तपाईंको कम्प्यूटर र फोनमा तामाङ

अश्‍लील प्रलोभन हटाउनको लागि तपाईंको कम्प्युटर र फोनलाई टेमिंग गर्नु बुद्धिमानी हो। जब अश्लील एक क्लिक मा उपलब्ध छ, यसको बढती उपस्थिति गहन भित्री द्वन्द्व पैदा गर्न सक्छ। यस भित्री द्वन्द्वबाट आएको तनाव फेरि दोहोरिने सम्भावना हुन्छ। अर्कोतर्फ, जब अश्लील उपलब्ध छैन, मस्तिष्क आराम र राम्रो महसुस गर्न अन्य तरिकाहरू फेला पार्दछ जस्तो देखिन्छ। संक्षिप्तमा, प्राय जसो सफलतापूर्वक रिबुट हुन्छन्, उनीहरूको कम्प्युटरलाई टेब गर्ने तरिका पत्ता लगाउँदछन्।

यहाँ तपाईको कम्प्युटरलाई टेमि for गर्नका लागि फोरम सदस्यहरूका टिप्पणीहरू र सुझावहरू छन्।

(अन्य उपकरणहरूमा थप सुझावहरूको लागि यस पृष्ठलाई तलका बालबालिकाहरू हेर्नुहोस्।)

केही समयसम्म यो दूरीमा राख्नुहोस्। एक जना मान्छेले यसो भने:

म अहिले १० दिनमा छु, हुनसक्छ ११ दिन, निश्चित छैन। तर यो मसँग लामो समय सम्म रह्यो जुन मैले P / O बिना कहिल्यै छोडेको छु, त्यसैले अन्तमा केही ठोस परिणामहरू देख्न पाउँदा खुशी लाग्यो। मलाई लाग्छ म कम्तिमा times पटक पुन: संचार गर्छु यदि मेरो कम्प्यूटर मेरो आमा बुबाको ठाउँमा minutes० मिनेट टाढा थिएन भने। यसले सबै भिन्नताहरू बनाएको छ, त्यसैले म कसैलाई पनि आग्रह गर्दछु कि वास्तविकतापूर्वक गर्न सक्दछौं, मात्र यो गर्नका लागि। एक साझा कम्प्यूटर मा पनि तपाईं एक फरक उपयोगकर्ता खाता बनाउन र एक अश्लील फिल्टर छान्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ कम्प्युटरको लागि तपाइँको कम्प्युटर खाली गर्नुहोस्। एउटा केटाले भन्यो:

कुनै पीएमओको मेरो पहिलो हप्तामा केही दिनहरू मेरो कम्प्युटर बारम्बार पावर सर्जको कारण क्र्यास भयो। मैले वास्तवमै मेरो कम्प्युटरमा पूर्ण "रिबुट" गर्नुपर्‍यो। केहि अरू चीज जुन मलाई MPO लाई पथमा राख्न मद्दत गर्दछ मेरो कम्प्युटरले यसमा कुनै नयाँ अश्लील नभएको थाहा पाउँदै छ। अश्लील हेर्न जाँदाको बारे सोच्न यसले मलाई मेरो कम्प्युटर "सफा" वा अश्लील मुक्त राख्न चाहान्छ भनेर सोच्न लगाउँछ।

अर्को मान्छे:

मेरो केवल एक लत साइट हो जुन म ब्राउजरमा मांसपेशी मेमोरीबाट लेख्न चाहन्छु, त्यसैले मैले ब्राउजरलाई प्रतिस्थापित गर्नको लागि दैनिक रिमाइन्डरको लागी नोफापमा पुन: निर्देशित गर्न छु। URL Redirector ब्राउजर प्लगइन

