Ik dacht eerlijk gezegd niet dat ik zo ver zou komen. Ik ben 23 en masturbatie is een gewoonte van mij sinds de leeftijd van 12 jaar. Ik denk niet dat ik langer dan een maand gratis ben geweest van PMO voor 11 jaar, en nu heb ik 120 dagen gemaakt.
Op deze post zal ik schrijven wat ik tijdens mijn 120 dagen heb opgemerkt en ook dingen opschrijven die mij tot nu toe hebben geholpen. Mijn doel is om nooit te masturberen en nooit meer porno te kijken.
Natte dromen: Ik heb nog nooit zo nat gedroomd als bij deze uitdaging. Ik haat ze zo erg, gedurende een periode kreeg ik er ongeveer één per week en het was echt demoraliserend. In de loop van de tijd kwam het steeds minder voor, ik heb er dit nieuwe jaar geen gehad. Als je deze sukkels krijgt, gaan ze weg, blijf gewoon doorgaan.
Meer sociaal met meisjes: Ik denk dat ik me vóór NoFap smerig en schuldig voelde omdat ik masturbeerde en naar P keek, en dat had een effect op hoe ik met vrouwen omging. Wat me opviel, is dat ik me veel meer op mijn gemak en ontspannen voel in de buurt van jongens en meisjes.
Positieve mindset: Ik voel me een man. Ik merkte dat ik een probleem heb, en hoewel het moeilijk was, vecht ik ertegen. Door mijn strijd heb ik gemerkt dat ik veel meer geneigd ben om het positieve in situaties te zien dan het negatieve. Dit heeft mijn dagelijkse leven aangenamer gemaakt. Ook ben ik gewoon heel blij dat ik me vrij voel van de verstikkende grepen van PMO.
Dagboek: Ik deed dit tot dag 100 bijna elke dag. Voordat ik naar bed ging, zou ik iets opschrijven in mijn NoFap-dagboek, en ongeveer de helft van de tijd zou ik ook drie dingen erin gooien waar ik dankbaar voor ben. Ik denk niet dat ik het zo ver zou hebben gehaald als ik deed zonder journaling en andere bemoedigende opmerkingen van NoFappers.
Stuiterende ogen: Dit lijkt eenvoudig, maar het is een andere cruciale tool. Je moet je blootstelling aan provocerende stimuli verminderen, dus als een mooi meisje voorbij komt, of een model opduikt in een film, stuiter die ogen dan meteen! Dit vereist oefening. Dagboek over uw voortgang. Dit is ook een goede gewoonte om vrouwen te respecteren.
Ouderlijk toezicht: Ik heb ouderlijk toezicht op mijn zoekopdrachten op internet gezet, dus als ik naar P wilde kijken, zou ik fysiek een lang wachtwoord moeten typen. Het is gewoon die extra barrière om te voorkomen dat ik een fout maak.
Verwijder Instagram: Te veel insta-babes. Dit is waar ik heb ontdekt dat ik elke keer voor deze poging heb gefaald. Die verdomd aantrekkelijke instababes. Haal ze uit je leven. Meisjes die je zo ziet, bestaan niet, en als ze er in het echte leven echt zo uitzien, wil ik er geen rol in hebben. Als ik met die meisjes uitgaat, zou ik onzeker zijn tot op de dag dat ik sterf.
Ik voel me nu gewoon goed. Alsof er een gewicht van mijn schouders is gehaald. Ik heb deze grove gewoonte niet meer, ik ben vrij van die schaamte. Ik voel me geen hypocriet meer, ik wil mijn best doen om vrouwen te respecteren, maar ik denk dat het onmogelijk is om dat te doen als je ze in je hoofd en op een scherm seksualiseert.
Ook voel ik me goed wetende dat die vuiligheid niet langer mijn hersenen vergiftigt.
Als je dit hebt gelezen en je hebt tips of aanmoediging nodig, dan ben ik heel bereid om te chatten.
Vredesbroers.
LINK - 120 dagen
by Jharpeskie
;
