यो 3 महिनाको लागी नोफाप को प्रयास पछि मेरो विचारहरु को एक चयन हो। यस्तो कथा नहोला, केवल केही सामान्य बिन्दुहरू तपाईले रोचक भेट्टाउन सक्नुहुनेछ। फोकस भनेको जीवनको सबै क्षेत्रहरूलाई कसरी बेवास्ता गर्ने हो।
संग सुरू गर्न, यहाँ मेरा महत्त्वपूर्ण तथ्याङ्कहरू छन्।
- लिंग: पुरुष
- उमेर: 26
- आशिष देखि: 1998
- लतको तीव्रता: 2 PMO वा MO प्रति दिन औसत
- 1 प्रयास: 5 दिन
- 2 प्रयास: 7 दिन
- 3 प्रयास: 7 दिन
- 4 प्रयास: 11 दिन
- 5 प्रयास: 35 दिन
- 6 प्रयास: 14 दिन
- मेरो अन्तिम रिजल्टको कारण: औषधि ह्याङ्गओभर
- प्रोल्याक्टिन र पोस्ट-फ्याप भावना
मूड, चरित्र र फ्यापि after पछि आउटलुकमा भिन्नता मलाई अहिले यत्तिकै प्रस्ट छ। हिजोको लहर पछि, म ओछ्यानमा अल्छी २ हप्तामा पहिलो पटक सार्न चाहन्न। मेरो विचार आत्महत्यामा बदलियो, जुन नोफ्याप स्ट्रिकमा कहिले हुँदैन। पेटमा निस्किरहेको, खाली भावना थियो। मलाई थाहा थियो मलाई खानेकुरा चाहिन्छ, र मेरो शरीरले मेरो कडा मेहनतका मांसपेशीहरू खान्छ हरेक मिनेटमा म त्यहाँ लासको रूपमा राख्छु, तर म अझै घण्टा सम्म सर्दिन। मलाई आशा छ मीठो बेहोशमा फर्कने जहाँ मलाई कुनै कुराले पिरोल्न सकेन। यो सुन्दर छ र हप्तामा पहिलो पटक धूप छ। मँ गर्न चाहन्छु मेरो कुर्सीमा बस्न। मलाई लाग्छ कि म बाहिरी होइन। मलाई बोसो र घिनलाग्दो महसुस भएता पनि म जान्दछु मसँग साँच्चिकै महान शरीर छ। म खानाबाट टाढा रहन चाहान्छु, तर जब म मेरो जीन्स लगाउँछु उनीहरू सामान्य भन्दा कम थिए। म कसैसँग कुरा गर्न चाहन्न। यो पागलपन हो।
- बुद्धि र समझ
मैले धेरै सिकेको छु। सुपरस्टिमुली र बेमेल नभएको सिद्धान्तले मलाई आशाको शक्ति दिएको छ। मलाई थाहा छ म के हुन सक्छु उत्तम हुन, मैले यसलाई हेर्नै पर्छ। यो अचम्मको छ र मलाई ती अँध्यारो क्षणहरूमा जान दिन्छ। जीवनमा मूल के हो भन्ने बारे जान्न ममा विश्वास छ - अधिकतम दीर्घकालीन सम्भावित सफलताको लागि इनाम प्रणालीलाई सन्तुलन गर्ने र अनुकूलन गर्ने।
- सजिलो अनुहारको लागि हताश
सुरु भएदेखि, मेरो दिमागले प्रत्येक पालोमा ठग्ने प्रयास गरेको छ। प्रारम्भिक प्रयासहरूमा, यो सोफ्टोरकोर बिकिनी तस्वीरहरू र युट्यूब vids मा सीधा माथि थियो - 'यो नग्नता होइन त्यसैले ठीक छ' चरण।
त्यसो भए, मैले दृश्यात्मक उत्तेजनाहरू पूरै छोडिदिएँ, र केहि अडियो ईरोटिक सम्मोहन mp3 हरू पत्ता लगायो। मैले सोचें 'यो दृश्य होइन, यो अश्लील कसरी हुन सक्छ?' - राम्रो, यो अश्लील हो - अश्लील अश्लील।
