मलाई मदत गर्ने चीजहरू (र तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ)
यस समुदायमा सामिल भएको हुनाले मैले धेरै चोटि दोहोर्याएको छु तर मैले सोचेँ कि मैले सबै प्रक्रियाहरू मार्फत सहयोग पुर्याउने केहि कार्यनीतिहरू साझा गर्न सबैलाई पोष्ट लेख्न सक्छु:
- मेरो घर पृष्ठको रूपमा r / NoFap सेटिङ गर्दै- यसले खोज ईन्जिन वा अश्लील साइटमा तुरुन्तै हामफाल्न मेरो आवेगलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। कहिलेकाँही रोकिन तपाईंलाई रोक्न वा पुनर्विचार गर्न पर्याप्त हुन्छ
- मेरो सोच परिवर्तन गर्न काम - म आग्रह गर्दछु कि मेरा विचारहरू अश्लील तर्फ निर्देशित गर्न र धेरै क्लिपहरू देखे पछि रिलीज गर्न। संक्षेप मा यसले मेरो न्यूरो पथलाई रुचि राख्यो र अश्लील र फ्यापि .को सम्भावनाको बारेमा उत्साहित बनायो। मेरो विचारहरू उदाउँदा पुनःनिर्देशित गर्दै (बिरालो वा भिडियोगेमहरू वा वैज्ञानिक तथ्यहरूको बारेमा सौम्य विचारहरूको साथ मेरो टाउकोमा मेरो पुन: दृश्य दृश्यहरू प्रतिस्थापन गर्ने जस्ता साधारण कुराबाट सुरू गर्दै, त्यसपछि अधिक जटिल प्रतिस्थापन विचारहरूमा काम गर्ने)
- जब यो साँच्चिकै खराब भयो, मैले पछिको लागि यो टिप्पणीहरू छोडेका छु, मेरो पृष्ठभूमिको तस्बिरमा मेरो पृष्ठभूमि परिवर्तन भयो वा ती चित्रहरू राख्नुभयो जहाँ यसले चीजहरू अचम्म बनायो। - मलाई थाहा छ कि अनौंठो लाग्यो तर यसको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाईं यो आफ्नै लागि गर्नुहुन्न, तपाईं आफ्नो भावी केटी (वा केटा वा अन्य) साथीहरू, तपाईंको परिवार आदिको लागि गर्दै हुनुहुन्छ र यसलाई एक प्रेरणाको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
- भर्चुअल वास्तविकताको सट्टा मेमोरी प्रयोग गर्न मेरो दिमागलाई प्रशिक्षित गरियो- केही समय पछि मलाई लाग्छ कि यसको प्रकारको अवास्तविक फेरि कहिले पनि फिप हुँदैन तर यदि तपाईले यसो गरिरहनु भएको छ भने टेडबाट सन्देश मनमा राख्नुहोला ... यसको विविधता र छनौट जुन तपाईंको मस्तिष्कलाई वास्तवमा गडबडी गर्दछ कार्य नै होइन। । तपाईंको मस्तिष्क र मेमोरीको उपयोग गरेर तपाईं उपकरणमा वा इलेक्ट्रोनिक रूपमा निर्माण र वितरित शुल्कमा भन्दा आफैमा निर्भर हुन कदम चाल्दै हुनुहुन्छ।
- अपराध खोल्नुहोस्- रिलेप्सहरू हुन्छन् तर केहि समय अगाडि कसैले उद्धृत पोष्ट गर्नुभयो जुन मसँग अडक्यो र मलाई मार्गमा रहन मद्दत गर्दछ; यो त्यस्तो केही कुरा हो "यदि तपाईंले प्रयास गर्न छाड्नुभयो भने मात्र केही असफलता मान्न सकिन्छ"। यससँग मिलेर लगनशीलता र लगनशीलताको बारेमा उत्कृष्ट उद्धरण हो:
यस संसारमा केहि पनि दृढताको ठाउँ लिन सक्दैन। प्रतिभा छैन; प्रतिभा संग असफल व्यक्ति भन्दा बढि केहि सामान्य छैन। प्रतिभा छैन; अनावश्यक प्रतिभा लगभग एक उखान हो। शिक्षा छैन; संसार शिक्षित अवरूद्ध छ। दृढता र दृढ संकल्प मात्र सर्वशक्तिमान छन्। "प्रेस अन" भन्ने नारा समाधान भयो र मानव जातिका समस्याहरू जहिले पनि समाधान गर्दछ "- क्याल्भिन कूलिज
र अन्तमा यो r / GetMotivated बाट:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
शुभकामना र हार नमान्नुहोस् !!
;