ब्राउजर प्लगइनहरू

यदि तपाईं रेडडिटर हुनुहुन्छ:

http://redditenhancementsuite.com/ एकपटक स्थापना भएपछि, माथिल्लो दायाँ कुनामा गियर प्रतिमा क्लिक गर्नुहोस्। त्यसपछि सेटिङ कन्सोल क्लिक गर्नुहोस्। Subreddit फिल्टर अन्तर्गत, केवल उपत्यका सम्पादन (हरू) को शीर्षक टाइप गर्नुहोस् जुन तपाइँ फिल्टर गर्न चाहानुहुन्छ।

तपाईंको पहुँच रोक्नुहोस्:

कसैको लागि आफ्नो पासवर्ड राख्नका लागि प्राप्त गर्नुहोस्, र भनिएको पासवर्ड परिवर्तनको लागि ईमेल हुनुहोस्। यदि तपाईं वास्तवमै कट्टर हुनुहुन्छ भने, K9 सँग तपाईंको गतिविधिको प्रशासक रिपोर्टहरू पठाउन एक विकल्प छ - त्यसैले कुनै प्रोक्सी सर्भरहरू। फेरि, राम्रोसँग कार्य गर्दछ यदि तपाईंसँग एक व्यक्ति छ जुन तपाईं विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ र जो तपाईंलाई सजीलो गाह्रो हुँदैन। यो बिलकुलै आवश्यक छ, र मैले धेरै व्यक्तिको गुनासो सुनेको छुँ कि यो कति कष्टकर छ - यहाँ तपाईले के गर्नु पर्छ यहाँ छ। निरपेक्ष रूपमा सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको अवरोधकले सुरक्षित यातायात रोक्दैन, उर्फ ​​“https” अन्यथा, तपाईंसँग राम्रो इन्टरनेट पनि नहुन सक्छ।

वा, यो केटा:

मैले पनि स्थापना गरें StayFocusdयदि तपाईंको आफु फिसिङ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको ब्राउजरलाई म्यानुअल रूपमा बन्द गर्नको लागि एक राम्रो सानो परमाणु विकल्प छ।

तपाईको कम्प्युटरलाई टेमि of गर्ने अर्को तरिका ब्लक गर्नु हो:

बस इन्टरनेट साइटहरू रोक्नको लागि एउटा सानो ट्रिक साझेदारी गर्न चाहन्थें। अब स्पष्ट रूपमा तपाई आफैंलाई अनब्लक गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईले के गरिरहनु भएको छ त्यसबारे पुन: विचार गर्न र केहि फरक कार्य छनौट गर्न ती महत्त्वपूर्ण केही सेकेन्डहरू प्रदान गर्दछ।

http://screencast.com/t/75rgnzIi

'मेरो कम्प्युटर' मा जानुहोस्

'स्थानीय डिस्क (c :)' खोल्नुहोस्

'WINDOWS' खोल्नुहोस्

र 'system32' खोल्नुहोस्

'ड्राइभर' खोल्नुहोस्

'आदि' खोल्नुहोस्

त्यसो भए नोटप्याड वा वर्डप्याड जस्तो पाठ सम्पादन प्रोग्रामको साथ फाईल 'होस्टहरू' खोल्नुहोस्।

लाइन थप्नुहोस् -> १२127.0.0.1.०.०.१ www.blockthissite.com

सुनिश्चित गर्नुहोस कि तपाईं www को बिना भिन्नता शामिल हो

यो जस्तै -> १२127.0.0.1.०.०. blockthissite.com

'फाईल' मा क्लिक गर्नुहोस् र 'बचत गर्नुहोस्' छनौट गर्नुहोस्

त्यो सबै त्यहाँ छ! तपाईंले आफ्नो ब्राउजर बन्द गर्नुपर्नेछ र फेरि काम गर्न यो खोल्न सक्नुहुनेछ। यो विन्डोज एक्सपी को लागी काम गर्दछ र म अन्य विन्डोज संस्करणहरु को लागी प्रक्रिया एकदम मिल्दोजुल्दो मान्दै छु तर मलाई माफ गर्नुहोस् मसँग अन्य संस्करणहरु यकिन छैन। व्यक्तिगत रूपमा मैले YouTube लाई ब्लक गरेको छु जुन मेरो लागि वास्तविक हत्यारा हो।