हालसालै, मैले कृत्रिम उत्तेजक रीसेट सर्तहरूको सबै दृश्य र अडियो फार्महरू बनाएँ। लगभग त्यहि समयमा, म 'रहस्यमय ढ'्गले' मैले 'सफा' जे पप (जापानी पप संगीत) भन्ने कल गर्न थाल्छु। यो मुख्यतया cutesy हो तर (आलोचनात्मक) गैर-सेक्सुलाइज्ड संगीत महिला जापानी केटी समूहहरूले गाउँछन्। मलाई वास्तवमै संगीत आफ्नै मनमा मनपर्यो, अचम्मको कुरा। यसले मलाई कहिल्यै फेरि क्षतिग्रस्त हुन वा अश्लील कुराको महसुस गर्न सकेन, तर यसले एउटा खाली ठाउँ भर्दछ जस्तो देखिन्छ - त्यहाँ निश्चित रूपले केही हानिकारक छ - जस्तो कि 'फेमिनिनिटी फिक्स' जुन कम्प्यूटर स्क्रिन / हेडफोनबाट नभई बाहिरी विश्वबाट आउँदछ। यो केवल खराब छ।
र अन्तमा, नोफैप। म साझेदारी र निकटता को भावना को आदी हो कि यसलाई अनुमति दि्छ। यो बाहिरको संसारबाट आउँदैन, कम्प्युटर होइन। म यहाँ धेरै समय बिताउछु। सायद मैले अर्को पटक मेरो प्रयोगलाई कम गर्नेछु।
- मदिरा र अन्य मनोरन्जनात्मक औषधि
म पोथ्राको वरिपरि कुट्ने छैन - बितेका वर्षमा म एक ठूलो मनोरन्जनात्मक औषधि प्रयोगकर्ता भएको छु, जुन अब मैले महसुस गरें कि मेरो लगातार फ्याप ह्या hangओभरबाट भयानक भावनाको परिणाम हो। मैले सूर्यमुनि सबै गर्ने कुरा गरें (हो, सबै चीज) - म अत्यन्तै भाग्यमानी छु कि कुनै पदार्थमा राम्रोसँग लत पाएको छैन।
अल्कोहल र अन्य औषधीहरूबाट Hangovers ले मेरो अन्तिम 5 अश्लील रिज्याप्स गर्दछ। तिनीहरू केवल एक भयानक भविष्यवाणी शैली मा इच्छा शक्ति कमजोर र असक्षम पार्छन्।
त्यसकारण, नोफैप, शराब र अन्य लागूपदार्थहरूको लागि धन्यवाद अब मेरो जीवन राम्रोको लागि छोड्दैछ। पीएमओ लाई तुलना गर्नु, स्पष्ट रूप देखि, ड्रग्स को लात मारने वाला कलकवल हुनेछ।
सिगरेट पनि, बुट लिन नजिकै आउँदैछ, यद्यपि अझ धेरै मार्ग बाँकी छ भने। यस्तो देखिन्छ कि म अब नोफ्याप गर्दछु, धूम्रपान गरें पछि मलाई नराम्रो लाग्छ। त्यसैले अब म भन्न सक्दछु कि म छोड्ने विचार गर्दैछु - पहिले, मैले तपाईंलाई खुशीसाथ बताएको थिएँ कि मलाई धूम्रपान गर्न मनपर्यो र छोड्ने कुनै योजनाहरू थिएनन्।
- जिम र शारीरिक मानक
पहिलेका प्रयासहरूमा, जिम मेरो लागि आलोचनात्मक थियो। मैले धेरै वर्षको लागि जिम प्रयोग गरीरहेको छु र बन्द गर्दै छु, तर नोफ्यापसँग मिल्दो, यो पहिलो पटक हो कि म ज्यादै राम्रो फिजिक पाउन सफल भएको छु। म सधैं सोच्दछु किन मैले पहिलेको जिम युगबाट परिणामहरू पाइनन्। अब मलाई थाहा छ - फ्यापिंगबाट पनि धेरै निकासिएको थियो कि राम्रोसँग फलामको साँचो लागि धकेल्नेको ख्याल राख्न।
