाइरहेको थियो। कहिलेकाँही राती, एक्लै म HOCD को २- hour घण्टाको दराजमा जान्छु इन्टरनेट सन्देश बोर्डहरूमा जाँच गरेर, र त्यसपछि डरलाग्दो महसुस गर्छु।

मैले रोकिदिएँ। मेरो जीवनसाथी जो कोही छ जो योग्य छ, पूर्ण विचलित छैन। त्यसबेलादेखि, मसँग केवल १ 15-मिनेट सत्र भएको छ, जवाफहरूको लागि जाँच गर्दै। मैले प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न स struggle्घर्ष गर्नुपर्‍यो, तर यसको परिणाम यो हो कि म अति उत्तम महसुस गर्छु।

यो वास्तवमै धेरै उल्लेखनीय छ। मेरो एचओसीडी अब एकदम कम भएको छ किनकि म निरन्तर मेरो दिमागमा सaling्केत दिइरहेको छैन "यी हक विचारहरू महत्वपूर्णहरू हुन्" बोर्डहरूमा गएर जाँच र आश्वासनमा संलग्न भई। मैले महिनामा किताब पढेको थिएन, तर अब बोर्डहरू छोडे पछि म दोस्रो पनीमा छु। मेरो राती खाली समय अब ​​या त मेरो प्रेमिका संग खर्च गरिएको छ वा आगो द्वारा पढेर। म धेरै राम्रो निदाइरहेको छु।

हो, म अझै पनि सामयिक स्पाइक प्राप्त गर्दछु जब म एक आकर्षक केटा देख्छु। र त्यसपछि उसको विचारहरूको साथ जाँचबाट। तर यो धेरै कम भएको छ, र त्यो सोचाइ धेरै छिटो धमिलो हुन्छ।

म अब विचार गर्दछु कि मेरो एचओसीडी यस तथ्यको कारण हुन सक्छ कि मैले अन्ततः पीएमओमा वर्ष र वर्ष पछि अधिवेशन गरेको छु, मैले वास्तविक महिलाहरु लाई मेरो आकर्षणको धेरै गुमाएको छु। बिना महिला र पुरुषहरूले मलाई त्यस्तै हेर्न थाले, र बीम समलैंगिक विनाश हुनको लागी चिन्ता लाग्यो।

श्वार्ट्जको गैर-एक्सपोजर चिकित्सीय दृष्टिकोण

ओसीडीको उपचारको लागि अवस्थित उपचारात्मक प्रणाली छ जुन एक्सपोजरको वकालत गर्दैन। मनोचिकित्सक जेफ्री श्वार्ट्जले यसलाई विकास गर्‍यो। (विवरण पढ्नुहोस् डोजेजबाट लिइएको आफूलाई परिवर्तन गर्ने ब्रेन.)

श्वार्ट्जले आफ्ना बिरामीहरूलाई सिकाउँछन् कसरी neuroplasticity काम गर्दछ त्यसैले तिनीहरू बुझ्दछन् कि उनीहरूको बाध्यता अनावश्यक, अत्यधिक सक्रिय मस्तिष्क लूपबाट उत्पन्न भएको छ (लत विपरीत छैन)। त्यसपछि उसले बताउँछ कि दिमागको तारलाई सचेत प्रयासको साथ परिवर्तन गर्न सकिन्छ।

केही तरिकामा, यो एक्सपोजर थेरापीको बिल्कुल विपरीत हो। एक्सपोजर मार्फत बस्न कोसिस गर्नुको साटो, एक जनाले मस्तिष्कलाई रिवायर गर्ने प्रयास गर्‍यो तत्काल सम्बन्धित क्यू पप अप गरेर। श्वार्ट्जले एक पूर्व-चयनित रचनात्मक गतिविधिमा स्विच गर्ने सुझाव दिन्छ।

लक्ष्य राहत खोजेर असुविधाबाट बच्नको लागि होइन, समस्याग्रस्त व्यक्तिको सट्टामा असम्बन्धित मस्तिष्क मार्गहरू सक्रिय पार्नु हो ताकि दिमागले आफ्नो पुरानो "इनाम" बाट विच्छेद गर्दछ र सम्भवतः चिन्तालाई उत्पादक कार्यसँग जोड्दछ। जे भए पनि भावनात्मक प्रतिक्रिया बिना अप्ठ्यारो विचारहरु लाई धेरै सहयोग गर्छ। एउटाले भन्यो:

मैले गर्न सक्ने एउटा कुरा भनेको मेरो लागि राम्रोसँग काम गर्दछ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार्नु भनेको मसँग अनावश्यक सोचाइ रहेको छ। म आराम गर्न र प्रकारको विचारलाई बेवास्ता गर्न कोसिस गर्दछु, र कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्दछु वा सास फेर्न सक्छ र म भित्रको क्षणमा बाँचिरहेछु। यदि मैले बलपूर्वक अरु केहि कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गरेँ भने यसले कहिले पनि काम गर्दैन। केवल आराम गर्नुहोस्, यो सोच्दै हुनुहुन्छ कि त्यहाँ महसुस गर्नुहोस् र ध्यान दिनुहोस् (आराम गरी) तपाईंको काममा। अन्ततः मैले महसुस गरे कि म सोच्न सोचेको छैन र मेरो कार्यमा पूर्णतया केन्द्रित थियो। अवश्य पनि, विचार यस बिन्दुमा फिर्ता आउँदछ किनकि मलाई याद छ यो मसँग थियो।

मैले गर्ने अर्को कुरा भनेको आफैलाई भन्नुहोस्, "राम्रो काम" र माथि दोहोर्याउनुहोस्। रिफोकस पुन: वितरण। मुल्या .्कन डा। श्वार्ट्जको OCD सामग्रीमा कभर गरिएको रूपमा। र हो, यो लाग्दैन जस्तो गरी मैले यसलाई प्रयोग नगरेसम्म यसले काम गर्ने छ।

तपाई साँच्चै एक सानो बच्चा जस्तै आफैलाई उपचार गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक पल्ट जब तपाईले सोचेको बिर्सनु भयो भने कतिपय कतिपय, मानसिक रुपमा पछाडी मुहम्मद र पप बन्नु हुन्छ। आफैलाई राम्रो हुनुहोस्। शरीर तिर हिंसा, हिंसात्मक हिंसा र यसको विपरीत। राम्रोसँग धैर्य, आफैसँग। यदि तपाईं पुरा तरिकाले तपाईं बाहिर छ बाहिर राख्नु भएको विचारलाई आराम गर्न आफैलाई बलियो पार्नुहोस्। तपाईंले सोच्नु भएको जुनसुकै कुरा महत्त्वपूर्ण छैन जस्तो कि यो गर्ने छैन!

यदि तपाईं यस्तो ढाँचामा खस्नुहुन्छ जहाँ प्रत्येक नयाँ "परीक्षण" ले तपाईंलाई चिन्तित तुल्याउँछ, तपाईंको दिमागले तपाईंको डरलाई यौन संकेतको रूपमा प्रयोग गरिरहेको छ। यस अवस्थामा, तपाई OvCD सबैभन्दा उपयोगी प्रविधिक को पार गर्ने Schwartz विधि पाउन सक्नुहुन्छ। एक HOCD पीडितले भने:

मैले गरे एक्सपोजर थेरेपी मेरो HOCD को लागि, र म हाल प्रयोग गर्दैछु Schwartz विधि। मेरो विचारमा एक्सपोजरले राम्रो काम गर्दछ जब जुनून र बाध्यता कमजोर छ, त्यो तब हुन्छ जब HOCD मुद्दाहरू एक व्यक्तिको दिमागको पछाडि केवल एक प्रश्न हो।

श्वार्ट्जको टेक्निक HOCD को ढिलो चरणमा भएको व्यक्तिको लागि मेरो रायमा उपयुक्त छ। भ्रम र चिन्तामाथि विजय प्राप्त गर्न अनुशासन लिन्छ र आफूलाई भरोसा नदिनुहोस्। श्वार्ट्ज दृष्टिकोण सुरू गर्न धेरै गाह्रो टेक्निक हो, तर एक पटक एक व्यक्ति व्याकुलता रोक्न सफल भयो भने, यो सजिलो हुन्छ, किनकि तिनीहरू दिन बिना जुन जुनसुकै दिन पनि पार गर्न सक्षम हुन्छन् ... जबसम्म एक अन्तर्देशीय सोचले उनीहरूलाई ठप्प पार्दैन।

अब, श्वार्ट्सको टेक्निकको लागि किकको लागि महत्वपूर्ण बिन्दु हो। कसैले तुरुन्तै बिभिन्न गतिविधि / विचार / दृश्यमा सर्नु पर्छ। किनभने एक पटक एक व्यक्तिले घुसपैठो विचारको बारेमा अनुसन्धान गर्दा चिन्ता उत्पन्न हुने बित्तिकै यो एक भागेको ट्रेन हुन्छ। त्यसो भए यो जान दिनुहोस्! प्रभाव मा, व्यक्ति को लागी एक नयाँ इनाम प्रणाली को लागी आंकडा छ। मेरो लागि, पुरस्कार चिन्ताबाट मुक्त हुँदैछ जबसम्म म विचारहरू बेवास्ता गर्दछु।

यस तीव्र चरणमा एक्सपोजर थेरापी, जहाँ मेरो चिन्ता फिक्री र भ्रमपूर्ण छ, व्यर्थ हो। यसले मेरो ओसीडी मात्र फीड गर्दछ। एक्सपोजर थेरापीले राम्रो काम गर्दछ जब व्यक्ति अझै तर्कसंगत र तर्कहीन सोच महसुस गर्न को लागी सक्षम हुन्छ, उनीहरुका डरहरु तर्कहीन छन् कि भनेर। जब तर्कसंगत चिन्ता भ्रम द्वारा प्रतिस्थापित हुन्छ, आईएमओ एक्सपोजर थेरापी OCD फिड गर्दछ। केवल मेरो राय।

यो मान्छेले आफ्नो होंठ काट्यो:

मलाई लाग्दछ कि कक्षाको बीचमा ओठको टेक्ने कडीले एकदम राम्रो काम गरिरहेको छ। यो बिहानको बाहेक मसँग समलि .्गी सोचाइ थिएन यो विहानको बाहेक मसँग त्यस्तो सानो विचार थियो। तर म यसको बारेमा चिन्ता गर्दैछु किनकि यो २ 1 घण्टा भन्दा बढी थियो। यो बानीलाई पूर्ण रूपमा जानको लागि यसले लामो लिने छ तर कम्तिमा त्यहाँ स sign्केत छ कि म लगभग हुँ। म समलिay्गी पोर्नमा फर्कने चाहना पनि राख्दिन, जुन एक ठूलो रिलीभर हो।

एकै ठाउँमा, एचओसीडी विशेषज्ञ फ्रेड पेन्जेलले पनि निरुत्साहित गर्छन् अश्लील नशे को लागि एक्सपोजर थेरेपी, यस तथ्यको बाबजुद पनि उसले क्लासिक एचओसीडी मामिलाहरूमा एक्सपोजर र रिसेन्सन रोकथाम थेरापी सिफारिस गर्दछ।

आशा छ, शोधकर्ताहरु चाँडै निर्धारित गर्नेछन् कि प्रोटोकल कसरि काम गर्छन जसको लागि एचओसीडी पीडितहरु। तिनीहरूका चिन्ताहरू समाधान गर्न तिनीहरूमध्ये धेरै प्रभावित हानिकारक हुन्छन्। निस्सन्देह, सबै भेट्टाउनका लागि पोषण लिने व्यक्तिहरू हाम्रो साइट, एचओसीडी मान्छेले सबै भन्दा खराब र निस्क्रिय पार्छ।

हाल, धेरै डरलाग्दो मद्दत खोज्न हिचकिन्दगी हो कि अर्थ चिकित्सकले तिनीहरूलाई बताउछ कि तिनीहरू समलैंगिक (वा सिधा) हुन्छन् जब तिनीहरू जान्छन् कि उनीहरु छैनन्।

अश्लील सम्बन्धित एचओसीडी पीडितहरूलाई सामान्यतया पुन: कसरी गर्ने भन्ने बारे कुनै विचार हुँदैन किनभने मानक थेरापीले काम गर्दैन, र सबै भन्दा आशावादी समाधानहरू काउन्टर-सहज महसुस गर्छन् (उनीहरू हिंड्नु पर्ने हुन्छ) टाढा राहतबाट, विश्लेषणबाट, र एक समयको लागि यौन उत्तेजनाबाट)। अधिकांश सूचित सूचित व्यावसायिक सहायता बिना बाहिर आंकडा छैन। प्रगति गर्न, उनीहरूले दुबैको लत र अनावश्यक मस्तिष्कलाई नचाहिने "इनाम" बाट परहेजको भूमिकामा पोख्त एउटा चिकित्सक फेला पार्न आवश्यक पर्दछ।

लेखको अन्त

ट्रान्ससेक्सुअल पोर्न मा विचार

अनौठो जत्तिकै हो, ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नको लागि स्वाद सीधा पुरुषहरूमा सामान्य छ। यहाँ एक बाट एक अंश छ लेख अश्लील स्वादमा हालैको किताबको बारेमा कुरा गर्दै:

लेखकहरू भन्छन्, "यदि तपाईं एलेक्सा वयस्क सूचीमा साइटहरूको नामहरूको साइटहरूलाई वर्गीकृत गर्नुहुन्छ भने, टी-केटी साइटहरू चौथो सबैभन्दा लोकप्रिय छन्
वयस्क वेब साइट को कोटी। " साथै, "'किन्नरहरू' डगपाइलमा सोह्रौं सबैभन्दा लोकप्रिय यौन खोजी हो, 'बुट्स,' 'थ्रीभर्स,' र 'इन्टरजियन सेक्स।' भन्दा बढी लोकप्रिय छ। त्यसो भए को खोजी गर्दै छ? ओगास र ग्याडम उद्धरण हाउसकीपर, धेरै ट्रान्ससेक्सुअल अश्लील साइटहरूको अपरेटर:

"मेरा मुख्य दर्शकहरु, र अधिकांश किन्नर अश्लील को लागी दर्शकहरु, सीधा दाईहरू हुन्। यो यो सधैं भएको छ। म भन्नेछु कि ट्रान्ससेक्सुअल साइटहरूका लागि सबै आगन्तुकहरू सिधा छन्। ”

पनि हेर्नुहोस् "एक बिलियन दुष्ट विचारहरू" पछि अजीब नयाँ विज्ञान.

