पुरुष पीएमओ को समाप्त गरेर रिपोर्ट गरीएको भौतिक लाभ

बारम्बार अश्लील छोड्ने पुरुषहरूले शारीरिक परिवर्तनहरू रिपोर्ट गर्छन् जुन सामान्यतया व्यसनसँग सम्बन्धित परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित हुँदैन। वाईबीओपीले यी अस्तित्वको सम्भावित रिपोर्टहरूलाई तिनीहरूको अस्तित्व क्रॉनिकल गर्न संकलन गर्दछ, हस्तमैथुनबाट टाढा कसैलाई डराउँदैन। नोट गर्नुहोस् कि मानव र पशु अनुसन्धानको प्रगाढता न त परम्परा र न स्खलनलाई संकेत गर्छ रगत टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा कुनै विशेष दीर्घकालीन प्रभावहरू देखाउँदछ - कुनै परहेज को दिन around को आसपास एक स्पाइक बाहेक। हेर्नुहोस् - संक्रामक, अस्थिरता र टेस्टोस्टेरोन स्तरको बीच कुनै पनि जडान?। सायद अश्लील-लतले मस्तिष्कको परिवर्तनलाई निम्त्याउँछ जुन मस्तिष्कमा न्यूरो-अन्तोक्रेटरी नियन्त्रण केन्द्रहरू (जस्तै हाइपोथेमस) परिवर्तन गर्दछ।

NoFap को कारण भौतिकी वैकल्पिक विकल्प देख्छ। के यो वास्तवमा सम्भव छ?

मैले यस वर्ष हस्तमैथुन गर्ने र अश्लील हेर्ने काम बन्द गरिसकेको हुनाले मैले केहि ठूला परिवर्तनहरू देखें। मनोवैज्ञानिक फाइदाहरूको बाहेक (जुन तपाईलाई सबै कुरा थाहा छ; यसको लायक छ !!), मैले केहि शारीरिक परिवर्तनहरू पनि याद गरेको छु, कम्तिमा पनि मलाई लाग्छ कि यो परिवर्तन भएको छ।

मेरो कपाल नरम देखिन्छ र स्वस्थ देखिन्छ, मेरो 3 दिनको स्टबल रङ्ग कहिल्यै भन्दा बढी घना देख्दछ, मेरो छाती कठिन लाग्छ र मेरो जबल रेखाले हेर्छ (र महसुस गर्छ) चुनिन्छ (यो मेरो सबै मनपर्ने मन पर्छ)।

अब मलाई लाग्छ NoFap महान् छ, तर म यो मलाई प्राप्त गर्न चाहन्न। के यो छोटो समय पछि मानव शरीरमा यस्तै शारीरिक परिवर्तनहरू भोग्न सम्भव छ? मेरो मतलब यो हड्डीको संरचना यति चाँडो परिवर्तन हुन सक्छ विश्वास गर्न गाह्रो देखिन्छ, वा केहि गाल फ्याट गए र यो अधिक उजागर भयो। हुनसक्छ यो प्लेसबो हो, जुन मलाई कुनै आपत्ति छैन, म अझै पनि मलाई राम्रो देखाउँछु lol।

मलाई लाग्छ मेरो प्रश्न यो हो कि यदि कसैले समान चीजहरू याद गरेको छ र यदि वास्तवमा यो सम्भव छ भने?

के कसैले नोफापमा केही वजन गुमायो? (Reddit मा धागा)

5। अजीब स्वास्थ्य समस्याहरू अस्वीकार:
गत वर्षको मार्चतिर, म प्याचमा कपाल झर्ने समस्याबाट ग्रस्त थिएँ। त्यो समय पनि हो जब मैले मेरो कानमा घण्टी बजाइरहेको महसुस गर्न थाले (टिनिटस)। साथै, मेरो बलहरू सधैं मेरो शरीरको नजिक रहिरह्यो र मेरो फ्याक्सिड डिकको आकार पनि एकदम सानो थियो। त्यो मात्र होईन, मसँग एउटा ठूलो कन्ने समस्या पनि थियो, मेरो काँधमा तन्नु।

यी सबै समस्याहरू अब लगभग हराइसकेका छन्। टिन्निटस पहिले यो भन्दा २०% तल छ। कपाल फिर्ता हुर्केको छ (यद्यपि मैले जिंक सप्लीमेन्ट लिएँ, डाक्टरले भने अनुसार), एक्नेहरू मेरो अनुहार र कुमबाट अदृश्य हुन्छन्। मेरो छाला अब धेरै नरम र कोमल महसुस गर्दछ।

... सबैभन्दा ठूलो चुनौती मैले सामना गर्नुपरेको NoFap शुरू गर्दै जबकि फ्लैटलाइनमा र days० दिनसम्म जारी रह्यो। Th० दिनको आसपास, मैले बिहान बोनरहरू पाउन शुरू गरें। मेरो बलहरु थोरै झुन्डिएर ठुलो भयो र अझ ठूलो भयो। मैले अहिले अनियमित बोनरहरू पनि प्राप्त गर्न थालेको छु र सामान्यतया मलाई यौन अनैतिकतामा पम्प गरेको महसुस हुन्छ। मेरो अस्थिर डिकको आकार बढेर 50 इन्च पुगेको छ र मेरो ठाडो डिक अब inches इन्च छ। यो ठूलो सुधार भएको छ किनकि नोफ्याप सुरु गर्ने क्रममा म लिम्प डिकबाट पीडित थिएँ जसले पोर्नको संपर्कमा नपरिएमा यो तुरुन्तै हराउने थियो। Day० दिन - लाभ र चुनौतीहरू

मेरो लागि वास्तविक रिबुट कतै यस वर्तमान लहरको २००+ दिनहरूमा थियो, त्यस्तै हो जब चीजहरू एमा सुधार गर्न थाल्छन् बलियो भौतिक बाटो। बाल्डिंग प्रभाव परिवर्तनको अलावा, २००+ दिनको अवधिमा, मेरो छालामा ठूलो सुधार भयो, मेरो एक्ने हरायो (म यसको साथ पूरै जीवन संघर्ष गरिरहेको थिएँ), मेरो मसूड़ोंबाट रगत बग्न बन्द भयो (हरेक चोटि मैले दाँत माझें भने, म रगत बग्थे), मेरो हिप्स दुख्नबाट रोक्ने थियो (मेरो कम्मरमा खुट्टा, खुट्टा र कहिलेकाँहि कहिले घिउटे सम्म कुनै कारण नै भएन), मेरो पीठ र जोर्नीहरूमा गम्भिर दुखेको छ, जुन केवल डाईट, व्यायाम वा कुनै डाक्टरलाई नदेखी चोट पुर्‍याउन छाडिएको छ।

ती समस्याहरूको समाधान भइरहेका शीर्षमा, मेरो छाला र आँखामा यसमा केही चमक छ, कुनै अचम्मको कुरा होइन, तर मानिसहरूले यसलाई ध्यान दिएका छन् र यसलाई बधाई दिइरहेछन् (पहिलो जस जसले चमकलाई हेरेको थियो मेरी आमा हुन्)। अर्को कडा शारीरिक परिवर्तन मेरो पेटको मर्मत सम्बन्धी उपचार (धेरै पेटका र सूजन) थियो। मलाई छालाको समस्या भएकोले, म केहि खानेकुराबाट टाढा रहन्छु जसले मलाई कडा दाग, जस्तै दूध, चिनी, केही जंक फूडहरू आदि दिन्छ। हालको लहरमा २००+ दिनको बखत, म आफूले चाहेका सबै खानाहरू सक्षम थिए। कुनै छालाको प्रकोप, पेटको ऐंठन वा फुल्दा हुने। मैले पीएमओको खुशीको कारोबार गरें अन्तमा बिना कुनै प्रतिकारको खानाको आनन्द लिन पाएकोमा, त्यो म भन्छु एक आश्चर्यजनक व्यापार हो.

जबकि यो भर्खर सुरु गरेका व्यक्तिहरूका लागि डरलाग्दो लाग्न सक्छ, कृपया यदि तपाईंको स्ट्रिकले कुनै परिवर्तन देखाएन भने निराश नहुनुहोस्, कहिलेकाँही डिफल्ट 90 ० दिन भन्दा थोरै समय लिन्छ, कृपया आफुसँग धैर्य गर्नुहोस्। त्यसैले मैले कपाल कट्टर लगाउन सकें।

खुशबू परिवर्तन गर्दै

म १० बर्ष भन्दा बढी कडाईको PMO लत थिए। र म जहिले पनि एक पातलो डिक थियो। तर अब यो परिधिमा बढ्न थाल्छ, म यसलाई दिनदिनै ठूलो हुँदै गएको महसुस गर्न सक्दछु, यो लाभ हो जुन मैले NoFap बाट आशा गरेन, तर यसले मलाई धेरै आनन्दित बनाउँछ। Tउसले फाइदा गर्छ मैले आशा गरेन।

छाला खाली गर्नुहोस् (Reddit धागा जसमा मान्छे को छोडने देखि जटिल लाभहरु मा चर्चा गर्ने)

छोटो आफैलाई परिवर्तन नगर्नुहोस्, यस मार्गमा रहनुहोस्। म जस्तो अन्त नगर्नुहोस्। म मेरो सानो दिनमा महत्त्वपूर्ण टेस्टोस्टेरोनमा हराएँ। नतिजा स्वरूप म अनुहारको कपाल (छाती कपाल छैन), सानो शरीर, आदमको स्याउ, कम आत्मविश्वास र आत्मसम्मान कम छ। सानो pecker पनि। हाई स्कूलको बखत र पछिको कुरा म चाहन्छु। म केटीहरूसँग कुरा गर्नुको सट्टा पीएमओमा सन्तुष्ट थिएँ।

म २ 23 बर्षको छु र अब अन्तमा मैले लामो लहरहरू सँगसँगै जोडिएको छु, मेरो अनुहारको कपाल छ, कम एक्ने र महत्वाकांक्षा छ। मेरो जवान भाइहरूलाई आफूलाई अझ राम्रो बनाउने प्रयास गर्दै

नोफ्याप अघि मलाई केश झर्ने र एक्ने हुनुको कारण थाहा थिएन, मैले ती सबै चीजहरूको प्रयास गरें जब ती दुवैको बारेमा छ किनकि त्यो सबै किशोर किशोरीहरू सोच्दछन्, उनीहरूको बाह्य कल्याण। म ut महिनाको लागि अकाउटेनमा गयो, धेरै खतरनाक औषधिहरूको साथ खतरनाक औषधि यति धेरै वर्ष पछि मुँहासे एक वर्ष पछि आउँदछन्, चिन्तित किशोर भएकोले, म तनावबाट आफूलाई छुटकारा दिनको लागि फ्याप गरें, जुन मेरा कपाल झर्ने क्रममा शुरु भयो। मेरो एक्ने उपेक्षा गर्दै, म कपाल बग्नेबाट रोक्न खोज्दै थिए तर जे भए पनि मैले जे गरे पनि त्यसले जाँदै गर्यो। दुई वर्ष पछि, जसरी days० दिन अघि मैले नोफ्याप सुरु गरें र मैले भन्न सक्ने सबै मेरो एक्ने गए, र मेरो कपाल बिस्तारै फिर्ता आउँदैछ, केवल त्यो मात्र होइन तर म अर्को व्यक्ति हुँ। यो वास्तवमै हास्यास्पद छ कि मिडियाले कसरी फ्याप्पीलाई प्रोत्साहित गर्दछ किनकि यसले "प्रोस्टेट क्यान्सर निको पार्छ" र "विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त" हुन्छ, PORN लाई एक सामाजिक आदर्शको रूपमा बढावा दिन्छ, जबकि यो सबैभन्दा विनाशकारी लत कसैको हुनसक्दछ, ठूलो तस्वीर हेरेर, मलाई थाहा छ अश्लील हामीलाई नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिन्छ, पीएमओ प्रतिरक्षा प्रणाली दिमागलाई कमजोर गर्दछ, प्रमाण चाहिन्छ? यस सबरेटेडमा प्रयोगकर्ता पोष्टहरू पढ्नुहोस्। फर्केर हेर्दा जब म एक भारी फ्यापर थिए, म एउटा जनावर थिएँ, मेरो दिमाग प्रयोग गरिरहेको छैन र केवल कमबख्तले यसलाई विभिन्न प्रकारका सामानहरूमा ठ्याक्कै जैक गर्दै। यसले मलाई मुर्ख र कमजोर बनाइरहेको थियो। यो कसरी यो हाम्रो बिरूद्ध प्रयोग हुन्छ, जबसम्म हामी पीएमओ गर्छौं, हामी कपाल झिकने औषधि किनेको उनीहरूको दास बन्नेछौं जसलाई भगवानले जान्नुहुन्छ कि त्यहाँ के छ, जसको "दीर्घकालीन ईडी" छ साइड इफेक्टको रूपमा र यदि तपाइँ रोक्नुभयो भने, तपाइँको कपाल झर्नु फिर्ता आउछ, मलाई तपाईंको जनसंख्याबाट कमारा बनाउने अझ अपमानजनक तरीका बताउनुहोस् Permalink

म लगभग 9 बर्ष को लागी PMO बाहिर छु। ती बर्षहरूमा नोफ्यापको साथ पछाडि पछाडि गए। यी बर्षहरूमा मैले बारम्बार पिसाब गरिरहेको छु। सबैजना भन्छन् मसँग एक सानो मूत्राशय थियो र लामो समयको लागि मेरो पेशाब गर्न सक्दैन। भर्खरै म 30० दिनको नोफ्याप गएँ र मैले ध्यान दिएँ कि म प्रायः पेशाब गर्दिनँ र अब मैले घण्टौं मेरो पेशाबन्दी गर्न सक्छु। म साँच्चिकै विश्वास गर्दछु कि मेरो प्रोस्टेट फुलेको छ किनकि अझै फ्यापमा पर्दा। मेरो छाला अब वास्तवमै नरम छ र मलाई डर लाग्ने कुनै आक्रमण छैन। [यस भिडियो अन्तर्गत टिप्पणीहरू हेर्नुहोस्: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

म क्लासिक उत्पादक हुँ नुहाउने होइन, यसको मतलब मेरो ठाडो लिंगको आकारको तुलनामा मेरो flaccid लिंग पैलेस। मनपर्‍यो, २.″ ″ -2.5.″ ″। जहिले काम गर्दै छु र तपाई सँधै जिम सर्टहरू मार्फत देख्नुहुन्छ, वा लकर कोठामा, वा सेक्स पहिले वा पछाडि आदि।

मैले NoFap शुरू गरेको देखेको छु, एक महिना वा सो अब, कि मेरो flaccid लिंग सानो सानो छैन। मँ सँधै सँधै "तातो स्नान पछि" देखिन्छु जस्तो देखिन्छ। हुनसक्छ एक अतिरिक्त इन्च वा दुई flaccid। यस्तो लाग्छ कि अब मैले गरीब चीजलाई दुर्व्यवहार गर्न छोडेको छु जस्तो लाग्छ यसले हहाहा लुकाउन आवश्यक पर्दैन। म उत्पादक हुँ नुहाउने होइन। NoFap मद्दत गर्‍यो!

22 दिन पछि मैले भन्न सक्दिन कि त्यहाँ कुनै [प्रोस्टाइटिस] लक्षणहरू छोडिदिए। साढे वर्षसम्म मैले ईडी र मूत्राशय समस्याको साथ प्रोस्टेटाइटिस गरेको थिएँ। म बाथरूममा प्रति दिन 20-30 पटक पेश गर्न जान्छु र म 3-4 समयको समयमा जगेडा हुनेछु।
मैले पनि एप्नी सोचेको छु। डाक्टरहरूले जो चाहन्छन् उनीहरु भन्न सक्छन् र तपाईलाई लागूऔषध तर हस्तमैथुन दिन सक्दछ, कम से कम मेरो मामलामा, प्रोस्टाइटिसको कारण थियो। हस्तमैथुन पछि मेरो ऐनसले भरिएको छ र मैले आफ्नो विस्तार प्रोस्टेट विस्फोट गर्न तयार महसुस गर्न सकेन।

म सुत्नु भन्दा पहिले म ठीक्क ढोका पनि गर्छु। त्यसोभए नोफापले मलाई नींद सेवनको उपचार गर्न मद्दत गर्यो LINK

[नोट: वास्तवमा प्रोस्टेट समस्याहरु लाई हस्तमैथुन जोडना वास्तव मा अनुसन्धान छ: https://www.reuniting.info/download/pdf/कोस्टा.हस्तमैथुनपीडीएफ]

म २ 24 दिनको लहरमा छु र day दिन देखि म हरेक रात साँच्चिकै ज्वलन्त सपनाहरू पाउँदैछु जस्तो १० बर्षमा पहिलो पटक भयो। १० बर्षमा पहिलो पटक मलाई दिनको कुनै निन्द्रा लाग्दैन र हरेक बिहान साँच्चिकै ताजा महसुस गर्छु। यस फाइदाको साथसाथै मेरो सामाजिक चिन्ता, एनेडोनिया, फोकसको अभाव, मस्तिष्क कुहिरो आदि कम भयो। यो भन्दा पहिले, म केवल रातमा मेरो टाउको वरिपरि अनियमित चीजहरू बगिरहेको हुन्थें र--hours घण्टाको निद्राको बित्तिकै पनि मैले विश्राम महसुस गर्दिन।

किन यो विशेष गरी चाखलाग्दो छ? यो यस्तो हुन सक्छ कि एक पीएमओ-अभ्यर्थीले धेरै राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न सक्दैन किनकि REM निद्रा र स्पष्ट सपनाको लागि स्वस्थ डोपामिनर्जिक गतिविधि आवश्यक पर्दछ।

हे भगवान्! १००% प्रमाण NoFap ले काम गर्दछ! एक PMO लत कुनै REM निद्रा प्राप्त गर्न सक्दैन!

मेरो अनुहारमा इज्जमा मन परेन!!!!

मेरो आवाजको रेकर्ड र नोफापको अघि र पछि। गहिरो आवाजको प्रमाण

मैले केही महिना अघि एक भ्वाईस मेमो रेकर्ड गरिसकेपछि मैले होमपेज असाइनमेंटको बारेमा नोफाप सुरु गर्नु अघि। 3 महिनाको लागी नोफन गर्न र 30 दिनको मेरो उच्चतम लुकक सम्म पुग्न पछि, जुन अहिले नै भयो, मैले आफ्नो आवाज रिभर्ड गर्न निर्णय गरे किनभने सबै परिवर्तनमा टिप्पणी गर्दै थिए। त्यसैले यहाँ यो छ,

कुनै फ्याप गर्नु अघि https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days

कुनै फ्याक्स 30 दिन पछि https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1

... मलाई कुनै fap को मुख्य फाइदा एक एक्ने उपचार को रूप मा भएको छ। यी लगातार लामो धार पछि मेरो अनुहार लगभग पूरै स्पष्ट छ! र यो त्यस्तो एक जो आकुटाइनमा लगभग आउँदै थियो बाट आउँदैछ!

एक्ने (छाला) र NoFap (तपाइँको अनुभव साझा गर्नुहोस्)

cactiguy18

सँधै यहाँ एक्ने समस्याहरू थिए। मैले NoFap सुरु गरेको फेला पारेँ जुन मेरो छाला दिन 20 वरिपरि सफा हुन थाल्यो। उत्तम छैन तर यो भन्दा राम्रो थियो। यकिन छैन यो सीधा सबै नोफ्याप हो वा किनभने यो पनि हो कि मैले अधिक पानी पिउन थालेको हो (जुन नोफ्यापबाट प्रेरित हो)।

त्यसैले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष हो NoFap ले मेरो एक्ने सुधार गर्‍यो

1 लाभ: varicocele दुखाइ बिर्सनुहोस्

मेरो बलहरू भेरिकोल्सिलका कारण सधै दुखिरह्यो। यसले मलाई धेरै सतायो। तर जब मैले नोफ्याप सुरु गरें, यो एक हप्ता भित्र गयो र मेरो अण्डकोषहरूमा शून्य दुखाइ छ। "Yodelout" ब्लग varicocele को बारे मा सही थियो। असंगत यौन उत्तेजना भेरिकोसेलेको कारण र यसको साथ सम्बन्धित पीडा हो। म आशा गर्दछु कि बलहरुमा कुनै दु: ख नभएमा तपाईले कत्ति राम्रो महसुस गरें भनेर बुझ्नु भएको छ। यो विशाल छ। यद्यपि भेरिकोसेलको लम्प हराइएको छैन। पहिले जस्तै सूजन धेरै ठूलो छैन। जब म किनार गर्दछु, दु: ख फिर्ता आउँदछ। यो एक विशाल प्रमाण हो कि किनारा र भेरिकोजेल धेरै सम्बन्धित छ। हस्तमैथुनले पीडालाई बढाउँदैन, किनारले गर्दछ।

2 लाभ: मुँह अल्सर गए

मेरो मुखमा सधैं अल्सर हुन्छ। यदि एक च ,्गाई, अर्को एक केहि दिन भित्र तयार हुनेछ। तर जब मैले नोफ्याप सुरु गरें, अल्सरको फ्रिक्वेन्सी कम र कम गयो। अल्सर कम पीडादायी थिए र अब तिनीहरू लगभग गइसकेका छन्। तिनीहरूले मलाई अब सताउँदैनन्।

थोरै फाइदाहरू छन् जुन म निश्चित छु। म अझै पनि कुनै अन्य लाभको बारेमा पक्का छैन। खैर, मलाई लाग्छ कि म आज केहि राम्रो दाँत बढ्दैछु। NoFap ले जीवनलाई सजिलो बनायो। 4 महिना को यात्रा, 61 दिन लकीर (अपवादको गीला सपनाहरु)

15 दिनहरूमा, फाइब्रोममिलिया-लक्षण लक्षण र तंग मांसपेशिहरु सुधार हुन लाग्दछ।

लगभग २ हप्ता भयो, आज सम्म धेरै फरक छैन। मेरो तनाव मांसपेशिहरु र घाँटी / पछाडि सामान्य भन्दा एक बिस्त ढिलो महसुस महसुस गरेको छ, टाउको दुखाइ पनि कम तनाव महसुस गरिरहेको छ। हल्का उर्जा सुधार पनि याद गर्दै। फेरि मैले आज सम्म कुनै सुधार देखिन।

गत वर्ष म 30० दिनको नोफ्यापमा गएँ र पहिलेभन्दा बढी "ढीला" महसुस गरें, र मेरो फाइब्रोमायाल्जिया-प्रकारका लक्षणहरू देखा परेपछि सबैभन्दा मानसिक स्पष्टता पाएँ। आउँदो हप्ताहरूमा लक्षणहरू सुधार हुन जारी रह्यो भने म तपाईंलाई केटाहरूलाई थाहा दिन्छु।

30 कमबख्त दिन।

यसले हालसम्म मलाई हडताल गरेन: केहि वर्ष अघि मलाई एक हाइपरथायरॉइडिज्म समस्या छ जुन मैले मेरो लागि थकित र उदास भएको आरोप लगाएको छु तर ओटको केही प्रभाव पर्न सक्छ, तर फ्यापिंग रोकेपछि यसले पूरै विघटन गरेको छ।

नमस्ते साथीहरूले भर्खरै मात्र यसलाई गम्भीर रूपमा लिन शुरू गरे र म सबैभन्दा लामो लहरमा छु किनकि म करीव १२ बर्षको थिएँ। मैले अब दुई हप्तामा याद गरें कि मेरो एडम्स स्याउ ठूलो वा कम भएको छ र अब मेरो घाँटीमा देख्न सकिन्छ जब यो निश्चित रूपमा पहिले व्यर्थ थियो। मेरो आवाज पनि गहिरो छ। यो म करीव २२ बर्षको भएको बावजुद हो। के कसैले त्यस्तो अनुभव गरेको के कसैले मलाई अन्य शारीरिक परिवर्तनहरू अपेक्षा गर्न सक्छ भनेर थाहा दिन सक्छ? एडम सेब?