तर त्यहाँ अन्धकार पक्ष छ। राम्रो शरीर प्राप्त गरेदेखि, म यो एक अस्वस्थ तरीकामा संलग्न भएको छु। मलाई लाग्छ कि साना अपूर्णताहरू / फ्याट बिल्डअपहरू केवल अस्वीकार्य छन् र मलाई अरूको आँखामा शून्यमा लैजान्छन्, जब वास्तविकतामा कसैले पनि भन्न सक्दैन। यो एक जुनून बनिरहेको छ - म एक लत भन्न हिम्मत। म मेरो सुधारिएको फिजिकको परिणामको रूपमा अझ आकर्षक देखिने आशा गर्दछु, तर यो धेरै केटीहरू सोच्ने तरिका होइन, र मैले फेला पारेको छु कि यस कुरा मेरो छेउमा छ।
मेरो शरीरमा यो अस्वस्थ रवैयाको स्रोत? पुरुष अश्लील ताराहरू। प्रायः तिनीहरू लगभग असुविधाजनक हुन्छन्। वर्षहरु र वर्षहरु उनीहरु को सबै भन्दा कम महिलाहरु लाई कमबख्त मा मेरो दिमाग मा एक निशान छोडयो कि सिर्फ ज्ञान र पूर्ववत गर्न को समझ को अधिक ले जाएगा।
मलाई लाग्दैन कि म जिममा कुरा गर्दैछु, यद्यपि। यो एक अद्भुत नोफ्याप र सामान्य मुड सहायता हो, र स्वस्थ खान प्रोत्साहित गर्दछ।
- नोफाप 'बर्नआउट'
मेरो सब भन्दा लामो लहर 35 XNUMX दिन थियो। मलाई ईश्वर जस्तो लाग्यो। म सबै कुरामा जित्ने आशा गर्थे। यद्यपि यो हिड्ने बाटो होइन। म नोफ्यापलाई बढी आकर्षक बनाउनको लागि मात्र व्यवहार गर्दै थिएँ। मैले सोचें 'अब मैले यो गरेको छु, बाँकीले आफैंमा आफैंलाई छुट्ट्याउनेछ'। यो छैन। म क्र्याश भयो, जलाइएको थियो र पुन: कठिन भयो।
समस्या नोफ्याप थिएन, तर मेरो अपेक्षा र दृष्टिकोण। अवश्य पनि, मैले अस्थायी रूपमा मेरो फ्यापिंग समस्या समाधान गरें र फेरि आफूलाई वास्तविक महिलाहरूतिर आकर्षित गरें, तर अन्य चरित्र मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्न असफल भएको थियो जुन हस्तमैथुन र अश्लीलबाट साधारण परहेजबाट हटाइने छैन।
- आँखाहरूसँग यो छ
सामान्यतया 5 वा 6 दिन पछि, मैले सडकमा अनियमित महिलाहरू सुरू गर्न थालेँ। वास्तवमा, म सडकमा बाहिर जाने कुनै कारणको कारण महिलाहरूलाई आँखामा आँखा लगाउनको लागी।
अब, यसले काम गर्दछ। मलाई थाहा छैन यदि यो केवल मलाई हेरिरहेको छ वा केहि अरू, तर जब म महिलालाई हr्ग्रे हेर्छु, तिनीहरू पछाडि फर्केर हेर्दछन् वा कमसेकम केही गर्छन्। तपाईंको हार्मोन सन्तुलन र आसन र आन्दोलनको बारेमा आउने परिवर्तनहरू तपाईंलाई निश्चित रूपमा महिलाको लागि बढी आकर्षक बनाउँदछन् यदि तपाईंसँग राम्रो शारीरिक आधार छ भने, तर यो 'पहिलो प्रभाव' तुरुन्त पूर्ववत हुनेछ यदि तपाईंसँग बाँकी खेल क्रमबद्ध छैन भने। मैले त्यो कठिन तरिकामा फेला पारे।
नोफाप आकर्षणको लागि एउटा सहायता हो, तर तपाईले अझै पनि कडा परिश्रम गर्नु पर्छ।
- विगतका व्यक्तित्वको माध्यमले सम्बोधन गर्दै
जब तपाईं क्रच हटाउनुहुन्छ, तपाई पुरानो पीडा महसुस गर्नुहुन्छ। घाँटी कहिल्यै नदेख्ने कि घातक।