त्यसोभए ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नको अपील कहाँबाट आउँदछ? समलि Gay्गी केटाहरू सामान्यतया यसलाई हेर्न चाहँदैनन्। ट्रान्ससेक्सुअल एक "यौन झुकाव" हैन। यो प्रकृतिमा फेला परेन, त्यसैले मानवहरू यसलाई हेर्नको लागि विकसित हुन सक्दैन। यो त्यस्तो चीज होईन जुन प्राय जसो प्रयोगकर्ताहरूले खोज्न खोज्छन ... जबसम्म उनीहरू अश्‍लील साइट निर्माणकर्ताहरूले रणनीतिक हिसाबले गरेको हुँदैन।

ट्रान्ससेक्सुअल अश्‍लील भनेको के हो… शक्तिशाली यौन संकेतहरू जोड्ने एक तरीका हो जुन सामान्यतया मिल्दैन। यो मस्तिष्कको लिम्बिक प्रणालीमा सिधा एक मजबूत सन्देश हो। यसले दर्शकहरूको मनपर्ने यौन संकेतहरू मिलाउँछ: स्तन, ठाडो पेनिस, स्खलनशील लिंग, बीजे, हस्तमैथुन, आदि, एक दृश्यमा।

लिम्बिक मस्तिष्क, जसले तर्क गर्न सक्दैन र यस्तो कुरा थाहा हुँदैन प्रकृतिमा अवस्थित छैन, मात्र भन्छ, “ओह! ओह! यौन उत्तेजनाको लागि हाम्रो मनपर्ने संकेतहरू! यो अतिरिक्त HOT हो! " त्यसमा, एक सिधा केटाको लागि समलैंगिक अश्लील जस्ता, वा समलि .्गी केटाका लागि सीधा बलात्कार अश्लील जस्ता, यो चौंकाउने र रोमांचक छ। र, * चा-चिंग! * अश्लील निर्माताहरूले तपाईंको भ्रमणबाट विज्ञापन आय आर्जन गर्छन्।

यो अर्थपूर्ण बनाउँछ कि साहसी, उपन्यासले तपाइँको दिमागमा "स्टिक" गर्दछ र पछि सबै किसिमका रोचक न्यूरो रसायन "डू यो!" सन्देशहरू - विशेष गरी जब तपाइँको खुशी प्रतिक्रिया बराबर तल हो (सायद अधिकको कारण)। वास्तविक कुञ्जी यो हो कि अनुभवले वास्तवमै सन्तुष्ट हुन्छ कि… वा तपाईंलाई अधिकको लागि भोकाउँछ।

यहाँ अर्को आँखा खोल्ने अनुभव छ:

पोष्टको साथमा मैले मुख्यतया किन्नरलाई आदी बनाएको थिएँ। मैले मेरो यौन सम्बन्धको बारेमा गम्भीर प्रश्नको कारण गर्दा मैले आफैं त्यस्ता कल्पनाहरूमा डुब्न थालेँ। खैर, मैले हेरेँ कि एक किन्नर अनुरक्षण मात्र हेर्न को लागी।

मेरो कुरा हैन! मैले केहि मिनेट भन्दा बढि "उनी "सँग कुरा गरेको / कुरा गरेको पनि पाउँदिन र विनम्रतापूर्वक साँझ समाप्त भयो। एकको बुलबुले फुटाउने बारेमा कुरा गर्नुहोस्, LOL। त्यसो भए त्यस अंशलाई मिलाइन्छ।

एक जना मानिसले बताउँछ कि उनको भ्रम कसरी सुरु भयो:

मेरो विकृतियां झन् झन् खराब हुँदै गयो, सुरुमा म केवल वेनिलामा थिएँ, तर चाँडै, यो मेरो २० औं दशकको लागी पर्याप्त थिएन, मैले अधिक चरम बुँदाहरू, हेन्टाइ, बन्धन, पियिंग, किन्न, दिमाग-नियन्त्रण, सेक्सुअल इन्कार र मलाई कल्पना छ कि म सयौं महिलाको हारम चाहान्छु जुन मलाई सन्तुष्ट पार्नु भन्दा जिन्दगीमा अरू चाहना थिएन। अन्तत: यो बिन्दुमा पुगेँ जहाँ म एक्स्टसीमा एक अनुहार महिलालाई हेरिरहेको थिएँ र त्यस व्यक्तिको लिis्गलाई खुशीको बिराइको रूपमा देखें ...। मलाई लाग्यो कि म पनि यो चाहान्छु, र मान्छेसँग हुनुको कल्पना गर्न थालें। उमेर २ - - मैले नोफ्याप सुरु गर्नुभन्दा पहिले मैले सोचेँ कि म उभयलिंगी छु, अब हैन

एक टिभी निर्माता द्वारा टिप्पणी यूके वृत्तचित्र पोर्न अफ द ब्रेनको यो समीक्षा

स्टुअर्ट बुल - ०१ अक्टुबर २०१

तीन वर्ष पहिले म टिभि शोधकर्ताहरूको टोलीको भाग थियो जसले इन्टरनेट पोर्नको वरिपरि धेरै समस्याहरूलाई हेर्दै जुन कहिल्यै प्रसारण गरेन। मुख्य निर्माताले वैज्ञानिक प्रमाणहरू महसुस गर्थे (जुन प्रोग्रामको पछाडी हड्डी हुनु पर्छ) पर्याप्त बलियो थिएन।

अनुसन्धानको क्रममा मैले अश्लील सम्बन्धी समस्याहरूको साथमा धेरै मान्छेसँग बोल्दै, पुरुषहरु बाट हजारौं टिप्पणिहरु विरोधी अश्लील साइटहरूमा पढ्न र न्यूरोओनिस्टिस्टसँग बोल्दै पढे। वैज्ञानिक अनुसन्धान को धेरै अझै पनि यसको शिशु मा छ तर मेरो दिमाग मा कुनै संदेह छैन कि अश्लील को लामो समय सम्म केहि वयस्कों र बच्चाहरु मा एक गंभीर नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ।

सबैभन्दा धेरै कुरा मैले भेट्टाएको वयस्क र किशोर पुरुषहरू थिए जसले मानक अश्‍लील हेर्ने काम सुरु गरे (यदि त्यस्ता चीजहरू छन्) नियमित रूपमा र केहि बर्षको क्रममा तिनीहरू अधिक अश्‍लील इमेजरीमा सर्न थाले किनकि तिनीहरू मानक अश्‍लील कुराको बेवास्ता गरियो र सबैभन्दा नयाँ 'फिक्स' को लागी हेर्नुहोस्।

मानिसहरू जुन सतहमा सामान्यतया लाग्ने सामान्य मानिसहरु चिन्तित थिए कि उनि केवल पोर्न को लागी निर्माण गर्न सक्थे, अब अब महिला संग उचित सम्बन्ध बनाउन को लागी आग्रह गरे जस्तै अश्लील एक विकल्प भएन हिरासतोजात्मक अश्लील उनीहरूले आफूलाई समलैंगिक अश्लील हेर्ने पुरुषहरू, जो बच्चाहरूका लागि उनीहरूको भावनाको बारेमा चिन्तित थिए किनभने उनीहरूले कस्तो सुन्दर र प्यारा पाएका छन् र उनीहरु सेक्सी भेट्न थालेका थिए।

99% यिनी मान्छे को वयस्कहरु थिए र एक उचित कामुकता र उनको मुद्दे को सम्बन्ध मा सम्बन्ध बनाउन को समय थियो। यो अर्थ, कि एक न्यूरोओअनिस्टिस्टले सही सुझाव दिएका थिए भने उनीहरूको दिमागहरू उनीहरूको अघिल्लो यौन पहिचानमा फर्कन सक्दथे, भलेका चित्रहरू उनीहरूले पूर्ण रूपमा बिर्सन सक्दैनन्।

कुनै अघिल्लो यौन अनुभव बिना, १०-१-10 बर्षे केटाका लागि त्यहाँ रीसेट बटन छैन। हामीसँग भविष्यका युवा पुस्ताहरू हुन सक्छन् जसले महिलालाई आपत्ति जनाउँछन् र यौन सम्बन्धको पूर्णतया अव्यावहारिक विचारहरू राखेका छन् र केहि केसहरूमा ती दिमागहरू चरम चित्रणले पुनः वायर गर्दछ जुन उनीहरू वरिपरिका महिला र बच्चाहरूको लागि जोखिम हुन सक्छ। । त्यसैले हामीले हाम्रो टाउको बालुवामा हाल्नु हुँदैन र केही सही वैज्ञानिक प्रमाणहरूको लागि पर्खनु हुँदैन। हामीले अब केहि गर्न आवश्यक छ।

सल्लाह र अन्तरदृष्टि प्राप्तकर्ताहरू बाट

मेडले यो मान्छेलाई सहयोग गरे:

मैले नोफ्यापले मेरो ओसीडीलाई धेरै मद्दत पुर्‍यायो नयाँ गतिविधिहरू जस्तै दैनिक व्यायाम गर्दै। फोरममा छलफल भएको सुन्न नसक्ने एउटा चीज भनेको औषधि वा उपचार हो। मेरो लागि, इनोसिटोलको उच्च खुराकले पूरकले डोपामाइन रिसेप्टर्सलाई रिबुट गर्दछ भ्यालेरियन र एनएसीले मेरो जुनूनलाई कम गर्‍यो। तर यसले अझै पनि मेरो सम्पूर्ण प्रयास गरे बाध्यकारी जाँच [परीक्षण] र अश्लील नदिन।

नोट: मेड्स केहि ओसीसी पीडितहरुलाई मदद गर्दछ, तर अन्य को रूप मा डा। Gottman को अनुसार नहीं:

अर्को केटा दार्शनिक रूपमा महसुस गरिरहेका थिए किनभने उहाँले टुक्राहरू सँगसँगै राख्नुभयो:

(दिन १)) म समतल छु - त्यसैले कुनै कठोरता छैन, र महिलामा यौन चासो छैन। कलेजमा छँदा मैले एक पटक त्यागे। यो weeks हप्ता चल्यो। तर म फेरि फेला पारे किनकि मैले सोचेको थिएँ म समलिay्गी हुँ - किनकि हिंड्ने केटीहरूप्रति मलाई कुनै यौन भावना थिएन। मैले सोचें, "किन मलाई ती पिट्ने मन छैन?" म चिन्तित भएँ। मैले यो पनि याद गरें कि मलाई कुनै कामवासन थिएन। र मसँग HOCD का साथ लामो लडाई भयो, जुन अहिले विरक्त हुँदैछ किन कि म यसको बारेमा सोच्दिन। हाम्रो दिमाग कसरी राम्रो र नराम्रो दुवैको लागि काम गर्दछ भन्ने कुरा अत्यन्त मनमोहक छ।

यो चाँडै HOCD स्पष्ट हुन्छ छैन अस्वीकार:

एउटा कुरा याद गर्नुहोस्, यो इन्कार होइन! त्यो बुझ्न मलाई गाह्रो चीज थियो। यदि तपाईंले केटीहरूलाई मन पराउनुभयो, केटीहरूसँग हुनुभयो, र केटीहरूको बारेमा मात्र सोच्नुभयो। यो सँधै त्यस्तो हुँदै जान्छ। OCD किन मुश्किल छ अब यहाँ छ। तपाईको दिमाग एक अनौंठो स्थानमा छ र तपाईको सals्केतहरू सही ढ firing्गले बन्द भइरहेको छैन। तपाईंले स्वीकार्नुपर्दछ कि तपाईं समलि .्गी हुन सक्नुहुन्छ। त्यो कमबख्त पागल जस्तो लाग्छ, मलाई थाहा छ, तर यो छैन। लामो तपाईं यसको बारे मा केहि गर्न को लागी प्रतीक्षा गर्दछ यो नराम्रो हुन्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्। त्यो पुस्तक लिनुहोस् र तपाईंको चिकित्सकलाई के हुँदैछ बताउनुहोस्।