जवाफ: थाहा छैन यो के हो, तर मैले पहिले नै नोफ्याप सुरु गरेकै अनुभव गरें। Permalink

  1. म लगभग years बर्ष को लागी पीडा र माइग्रेन को समस्या बाट पीडित थिए। म हरेक बिहान पीडामा उठ्छु। धेरै औषधीहरूले सहयोग गरेनन् तर यो आफै आफैं निको भयो र मैले फेरि दुखाइ अनुभव गरेन।
  2. केवल 3 वर्षको मेरो बाल्यकाल पतन मुद्दा रोकियो तर कपालको गुणस्तर र बनावट सुधारिएको छैन। छिटो अनुहारको कपालको वृद्धि र छाती कपाल बढ्यो। लिङ्क- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

उमेर २ - - सामाजिक चिन्ता हरायो। साथै, पेशाब पिस्स पछि केहि मिनेट को लागी ड्रिप हुनेछ। थप छैन।

मँ अब मेरो पेशाब लक्ष्य गर्न सक्छु। मेरो मूत्रमार्ग को शौचालय प्रयोग पछि ड्रिप हुनेछ र म मेरो लि mil्ग दुहना असंख्य मिनेट खर्च गर्दछ ताकि यो मेरो अंडरवियर दाग छैन। मलाई अब पुछ्न आवश्यक पर्दैन, र मसँग अब कुनै लक्ष्य राख्ने कुनै समस्या छैन।

यद्यपि नोन्यापले मेरो बिरोध समस्यालाई महत्त्वपूर्ण सुधार गरेको छ। भयानक भएको छ! Permalink

PMO हेयरलोसको कारण गर्दछ। पुष्टि भयो। (नोफापका फाइदाहरू)

म नोफापमा नयाँ छैन। हो, म २-महीनाको सुरुवातीको साथ शुरुवाती हुँ तर मलाई लाग्छ कि यस विषयमा टिप्पणी गर्न मसँग पर्याप्त अनुभव र ज्ञान छ।

मेरो साथी, उसको राम्रो कपाल थियो। जस्तै, धेरै सभ्य। (9th-10th कक्षा बाट)

त्यसोभए 11th ग्रेड र उसको लंगडो अश्लील लत आए। ऊ एकदम नराम्रो लाग्यो र ऊ मसँग सम्पर्क गर्यो, उनले आफ्नो समस्या बताउँदै। भन्यो कि ऊ धेरै सि feels्गो महसुस गर्छ र यसको नतिजा स्वरूप ऊ नानस्टप फेप्दछ। र उसको कपाल, तपाईले यसलाई विश्वास गर्नुहुने छैन। उसले एउटा टोन कपाल गुमायो। म उसको टाउकोको माध्यमबाट हेर्न सक्छु र सजिलै उसको टाउकोको बाँकी कपाल गन्न सक्छु। उसको कानको टाउकोको मुकुट, मन्दिरहरू, मध्य भागमा कपाल थिएन।

म विश्वास गर्छु कि उसको ल cri्गडो अश्लिल लतलाई दोष लगाउनु पर्छ।

धेरै व्यक्तिले अब "uwuwuwu यसले टज्नेपन पैदा गर्दैन" र सबै जस्ता चीजहरू पोस्ट गर्न सुरू गर्दछ।

तर सत्य यो छ, यो गर्दछ।

मसँग त्यस्तै कथा छ। 9th कक्षामा कपालले भरिएको टाउको भएको थियो, धेरै फ्यापिंग गर्न थाल्‍यो, मान्यता भयो कि मसँग अर्को बर्ष एम आकारको हेयरलाइन छ, तब मैले प्रायः फ्यापिंग गर्न बन्द गरें। यदि मैले गरे पनि, म हप्तामा एक वा दुई चोटि फ्याप गर्दछु।

अब म २ महिनाको स्ट्रिममा छु, एक महिना पहिले नै पुन: संयोग थियो तर म अहिले ठीक छु। मेरो हेयरलाइन अब जस्तो सेलाइरहेको छैन, न त मलाई कपाल झर्ने समस्या छ। मेरो कपालको मात्रा धेरै छ र म राम्रो गर्दैछु।

मैले देखेको फाइदाहरू हुन्

1) अधिक आत्मविश्वास।
2) राम्रो आसन (थप आत्मविश्वासको प्रभाव)।
3) जिममा अधिक ऊर्जा।
4) राम्रो कपाल

म अरू केहि विचार गर्न सक्दिन।

ती व्यक्तिहरू जसले Nofap को कारणले तिनीहरू बिछ्याईएका छन् भन्दछन् शुद्ध बुलेशटि .्ग हुन्। तपाईं केटिहरु प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न 90 दिन को लागि आफ्नो बल जुस गरेर। तपाईले गर्न सक्ने सबै भनेको तपाईको आत्मविश्वास बढाउनु हो र केटीहरूको नजिक जान सक्षम हुनु। यो त्यस्तो होइन जस्तो उनीहरू la ० दिनको स्ट्रिक समाप्त गरेपछि तपाईंको काखमा बसिनेछन्।
जे भए पनि यो मेरो नोफ्याप खाताको साथ मेरो पहिलो पोष्ट थियो। शान्ति बाहिर।

कुनै फ्यापले मलाई असाधारण आकारको बलहरू (6 महिनाको कुनै फ्याप कथाको साथ गिफ्ट गर्यो)

मैले मेरो अनुहारको कपालको भोल्युम, मोटाई र बृद्धि समयमा हल्का वृद्धि देखेको छु। केही कारणहरूले गर्दा मैले यो मेरा हातहरू, कलाई र फोरमर्सको लागि पनि याद गरें। मेरो एक राम्रो साथीले उसले आफ्नो पछाडि कपाल पनि बढेको देख्यो। NoFap भन्दा पहिले ऊ वास्तवमा यस कहिल्यै थिएन र उमेर 30० बर्ष को आसपास छ। ... प्रत्येक दुई-तीन हप्ता, मेरो आवाज ध्यान दिईएको केही दिनको लागि खस्छ। यो धेरै बलियो र बेसी हुन्छ। ठूलो लाग्छ। विज्ञानले यसको पछाडि के छ भनेर म अचम्ममा छु त्यहाँ कुनै प्रकारको चक्र भइरहेको जस्तो देखिन्छ। ... मँ धेरै सपना देख्छु। कहिलेकाँही मसँग एक रातको निद्रामा 5 अलग सपनाहरू हुन्छन्। NoFap अघि मैले मुश्किलले सपना देखेको थिएँ।

. मलाई लाग्छ कि मैले मेरो मुँहासेको लागि अन्तिम उपचार पाएको छु।

मलाई लाग्छ मैले भर्खर मेरो एक्नेको लागि अन्तिम उपचार फेला पारे। त्यसो भए, ब्याकस्टोरीको एक सानो साथ सुरू गरौं। लगभग 6-months महिना पहिले, म साथीहरूसँग यस खेतमा छुट्टीमा गएँ, म मेरो एक्नेको बारेमा चिन्तित थियौं किनभने मैले त्यस समयमा ओटीसी औषधी प्रयोग गरिरहेको थिइनँ जुन त्यस समयमा मैले दैनिक प्रयोग गर्थें (यो साबुन हो जुन तपाईं लागू गर्नुहुन्छ तिम्रो अनुहार)। तर, जब म day दिने बिदाबाट फर्कें, मैले मेरो एक्ने घटेको याद गरें! मलाई लाग्यो कि यो तनावमुक्त वातावरण र आहारमा परिवर्तनको कारण हो।

अब, एक हप्ता पहिले म 4 दिनको लागि छुट्टीमा जान्छु, यस पटक मैले मेरो मुँहासेको उपचार गर्न साबुन प्रयोग गरेँ। जब छुट्टी समाप्त भयो, मेरो मुँहासे सबै समय कम हुन्छ।

मैले मेरो एक्नेलाई असर गर्ने कारकहरूको विश्लेषण गर्ने प्रयास गरें, मैले महसुस गरें कि आहार थिएन, किनभने मैले आफ्नो बिदामा धेरै कार्बस खाए। तनाव पनि हुन सक्दैन किनकि म एकदम शान्त छु र कहिले पनि तनावमा पर्दैन। त्यसो भए, यो के थियो? किन मेरो एक्ने लगभग days दिनमा गायब भयो? मलाई लाग्यो जब मसँग एक प्रकाश थियो मैले थाहा पाउँदा ... मैले ती मध्ये कुनै पनि यात्रामा हस्तमैथुन गरेन, र ती मैले पाएको केवल ब्रेक नै थिए। म हप्तामा 4--5 पटक हस्तमैथुन गर्दछु।

Fapping र मेरो पुरानो टाउको दुखाइको बीच प्रत्यक्ष सहसंबंध।

उच्च विद्यालयको कारणले म मध्यम, लगातार टाउको दुखाइको साथ ग्रसित छु। त्यहाँ कहिलेकाँही तीनिहरू खराब थिए मैले हप्ताको लागि दैनिक रूपमा इबुप्रोफेन लिन्थें (तपाईंको मिर्गौला र तपाईंको स्वास्थ्यको अन्य पक्षहरूको लागि भयानक)। यो समूहमा म अधिक सक्रिय नभएसम्म र विगत months महीनाहरू फ्याप-फ्रीमा बिताइसकेपछि मात्र यस्तो थिएन, कि मैले धेरै टाउको दुखाइ बन्द गरें। हिजो मैले "फेरि" फेला पारेपछि र फेरि टाउको दुखुञ्जेल म कत्ति टाउको दुख्ने गर्थें भनेर म वास्तवमा बिर्सिएँ। अर्को राम्रो कारण यो मार्गमा जारी राख्न।

मेरो आँखामा हस्तक्षेप गर्दा -7 लाई हरायो, चरम अपराध, ह्रास्र्रिक मुँहासे, आत्मविश्वासको कमी, पीई, अव्यवस्थित शरीर विकसित भयो, र मैले एक कमजोर मन भन्न सक्थे।

उमेर 14 ले 3 महिनाको लागि अश्लील पूर्ण रूपमा काट्यो किनभने मेरो यात्राको कारण मेरो चरणमा इन्टरनेट छैन। यस समयमा, मेरो मुँहासे धेरै सुधारिएको छ, म बढी ध्यान केन्द्रित भयो।

3 महिना पछि अश्लीलले फेरि, बन्द र बन्द गर्यो। म हप्तामा एक पटक वा दुई चोटि हस्तमैथुन गर्छु। मुर्खेतले बिस्तारै उड्यो, यस समयमा जीवन भयानक थियो।

फेरि र बन्द र मैले अश्लील संग संघर्ष गरें, के गरिरहेको थियो के कुरा गरिरहेको गलत छ अझै सम्म समय मा रोक्न असक्षम। 16 उमेरमा मैले अश्लीलमा तपाईंको दिमाग खोजे।

जब मैले साइट फेला पारेँ, म १००% मा मात्र गएँ। कम्तिमा months महिना सिधा पीएमओ छैन। एक्ने 100०% जस्तो सफा भयो, धेरै उत्तम ग्रेडहरू, म मेरो कक्षाको शीर्षमा उडें, मेरा शिक्षकहरू छक्क परे। केटीहरू पहिलो पटक 3th कक्षाको LOL पछि चासो राख्दै थिए - र यो केवल उत्कृष्ट थियो।

त्यसपछि मैले दुर्घटनामा करीव days ० दिनमा दिन दिएँ। हेर्नुहोस् मसँग यो अनौंठो विकसित बानी छ: जब म घरमा एक्लै हुन्छु म विगतमा हस्तमैथुन गर्ने गर्छु। यसैले जब म एक्लै विस्तारित समयावधिको लागि एक्लै छु मसँग सबैभन्दा बलियो अनूठा आग्रहहरू छन्। मैले पहिलो पटक दिएँ भनेर त्यो हो। एक्ने spiked, तब जब म गडबडी, म सामान्यतया एकै हप्ता मा फेरि गडबड।

-4--5 हप्ता कुनै पीएमओ हुँदैन, त्यसपछि १- 1-3 पीएमओ हप्तामा हुन्छ, खराब हुन्छ र खराब महसुस हुन्छ, एक्ने स्पाइकहरू, र पीएमओ हप्तामा बस भयावह दैनिक जीवन।

त्यसो भए मैले अन्य चीजहरूलाई पनि याद गर्न शुरू गरें, अन्य समस्याहरू ममा / थिए। O ०% पीएमओ हप्तामा खराब भयो र म छक्क परें। यस पटक वरपर मैले आँखा लिने भेट लिए, मेरो आँखा 90 देखि .7. from सम्म गए! मलाई थाहा छ यो हास्यास्पद देखिन्छ तर यो सत्य हो। जब म पछिल्लो पटक गएँ, यो 6.5..5.75। मा सुधार भएको थियो

उमेर १round को आसपास, म पूरै चिसो टर्कीमा गए, यहाँ सम्म कि अन गरिरहेको बाट। यदि मैले पाएँ भने म मेरो ध्यान विचलित गर्ने छु। त्यो करीव months महिना अघि थियो। यहाँसम्म के परिवर्तन भएको छ भनेर यहाँ छ;

  • आँखाको आँसुले पागल बनाएको छ!
  • मुँहासे लगभग हरेक ठाउँबाट गायब भएको छ (मैले यद्यपि मिठाईलाई पनि छोडेर)
  • अझ कम पीडा दुखाइहरू छैनन्
  • सबै कुरामा सुधारिएको फोकस
  • सुधारिएको स्मारक क्षमता
  • राम्रो भारोत्तोलन र शरीर को मांसपेशी को एक धेरै प्राप्त गरेको छ। म एक लट्ठी हुन्थ्यो ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 यो आशा गर्नुभएन ..

मेरो आँखाको व्यापकतामा सुधार भएको छ। मैले हिजो दिउँसो याद गरें कि मँ मेरो चस्मा लगाएको थिएन जब म प्रायः गर्ने थिएँ र म प्रायः देख्न सक्थें। आज, मेरो स्पष्टता अझ राम्रो छ।

मैले 15 / 16 को बारे मा चश्मा पहना शुरू गर्यो जब म वास्तव मा भारी फ्यापिंग मा शुरू गर्न को लागि शुरू भएको थियो।

NoFap varicicole with me

म केहि रिबोटिंग साइट (केहि निश्चित छैन) पछि केहि मान्छे को बारे मा पढेको थियो, जसले भन्यो कि उनको varicocele एक लामो NoFap लकीर मा हराएको छ, र म सिर्फ पुष्टि गर्न चाहता थियो कि यसले मलाई पनि मदद गरेको छ।

तपाईहरु को लागी जोहरु लाई थाहा छैन, एक varicosel मूलतः तपाईको (सामान्यतया बाँया) अण्डकोषमा जाने नसहरूको अनौठो विस्तार हो। चरम अवस्थाहरूमा यसले बांझपन निम्त्याउन सक्छ, र कुनै पनि केसमा, यसले तपाईंको बलहरूमा रक्त प्रवाहलाई गडबड गर्दछ। यो एक धेरै खतरनाक अवस्था मानिदैन, तर यो वास्तवमा डरलाग्दो हुन सक्छ, किनकि जब तपाईले आफ्नो अण्डकोषमा विशाल असामान्य गांठ भेट्टाउनुहुन्छ, तपाईले तुरुन्तै क्यान्सरको बारेमा सोच्नुहुन्छ।

विकिपीडियामा थप https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

मैले कम्तिमा १ 13 बर्षसम्म यो गरें (मैले पहिलो पटक यो याद गरें जब म १ 14 वर्षको थिएँ), र यसले पछि उल्लेखनीय सुधार देखाउँदछ। म मुश्किलले यसलाई याद गर्न सक्दछु, जब म यो हुन्थ्यो जहाँ वरिपरि महसुस हुन्छु, र जब यो ध्यान दिए पनि हुन्छ (जब रगतले यसमा प्याक गर्दछ), यो स्पष्ट रूपमा पहिले भन्दा धेरै सानो छ।

मैले एक चोटिमा एक पटक मेरो बलमा कपडामा बेर्ने बरफ लगाएर यसको उपचार गरें, ताकि त्यसले मद्दत गर्न सक्छ, तर मैले NoFap सुरु गर्नु भन्दा पहिले यो कहिल्यै भएको थिएन। त्यसो भए, आधारभूत रूपमा जान जारी राख्नको लागि अर्को कारण

कुनै बलिंग अनुहार अनुहार छैन! NoFap Grey Back My Hair!

मसँग पुरुष नमूना टक्कै छ। मैले १ 18 बर्षमा कपाल झार्न सुरू गरें, २ age वर्षको उमेरमा प्रोपेसियामा गएँ। प्रोपेसियाले मैले गुमाएको कपाल फेरि पछाडि बढ्न सकेन, यसले कपाल झर्नु मात्र रोकिदियो। यसको प्रभावकारिता वास्तवमा समयको साथ अलि कम जान्छ।

वैसे पनि, गत वर्ष म 26 थियो। मेरो कपाल हानि रोकियो तर म अझै पनि एक प्रकारको बेललिंग प्रकारको थियो। सबै खोपडीमा कपाल पार्छ तर ठोक्किन्छ। हावा साँच्चै मलाई मेरो कपाल हानि महसुस गर्यो। मफ्यापको साथ र 6 महिना पछि पूर्ण ठंड टर्की गयो, मैले मेरो कपाल मोटो थियो जस्तै महसुस गर्यो। त्यसपछि अन्तिम महिना म एक यात्रामा गए र यो चिसो थियो, र अचानक मैले एश्वरमा मेरो कपाल राम्रो लाग्यो। कुनै पनि ब्यालिङ महसुस हुँदैन।

त्यसोभए यो गत महिना मैले मेरो कपाल जाँच गर्दैछु र कपाल झर्नु भन्दा पहिले मैले गरेको कपालको पनि त्यति मात्रा नै थियो। लगभग, कम्तिमा देखा पर्दा। म भन्न चाहन्छु कि म मेरो कपालको 30०% देखि %०% सम्म बढेको छु।

म नोफ्यापको उनको प्रभावको बारेमा जानकारी खोज्दै छु तर यसमा फाइन गरीरहेको छैन। नोट गर्नुहोस् कि प्रोफेसियाले यसको पूरा प्रभाव shows महिना देखि एक वर्ष पछि देखाउँदछ र त्यस पछि पनि कपाल झर्न सुस्त गतिमा जारी रहन्छ। त्यसो भए यो प्रोपेसियाको प्रभाव होईन। मैले प्रोफेसिया सुरु गरेको पूर्ण years बर्ष पछि नोफ्याप सुरु गरें।

... most) सब भन्दा ठ्याक्कै (र अप्रत्याशित) फाइदा यो हो कि मेरो कपाल फेरि भरिन थाल्यो। तीन महिना अघि मैले मेरो टाउकोको पछाडि एउटा धेरै याद गर्ने टक्कल स्थान विकास गरेको थिए र मेरो कपाल बाहिर पातलो र चल्दै थियो। छिटो। साथै, म १०-२० कपालको कपाल बाहिर आउँदछु जब म मेरो कपालमा मेरो औंलाहरू चलाउँछु। अब तालुको स्पट पनि देख्न सकिदैन र म स्पष्टै देख्न सक्छु सानो गोरा कपालहरू मेरो कपालको चुचुराहरूमा फर्केर आउँछन्। र कुनै झर्ने-बाहिर कपाल। वाह। https://www.yourbrainonporn.com/age-10-several-benefits-most-importantly-i-disc भयो-root-problem

... अश्लील काट्नुले मेरो उर्जा, छाला र माथीको आँखाको घेरामा बृद्धि गर्दछ।

Gynecomastia (मानव स्तन) calms down?

Gynecomastia (नन् क्यान्सरयुक्त मानिस बूब्स) शान्त हुन्छ यदि मैले mastrubate गरेन भने। यो डिफलेटको प्रकार र घट्छ। म मेरो यौवन बर्षमा छु (के यो पूर्ण रूपमा टाढा जान्छ? यो एकदम ठूलो छ तर ठुलो बुब जस्तो होइन)। यदि तपाईंसँग यो छ जब तपाईं यौवनको साथ गर्नुभयो, तपाईं सम्भवतः यसलाई शल्य चिकित्साले हटाउनु पर्छ, जहाँसम्म मलाई थाहा छ। ओह र पातलो केटाहरू जो सोच्दछन् "यो मलाई हुने छैन"। यो सक्छ। यो सुरु भयो जब म राम्रा पातलो थिएँ र मेरो दाहिने स्तनमा साँच्चै कडा बम्प जस्तै थिए। म अझै पातलो छु। यसैले प्रयोगकर्तानाम ImPrettyFlacko, र gyno अझै छ। यो गठन गर्न सक्दछ जब तपाईंको महिला हार्मोनहरू तपाईंको टेस्टोस्टेरोन भन्दा बढि हुन्छ। र अनुमान गर्नुहोस् के हुन्छ जब तपाइँ मास्टर्बेट गर्नुहुन्छ।

यहाँ मैले मलाई सुधार गरेको छु जस्तो लाग्छ: शारीरिक सुधारमा १ 14.5..10 एलबीएस ड्रप गर्ने, राम्रो निद्रा बान्की, राम्रो आँखा नियन्त्रण नर्डाइ आँखा झिम्क्याउने / भटकने, राम्रो आसन, कम चिन्ता; सामाजिक सुधारको साथ 5 को समावेश सहित विपरीत लि gender्गको साथ अधिक वास्तविक कुराकानी गर्न सक्षम हुनु पनि समावेश गर्दछ; मानसिक सुधारमा राम्रो फोकस, राम्रो रिटेन्सन,%% बढाइन्छ! काममा, धेरै प्रमाणीकरण पाठ्यक्रमहरू पूरा गर्नुभयो, अध्ययनको लागि अधिक समय र काम यसैले मलाई सहजै परियोजनाहरू समाप्त गर्न अनुमति दिए। सम्भवतः सबैभन्दा ठूलो सुधार कारक, र मैले यसलाई समावेश गर्न लगभग बिर्सें, कि मैले आफुलाई साँच्चिकै मनपराउन थालेको छु!  LINK

स्वास्थ्य सुधारको बारेमा गंभीर प्रश्न छोडेर पछि !!

के यो मात्र हो? के यो सम्बंध छ?

एलर्जी, पेटका समस्याहरू (GERD आदि), एक निश्चित हदसम्म psoriasis, मेरो चिन्ता विकारकर्ता दैनिक पीएमओ तालिमबाट छुटकारा पाएको छ।

अरु कोहि? के म चीजहरूको कल्पना गर्दछु?