मलाई लाग्छ म मूलतः एक तीव्र व्यक्तित्व थियो। म धेरै सजिलै उत्साहित वा निराश हुनेछु। यसले मलाई मलाई वरपर ती वरिपरि अजीब लाग्दछ, मलाई लाग्छ, र म साथीहरु लाई खोज्न को लागी धेरै कठिनाई थियो।
यादहरू अब मसँग फर्कन्छ पीडाको लामो बिर्सिएको। उदाहरण को लागी, म हाई स्कूलको पहिलो वर्ष मा मेरा सबै साथीहरु कसरी गुमाए भनेर म पूरै बिर्सें। म समूहमा थिएँ, त्यसपछि अर्को कुरा मलाई थाहा थियो, मलाई समूहबाट अस्वीकार गरियो। के यो मेरो गल्ती थियो? हुनसक्छ, आंशिक रूपमा, मलाई थाहा छैन। मलाई मात्र थाहा छ कि म आफैले आफूलाई उठाउने र नयाँ समूहमा सामेल भएन। म सट्टामा फल्प भयो।
त्यहाँ राम्रो बिट्स पनि छ - वास्तविक आकर्षणको भावना र अश्लील चित्रहरूको घृणित ओभरले बिना महिलासँग निर्दोष घनिष्टताको लागि चाहना। ती दुर्लभ छन् तर सामान्य हुँदैछन्।
यो मलाई लाग््छ कि मलाई फेरि बढन को लागि अर्को मौका दिइएको छ। यो गाह्रो हुनेछ, तर यो यो समय राम्रो हुनेछ।
- नेतृत्व, मोनिटर र पश्चिमी सभ्यताको पतन
आज कति जना युवाहरू इन्टरनेट र पोर्नको दुर्व्यसनमा छन्? यो हामीले सोचेभन्दा बढी हुन सक्छ, यो कम हुन सक्छ।
सबैलाई थाहा छ कि जब म फ्यापिङ्ग हुनुहुन्थ्यो, म समाजको एक प्रभावशाली सदस्य थियो। मैले 2 निम्न को बारे मा hoots नहीं दिए:
- काम
- परिवार
- ऋण
- महिलाको भावनाहरु
- बच्चा हुर्काउने सम्भावना (यो केवल मेरो लागि हास्यास्पद देखिन्थ्यो - किन कोही पनि बच्चाहरू हुनेछन्?)
- नशेको औषधिको खतरा
- मतदान र राजनीति
- मेरो स्थानीय समुदाय
- देशभक्ति
मेरो मतलब, किन केहि सही वा गलत थियो मा लामो reddit पोष्टहरू लेख्न सक्षम हुनेछ, र अनन्त दार्शनिक। तर जब यो कदम आयो, म मृत एजेन्ट थियो।
यदि साथीहरूको कुनै उचित अनुपात मैले जस्तै थियो, त्यसपछि हामी सभ्यताको रूपमा धेरै ठूलो समस्यामा छौँ।
त्यहाँ एउटा ऐतिहासिक मिथक छ कि रोमन साम्राज्य सीसाको विषाक्तताका सूक्ष्म प्रभावका कारण पतन भयो - जुन उनीहरूको प्रभावकारी नयाँ सीसा प्लम्बिंग टेक्नोलोजीको साइड इफेक्ट हो।
यो सत्य हो कि हुँदैन भन्ने कुराको लागि प्रासंगिक छैन। के प्रासंगिक छ आजको कम्प्युटर मोनिटरहरूको सादृश्यता, जसले प्रत्येक घर र हरेक बेडरूममा आफ्नो बाटो डुबाएको छ, साक्षी दिनेहरूको दिमागमा इन्टरनेट पम्प गर्दैछ।
जहाँसम्म म चिन्तित छु नोफ्याप इन्टरनेटको बारेमा सब भन्दा राम्रो चीज हो - तर नोफाप, एक अज्ञात समर्थन नेटवर्क, अझै पनी मलाई लिंक नहुने बहाना दिदै छ र वास्तविक व्यक्तिहरूसँग अनुहारमा पर्दा ठीक छ। साथै, यदि यो इन्टरनेटको लागि नभएको भए मलाई नोफ्याप चाहिने छैन।
;