वेब फिल्टर पाउनुहोस् तपाईंको कम्प्युटर वा फोन टिमिंगको लागि (केहि निःशुल्क छन्)। त्यो लिंकमा, निर्देशन र हो महत्त्वपूर्ण सुझावहरू अश्लील र कामुक चित्रहरू फिल्टर गर्न नि: शुल्क तरिकाहरूका लागि। लगभग सबैले सफलतापूर्वक प्राप्त गर्ने सबै उपकरणहरू (अन्ततः) को लागि यो उपकरण प्रयोग गर्दछ, त्यसैले आफैले केही समय बचत गर्नुहोस् र यसलाई तुरुन्तै प्रयोग गर्नुहोस्।

वेब फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको लत बहाना नदिनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको मद्दत बिना तपाईंलाई आफैंमा पर्याप्त मात्रामा दिनेछ। कार्यक्रम तपाइँको प्राथमिकताहरु को लागी हुनु को लागी हरेक तरीका मा अनुकूलित गर्न सकिन्छ। त्यसैले त्यहाँ कम से कम एक कोशिश गर्न को लागी कुनै बहाना छैन। यो गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कत्ति सजिलो हुनेछ porn० दिन बिना अश्लील। एम र सम्भवतः ओ बढी गाह्रो हुन सक्छ, यद्यपि अश्लील बिना, हस्तमैथुन समयको साथ मोहित जस्तो देखिँदैन।

ALERT: एक अल्पसंख्यक मान्छे को लागि एक फिल्टर वास्तव मा निस्किन्छ रिकभरी तिनीहरू केवल कोड क्र्याक गर्न र फिल्टर मार्फत उफ्रिने प्रयासको डोपामाइन बजको प्रतिरोध गर्न सक्दैनन्। उनीहरूको लागि, फिल्टर ब्रेकिंग भिडियो गेम लतको बराबर हुन्छ। यदि तपाईं केहि कारणले फिल्टर गर्न सक्नुहुन्न भने यस प्रकारको रचनात्मक केहि प्रयास गर्नुहोस् हेर्नको लागि तपाईंको प्रेरणा हटाउदै.

काम गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी उपकरण एक जवाबदेही साझेदार हो। X3watch एक नि: शुल्क उत्तरदायित्व सफ्टवेयर कार्यक्रम हो केहि बहादुर पुरुषहरु द्वारा सुझाव दिएका छन् जो पर्याप्त छ। एक जनाले यो वर्णन गरे:

जब तपाइँ इन्टरनेट ब्राउज गर्नुहुन्छ र साइटमा पहुँच गर्नुहुन्छ, जुन उत्तरदायी सामग्री हुन सक्छ, यो कार्यक्रम साइट नाम, समय, र साइट भ्रमण भएको मिति रेकर्ड गर्नेछ। तपाईंको छनौटको एक व्यक्ति (खाता जिम्मेदार साझेदार) ले तपाईले महिना भित्र भ्रमण गरेको सबै संभव सम्भावित साइटहरू समावेश गरेको ईमेल प्राप्त गर्नेछ।

यदि तपाईं साझेदारी गर्न चाहनुहुन्न भने, यहाँ नि: शुल्क रोबोट जवाफदेही साझेदार छ भनिन्छ "HabitForge।"  यहाँ एक प्रयोगकर्ताले के भने