टिप्पणी

मैले मेरो एक्जिमामा तुरुन्तै घटाउने अनुभव गरें, जसले मलाई हजूरको खजूर दिन्थ्यो। यो अधिक वा कम गयो, केवल सुख्खा हातहरू अब।

मलाई लाग्छ कि मेरो कम डिफेफ पनि छ।

के म को बारे मा यति पक्का छैन, अझै, मेरो पेट सुधार छ कि छैन। म FODMAP को लागी बढी संवेदनशील हुन को लागी एक प्रवृत्ति थियो, र मलाई थाहा छैन यदि नोफापले यहाँ पुरुषहरुलाइ चलाउन सक्छ।

स्वास्थ्य सुधार: मैले हेरोरोइडलाई के विश्वास गरेको कुराको सामना गर्थे। म डाक्टरमा जाने कोसिस गर्न शर्मिशित हुनुहुन्थ्यो यसैले मलाई थाहा थिएन कि यो हेरोरोइड थियो तर के मैले पढेको थिएँ, र लगभग 2 वर्षको लागी पीडा भयो, पछिल्लो केहि महिना संग पर्याप्त खुट्टा र मलाई जगाउन जलाउने रात। मैले पछिल्लो बिहान NNUMX वर्षको लागि हरेक बिहान आँखा बूगरको साथ जगाए। मैले मेरो सम्पर्क लेंसमा यो विशेषताको प्रयोग गरें, तैपनि मैले सधैँ तिनीहरूलाई राम्ररी सफा गरे। यी 10 चीजहरू पूर्णतया गए। मलाई थाहा छ कि यो नोफ्याप गर्नु पर्छ किनभने तिनीहरू पहिलो महिनामा बन्द भए र घृणा पछि फर्किए। मेरो अनुमान यो चीज तनाव संग सम्बन्धित थियो। (लिङ्क लिंकt)

मलाई यकिन छ कि मेरो कुखुरा नोफ्यापदेखि नै बढेको छ

म days० दिन भित्र छु। तालिनको लम्बाई र परिधि, केटाहरू पनि ठट्टामा उडाउँदैनन्।

यो कसरी भन्न सकिन्छ भनेर निश्चित छैन, तर ... ईरेक्शन भयो, र पवित्र गन्दुको मलाई थाहा छैन मेरो डिक यो ठूलो हो। मैले यो कहिल्यै भव्य रूपमा खडा देखेको छैन। के यो मृत्यु ग्रिपले मलाई गरेको हो? मेरो पूर्ण क्षमताको मलाई लुटे? केटा कहिल्यै पछाडि जानु हुँदैन।

मैले १२ वर्षको हुँदा हस्तमैथुन गर्न थालें र १ 12 बर्षको उमेरमा रोकिदिएँ। मसँग थुप्रै स्वास्थ्य समस्याहरू थिए जस्तै - रूसी, खुजलीको छाला, कपाल झर्नु (मलाई लाग्यो कि यो आनुवांशिक छ किनकि मेरो बुवा पनि टक्कै छ), एक्ने (अनुहार र पछाडि) , आक्रामक व्यवहार र अनौंठो अनैतिक बुत। मैले एक्नेको लागि छालाको डाक्टरलाई पनि भेटें तर उसको औषधीबाट कुनै नतिजा प्राप्त भएन। जब म नोफ्यापसँग परिचित भएँ र day दिने चुनौती लिएँ मैले केही सुधारहरू देखेँ,

मैले त्यो चुनौती असफल गरे 3 दिन पछि तर मैले गम्भीर सुधार देख्यो। त्यसपछि मैले यो गम्भीरतापूर्वक हेरें र यो गरिरहेको छु, यसले मेरो स्वास्थ्यमा गम्भीर सुधार गर्यो। मेरो मुँहासे गायब भयो, बाल्यकाल कम भएको थियो र मैले मेरो पछाडी कपालको रेखामा केही नयाँ बच्चा हेरेँ, मेरो दाँत कम थियो र मेरो पीडा मुर्दा पूर्णतया गए। मेरो छाला बनाइएका बनावट बुद्धिमानी भएको छ र धेरै मानिसहरूले मलाई यी परिवर्तनहरूको बारेमा प्रशंसा गरे, म अब अझ बढि भाषा बोल्ने भाषा बोल्न सक्छु र छिटो सोच्न सक्दिन। https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

उमेर २ - - गहिरो आवाज, भरखरै स्पट भरिन, कडा ईरेक्शन

  • छिटो दाई विकास
  • अघिल्लो बेललिंग कलरलाइनको REGROWTH, यो सही छ, बाललाइनमा मेरो ब्यालिङ स्पट बिस्तारै फेरि भरेर सुरु भएको छ।
  • तरिका राम्रो छाला र रंग, एक स्वस्थ राम्रो लगभग "रातो" मेरो अनुहारमा चमक।

कुनै फ्यापले मेरो भिक्षाको उपचार गर्न सक्दछ

म हाल 68 XNUMX दिने लहरमा छु र अरुले यहाँ गरेको फाइदाहरु मध्ये धेरैलाई याद गरेको छु। तर मलाई लाग्छ कि मैले हस्तमैथुन नगर्नको लागि वास्तवमै एक रोमान्टिक शारीरिक लाभ पत्ता लगाएको हुन सक्छ। मेरो भेरिकोसेल धेरै पूर्ण रूपमा गयो।

यदि तपाईंलाई भेरिकोजेल के हो भनेर थाहा छैन भने, यो तपाईंको अण्डकोषको माथि विस्तारित नसहरूको बन्डल हो (बायाँ अण्डिकाल सामान्य छ)। रगतले राम्रोसँग निकासा गर्दैन किनकि नसा विस्तार भई रगतले भरिन्छ। यसले कीराको झोला जस्तो महसुस गर्दछ, तपाइँको बललाई अवसरमा दुखाइ दिन्छ र प्राय: जसो भाग दृश्यात्मक अप्रिय छ। एक भेरिकोसेलेको बारेमा सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा त्यो हो, यदि यो पर्याप्त ठूलो छ भने, यसले पुरुष बांझपन निम्त्याउन सक्छ। यो स्ट्र्याक सुरु गर्नु अघि मेरो भेरिकोसेल मेरो छालाको माध्यमबाट देख्नको लागि पर्याप्त ठूलो थियो (केहि थोरै सानो छ जुन तपाईं त्यसलाई देख्न सक्नुहुन्न)। मेरो लहर बढ्दै जाँदा मैले वास्तवमा कहिल्यै मेरो भेरिकोसेललाई त्यति ध्यान दिएन, आज बेलुका। मैले भर्खरै महसुस गरेको छु कि यो लगभग पूर्णरूपमा समाप्त भइसकेको छ। हरायो।

... मलाई कुनै fap को मुख्य फाइदा एक एक्ने उपचार को रूप मा भएको छ। यी लगातार लामो धार पछि मेरो अनुहार लगभग पूरै स्पष्ट छ! र यो त्यस्तो एक जो आकुटाइनमा लगभग आउँदै थियो बाट आउँदैछ!

सुरू गर्नु भन्दा पहिले, म भन्न चाहन्छु कि मैले कुनै उत्पादनको विज्ञापन गरिरहेको छैन र म कुनै विशेष धर्म वा दर्शनसँग सम्बन्धित छैन। केवल यो मात्र मद्दतको लागि गर्दै र सायद केहि समान अनुभव भएको कसैबाट केही अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न। साथै, कृपया मेरो गरीब लेखन माफ गर्नुहोस्, हाई स्कूलको निबन्धहरू पछाडि, मैले यस लामो कुनै चीज कहिले पनि लेखेको छैन

त्यसो भए, मेरो पृष्ठभूमि (धेरै विशिष्ट, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने छोड्नुहोस्) ... HH पीडित भएकोले लामो समयदेखि म सम्झन सक्दछु। पसिना पामहरूको पहिलो स्मृति फेरि उमेरमा फिर्ता जान्छ। यो मेरो जीवन भर घृणा गर्दछ, यसको कारण निराश भएको थियो। केटीहरूसँग हात समात्न सकिएन, मेरा साथीहरू माथि पाँच जना भेट्टाउन सकीन। मलाई हाई स्कूलको यो केटी याद छ, हामी दयालु थियौं, उनी बाहिर पुगिन् र गणित कक्षाको क्रममा मेरो हात समातिन् (हामी सँगै बसेका थियौं) ग्रस आउट हुनु भन्दा पहिले, उनीले मसँग कहिल्यै कुरा गरेन। मैले मेरो सम्पूर्ण जीवन जस्तै क्र्यापसँग व्यवहार गर्नुपर्‍यो।

मैले समाजबाट टाढा रहेका मानिसहरुलाई वेवास्ता गर्न समाप्त भयो। म अनलाइन काम गर्दछु (प्रोग्रामर) त्यसैले मैले कसैलाई देख्नु पर्दैन। म अलगाव छनौट गर्दछु। मैले हस्तमैथुन गर्न पनि थाले, धेरै म कुरा गर्दैछु, दिनको कम्तिमा एक पटक, र दिनमा 5--6 पटक।

जे भए पनि, म अब २ 23 पुगिसकें। अहिले सम्म, मसँग धेरै पटक (सायद २- days दिन र अधिकमा एक हप्ता) भएको थियो जहाँ मेरो हाइपरहाइड्रोसिस पूर्ण रूपमा हराउनेछ। मैले भर्खर के गर्न सकेन कि चर के हो, के मैले हराइरहेको थियो।

केही महिना पहिले, मेरी आमा मलाई भेट्न दुई हप्ता लामो समय पछि आउनुभयो। पहिलो हप्ता, मेरो हाइपरहाइड्रोसिस सामान्य थियो, तथापि, दोस्रो हप्ताको सुरुमा, यो पूर्ण रूपमा हराइसकेको थियो। म शेरो पसिना पकाउँदै छु। मलाई थाहा थियो यो मेरो जीवन शैलीमा परिवर्तन हो, मलाई थाहा थिएन यो के हो। मेरी आमाले मेरो लागि पकाइरहनुभएको थियो (म सँधै डेलिभरी पाउँदछु, कहिले पकाउँदिन) ऊ आएकी हुनाले। मलाई लाग्यो कि यो त्यो कारणले भयो। उनले सायद केही सागसब्जी वा मसला प्रयोग गरीरहेकी थिइन् वा थप नुन वा सिरका वा केही थप्दै थिइन्। मैले उनलाई सोधें कि उनले कसरी प्रत्येक खाना पकाइन् र यसलाई लेखिदिइन्, उनको कुक पनि देखे। यो खाना पनी मेरो मुद्दा थियो। उनी गइसकेपछि, मैले खाना पकाउन थालें, उनको सम्झनाहरू अनुसरण गर्दै, उनले मलाई भनेजस्तै। केही दिन पछि उनी गइन्, मेरो HH फिर्ता फोर्समा थियो। म उनीसँगै खाना पकाउँदा खाँदै थिएँ, तर त्यसले कुनै फरक पारेन। त्यसोभए या त यो केहि भड्डू 'आमाको आभा' हो जसले मेरो HH हराउछ वा यो केही अन्य कारक जुन हराइरहेको थियो।

यो अहिले सम्म थिएन कि मैले मुद्दामा नailed लगाएको छु। लगभग weeks हप्ता अघि, म मेरो हजुरबा हजुरआमालाई भेट्न एशिया गएकी थिएँ। र फेरि, मेरो पसिना एक हप्ता पछि गायब भयो। यो, केहि दिन, °० डिग्री सेल्सियस थियो जहाँ म थिए, तर एच एच थिएन (जहाँ मेरो घर, क्यानाडामा यो विरलै २० डिग्री सेन्टिग्रेड हुन्छ)। मेरो मतलब, म अझै पनी पसीनाले सामान्य व्यक्तिको जस्तै गर्दछु, तर एच एच पसिना। कुनै अधिक पाम वा खुट्टा पसिना छैन।

त्यसैले मैले यसको बारेमा सोचेको छु, र अन्तमा मैले एहसास गर्न पाएको छु: मेरो एच एच चले गए किनभने मैले हस्तमैथुन रोक्न सकेन। तपाईं हेर्नुहुन्छ, जब मेरो आमाले मलाई भेट्टाए, मैले हस्तमैथुन रोकिनँ। साथै जब म एशिया गए, मैले हस्तमैथुन रोक्न सकेन। हस्तमैथुन बाट, एक दिन, 3 एक दिनको समय, म एक्लै 0 सबै अचानक गए। यो दुवै अवसरोंमा मात्र एक साधारण आमन्त्रक थियो। जब मैले मेरो एचएच पूर्णतया गएका थिए, त्यस पछि म सँगै यात्रा गरें वा जब कसैलाई हप्ताको वा बढी भन्दा बढी थियो। यो सबैले मेरो साथ बनायो।

त्यसैले क्यानाडा फर्केपछि मैले मेरो परिकल्पना परीक्षण गर्ने निर्णय गरें। जब म फर्कें, मसँग कुनै HH थिएन। मैले सामान्य रूपमा गरेझैँ म हस्तमैथुन गर्न थालें। र म सहि थियो: मेरो HH केही दिन पछि सामान्यमा फिर्ता आएको थियो। मेरो एचएच फिर्ता पछि, म हस्तमैथुन गर्न बन्द गरें। लगभग days दिन पछि, मेरो HH पूर्ण रूपमा हराइसकेको थियो। र मँ यहाँ छु, यो टाइप गर्दै, पूर्ण पसिना सित्तैंमा। कसरी म (सोच्ने?) मैले मेरो HH लाई ठीक गरें (पाल्मर, प्लाटर, अन्डररम्स)

[एक प्रतिक्रिया पोस्टर]

अश्लील प्रयोग तपाईको दिमागको लागी ड्रग्स जस्तै हो, अत्यधिक प्रयोगले एक चेन रिएक्शनको परिणाम दिन्छ जसको परिणामस्वरूप उच्च बेसलाइन डोपामाइन लेभल हुन्छ, जुन तपाईको अन्तःस्रावी र सहानुभूतिपूर्ण स्नायु प्रणालीमा बढी तनाव उत्पन्न गर्दछ, जसले अत्यधिक पसिना निकाल्ने गर्छ। अश्‍लील सामग्री र हस्तमैथुनबाट अलग रहनाले यी प्रभावहरूलाई उल्ट्याउन सक्छ र तपाईंको मस्तिष्कलाई यसको मूल अवस्थामा फर्काउँछ।

यो [बुक] हो म सोचता हूँ कि तपाईं संग धेरै प्रासंगिक छ [मैले कसरी पसीना रोक्यो], XNUM पाठ को राम्रो तरिकाले सल्लाह दिन्छ टुक्रा पढ्नुहोस्; यो धेरै सजिलो र सीधा मुद्दा हो, र उनको निजी खाता को सिकन को लागि अपवाद कसरि उनको एचएच को मुद्दों को उपचार मा मदद गर्दछ। उहाँले पनि राम्रो सन्दर्भ दिनुहुन्छ। (तपाईं PDF लाई डाउनलोड गर्न हुनेछ) https://www.smashwords.com/books/view/159856

उमेर १ - - NoFap का साथ मेरो प्रयोगहरू। यो काम गर्दछ र यो प्लेसबो होइन!

- डिपर भ्वाइस- गम्भीर रूपमा मेरो आवाज धेरै तल गयो, यो ठाउँबोटी थिएन, मैले मानिसहरुलाई पनि बताउछु कि मेरो आवाज यति नै कम थियो, यो ठूलो थियो।

-उपयोग / फिटनेस- मैले अझै हप्तामा -4- days दिन उचालें, तर मेरा लाभहरू फेरि लिन शुरू भयो। कलेजको पहिलो सेमेस्टर म करीव १ around० को बारेमा थिएँ, अब म १ 5० भन्दा माथि छु र मेरो शक्ति पनि बढ्यो।

- मानसिक स्पष्टता - म अब त्यो मस्तिष्क कोहरे को लागी नहीं था, मैले धेरै शान्त महसूस गरे र सजिलै संग र धेरै पल्ट मान्छे मा आकर्षक टिप्पणिहरु लाई आगो लगाउन सक्छ।

-फियाली कपाल / हेड हेयर- मेरो दाँत धेरै गहिरो र चिसो बढ्छ, र अर्को चौंकाने चीज जुन भयो, मेरो कपालको मोटाई थियो, मेरो कपाल भोकमरी र कमजोर थियो र धेरै अचम्म लागेन, तर अब यसको मोटो अनि अँध्यारो र महिलाले कस्तो टिप्पणी गर्छ यो राम्रो छ!

-किन / आँखाहरु मेरो छाला कम पीला र अधिक चिसो भयो, मेरो आँखाले अधिक चमक सुरु गर्यो।

-कन्फ्रेंस / आँखा सम्पर्क- मेरो आत्मविश्वास स्वस्थ भयो, म अब सबैको लागि "अल्फा" बन्न चाहन्न, म मसँग सन्तुष्ट भएँ र आफैलाई जोड दिन डराउँदिन। मेरो आँखाको सम्पर्क बलियो भयो, पुरुषहरू प्रायः टाढा हेर्छन् जब उनीहरूसँग मैले आँखा बन्द गर्थें, र महिलाहरू यसमा अचम्म मान्छिन् वा लजाउँछिन् (केही महिलाहरू भने कहिलेकाँही मेरो आँखाबाट पनि चरणबद्ध देखिन्थे)।

-सैनिक चिन्तन / अवसाद- मेरो सामाजिक चिन्ताको समस्या हुन्थ्यो जब मलाई पीएमओको लत थियो, म कहिलेकाँही सामाजिक परिस्थितिहरूमा स्थिर हुन्छु र डरलाग्दो हुने गर्थें, अब यो लगभग सकिसक्यो, म कहिले काहिँ चिन्ता लिन्छु तर म यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्दछु। म वास्तवमै उदास भएँ तर मैले केही नकारात्मक विचारहरू र अप्ठ्यारो महसुस गरें, अब म धेरै सकारात्मक छु, मलाई जीवन र साना चीजहरूमा रमाईलो लाग्छ।

- महिला ध्यान - मैले महिलाहरूबाट पाएको ध्यानमा तीव्र वृद्धि देखेको छु, उनीहरूले मेरो उपस्थिति बढी महसुस गरे र मलाई बढी ध्यान दिए, म उनीहरूबाट बेवास्ता गर्ने गर्थें तर अब तिनीहरू म को हो भनेर सोध्छन्, र मसँग कुरा गर्छन्। सबै महिलाहरू होईन तर केहि मसँग फ्लर्ट गर्न सुरू गर्दछन् र सबै अधीनमा बस्छन्, यो प्लेसबो होइन, मलाई उनीहरूले गरेका सूक्ष्म चीजहरूमा विश्वास गर्नुहोस् र मलाई भन्नुहोस् स्पष्ट चिह्न वा आकर्षण र फ्लर्टिंग हो। तिनीहरू तल हेर्छन् र मलाई हेर्छन्, तिनीहरूको आवाज सबै उच्च र विचित्र हुन्छ, तिनीहरू आफ्नो कपाल संग खेल्छन्, ती आँखा सम्पर्क बनाए। नोफ्यापमा महिलाहरूसँग मैले महसुस गरेको ठूलो कुरा यो हो कि तिनीहरूले तपाईंलाई चासोको संकेत दिनेछन्, अरू भन्दा केहि बढी, तर यो तपाईंको काम यसमा कार्य गर्न।

यहाँ मैले केहि फायदाहरू देखेको छु
निश्चित रूपमा एक गहिरा र अधिक म्यानको आवाज ...
आँखाको बीचमा सर्कल सर्कलहरू एकदम कम भए। आँखा धेरै जीवित र स्वस्थ महसुस गर्दछु, म बिहानको सूर्तमा संवेदनशील हुनुको लागी, यो धेरै घट्यो जस्तो लाग्छ
-बेटर पाचन ...
-एक छालाको रंगमा परिवर्तन।
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

मलाई गम्भीर एक्ने भएको थियो! जस्तै मेरो सम्पूर्ण अनुहार यसको साथ कभर गरिएको थियो। कुनै fap को 2 महिना पछि यो 90% खाली भयो। मसँग अहिले निशानहरू छन् कि मात्र याद गर्न सकिन्छ र यो लोप हुँदैछ। म तर जब म २ महिना पछि पुनःप्राप्त भयो मैले केहि pimples फिर्ता पाएँ। अब म यसमा फिर्ता छु र मेरो छाला स्पष्ट छ हासिल। म १००% निश्चित छु कि धेरै जसो मुँहासेहरू प्रत्यक्ष रूपमा fap सम्बन्धित छ! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iris/acne_just_vanished/cq100zavz

NoFAP अविश्वसनीय बाल रैछ!

म मेरो आँखालाई विश्वास गर्न सक्दिन !!!! कम्तिमा १ 4 घण्टाको लागि म पछिल्लो weeks हप्ता अध्ययन गर्दै थिएँ! मैले दाह्री खौरिन, मसँग ऐनामा हेर्ने पनि समय थिएन .. म फ्यापसमेत गर्दिनँ र त्यो समय हो जब मैले मूल रुपमा NoFap सुरु गरें ... समय बित्दै जाँदा, मेरो परीक्षा पछि, मैले ऐनामा हेरे र मेरो आँखालाई विश्वास गर्न सकिन .. हाल, म २ वर्षदेखि रोम हेयरलस खेल्दै र पीडित छु। म सबैजना जस्तै थिएँ, २-14 पटक प्रत्येक दिन वा दोस्रो दिन अनियमित फ्याप गर्ने। मेरो कपाल बिस्तारै बग्दै थियो, मैले तालुको दागहरू देख्यो र त्यस पछि यसलाई ढाक्न थाल्छु ... तर नोफ्यापको यस weeks हप्ता पछि, मैले ऐनामा के देखेँ भनेर विश्वास गर्न सकिन ... यो जस्तो थियो मेरो अगाडि केशकोशको समाधान थियो। मेरा आँखा तर मैले यो याद गरेन ... मेरो कपाल झण्डै पूर्ण रूपमा पुनर्स्थापित भएको थियो, मेरो कपाल घनत्व २ बर्ष पहिले जस्तै थियो .. म धेरै खुसी थिएँ, म रोएँ। फेरि शेड .. र त्यसपछि म NoFap फेरि प्रमाणित गर्न यो फेरि हुनेछ कि। तपाईं मान्छे कि योजना को बारे मा के लाग्छ? म चित्रहरूको अगाडि र पछाडि लिन सक्दछु। मँ यस व्यक्तिको बारेमा धेरै उत्साहित छु। म धेरै राम्रो लाग्छ, ओम

A 20 नोफिक्सको 60 दिनको आवाजमा उनको आवाज रेकर्ड गर्दछ:

https://soundcloud.com/user-112694319 / सेट / NoFap-voice-परिवर्तन-60-दिन

NoFap, RESULTS को 87 दिन !!

अब, मेरो PENIS मा परिवर्तनहरू।

  1. मेरो लि thick्ग गाढा र लम्बाई भएको छ, यसको मतलब शाब्दिक रूपमा मलाई लाग्छ मेरो लि my्ग यो भन्दा कम्ति दुब्लो बाक्लो छ, र लगभग almost०% पहिले भन्दा लामो छ। यद्यपि यो वैज्ञानिक रूपमा सम्भव छैन तर म पक्कै पनि महसुस गर्छु।
  2. मेरो लिंग अति संवेदनशील भएको छ, छालाको मखमली जस्तो भएको छ र मेरो लिंगमा कुनै छुटले मेरो रीढ़मा झन् झन् प्रभाव पार्छ र मैले सींग महसुस गर्न थाल्छु।
    र नियन्त्रण बाट बाहिर।
  3. म अझै पनि महिला या सेक्स को बारे मा सोच गरेर निर्माण नहीं मिलयो, तर एक पल्ट केहि मेरी लिंग को छू, म 70-80% erections प्राप्त गर्दछ।

Nofap = स्पष्ट बाल hair को जवाफ।

यो विषय सायद एक हजार पटक पोष्ट गरिएको छ तर मैले यो भन्नु पर्छ। म १०+ yrs भन्दा बढि हेयरलोस / पातलो कपालबाट पीडित छु। २of दिनको नोफ्याप पछि मेरो हेयरलस रोकिन्छ र जब म अहिले ऐनामा हेर्छु म स्पष्ट रूपमा धेरै कपाल देख्न सक्छु। म ++ वर्ष को लागी कपाल छोटो गरीरहेको छु। पछिल्लो महिनाको बिचको भिन्नता धेरै ध्यान दिन सकिने छ। यस्तो देखिन्छ कि म अब हेयरलाइनमा पातलो गर्दैछु। मैले विगतका वर्षहरूमा धेरै हेयरलोस सम्बन्धी उपचारहरू प्रयास गरेको छु जसमध्ये कुनैले पनि मलाई नतिजा दिएको छैन। तपाईं यसलाई प्लेसबो वा जे पनि हेक तपाईले चाहानुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्छ तर म विश्वस्त छु। नोफाप स्थायी उपचार नहुन सक्छ तर यसले निश्चित रूपले केशिकास ग्रस्तहरूका लागि लाभदायक प्रभाव पार्न सक्छ र तपाईंको हेयरलोसलाई सुस्त बनाउन सक्छ।

मैले मेरो पहिलो ठूलो सुधार गरें: एक्ने! म एक २० यो केटो हुँ जो मेरो १ 20 देखिनदेखि यसका साथ संघर्ष गर्दै छु, मैले हरेक औषधि प्रयोग गरेर देखें, र केवल १ हप्तामा, मेरो अनुहार एउटा बच्चाको छाला जत्तिकै छ! म अचम्ममा छु, मलाई लाग्छ मलाई के चाहिएको थियो केवल हर्मोनल रिबूट थियो। यसको अतिरिक्त म धेरै आत्मविश्वास पाइरहेको छु, र बकवास जस्तो बलियो छु! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/14iris/acne_just_vanished/

शारीरिक क्षतिको उपचार वर्ष (ग्राफिक चिकित्सा विवरण)

32yo खतना गरिएको fapstronaut यहाँ। २० वर्षसम्म मेकानिकल दुरूपयोगबाट मेरो लि of्गको चमकले गर्दा भएको क्षतिलाई मैले महसुस गरेन। मेरो ग्लान्स रिमाको वरिपरि गहिरो सल्कीको साथ चिडिएको, उज्यालो रातो र फुलेको थियो। मैले सधैं कोरोना वरिपरि केराटिन मोतीलाई शरीर रचनाको सामान्य भागको रूपमा सोचेँ।

पीएमओ को 63 दिन पछि र फोडेस्किन को प्रतिस्थापन को लागी एक आवरण को उपयोग गरे पछि, मेरो चमक पुरा तरिकाले शुरु भयो de-epithelialize र अब एक स्वस्थ चमक संग लगभग पूर्ण चिकनी छ। यो लामो उज्यालो रातो र देखिंदैन फुल्का छ, र केराटिन मोती लगभग हराइसकेको छ। सुल्ची लगभग पूरै निको भइसकेको छ, तर केहि असाधारण गहिरो बाँकी छ।

धेरै वर्षसम्म मैले संभोगको बेला संवेदनशीलता मुद्दाहरूसँग संघर्ष गरें जुन मैले खतना गर्नुमा दोष लगाएको थिएँ, तर अब म देख्छु यो पीएमओ, शारीरिक र मानसिक आघातबाट प्रायः आत्म-यातना भोग्ने आघात हो। म वास्तवमा आशा गरिरहेको छु कि जब म अन्ततः फेरि यौन संभोगको लागि तयार हुन्छु एन्जोरग्मियाका मेरा मुद्दाहरू अदृश्य हुन्छन्। मसँग कम्तिमा २ 27 दिन बाँकी छ मैले यस सोचाइलाई मनोरन्जन गर्न दिनेछु, र निश्चित रूपमा अश्लील र आत्म-दुर्व्यवहार राम्रोको लागि बाहिर छन्!