यदि उनीहरूले तपाईंलाई सम्भवतः समलि tell्गी भएको बताउँछ भने आफैलाई सोध्नुहोस् कि त्यो तपाईं के चाहनुहुन्छ चाहनुहुन्छ। यदि होईन भने OCD को बारे थाहा हुने एक चिकित्सक खोज्नुहोस्। साथै एक चिकित्सक प्राप्त नगर्नुहोस् जसले तपाईंलाई निरन्तर आश्वासन दिन्छ। त्यो पनि उपयोगी छैन। जहाँ म अहिले छु, यो १००% गएको छैन तर यो निकै राम्रो छ। म वास्तवमै जीवनमा ध्यान दिन सक्छु।

तपाईंको थेरपिस्टलाई के हुँदैछ भनेर वर्णन गर्नुहोस्। यदि उनीहरूले तपाईंलाई सम्भवतः समलिay्गी भएको बताउँछ भने आफैलाई सोध्नुहोस् कि यो तपाईं के चाहनुहुन्छ चाहनुहुन्छ। यदि होईन भने OCD को बारे थाहा हुने एक चिकित्सक खोज्नुहोस्। साथै एक चिकित्सक प्राप्त नगर्नुहोस् जसले तपाईंलाई निरन्तर आश्वासन दिन्छ। त्यो पनि सहयोगी छैन। जहाँ म अहिले छु, यो १००% गएको छैन तर यो निकै राम्रो छ। म वास्तवमै जीवनमा ध्यान दिन सक्छु।

एचओसीडी समलैंगिकतालाई दबाइरहेको छैन:

मैले मेरो अन्तिम अद्यावधिक गरे पछि यो समय सकिएको छ। स्थिति निम्न छ:

एचओसीडी पक्कै धेरै समयको लागि गयो, यो स्पष्ट छ कि यो "बाहिर आउने" प्रक्रियाको हिस्सा थिएन, यो केवल एक मनोवैज्ञानिक रोग थियो जुन अश्लील फिर्ताको कारण भयो। म यसको बारेमा अरु केहि लेख्ने छैन, किनकि ईमानदारीताका साथ म मेरो जीवनको त्यो अंशको बारेमा सोच्न पनि चाहन्छु जुन नरकको रूपमा वर्णन गर्न सक्छु, र म बढाइचढाइ गर्ने छैन।

इरेक्शनहरू १००% मा फर्किएका छन् (अश्लील हेरे पछि केहि दिनहरू बाहेक) ... मलाई याद छ ती समयहरू जब म अश्लील लतको चट्टानमा प्रहार गर्दै थिए, संसारमा त्यहाँ त्यस्तो चीज थिएन जुन मलाई एक निर्माण दिन्छ।

यहाँ केहि अन्य मानिसहरु बीच छलफल छ:

"एक साथी र म यौन झुकाव को भ्रम बारेमा कुरा गरिरहेका थिए। उसले भन्यो, 'मलाई यसको समस्या पत्ता लगाउन समस्या भइरहेको छ। म इन्टरनेट मा जान्छु र म केहि चीज देख्छु जसले मलाई सोच्दछ कि म विषमलिंगी हुँ; त्यसो भए म केहि देख्छु जसले मलाई समलिom्गीको लागी सोच्न लगाउँछ; तर तब म केहि अन्य देख्छु जसले मलाई सोच्छु म विषमलिंगी हुँ। म यस्तो निष्कर्षमा पुगेको छु कि म अश्लील छु! '”

[अर्को मान्छे] त्यसोभए मैले सोच्न शुरू गरें कि यो निश्चित रूपमा अभिमुखीकरणको बारेमा होइन तर कार्यक्षमताको बारेमा हो। अन्तमा, मैले चीजहरू अनुसन्धान गर्न सुरु गरें, र त्यसपछि म भाग्यवश यहाँ समाप्त भएँ।

[अर्को मान्छे] यो लगभग यस्तो छ जस्तो कि निर्माताहरू के जान्दछन् कि उनीहरू केटाहरूलाई ट्रान्ससेक्सुअल पोर्नमा सुन्न खोजिरहेका छन्। मैले कतै पढें कि PMO मुद्दाहरूको साथको मान्छे मात्र समलि .्गी पोर्नको साथ चालू हुन्छ। अब म त्यस चरणमा पुग्न कहिल्यै सकेको छैन तर छुट्टीमा एकचोटि मैले ती फ्लीक बुथमध्ये एउटा प्रयास गरें। एक transexual दृश्य आयो (पर्दा अनियमित च्यानलहरु प्रत्येक केहि मिनेट / सेकेन्ड फ्ल्याक) र मसँग कहिल्यै नभए पनि "म त्यहाँ महसुस गर्न चाहन्छु", यो उत्तेजित हुन थालेको थियो ... अनौठो, जिज्ञासु तरीकाले।

त्यहाँ एसी * सीके, केहि टी! टी, एक महिलाको अनुहार, चुम्बन, W * नाकि,, bl * w रोजगारहरू थिए। यो स्वतन्त्र संकेतको अनौंठो कोलाजजस्तो थियो जुन चारै तिर चिप्लिरहेको थियो जुन मलाई सम्पूर्ण रूपमा मतलब नै भएन किनकि म त्यस प्रकारको झुकावमा छैन। तर त्यहाँ सबै प्रासंगिक संकेतहरु बीच एक कमजोर अन्तर्निहित लिंक थियो जो यसलाई उत्तेजित गर्दै थियो। मलाई लाग्छ कि सम्बद्धताहरूले मेरो मनलाई (सेक्सको बारेमा) सुचेत गराएर बाहिर काम गर्ने कोशिश गर्नको लागि सोचमा राखेको थियो, त्यसैले मेरो दिमागले मलाई नबुझी नयाँ उच्च हुँदै गइरहेको थियो। मैले सामान फेरि कहिले पनि हेरेको छैन, तर आश्चर्यजनक छ कि कसरी यो सामानले तपाईंलाई प्रभाव पार्न सक्छ। अब म केहि मानिसहरूलाई चिन्छु, उदाहरणको लागि, यहाँसम्म कि अत्यन्तै ज्यादतीको चरम सम्म पुग्नुहोस्, तर पक्कै पनि उनीहरू जान्दैनन् सोच्न वरिपरि हिँड्न "वाह उस गाई मा udders जाँच!"..के तिनिहरु?" संक्षेप मा, अत्यधिक PMO एक वास्तविक mindf * ck हो।

धेरै अश्लील मन हेराफेरी हो कि स्वाद "सिर्जना" गर्दछ, अवस्थित यौन स्वाद को लागी अपील होइन। एक मान्छेले भन्यो:

मैले १OC वर्षको उमेरदेखि नै HOCD मार्फत व्यवहार गरें। यो सर्वप्रथम महिला पेशा / स्केड अश्लील हेर्दा र त्यसपछि एउटा लेख पढ्दा यस्तो भयो कि यो बुत समलिंगी समुदायमा लोकप्रिय छ। यो त्यस बिन्दुबाट अगाडि एक जुनून भयो ... खास गरेर ट्र्यान्या पोर्न हेर्न सुरु गरिसकेपछि। म पूर्ण रूपले विश्वस्त छु कि मैले HOCD कहिल्यै विकास गर्न सक्दिन यदि यो इन्टरनेट पोर्नको लागि होईन भने। मलाई लाग्छ ती दुई जोडिएका छन्।

यस चिन्ताको साथ संघर्ष गर्ने एकबाट टिप छ:

मेरो HOCD ले मेरो पोर्टेबल सम्बन्धी गतिविधिहरू सधैँ नियन्त्रणमा लिएको छ। यसले साधारण ढाँचा पछ्याउन प्रयोग गर्यो:

1। अश्लील चित्र / केहि उठाउदै हेर्नुहोस्

2। HOCD माथि उठ्छ, मलाई चिन्ता गर्न सुरु गर्दछ

3। HOCD बलियो हुन्छ, मलाई यौन यौन अभिविननमा शंका गर्न सुरु हुन्छ

H. HOCD ले मलाई आफुलाई प्रमाणित गर्न मद्दत गर्दछ कि म पोर्न हेरेर समलिay्गी होइन

5। म पोर्नको लागि समाप्त, एचओसीडी गायब हुन्छ र यसको लागि गिरिजाको लागि मूर्ख जस्तो लाग्छ।

मैले यी चरणहरू पछ्याए:

- उपेक्षा: HOCD मा केहि अनुसन्धान नगर्नुहोस्। यसको बारेमा सिक्नुहोस्। अन्य केसहरूको अध्ययन नगर्नुहोस्। एक्लो छोड्नुहोस्। मलाई थाहा छ के कोही चिकित्सक HOCD लाई चुनौती दिन सुझाव दिन्छन्। यो गर्न सायद राम्रो कुरा हो, तर जब तपाईं अश्‍लील एडिक हुनुहुन्छ जसको HOCD भएको छ, हामी यसको एक साइड-लक्षण वा व्यसनको अभिन्न अंग भन्छौं, तपाईं "विचारहरुलाई चुनौती" दिन सक्नुहुन्न किनकि तिनीहरूलाई नराम्रो बनाउँदछ, र तपाईं अन्ततः अश्लील मा पुन: शुरू। एकदम इमान्दार हुन, तपाईं अश्लील को आदी हुनुहुन्छ जबकि तपाईं मा कुटपिट को एक नरक को संभावना हुनेछ। तपाईंको लागि, किनकि तपाईं समलि !्गी [वा जे पनि] अश्लीलमा बढ्नुभयो, “समलिay्गी” तपाईंको अश्लील प्रयोगसँग जोडिएको छ, त्यसैले धेरै थेरपिस्टहरूले जस्तै स्पाइकलाई “अँगाल्ने” सम्भवतः राम्रो विचार होईन! कमसेकम तपाईंले पोर्नलाई लात हाले सम्म, र त्यसबेलासम्म HOCD ले धेरै धमिलो पार्नेछ।

- समय विनियोजन: अध्ययन गर्नुहोस् जब तपाई सम्भवतः एचओसीडीको बारेमा चिन्ता गर्नुहुन्छ, मेरो लागि यो साँझको समयमा थियो (किनकि त्यसकारण जब म सामान्यतया-घण्टाको अश्लील द्वि घातुमानमा जान्छु, संयोग? मलाई यो शंका हो।)। त्यस समयमा, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले केहि योजना बनाउनु भएको छ। कम्प्युटरबाट टाढा परिवारको सदस्यसँग कुरा गर्नुहोस्, वा साथी वा आफन्तलाई कल गर्नुहोस्, लामो पैदल / व्यायाम, आदिको लागि जानुहोस्।

- Spiking: यदि तपाईं स्पाइक गर्न सुरू गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले तुरुन्त केही सुरक्षा उपायहरू लागू गर्न आवश्यक पर्दछ। "OCCUPY MODE" मेरो मुख्य सुरक्षा उपाय हो। मैले यसलाई क्यापिटलमा राखें किनभने जब म स्पाइक गर्दछु, म मेरो टाउकोमा "OCCUPY MODE" भन्छु र यसलाई लेखिएको ठूलो नियोन साइनको कल्पना गर्छु। त्यसपछि म केहि गर्छु - केही पनि - जसमा शारीरिक र मानसिक उर्जा चाहिन्छ। गणित समस्याहरू सुल्झाउने सिट-अप गर्ने जस्ता, भार उठाउँदा पनि गणना गर्दछ। लगभग पन्ध्र मिनेट को लागी OCCUPY मोड प्रविष्ट गर्नुहोस्। तपाईको टाउकोको पछाडि, "OCCUPY MODE" चिन्हको कल्पना गर्नुहोस् र जे गर्नुहोस् तपाइँ गर्नुहोस्। केहि समय पछि, स्पाइक सकियो।

ट्रान्ससेक्सुअल अश्‍लील सामग्री र कल्पनाहरूलाई बेवास्ता गर्दै यसका लागि मेरो उत्तेजना पूर्णतया मेटाईएको छ। शाब्दिक जस्तै, म अब यो को लागी केहि लाग्दैन। मलाई याद छ "भावनाहरू" मैले प्राप्त गरें, तर तिनीहरू अब उप्रान्त त्यहाँ छैनन्। यो विश्वास गर्न गाह्रो छ कि दुई बर्ष पहिले, म एउटा चरणमा पुगेकी थिएँ जहाँ मलाई छुटकारा दिने मुख्य चीज ट्रान्ससेक्सुअल पोर्न थियो, तर अब यो परिवर्तन भएको छ भन्ने शब्दहरूमा हाल्न कठिन छ। वास्तविक महिलाको लागि उत्तेजनाले स्तरमा बढावा दिएको छ जुन पोर्न हेर्ने बर्षको कारणले मैले भुलेको छु।

