“दुर्व्यसनी मानिसहरूसँग हामी एउटा प्रयोग गर्छौं RAIN संक्षिप्त। हामी तिनीहरूलाई प्राप्त गर्दछौं:
R - तृष्णा जस्तो लाग्छ को पहिचान गर्नुहोस्।
A - यसलाई टाढा धकेल्नु बिना नै उपस्थित हुन दिनुहोस्, यसलाई माथि आउन दिनुहोस्, यसको नृत्य गर्नुहोस् र फेर्नुहोस्।
I - जिज्ञासाको साथ अहिले मेरो शरीरमा कस्तो तृष्णा जस्तो लाग्छ अनुसन्धान गर्नुहोस्।
N - नोट तल्ल .्ग यो आउँछ र तनाव संग, तर्साई, र शरीर मा जड संग साथ।
हामीले हाम्रो अनुसन्धानमा पत्ता लगायौं कि यी दुर्व्यसनी व्यक्तिहरूले जति धेरै यस दृष्टिकोणको अभ्यास गर्छन्, उनीहरू त्यति नै निपुण हुन्छन् 'अर्ज सर्फिंग' मा, वा उनीहरूमा कुनै अभिनय नगरीकन आग्रह गर्दछन्। ”
~ जुडसन ब्रेवर, एमडी, पीएच.डी., मनोचिकित्सा को सहायक प्रोफेसर (एडवांस्क्रिप्ट); चिकित्सा निर्देशक, येल चिकित्सीय न्युरोसिस क्लिनिक
;