जब म कलेजमा भर्खरको थिएँ मलाई एक सुपर दुर्लभ भित्री कान डिसअर्डर पत्ता लागेको थियो जसलाई प्याटुलस युस्टाचियन ट्यूब भनिन्छ। यो कुनै पनि जीवन जोखिमपूर्ण अवस्था होइन, तर यसले केही अत्यन्त अप्रिय लक्षणहरू निम्त्याउँछ र दैनिक जीवनलाई कडा बनाउँदछ (यहाँ विकी लिंक छ:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

संयोगवश, यो ठीक त्यहि समयको वरिपरि भयो कि महिलाहरूसँग मेरा इरेक्शनहरू (र पोर्नोग्राफी पनि) राम्रोको लागि गएका थिए, तर म वास्तवमै सँगै केही राख्नको लागि पनि अन्धो / लत लागेको / भ्रमित थियो। मेरो अश्‍लील सामग्री प्रयोगले अर्को तीन बर्षमा मात्र तीव्र पार्यो, र मेरो अराजकता बढ्दै गयो। द्रुत अगाडि: यो २०१२ हो, र मैले मेरो लत पत्ता लगाएँ र रिबुट गर्ने निर्णय गरे। नौ महिना कुनै पीएमओ जानु हुँदैन, मेरो कान डिसअर्डर केवल मेरो कानमा एक दिन र मेरो अर्को कानमा हप्तामा एक पटक उपस्थित हुन्छ। अलिकता सुधार, तर म यसको केही पनि सोच्दिन। मैले त्यस बेला वरपर मेरी प्रेमिकालाई भेटें र मेरो जीवनमा orgasms पुनःप्रेरित गर्न थालें, र दयनीय युस्टाचियन ट्यूबका लक्षणहरू क्र्याज खराब हुन्छन् र मेरा निर्माणहरू फेरि टाढा जान थाल्छन्। मेरो प्रेमिका र मैले पुनः लामो समय कुनै ओ स्ट्रिक गर्ने निर्णय गर्यौं धेरै पुनर्निर्माणको साथ र मैले केही फरक देख्न थाल्छु। यस लहरमा तीन हप्ता, मेरो लक्षणहरू दिनभर अनियमित ढल्काउन थाल्नेछ। मैले यो पनि याद गरे कि मसँग बिहानको काठ मेरो लक्षणहरू सबै भन्दा राम्रो थियो! दिन 2012 By सम्म, मेरो कान समस्याहरू गयो। मलाई दुबै कानमा कुनै लक्षण थिएन, र मलाई औषधी लिनु आवश्यक पर्दैन। मेरो निर्माण पनि धेरै उत्तरदायी थियो र म सामान्यतया धेरै खुसी छु। त्यसबेलादेखि, मेरो इरेक्शन क्वालिटी मेरो प्रेमिकाको साथमा रहेको मेरो संभोग सुखको बखतमा उतार चढाईएको छ, तर मेरो कान डिसआर्डरका लक्षणहरू लगभग पूर्ण रूपमा गइसकेका छन्। मैले मेरो निर्धारित औषधि अब लगभग months महिनामा लिएको छैन। केवल कुरा मात्र म भन्न सक्दछु कि यो विकार पोर्नोग्राफी लतका कारण भएको हो, सादा र सरल।
  1. गहिरो आवाज र अधिक मांसपेशीहरूको समूह। …
  2. अचम्मको कुरा मेरो नाक अब चलिरहेको छैन। अब म सास फेर्न सक्छु र थप सहनशक्ति हुन सक्छु। पहिले, जब म दौडिन्छु मैले महसुस गरें मेरो मुटु विस्फोट हुनेछ। मलाई लाग्छ अश्‍लील / फ्याप्निpping र मुटुको कमजोर पार्ने बीचमा केहि सम्बन्ध छ।
  3. अनुहारमा र पछाडि कुनै थप पिम्पल्स छैन ...

उमेर २ - - गहिरो आवाज, भरखरै स्पट भरिन, कडा ईरेक्शन

मेरो आवाज, विश्वास गर्नुहोस् कि छैन, गहिरो भयो। म छक्क परें, र मेरो SO ले यो पनि ध्यान दिए। मैले मेरो वी-मेल परिचय यस बर्षको शुरुदेखि नै सिर्जना गरेको नयाँसँग तुलना गरे, र यदि मेरो आवाज फरक छैन भने मलाई धिक्कार्नेछ! मेरो स्मार्टफोनले मेरो भ्वाईस आदेशहरू चिन्न छोडिदियो, र मैले सोचे कि यसमा केही गडबड छ, तर गत महिनामा, यसले मेरो आवाजको ढाँचा पुन: खडा गर्‍यो।

  • छिटो दाई विकास
  • अघिल्लो बेललिंग कलरलाइनको REGROWTH, यो सही छ, बाललाइनमा मेरो ब्यालिङ स्पट बिस्तारै फेरि भरेर सुरु भएको छ।
  • तरिका राम्रो छाला र रंग, एक स्वस्थ राम्रो लगभग "रातो" मेरो अनुहारमा चमक।

थोरै कपाल, बलियो नाकहरू, मस्तिष्कको चल्ला चिसो, कम निद्रा र अधिक ज्योति, तेज, बलियो, अधिक मर्द

म केहि रिबोटिंग साइट (केहि निश्चित छैन) पछि केहि मान्छे को बारे मा पढेको थियो, जसले भन्यो कि उनको varicocele एक लामो NoFap लकीर मा हराएको छ, र म सिर्फ पुष्टि गर्न चाहता थियो कि यसले मलाई पनि मदद गरेको छ।

तपाईहरु को लागी जोहरु लाई थाहा छैन, एक varicosel मूलतः तपाईको (सामान्यतया बाँया) अण्डकोषमा जाने नसहरूको अनौठो विस्तार हो। चरम अवस्थाहरूमा यसले बांझपन निम्त्याउन सक्छ, र कुनै पनि केसमा, यसले तपाईंको बलहरूमा रक्त प्रवाहलाई गडबड गर्दछ। यो एक धेरै खतरनाक अवस्था मानिदैन, तर यो वास्तवमा डरलाग्दो हुन सक्छ, किनकि जब तपाईले आफ्नो अण्डकोषमा विशाल असामान्य गांठ भेट्टाउनुहुन्छ, तपाईले तुरुन्तै क्यान्सरको बारेमा सोच्नुहुन्छ।

विकिपीडियामा थप https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

मैले कम्तिमा १ 13 बर्षसम्म यो गरें (मैले पहिलो पटक यो याद गरें जब म १ 14 वर्षको थिएँ), र यसले पछि उल्लेखनीय सुधार देखाउँदछ। म मुश्किलले यसलाई याद गर्न सक्दछु, जब म यो हुन्थ्यो जहाँ वरिपरि महसुस हुन्छु, र जब यो ध्यान दिए पनि हुन्छ (जब रगतले यसमा प्याक गर्दछ), यो स्पष्ट रूपमा पहिले भन्दा धेरै सानो छ।

मैले एक चोटिमा एक पटक मेरो बलमा कपडामा बेर्ने बरफ लगाएर यसको उपचार गरें, ताकि त्यसले मद्दत गर्न सक्छ, तर मैले NoFap सुरु गर्नु भन्दा पहिले यो कहिल्यै भएको थिएन। त्यसो भए, आधारभूत रूपमा जान जारी राख्नको लागि अर्को कारण। LINK

220 दिन - PIED र कम कामेच्छा मा धेरै प्रगति! साथै, अधिक आत्मविश्वास मार्ग

मैले योजना नगरेको एक साइड इफेक्ट भनेको मेरो छाला राम्रो तरीकाले छ। म वास्तवमै सबैको बारेमा श really्कास्पद थिए जसले यो भनेका थिए कि यो हुनेछ, तर मैले भर्खर अनुहारको अनुहारको अनुहार बन्द गरें र मेरो आँखा मुनिका अनुहार अँध्यारो काण्डहरू झण्डै पूर्ण रूपमा हराइसकेका छन्।

उमेर २१ - मेरो शरीर किन १० महिना पछि यति परिवर्तन भयो?

6 वर्ष म प्रशिक्षण बक्सिंग र बडी बहाली गर्दैछु। मैले कुनै मांसपेशी वा लुगा हातहरू कहिल्यै पाएनन्। NoFap प्रयासहरूको 10 महिना पछि (सबैभन्दा लामो 39 दिन लखेट) मैले शरीर बनाएको छु मैले सधैंको सपना देखेको छु! मेरा खुट्टाहरु मेरो कमर भन्दा पछि पतला हुन्छन्। मेरो पछाडी र कंधे र हतियार मेरो शरीरको बाकी भन्दा ठूलो र ठूलो हुन्छ। मेरो शाब्दिक मा साँच्चै मेरो चिसो छ, त्यहाँ पनि नसहरू छन्। मेरो हात छिमेकी छन् र मेरो खेल सहनशीलता अद्भुत छ। मैले 10 किल (22 पाउन्ड) हरायो, 90 देखि 80 सम्म, साथमा र आहार। मैले NoFap अघि स्वस्थ खाएको थिएँ।

मैले मेरो अनुसन्धान गरे र म विश्वास गर्छु कि यो भयो किनकि नोफ्याफले मेरो हस्तमैथुनमा मेरो यौन ऊर्जा खर्च गरिरहेको थियो र अश्लील बिंगे उतारिएको थियो। सायद मैले यसलाई पढ्न र निर्माण निर्माण कार्यको रूपमा काम गर्न स्थानान्तरण गर्न सिकेको छु। तिम्रो के बिचार छ?

f पहिलो पटक मैले यसलाई दिन 72 सम्म बनाएँ। मैले ध्यान दिएका फाइदाहरू छन्: कपालको नाटक नाटकीय रूपमा, सम्भावित रिगोरो कम भयो (म MPB को हल्का लक्षण थियो)। https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

निम्न थ्रेडले स्पष्ट छालाको बारेमा धेरै दावीहरू समावेश गर्दछ:

कसैले अरूलाई आफ्नो छाला सफा गरिदिन्छ र स्वस्थ या कुनै स्वास्थ्य लाभ देखाउँछ जब उनी फ्याप बन्द गर्छन्?

  • हो - यो पहिलो चीज हो जुन मैले कुनै फापको बारेमा याद गरें। मेरो अनुहार उत्तम छ र मेरो नितंबको अघिल्लो एक्ने पूर्ण रूपमा सफा भएको छ।
  • गर्मीमा, म 25 दिनहरू फ्याफ-फ्रि थियो, र मेरो छाला साँच्चै उज्यालो थियो।
  • म मेरो 20`s मा हूँ र यो देख्यो र केहि मान्छे को यो टिप्पणी मा थियो। कुनै पनि तरिकाले हल्का छाला।

उमेर Age० - नोफ्यापले मेरो सामाजिक चिन्ता, निन्दा, उदासीनता र नकारात्मक सोचाइलाई निको पार्‍यो।

मेरो आवाज गहिरो भयो र म am० वर्षको हुँ। युवावस्था मेरो लागि लामो समय पहिलेको थियो। जब म जवान थिए मान्छे मेरो खिल्ली उडाउँथे, "कहिले तपाईको आवाज टुक्रिने छ?" म गाउँछु र नोट गर्न सक्दिन जुन मैले एक बर्ष पहिले गर्न सक्थें। …

नोफ्यापले ईडी, एक्जिमा र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू 'ठीक' गर्यो, जुन म पीडित छु।

यस वर्ष जुलाईको मध्य र अगस्टको मध्य बीच, म 40० दिनसम्म अश्‍लील सामग्री र हस्तमैथुन नगरीकन गएँ। त्यो स्ट्रीकले 'स्वास्थ्य' धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू, जुन म 5 बर्षदेखि पीडित छु, समावेश सहित:

  • अयोग्य रोग
  • एक्जिमा (यो बिस्तारै राम्रो र राम्रो भयो र लगभग 30 द्वारा गायब भयो, चाँडै मैले उमेरको पहिलो पटक यौन सम्बन्ध राखेको छु)
  • राती जागरण / गरीब नीलो गुणस्तर

बिल्कुल आश्चर्यजनक!

अन्तिम 2 वर्षको लागि, म लामो समयसम्म थकानसँग संघर्ष गर्दैछु। कुनै कुरामा म सोच्न सक्दिनँ, कुनै कुरामा मैले कस्तो खानेकुरा खानेकुरा खाएको छु, कुनै पनि कुरामा मैले कति पानीको पानी पिउने वा कति भिटामिन गोल गरेँ, म सँधै अरूलाई भन्दा थोरै थकित थिएँ। डाक्टरले मलाई मलाई फलामको गोलले सानो सहयोग पुर्यायो, तर यसले मैले खोजिरहेको प्रभाव कहिल्यै पर्थ्यो। तर के अनुमान छ !? आज (6 दिन मेरो व्यक्तिगत रेकर्ड हो) धेरै समयको लागि मैले पहिलो पटक सोचेको थिएँ कि मैले कहिल्यै अनुभव गरेको छैन कि मैले पहिले धेरै ऊर्जा पाएको छु। म मूलतः महसुस गर्दछु म म मराथन चलाउन सक्छु। तर मलाई कुन कुरा थाहा छ कि हामी जान्दछौं कि हामी धेरै हो भन्दा हामी शक्तिशाली छौं। हामी सक्षम र सम्भव छ भन्दा धेरै सक्षम गर्न सक्षम छौं। धन्यवाद

मसँग क्रोहन छ र नोफ्यापमा हुँदा मेरो सामाजिक चिन्ता र तनाव लगभग पूर्ण रूपमा हटाउँछ। तिनीहरूलाई थाहा छैन भनेर। तनावले भडकाउन सक्छ। Permalink

म भन्न सक्दिन कि यो मेरो आशावादको साइड इफेक्ट हो तर मेरो न्युरो र हार्मोनल रसायन विज्ञानको सन्तुलित हुनुको सीधा परिणाम हो। IMO कि ब्यालेन्स सीधा nofap को कारणले छ।

+०+ दिन - मेरो इमान्दारिको अनुभव

राम्रो छाला लाभ १००% वास्तविक हो। मैले पहिले पनि छालाको समस्या भएको र मेरो अनुहारमा सोरायसिसबाट पीडित हुने कुरा गरें - जुन तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने आत्मविश्वास विनाश हो - यद्यपि कुनै पनि फ्यापले रातोपनलाई ठूलो मात्रामा घटाएको छैन र अब १-२ मिटर पछि पनि मेरो छाला स्पष्ट देखिन्छ, यो हो जब म ऐनाको नजिक जान्छु म मात्र असिद्धाहरू देख्छु - मेरो अन्तिम भिजेको सपना पछाडि म जिममा एकदम कमजोर भएँ र मेरो छाला केहि दिनको लागि फेरि खराब भयो - त्यसैले मलाई कुनै शंका छैन कि यी नोफ्याप फाइदाहरू वास्तविक छन्।

प्रश्न: अरू कसैलाई तपाईंको बल्सको बारेमा यो सूचना दिनुहुन्छ?

जबबाट मैले बोल्न थालें म एक हडबडी समस्या थियो। Speech- ages उमेरमा भाषण पाठमा दर्ता गरिएको थियो मलाई विश्वास छ। म अहिले १ 6 बर्षको हुँ। मैले फाप नलगाउनु भन्दा पहिले यो राम्रो हुँदै गएको थियो, तर म अझै प्रति वाक्य एक पटक हताश हुन्छु। अब म साह्रै हडबड गर्छु। म कार्यका लागि समूहमा धेरै बोल्छु र म गम्भीरतासाथ त्यस अवधिमा हडबडिएको सम्झन सक्दिन। कसैसँग १ मा १ म एक पटक कुराकानीको अवधिमा हडप्न सक्दछु, तर सामान्यतया मैले कसको कुरा गरिरहेको छु त्यसमा निर्भर गर्दछ। Permalink

नोफ्यापले मँ कसरी बोल्छु भन्नेमा ठूलो सुधार ल्यायो। म अझ स्पष्टसँग सोच्छु, म मेरो शब्दहरू अझ राम्रोसँग प्रस्तुत गर्दछु, यो वास्तवमै ध्यानयोग्य छ। Permalink

मलाई वीर्य धारणाले कार्यकारी कार्य बढाएको जस्तो लाग्छ ... जसको अर्थ राम्रो भाषण, फोकस, आवेग, काम गर्ने स्मृति, समस्या समाधान र योजना हो।Permalink

म लोड भएँ, अझै पनि गर्छु तर नोफ्यापले निश्चित गर्न मद्दत गर्यो। पहिले म हरेक वाक्य वा दुई पटक पछाडि झिक्न सक्दिन, बिस्तारै कुरा गर्न पनि मद्दत गर्दछ। अहिले, सम्भवतः। Permalink

NoFap बाट क्षमतामा अनुमानित लाभहरू!

त्यसो भए, फ्यापिंग गर्दा पनि मलाई जिम जान मन पर्थ्यो। करीव एक बर्ष पहिले म पहिलो पटक जिम गएँ थिए। पछिल्ला १० महिनाको लागि, म शक्ति प्रशिक्षण र मध्यम मांसपेशी निर्माण अभ्यास गर्दैछु। मैले of महिनाको जिममा थोरै बल पाएको छु। र भर्खरै, म कुनै fap संग गम्भीर भयो। अहिले मैले दुई हप्ता पार गरेको छु, र म उदाहरणको रूपमा बेन्च प्रयोग गर्नेछु।

जब म पहिलो पटक जिम जान थाल्छु, म बार्लीमा 95 p पाउण्ड बेन्चमा राख्दै थिएँ, र १ 16 बर्षको उमेरमा पनि यो खराब थिएन। तर months महिना पछि, मैले केवल १२०-१२9 राखीरहेको थिए र सायद १120 को rep प्रतिनिधिहरू पाइरहेको थिएँ तर त्यो थियो। कुनै fap को पहिलो हप्ता पछि, म १ 125 मा सम्पूर्ण सेट प्राप्त गर्न मा सक्षम थियो। यो पहिले कहिल्यै भएको थिएन र यो ठूलो महसुस भयो! दोस्रो हप्ता पछि, म १ 3 को sets सेट गर्न सक्षम भएँ जुन अरू 135 महिनाको प्रशिक्षणको बिरूद्ध शक्तिशाली तवरमा ठूलो लाभ हो र मैले केहि फरक गरेको छैन।

कुनै फ्याक्स काम गर्दैन, मनमा मात्र होइन, तर शरीरमा। मान्छे धक्का राख्नुहोस् !!!!

नयाँ यहाँ। मेरो कुनै फ्याप अनुभव अब सम्म छैन। धेरै चिसो

म २ 27 वर्ष का भएँ र मेरो किशोरावस्थादेखि म सबै प्रकारका भयानक मुद्दाहरूको सामना गरिरहेको छु।

  • मेरो छाती, पछाडि, कंधे, हात, गर्दन र अनुहारमा सबभन्दा गम्भीर सिस्टिक मुँहासे।
  • मेरो शिङ्ग पनि घाँटीमा समात्न सक्छ र कहिलेकाहीँ रथहरू।
  • म मेरो नाक, मूंछ क्षेत्र, चिन, जबरदस्ती क्षेत्र र खोपडीको वरिपरि डर्मेटाइटिस पनि थियो।
  • मेरो अनुहार सामान्यतया धेरै रातो रातो थियो। यो मैले धेरै बलियो मुँहासे उत्पादनहरू प्रयोग गरे पछि (मैले ती वर्ष पहिले रोकिदिएँ, तर लाडो कहिल्यै नभई सकिन र नियमित रूपमा संक्रामक हुनेछ)।

- म महिनाहरू जान्छु जहाँ म पूर्णतया सबै ऊर्जा र पूर्णतया निराश भएकी छु।

- मैले सबै प्रकारका चरम आहारहरूको प्रयास गरे। मैले 38 दिनको लागि पनि उपवास गरेँ (केवल पानी पियो)। मैले टन र टन उत्पादन र भिटामिन प्रयास गरे। कुनै पनि काम गरेनन्।

त्यसोभए एक रात म समाधानको लागि एकदम हताश छु र म सम्झें कि जब म २१ वर्षको थिएँ, म हस्तमैथुन नगरेको बारेमा एक प्रमुख एक्ने फोरममा एक पोस्ट भेट्टाएँ। मलाई यसको साथ प्रयोग गरेर केहि सफलता भएको याद आयो। त्यसैले मैले मेरो पोस्ट स .्ग्रहमा डुब्ने निर्णय गरें र आफूलाई (myself वर्ष पहिले) हस्तमैथुन बिना २१ दिनको मेरो अद्भुत अनुभवको बारेमा कुरा गरिरहेको थियो र यसले कसरी मेरो एक्ने सुधार ग improved्यो।

त्यसोभए यो रहस्य यो हो कि मैले किन रोकें। मलाई लाग्छ कि यो किनभने यो गाह्रो थियो र मुख्यधारा विज्ञानले भन्यो कि हस्तमैथुन स्वस्थ छ। त्यसबेला पछाडि मैले कुनै सहयोगी नोफ्याप समुदाय फेला पारेन (यो यकिन थियो कि यकिन छैन)। यसैले मैले सोचेको हुनुपर्छ कि मेरो समस्याहरू अरू केहिमा आधारित थियो।

त्यसोभए मैले नोफ्यापिंग गर्न शुरु गरें र एक हप्ता वा २ पछि असफल भयो। म अन्तमा orgasm बिना एक महिना भन्दा बढी पुगेको छु। मेरो एक्ने बृहत सुधार भएको छ, मेरो कपाल सफा भएको छ, मेरो डर्मेटाइटिस समाप्त भएको छ, मसँग शक्ति छ, धेरै राम्रो मुड ... आदि।

अब यहाँ चीजहरू थोरै चाखलाग्दो पनि हुन्छन्। नोफ्यापिंगको यो महिनाको सुरूमा, म अझै किनारमा थिएँ। जब मेरो छाला राम्रो हुँदै गइरहेको थियो, अचानक मेरो छाला केही दिनको लागि फुट्यो। यो किनार थियो। मैले किनार बन्द गरें र सबै चीज अन्तमा धेरै राम्रो भयो र अब म किनारबाट पूर्ण रूपमा निको हुँदैछु।

मेरो सबै छाला समस्याहरू 100% मेरो हस्तमैथुनको लागि जिम्मेवार छन्। मेरो सामान्य अनुहारको रातो छाडिने छ। मेरो खाना पनि डाउनहिलमा गयो र यसले केही फरक पार्दैन। म सबै जैविक किन्न्थें (मेरो छालालाई मद्दत गर्ने प्रयास गर्दै) र त्यसो गरेर जान्छु। जहाँसम्म, मेरो छाला निको भएकोले, म वाल-मार्टमा किनमेल गर्न सक्दछु र बचत सिर्जना गर्न सक्दछु। म सँधै एउटा विशेष व्यवसाय सुरु गर्न चाहान्छु, तर आवश्यक पूँजी बचत गर्न सक्दिन किनकि यो एक्ने ब्यवस्थामा सधै खर्च हुन्थ्यो।

त्यसैले त्यहाँ तपाईंसँग छ। अविश्वसनीय। अब म अन्तमा विश्वास गरेको छु कि मेरो ईश्वरीय लज्जित कुमारी पनि गुमाउनु।

म जुडो वर्गमा एक प row्क्तिमा जुवा खेल्ने धेरै चरणहरू जान सक्दछु। मैले प्रत्येक २ राउन्डमा ब्रेक लिनु अघि। अब मैले कुनै विश्राम लिन आवश्यक पर्दैन।

 100 दिनहरू र चीजहरू अझै प्रगति हुँदैछन्।

त्यसैले नोफ्यापमा १०० दिन र चीजहरू अझै राम्रो हुँदैछन्। जननेन्द्रिय ठूलो समय परिवर्तन भएको छ। यदि तपाईंले अहिलेसम्म सुरू गर्नुभएको छैन भने तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कसरी सानो मान्छे एक महीनाको लागि सफा भए पछि दुर्व्यवहार गरियो। यस बिहानमा बिहानको काठ पनि १ year वर्ष पुरानो हो। मैले वर्षमा बिहानको काठ पाइन। चिन्ता धेरै कम छ। म संग पनि छ dystonia सिंड्रोम त्यो नियन्त्रणमा आउँदैछ।

अश्‍लील हेराईले मलाई धेरै नराम्रो असर दियो: यसले मलाई ठूलो पसिना पगाल्‍यो - यसले मलाई दुई खुट्टामा लिम्बिक प्रणाली बनायो र मेरा बगलबाट झरनाहरू खसाल्यो। यो शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दु: खपूर्ण दु: खपूर्ण थियो कसरी व्याख्या गर्न गाह्रो छ। मैले अश्लील हेर्ने काम रोक्दा, समस्या स्थिर भयो, यद्यपि स्थिर सुधारहरू सहित तीन बर्षको अवधिमा। म तपाईंलाई लेख्दै छु किनभने मैले अरूको लागि सल्लाह सहित एउटा छोटो निबन्ध लेखेको छु जसको आधारमा मैले यो पसीना समस्याको पछाडि कसरी पारेको छु, जसले पोर्न हेर्नु रोक्नु मुख्य कारण पसीना बन्द हुनुको कारण हो भनेर जोड दिन्छ, र यो राम्रो हुने थियो भने तपाइँ मानिसहरूलाई YBOP बाट लिंक प्रदान गरेर त्यो निबन्ध फेला पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। ईबुकको लिंक

[दिन 100] मेरो शरीरको कपाल साँच्चिकै बढ्दै जान थाल्यो ?! अधिक टोटोस्टोन हुन सक्छ? हजुरआमाले भनेकी थिइन।

NoFap = उत्तम एक्ने “औषधि”?