मैले HOCD curbs लाई लगभग। हप्तामा भेट्टायो। हप्ता २ को अन्त्य / हप्ता of को सुरूवात सधैं गाह्रो हुन्छ। म ११०% विश्वस्त छु कि HOCD + पॉर्न लत एक र उस्तै हो। जब तपाइँ अश्‍लील कुरा लात लिनुहुन्छ, HOCD त्यति शक्तिशाली छैन किनकि अश्‍लील सामग्री तान्ने त्यति शक्तिशाली छैन, र समय बित्दै जाँदा यो पूर्ण रूपमा फेर्नेछ।

खैर, यो केवल एकतर्फी सडक मात्र होइन। समलि .्गी पुरुषहरूको लागि सीधा वा समलि les्गी अश्लील फ्रिथहरू विकास गर्न यो असामान्य छैन। मैले ती सबै वेबमा विभिन्न अश्‍लील लत वेबसाइटहरूमा देखेको छु। मलाई लाग्छ कि यो हाम्रो अवस्था भन्दा पनि खराब हो। हाम्रो लागि यो एक सानो, कष्टप्रद चिन्ता हो जसले हामीलाई हाम्रो यौन झुकावमाथि श doubt्का गर्दछ। एक समलि man्गी पुरुषका लागि, जसले कहिल्यै महिलालाई फन्दा गरेन, जसले आफ्नो वास्तविक भावनालाई समाजबाट लुकाए, र पछि उनी हिम्मत भए कि उनी पछि महिलामा आकर्षित हुन सक्नेछन् (!!!)। ठिक छ, त्यो सरासर भयrible्कर हुन सक्छ।

तर सत्य यो हो कि प्रश्नमा रहेका केटाहरू सीधा मोडिरहेका छैनन्। तिनीहरू * वास्तवमा * महिलातर्फ आकर्षित भएनन्। तिनीहरू हामी जस्तै उही डु boat्गामा छन्, तर उल्टो छन्।

बिस्तारै उपचार

मैले एचओसीडीसँग डील गर्नुपर्‍यो र अझै थोरै व्यवहार गर्दैछु। यो त्यस्तो चीज हो जुन तपाईलाई थाहा छ वास्तविक होइन तर तपाईको मस्तिष्कबाट उत्तेजनाको कारण अनियमित कारकहरूको कारण हो। मैले यससँग व्यवहार गर्न सिकेका तरीका कि त विचारहरूलाई बेवास्ता गर्नु, उनीहरूमा घमन्ड नगर्नुहोस् वा विश्लेषण गर्ने र औचित्य देखाउने प्रयास नगर्नुहोस् र तपाईंको आत्मलाई बताउनुहोस् कि तपाईंको वास्तविक सीधा, बस तिनीहरूलाई आउन दिनुहोस् र जान दिनुहोस्। यो यस्तो छ कि यदि तपाईको अनुहारमा कसैलाई मुक्का मारेको अनियन्त्रित सोच छ भने, तपाईले त्यसो गर्नुहुने छैन त्यसैले मात्र सोच्न दिनुहोस्।

अर्को तरिका केवल यसको मजाक गर्नु हो। भन्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो साथीको साथ हुनुहुन्छ र तपाईं अनियमित रूपमा उसलाई वा केहि चुम्बन गर्ने सोच्नुहुन्छ, आफैलाई भन्नुहोस्, "हे मानिस, म समलिay्गी छु म आफ्नो साथीलाई चुम्बन गर्न चाहन्छु"। इमानदारीपूर्वक, HOCD केहि समस्या हो जुन मैले सामना गर्नुपरेको थियो र मलाई अझ भित्र हेर्ने बनाउँदछ। मलाई थाहा छ म सिधा छु; मैले सुरु गरेको सबै समयदेखि नै विपरीत लिंगको बारेमा मैले सोचेको छु। म सकारात्मक छु यो मात्र मलाई अश्लील को अधिक उत्तेजना थियो। मेरो रिबुटमा म टाढा जान्छु र अधिक एचओसीडीले मलाई कुनै असर पार्दैन, र जब म आराममा दिनमा आराम गर्दछु मलाई यो याद पनि आउँदैन।

एक प्रयोग:

म एक रात धेरै रक्सी पिएँ र मेरो टाउकोमा विचार आयो कि मैले मेरो यौनिकता / आकर्षणको बारेमा सत्य पत्ता लगाउन ट्रान्सको साथ प्रयोग गर्नु पर्छ। अझै निषेधित हुँदा, मैले एक अनलाइनमा कुरा गरें र भेटें। यदि मैले ट्रान्स पोर्नको कल्पना गरें भने केही हदसम्म म उत्साहित भएको थिएँ, तर सम्पूर्ण अनुभवले सही महसुस गरेन र म असन्तुष्ट भएँ। म केहि संग जान सक्दिन र बाहिर निकाल्नु पर्यो।

त्यो घटना पछि, म म भित्र थिए जो केटी को आसपास थियो। मैले जगाएको महसुस गरें र मैले उनीहरूसँग फ्लर्ट गर्ने / कुरा गर्ने सम्पूर्ण अनुभवको आनन्द उठाएँ। यो सहि लाग्यो। त्यसोभए, मलाई कुनै सुदृढीकरणको आवश्यक पर्दैन, मँ यो लाग्छ कि यसले अगाडि प्रमाणित गर्दछ कि ट्रान्स आकर्षण अश्‍लील-व्युत्पन्न हो र वास्तविक जीवनका अनुभवहरूमा राम्रोसँग लेन। मैले यो थाहा पाउनुपर्दछ अन्तिम समयदेखि मैले अश्‍लील त्यागें र ट्रान्स सम्बन्धित कुनै पनि चीजप्रति आकर्षण महसुस गर्न रोके।

एक मानिसले आफ्नो प्रविधिको वर्णन गरे:

जब आप पागल विचारहरु संग पागल जा रहे हो, केहि गर्न को लागी कि बेहतर विचारहरु को लागी हुनेछ। एक हिसाबले प्रकृति, वा एक पहेली, वा केहि, कला शायद। पहिलोमा यो लाग्छ जस्तो लाग्छ कि यो काम गरिरहेको छैन वा केवल तपाईं विचारबाट विचलित छ, तर यो काम गर्दैछ। तपाईं समय संग देख्नुहुनेछ, तपाईं आफ्नो दिमागलाई सोच्न को लागी सोच्नु वा केहि अरु गरौं जब यी विचारहरू उत्पन्न हुन्छ र यो चाँडो पर्याप्त सिङ्कमा हुनेछ।

यो यसरी सोच्नुहोस्। विचारहरू सूक्ष्म / ईथरिक उर्जाको एक रूप हो। किनभने तिनीहरू ऊर्जाबाट बनेको हो तपाईंले उनीहरूसँग लड्न वा परिवर्तन गर्न को लागी केहि गर्न सक्नुहुन्छ तर मात्र तिनीहरूसँग जोशापूर्वक जडान हुन्छ र तिनीहरूलाई बलियो बनाउँदछ। उनीहरूको लागि तपाईंको घृणा पनि उनीहरूलाई अझ बलियो बनाउँदछ। अश्लीललाई घृणा नगर्नुहोस् [र "परीक्षण" नगर्नुहोस्], यसले तपाईंलाई अझ कडा हुन सक्ने कुनै पनि रिलेक्सहरू बनाउँदछ।

सामान्य OCD:

जबदेखि म अश्‍लील सामग्रीमा भारी भए, मैले सँधै याद गरें कि म OCD का केहि सामान्य लक्षणहरू थिए। यो कुनै गम्भीर कुरा थिएन, तर यदि चीजहरू मेरो कोठा वरिपरि निश्चित क्रममा थिएन भने, मलाई मेरो काममा ध्यान दिन गाह्रो भयो। अब, यस्तो लाग्छ कि तिनीहरू पूर्ण रूपमा हराइसकेका छन्। म अझै सामान्यतया व्यवस्थित व्यक्ति हुँ, तर यो मेरो प्राथमिकता सूचीमा कम छ। म महत्त्वपूर्ण चीजहरू बाहिरबाट हटाउनेछु, मैले मेरो shit आयोजन सुरु गर्नु अघि।

अर्को मान्छे:

हो ... यद्यपि यो OCD छोड्दैन, तर मेरो औंला न .मा काट्ने बानी हराइसक्यो। म बाध्यकारी रूपमा तिनीहरूलाई दूर चबाई, र तिनीहरू सधैं मेरो औंलाहरु को अन्त मा एक घृणित व्यर्थ नग्न थिए।

अर्को मान्छे:

यो मसँग मिल्दोजुल्दो छ, जब म अश्लीलबाट टाढा हुन्छु र टाँसेको छैन वा केहि टाढा जान्छ। म निश्चित रूपमा PMOing र OCD को साथ एक सम्बन्ध देख्छु। यो मेरो लागि पीएमओ लतबाट विकसित भयो।

थप उपयोगी सल्लाह:

म तपाईं लाई जो यो द्वारा प्रभावित छन् मद्दत गर्ने तरिकाहरू सूचीबद्ध गरेर यसको अन्त्य गर्दैछु।

1. यदि तपाईंले किन्नर अश्लील / समलि .्गी अश्लील / दुई-यौन अश्लील हेर्नुभएको छ भने यसलाई स्वीकार्नुहोस्। यो कडा जस्तो सुनिन्छ जस्तो कि मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तर एकचोटि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंलाई यो मनपर्‍यो कि छैन यो सजिलो छ। हुनसक्छ तपाईलाई जिज्ञासा थियो? वा विपरीत लि by्गले नराम्रो व्यवहार गरेको थियो, वा तपाईसँग खुला दिमाग छ र तपाईले अन्वेषण गर्न चाहानुहुन्छ, तर तपाईले जे गर्नुभयो त्यो स्वीकार्नु पर्छ, तपाई आफैंको बिरूद्धमा गए पनि।
2. कुनै पनि, एक मनोवैज्ञानिक छैन, मित्र होइन, वेबसाइट होइन, तपाईलाई के भन्न सक्नुहुन्छ। यो पूर्णतया बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको दिमागले चीजहरू तपाईंलाई डराउँदछ, प्रयास गर्न र तपाईंको जीवनमा केहि गर्न गरिरहेको छ। यो चिन्ता हो चिन्ता र साँचो तर्क होइन।
3. कसैलाई नसुन्नुहोस् जसले तपाईंलाई भन्छ कि तपाईं समलि things्गी चीजहरू प्रयोग गरेर जानु पर्छ। यो विवादास्पद हुन सक्छ तर मलाई मतलब छैन। यदि तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण जीवन सीधा हुनुहुन्छ भने, तपाईं सँधै सीधा हुनुहुनेछ। त्यहाँ एक पहिचान स through्कट पार गर्न आवश्यक छैन। यो मात्र तपाईलाई बाधा पुर्‍याउँछ, र मानिस समलि g्गी समलि .्गी मानिससँगै, जसले प्रयास गर्न र सीधा हुन चाहन्छ। तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई घृणा गर्नुहुनेछ र यो वास्तविक वा सोझो समलि .्गी भएको व्यक्तिको लागि होईन।
4. इन्टरनेटमा उत्तर खोज्न रोक्नुहोस्। यसको मतलब के हो? फोरममा नजाओस्, HOCD नहेर्नुहोस्, जो कोहि पनि समलिay्गी वा यसको बारेमा सिधा सोध्नुहोस्। यसलाई एक्लै छोड्नुहोस् उत्तरहरू खोजेर तपाईं यसलाई अझ नराम्रो पार्नुहुन्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, म डराएको थिएँ कि म सँधै परिवर्तन हुनेछु। म डराएको थिएँ, "OMG IM समलिंगी हुन जान्छ।" त्यसोभए एक दिन मैले शाब्दिक चुदाई छोडे। मैले पढ्न छोडे, मैले यसको बारेमा सोच्न छोडिदिए र के अनुमान लगाए, महिलाप्रति मेरो आकर्षण पूर्ण शक्तिमा फर्कियो र म यो अनुभूतिमा आउन सक्षम भएँ। जसले मलाई मेरो अन्तिम बिन्दुमा ल्याउँछ।
5. चिन्ता एक जनावर हो। यो, तथापि तालिम गर्न सकिन्छ। यसले तपाईलाई विश्वास गर्न बनाउँदछ कि सत्य होईन, तर तपाईले बुझ्नु पर्छ कि यो सबै तपाईको ईन्धन हो। तपाईं जो एक कारण यो हो। परिस्थितिहरूले यसलाई अझ बाहिर ल्याउन सक्छ तर तपाईं नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ। मलाई भर्खरै यो तपाईंको लागि राख्न दिनुहोस्: मेरो होमोफोबिया गयो, मैले सोचेको तरिकामा फिर्ता। हो, त्यहाँ व्यक्तिहरूको हरेक समूहमा विकृतहरू छन्, यसको मतलब सबैजना एक विकृत छैन। म महिलाको लागी नराम्रो रुपले आकर्षित हुँ र सधैं भएको छु। अब के बाँकी छ? मेरो अश्‍लील सामग्रीको लत यो अन्तिम कुरा बाँकी छ। कसैलाई पनि मेरो सल्लाह यो हुँदैछ, अश्लील रोक्नुहोस्। यसले सहयोग गर्दछ। केहि विशेषज्ञले सेक्सको बारेमा के भन्छ विश्वास नगर्नुहोस्, आफैमा विश्वास गर्नुहोस्। यो प्राधिकरणलाई अपील गर्दछ जुन जे भए पनि reddit मा हुन्छ। Reddit बाट पनि टाढा रहनुहोस्। आफैलाई सोच्ने र निको पार्ने मौका दिनुहोस्। यो सम्भव मान्छे हो। कसैले मलाई भन्न सक्दिन कि म यस समय समलि was्गी हुँ किनभने म मेरो गधा बन्द हाँस्न। यदि केहि पनि हो भने यसले मलाई पहिले भन्दा बढि बलियो बनायो। बुझ्नुहोस् कि OCD र अन्य चिन्ता सम्बन्धित बिमारहरू वास्तवमै अरू केहि भन्दा बढि सहयोगी छन्।

