100 दिन + बान गरिँदै (पहिलो र अन्तिम पोष्ट)
by Bonecrushher
चेतावनी यो एक लामो गाइड हो, तर मलाई विश्वास छ यो यसको लायक छ।
तपाईंले लिनु भएको भन्दा बढी फिर्ता दिने यो विश्वास मसँग छ। मलाई यी मुठ्ठीभर प्रेरणादायक पोस्टहरू पढ्ने सम्झना छ जसले मेरो जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्यो। उनीहरूले मेरो जीवन परिवर्तन गरेका छन् र मेरो अनुभव लेख्ने र कसैलाई प्रभाव पार्ने बारी मेरो पालो हो, यो एक व्यक्ति भए पनि। तल मैले प्रत्येक कुराको प्रयास गरेको हरेक सल्लाहक, हरेक विचार, हरेक सल्लाहको टुक्राहरू लेखेको छु जुन तपाईंलाई यो कठिन यात्रामा मद्दत गर्दछ। मद्दत गर्ने हातले लामो यात्रा गर्न सक्दछ, यदि दिनको अन्त्यमा यो तपाईं सबै भइहाल्छ भने पनि। हो, तपाईले सुन्नुभयो, यो परिक्षण तपाई नै हो। १००% तपाई। यदि तपाईं असफल हुनुभयो भने, यो तपाईंको गल्ती हो। यदि तपाईं सफल हुनुभयो भने यो तपाईंको शीर्षक हो कि तपाईंको शीर्षक थप्न। म थप्न सक्दछु कि यो सँधैको लागि याद गर्न एक अखण्ड उपलब्धि हो। यो तपाईंको बाल म्याराथन ट्राफियां जस्ता सतही छैन जहाँ सबैले भाग लिनको लागि एक प्राप्त गर्दछ।
हामीले गाइडमा डिलिनु अघि, साँचो व्यक्तिको त्यो विचारलाई बढावा दिन एक क्षण लिन दिनुहोस्। तपाईं निश्चित रूपमा यो हरेक गाइड र पोस्ट मा सुनेको छ, र यो हरेक एक कमबख्त समय दोहोर्याउन लायक छ। हामी मानिसहरू मर्छन्। हामी के गर्न प्रयोग गर्दैनौं। हामी डर्कनेस मा पछि बस्छौं, सबै सरोकारवाला, hunched over, sweating, playing your nummy num with playing until your stained sheets in the exhaustion। तपाईं एक मानिस हुनुहुन्छ तपाईं एक inanimate वस्तु घटाउन को लागि बनाइएन छैन! वास्तवमा तपाईं पनि मानव होइनन्; तपाईं एक चूसने को परिभाषा हो। तपाईं मान्छे हो कि यी ठूलो पीएमओ कम्पनीहरु राजस्व मा ल्याउन आग्रह गर्छन। तपाईं त्यो व्यक्ति हुनुहुन्छ! उठ्नुहोस्! वास्तवमा मेरो कुरा सुन्नुहोस्, तपाईंको ऊर्जा, तपाईंको समय, मूल्य, तपाईंको आत्मविश्वास, र तपाईंको आत्म-सम्मान प्रतिमा नबनाउँदा सम्म तपाईं केहि पनि बाँकी छैन। मेरो यात्रा सुरु गर्नु अघि तपाईं मेरो जस्तै समाप्त हुनेछ।
यो मलाई थियो:
• मेरा साथीहरू टाढै थिए। मैले मेरो कोठामा बस्न र आफैंलाई खुसी पार्न hangouts लाई दिए
• मेरो परिवारले मलाई अनिवार्य रूपमा प्रेम गर्यो, तर मेरो कम्पनीको आनन्द उठेन।
• मैले मेरो काममा ध्यान केन्द्रित गरें र साथै मेरो विश्वविद्यालयमा मेरो कक्षाहरू।
• मलाई कुनै प्रेमिका थिएन।