NoFap को दिन 26 र मेरो एक्ने गए। मसँग वर्षौंदेखि सफा अनुहार छ। मैले सक्रिय, एक्स आउट, र मौखिक औषधिहरू प्रयास गरेको छु र केही पनि सहयोग गरेको छैन। यो केवल संयोग हो वा अन्य व्यक्तिहरूले पनि यसलाई याद गरे?

Btw म १ 16 बर्षको हुँ

पहिलो हप्ता पछि मेरो आवाज कम nasally र गहिरो छ ... अरू कसैले यो अनुभव गर्दै? (LINK को लागि)

म १ year वर्षको पुरुष हुँ र विगत केहि वर्षहरुमा मैले अनुहारको असिममिति विकास गरेको छु। मेरो अनुहारको दाहिने तर्फ मेरो बाँयाको सापेक्ष तिरस्कृत प्रकारको छ, भौह्रो माथि छ, र म एक कमजोर jawline छ। म अहिले day 19 दिनमा छु र आज बिहान मैले भर्खरै याद गरें कि मेरो अनुहार झन झन् र भौंहरू एक अर्काको साथ स्तरमा छन्। यो पनि मेरो बaw्गाराको दायाँ पक्ष तीव्र छ जस्तो देखिन्छ। LINK

(दिन 535 XNUMX) केहि आश्चर्यजनक साइड इफेक्टहरू: जब म पीएमओ प्रयोगकर्ता थिएँ, म सँधै बिरामी हुन्थें: फ्लू, सर्दी आदि। मैले छोडेको कारणले मलाई कतै दिन बितेको थिएन। Lमसी

मलाई लागी अत्यधिक फ्यापिंगले महिलाको लागि पनि यो कपालको मुद्दामा योगदान पुर्‍याउँछ। मेरो सम्पूर्ण जीवन बचपन देखि म यस पातलो, भंगुर, कपाल भएको छ। मेरो परिवारका सबैजनाको बाक्लो कपाल छ (आमा बाहेक, जसले के अनुमान लगाउँदछ, सम्भवतः अश्लील / फ्याप बाध्यता / लत पनि छ) र मैले भर्खर आमाको पातलो कपाल जीनहरू पाएको छु।

ठीक दुई वर्ष अघि मैले नोफ्याप फेला पारें र 90 ० दिनसम्म पुग्न प्रयास गर्न थालें। म कहिले पनि रोकेको छैन, प्रत्येक पुन: मिलापले मलाई कडा परिश्रम गर्न चाहान्छ। मैले आफैंको राम्रो हेरचाह गर्न थालें र जबदेखि मैले धेरै पोषक तत्वहरूबाट आफैंलाई धोका दिइरहेको छु (महिला उत्तेजक तरल पदार्थ मात्र पानी हुन सक्दैन) खानेको साथसाथै मैले दैनिक एक मल्टिभिटमिन लिइरहेको छु। मैले भिटामिन डी र सीमा पनि हाले।

फरक अचम्मको छ। म बिरामी भएको छैन मँ मौसम परिवर्तनको समयमा प्राप्त गर्न को लागी, मेरो छाला राम्रो देखिन्छ। तर सबैको सब भन्दा राम्रो अंश (फ्याप सम्बन्धित चिन्ता हराउने बाहेक) मेरो कपालको कपाल टाउको हो। मेरा पुराना साथीहरू विश्वास गर्न सक्दैनन् कि केवल एउटा मल्टिभिटिन दैनिक कपाल लिनुले मलाई कपालको यो सुन्दर टाउको अनुमति दियो।

के उनीहरूले महसुस गर्दैनन् कि म P / MOing होइन दैनिक -3-१० पटक।

यो धेरै धेरै ब्रो-साइन्स सम्म चकित हुन सक्छ तर साँच्चै, हाम्रो प्रजनन अंग हाम्रो शरीर पोषक तत्व वितरण सूचीमा पहिलो प्राथमिकता पाउँछ, सबै कुरा माध्यमिक छ। लिङ्क

अमूर्त र संगीतको बारेमा: मेरा हातहरू स्वतन्त्र रूपमा अधिक हिड्न सक्षम छन्, म गितार बजाउँदा तिनीहरू कम तनाव र हल्का हुन्छन्। म केहि तराजू को साथ धेरै राम्रो गर्न सक्छ र के छैन। रचनात्मकता मबाट बहन्छ जब म गितार तान्न वा खेल्दैछु। …

मैले मेरो ग्लैकोमा र आसन्न अन्धोपनलाई उल्टाइयो धेरै +०+ दिनको हार्डमोड नोफ्याप स्ट्रीक्समा भएको…। मेरो मामलामा यो थियो LITERALLY सही..फेपिंगले मलाई अन्धा बनाइरहेको थियो… मेरो पहिले नै जलबिन्दुको लागि पूर्व-स्वभाव थियो र म १ 14 बर्षको हुँदा यो पत्ता लाग्यो। तर डाक्टरहरूले भने कि त्यहाँ कुनै खतरा छैन र भन्यो मलाई चिन्ता लिनु हुँदैन ... ठूलो अंतर: म कहिल्यै परास्त नगरेको वा उमेर सम्म सेक्स गरेको छु 21 वर्ष 6 महिना.सैले सबै सम्भाव्यता मेरो लागि जलबिन्दुको अवरुद्ध ... मेरो हस्तमैथुन गर्न को लागी १. years वर्ष भित्र, लगभग २ turning वर्षको उमेरमा, मलाई भारी जलबिन्दु पत्ता लाग्यो.. शरीरलाई के गर्ने थाहा थिएन..म बिस्तारै अन्धा हुँदै जाँदै थियो ... .म म आफैंमा यो सोच संगै आएको छु एक दिन सन 3x सिकाइ मेरो लिङ्ग अन्धापन र मेरो शान्त जीवनको साथ केहि गर्न को लागी हुन सक्छ। धेरै चीजहरु को आसपास। Permalink

त्यहाँ धेरै प्रमाणित प्रमाणहरू छन् जसले देखाउँदछ कि अत्यधिक पीएमओले प्रमुख आँखाका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। मास फ्लोटरहरू ती मध्ये एक हो। Permalink

मेरो साथमा धेरैजना पुरुषहरूले उनीहरूको दर्शनमा सुधारका बारेमा जानकारी दिएका छन्, मलाइ सुनेका छन् कि कुनै चापको कारण पनि चश्मे प्रयोग गरेर रोकियो। Permalink

[२M मे] म दुई इन्च, आसन र नोफ्याप बढेको छु

[उमेर २ 23] डाक्टरले लिएका गत वर्ष सैनिक मेडिकल जाँचको क्रममा डटमा foot खुट्टा मापन गरियो। स्टड अप सुपर सिधा र सबै कुरा। मेडिकलको बखत यस वर्ष फेरि मापन गर्न उहाँलाई सोध्यो, अब म''२ हुँ। अलेक्जेन्डर विधिलाई हेर्नुहोस्। Nofap साथ संयुक्त, म उत्कृष्ट महसुस। परिणाम फरक हुन सक्छ।

सबै दिन बायाँ आँखा चुक्न सक्दैन। कम तनाव र कम आँखा सूखापन। लिङ्क

NOFAP CURED MY BALANITIS

मैले मेरो ब्यालेनिटिसबाट छुटकारा पाउन धेरै औषधि र बिभिन्न तरिकाहरूको प्रयास गरें (लिंगको ग्लान्सको सूजन, जहाँ सामान्य र colorको सट्टा यसको रातो रंग हुन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, जब तपाईं यसलाई छुनुहुन्छ तब पीडाले टाँकिन्छ)। एक चोटि मैले यसका दागहरू मेरो ग्लान्समा हराउन पाए र म धेरै खुसी भए। मेरो सम्पूर्ण जीवन जस्तै मलाई पनि यो गन्दु भएको थियो र यो यति दर्दनाक थियो, र पहिलो पटक, म दुखे बिना मेरो लिंगको टाउको छुन सक्छ। मैले स्पटहरू गुमाएँ र मलाई के गल्ती भयो भनेर मलाई थाहा थिएन, म अझै औषधी प्रयोग गरिरहेको थिए तर केही पनि काम गरिरहेको थिएन।

मेरो डाक्टरले मलाई हस्तमैथुनको सायद यसको कुनै सम्बन्ध नभएको पनि बताए, तर म हप्तामा २-25--30० पटक हस्तमैथुन गर्ने गर्थें, र अब म हप्तामा २ पटक तल झर्छु, मैले मेरो लि checked्ग जाँचें र कुनै प्रकारको सूजन नभएको महसुस गरें। फिर्ता !!! सामान्यतया मलाई के हुँदैछ भन्ने सोच्छु, यो दाहृष्णा फus्गस वा केही गन्दैले गर्दा भएको हो, र औषधीले यो फg्गललाई मार्न खोजेको छ जुन यो चुस्छ, र मैले औषधीको प्रयोग धेरै पहिले गरिसकेको छु, तर एक्लै हस्तमैथुन गरेको छैन फ fun्गसको प्रसार रोक्न! सम्भवतः पीएमओले यसलाई मेरो लिंगको टाउकोमा फैलाउन र जीवित रहनको लागि गराइरहेको थियो। म अहिले १० बर्षको जस्तै बानी परेको छु, त्यसैले यो आश्चर्यजनक छैन कि यो पहिलो पटक हरायो र मैले याद गरें।

जे भए पनि, यदि कसैसँग आफ्नो लि with्गको साथ केही सूजनको समस्या छ भने, जर्किंग बन्द गर्नुहोस्। म १००% पनी निश्चित छु कि मेरो डाक्टरसँग यसमा पर्याप्त अनुसन्धान थिएन (उसलाई दोष दिन मिल्दैन उर्मोलोजिस्टलाई फइपिंग एक्सपर्स्ट होइन, प्रत्येक सम्भावित चीजको अनुसन्धान गर्न समय छैन, केवल औषधि जुन सफलतापूर्वक काम गरेको देख्दछौं) र मलाई यो तथ्यको लागि थाहा छ कि यो स्पट-गायब हुनु अघि जस्तो जारी रहनेछ किनभने म फg्गसलाई फेरि फेर्ने मौका दिइरहेको छैन।

मैले मेरो आँखा अघिल्लो हप्ता (दिन 30) जाँच गरें र मेरो बायाँ आँखा पर्ची नै त्यहीं रह्यो, तर मेरो दाँया आँखा बाट 3 देखि -2.75 चलायो, ​​जुन एकदम राम्रो सुधार हुन्छ। Permalink

अत्यधिक पीएमओसँग सम्बद्ध शारीरिक लक्षणहरूका कारण नयाँ नोफप यात्रा सुरु गर्दै।

मैले मेरो खोपमा भयानक खुट्टा पाल्न थालेँ र मेरो छाला छातीमा, अनुहार र हरियो मैले मसालेदार खाना खाएको वा दौडिरहेको थियो वा काम गरिरहेको वा अचानक भावना वा रिसको समयमा। यो पनि मध्यम सूर्यलाइटमा ट्रिगर भयो र अत्यधिक सूर्यको रोशनीमा लगभग असहनीय थियो। मैले पनि मुँहासे अनुभव गर्न थाले।

अब म यहाँ उल्लेख गर्नुपर्छ कि खुट्टा र मुँहासे मेरो किशोर किशोरावस्थामा पनि समस्या भएको थियो र त्यो पुरा तरिकाले उपचार संग गायब भएको थियो, तर लक्षणहरु को यो हालको पछाडि मलाई थाहा थियो कि मेरो किशोर वर्ष को समयमा पनि यो समस्या सही समय को आसपास थियो अत्यधिक हस्तमैथुन गर्न शुरु भयो।

मैले छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिएँ जसले लेभोसेट्रिजाइन सल्लाह दिए जुन एकदमै प्रभावकारी थियो। तर मैले याद गरे कि जब म नियमित रूपमा हस्तमैथुन गर्न थाल्छु लक्षणहरू फेरि देखा पर्नेछन्। त्यहाँ पक्कै एक सम्बन्ध थियो, यदि हस्तमैथुन र लक्षणहरू बीच एक कारण र प्रभाव सम्बन्ध छैन भने। ... अब त्यहाँ दुई प्रमुख लक्षणहरू छन् जुन म अत्यधिक हस्तमैथुनको साथ जोड्छु, छिटो र हल्का एक्ने र एक माइक्रोब्लाडरको समस्या। अत्यधिक हस्तमैथुनले मलाई प्राय: धेरै पटक जान्छ।

मलाई डरलाग्दो एक्ने, २२ दिनको लकीर: बच्चाको छाला। १ day दिन लहर: बच्चा छाला। Day दिनको लकीर - पुन: - २ hours घण्टा पछि बीज। एक्ने फिर्ता अब मलाई बताउनुहोस् कुनै कनेक्शन ब्याच छैन;)

फफरहरूमा चेतावनीको एक शब्द

यो केवल के हुन सक्छ जब यो हुन सक्छ अत्यधिक फ्यापिंग / पीएमओ, वा के मैले मेरो अत्यधिक फ्यापिंगको कारणले सोचेको हो।

म 33 11 बर्षको भएँ। म प्लेबय च्यानलमा स्तनको स्क्विग्ली छविहरूको ११ वटासम्म थिएँ। मध्य 90 ० को दशकमा, त्यो नेक्डहरूको पिक्सेलित छविहरूमा धकेल्न थाल्यो। मेरो बानी अन्ततः x-xx एक दिन भयो (केहि दिन xx सम्म), बर्षको हरेक दिन…। धेरै धेरै वर्षसम्म। म मेरो ढिलो किशोरावस्थामा धेरै निराश थिएँ र मेरो फ्यापि that यसको परिणाम हो कि भनेर म सँधै सोचिरहन्थें। जे भए पनि; मेरो जीवन २० औं मध्यतिर गए, मेरो खराब फ्यापको बानीमा हुँदा पनि म अत्यन्त चिन्तित भएँ। यो तब हो जब मैले अत्यधिक फ्यापि .्गको बीचमा सम्बन्ध खोज्न सुरु गरें र यसको कारण यो भयो कि म चिन्तित हुनुपर्ने शून्य कारण थियो तर यो अनियन्त्रित थियो जहाँ मैले आत्महत्यालाई मुठभेडिएको विचार गरे। म अझै रोकिएन यद्यपि। म मेरो जीवनमा चीजहरू सामना गर्न फ्यापि .्ग प्रयोग गर्दछु। म धेरै पटक काम गर्नमा ढिला भयो किनकि म फ्यापिंग गर्दै थिएँ। मैले अनौंठो फेटहरू विकास गरेको मैले सोचेको छैन कहिले हुन्थ्यो। म निश्चित छु कि तपाईले यी सबै चीजहरू पहिले नै सुन्नुभयो। यद्यपि, केहि वर्ष अघि मैले यी अनौंठो छाती दुखाईहरू विकास गरें। यो सास कडा हो र हल्का सास थियो। मैले बहु चिकित्सकहरु र विशेषज्ञहरु बाट परीक्षण पछि परीक्षण थियो, सबै "ठीक" थियो। यो वर्षौंसम्म चल्यो (अझै चलिरहेको छ) र मेरो जीवनलाई नरक बनायो। यो कुनै पनि तरिका बाट आतंक आक्रमण होईन। यो एक छाती कडा हो कि दिन भर रहन्छ र तीव्रता मा फरक हुन्छ। मसँग भएका धेरै परीक्षणहरूमध्ये एउटा ग्यास्ट्रिक गतिशीलता परीक्षण थियो किनभने उनीहरूलाई कुनै थाँहा थिएन कि यदि मेरो पेटले काम गरिरहेको छ भने। यो एक परीक्षण हो जसले जाँच गर्दछ कि तपाईंको पेटले कति चाँडो खाना पकाउँछ। ठिकै छ, म मुश्किलले परीक्षामा उत्तीर्ण भयो जुन अनौठो हो। मैले यो ढिलो हुनुको कारणहरू पत्ता लगाएँ र यसले भने कि ग्यास्ट्रिक गतिशीलता स्वायत्त तंत्रिका प्रणालीबाट प्रभावित हुन्छ।… यदि सहानुभूतिशील स्नायु प्रणाली हावी छ भने, तब ग्यास्ट्रिक गतिलाई असर गर्न सकिन्छ। चाखलाग्दो तर मैले चीजहरू जोडेको छैन।

अब वर्ष बित्यो र म अझै पनि बकवास जस्तै लाग्छ। भर्खर केही हप्ता अघि मैले मेरो मुटुको दर झन्डै 95 -100 -१०० सम्म उफ्रँदै गरेको देख्न थाल्छु जब म झुण्डिए पछि खडा हुन्छु। यो जानिन्छ कि POTS को नैदानिक ​​लक्षण हो: पोष्टरल ओर्थोस्टेटिक टाचिकार्डिया। मैले यो के हो पढें र यो मूलतः जब सहानुभूतिशील स्नायु प्रणालीको उच्च टोन हुन्छ, प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणाली (जुन हृदय गति, पाचन, इत्यादिलाई कम गर्न जिम्मेवार छ) राम्रोसँग काम गर्दैन किनकि सहानुभूति हावी छ। त्यहाँ एक सिद्धान्त पनि छ कि एसिटाइलकोइनको कमीले यसको कारण निम्त्याउन सक्छ।वैसे पक्कै पनि एसिटाइचोलिन तपाईले दिमागमा छोड्ने चीज मध्ये एक हो जब तपाई अत्यधिक फ्याप गर्नुहुन्छ। यो सबै संयोगको तरिका हो।

के मेरो अत्यधिक त्रुटि यसका लागि कारण हो? म निश्चित हुन सक्दिन तर म निश्चित रूपमा POTS बिरामीको विशिष्ट प्रोफाइलमा ठीक छैन। %०% महिलाहरु हुन् र तिनीहरुलाई प्राय जसो यो भाइरस वा बिरामीले ल्याएको हो। यो स्थायी हो? I साँच्चै वास्तवमा आशा छैन। यद्यपि, मैले २ हप्ता अघि निर्णय गरें कि अन्तत: चिसो टर्की जान र फ्यापिंग रोक्न र अश्लील बन्द गर्न। मलाई थाहा छैन यदि यसले मद्दत गरिरहेको छ तर मैले महसुस गरे कि म मेरो दिमाग र शरीरको यति धेरै समय निकाल्दैछु, ताकि यसले चोट पुर्‍याउन सक्दैन। म बी-भिटामिनहरू, म्याग्नीशियम र केही अरूहरूसँग पूरक गर्दै छु प्राकृतिक रूपले केही न्यूरोट्रान्समिटर उत्पादन प्रयास गर्न र जम्प गर्न को लागी।

मलाई डर छ कि अत्यधिक फ्यापिंगले मेरो शरीरलाई क्षति पुर्‍याएको छ तर म आशा गर्छु कि केही अठोट र कामको साथ, मैले यसलाई उल्ट्याउन सक्छु। त्यसैले बुद्धिमत्ताहरूका लागि शब्द: सबै कुरा ठिकसँग। बढीमा भएको कुनै पनि कुराले तपाईंलाई एक वा अर्को तरिकामा चोट पुर्‍याउँछ

30 वर्षको उमेर र मेरो घर फिर्ता गइरहेको छ !!! 

म day दिनमा छु। मेरो सबैभन्दा लामो लहर गत महिना 6० दिन थियो। मैले of महिना पहिले नोफ्याप सुरु गरें। म धेरै पटक असफल भयो, तर धेरै फ्यापिpping्ग कम भयो। यो यस्तो छ कि मैले amount महिनामा उस्तै रकम फ्याँकें जुन मैले १ महिनामा फ्याप गर्थें। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, म एक स्केप्टिक थिए, तर अब मलाई मार्ग थाहा छ! यो शारीरिक मात्र होइन, तर आध्यात्मिक पनि हो। म अब महिलालाई वस्तुको रूपमा देख्दिन! म तिनीहरूलाई मानव जातिको रूपमा देख्छु र यो freakin गजबको छ! मेरो अतिरिक्त अनुभव:

  • - सुधार सुधार (पुरानो सम्झनाहरू फिर्ता आउँदछ, सामान्यतया बिहानैमा)
  • -ब्रास कोहरे चले गए (आधारभूत)
  • शरिरको कपाल
  • -जसो नींद चाहिन्छ, सजिलो सुत्न सजिलो
  • -संवाद नाटकीय रूपमा सुधारियो

कुनै फ्याप र शारीरिक शक्ति

जहाँसम्म म भन्न सक्दछु मेरो शक्ति लाभ तीव्र गतिमा विकास हुँदैछ, पछाडि जब मैले नियमित रूपमा फ्याप गरिरहेको थिएँ मैले बेन्चमा ११० एलबीएसको पठारमा हिर्काएँ, तर केटाले जब मैले यसलाई काट्ने निर्णय गरें मैले सजिलैसँग हरेक हप्ता l एलबीएस थप्न सक्छु! यो लगातार प्रगति भएको छ! अब मेरो बेंच स्टेट १ l० एलबीएस हो र मलाई केहि पनि थाहा छैन जुन मलाई त्यो मार्कलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ किनकि ive खाँदै, आराम गर्दै, र एकै दरमा प्रशिक्षण गर्दैछ त्यसैले म नोफ्यापमा यसलाई दोष दिन्छु! मैले यसका बारे कुनै अनुसंधान गरेको छैन र यसको बारेमा यो क्युज इम एक्स्ट्याटिक पोस्ट गर्दैछु

जब म नियमित रूपमा फ्याप गर्दै थिएँ म जस्तो थियो "बकवास मान्छे अर्को होइन 10 प्रतिनिधि, म थकित छु"।

NoFap मा हुँदा: "कम गर्न यो गर्न दिन्छ! १० प्रतिनिधिहरू? बिच बीमार गर्नुहोस् ११! यो ल्याउनुहोस्! "

एकअफैपको भलाइको बारेमा एक आकस्मिक खोजी

आज म केहि चीजको बारेमा मेरो टाउकोको चीज खरोंच गर्दै थिएँ। हालसालै मेरा कपालहरू रंगिसकेका थिए, किन पक्का छैन, म 39। वर्षको छु। एक पटक कोरेपछि एक कपाल तल झर्‍यो। यसको बारेमा रमाईलो के थियो, शीर्ष 30०% कपाल सेतो थियो र बाँकी शाफ्ट मूल कालो नभएसम्म। अब कपाल शाफ्टको लम्बाई २ ईन्चको आसपास छ र अधिक लिल। मैले of अगस्त २०१ 2 मा नोफ्याप सुरु गरें, १०3 दिन पूर्ण हार्डमोडको लागि गरें। त्यसोभए २ दिनको लागि भारी पुनः रिसेट गरियो र २ 2015 दिनको हार्डमोड, फेरि १ दिनको लागि पुनः रिलीप्स गरियो। मैले सोचेँ यदि मैले मेरो खानाको कुनै बानी परिवर्तन गरें भने। प्रायः कुनै पनि होइन… केवल त्यसले दैनिक सन्तुलन खान शुरू गर्यो। तर म NoFap यसको कारण हो जस्तो लाग्छ।

म विश्वस्त छु मेरो आवाज अझ गहिरो भयो। यद्यपि यो कहिले सुरु भयो निश्चित छैन। ... मसँग वास्तवमै कुनै कडा प्रमाण छैन, केवल शic्का। थ्रेडमा LINK - के यसले तपाईंको आवाज ध्वनि गहिरो बनाउँछ?

(दिन 90 ०, उमेर १)) मेरा आँखा ट्वीचहरू प्रयोग गर्थे, यो अब धेरै सकियो। एक्नेको पनि राम्रो छ।

लगभग २ बर्ष पछि ... मैले 2 ० चोटि हिर्काएँ!

मेरो आवाज यस रेखामा अलि गहिरो हुँदै गएको छ र मैले अश्‍लील हेरेको समयहरू मैले भोलिपल्ट याद गरें कि मेरो आवाज कसरी पहिले जस्तो थियो त्यसमा फर्किनेछ। यसलाई अझ गहिरो हुनको लागि करीव एक हप्ता लाग्नेछ। IDK यदि यो वास्तवमै अश्लील हो भने, तर अश्‍लील सामग्रीलाई दोष दियो भने यसबाट टाढा रहन मद्दत गर्दछ किनकि मलाई मेरो आवाज कत्तिको फुलर छ मन पर्छ।

NoFap र pimples, अल्सर र शरीर गर्मी

फ्यापिंग दिनको दौडान, पिमले लामो समयसम्म बसोबास गर्न थालेका छन् वा यो दिन पनि ठूलो दिन भयो। त्यहि अनुहार अल्सरहरूसँग जान्छ! मेरो दाँत छ भने मैले मुखमा अल्सरहरू लगातार। हिसाबले धेरै लामो भयो र यसले मलाई कमजोर बनायो। मेरो शरीर सधैँ धेरै न्यानो लाग्न प्रयोग गर्दछ।

त्यहाँ केहि जडान छ तर वास्तवमा के हो थाहा छैन। सम्भवतः फ्यापको समयमा उत्पादन गरिएको तातो कारणले यसले कमजोरी र प्रतिरक्षा प्रणालीमा नराम्रो प्रभाव सिर्जना गर्‍यो। Days दिन नोफ्याप पछि, त्यहाँ सुधारहरू छन्। पिप्लासहरू कि पप्पहरू अचानक फोरे बिना नै बसोबास गर्दै छ र अल्सरहरू औषधि बिना २- days दिनमा गए। यो भन्दा पहिले त शरीर तातो छैन। आशा छ कि यसले उही डु boat्गामा यात्रा गरिरहेका जो कोहीलाई मद्दत पुर्‍याउँछ।

म अब कम्तिमा १ 140० दिन को लागी Nofap प्रयास गर्दै छु, केहि सफलता र केहि सेट-बैक; तर यो एक चीज हो जुन मैले आफ्नो सबै स्ट्रिकहरूमा याद गरें, कि मेरो भोकल दायरा बढ्छ। हाईहरू हिट गर्न सजिलो हुन्छ र कम स्वाभाविक रूपमा आउँछ। मेरो आवाज अधिक शक्तिशाली छ र हल्का हुन को लागी बन्द छ किनकि यो मैले अनुमान गरेदेखि pmo शुरू गरे। जो कोही प्लेसबोको बारेमा भन्छन्, यो एक चीज, मेरो लागि, नोफ्यापबाट पूर्ण रूपमा नाप्ने, मूर्त लाभ हो जुन केहि पुन: दुर्घटना पछि तुरुन्तै टाढा जान्छ। कसैले मलाई भन्न सक्दैन कि यो 'सबै प्लेसबो' हो।

घर 90 मा फैल्यो। मेरो अनुभव अब सम्म।

... मेरो आवाज स्थायी रूपमा गहिरो छ जस्तो देखिन्छ

मैले मेरो शरीरमा नजिकैका तत्काल परिवर्तनहरू देखेँ; यो टेस्टोस्टेरोनको कारण भएको हुन सक्छ, तर मलाई प्रयास बिना बढी मांसपेशी राखियो

हस्तमैथुनले वास्तवमा केहि मानिसहरुको लागि एक्ने गर्छ। यो हास्यास्पद छ कि मेरो छाला कत्तिको सफा हुन्छ जब म एक वा दुई हप्ता ठट्टा गर्न रोक्छु। चाँडै नै म फेरि पुनः संपर्क गर्दा, म भोलिको बिहान उठ्नेछु एक्ने संग कि अर्को जस्तो देखिन्छ देखिन्छ। मैले यो प्रयोग धेरै पटक दोहोर्याएको छु शुद्ध संयोगको लागि। म १ b बीटीडब्ल्यू हुँ।

नोफाप सुरु गर्नु अघि मैले MPB लाई बाल रेखा पछाडि पर्थ्यो। मेरो कपालको क्षति र तेल खोपडी रोकियो र ढिलो हुँदैछ।

मैले हेरिरहेको अर्को प्रभाव शरीरको कपालमा कमी छ। जब म मेरो शरीर धेरै तार (20-30) मा साबुन प्रयोग गरिरहेको छु अब दैनिक बिदाईन्छ। म अत्यन्तै कपाल हुँ, मैले कहिलेकाहीँ कम्मर, क्यान्सर र सिङ्गो सम्म कम्मरको कपालबाट कम्मरको ट्रिम प्रयोग गरें। http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

मैले 14 महिनाको बारेमा NoFap सुरू गरेन, र मेरा सबै भन्दा राम्रो स्ट्रेक्स 87 र 90 दिन हुन्। गम्भीर अवसाद र कम टेस्टोस्टेरोनले मलाई यो सुरू गर्न उत्प्रेरित गर्यो। म 6 वर्षहरु (कम 24 अब) को बारे मा कम टी पीडित भएको थियो। 18 उमेरमा मैले रगत परीक्षण र टी नतिजामा 6,5 n / mol थियो, सामान्य दायरा 12-30 को बीच हो। त्यस समयमा म हरेक दिन पीएमओइंग गर्दै थिएँ र अत्यन्त निराश थियो। डाक्टरहरूले मलाई टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन उपचार सुरु गर्न सिफारिस गरे, तर यसले थकान र डिप्रेसनलाई मद्दत गर्दैन। टेस्टोस्टेरोनको प्रयोग गरेर 2 वर्ष पछि मैले स्वाभाविक रूपमा आफ्नो टी स्तर तय गर्न र औषधि प्रयोग गर्न रोकिने निर्णय गरे। यसले यसलाई ठीक गर्न एक लामो समय लिएको छ किनकी मेडिकल टेस्टोस्टेरोन ले मेरो प्राकृतिक टी स्तरहरुलाई पनि कम गर्दछ। टीटीटी एउटा ठूलो गल्ती थियो।

वर्ष पहिले जब मैले नोफ्याप सुरु गरेको थिएँ मैले रगत परीक्षण गरे, टी परिणाम ११,11,5 ​​थियो। मैले तौल गुमाएको थिएँ र थप स्वास्थ्ययुक्त खाना खान शुरू गरें, र त्यहाँ तत्काल फाइदाहरू थिए। मैले १ weight वर्षको उमेरदेखि नै भारोत्तोलन गर्ने व्यायाम गरिसकेको छु, तर वर्ष अघि मैले थप गहन प्रशिक्षण लिन सुरु गरें। अधिकतर शरीर सौष्ठव।

दुई महिना अघि जब म मेरो सबैभन्दा उत्कृष्ट लकीरमा थिएँ, 90 दिन, म 75 दिनमा रगत परीक्षण गर्न गए। परिणाम 22 n / mol थियो, त्यसैले टी स्तर 366 वर्ष भन्दा बढी 6 वर्ष भन्दा बढी थियो र 100% वर्ष पहिले भन्दा बढी। नतिजाहरु परिणामहरु द्वारा धेरै पर्यो। मैले कुनै फ्याटको बारेमा केही उल्लेख गरेन भने: डी।

नोफाप बिल्कुल सब भन्दा ठूलो कारण मेरो टी लेभल्सले ठिकसँग मिलाएको थियो, त्यसैले फ्यापि and्ग र टी स्तरहरू बारे "मिथक" धेरै सत्य छ। र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, मैले T लाई ठीक गर्ने कोसिस गरें, तर NoFap जत्तिकै केहि पनि सहयोगी भएन। अन्य सहयोगी चीजहरू भनेको अधिक मसलादार खाना (चिली), डी-भिटामिन, जिंक, अण्डा (कोलेस्ट्रोल) खानु, अधिक पानी पिउनु र हप्तामा कम्तिमा hard कडा वर्कआउट गर्नु। साथै बोसो हराउँदा गम्भीर रूपमा टीको स्तर बढाउन सक्छ। र पक्कै पनि तनाव कम।

कम फ्यापिंग, अधिक टी। Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

मैले याद गरें कि मेरो केश झर्ने समस्याले ग्रस्त भएको थियो! मैले सोचेँ कि यो NoFap को प्रभाव हुनेछ! म यसको बारे मा र सामान्य मा NoFap संग धेरै खुसी छु।

आज मेरो लागि 9 दिन हुनेछ र मैले आज बिहान एउटा चाखलाग्दो घटना देखे। म Fitbit जस्तै केहि लगाउँछु र जब म रात निदाउँछ यसले मेरो निद्रा ट्र्याक गर्दछ। मैले बिहान १० बजेको लागि मेरो अलार्म सेट गरेको छु किनकि म गएको रात २ बजे निदाएको छु। म यो बिहानको ठीक पछि उठेँ र यो o'clock बजेको थियो जुन मैले सोचे कि धेरै चाँडो थियो। चाखलाग्दो कुरा के हो भने मैले मेरो निन्द्रालाई कसरी हेरिरहेको थिए भनेर हेरें मैले लगभग hours. hours घण्टा कम कम निद्रा पाएको थिएँ, यो त्यहि हो जहाँ तपाईंको शरीर अझै चलिरहेको छ र गैर-पुनर्स्थापित निद्रा छ र गहिरो निद्रा लगभग १. hours घण्टामा लग इन भएको थियो जुन वास्तवमा एकदम ठीक छ। वयस्क शरीरलाई के चाहिन्छ जहाँ तपाईंको अ organs्ग बन्द हुन्छ र तपाईंको दिमाग कम सक्रिय छ र गुणात्मक निद्राको अधिक बढी छ! यस्तो देखिन्छ कि नोफ्याप तपाईंलाई कम निद्रा दिनको लागि एक धेरै पाइला हो तर धेरै गुणहरूको। NoFap को कारणले निद्रा काट्नको लागि चिन्तित व्यक्तिहरूका लागि केवल एउटा अवलोकन। https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/10u2ovc/day_8_ निद्रा_सायकल_ र_नोफ्याप /

दिन 92 / Schizophrenia बनाम Nofap।

यो छोटो हुनेछ। म schizophrenic हुँ र म मा ले भार को भार को कारण, मलाई लाग््छ कि कुनै तरिका मा म nofap को पूर्ण लाभ र कुनै PMOing को प्रयोग गर्न मा सक्षम नहीं हूँ।

जे भए पनि, म मेरो days २ दिनमा छु, र केहि अचम्मै कुरा हुन थाल्यो ... अनुभवी कौशल साँच्चै सुधार भयो। म विश्वास गर्दिन !! मानिसहरु मेरो मूर्ख चुटकुले हाँस्दछन्। म कुराकानीको धेरैजसो नेतृत्व लिन्छु। म कुराकानी गर्न "फिट" भएको महसुस गर्दिन। मैले यो पहिले कहिल्यै महसुस गरिन किनभने मुख्यतया मेरो दीर्घकालीन स्किजोफ्रेनिया को कारण।

यसैले म संकुचित छु।

Week हप्ता रिपोर्ट - महाशक्ति / लाभ वास्तविक छन्!

तपाइँले सोध्नुहुनेछ - के त्यहाँ कुनै लाभ छ जुन आत्मविश्वास, आकर्षक, आउटगोइ girls र केटीहरू पाउछ? लापरवाह ठिक छ!

  • ऊर्जा जबसम्म मैले पीएमओ बन्द गरें, अब मेरो ऊर्जा अधिक टन छ। मैले यी अतीत 3 हप्ताहरूमा तीव्रतापूर्वक काम गर्न सुरु गरेको छु; लाभ पहिले नै अविश्वसनीय भएको छ!
  • छाला एकदम थोरै छ, यसको बारेमा चमकको प्रकार छ र कुनै पनि मुँहासे छैन।
  • कपाल गहिरो छ, राम्रो लाग््छ र अनुहारको कपाल धेरै छिटो बढ्छ
  • आवाज गहिरो छ र यसको बारेमा कडा टोन छ, मैले बोलेको भन्दा पहिले मानिसहरूले मलाई धेरै राम्ररी सुन्दैनन्, अब मँ बढि उत्साहका साथ बोल्छु।
  • आँखा ब्वाँसो जस्तै धेरै तीखो हुन्छन् र तिनीहरूमा अधिक जीवन हुन्छ। पहिले जब म pmo'ing थिए उनीहरूले अधिक जोम्बीजस्तो देखिन्थ्यो र सुखाए अब उनीहरूमा यो बिजुली छ !!

म ACL पुनर्निर्माण गरेको छु अब स्केटबोर्डिंग को लागी धन्यवाद, म एक लकीर मा छु जब म अब म मुश्किल सायद पनि मेरो खराब घुँडा कुनै कमजोरी याद यदि कुनै मा। जबकि यदि म दैनिक fap गर्न को लागी, मेरो घुँडा धेरै कमजोर महसुस र यो बाहिर दिन बढी प्रवण देखिन्छ। Permalink

मैले यसलाई एक महिनामा बनाएँ र म (चिकित्सक-प्रमाणित) हुँदो रहेछ।

मूलतः 10 वर्षको लागि म यो जाँदैछु कम्तीमा दिनमा एकपटक। मलाई कहिल्यै अरु कुरा थाहा छैन। यो मेरो लागि एकदम सामान्य र मौलिक अभ्यास थियो।

केहि वर्षहरू (उच्च माध्यमिक विद्यालय) का फास्ट-फोरवर्ड, म थकानका मुद्दाहरूको सामना गर्न थाल्छु। मसँग कुनै पनि उर्जा हुँदैन र साधारणतया धेरै दिनहरू मैला जस्तो लाग्छ। पछाडि फर्केर हेर्दा, यो स्पष्ट छ, तर अनिवार्य रूपमा मेरो सबै किशोर वर्षहरूमा मसँग कम टेस्टोस्टेरोन थियो। यौवन अपेक्षाकृत ढिलो भयो, म १ around बर्षको उमेर सम्म अनुहारको कपाल बढ्न शुरू गरिन, म कहिले ठूलो वा मांसपेशी नभएको छु। म प्रायः मेरो अस्तित्वको लागि एक मात्रै नभई एक scrawny dude भएको छु (जुन मैले समाधान गर्न कोसिस गरेको थिएँ, तर उठाउनु मेरो लागि गाह्रो थियो, र मैले ठोस परिणामहरू देखिरहेको थिएन)।

यस वर्षको जाडोमा फेरि छिटो-अगाडि, मैले वास्तवमै यस मुद्दाको बारेमा गम्भीर हुने निर्णय गरें। म एक शारीरिक लिन (जो मलाई चाहिएको थियो) डाक्टरकहाँ जान्छु, र परीक्षा पछि मैले उसलाई अभिव्यक्त गर्दछु कि म कम टेस्टोस्टेरोनको धेरै क्लासिक संकेतहरू देखाउँछु: थकान, पातलो कपाल, कम कामवासना, हल्का erectil dysfunction, हल्का तौल यो डाक्टर गधा हो, र उसले मलाई हाँसोमा पनि जाँदैन। उसले मलाई गम्भीर रूपमा बाधा पुर्‍यायो र भने "कम टेस्टोस्टेरोन? होइन। तपाईं २१ वर्ष हुनुहुन्छ। कुनै बाटो छैन। ” केही prying पछि म उसलाई मेरो टेस्टोस्टेरोन को स्तर को हो को लागी एक टी गणना गर्न सहमत गर्न को लागी, किनभने म उसलाई साँचो चिन्तित थिए भने। एक नर्सले मलाई धेरै दिन पछि बोलाए र, ठूलो कमबख्त आश्चर्य, बाहिर जान्छ कि म अब क्लिनिकली कन्फर्मेटेड कम टेस्टोस्टेरोन थियो। म पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर "सामान्य" को लागी स्पेक्ट्रमको अविश्वसनीय कम अन्त्यमा थिएँ। (उनले मलाई पढेका नम्बरहरू सामान्य सीमा:-21-45 ०० - तपाईंको नतिजा:) 900) जस्तो हुन सक्छ।

यो सुन्न stung। मेरो मतलब भनेको मेरो कुकुर थियो, तर यस नर्ससँग कुरा गर्ने वास्तविकता र उनी वास्तवमा मलाई एन्ड्रोक्रिनोलजिष्टमा मेरो उल्लेख गर्दै थिए भन्दै उनी ह्यान्डल गर्नका लागि धेरै थियो। मैले एन्डोक्रिनोलोजिस्ट (जो अद्भुत थियो) लाई देखेर अन्त भयो, र उसले केहि बढि टेस्टोस्टेरोन सम्बन्धित परीक्षणहरू चलायो, ​​र मलाई एक बरु तीव्र शरीर दिए। उनको फैसला थियो "तपाईं पूर्ण रूपमा सामान्य देखिनुहुन्छ, र धेरै स्वस्थ हुनुहुन्छ, र यो दुर्लभ भए पनि, तपाईंसँग कम टेस्टोस्टेरोन छ, हामी केवल यो सुनिश्चित गर्न चाहन्छौं कि कम टेस्टोस्टेरोनको स्तरले तपाईलाई केही नराम्रो छैन।" त्यसैले म आउँदै गरेको महिनाहरु मा निर्धारित केहि अधिक भेट भयो।

यो सबैमा, म सधैं यो बिरामी भएको अनुभव थियो कि मेरो निरन्तर फ्यापले मेरो समस्यामा योगदान दिन सक्दछ। दुर्भाग्यवश, म पनि पनि आफैले रोक्न सक्षम भएन, कुनै पनि कुरा मैले सोचे कि यो एक समस्या थियो।

फेरि छिटो-अगाडि, यो मार्चको अन्त्य हो र म यात्रामा जान तयारी गर्दै छु। म days दिनको लागि देश बाहिर हुनेछु, र यो पहिलो पटक हो कि म लामो समयको लागि त्यो टाढा छु। लामो कहानी छोटो, म गम्भीरतापूर्वक त्यो यात्रा मा मेरो खराब बानीहरु को प्रत्येक को लागी समाप्त भयो। यो अचम्मको कुरा हो कि तपाईं हिड्सिंग गर्दा र दिनको १ hours घण्टाको दौडमा हिर्काउँदा जस्ता चीजहरूको बारेमा कत्ति थोरै सोच्नुहुन्छ।

कुनै पनि हिसाबले, आधिकारिक रूपमा मैले सोडा खाएको, एक भिडियो गेम खेलेको, वा कुनै पनि प्रकारको पीएमओ भएको एक महिना भएको छ (म टेक्निकली हार्डवेयरमा सबै अप्रिलमा छु, मैले योजना नगरेको भए पनि) । म वास्तवमै वास्तवमै धेरै महान् महसुस गर्छु। मसँग अधिक थाक्ने समस्याहरू थिए जसको बारेमा म सचेत छु, र मैले हालसालै पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त गरें जुन मैले दौडिन थालिसकेको छु (म सँधै शारीरिक रूपमा सक्रिय छु, वास्तवमै महसुस गर्ने पर्याप्त शक्ति कहिल्यै पाएको छैन)। जस्तै दौड!) र अब मेरो व्यक्तिगत मनपर्ने मा:

  1. खाजाको लागि केहि साथीहरूसँग मैले भेटें जुन मैले लामो समयदेखि हेरेननँ र एकले यस्तो टिप्पणी गर्यो कि मेरो आवाज फरक छ।
  2. म वास्तवमा मेरो कसरत पछि अर्को दिन ठिक्छु। मैले पेंगुइन, म्यानली, शरीरको गंधको मुस्कुराउँछु, जो मेरो लागि धेरै नयाँ छ।
  3. त्यहाँ हाल धेरै पटक जहाँ मैले चुम्बन र छुने जस्ता साधारण चीजहरू सजिलै सजिलै भोगेका थिए, जुन मूलतः अतीतमा शारीरिक अत्याचारको कारणले गर्दा मेरो लागि केहि पनि छैन।

मलाई नयाँ व्यक्ति जस्तो लाग्छ।

जे भए पनि, मसँग गत हप्ता अर्को डाक्टरको भेट थियो (मेरो week हप्ताको चिन्ह) र मैले अर्को दिन बोलाएर मेरो परिक्षण परिणामहरू प्राप्त गर्न बोलायो। मेरो टेस्टोस्टेरोन स्तर स्पष्ट रूपमा उल्लेखनीय रूपमा सुधार भएको छ, केहि भन्दा बढि they पटक ती हुन् जुन मेरा मूल परीक्षणहरू थिए। म अझै पनी विश्वास गर्न सक्दिन

यो कुल सर्कलजेर्क जस्तो लाग्न सक्छ (… यहाँ प्रयोग गर्नको लागि उत्तम शब्द होईन) NoFap मा यी सबै चाक गर्न, तर इमान्दारीपूर्वक, एक पीएमओ को एक महिना पछि म एक स्वस्थ, खुसी मानिस हुँ, र NoFap थियो कि भएन। एकमात्र कारण, म जहाँ अहिले छु म अविश्वसनीय रूपमा खुशी छु।

उमेर १ - - धेरै फाइदाहरू, फेरि फिर्ता पोर्नमा खसे, अब फेरि बाहिर चल्दै

किन कुनै फ्यापले तपाईंलाई सुपरपावरहरू दिँदैन: मेरो 90 दिनको रिपोर्ट

Iस्वास्थ्य

• विगत 60 महिनामा 6 lbs भन्दा हराएको, अहिले सामान्य वजन दायरा।

• छाला अब तेल छैन, निदान गरिएको psoriasis गायब भएको छ - समग्र सुधारको कारण

• सुधारिएको EQ

• कपाल नरम र चमकदार छ (नरिवल तेल + शैम्पू छोड्ने)

नोफ्यापमा मेरो प्रतिरक्षा प्रणाली कत्तिको बलियो छ भनेर मैले देखेको छु। मेरो सम्पूर्ण जीवनमा मलाई चिसो घाउहरू लाग्यो (मेरो ओठमा हर्पेस)। म एक हुन सक्छ एक महिना दुई पटक कहिले कही बढी। यसले मलाई पागल बनायो। म वर्षहरु को लागी स्वस्थ खाना खाईएको थियो तर म कसरी ती कसरी पाउने बाट बच्न सक्दिन। नोफ्याप सुरु गरेपछि तिनीहरू हराए। म एक जीवित प्रमाण हुँ कि ती अध्ययनहरु जसले भन्छन कि हस्तमैथुनले तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बीएस हो।

यो केही प्रकारको जीवित कुरा हुनुपर्छ। पुरुषको लागि प्राथमिकता हरेक महिलालाई गर्भवती प्राप्त गर्न तयार छ। प्रजातिहरूको जीवित यसमा निर्भर छ। यदि तपाईं फ्याप गर्नुहुन्छ र तपाईका शरीरले आक्रमणको सामना गरिरहेको छ भने, प्राथमिकतामा मैले आफ्नो बलमा भरिएको छ।

उमेर २ - - माइग्रेन र हकलाहट भयो, राम्रो प्रतिरक्षा, बलियो, राम्रो कुराकानीवादी

मेरो बाल्यकालको दरले निश्चित रूपले कमी आएको छ किनभने मैले नोफापन शुरु गरेँ, तथापि पुष्टि गर्न यो कुनै फ्याक्सको कारण होईन र कुनै मौसमी परिवर्तन वा कुनै अन्य कारकको कारण, मलाई अनुमान छ कि मेरो पर्खाइ र मेरो लकीर जारी राख्नेछ। Permalink

तस्वीरहरु संग nofap मा बियर विकास

PMO मेरो मौसमी एलर्जी माथि 12 लाई घुमाउँछ. मैले रोक्नको लागि मात्र अर्को कारण। गम्भीरतापूर्वक, यो सायद म मात्र होइन, यसले तपाईंलाई केहीलाई मौसमी सुँघ्नको लागि मद्दत गर्दछ। पीएमओ, वा नराम्रो निन्द्रा पछि यो कम्तिमा तीन गुणा बढेर खराब हुन्छ। एकदम कमसेकम, त्यो टिसु मनीले NoFap लाई बचाएकोमा धन्यवाद, र अपेक्षित कारणले गर्दा होईन।

एक अलग स्तर को ऊर्जा संग जीवन को प्रबंधन

शारीरिक लाभहरू:

- गहिरो आवाज

- राम्रो मांसपेशी टोन (पछिल्लो महिनामा काम नगरीकन पनि!)