इच्छाशक्ति र लगनशीलताले लामो यात्रा गर्नेछ ... तर थोरै टेक्नोलोजीले पनि मद्दत गर्न सक्छ! मैले एउटा नि: शुल्क साइट फेला पारे जुन तपाईंको लक्ष्यमा पुग्न तपाईंलाई ट्र्याक गर्न र प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ। यसले मलाई धूम्रपान छोड्न र पीएमओ स्वतन्त्र हुन मद्दत गर्‍यो। तपाइँ के गर्नुहुन्छ २१ वा days० दिनको लागि सेटअप गर्नुहोस्। एक ईमेल अधिसूचना तपाईलाई दैनिक पठाइन्छ यदि तपाईले आफ्नो लक्ष्यको साथ राख्नु भएको छ भने। यो आश्चर्यजनक छ कि यसले मलाई मेरो लक्ष्यहरू राख्नमा मद्दत गरेको छ। तपाईको दैनिक मुड / प्रगति ट्र्याक गर्न यहाँ एन्ड्रोइड अनुप्रयोग छ।

अस्थायी रूपमा इन्टरनेटमा आफ्नो पहुँच रोक्नुहोस् संग "सेल्फ कन्ट्रोल" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com विभिन्न साइट सदस्यहरूले यसो भने:

यदि मलाई पोष्ट हेर्न चाहानुहुन्छ भने, मैले स्वयंको नियन्त्रणलाई 15 मिनेटमा सेट गरेको छु र यसलाई अनुरोध गर्न इन्टरनेट ब्लक गर्छ। वा मैले यसलाई सेट गरीदिन्छु कि इन्टरनेटले सम्पूर्ण रात अवरुद्ध गर्यो त्यसैले मलाई अनलाइन जाने कुनै उपाय छैन यदि मलाई फिर्ता-इन्सोनियाको खोजी गर्न वा आश्वासन पाउनेछ।

सेल फोनको लागि म एक निःशुल्क एप लक प्रयोग गर्दछु जुन मेरो फोनमा ब्राउजर ताल्दछ। मैले यसलाई एउटा पासवर्डमा पनि सेट गरें जुन मैले कहिल्यै सम्झना छैन।

जो कोहीले उबुन्टु प्रयोग गर्दछ र "सेल्फ-कन्ट्रोल" कोशिस गर्न प्रयास गर्दछ, तपाईले यहाँ प्याकेज पाउनुहुन्छ: svn.jklmnop.net/ प्रोजेक्ट्स / सेल्फकन्ट्रोल / सेल्फकन्ट्रोल_0.9-1_all.deb

चिसो टर्की एक उत्पादकता कार्यक्रम हो जुन नि: शुल्क संस्करणको प्रयोग गरेर सात दिनसम्म साइटहरूलाई रोक्दछ। मैले पत्ता लगाए कि ओपेन्डन्स पहुँच गर्न सजिलो छ र सेटिंग्सलाई अनब्लक गर्न परिवर्तन गर्दछ, त्यसैले मैले सबै अश्लील र नग्नता साइटहरू ब्लक गर्नका लागि ओपेन्डेंस सेट गरेको छु र त्यसपछि ओपेन्डन्समा मेरो पहुँच रोक्न कोल्ड टर्की सेट गरें। तपाईं cold डलरको लागि चिसो टर्की किन्न सक्नुहुन्छ र यसले केहि थप सुविधाहरू प्रदान गर्दछ जस्तै केहि कार्यक्रमहरू तपाईंको कम्प्युटरमा चल्दैबाट रोक्न र एक महिनासम्म ब्लक गर्नको लागि। मलाई लाग्छ कि यो सानो लगानीको लागि मूल्यवान छ र मैले यो गरें ताकि म [मेरो बानी च्याट साइट] लाई चालुबाट रोक्न सक्दछु र लामो समयको लागि अपपेन्डन्समा मेरो पहुँच रोक्न सक्छु। वेबसाइट छ www.getcoldturkey.com/