• म सामान्य कुराकानीको साथमा एकदम ठूलो मात्रा थियो।
• मैले तुरुन्तै काम गरे, तर केहि पनि हासिल गर्न कहिल्यै लागेन।
• सबैजनाले मलाई भने, म मानसिक रूपमा जाँचिएको थियो। मैले एक भिडियोमा मेरो झलक पनि पकियो र मेरो आँखामा एक खाली घडी सक्छ। कुनै घर थिएन। स्पेस क्याडेटको परिभाषा।
• कुनै ईन्जिनियरिङ्, कुनै कुरामा म सोच्न सक्दिनँ। NOTHING। AT ALL। सँधै थकित मेरो आँखामा कालो, पीला, मुँहासे, र निर्जलित।
• मलाई अत्यन्तै निराश थियो।
• मेरो पीएमओ लत थियो।
• मेरो पीएमओ प्रेरित ईडी थियो।
• मलाई जोड दिएर, चिन्तित, भ्रमित, र हराएको थियो।
• म जीवन जिउँदैन, तर म मृतक थिएन। म एउटा जम्बो थियो।
बाबाको लागि पथ मातृफुकिन ब्याटमान सधैं सहरबाट बाहिर निस्कन्छ र आफ्नो केटी चुराउँछ, यो उचित छैन! वास्तवमा उहाँले तपाईंलाई पनि एक प्रमुख खलनायकको रूपमा देख्नुहुन्न, उहाँले तपाईंलाई दयालु अपराधीको रूपमा देख्नुहुन्छ जुन दुर्व्यवहार गर्ने काम गर्दछ। उहाँ तीव्र हुनुहुन्छ, उहाँ आकर्षक हुनुहुन्छ, र उहाँ प्लेबाइ मिलियन हुनुहुन्छ। तपाईं उसलाई कसरी हराउन सक्नुहुन्छ? कसरी कमजोर, पतले, मुँहासे लगाईरहेको छ, तपाईलाई चिन्ता गर्न सक्दछ, यहाँ सम्म कि मेल खाने र ब्याट्री पार गर्न पनि नजिक आउन सक्छ? यो सरल छ, हामी बैटम्यानलाई मार्छौं। हामी तपाईंलाई बनाउँछौं। 1) VENOM (विद्युत आपूर्ति): तपाईंलाई समर्थनको लागि, गुरुत्वाकर्षणको एक केन्द्र चाहिन्छ, तपाईले बलियो महसुस गर्नुहुने ठाउँबाट शक्ति पाउन सक्दछ। तपाईंलाई आफ्नो आफ्नै जहर (बीनको सीरम) चाहिन्छ जुन तपाईंको योद्धालाई सक्रिय पार्नेछ। यो एक मन्त्र हुन सक्छ, एक व्यक्ति जसमा तपाईलाई विश्वास छ, तपाईंका भ्वाईसमेल, आफुको भिडियो, आफैलाई एक टिप्पणी। मैले तपाईंको लक्ष्य वा दुर्व्यवहारको बारेमा एक व्यक्तिलाई सुझाव दिंदैनँ जबसम्म तपाईं आफ्नो जीवनको साथ यो व्यक्तिलाई विश्वास गर्नुहुन्न। सही व्यक्ति छान्नुहोस् वा सबैलाई भन्नुहोस्।
म भिडियो बनाउन वा भ्वाईसमेल सुझाव दिन्छु कि आफैँबाट तपाईंको लक्ष्यको सम्झना र तपाईं कत्तिको टाढा हुनुहुन्छ। एक सरल मन्त्र थियो "कसले कडा? म कडा मेहनत हुँ? "म मुखमा फोडिँदै थिए जस्तो लाग्यो जस्तो लाग्यो र म त्यो भन्दा बढी भन्न चाहन्छु। तपाईंसँग कुनै पनि मन्त्र हुन सक्दछ, तर यसको मतलब तपाईंसँग छ। यो सल्लाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो कि तपाइँ यसलाई परीक्षण गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको आधार / बिजुली आपूर्ति / venom वास्तवमा तपाईंको लागि केहि गर्दछ र तपाईं