- सोरायसिस गायब भयो (यो एक वार्षिक समस्या भएको थियो!)

- राम्रो फिर्ता र घाँटी अवस्था (सँधै पछाडि दुखाइ र कडा घाँटीबाट पीडित)

- राम्रो छाला (२ हप्ता पहिले एक पेशेवर फोटोग्राफर द्वारा मलाई 'म जवान देखिन्छु' भनेको थियो) उमेर - 2 -

बनाउनुहोस् IT: 90 दिन कट्टर NoFap, health benefits, etc.

मेरो दुबै छेउमा काँधबाट कुहिनो सम्म 10 बर्ष भन्दा बढि लगातार पिम्पल्स र रातोपन थियो! म धेरै छाला विशेषज्ञहरू हेर्न गएँ, तर सबैले यसको सामान्य भने र तिनीहरूले मलाई मलाई क्रीम दिए, जुन काम गरेनन्। यो खुजली र एकदम रातो थियो, केही मानिसहरूले मलाई बीचमा सोधे कि त्यो के हो, त्यो कति नराम्रो देखिन्थ्यो ... म NoFap को साथ 6 दिनमा छु र मेरो दशक लामो चर्म समस्या बिग्रियो !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! म धेरै खुसी छु, कुनै शब्द छैन ……। मेरो बच्चाको छाला सबै मेरो शरीरमा छ! यसले वास्तवमा अत्यन्त नरम महसुस गर्दछ। मैले कुनै खानपान वा अन्य बानीहरू परिवर्तन गरेन, त्यसैले यो NoFap मात्र हुन सक्छ।

१२०+ दिन कुनै फ्याप छैन

25 फ्यापिंगको वर्ष, कहिलेकाहीं एकपटक 2 पटक र सामान्यतया एक दिनमा एक पटक, केहि 18 वर्ष अघि मेरो खोपनी तेल सुरु हुँदै गयो। पछि स्थिति पछि यति खराब भयो कि यो जस्तै थियो, यदि मैले टाउको नुहाउन सकेन भने तेल खोपले गर्दा बाल धेरै तेल हुनेछ। यसकारण हालको अवस्था थियो, यदि म बिहानको टाउको स्नान लिन्छु तब साँझ सम्म खोपरी तेल हुनेछ र मलाई फेरि फेरी टाउको लिनुपर्छ। तर अब म देख्छु कि तेलपना तल गएको छ, निश्चित छैन, तर मैले साँच्चै यसलाई साझेदारी गर्न सोचेको थियो अन्तिम 2 दिन बाट।

उनका लागि जसले सेब डर्म / रोजेसा वा छालाको समस्याहरू (NoFap सम्बन्धित)

अन्तिम 2 हप्ताको लागि मैले MSM र दूध थिस्टलको साथ प्रयोग गरिरहेको छु। यसले मेरो सबै Rosacea / SebDerm को धेरै सफा गरेको थियो। (मलाई एक प्रकार छ जो नाक तहहरू र आँखाहरूमा आँखाहरु जो रातो हुन्छ। मधुमेह यसलाई बन्द गर्छ र साधारण रोसासा ट्रिगर गर्दछ) मैले वजन हासिल गरें र धेरै खुसी छु। म बाहिर जान सक्दिन र हरेक समय चिन्ता पर्दैन :)।

यद्यपि ... अब र फेरि मेरो सानो पुनरुत्थान भयो। र मलाई लाग्यो कि यो हस्तमैथुन थियो।

पूरा पहिलो हप्ता महान थियो। म स्पष्ट, खुशी, र एक सीटीको रूपमा स्वच्छ थियो। त्यसपछि मैले सेक्स गरे। करीव hours घण्टा पछि ... SHIT रातो दाग र 3 डागहरुमा वेबबी सूजन। WTF? म सबै हप्ता सफा भएको थियो! केही दिन म नोफ्यापमा थिएँ। फेरी सफा गर्नुहोस्…।

र त्यसपछि केहि दिन पछि, मैले एक घण्टा भित्र दुई पटक फ्ल्याप गरें ... ओम् ... केही नराम्रो रोजेसिया अहिलेसम्म। मैले यो धेरै पटक गरिरहेको छु र जडान त्यहाँ १००% छ। यो सबैका लागि नहुन सक्छ, तर यो म र अन्य अन्य व्यक्तिहरूका लागि हो जुन मैले विभिन्न अनलाइन थ्रेडहरूबाट देखेको छु।

थप रूपमा, मैले एउटा चाखलाग्दो कुरा पाएँ कि भिक्टोरियन युगमा रोसासिया एउटा क्रानिक हस्तमैथुनको संकेत हो। हामी अधिक र अधिक खोज्दै छौं कि हस्तमैथुनको बारेमा यी "मिथक" वास्तविक छन्। एक्ने, कपाल झर्ने, आदि… मानिसहरु को रिपोर्ट को टनहरु तिनीहरु वास्तव मा जडित छन् भन्दै। मैले गत बर्षे एक्ने / रोजासिया / सेबर्डमको खोजीमा बिताएको छु। र यी सबै छालाका मुद्दाहरू एक धेरै व्यक्तिको लागि हस्तमैथुनसँग सम्बन्धित छन्।

म पूर्ण रूपले विश्वस्त छु कि धेरै फ्ल्यापिंगका समस्याहरू छन्। म यहाँ धेरै टिन बनाइएको टोपी हुन चाहन्न, तर एक्ने जस्तो, चिकित्सा उद्योगले तपाईलाई वास्तविक उपचार पत्ता लगाउन चाहँदैन। यदि तपाईंलाई थाँहा छ कि एक्ने मात्र डाइटिंग गर्दैछ ... उनीहरूले तपाईलाई एक्युटेन, पेरोक्साइडहरू, लेजर उपचार, मलहम, र यो सबै अन्य बुलशिट लेख्न सक्दैनन् जुन एक अरब डलरको उद्योग हो। मलाई याद छ १० बर्ष पहिले म मेरो डर्ममा गएँ र उनलाई सोधें कि डाईट सम्बन्धित छ। उनले भने "बिलकुल छैन"। अब भर्खरको विज्ञान र निजी खाताहरूले पनि १००% हो भन्छ।

यहाँ मेरो परिकल्पना छ। अनुहारमा छालाका मुद्दाहरू सम्बन्धित सबै ट्रिगरहरू लगभग निश्चित रूपमा कलेजो र / वा केही खनिजसँग सम्बन्धित छन्। धेरै मानिसहरु एमएसएम, जिंक, म्याग्नीशियम, आदि द्वारा निको हुन्छन् यी छाला समस्या समाधान। अक्सर तिनीहरू एन्टी-ऑक्सीडन्टहरू हुन्छन्। वा दुध थिस्टल, एमएसएम, आदि, जो कलेजोलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ।

अब के कारण यी मुद्दाहरूको कारण? राम्रो छाला ट्रिगरहरू प्राय: कलेजोमा सम्बन्धित हुन्छन्। रक्सी, हिस्टामाइन्स, तनाव, मेटाबोलिज्म, चिनी, फ्याट्स, इत्यादि ... सबै कलेजोमा सम्बन्धित छन्।

र धेरै व्यक्ति अनलाइन फ्यापिंगको साथ सम्बन्धित कलेजको समस्या रिपोर्ट गर्दैछन्। मलाई विश्वास छ कि फ्यापि्गले कडा व्यक्तिमा कलेजोलाई हानिरहेको छ र छालामा अक्सीकरण सफा गर्ने क्षमताको साथ गडबडी भएको छ जसले गर्दा मुद्दाहरू निम्त्याउँछन्। कुन कारणले छालाका समस्याहरू डाइटको कारणले भएको देखिन्थ्यो। किनकि कलेजोले रगत सफा गर्छ र मेटाबोलिजमलाई नियन्त्रण गर्दछ, तर हस्तमैथुनले लिभरलाई सफा गर्ने क्षमतालाई विफल पार्छ र तपाईं गरीब छालाको साथ अन्त गर्नुहुन्छ।

म यो माफी माफी मा केहि मा विज्ञान विज्ञान भारी छ तर यदि म यो व्याख्या गर्न को लागि सबै यो 20x अब लामो हुन सक्छ।

त्यसैले TLDR यहाँ उपचार छ:

१) एमएसएम लिनुहोस् (मेथिलसल्फोनीलेमेथेन सप्लीमेन्टहरू) २) दूध थिस्टल लिनुहोस्। )) फ्याप नगर्नुहोस्

मैले २ हप्ता सम्म यो गरिरहेको छु र म स्पष्ट छु। म आफैलाई ट्रिगरहरू गर्न पनि बाध्य पार्दै छु र हिस्टामाइन फूडहरू र फ्यापिंग बाहेक, म सफा भएको छु।

मलाई आशा छ कि यसले तपाइँलाई ब्रेक आउट गर्दछ।

PS। कपाल हानि र डण्डरफ पनि जान्छ। केवल बोनसहरू।

[कुनै फाइदा होइन, तर चाखलाग्दो] मलाई थाहा छैन यो नोफपको [१ of दिन] को साइड इफेक्ट हो कि होइन तर हालमा म रक्सीको लागि धेरै [संवेदनशील] भएको छु, यस अर्थमा कि मैले ब्यबहार गरे पछि पनि ब्यबहार परिवर्तन भएको महसुस गर्नेछु। एउटा बियर मलाई यो मनपर्दैन र म पूर्ण रूपमा रक्सीलाई रोक्ने विचारमा छु। उही परिस्थितिमा कोही छ? म शराबको लागि धेरै समझदार हुनुभयो

जवाफ: हो बिल्कुल उस्तै कुरा, म अझै पिए पनि म अझ धेरै रमाईलो गर्दिनँ र वास्तवमा हिजो रातको क्लब पछि मैले निर्णय गरे पछि केही बेर रोक्न सक्ने निर्णय गरें।

अर्को जवाफ: मैले NoFap निश्चित रूपमा सुरु गरेपछि मेरो मदिरा सेवन घटाउनुपर्‍यो। जब म पिउँदछु म धेरै नशामा पिएँ र नरकको आग्रहको साथ भयानक ह्या hangओभर पाएँ। यस पटक सबै पटक मैले फेला पारेको धेरै धेरै रक्सी पिउनबाट हन्गोर हुनु भएको कारण हो। मैले मेरो सेवन गर्न थाल्नु भएपछि मैले कम ह्या hangओभरसँग रमाइलो समयहरू बिताएको छु र कुनै आग्रहहरू छैनन्। चाँडै पूर्ण रूपमा रक्सी बिना कुनै अवधिमा जाने सोच्दै।

उमेर २ - - मेरो जीवनको सर्वश्रेष्ठ समय, अब कुमारी नै छैन

आवाज धेरै गहिरो छ, लगभग शक्तिशाली। मसँग अब पागल तातो ताप छ, र भित्र उपस्थिति महसुस गर्न सक्छु। यो व्याख्या गर्न गाह्रो छ तर तपाई आफुलाई थाहा भएको मात्र जीवित महसुस गर्नुहुन्छ? जब तपाईं मरेपछि तपाईंको शरीर चिसो हुन्छ, तर अहिल्यै म आफैंबाट एक आभा महसुस गर्छु। साथै अब मस्तिष्क कुहिन छैन, म सजिलै बिरामी हुने छैन, मसँग अधिक बल छ, मेरो कपाल गाढा र नरम छ, र मेरो दाह्री पूर्ण रूपमा बढेको छ, कुनै थप ठोकर वा टक्कल दाग।

कुनै फ्याप, गायन र भ्वाईसमा एक रोचक परिवर्तन

म day दिनमा छु र मैले त्यस्तो चीज देख्न थालें जुन सब भन्दा लामो लहरमा मैले पहिले कहिल्यै ध्यान दिएन।

म गाउ र भजनमण्डो धेरै धेरै मनपर्छ र मैले सधैं मेरो आवाजमा ठूलो असंगता देखेको छु। केहि समय म जाहिर छ मेरो मुखर शब्द मा शक्ति को कमी हुनेछ र म स्पष्टता को कमी हुनेछ। साथसाथै भयानक सास व्यवस्थापन गर्नुको साथै, म बिन्दुमा दस भन्दा बढी सेकेन्डको लागि यो रोक लगाउन सक्छु।

यी अन्तिम तीन दिनहरूमा मैले ठूला परिवर्तनहरू देखेको छु जुन बेवास्ता गर्न सकिँदैन। मसँग धेरै स्पष्ट गाउने आवाज मात्र होइन, म जबरजस्ती उच्च वा तल्लो तहसम्म पुग्न सक्दछु। यो प्राकृतिक रूपमा बग्दछ। र सबैभन्दा अचम्मको कुरा, म अहिले लामो सास फेर्न सक्छु जब म गाईरहेको छु, म निरन्तर sec० सेकेन्डसम्म पुग्न सक्दछु।

त्यहाँ निश्चित रूपमा कुनै फ्याप गर्न कुनै चीज छैन, वा फ्यापिंगको बारेमा केही कुरा हो जुन नकारात्मक असर पार्छ।

सबैभन्दा सूक्ष्म अझै सम्म कुनै फ्याटको अद्भुत लाभ

यो एक महाशक्ति हो जसको बारे कसैले चर्चा गरेको छैन र यो सब भन्दा फाइदाजनक छ। म एर्रो जस्तो सिधा पिस गर्दै छु। गम्भीरतापूर्वक म बाथरूममा लेगोलास र क्रिस काइल जस्तै हुँ। म मान्छेको घरमा पिसेहरू लिदै छु यसमा भुइँमा हिर्काउने चिन्ता नगरिकन। गम्भीरतापूर्वक यो nofap को 1 लाभ को रूप मा राख्नु पर्छ।

गहिरो आवाज .. नोटिस गहरी ..

यति गहिरो कि मेरी प्रेमिकाले मलाई सोधे "तपाईं किन यस्तो कुरा गर्दै हुनुहुन्छ?" सबवेमा मेरो स्यान्डविच बनाउने एउटी केटीले भनिन "वाह .. माफ गर्नुहोस्, मैले तपाईको आवाज यति गहिरो हुने आशा गरिरहेको थिइनँ।" मैले उनलाई कस्तो किसिमको रोटी चाहेको बताए पछि। यो त्यस्तो होइन किनकि म यौवन वा त्यस्तै केहि हिँड्दै छु। म अहिले करीव २१ बर्षको भएँ र मेरो आवाज गहिरो भयो जब म १ 21 बर्षको थिएँ। यस्तो लाग्छ कि म यौवन फेरी २ हिट गर्दैछु! हाह।

के PMO तपाईंको हिँडाइको चाललाई प्रभाव पार्छ?

कहिलेकाहीँ मैले नोफ्याप सुरु गरेँ (त्यहाँ केहि रिपाप्सहरू भए तापनि) हिँड्ने बेलामा अधिक स्थिरता महसुस गर्यो।

जवाफ: हो यो सम्भव छ। मैले फेला पारे कि जब जब म फेरि फेरि भेट्छु, अर्को दिन मलाई लाग्दछ, पछिल्लो दिन भन्दा कमजोर। हातले आँखाको समन्वय खराब छ, र हिंड्दा अलि अलि अस्थिर छ। मलाई लाग्दैन कि यो तपाईंको कल्पना हो।

अश्लील जाँदा देखि धेरै मानिसहरूले टिप्पणी गरेका छन् कि मेरो आवाज गहिरो हुँदैछ।

मलाई यो मनपर्‍यो, प्राय: जब फोनमा म क्रेडिट कार्ड कम्पनीको प्रतिनिधि लिन्छु वा मलाई "ma'am" भन्छ तब उनीहरूले मलाई जवाफ दिनेछन् - र अश्‍लील हेर्ने बानी छोड्दा पनि मैले पाउँदिन। त्यो अब र अरुले मेरो आवाज गहिरो रहेकोमा टिप्पणी गरेका छन्।

त्यसो भए पनि उनीहरुका साथीहरुसँग भेटघाट गर्थे

लामो कथा छोटो: टोर एसीएल। 75 मा पुनर्निर्धारित सर्जरी र मेनुस्कस को 1999% हटाईएको थियो। कहिलेकाहीँ मेरो घुटने समस्या भएको छ। गोरखा, कठोर, सूजन, गति को कमी, दुखाइ, द्रव निर्माण आदि आदि आदि।

ठीक छ, अरू पनि होइन। ती चीजहरू मैले गर्न सकेनन: टाउको प्रेस / एक्सटेन्सन, स्क्वाट्स / गहिरो घुटने झण्डाहरु, क्वाडिसिस फैलियो, बिना घुटनीको दुखाइ। मैले अहिले गर्न सक्दिनँ कि सम्पूर्ण सजिलै र घुटनीको सान्त्वना संग: प्यान प्रेस / एक्सटेन्सन, स्क्वाट्स / गहिरो घुटने झण्डाहरु, क्वाड्रिसस्प फैलिएको छ, घुट्ने दुबै दुखाइ (दु: ख र अरु सबै ठाँउमा, तर घुटनेमा छैन)।

मैले भनेको छैन कि यो सबै हस्तमैथुन त्यागको कारणले हो। तर यस पटक गत बर्ष मैले कर्टिजोन ईन्जेक्सनहरूको केही चरणहरूको लागि यात्रा गर्नुपर्‍यो किनभने मेरो घुँडा यति नराम्रो भयो कि म मुश्किलले हिंड्न सक्दछु, माथि उल्लेखित गतिविधिहरू गरेकोबाट।

[जवाफ दिनुहोस्] म जहाँसम्म सुझाव दिन्छु कि तपाइँको घुँडामा यी सुधारहरू त्यागिएको छ। मलाई मेरो जोइन्टमा धेरै दुखाई थियो, मुख्यतया कुहिनो जुन मैले जिममा श्रम गर्न छोडिदिएँ। यो केहि बर्ष सम्म चल्यो। यो पीएमओ केही पीएमओ को हप्ता पछि गायब भयो र नयाँ gf संग धेरै सेक्स गरे पछि यो पुन: उठ्यो। म कहिले काहिं अहिले केवल orgasm गर्दछु। मलाई थाहा छैन किन यस्तो हुन्छ, मैले भर्खरै यो स्वीकारेको छु 🙂

१ Day दिन कुनै फ्याप - NoFap साथ एक्ने रोक्न पछाडि विज्ञान

सामान्यतया, म हप्तामा 3-4-। पटक फिप गर्दछु। मैले यो कहिले पनि धेरै मानेन। मैले पढें कि तपाईहरु यहाँ धेरै जना दैनिक दैनिक पटक पटक fap गर्न प्रयोग गर्थे। यसैले मैले सँधै यो स्वस्थ व्यवहारको रूपमा सोचेँ र कहिले पनि सोचेन कि यसले एक्नेमा योगदान पुर्‍यायो। म सँधै मेडिकल प्रोफेश्नलहरुबाट आएको धारणाको अधीनमा थिए कि हस्तमैथुन गर्दा मुँहासे हुँदैन। जहाँसम्म, मैले अधिक पढें र थप अनुसन्धान गरे, मैले यस अध्ययनका लागि टुक्राहरूलाई बहुस studies्ख्यक अध्ययन र अन्वेक्षण अनुभवहरूबाट सँगै राख्न शुरू गरे। हस्तमैथुनको कारण एक्ने “कारण” नहुन सक्छ, यसले पक्कै पनि यसको प्रभाव पार्छ।

मैले मेरो सिद्धान्त परीक्षण गर्न प्रयोगको रूपमा NoFap चुनौती सुरू गरे। मेरो पहिलो प्रयास 4 दिन थियो। मेरो दोस्रो प्रयास 5 दिन थियो। अब म मेरो 14th दिनमा जाँदैछु, जुन धेरै वर्षमा मैले धेरै वर्षमा गएको छु।

यद्यपि यहाँ चुनौती हो। अध्ययनहरूले देखेको छ कि जब पुरुष पुरुषलाई रोक्न छोड्छ, तिनको टेस्टोस्टेरोन स्तरले 6th दिनको दौडान तीव्र गतिमा बढ्नेछ र 7th दिनसम्म जोगिन्छ। शिखर तपाईंको सामान्य स्तर भन्दा 50% भन्दा बढि हुन सक्छ।

मेरो 6th र 7th दिन, मेरो अनुहार नरक को ढोकाहरु जस्तै बित्यो। धेरै खूनी सिस्टहरू आउँथे र मलाई दिनहुँ घरभित्र रहन चाहियो। तिनीहरू दुर्व्यवहार थिए र डराउँछन्।

यद्यपि, त्यो सुरुङको अन्तमा प्रकाश थियो। यस हप्तामा मेरो छाला चमत्कारपूर्ण ढंगले निकै राम्रो भएको छ। मौसमको कारण म धेरै रमाइलो छु। म धेरै अस्वस्थ र तेल खाना खाएको छु। यसको बावजुद, मेरो छाला अझै पनि निको पार्छ र तोड्ने छैन। मैले एक्टिनेनबाट यो जस्तै सुधार देखेको छैन। हरेक पसीरको दिनको अन्त्यमा, म अचम्म लागेँ कि एक नयाँ दयालु सिस्ट उठेन।

म विश्वस्त हुनुहुन्छ कि मेरी सबै सिद्धान्तहरू सत्य आउँदैछन्। NoFap मेरो मुँहासे को लागि समाधान को पहेली को अंतिम टुकडा हो।

अन्तिम सुझावहरू

यहाँ धेरै सिफारिशहरू छन् जुन मैले सिफारिस गर्दछु। मैले तिनीहरूलाई महिनौं सम्म प्रयोग गरें र तिनीहरूले मद्दत गरे। यो मात्र हो कि NoFap का नतिजाहरुले उनीहरु सबैलाई पार गर्यो।

* १) पल्मेटो देख्यो - एक प्राकृतिक हर्बल एक्स्ट्र्याक्ट जसले al अल्फा रिडक्टसेस रोक्दछ

* २) हरियो चिया एक्सट्रैक्ट - टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम गर्न क्लिनिक परीक्षण गरियो

*)) जिंक - हार्मोनल ब्यालेन्सको लागि महत्त्वपूर्ण। साथै जस्ता स्खलनको साथ समाप्त हुन्छ

म हाल मेरो सबैभन्दा लामो लकीमा छु र मेरो एक्ने अत्यधिक सफा भएको छ। मेरो अनुहार पूरै स्पष्ट छ र मेरो पछाडि यो भन्दा 95% राम्रो छ। यस स्ट्रीक अघि मैले एक्नेपनलाई सम्पूर्ण यौवनमा फर्केर जाँदै गरेको छु (म २ 26 वर्ष) हुँ र एक्कुटेन र प्रोएक्टिभ जस्ता हार्डकोर सामानको साथ मात्र हल्का सफलता हासिल गरें। Permalink

यदि म PMOing गर्दै छु भने मँ अधिक धेरै खुजली गर्ने गर्छन तर लगभग 3 हप्ता पछि खुजली कम हुन्छ साथै साधारण ड्राईनेस पनि हुन्छ। मैले शाब्दिक रूपमा धेरै नराम्रो एक्जिमा पाएको छु जबदेखि हाईस्कूल (म अहिले २२ वर्षको छु) र एक मात्र चीजले मलाई आश्चर्यजनक परिणामहरू दिईएको छ नोफ्याप।

के छ को प्रयोगकर्ताहरु मध्ये कुनै को छ या लंबी लकीरहरु उनको लिंग मा कुनै अंतर को देखा छ?

मेरो डरको बोझ हटाइयो

म मेरो सबैभन्दा लामो नोफ्याप स्ट्रीकमा छु। म मेरो काउन्टरलाई बेवास्ता गर्दैछु तर म २०--20० दिनमा हुनु पर्छ। म शारीरिक परिवर्तनबाट प्रभावित छु। म २ chest बर्षमा पहिलो पटक छाती कपाल पाउँदै छु र मेरो आँखा बिस्तारै परिवर्तन हुँदैछ। तिनीहरू हरियो टिन्ट बढ्दैछन् र "झोला" (आँखामुनि कालो दागहरू) केही खास कोणबाट मात्र देखिन्छ भनेर मात्र देखा पर्छ।

म चिन्तित थिएँ कि यदि मैले कहिल्यै भिजेको सपना देखें भने म सबै शारीरिक प्रभावहरू गुमाउनेछु। म आज बीजको समुद्रमा उठ्छु र मैले पहिलो चीज भनेको ऐनामा पौडी खेलेको थिएँ। यो सबै अझै पनी छ! 😀

जब म केही समयको लागि orgasm गर्दैन, 1+ हप्ता जस्तो, म मेरो कसरत पछि pain०% अधिक तीव्रता संग कुनै पीडा महसुस गर्दिन। यो sex-30 दिन यौन सम्पर्क नगरेको पनी पनि हुन्छ तर मैले मात्र के गर्ने भन्दा १% - १%% बढी तीव्रता गरेमा मात्र यसले कार्य गर्दछ। जब म बारम्बार यौन सम्पर्क गर्दछु - मानौं कि म भाग्यशाली हुन्छु र म यो दिन प्रत्येक दिन गर्दछु - यदि म मेरो सामान्य स्तरको तीव्रतामा अडिग रहें भने मलाई पोस्ट कसरत पीडा हुँदैन। अर्कोतर्फ, यदि रिलेप्सले हप्तामा 3-7 पटक भन्दा बढि भन्न सक्छ, मँ पोस्ट वर्कआउट दुखाई रहेछु यदि मैले मेरो सामान्य कसरत गरे पनि…

एक अप्रिय विकास मलाई गर्व छ

I. STIIIIIIINK। मेरा पाइन्टहरू साम्राज्य हुन्। राम्रो। केवल चोटी। यो अजीब छ, तर यो एक खरिद हो म पुन: प्राप्ति को लागि सडक मा ठीक देखि अधिक हूँ। मैले छोड्न सकिनँ, मैले काम गर्न सकिनँ, 2-3 दिनको लागि एउटी शर्टलाई पुन: प्रयोग गरिनँ र यो पनीर छैन, तर अब प्राकृतिक प्रक्रिया (अन्त्यमा हुन सक्छ) रिबबटेड जस्तो देखिन्छ वा सुरू गर्न सकिन्छ।

pmo हुन सक्छ टेलोगेन फ्लोल्भियम

मलाई निदान गरिएको थियो र 2 वर्षको लागि टेलिजन एक्स्पलोभियम भएको थियो, म दुवै शेडिंग र मृत लगाउने कपाल र भित्ता नाखिन थिए। अहिले म 2 महिनामा नोफैप्समा छुट्टै नाकहरू र बालको गुणस्तर सुधारिएको छु, पनि शेडिंग लगभग पूर्णतया चल्दछ (20 बागलुञ्ज गुमाउँदा मैले मेरो कपालहरू मेरो कपालको माध्यमबाट मेरो एनएनएनएक्सएक्स-एक्सएनएक्सएक्स सम्म चलाउँछु)

Dyshidrotic एक्जिमा (अनुहारमा सानो छालाहरू) र हस्तमैथुन?

म मेरो हातमा डिसाइड्रोटिक एक्जिमाबाट पीडित थिएँ र मैले टिस् उपचारको लागि विभिन्न जडिबुटी मेड्स र क्लोबेस्टसोल क्रीम प्रयोग गर्ने कोशिश गरें। यो निश्चित समयको लागि निको पारियो र फेरि फिर्ता आयो। म यो एक्जिमाबाट खुवाएँ किनभने यो बारम्बार दोहोरिरहन्छ। अन्ततः मैले यसको उपचार फेला पारे ...। हस्तमैथुनको अधिक बानी एक्जिमाको ट्रिगरको कारण थियो। त्यसैले साथीहरु यदि तपाई Dyshidrotic एक्जिमा पीडित हुनुहुन्छ भने fap छैन र यो मिल्नेछ 🙂

 25 लाई लाइभ

सुधारहरू देखाउन शुरू हुँदैछन्, मुख्य रूपमा मेरो शक्ति। जब मेरो अनुहार ऊर्जाको कमीको कारणले हल्लाउँदै राख्यो, मेरो औंलाहरू अधिक स्टिरियर र नियमन योग्य हुन्छन्।

के मेरो दाँतलाई अझ बढि गहिराई बढाउन मद्दत गर्दछ?

म एक रकेट वैज्ञानिक होइन, तर मेरो दाह्री धेरै मोटो महसुस गर्दछ र यो नरकको जस्तो प्याच्च हुने गर्थ्यो।

कुनै समस्याको साथ कुनै पुरुषको विचार

मसँग कहिल्यै अश्‍लील समस्या भएन, मैले यो कहिलेकाँही हेर्छु, सायद हप्ताको २० मिनेट, सँधै नरम सामानहरू तर, मसँग एक हस्तमैथुन समस्या थियो, मैले यो 'दिन सुरु गर्न' गरें, स्ट्रेस रिलीजको रूपमा, साँझमा सुत्न सजिलो भयो…। अब, ~ २ महिना पछि मैले सुरू गरें (१२ दिन लामो लहर, धेरै 20- days दिनहरू) मलाई थाहा छ कि म कहिल्यै पछाडि जान सक्दिन।

मेरो सबै 'वयस्क' जीवनको माध्यमबाट (मूलतः जबदेखि म १२ वर्षको थिएँ, अहिले सम्म - २ 12) मलाई यो पनि थाहा थिएन कि यसले कसरी खुशी महसुस गर्छ। मलाई लाग्यो कि म मात्र राम्रो कारणले गर्दा खुशी हुनुपर्दछ, र बाँकी समय तुलनात्मक रूपमा shitty। मलाई चिन्ता पनि छैन कि मसँग चिन्ता / सामाजिक चिन्ताको समस्या छ। यो हल्का थियो तर यो अझै पनि shitty थियो। मैले सोचेँ कि म को हुँ भनेर, र अब मलाई थाहा छ कि यो बुल्शिट हो। हामी केवल जीवित भएकोमा खुसीको कुरा मान्नुपर्दछ, भाग्यले मलाई अहिले यो थाहा छ, र ढिला भएन।

यसले मलाई एक्नेमा पनि मद्दत पुर्‍यायो, मसँग हल्का एक्ने भएको थियो, कुनै समस्याको ठूलो पनि होइन, तर यो अझै समस्या नै थियो। मैले केहि गरेको छैन, र मैले प्रयोग गरेको उत्पादनहरूको गुच्छाले मलाई पूर्ण रूपमा मद्दत गर्दैन। अब मेरो छाला केहि उपयोग नगरी पूरै स्पष्ट छ।

पवित्र चमत्कार एक्ने चिसो भयो?

म १ 14 र NoFap शुरू गरें, वर्तमानमा day दिने लकीमा। मेरो अनुहारमा केही एक्ने भएको थियो, जुन म असुरक्षित छु, तर नोफपको एक हप्ता पछि, एक्ने यति कम भएको छ। यस्तो आत्मविश्वास बूस्टर! मलाई लाग्छ कि यो किनभने मैले पानीको एक shitload पिउन र हरेक २ दिन बाहिर काम गर्न थाले, तर मानिस, म अद्भुत महसुस गर्छु!

मुँहासे र पछाडि

मैले याद गरें कि फेरि घण्टा बितेको केही घण्टा पछि, मैले मेरो छातीमा एक्ने र पछाडि झुण्डिएको याद गरे। म निश्चित रूपमा राम्रो छाला र नोफ्याप बीचको सम्बन्ध र लगभग तत्काल शारीरिक प्रतिक्रिया देख्छु।

म २२ बर्षको भएँ र हरेक चोटि १० दिन जस्तै नोफ्याप गर्छु, मलाई धेरै राम्रो लाग्छ। म अब धेरै ज्यादा पसिना बहाउँदिन, मेरो छाला धेरै राम्रो हुँदै जान्छ र म धेरै बाहिर जान्छु। के तपाई त्यो व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ? यो कुनै प्लेसबो छैन, मेरो एक्ने हस्तमैथुनसँग जोडिएको छ। जब म अलग छैन, म स्पष्ट छु। जब म हस्तमैथुन गर्दछु, भोलिपल्ट मेरो अनुहार फुलेको छ र तेल छिटो रूपमा छ र म पागल मदरफकरको जस्तै पसिना छु।

मलाई तिम्रो सहयोग चाहियो

दिन 15 फेस Pimples सकियो

PRetty धेरै मेरो जीवन (यौवन देखि) मेरो अनुहार मा pimples थियो। तर अब मैले NoFap शुरू गरें। दिन ० मैले मेरो अनुहारमा had-0 निरन्तर मेरो अनुहारमा थिए। १ 5 दिन, केवल उनीहरूले ध्यान दिएका छन् तिनीहरू सबै 6%% पुगेका छन्।

[जवाफहरू]

मेरो एउटै परिणाम थियो .. मेरो सिद्धान्त यो हो कि यो टेस्टोस्टेरोन तह संग केहि गर्न को लागी हो।

खैर, यो टेस्टोस्टेरोन छैन। NoFap नाटकीय रूपमा बढाउँदैन कि एक हप्ता मा एक संक्षिप्त टक्कर बाहेक। तर यो पक्कै केहि हो, परिणाम संग तर्क गर्न सक्दैन 🙂

यो पनि पुष्टि गर्नुहोस्, मेरो अनुहार चिकन हुन्छ र यदि म यो साँच्चै सानो मा मुँहासे पाउछु। समग्रमा मेरो छाला केवल 12 दिन पछि राम्रो देखिन्छ।

मेरो आँखामा कम थोरै थोरै छ र मेरो अनुहारमा पिम्प्लेटहरू (केवल घोडाहरू)।

एक तुलनात्मक रूपमा गम्भीर धावक जो १०Ks नियमित रूपले चलाउँछन्, म भन्न सक्छु कि हस्तमैथुन र स्खलनको ठूलो प्रभाव छ। यो रात र दिन, मेरो रन कसरी छ। यदि मैले पहिले हस्तमैथुन गरेँ भने मेरा खुट्टाहरू भारी छन् र म कुनै ढिलो सुस्त छु। यदि मैले हस्तमैथुन गरेन भने, म मेरो सामान्य आत्म हुँ। तपाईंको ग्रिन र तल्लो शरीरको उर्जासँग केहि गर्न ... जब तपाईं झर्कोट गर्नुहुन्छ, कुनै प्रकारले तपाईं त्यहाँ नरकको रूपमा कमजोर हुनुहुनेछ। Permalink

सहमत हुनुहोस्। यहाँ धावक त्रिथल 4 वर्ष अगाडि सुरु भयो र मेरो दौड यस कारणको लागि तल गयो किनभने मलाई तैरने एएम बाइकिङमा मील राख्नु पर्छ। यो वर्ष मेरो राम्रो दौडने वाला वर्षको लागि अनुमान गरिएको छ। मलाई धेरै ऊर्जा छ जुन म लामो समय सम्म स्केटबोर्ड चलाउँछु। NoFap एउटा चमत्कार हो। 33 दिन लखकलामा केवल एक लिल यौन मुठभेडको साथ कडा मोन मोडमा। म 120 नो पोमो संभोग वा केहि टिल ट्रयाथलोन दौड दिनको लागि
Permalink

“एउटा सिंह खोज्नुहोस् जसले केही समयको लागि केही खाएको थिएन, र तपाईंले एउटा खतरनाक बिरालो पाउनुभयो। म लडाई भन्दा छ हप्ता पहिले स्खलन छैन। कुनै सेक्स, कुनै हस्तमैथुन, केहि छैन। यसले धेरै तनाव जारी गर्दछ। यसले तपाइँको शरीरलाई चाहिने धेरै खनिजहरू र पोषक तत्वहरू रिलिज गर्दछ, र तिनीहरूलाई सस्तोमा रिलीज गर्दछ। रिलीजिंगले घुडा र तपाईंको खुट्टा कमजोर गर्दछ। केही समयको लागि केही खानेकुरा नभएको सिंह भेट्टाउनुहोस्, र तपाईले एउटा खतरनाक बिरालो पाउनुभयो। त्यसैले त्यहाँ म बाट एक ड्रिप शर्त छैन। मेरो निद्रामा पनि - यदि सपनामा मसँग केटीहरू छन् भने, म तिनीहरूलाई भन्छु, 'अर्को हप्ता मेरो झगडा भयो, म केहि गर्न सक्दिन। म यो गर्न सक्दिन। ' त्यो नियन्त्रण हो। म पन्ध्र वर्षको हुँदादेखि गर्दै छु र यसको अंश र मेरो तयारीको पार्सल। यसैले म म हुँ जो आज हो - यो सबै ती थोरै बलिदानहरूमा पर्दछ। मलाई अर्को बक्सर भेट्नुहोस् जसले बलिदान चढाए र अर्को चैम्पियन भेट्टाउनुहोस्। ” बीनर डेभीड हेई सेन रिट्यानेसन (पूर्व विश्व हेवीवाइट च्याम्पियन) मा।

नोफिक्सको 40 दिन

मैले धेरै पटक प्रयास गरेको छु तर सबै समय असफल भयो। तर यो समय म दिन 40 हुँ, र म फरक महसुस गर्न सक्छु। मेरो छाला स्वस्थ र स्पष्ट छ। मेरो कपाल रोकियो। मेरो कपालको प्रभाव अझ बलियो र राम्रो गुणस्तरको हुन्छ। मैले कपाललाई पछाडि राखेको थिएँ।

धीरे-धीरे प्रगति र पीएमओ को कम से कम नकारात्मक नकारात्मक प्रभावहरु मा धोखा दिए। र थाइरोइड को बारे मा थोडा केहि

मसँग थाइरोइड असामान्यताहरू छ जुन परिवारमा चल्छ र मलाई न त हाइपो .. न हाइपर .. को लागी निदान भएन, मैले कहिलेकाँही हाइपोथायरायडिजमका लक्षणहरू अनुभव गरें (र अझै केही हदसम्म गरें) र वास्तवमा मसँग छ। मेरो थाइरोइड औसत भन्दा काफी सानो छ भनेर बताइएको छ। जे भए पनि मेरो कुरा के हो भने, म विश्वास गर्दछु कि थाइरोइड सम्बन्धी मानिसहरूलाई पीएमओले बढी प्रभावित गर्न सक्दछ र यसैले यसलाई काटेर उनीहरूको थाइरोइड समस्याहरूको धेरै जसो समाधान गर्न सकिन्छ (कम्तिमा पनि जुन मैले धेरै महिना अघि अनुभव गरें)। जब म F mon महिनाको लागि NoFap मा गएँ (राम्रोसँग शाब्दिक होइन, तर मैले यस अवधिमा केहि अवसरहरूमा पुन: पल्ट्यो र पी पूर्ण रूपमा काट्यो)।

त्यस लहरको अन्त्यतिर, मैले 'सामान्य' महसुस गरें - मैले यसलाई हल्कासित लिएँ र मूर्खतापूर्वक सोच्न थालें कि पीएमओ कुनै ठूलो कुरा होइन - मेरा लक्षणहरू बोल्नु आवश्यक छैन - सबैभन्दा डराउने चिन्ता, मतली र उदासिनता सबै सुरु भयो फिर्ता आउँदा म पूरै उडाई पछि PMO मा आयो। तैपनि लक्षणहरूको कारण पत्ता लगाउन गाह्रो थियो र निश्चित रूपमा बताउनुहोस्, कारण A) नोफ्यापलाई प्रभाव लिन यसले समय लिन्छ र तपाईं सबै नकारात्मक लक्षणहरू एक वा दुई दिन पछि घट्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न) पहिले र समयमा NoFap मैले आत्म विकासमा केही ठूलो प्रगति गरेको छु त्यसैले म सम्भाव्य हुन सक्ने भन्दा पनि राम्रो थियो। ग) त्यस बिन्दुमा म अझै जिद्दीको साथ विश्वस्त थिए कि पीएमओले मेरो भलाईको लागि कुनै ठूलो क्षति गरिरहेको छैन। यसले सबै मलाई भ्रमित र सोच्यो कि पीएमओ ठूलो सम्झौता होईन (अपराध, लाज को भावनाहरु बाहेक ...) ती नकारात्मक भावनाहरूको बावजुद कतैबाट बाहिर देखा पर्दा। मैले सोचेँ कि मैले कुनै पनि “महाशक्ति” महसुस गरेन किनकि म पीएमओबाट टाढा थिएँ, यसको मतलब यो हो कि यसले मलाई धेरै चोट पुर्‍याइरहेको छैन। म बढी गलत हुन सक्दिन। अब जब मलाई सकारात्मक परिवर्तनहरू कहाँ हेर्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा छ, म already+ दिनको परहेज (र greatly हप्ता वा सो भन्दा अघि सुरु हुने पीएमओ लाई धेरै सीमित गर्दै) पछि फरक देखाउन सक्दछु।

म days२ दिन भित्र छु र मेरो मन्दिर क्षेत्र वरिपरिका केशहरू गाढा हुँदै गएको मैले पाएको छु। हेयरलाइन सीधा बाहिर पनि। दिन बढ्दै जाँदा अझ बढि परिणामहरूको आशा गर्दै। Permalink

मैले धेरै बेरदेखि एक्ने महसुस गरें, र मैले यसलाई दूर जानको लागि सबै प्रयास गरेको छु, शाकाहारी पनि बनेको छ। तर तपाईलाई थाहा छ अन्तमा यसले के भयो? NoFap। यो वास्तव मा days 35 दिन भित्र सफा गर्न सुरु भयो। यो एक रैखिक प्रक्रिया हैन, र म कहिले काँही धेरै सानो ब्रेक आउट गर्दछ, तर यो मूलतः प्राय: समाप्त भएको छ। यस्तो आत्मविश्वास बूस्टर !! लिङ्क

मेरो बालोंको हानि रोकियो जब मैले नोफै गरेन, रिसाईप भएको र बान्नु भयो, कपाल फेरि आउँदैछ।

मैले यो पनि याद गरें कि मेरो डिप्रेसन फिर्ता आउँदैछ र मेरो खाना पनी कम भएको छ। म अब Nofap मा छु। Fapping मात्र केही मिनेट अश्लील र केहि सेकेन्डको orgasm को लायक छैन।

यो साच्चिकै हो।

एक 13 दिन लकीर पछि मैले रिसाए, पीएमओइड 6 पटक, फरक छ अद्भुत छ,

राप्ती भन्दा अघि: ग्लोबल भिडन्त, गहिरो आवाज, मानसिक स्थिरता र स्पष्टता, राम्रो आकारको अनुहार (उच्च चीकबोन, जोल्लेन.टेक), कुनै पनि मुँहासे, अँध्यारो घिमिरेहरू लुकाउने, जीवित आँखाहरू, उत्कृष्ट हेर्ने कपालहरू,

रिलिज पछि: अलि हाइपरगिगमेटेड छाला मुँहासे, ब्रेन कोहरे, अन्धकारमा अन्धकार सर्कलहरू, चिसो आवाज, ओसीडी, बेग्लै आँखाहरू

एकछिन पछि मैले सोधेँ, "मैले भनेँ।" मैले सोधेँ, "मैले भनेँ।" मैले भनेँ, "म तिम्रो माया गर्छु।"

केवल 1 महिना पछि मेरो छालामा फरक, एक जीवित प्रमाण हो कि नोफ कमबख्त काम गर्दछ।

यसबाहेक, यो हाइपर्ससेन्सिटि उच्च यौन ड्राइव, 22,23 को निष्कर्ष हो जस्तो देखिन्छ तर यसले उच्च उत्तेजना र अप्रत्यक्ष नियन्त्रणको कमी समावेश गर्दछ जुन कम्तिमा नकारात्मक परिणामहरूको कारण अवरोधको सन्दर्भमा हुन्छ।

म दिनमा -3- times पटक फ्याप गर्थें। म कुन दिनमा म यस घडीमा छु भनेर निश्चित छैन (गणना रोक्नुहोस्) तर मैले 5 45 दिनसम्म काम गर्न सकेको छैन, र २ हप्ता अघि मात्र सेक्सको दौरानमा मैले एकै संभोग गरेका थिए। तर जे भए पनि नोफ्याप भन्दा पहिले मेरो अनुहारमा zits र अलि थोडा एक्ने हुने गर्थें, र वास्तवमा रातो, खुजली, मेरो खुट्टा र हतियारहरूमा अस्वास्थ्यकर छाला। अब यो लगभग सकियो, तपाईं अब यो मुश्किलले देख्न सक्नुहुन्छ! यो अचम्मको कुरा हो, यसले मलाई पनि प्रमाण दिन्छ कि वीर्यले धेरै भिटामिनहरू र पदार्थहरू समावेश गर्दछ र यसमा समात्नाले तपाईंलाई धेरै स्वस्थ व्यक्ति बनाउँदछ।

न मिडिया र चिकित्सा उद्योग लाई विश्वास गर्नुहोस्!

आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ!

त्यसैले मैले NoFap सुरु गर्नु भन्दा पहिले, मसँग श्वासप्रश्वास / सास फेर्ने समस्याहरू थिए। कुनै पनि जटिलताको लागि मैले निरन्तर जाँचहरू गरें, मलाई लाग्यो कि मँ क्यान्सरको केही प्रकारको छु! डाक्टरहरूले केहि पनि फेला पार्न सकेनन्। तिनीहरूले मलाई गोली लिने छन् र म अन्तिम नतिजा नभएसम्म पिलहरू लिने छैन। र गोलीहरूले मुद्दा समाधान गर्दैन, केवल लक्षण कम गर्नुहोस्, र मैले अस्वीकार गरें। यो त्यस्तो चीज हो जुन मैले सोचें कि मैले पछि मात्र पत्ता लगाउनु पर्छ।

ठूलो समाचार: बस एक जोडे हफ्ते पहिले यो माथि हटाइयो! मैले 2 वर्षको लागि यो मुद्दासँग व्यवहार गरिरहेको छु! के NOFAP छ / मेरो शुक्राणु को बनाए राखयो जसमा भिटामिन / पोषक तत्व / खनिज शामिल हो यो धन्यवाद? निश्चित छैन, तर मलाई थाहा छ यो यो नयाँ जीवनशैली बाँच्ने निर्णय गरेपछि मलाई सफा गरियो र म सधैंभरि धन्यबाद छु!

(मेरो हात र खुट्टाका साथ परिसंचरण पनि राम्रो भयो, शरीरको तापमान गुमाएको छ र म सख्त विद्रोहरू सहन सक्छु! र कहिलेकाँही कुनै कष्टै ठोक्किने खालको आँखाबाट निस्कन्छ, जुन कुनै पनि निकास थियो)

मसँग मानिसले मेरो पूरै जिन्दगीमा बूब्स पाएको छु र नोफ्यापले यसलाई ठीक पार्यो

हो यो सहि छ। नम्बर १ चीज जुन म मेरो सम्पूर्ण जीवनको बारेमा असुरक्षित थिएँ त्यो हो मानिस बूब्स। म मोटा पनि भएन तर उच्च माध्यमिक र माध्यमिक विद्यालयहरू मार्फत म gynecomastia बाट पीडित छु। जबदेखि मैले रोकेको छु, शाब्दिक टेस्टोस्टेरोनले मेरो शरीरलाई समातेको छ। म असाध्यै आभारी छु कि अन्तमा मैले आफ्नो लागि केही फरक पारेको छु।

अजीब स्वास्थ्य समस्याहरू अस्वीकार:

गत वर्षको मार्चमा, मैले पैचमा बालीको क्षतिबाट पीडा लिएको थिएँ। त्यो पनि मेरो कानमा (टिनिटस) बजिरहेको आवाज महसुस गर्नुभन्दा समय हो। साथै, मेरो बलहरू सधैं मेरो शरीरको नजिक रह्यो र मेरो चिसो डिकको आकार पनि निकै सानो थियो। न केवल त्यो, मेरो कंधेमा खिच्न, म पनि एक ठूलो मुँहासे समस्या थियो।

यी सबै समस्याहरू अब लगभग हराएको छ। Tinnitus 20% को तल यो के हो भन्दा तल छ। कपाल पछाडि बढेको छ (यद्यपि मैले जिंक खुराक लगाए अनुसार, डाक्टरले निर्धारित गरे), मेरो अनुहार र कंधेबाट मुँहासे सबै हराएको छ। मेरो छाला अब धेरै नरम र निविदा लाग्छ।

शारीरिक परिवर्तनहरू मैले days ० दिन पछि अनुभव गरें

* कहिलेकाहीं म एक बच्चा थियो म मानव शरीर थियो, म एक जाने मा 50 pushups गर्न सक्छ तर अझै पनि एक साँच्चै अजीब छाती थियो। त्यहाँ माथी मांसपेशी थियो तर यसको माथिल्लो चिसो यो ठूलो देखिन्छ। तिनीहरू अहिले हराएको छ, मेरो छाती छरिन्छ!

* थप कपाल र पनि मोटो र बलियो। मैले सोधेँ कि म ब्यान्डिंग थियो, मेरो कपाल अब फर्केर आउछ!

* अधिक मांसपेशियों को माला

* मेरो अनुहार साँच्चै परिवर्तन भएको छ! म दर्पणमा हेर्छु र मैले जस्तै जस्तो देखिन्छ भन्दा धेरै फरक नोटिस।

यी केवल केहि फाइदाहरू हुन्, मानसिक रूपमा म अब अर्को स्तरमा छु।