उनीहरूको द्वारा अधिक अवलोकन HOCD (वा थियो):

यसकारण यी जस्ता थ्रेडहरू मलाई उदास पार्छन्।

केवल किनभने कोही व्यक्ति, जसले वर्षौंपछि उनी समलि found्गी भएको फेला पारेको छ र सबैलाई यो बुझाउनु पर्छ कि एचओसीडी अवस्थित छैन, मानिसहरूले अश्‍लील कुरासँग जोड्न पर्छ, जससँग वास्तवमा एचओसीडी छ।

सिंडारेन चिन्ता नगर्नुहोस्, साथी HOCD पीडित यहाँ। मँ धेरै वर्षदेखि OCD बाट पीडित छु, र यो HOCD स्पेक्ट्रम बाहिर पनि धेरै प्रकारहरुमा प्रकट भएको छ। करीव एक बर्ष पहिले, म अत्यधिक भ्रमित थियो र म आतंककारी हमला र गहिरो उदासिन भएको थियो किनभने म समलि .्गी अश्लीलले समलि .्गी बनाएको कारण म विश्वस्त छु। र अब मैले राम्रोको लागि अश्लील छोड्ने यात्रा सुरु गरिसकेको छु, मैले समलि .्गी पोर्नप्रति सबै भावनाहरू पूर्ण रूपमा हराइसकेको छु। यसले मलाई यौन लिखित रूपमा कुनै चासो राख्दैन र वास्तवमा, मैले त्यस बर्षदेखि समलि .्गी हुने बारेमा एकल विचार पनि गरेको छैन। अब मलाई ओपी भन्नुहोस्, म कसरी समलि ?्गी रूपमा गोप्य रूपमा वर्गीकरण गर्छु?

मेरो अनुभवमा, मानिसहरू बीच भिन्नता हुन्छ जसले आफू समलिay्गी हुँ भनेर जान्दछन् किनकि उनीहरू किशोरावस्थादेखि नै चिनिन्छन्, र एचओसीडी पछाडि लुक्छन्, र मानिसहरु जो उनीहरु सीधा छन् जान्छन्, अश्लील हेर्ने बाध्यता द्वारा भ्रमित हुन्छन् र रातदिन चिन्ता गर्छन् कि उनीहरूको वास्तविकता झुठ हो। जुन यो स्पष्ट रूपमा छैन।

ग्यारी विल्सनले तपाईलाई धेरै जानकारी दियो तर तपाईले त्यो ओपीमा प्रतिक्रिया दिनुहुन्न जस्तो देखिन्छ। म उनीबाट अलि बढी सल्लाह लिने छु किनकि उसलाई उसको सामानहरू थाहा छ, तपाईले यसलाई राम्रो सोच नदिई मान्यताहरू लिनुहुन्छ। केवल किनभने तपाईं समलि .्गी फेला पार्नुभयो (मलाई निश्चित छ तपाईंले यो जान्नु भएको छ, HOCD चरणमा पनि), यसको मतलब यो होइन HOCD अवस्थित छैन।

म HOCD को कारणले शुद्ध NIGHTMARE मा बसें, र अरु धेरैले गरेका छन्। म यसको लागि थेरेपीमा छु, र म यसको अस्तित्व रहेको जीवित प्रमाण हुँ र वास्तविक जीवनमा त्यसो गर्न वास्तविक इच्छा र प्रकृतिलाई नमिसाईकन अश्‍लील रुचिहरू परिवर्तन गर्न सम्भव छ। कृपया मलाई नभन्नुहोस् म के ओपी हुँ, व्यक्तिहरू यसलाई राम्रोसँग लिदैनन्।

पोष्टले 4-6 को लागि पछिल्लो दोहोरो घण्टा प्लस साइडमा, यो अधिक स्पष्ट भयो कि पारंपरिक अश्लील मेरो कामुकता संग असंबद्ध छ। बितेका 30 दिनहरू अश्लील हेर्न हेर्न 5 + घण्टा खर्च पछि, ट्रान्ससेक्सुअल अश्लील बोरिंग गर्न थाले! मैले अन्य घृणित र चौंकाने सामानहरू खोज्न थाले।

मसँग एचओसीडी छ, यद्यपि यो त्यति प्रख्यात छैन जब मैले पहिले पोर्नबाट महिनौं पहिले शान्त हुन थालें र यसले मलाई ल cri्गडा पार्दैन वा नियन्त्रण गर्दैन। कहिलेकाँही मैले महसुस गरें कि म समलि .्गी हुँ, वा मँ केही गल्ती कारणहरू वा मेरा भावनाहरूबाट हुन सक्छ। म ट्रान्ससेक्सुअल अश्लील हेर्दछु, र मैले समलिay्गी पोर्न देखेको छैन भने अश्‍लील कुराको खोजी गर्दा मैले अनियमित स्क्रिनशट र चित्रहरू देखेको छु। साथै, मेरो साथीहरू कुरा गर्छन् र अभिनय गर्छन् कि जब उनीहरू समलि .्गी हुन्छन् हरेक पटक हामी बाहिर आउँदछौं, र मलाई यो मनपर्दैन / यसले मलाई असहज बनाउँदछ।

मलाई थाहा छ हुर्किएपछि म सँधै केटीहरूलाई आकर्षित गर्छु। मलाई उनीहरूको वरिपरि बस्न मन पर्छ, जसरी उनीहरूको गन्ध छ, केवल एउटी केटीलाई मेरो काखमा समात्दै। नरक मैले पहिला केटीहरूलाई हेर्न अश्‍लील हेर्ने काम सुरु गरें ... हो, मलाई थाहा छ कि मेरो भावना र प्रतिक्रिया समलिay्गी भएकोले मलाई रमाईलो हुँदैन, केहि मलाई खुशी पार्छ, केहि जुन म दैनिक लागि पाइन।

यो OCD को क्लासिक डर र चिन्ता हो जसले मलाई श doubt्का लाग्दछ, एक दुष्परिणाममा। केहि हुन म छैन। तर मैले भने जस्तै मैले महसुस गरेन कि एकै समयमा र चिन्ता अब विचारसँगै आउँदैन।

मलाई लाग्छ कि यो सबै केहि मस्तिष्कमा मार्गहरूसँग सम्बन्धित छ जुन अश्लील प्रयोग र दुरुपयोगको वर्षहरू बाट गठन गरिएको थियो। मेरो लागि ish वर्ष। मैले के बुझें भने, हरेक पटकको लागि म मेरो मस्तिष्कले सिर्जना गरेको MF दृश्यमा मोड्थें, र त्यसपछि त्यो मार्गलाई सुदृढ पार्दै, यसमा चीजहरू बनाउँथ्यो, एक सुन्दर, ना naked्गो यार, राम्रो समयको लागि यौन क्यू र तपाईंको दिमागले गर्न सक्दछ फरक बताउनुहुन्न। तपाईंले आफ्नो मस्तिष्कलाई केहि नयामा पुनःप्रयोग गर्नुभयो। कहिलेकाँही जिममा म या त राम्रो हेर्दा वा मांसल मान्छे देख्छु र यसले मेरो ध्यान खिच्छ र म हेर्न बाध्य महसुस गर्छु। मलाई लाग्छ कि अब मलाई थाहा छ एक महिलालाई कस्तो लाग्छ जब उनी भन्छिन् कि उनी जगाएकी छिन तर यौन तरीकाले होइन, यदि मतलब बनाउँदछ भने।

यसले मलाई चिन्ता र डराउँथ्यो तर अब म यो प्रायः मलाई सताउँदिन।

केही बास्केटबल खेल हेर्दा यो भयो, मैले सोच्यो "यो खेलाडी एक राम्रो मान्छे हो" र उनीहरु अचानक एचओसीडी विचारहरू देखा पर्‍यो (के म समलि .्गी, डब्ल्यूटीएफ, नरक ब्रेक लूज)। म यो बिर्सिन सक्दिन, र त्यो रात मेरो जीवनमा पहिलो र एक मात्र आतंकको हमला भयो। मैले आफैलाई पनि जाँचें, समलि g्गी अश्लील हेरेँ तर म असन्तुष्ट भएँ। यो अ disorder्कको बारेमा र यसलाई कसरी हराउने भनेर सिक्नको लागि मलाई केहि समय (केहि महिना) लाग्यो। मैले "स्वीकार्य" समलिay्गी विचारहरूको कारण तपाईं यौन झुकाव छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र मैले मन पराउँछु.

चाँडै नै मैले भेटें र एउटी महान केटीको प्रेममा परिणत भए, पहिलो सेक्स गरे र त्यस पछि HOCD मेरो लागि पुरानो इतिहास हो। म समलि !्गी होइन, कहिले पनि होईन, तर समलिay्गी हुनुमा केहि गलत छैन, कसैले पनि तपाईंलाई केहि गर्न बाध्य पार्दैन, यदि यसले तपाईंलाई खुशी दिन्छ भने यो गर्नुहोस्, यदि होइन भने जुन जुन सन्तुष्ट हुनुहुन्न! हामी मानव सुन्दरता चिन्न सक्दछौं, जेसुकै लि .्गको फरक पर्दैन।

म 13 हुँदा केही टाढा टाढाको फिनिनाइनमा फर्किएँ, तर मैले निरन्तर रूपमा परिवर्तन गरेँ किनभने मैले अधिक र अधिक अश्लील देखेको थिएँ। मैले मेरो यौन सम्बन्धको बारेमा चिन्तित हुन थालेकी थिएँ किनभने मलाई थाहा थियो कि म सीधा इतिहासमा आधारित थिएँ, तर एकै समयमा मैले शारीरिक रूपमा पुरानो संकेतहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सकेन। कहिलेकाहीँ म विशेष गरी आराम वा नुहाउँथेँ, म जवाफ दिन्छु कि म सानो हुँदा मैले के गरे। यो धेरै भ्रामक थियो किनकि मैले कुनै समलैंगिक काल्पनिक वा इच्छाहरू कहिल्यै पाएनन्।

मैले अश्लील / डोपामाइन संवेदनशीलता घटाउने कामलाई कहिले पनि श्रेय दिन सक्दिन यदि मैले यस साइटमा ठोकर खाइन भने, धन्यवाद! [मेरो रिबूट] ले कुनै श doubt्का पूर्ण रूपमा हटाएको छ किनभने अब मेरो लिबिडो ह्यान्डल गर्न लगभग धेरै भयो। आइमाईहरू पनि जुन म सामान्यतया हेर्दिनँ, म निश्चित रूपमा उनीहरूसँग यौन सम्पर्क राख्न सक्दछु। महिलाहरु लाई बढी उत्तरदायी, र अधिक प्रतिक्रिया by महिलाहरु।

28 वर्षको पुरुष.

90 दिन, 86 दिन कुनै ओरेमस। दुई पटक सम्पादित गरी छोटो पटक पोर्न अश्लील (किनारामा असंबद्ध)। सामाजिक चिन्ता, एचओसीडी, र तनाव अत्यन्त कम भयो। विश्वास माथि, ऊर्जा अप, रिश्तहरु लाई मजबूत बनाइयो, र केटीहरु संग असीमित छेड़छाड़। AMA।

महिला यहाँ! पहिलो पोष्ट ... यो समस्यालाई रोक्ने कोशिस गर्दै यो कुनै पनि अधिक हानी भन्दा पहिले।

यस वर्ष मैले केहि हूकअपहरू लिएको थिएँ, जुन म विरलैसँगै समाप्त गर्न सक्दछु, तर अब म पछिल्लो दुई महिनादेखि कसैलाई बारम्बार देखिरहेको छु। हामीले कम्तिमा १ 15 पटक सेक्स गरेका थियौं र एकचोटि पनि म orgasm पाउन सक्षम भएन। ऊ सुन्दर, फिट, ओछ्यानमा राम्रो छ। हामी थप प्रयोग गर्छौं, थप उत्तेजना पनि प्रयोग गर्‍यो। म सक्छु। हैन समाप्त म सँग एक बर्ष भन्दा मा सेक्स मा एक संभोग सुख छैन। यो दयनीय भएको छ। जब ऊ सेक्स पछि मेरो घर छोड्छ, म अश्लील हेर्छु त म आफै परिपूर्ण हुन्छु। यो दुखद अनुभूति हो जब तपाईंसँग यो स्पष्ट भए पछि यो सबै सकियो।

पोर्नले मेरो दिमागमा कल्पनाहरू बनाएको छ कि मलाई चुप लाग्यो। होइन कि समलि .्गी हुनु गलत हो, तर म समलि .्गी हुँ। म वास्तवमा एक केटीसँग हुक गर्न वा डेट गर्न चाहन्न। म व्यक्तिमा केटी द्वारा कहिल्यै सकिएको छैन (आकर्षण देखाउँदै बाहेक, तर शारीरिक रूपमा सक्रिय गरिएको छैन)। तर म केहि भन्दा बढी लेस्बियन अश्लील मा बन्द। यो पूर्णतया मलाई मारेको छ। के कुनै अन्य महिलाले यो अनुभव गरेको छ? म समलि .्गी एमएम वा एमएमएफ अश्लील हेर्न कुनै चासो पनि राख्दिन, तर पछि मैले आफूलाई आफैंले पक्रेको छु। यो केवल केहि असामान्य चकमा बढ्दै छ, कम्तिमा मेरो लागि।

म HOCD सँग लामो संघर्ष गरिरहेको छैन, र यो निश्चित रूपमा म म "ठीक छु" भन्न चाँडो नै चाँडो शुरु भएको छ, तर यी साइटहरूले मलाई थोरै मदत गरे जस्तो देखिन्थ्यो:

• http://www.brainphysics.com/yourenotgay.php
• http://yousetmefree.weebly.com/

मैले HOCD को लागि पहिले खोजी गरेको थिए र त्यहाँ अरू कोहीले यसका बारेमा पोष्ट गरेको पाए, तर तिनीहरूका खाताहरूले वास्तवमै मद्दत गरे जस्तो देखिएन। यो आश्वासन थियो कि म मात्र त्यसबाट पीडित छुईन तर यसले आक्रमणहरूलाई कम गम्भीर बनाएन।

कुनै पनि कारणको लागि, ती दुई साइटहरूले मलाई मद्दत गरे। मैले तिनीहरूलाई पढेको हुनाले, मसँग वास्तवमै कुनै एचओसीडी विचारहरू छैन, यद्यपि म आफैलाई सोच्दा अलि चिन्तित हुन्छु "ओह, अब म एचओसीडी विचारहरू सोच्दिन।" LOL

दोस्रो साइटले मूल रूपमा p / m / o संयमको पनि सिफारिश गर्दछ, त्यसैले म निश्चित छु समयको साथ HOCD पूर्ण रूपले खाली हुनेछ। संज्ञानात्मक प्रविधि र एक्सपोजर सामान्यतया कसरी जुनूनी बाध्यकारी विकारहरूको उपचार गरिन्छ। यो कुनै अपवाद छैन, बाहेक आफूलाई अश्‍लील सामग्री (डुह) मा उजागर नगर्नुहोस्। मलाई लाग्छ कि यो पूर्ण रूपमा नसके सम्म यो कमजोर र कमजोर हुँदै जान्छ।

(एक बर्ष पछि, अर्को फोरम सदस्यलाई) मसँग गम्भीर HOCD थियो। यो अब गयो, यद्यपि। "महिला सेक्सी हुन्, पुरुषहरू साधारण छन्।" तपाईंले भने जस्तै, त्यो, मेरो साथी, यी सबैको लागि KEY पोइन्ट हो। पुरुष तपाईं समलि .्गी वा समलि .्गी हुनुहुन्थ्यो भने स्पष्ट हुने थिएन। तपाईं उनीहरूसँग सोफामा समाउन चाहनुहुन्छ, उनीहरूको शरीरलाई माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूसँग रोमान्टिक हिड्न चाहनुहुन्छ, यदि तपाईं उभयलिंगी वा समलि .्गी हुनुहुन्छ भने।

के तपाईंलाई पशुपना बढ्ने मानिसहरूलाई चिन्ता छ कि तिनीहरू गोप्य रूपमा एउटा बाख्रा प्रेमी हो? के तपाईलाई लाग्छ कि उनीहरू चिन्ता गर्छन् कि किनकि अब बढाइयो किनकि तिनीहरु बढुवा हुन सक्छन् सबै गर्न सक्छन् मिति भनेको बाख्रा हो कि केहि? पक्कै पनि तिनीहरू गर्दैनन्, र एस्केलेसनको यो फारम (अत्यधिक अश्लील प्रयोगबाट) कुनै फरक छैन।

सुरूवात NoFap को लागी म हिडेर हिडियो। पोर्नले तपाईंको दिमाग प्रोग्राम गर्न सक्छ।

(२ 23 दिनमा रिकभरी वर्णन गर्दै) मलाई फेरि बौलाहा सपनाहरू थिए। केही निश्चित रूपमा अश्लील। तर म यो द्वारा जगाएको पनि छैन। त्यसोभए अब अश्लीलले मेरो हेटेरो अभिमुखिकरणलाई निर्देशित नगरेको साथ, मैले वास्तविक जीवनमा यसलाई महसुस गर्न आवश्यक छ। म निश्चिन्त छु कि मलाई थाहा छ यो के हो, तर मेरो दिमाग जंक बाहिर क्रमबद्ध गर्दैछ।

यदि कोहीले कहिले सुनका लागि प्यान गरेको छ (हामीले गत गर्मीको बीचमा देशको बीचमा पर्यटक सुनखानी स्थानमा यो गरेका थियौं), तपाईंलाई थाहा छ तपाईले धेरै फोहोर र कबाड र नक्कली ढु stones्गाबाट पनि छुटकारा पाउनुपर्दछ एक झिल्ली प्राप्त गर्नका लागि। सुनको मेरो दिमागले अहिले त्यस्तो महसुस गरिरहेको छ। यो पूर्ण रूपमा यी सबै बकवासलाई फिल्टर गर्दैछ, र प्रक्रिया कहिलेकाँहि नराम्रो हुन्छ।

यहाँ मेरो लागि के काम गरीयो: म अरू पूर्ण रूपमा असम्भव परिदृश्यहरू कल्पना गर्दछु (जस्तै मेरी आमाको हत्या गर्ने वा उच्च ट्राफिकमा राजमार्गमा दौडँदै) र * उनीहरूले * बाध्यकारी चिन्ताको स्रोत बन्ने सम्भावना नभएको महसुस गरे। यस तरिकाले, मैले आफैलाई देखाउँदै कि HOCD को बारेमा विचारहरू पनि थिएन। काेशिस गर। राजमार्गको बीचमा भागेर आफैंलाई मार्ने विचार गर्नुहोस्। एक मिनेट लिनुहोस् र यसलाई विस्तृत रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। तपाईंले भर्खर सोच्नुभएको थियो। (जसरी तपाईं समलि g्गी सोच राख्नुहुन्छ।) तपाईं चारैतिर डराउनुहुन्छ जस्तो कि तपाईं आफूलाई अबदेखि मार्नुहुनेछ? होईन। तपाईं गर्नुहुन्न। तपाईंले सायद फेरि दृश्यको कल्पना पनि गर्नुहुन्न। यदि तपाईंले गर्नुभए पनि, तपाईं यसलाई हाँस्नुहुनेछ। उही विचार यहाँ।

साँच्चिकै, HOCD पार गर्दैमा चिन्ता छैन। कुनै पनि समय यो भडकिलो हुन थाल्छ, म यसलाई कष्टप्रद सानो कुकुरको रूपमा कल्पना गर्दछु। हुनसक्छ शिह त्जु जस्तै टाँसियो। अधिक ध्यान तपाईं यो, अधिक यो yap हुनेछ। बिस्तारै, यो कम हुँदै जान आउँदछ जबसम्म यो एकदमै बेवास्ता गर्न एकदम सजिलो छ। मेरो अधिकांशतः अब नियन्त्रणमा छ, तर libido flatline म संग साँच्चै गडबडी गर्न सक्नुहुन्छ। यो परम कम्बो हो। मलाई लाग्छ एक पटक म मेरो कामवासना फिर्ता पाउँदछु र महिलाहरूसँग स्वस्थ यौन सम्बन्ध बनाउँदछु, जब यो साँच्चिकै समाप्त हुन्छ।

[उमेर 22] म केवल मेरो केही समयमा मेरो अश्लील साहित्य स्वाद परिवर्तन भएको छ भनेर उल्लेख गर्न चाहन्छु। पहिलो यो धेरै नरम थियो। त्यसपछि समलैंगिक पोर्नले मेरो लागि गरे, र त्यसपछि, केही वर्ष पहिले मैले किन्नर पोर्नोग्राफीमा ठोकरहेकी थिएँ, र समयमै मैले यो महसुस गरेकी छु। त्यसपछि यो खराब भयो, कहिलेकाहिँ म समलैंगिक पोर्नोग्राफीमा हस्तमैथुन गर्थें। यसले मलाई मा परिणत गर्यो तर यो गलत भयो पछि।

मलाई थाहा छ म सिधा छु, जब म सामाजिकतामा छु, पुरुषहरू मेरो दिमागमा अन्तिम चीज हुन्। म राम्री केटीहरूप्रति धेरै आकर्षित छु, म उनीहरूलाई एक मील टाढाबाट याद गर्दछु, त्यसैले यो अश्लीलताले मेरो स्वाद चरममा मोर्पेड गरेको छ। र म दुबै उभयलिंगी हो कि होइन भनेर अलमल्लमा परेको थिएँ, तर अब म फर्केर हेर्छु र मलाई थाहा छ कि म उभयलिंगी होइन, यो मात्र हो कि मस्तिष्क अश्लीलताले पुनः तार गरेको छ। त्यसोभए यस वर्षको सुरुमा म इरेक्टाइल डिसफंक्शन थियो। केटी अचम्मै आकर्षक थियो र उनी यसका लागि तयार छिन्। यद्यपि यसले काम गरेन! र त्यसपछि केहि महिना अघि यो फेरि भयो, यस केटीलाई बाहेक अझ आकर्षक थियो।

त्यसैले मैले बुझें कि केहि गम्भीर गम्भीर हुनुपर्छ।

[पुन: बुटमा एक महिना] मैले हिजो राती एक अद्भुत अनुभव अनुभव गरें, म एक भोजमा थिएँ र अन्तमा केटीसँग बाहिर बनेकी थिइन (उनी त्यो सुन्दर थिइनन्) र मैले धेरै नै तत्काल एउटा विशाल इरेक्शन निर्माण गरें। र त्यसपछि म जस्तो थियो, "हे भगवान," र यो अद्भुत महसुस भयो।

म सफ्टवेयर डेभलपरको रूपमा काम गर्छु, मेरो कम्प्युटरको अगाडि धेरै घण्टा। यसैले मलाई अश्‍लील सामग्रीमा हस्तमैथुन गर्न यति सजिलो छ। तर अब म यो गरिरहेको छु म सबै सँगै कम्प्युटर छोड्ने प्रलोभनमा परेको छु। फेसबुक, बीबीसी न्यूज, ईमेलहरू सबै चीजहरू हुन् जुन मेरो समयको उपभोग गर्दछ। म केटीहरूलाई भेट्न चाहन्छु!

मैले आफ्नो जीवनका अन्तिम years वर्षहरू किन अश्‍लील हस्तमैथुन गरी कम्प्युटरको अगाडि आफ्नो समय बित्दै छु? म अब नयाँ आकर्षक केटीहरूलाई भेट्ने, मेरो मनपर्ने खेल खेल्ने र स्वस्थ राख्न ध्यान केन्द्रित गर्दैछु।

HOCD BITCH हो। तपाईंले बुझ्नु पर्छ जुन तपाईं महसुस गरिरहनु भएको छ चिन्तासँग सम्बन्धित छ र यौन झुकाव होइन। मैले फ्ल्याटलाइनको समयमा त्यो गन्दैसँग व्यवहार गर्नुपर्‍यो र मलाई थाहा छ म समलि .्गी होइन। तलको रेखा हो, यदि HOCD भावनाहरू तपाइँलाई घृणा गर्छन र तिनीहरूले तपाइँलाई चिन्तित तुल्याउँछ ... तिनीहरू झूटा हो र तपाइँ सीधा हुनुहुन्छ।

चिन्ता र चिन्ताले तपाईंलाई दिमागहरू चल्न सक्छ। यो मलाई केहि समय लागेन कि जब मैले HOCD अनुभव गरें, संवेदना डर ​​द्वारा निर्मित भएको थियो, न कुनै अन्य मित्र को वास्तविक उपस्थिति।

तपाईले यसलाई उपेक्षा गर्नु पर्छ। यो चिन्ताको सम्बन्ध हो।

जब तपाईं यसलाई बेवास्ता गर्ने र तपाईंको व्यापारको बारेमा बढि राम्रो हुँदै जानुहुन्छ, तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि यस बारेमा बिर्सनुहुनेछ। यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो एक OCD हो - यो जस्तो तपाईं क्लिफको किनारमा उभिनुभयो र तपाईंको दिमागले जम्प भन्छ।

तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ चाहानुहुन्न तर तपाइँ यसको बारे सोच्न रोक्न सक्नुहुन्न। आफैमा भरोसा राख्नुहोस् र दृढ रहनुहोस्। तपाईं र म दुबैलाई थाहा छ कि तपाईले समलिay्गी सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्न तपाई कुनै चट्टानमा हाम फाल्न चाहानुहुन्छ।

भाग्यवस म कहिले पनि समलिay्गी वा ट्रानी पोर्नमा परिवर्त्तन भएन वा मलाई थाहा छैन कि म अहिले भावनात्मक रुपमा कहाँ हुन्छु। यो अधिक OCD जस्तै थियो जब केहि साथीले टिभीमा पप अप गर्दछ, र मेरो मस्तिष्क यस्तो छ, "राम्रो छ किनकि तपाईं यसलाई केटीहरू सम्म लिन सक्नुहुन्न, जाँच गर्नुहोस्।" निस्सन्देह म कहिल्यै पुरुष शरीर द्वारा जगाएको थिएन तर चिन्ताले यसले मेरो मस्तिष्कमा एक नशेको लत प्रक्रिया बनायो जसले गर्दा HOCD को एक खराब गन्धमा उन्मुख भयो, जुन मेरो अश्‍लील-प्रेरित असक्षमता प्रदर्शन गर्न असमर्थताका साथ मात्र उत्तेजित हुन्छ। मेरो लागी डरलाग्दो समय थियो, तर मैले यो साइट फेला पारेँ, ती विचारहरू स्वीकार गर्न छोडे, अश्‍लील हेर्ने काम रोक्न सके, र उनीहरूले शाब्दिक रूपमा हराए।

म आफूलाई समलि .्गी ठान्थें, तर जति धेरै मैले हेर्दा समलिंगी अश्लील लगायत सबै प्रकारका अश्‍लील सामग्रीमा जान्छु। त्यसोभए तपाईं के हुनुहुन्छ त्यसमा स्पष्ट दृष्टिकोण प्राप्त गर्न तपाईं केही समयको लागि सफा हुनुपर्छ। Permalink

तपाईंको OCD नखाउनुहोस्। यदि तपाईं विश्लेषण वा अन्य व्यक्तिको राय मार्फत सत्यको आफैंमा कन्भिन्स गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं OCD खेल खेल्दै हुनुहुन्छ। तपाई के हुनुहुन्छ त्यो तपाई हो भन्न, अवधि। यदि केहि चीजले तपाईंलाई खलल पार्छ भने यसले केही फरक पार्दैन कि यसले उत्तेजित पार्छ वा गर्दैन, यो तपाईंको वास्तविक स्वाद होइन। म भन्छु कि सोधपुछको बारेमा बिर्सनुहोस् र तपाईंको दिमाग पूर्ण रूपमा यसलाई हटाउनुहोस्।

यदि तपाईं सुखद भिन्नलिंगी विचारहरू पाउँदै हुनुहुन्छ र एचओसीडी यसको कुरूप टाउको देखाउँछ भने, म भन्छु कि सबै सँगै कल्पना गर्न रोक्नुहोस् र यसलाई अझ राम्रो स्वास्थ्य कल्पना नआएसम्म यसलाई टाढा राख्नुहोस्। तपाईले OCD लड्न जित्नुपर्दैन, तपाईले गर्नुपर्ने भनेको यो एक झूट हो भनेर सजग हुनुपर्दछ।

जब मैले पहिलोपटक एचओसीडीको बारेमा चिन्ता गर्थे, यो गम्भीर चिन्ता जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्यो कि मलाई यौन रूप मा परिणत भयो, जब म शारीरिक रूप देखि कम से कम कम भयो, वास्तव मा धेरै विपरीत। मैले राम्रो तरिकाले मेरो संकेतहरू जाँच गर्न र डबल चेक जाँच गरिसकेको छु, जुन पहिलो चिन्ताको कारण थियो, तर अब म हरेक दिन केहि कम चिन्ता गर्न थालेछु।

Years बर्ष भन्दा म कडा र गहिरो विभिन्न र विविध अश्लील विधाहरूमा गएँ, म किन्नर अश्लीललाई पागल जस्तै फ्यापिंगमा अन्त भयो ... वास्तवमै उनीहरूलाई (विशेष गरी एशियाली किन्नरहरू) लाई मनपराउन थाल्छु र मैले थाईलैंड वा जापानको यात्राको बारेमा सोचे पनि केही lol लाई भेट्न। किन्नको साथ कहिले पनि कुनै सामाजिक कुराकानी एन थिएन ... तर उनीहरूको लागि मेरो चाहना द्रुत गतिमा बढेको छ ... र मैले कम्तिमा उभयलिंगी महसुस गरे। जे भए पनि ... or वा months महिनाको नोफ्याप पछि म किन्नरहरू र अन्य कुनै पनि उभयलिंगी व्यवहारलाई बिर्सिएँ। र अब ... months महिनाको अश्लील मुक्त .. म पनि किन्नरहरूको बारेमा सोच्दिन .. हेक मलाई लाग्छ मेरो दिमागले मेरो उमेर (२ to देखि )०) को बारेमा केटीहरूलाई मात्र मन पराउने बिन्दुमा पुनः मोड्यो।

त्यहाँका अन्य मानिसहरूलाई मेरो सल्लाह: जब चीजहरू कुनै नराम्रो हुँदै गइरहेका छन् र तपाईंको दिमागले तपाईंलाई आश्वसन दिदैछ तपाईंको मोडिंग समलि .्गी हो, यो गलत हो। मसँग त्यस्तो समयहरू थिए जुन मैले यो रिबूट टेक्निकलाई विश्वास गर्दिन र पहिले नै आत्महत्याको विचार गरिरहेको थियो, तर यसले इमान्दारीसाथ काम गर्दछ। यदि तपाइँ यसलाई समय दिन, केही घण्टा वा केहि दिनहरू दिनुभएन भने, लामो अवधिमा तपाइँ निको हुनुहुनेछ, तपाइँ जति लामो समय जानुहुन्छ तपाइँ आफैंलाई तपाइँको पुरानो स्वभावमा फर्किनु भएको देख्नुहुनेछ। तपाई राम्रो हुनुहुनेछ, यो समयको कुरा हो। जहाँसम्म तपाई फेरि दोहोर्‍याउनु भयो र डिप्रेशनमा सर्पिल हुनुभयो भने, तपाईले अन्धकारमा पुग्न तपाईको भित्री शक्ति खोज्नु पर्दछ र तपाईलाई याद दिलाउनु पर्दछ कि यो सबै ट्र्याकमा फर्कने कुरा हो।

म धेरै मानिसहरूको लागि एचओसीडी संग रिबुट गर्न मन पराउँछु। एक स्थानीय ध्यान केन्द्रमा जानुहोस् र एक साँझ वा एक हट्नुहोस्। तपाईंको प्रतिक्रिया बिना उनीहरूको प्रतिक्रिया बिना हेर्न यो स्वस्थ छ।

मलाई ED ब्याक थियो जब म अझै पनि पोथी हेर्दै थिएँ, म पनि समलैंगिक र ट्रान्सनी पोर्न (यद्यपि अधिक ट्रेननी पोर्न) र बिसेलीगत अश्लील देखिरहेको थिए। तर अब मलाई ईडी संग कुनै समस्या छैन र मेरो प्रेमिका संग उत्कृष्ट सम्बन्ध छ। http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

नियमित पोर्नले अब गरेन। मैले विभिन्न प्रकारका महिलाहरू, विभिन्न स्थानहरू, बिभिन्न प्वालहरू देखे, यो अब पर्याप्त थिएन। कसैले मलाई किन्न अश्लील भिडियो पठाएर ट्रोल गरे, र त्यो भयो। एक महिला जो वास्तवमा एक महिला थिएन, विचारले मलाई सक्रिय बनायो। यो फ्याटिश धेरै वर्षदेखि ममा अड्कियो (सायद पाँच वा छ)। यो बासी भएन किनभने मैले हिमाली जस्तो लाग्ने किन्नको खोजीमा रमाइलो लिएँ, जस्तै केटीको जस्तो, पुरुष जननेन्द्रियको साथ वा बिना। मलाई थाहा थियो कि यसले मेरो यौनिकतामा चोट पुर्‍याइरहेको छ, तर मैले निरन्तरता दिएँ। म समलिay्गी हो कि भएन भनेर चिन्ता लिएँ, तर मैले महिलालाई गरेझैँ म पुरुषहरूप्रति आकर्षित भएन जस्तो भयो। महिलाहरू पृथ्वीमा सबैभन्दा सुन्दर कुरा हो र म यो हराइरहेको थिएँ।

तीन महिनाको नोफ्याप पछि, यदि केटीले यति धेरै मेरो सामान्य दिशामा हेराई गर्दछ भने यसले मलाई फर्काउँछ। त्यो मात्र होईन, तिनीहरू मलाई म्याग्नेट जस्तो महसुस गर्छन्। म महिलामा अत्यन्त आकर्षित छु र म कुराकानी गर्न चाहन्छु र छुनुहोस्। जब मैले नोफ्याप अघि महिलालाई देखेको थिएँ, म "मलाई तपाईको ख्याल राख्दिन, बाइ" भन्ने सोच्दै हिंड्थें। आज पूर्ण विपरित हो, म आदिम महिलाहरु को लागी धेरै महिलाहरु लाई आकर्षित गर्छु। म बिल्कुल यो प्रेम गर्दछु। पोर्न अब मेरो लागि अवस्थित छैन।

होकड: लिबियाको सबैभन्दा ठूलो हत्यारा।

मैले अन्ततः मेरो कामवासनाको कमीको कारण पत्ता लगाएको छु। अश्‍लील कुराले ममा ठूलो असर पार्‍यो यौन चाहनाको मृत्यु। अचम्मको कुरा यो हो कि १ i बर्षको उमेरदेखि नै मैले मेरो कामेच्छा हराइरहेको छु। जबसम्म चिसो टर्की नछोडेसम्म म केवल months महिनाको लागि अश्‍लील कुराको दुर्व्यसनमा थिए। किन त्यसोभए, मेरो कामवासना अश्‍लील कुराकानी गरेको १० बर्ष पछि अनुपस्थित छ? मेरो सिद्धान्त केवल हस्तमैथुन थियो। मैले अनुमान लगाए कि नियमित हस्तमैथुन रेजिमाइनले मेरो दिमागलाई आराम चाहिएको चीज पाउनबाट रोकेको छ, यसैले मेरो दिमाग एक ओभरसिमुलेटेड अवस्थामा केन्द्रित गर्दछ। तर हालसालै मैले पत्ता लगाए कि मेरो यौन इच्छाको कमी धेरै गम्भीर समस्याबाट आएको हो।

मेरो कामेच्छाको वास्तविक, साइलेन्ट किलर चिन्ता हो जुन हकबाट आयो। हकडबाट आएको यौन उत्तेजनाले चिन्ता उत्पन्न गर्दछ, र यो चिन्ताले कामेच्छालाई दबाउँदछ। यसको कारण सरल छ। यौन इच्छा र उत्तेजना रमाइलोको साथ जोडिएको छ। चिन्ता डायमेटे्रिकली यौन इच्छाको विरोधमा छ। Libido सहानुभूतिपूर्ण स्नायु प्रणाली बाट प्रभावित छ। जब चिन्ता तपाईको दिमाग र शरीरमा हुन्छ, यसले तपाइँको सिमेट्याटिक स्नायु प्रणालीमा हमला गर्दछ, यसैले कामेच्छालाई बाधा पुर्‍याउँछ र दमन गर्दछ।

जब मैले यस बारे केही दिन अघि पहिलो चोटि पढें, यो मेरो टाउकोमा लाइटबल्बजस्तै भए जस्तो लाग्यो। यो अन्तिम "आह" क्षण थियो। वर्षौंको यौन जुन जुन मेरो वास्तविक यौन झुकाव प्रतिबिम्बित गर्दैन उत्तेजना को एक गलत भावना उत्पादन गर्दछ। झूटा उत्तेजना वास्तवमा "सदमे" हो जुन व्यसनको अनुभव हो जब हाम्रो प्रयोग उपन्यास विधामा बढ्छ जुन हाम्रो झुकावलाई दर्शाउँदैन। तर यो "आघात" ले एक चिन्ता उत्पन्न गर्‍यो, जस मध्ये धेरै जसो म अन्तस्करणको बारेमा पनि थाहा थिएन। यद्यपि मैले यो समयमा यो महसुस गरेकी थिइनँ, मेरो कामवासनाको अभावको पछाडि यो वास्तविक अपराधी थियो।

जबदेखि मैले यो खोज गर्‍यो, यसले मेरो लागि धेरै परिवर्तन गरेको छ। मलाई के भयो भनेर निश्चित रूपमा थाहा छैन जुन जुन चिन्ता र चिन्ताको सबैभन्दा ठूलो स्रोत हो। तर मैले अहिले मैले ठीक ठाउँमा पत्ता लगाएको छु किन ममा त्यस्तो प्रभाव परेको छ। र अब जब मैले पहेलीको हराएको टुक्रा फेला पारेको छु, म आफैंसँग धेरै शान्ति र विश्वस्त भएको महसुस गर्दछु। मेरो डिप्रेसन प्रभावी ढंगले गएको छ, म अहिले भन्दा बढी खुशी, बढी आराम र शान्त छु।

यसले मेरो शरीरमा पनि फरक पारेको छ। मलाई मेरो तल्लो घाँटी / माथिल्लो पछाडि क्षेत्रमा राहत महसुस छ। म यसको मेरो मेरुदण्ड अनुमान गर्दछ। यो क्षेत्रलाई लोड उठाइएको जस्तो लाग्छ, र यो मनमोहक अनुभूति भएको छ ... दयालु भावना जस्तो तपाईलाई तातो स्नानबाट बाहिर निस्केपछि। मलाई थाहा छैन यदि यो केवल मेरो कल्पना हो, तर म निश्चित छु भिन्न छु।

परिवर्तनको लागि जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णय गरे पछि अनुभवलाई दुर्व्यसनी बनाउने अपहोरियाको भावनाले यसलाई भ्रममा नपार्न म सावधान हुनुपर्छ। तर अहिले धेरै दिन भइसक्यो, र म अझै गहिरो भित्री शान्तिको आनन्द लिइरहेको छु जुन मलाई बाल्यकालदेखि नै छैन। यो केवल मलाई गलत के हो भनेर थाहा पाउनको कारणले हो। मैले मेरो अवस्था बारे गलत र अज्ञात हटाएको छु। यसले मलाई आशा प्रदान गरेको छ। यसले मलाई भावनात्मक हिसाबले सुन्न पाउँदछ कि म अहिले धेरै वर्षदेखि बाँचिरहेको छु।

यदि तपाईंसँग हकड, वा कुनै प्रकारको यौन अवलोकन वा चिन्ता छ भने, यो तपाईंको मुख्य फोकस हुनु आवश्यक छ। यदि तपाईं आफ्नो चिन्तालाई समाधान गर्न कुनै तरिका फेला पार्न सक्नुहुनेछ भने, पूर्ण रूपमा पुन: प्राप्ति गर्नको लागि तपाईंले बिल्कुल त्यसो गर्नुपर्छ। चिन्ताबाट अलग रहनु पीएमओबाट अलग रहनु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

के म समलैंगिक पर्याप्त छ

बाट उद्धरण: 31, 2014, 03 मा बिल्डर: 51: 04 AM

"सम्भावना के तपाईं केवल चिन्तित हुनुहुन्छ किनकि धेरैजसो अरू मानिसहरूजस्तै तपाईं पनि यस्तो परिवारमा हुर्कनुभएको छ जहाँ महिलाहरूको आकर्षण गर्नु नै ठीक विकल्प हो।"

मलाई थाहा छैन कि त्यो समस्या हो कि भनेर, यद्यपि म कल्पना गर्न सक्दछु कि यसले चिन्तालाई बढाउनेछ। मेरो वातावरण र मेरो आमा बुबाले समलि .्गी हुनुको बारेमा कहिल्यै समस्या बनाउनुभएको छैन, र न त म हो। म सधैँ जान्दछु म होइनु।

लगातार PMO'ing सम्म मलाई प्राप्त भयो र म शंका लाग्न थाल्नुभयो: HOCD। तपाईको वातावरणको डर बिना नै तपाईले यसको निन्दा गरिरहनु भएको छ - यो तपाईलाई मन पराउने डरलाग्दो हुन्छ जस्तो तपाईले आफ्नो जीवनमा कहिल्यै साशंकित गर्नुभएन बरु परिवर्तन भयो।

मेरो PMO ट्रिगर OCD आफैलाई मेरो कामुकता मा सीमित छैन। मेरो सिद्धान्त यो हो कि OCD * को कारणले उत्पन्न हुने चिन्ता तपाईले सबै चीजहरूमा समाउनु हुन्छ पहिचान संग। उदाहरण को लागी, मसँग मेरो कामको लाइनको साथ एक कडा व्यक्तिगत पहिचान छ। म आफूलाई कडा परिश्रम गर्ने व्यक्तिको रूपमा देख्छु। OCD ले मलाई श doubt्का गर्‍यो यदि मलाई मेरो काम पनि मनपर्‍यो भने, उही तरिकाले यसले मलाई श doubt्का दियो कि यदि म महिलामा छु भने। म त्यस्तो व्यक्ति हुँ भनेर चिनाउँछु जो विश्वासी छ र स्थिर सम्बन्धको लागि चाहन्छ। तर मेरो ओसीडीले मलाई विश्वास गर्न लगायो कि म मेरी प्रेमिकालाई त्यतिखेर माया गर्दिन .. यद्यपि विश्वास गर्न त्यहाँ कुनै कारण छैन। अब तपाइँ यसो भन्न सक्नुहुन्छ: तपाइँ भर्खरै मायाबाट फुत्किएको हुन सक्छ। मलाई थाहा छ त्यो कसरी महसुस हुन्छ। र यो त्यस्तो महसुस भएन। (मसँग मसँग दुई बढी बलियो पहिचानहरू हुन सक्छ, जुन OCD ले चुक्न खोज्यो)

यदि मैले इमान्दारीसाथ विश्वास गर्छु कि म समलिay्गी हुँ भने, मलाई मेरा आमा बुबालाई बताउने र संसारमा सबै भाले चूस्ने समस्या हुँदैन। यदि मैले वास्तवमै विश्वास गरें कि मेरो कामको रेखा म भित्रको काम थिएन .. म रोकिन्छु। तर मलाई थाहा थियो कि म त्यस्तो महसुस गर्दिन। केहि मेरो टाउको संग बकवास गर्ने प्रयास गरिरहेको थियो, मैले सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण पहिचानको पहिचान गरेर। (अब त्यहाँ मेरो बारेमा भनिएको कुरा हो भूमिकाहरू र भौतिक चीजहरूमा ती बलियो पहिचानहरूको सम्बन्धमा, तर त्यो एकदम भिन्न चर्चा हो)

जब ओसीडीले आफ्नो बदसूरत अनुहारलाई दोहोर्याउँछ, के यसले गर्छ कि तपाइँ ती पहिचानहरूको बारेमा शंका गर्नुहुन्छ वा ती चीजहरू जुन तपाईले प्रायः लिइएका छन् (जस्तै तपाईंको हिटरोज़ाइस्टिटी)। प्राकृतिक प्रतिक्रिया यो परीक्षण गर्न हो। धेरै मानिसहरूले गर्छन्, र मैले गरे पनि। हामी निरन्तर सोच्न थाल्छौं कि हामी वास्तवमै हाम्रो कामको आनन्द लिन्छौं, वा हाम्रो प्रेमिकालाई साँच्चिकै माया गर्छौं वा अझै महिलामा आकर्षित हुन्छौं। एकचोटि हामीले 'बहस' गर्न प्रयास गर्न थाल्छौं र अन्तर्देशीय विचारहरू ओसीडीले हामीलाई फ्याँक दिन्छन्: OCD फिर्ता बहस सुरु गर्दछ।

अर्को पटक तपाईले केटीलाई देख्नु भयो, तपाई यति चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईले आकर्षणको बारेमा सोच्न पनि सक्नुहुन्न। तपाईलाई केहि पनि लाग्दैन, त्यसैले तपाईले फेरि शting्का गर्न थाल्नुभयो। "ओह केटा, मैले त्यो सुन्दर केटीलाई देख्दा मलाई पनि * जिing * महसुस भएन। म वास्तवमै समलि .्गी हुँ?"। एक चोटि एक मान्छे द्वारा हिंड्न र तपाईं लाग्नुहुन्छ उहाँ आकर्षक हुनुहुन्छ .. तपाईंको चिन्ता फेरि flares: "धिक्कार, त्यो केटा तातो थियो .. म यो मेरो शरीर मा महसुस गर्न सक्छ।"

समस्या यो छ कि तपाईं केटीहरूलाई हेर्ने क्रममा तपाईं आफू विश्वस्त हुनुहुन्छ भनेर विश्वस्त पार्न निरन्तर हेरिरहनु हुन्छ, र समलि at्गी नभएको आफैलाई विश्वस्त तुल्याउन केटालाई हेरिरहनु। हरेक महिला तपाईलाई आकर्षक चिन्ता लागेन, र तपाईले सोचेका प्रत्येक पुरुष सुन्दर छन् (जुन समलिay्गी भएको चिह्न होईन) तपाईलाई उस्तै चिन्ता गर्दछ। समान खराब: जहिले पनि तपाईले केटीलाई देख्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई आकर्षित गर्दछ, केवल सोच्नको सट्टा "हे, त्यो केटी राम्रो देखिन्छ"। तपाईं सोच्नुहुन्छ: "येशू .. शायद म समलिay्गी होइन!"। जहिले पनि तपाईले बदमाश मान्छेलाई देख्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ "अब म त्यो मान्छेप्रति आकर्षित भएन! के म उसको डिक चूस्छु? Fuck No। "

तपाईं कन्फर्मेन्टिमा पुष्टिकरण खोज्दै हुनुहुन्छ कि तपाईं समलिay्गी हुनुहुन्न र अझै पनि महिलातर्फ आकर्षित हुनुहुन्छ। स्पष्टतः तपाई आराम गर्न सक्नुहुन्न र महिलामा मात्र आकर्षित हुनुहुनेछ। तपाईं नकारात्मक सोच को एक सर्पिल मा समातिएका छन्। यसले तपाईंको पूरा दिन खान्छ। दिनभर तपाईंको काम वरिपरि हिंड्ने कल्पना गर्नुहोस् "के म यो कामको आनन्द लिन्छु? के म साँच्चिकै यो कामको आनन्द लिन्छु? ”। संभावनाहरू छन्: तपाईंले आफ्नो कामको आनन्द लिनुहुन्न।

यो एचओसीडी र पीएमओ सम्बन्धित ओसीडीको बारेमा मेरो विचार हो, मलाई आशा छ कि उनीहरूले मद्दत गर्छन्। तिनीहरू मलाई विश्वास दिलाउँछिन् जब मेरो शंकास्पद भइरहेछ .. यद्यपि यो अझै पनि मलाई कहिलेकाहीं मलाई गाह्रो हुन सक्छ। (जब म पछाडि बस, btw।)

OP। Craigslist मा देख्न रोक्नुहोस्, ठीक देख्न रोक्नुहोस्कुनै, डेटिङ साइटहरू देख्न रोक्नुहोस्, समलैंगिक मिलनका लागि विज्ञापनहरू, जुनको लागि विज्ञापनहरू। तपाईं लगातार आफ्नो आचरण परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, हेर्नका लागि कि समलैंगिक र प्रविधिले अझै पनि तपाईंलाई जोगाउँछ। के तपाईं सोच्नु हुन्छ कि अश्लील हेर्न भन्दा राम्रो छ? असाधारण त्यहाँ पनि छ। डोपामिन अझै पनि छ। उत्तेजना, रोमांच .. अझै पनि त्यहाँ छ!

म सुझाव दिनेछु कि तपाईं कार्यक्रम कोट टर्की डाउनलोड गर्नुहोस र craigslist मा राख्नुहोस र जो केहि साइट जो तपाईंलाई आफ्नो कामुकता मा शक गर्दछ। हरेक ठुलो साइटले तपाइँले आफ्नो बहिष्कारलाई दियो।
अहिले। बाहिर जाउ। हिड लिनुहोस्, केहि ताजा हावा पाउनुहोस्। साथीहरूसँग भेट्नुहोस्। (त्यो बाटोमा छैन।) एक पेय जानुहोस् (शराबमा सजिलो जान, गम्भीरतापूर्वक)।

हेर्नका लागि यदि ती सबै वेबसाइटहरूबाट टाढा टाढा तपाईँलाई मद्दत गर्दछ। सम्झनुहोस्: परीक्षण यदि तपाइँ अझै त्राय विज्ञापनहरू देखेर महिलाहरु लाई आकर्षित गर्दै हुनुहुन्छ धेरै प्रतिकूल छ। तपाईंको मन कम्तिमा 30 लाई 60 दिन आराम गर्न दिनुहोस् र मलाई निश्चित छ कि तपाईं फरक देख्नुहुनेछ।

तपाईं समलि .्गी होइनौं। तपाईं trannies मन पराउनुहुन्न।

* म यहाँ एक राम्रो शब्द को अभाव को लागी OCD प्रयोग गर्छु। मलाई विश्वास छैन कि मसँग फ्लोब्लाउन ओसीडी छ। पीएमओ सम्बन्धित एक मात्र।

मेरो हक पागल हो। मैले एक हप्ता नोफ्यापमा याद गरें कि मेरो हक विचारहरू हराउँदै थिए। त्यो तबसम्म मैले नोफ्याप छोड्न नसकेको सब भन्दा ठूलो कारण हो। म अब 6 ० दिन देखि days दिन आउँदैछु, र रोकिने छैन जब मैले त्यो मार्क थिच्दा पनि। म जान जारी राख्नेछु। किन? किनकि यसले शाब्दिक रूपमा मेरो जीवन परिवर्तन गरिरहेको छ। म यसलाई कसरी हेर्छु: अब जब मसँग मेरो कामुकतामा अधिक नियन्त्रण छ, म आफ्नो सानो लतलाई जित्न सक्छु। दिन को अन्त मा, हामी सबै घर जाँदैछन्। शुभकामना मानिस र हकड केवल फेला पर्नेछ। नोफ्याप केहि अर्को हो। यो पक्का जीवनको लागि परिवर्तन हुँदैछ। http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…