सुरक्षाको झूटो भावना होइन। तपाइँ यसलाई कसरी परीक्षण गर्नुहुन्छ? जब तपाईं आक्रोश महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो म्यान प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंको भ्वाईस मेल सुन्नुहोस्, आफैलाई प्रेरणात्मक भिडियो हेर्नुहोस् वा आफैलाई पत्र पढ्नुहोस्। यो तपाईंको आग्रह पूर्णतया मेटाउन जाँदै हुनुहुन्न, तर तपाईं आफ्नो आग्रह को लागि एक पंच नोटिस गर्नेछ। अझ राम्रो, तपाइँ यी प्रविधिको संयोजन प्रयोग गर्नुपर्छ।
2) फोकस: ब्याट्री को खत्म गर्न को लागि बैन एक लक्ष्य थियो। उनले अरूलाई ध्यान दिएनन्, तर त्यो एक लक्ष्य। धेरै व्यक्ति एकैचोटि धेरै लक्ष्यहरू गर्न र तिनीहरूको फोकस गुमाउने लक्ष्य राख्ने उद्देश्य राख्छन्, जसको मतलब केही हुँदैन। दुईवटा लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, ए। ब्याटमलाई समात्न (तपाईंको pmo लत), बी __________ (म काम आउट गर्ने सुझाव दिन्छु, यो एकै समयमा व्यस्त र थकित हुँदा विश्वास उठाउँछ)। दुई भन्दा बढी छैन, त्यसमा एउटा योजना र फोकस बनाउनुहोस्!
3) धेरै झन्डाहरु बाट अटैक: बान को बत्ती को मारने को लागि सबै कोणबाट आयो। उनले उहाँलाई सबै विभिन्न जीवनशैलीमा राखे जब सम्म ब्याटम समाप्त भएन र ब्याक ब्रेकको लागि पकाउनु भयो। धेरै कोणबाट तपाईंको लतलाई आक्रमण गर्नुहोस्। यदि केहि काम गरिरहेको छैन भने, यसलाई बदनाम गर्नुहोस्, तपाईं भरखरै फिक्रीको लागि बाँच्नुहुन्न!
• यदि तपाईं रातमा PMO राख्नु भएकोमा समस्या छ भने, सुत्नु भन्दा कार्डियो वा यदि तपाई साँच्चै गम्भीर हुनुहुन्छ भने, तपाईंको जङ्कको लागि लक किन्नुहोस्, तपाइँ एकदम सस्तोको लागि एक अनलाइन भेट्टाउन सक्नुहुनेछ।
• यदि तपाईं एक विशेष कोठामा PMO हुनुहुन्छ भने, तपाईंको ल्यापटप / कम्प्यूटर डेस्कलाई एक कोठामा भर्ना गर्नुहोस् जहाँ अधिकांश मानिसहरू सधैं हुनेछन् र तपाइँको ल्यापटप फिर्ता तपाईलाई आफ्नो वास्तविक स्थानमा सार्न गाह्रो हुने छ। यसले महत्त्वपूर्ण रूपमा क्षेत्रलाई हटाउन मद्दत पुर्याउँछ जसको द्वारा तपाईले प्राय: देख्नुहुन्छ।
• अर्को टिप तपाईंको फर्नीचरको वरिपरि घुमाउनुहोस् र आफ्नो स्थान पुन: रद्द गर्न तपाईँको मस्तिष्कलाई एक फरक ठाउँमा विश्वास गर्न विश्वास गर्न। मैले सधैं देखेको छु कि म हरेक नयाँ छात्रावासमा स्विच गरें कि पहिलो हप्ता मेरो नयाँ स्थानमा हुँदा सजिलो हुनेछ। नयाँ ठाउँले ताजा, दिमाग सेटलाई छाडको रूपमा प्रदान गर्दछ र यसले तपाईंलाई पीएमओङबाट रोक्छ।
• सँधै साथी मित्र ह्याङ्गआउटहरू बरु, चाहे तपाईं बाहिर जान चाहानुहुन्छ वा मानिसहरूबाट डराउनु पर्दैन। यदि तपाईं एक तनावपूर्ण अवस्थामा वार्तालाप गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं धेरै सहज रूपमा प्रदर्शन गर्नुहुँदा तपाईं सहज हुनुहुन्छ। यो सबै कुरा हो कि तपाईंले दिनको लागि आफ्नो काम समाप्त गर्नुभएको छ।
• यो मैले हेरेको हरेक गाइडबाट एक साधारण टिप हो। तपाईंको कम्प्यूटरमा पुग्नु अघि एक एजेन्डा बनाउनुहोस्। हो, यो ठीक छ, कमबख्त पेंसिल र पेपर प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई लेख्नुहोस्। तपाईंले कम्प्युटरमा बिताउनु भएको थप समय, सम्भवतः तपाईंको दिमाग विलम्ब हुनेछ, र सम्भवतः तपाइँ पीएमओइङको अन्त्य गर्नुहुनेछ। मैले एक नियम बनाएको छु जुन म मेरो ल्यापटपले मेरो विद्यालयको पुस्तकालयमा मात्र प्रयोग गर्नेछु। यदि मैले यसलाई मेरो छालामा प्रयोग गर्नुपर्यो भने, म यो मात्र प्रयोग गर्नेछु जब मेरो कोठामा थिए। यदि मैले यो प्रयोग गर्नु पर्छ भने पनि मेरो चार्जर बिना मेरो कम्प्युटर प्रयोग गर्नेछु। यी सबै सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो लतमा आफ्नो उत्पादकता र साथमा पतचर छेदलाई अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ।
• वेबसाइटहरू नजाओस् जसले समय, reddit, imgur, iwastesomuchtime, आदि नाच्छ जब सम्म तपाईं मात्र / r / nofap मा जानुहोस्। यहां सम्म कि नोफैपको साथ, तपाईलाई आवश्यक पर्दा मात्र जानुहोस्। के तपाई साँच्चै कल्पना गर्नुहुन्छ आफैलाई नोफैफ सर्फिङ गर्दै हुनुहुन्छ? यो सहयोग खोज्न के हो, तर तपाईंले आफ्नो प्रेरणा पट्टी भर्नु पछि पछि ढक्कन नगर्नुहोस्। हो, तपाईंको प्रेरणा पट्टी, तपाईंलाई दैनिक प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ। बसोबास गर्नाले सिफारिस गरिन्छ तपाईंलाई दैनिक काम गर्दछ।
• तपाईंको पीएमओ स्रोतहरू ब्लक गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग आइप्याड / आईफोन वा इन्टरनेटको सक्षम हुने अन्य उपकरण छ भने, तपाईंको सफारी पूर्ण रूपमा ब्लक गर्नुहोस् र तपाईंको मित्र वा परिवारको सदस्यलाई पासवर्ड टाइप गर्न सोध्नुहोस्। केडीईएनएनएक्सको साथ तपाईंको इन्टरनेट रोक्नको लागि धेरै मद्दत गर्दछ, यदि तपाईं कोडर / हैकर / साईकल व्यक्ति हुनुहुन्न भने। मलाई थाहा छ कि K9 इन्टरनेट गार्डको वरिपरी एक तरीका खोज्न धेरै समय बर्बाद गर्दै। जब मैले गरे, मैले लामो समयको लागि बसाए।
• बिंगो नगर्नुहोस्! सबै! यदि तपाईं आफ्नो चाहानुहुन्छ भने, एक चोटि गर्नुहोस्। त्यसपछि शावर र आफ्नो कोठा बाहिर बकवास चलाउनुहोस्!
• कहिल्यै किनार नगर्नुहोस्! एडफिगिंग व्यक्ति हो जुन नोफैपको बारेमा गम्भीर छैन। जब तपाइँ केहि गर्नुहुन्छ भने, यसलाई ठीक बनाउनुहोस् वा नगर्नुहोस्। यो जस्तो सरल छ। यदि तपाइँ किन किनारा सुरु गर्नुहुन्छ, समाप्त गर्नुहोस्, तपाईंको त्रुटि स्वीकार गर्नुहोस् र सार्नुहोस्। मैले धेरै त्रुटिहरू अघि बढेको छु कि आफैलाई पनि भन्दा ठूलो प्वालमा।
• यदि तपाईं पतन गर्नुहुन्छ भने आफैलाई पिट्नुहोस्। सतर्क रहनुहोस् र ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, तर पहिले नै गरिब आत्मसम्मानलाई बिदा नदिनुहोस्। खडा र अनुहारमा अनुहार पंच।
• रोक्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको लक्ष्य आफ्नो बीउ राख्न को लागी छ, बेस्सन्देही यसलाई बिस्तार पानामा नलगाउनुहोस्। निस्सन्देह तिनीहरू आफ्नै मा हुनेछ, तर तिनीहरूलाई कहिल्यै बल नदिनुहोस्।
•कसरत। यो बान छ। गर। कुनै व्याख्या आवश्यक छ। बन्नुहोस्।
• जब तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ। एउटा किताब। लेखहरू होइन, नरक मैले के लेखेको कुरा समेत होइन। पुस्तकहरू पढ्नुहोस्। यसले तपाईंको फोकस सुधार गर्छ।
• 5 मिनेटको अभ्यास गर्नुहोस् बिहान र 5 मिनेटमा बिदा बाहिर बस निद्रा भन्दा पहिले बीड। यो एकाग्रता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
• तपाईंको कामको जीवनमा निर्भर गर्दछ, तपाईंसँग तपाइँको क्यारियर / शिक्षा / कार्य जीवनको शीर्षमा शौक समय हुन सक्छ। एक शौक नेट सर्फ गर्दै वा भिडियो गेमहरू वा पाठन प्ले गर्दै छैन। तिम्रो घरबाट बाहिर निस्कनुहोस्। अहिले। छोड। हो, यो लेख तयार पार्नुहोस्। रौतहट। बाहिर जाऊ। सबैभन्दा सुन्दर प्रकृतिको लागि जानुहोस् त्यहाँको थोक। देखाउनुहोस् प्राकृतिक, सबै प्राकृतिक हो, पछि तपाईं प्रकृति बाट बनेको हुनुहुन्छ! तपाईं एक मशीनरी होइन!
4) ध्यानाकर्षण र सहानुभूति: तपाईंलाई ड्राइभ चाहिन्छ। प्रत्येक खलनायकले ब्याट्रीलाई मार्न चाहान्यो, तर उनीहरूले कुनै ड्राइव चलाउन सकेनन्। सबैले धनी हुन चाहन्छन्, सबैजना यो वा त्यो चाहन्छन्, तर तिनीहरूमध्ये कुनै पनि यसको लागि काम गर्न चाहँदैनन्। तपाईं बलि चढाउन तयार हुनुपर्दछ, र यदि यो 100 दिनको लागि इन्टरनेटको बलिदानको अर्थ हो भने, त्यसो गर्नुहोस्! के तपाईं त्यो खराब कुरा चाहनुहुन्छ? के तपाईं सास फेर्न चाहनुहुन्छ जस्तो लाग्छ? के तपाईंलाई बेटमलाई मार्न चाहानु भएको जस्तो खराब छ? यदि तपाईं पतन गर्नुहुन्छ, उठ्नुहोस् र अगाडी बढा राख्नुहोस्। ती हिटहरू तपाईंको अनुहारमा लिनुहोस् र बिस्तृत रूपमा तिनीहरूलाई प्रतिरक्षा बन्नुहोस्।
5) योजना र ADAPT: बानले शुरुवात बाट एक राम्रो तरिकाले तैयार योजना को तरिका को प्रत्येक कदम मा एकाधिक समाधान संग रणनीतिककृत गरे कि उनको बटम बल्लेबाज उनलाई बाहिर आउछ। सुरुबाट एक राम्रो तयार पारिएको योजना बनाउनुहोस्। यदि एक्स हुन्छ भने, म यो गर्नेछु। यदि तपाईंले केहि काम गर्नुभएन भने काम गर्दैन, यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्! यदि यो काम गर्न जारी छ भने। सुरुबाट योजना बनाउनुहोस् र यसलाई स्टिक गर्नुहोस्। म तपाईंलाई केहि विशेष रूप देखि कसरत दिनचर्या बताउन सक्छु, तपाईं नतीजा जाँदै नतिजा हेर्न सक्नुहुनेछ र जो पनि मांसपेशी समूह गरेर तपाईं त्यो दिन जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ।
6) लाइभ र डे डायल: तपाईलाई कुनै पनि सेकेन्ड, कुनै पनि मिनेट, कुनै दिन, कुनै महिना, वा कुनै वर्ष पनि मर्न सक्नुहुनेछ। यो मतलब नगर्नेसम्म फ्यापिङ जान नपाइने, यसको अर्थ वास्तवमा एकदम विपरीत छ। के तपाईं साकार गर्न मर्न चाहानुहुन्छ आफ्नो जीवन बर्बाद गरेर पूर्णतया केहि गरिरहेको छैन? एकै समयमा, म सधैँ मानसिकता थियो कि मैले ब्याट्रीलाई मारिसके पछि मात्र जीवन बिताउन सक्छु। जबकि यो तपाईं ध्यान केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ, एकै समयमा, यसले तपाईंलाई जीवित जीवनबाट रोक्छ। हरेक दिन लाइभ गर्नुहोस्। तपाईंको परिवार र साथीहरूसँग समय व्यतीत गर्नुहोस् वा के तपाइँलाई खुसी बनाउनुहुन्छ (फ्यापिंग छैन), सुन्नुहोस् वा संगीत बजाउँदै वा चित्र चित्रण वा बोर्ड खेल खेल्दै। यसले तपाईंलाई निर्बाध समय बर्बाद गरिरहेको छ र वास्तवमा कुन कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
7) बिश्लेषण: यसको अन्तमा, जब तपाईं ब्याटमलाई मार्ने गर्नुहुन्छ। तपाईले यो मुद्दा पत्ता लगाउनुहुनेछ जसले तपाईलाई आफ्नो लतमा डुबाइदिनु भयो। यो बोर, अवसाद, रिस, र तनाव हुन सक्छ। जब तपाईं यसलाई सामना गर्नुहुनेछ, थाहा पाउनुहोस् कि तपाइँ फेरि पनि त्यस भावनालाई गल्ती गर्न सक्नुहुन्छ वा यसलाई एकपटक र सबैका लागि कुचाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि तपाईं साँच्चै हुनुहुन्छ। पल तपाईले गर्नुहुन्छ, क्षण हो तपाईं वास्तव मा एक बल गर्न को लागी एक बल बनयो। यो क्षण हो तपाईं बान हुनुहोस्। आफैलाई मास्टर गर्नुहोस्, र तपाईले संसारलाई शासन गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले यो सम्पूर्ण लामो गाइडको माध्यमबाट गर्नुभयो भने, बधाई छ। यो ब्यानको लागि बाटो हो। यो महानताको बाटो हो। यो ब्याटमलाई हत्या गर्ने बाटो हो। एक पल्ट जब तपाईं ब्याट्री (तपाईंको लत) को मार डालो, सबै केहि अझै पनि कठिन हुनेछ। विच्छेद नगर्नुहोस्, किनकि तपाईसँग कठिन कामहरू गर्न कठिन कडा क्षमताहरू छन्। सजिलो जीवनको लागि चाहानु, इच्छा नगर्नु, हो। अनावश्यक हुनुहोस् र तपाईसँग हरेक समस्या निवारण गर्नुहोस्। तपाईं स्वाभाविक रूप देखि कि कुनै पनि लक्ष्य को पछि लाग्न को लागि शक्ति र आत्मविश्वास को कौशल हुनेछ। म वर्तमान दिन BANE, शारीरिक र मानसिक रूपमा हुँ। मलाई एक सुन्दर प्रेमिका छ जसलाई म मायालु माया गर्दछु। कुन व्यक्तिले प्रेम गरे? मेरो साथी र परिवारसँग मेरो सम्बन्ध इस्पातको रूपमा कडा मेहनत हो। मेरो दिमाग स्पष्ट छ र अरू कमजोर नायकहरूलाई तोड्ने। यो दिशानिर्देश बल्लेबाज मा मेरो अन्तिम नेल को रूप मा म उसलाई आफ्नो हवेली मा जमीन मा फांसी को रूप मा। उहाँले मलाई मलाई परेशान गर्नुहुन्न।
TL; DR: तपाईं यसलाई पढ्नको लागि ब्याट्री हुनुहुन्छ। म बनिरहेको छु। मैले तपाईंको पीडा तोडेको छु।
;