म पनि आफ्नो फोनमा क्लाउडक्ल प्रयोग गर्दैछु र फेरि मेरो फोनमा सबै अश्लील साइटहरू ब्लक गर्नका लागि, opendns.com मा पहुँच गर्न सक्दछु किनकि यसको बिना म सजिलैसँग मेरो फोनमा ओपेन्डन्स पहुँच गर्न सक्दछु र यस तरीकाले अनब्लक गर्दछ। यो पाठ्यक्रम बुलेटप्रुफ होइन तर मैले एउटा आग्रहलाई महसुस गर्नुपर्दछ यसको मतलब ब्लक गर्ने धेरै तहहरू छन् त्यहाँ पुग्न, यसको मतलब मसँग रोक्नको लागि बढी समय हुन्छ मैले के गरिरहेको छु भनेर सोच्नुको सट्टा माउस बटनमा दुई पटक क्लिक गरेको र तत्काल भएको भन्दा अश्लील पहुँच।

मसँग मेरो फोनको सन्दर्भमा एक प्रणाली सप्ताहन्तको लागि बाहिर काम गरीरहेको छ। मैले मेरो कम्प्युटरको लागि सेल्फकन्ट्रोल कुरा पहिले नै प्रयोग गरें, र म आफैंमा मेरो फोन इन्टरनेटबाट बाहिर लक गर्दछु र याहूको ईमेल ठेगानामा पासवर्ड ईमेल गर्दछु। अब म पासवर्ड प्राप्त गर्न सक्दिन किनकि याहू सेल्फ कन्ट्रोलमा सेतोसूचीमा छैन, जुन मैले पिउन सुरु गर्नु भन्दा पहिले खोल्छु। पासवर्ड पनि मूलतः rand अनियमित अंकहरू हो जुन म बिर्सनै सक्दिन। यो थोरै मुश्किल र गोल हो तर यो ठीक काम गरेको देखिन्छ।

तपाईंको कम्प्युटर वा फोनलाई टेमिaming गर्दै - यसलाई ब्लक गर्नुहोस्! यसलाई रोक्नुहोस्!

  • एक व्यक्तिले यो अवरोधलाई सिफारिस गर्यो (तिनको साझेदारलाई पासवर्ड दिईयो): http://www.tueagles.com/anti-porn/
  • राहत रोक्न सबै भन्दा सरल तरिका: यसलाई रोक्नुहोस्! K9 (+ k9safesearch) र OpenDNS प्रयोग गर्नुहोस् जस्तै ybop मा वर्णन गरिएको (मैले पासवर्ड लेखे तर यसलाई जलाइयो, त्यसैले फिर्ता कुनै पनि तरिका छैन)
  • एडोब फ्ल्यास स्थापना हटाउनुहोस् !! (र होस्ट फाईलहरूमा एडोब साइटहरू रोक्नुहोस् (get.adobe.com) यसले एकै पटकमा सबै पी स्ट्रिमिंग साइटहरू मार्छ! लालचहरू पार गर्न र notrelapse गर्न धेरै सजिलो छ यदि तपाईंलाई थाहा छ भने (वा कमसेकम आफैंलाई भन्नुहोस्) कि त्यहाँ छ। यस कम्प्युटरमा भिडियो वा छविहरू प्राप्त गर्न कुनै तरिका छैन!
  • तपाईंको ब्राउजर रोक्नुहोस् (मोजिलामा लीचब्लॉक) वा ईन्टरनेट जडान निश्चित समयहरूमा (जब तपाईं पीएमओ प्रयोग गर्नुहुनेछ)। मैले दिउँसो २ देखि मध्य रात सम्म सबै साइटहरू (एक डेटि site साइट र ybop बाहेक) अवरुद्ध गरें, त्यसैले मैले बिहानको अरू सबै ब्राउजि activities गतिविधिहरू गर्नुपर्‍यो (बिहानको समयमा म कहिले पनि PMOed गर्दिन)।
  • तपाईंले मनपर्ने चीजहरू फेला पार्न खोज्नुभएका शब्दहरू ब्लक गर्नुहोस्।

 तपाईंको कम्प्युटर वा फोन टिमिंगका लागि बढि लोकप्रिय सुझावहरू: