Ik begon mijn 90 dagen durende reis op 16 juni. Ik ben 25 jaar oud en een maand daarvoor had ik het uitgemaakt met mijn vriendin van 4 maanden. Achteraf gezien was het een vreselijke relatie, maar op dat moment dacht ik het tegenovergestelde. Ik heb twee andere vriendinnen gehad in mijn leven, maar we waren nooit close, ze waren zinloos, en ze duurden natuurlijk niet lang. Ik heb ook niet-gediagnosticeerde sociale angst en lichte depressies. Ik was het type man dat de hele dag games speelde en alle sociale situaties vermeed. Ik begon nofap om mijn bestaan te verbeteren, omdat ik me het grootste deel van mijn volwassen leven rot voelde.
Nu ik 90 dagen lang geen masturbatie en porno heb gehad, heb ik het gevoel dat ik een nieuw persoon ben. Ik wilde dit aanvankelijk in de harde modus meemaken, maar iemand liep in de weg 🙂 Tijdens de reis schreef ik elke week een paar dingen op om mijn voortgang bij te houden. Alles is de waarheid en ik probeerde niets in te houden en de realiteit onder ogen te zien zoals ik die toen zag. Houd in gedachten dat ik een gemiddeld uitziende man ben met een waardeloze baan en maar een paar vrienden heb.
1 week - Geen verandering. Ik ben een week eerder weggegaan, dus het was niets nieuws.
2 weken - voelde anders aan. Vrouw in restaurant had belangstelling voor mij. Ze vroeg me of ik taart wilde. We hadden een flirterig gesprek over taart. Nog steeds onstabiel. Redelijk geil.
3 weken - Zelfvertrouwen gewonnen. Voelde me goed, zoals 10 mijl hardlopen of de wereld veroveren. Had de neiging om ex te vertellen dat hij langs moest komen voor seks.
4 weken - Voel je 's ochtends als superman maar lijkt te vervagen naarmate de dag vordert. Meer oogcontact. Vroeg meisje bij de bar. Ze zei dat ze mij ook wilde leren kennen, maar ze had geen plannen.
4.5 weken - Geil als fuck. Vlagen van depressie. Veel emotionele ups en downs. Zelfvertrouwen om meisjes te benaderen die niet bestaan. Geprobeerd maar mislukt. Zo dicht bij het krijgen van een escorte, maar draaide zich om.
5 weken - Vermogen om helderder te denken en rationele beslissingen te nemen. Hersenmist is verdwenen. Eindelijk wilskracht gekregen om niet meer samen te komen met ex die me slecht behandelde. Bereikte meer dingen per dag zonder moe te worden. Leren en dingen uitzoeken zijn gemakkelijker. Praten met klanten op het werk is vloeiender en boeiender. En ik geniet er zoveel meer van. Ik maak eigenlijk grappige grappen nu mensen lachen en reageren. Het kan me niet schelen hoe mensen reageren op wat ik zeg. Ik zeg het voor mij. Ik kijk uit naar wat morgen brengt… voor het eerst in zoveel jaren. Ik begon te luisteren naar vrolijkere, vrolijke liedjes. Makkelijker om ja te zeggen tegen uitnodigingen. Ik realiseerde me dat ik zelfs geen alcohol meer nodig heb. Kreeg managerpositie op het werk vanwege hoge productiviteit en verbetering. Ik voel me een man.
5.5 weken - Extreem geil. Uren doorgebracht met vuile txting-escorts. Ik stelde mezelf voor aan een lekker ding in een bar, iets wat ik nooit zou hebben gedaan. Complimenten van klanten. Handschrift is beter. De stem is duidelijker en sterker. Ik loop met een doel. Zoals een baas. Ik ben de belangrijkste. Geen meisje dat ik amper ken. Gaf niet toe aan de verleiding voor seks met ex-vriendin. Ik kan eindelijk de juiste beslissingen voor mij nemen en niet zo gehecht zijn. Vrouw die op het strand loopt, komt naar me toe en begint te praten. Hot girl server houdt van mij.
6 weken - Alles wat ik doe, is leuker. Flatlined. Woorden komen niet naar me toe. Verlegen. Hier begonnen de superkrachten. Ik ging 's nachts hardlopen, stapte op een kleine rots en verstuikte mijn enkel. Ik zat daar op het asfalt en ik was zo depressief, maar zei: fuck it, de enige manier om hier overheen te komen is door te stoppen een poesje te zijn en te gaan. Ik ging terug naar de bar, zelfs met een verstuikte enkel en kreeg een warm meisjesnummer. IK ZOU DAT NOOIT GEDAAN HEBBEN. Ik had naar huis kunnen gaan na mijn joggen en brommen, helemaal depressief, maar ik koos ervoor om mezelf daar buiten te krijgen. Het stelde me in staat een kans / risico te nemen. Flatline groots. Extreme mentale helderheid verdwenen. Het vermogen om te focussen is afgenomen. Depressief en gebrek aan energie. Maar ik heb een nieuwe vriendin ... ze is de beste ooit.
6.5 Weken - Verteld ex vriendin dat we niet meer bij elkaar komen. Ik heb niet getraind vanwege een enkel. Flat line gaat door. Begon zich beter te voelen. Misschien uit flatline komen. Neem een glimp op van de beste gevoelens van de wereld. Had voor het eerst in een paar weken een seksdroom. Ik ben blij dat ik mezelf ben. Hersenen zijn nog steeds mistig. Niet duidelijk denken, maar al het andere is geweldig. Het maakt me niet uit wat mensen van me denken. Opgemaakt met het mooiste meisje ter wereld!
7 weken - Ontvangen bj. Duurde ongeveer 10 minuten. Rondgehangen met 3 meisjes. Ze zei echter niet veel. Voel je de volgende dag geweldig !! Baas!! Die oprechte interesse in het praten met mensen is nu al enkele weken verdwenen. Maakt gesprekken moeilijk. Ik maak me te veel zorgen over wat ik moet zeggen, net als voor nofap. Mentale helderheid is iets beter, maar ik ben niet extravert en heb moeite om bij te dragen aan een gesprek. Het verlangen om uit te gaan is verzwakt. De volgende dag was veel beter na 2 dagen stoppen met alcoholgebruik. Gedachten duidelijker en ik sprak tijdens de vergadering. Ik maakte me geen zorgen meer over de mening van mensen over mij. In staat om een gesprek aan te gaan en er volledig in te zijn.
Week 8 - Libido neemt toe. Willekeurige stijgers op het werk.
Week 8.5 - Het beste dat ik ooit heb gevoeld. Interactie met klanten op een geheel nieuw niveau. Voel je meer verbonden en comfortabel met vriendin. Het beste dat ik ooit heb gevoeld voor een sollicitatiegesprek en ik heb me niet eens voorbereid. Gedood interview. Maar dan moe en leeg. Inconsistent maar ging toch met vriendin op dagtrip naar aquarium. De huid is merkbaar gladder. Na een goede nachtrust voel ik me geweldig. Het verslijt naarmate de dag vordert, maar ik denk dat ik een nieuwe norm heb bereikt die beter is dan ooit tevoren in mijn leven. Ik voel dat ik elke dag groei.
Week 9 - Voel je goed. Krijg onmiddellijk boner kussen of strelen vriendin. De relatie verloopt verbazingwekkend goed. Zou nooit eerder in deze positie zijn geweest nofap. Ik heb het gevoel dat ik nu meer mezelf ben en meer betrokken ben in het heden in plaats van altijd te denken aan hoe mensen me zien. Sociale angst is aanzienlijk afgenomen.
Week 9.5 - Ik voel me nog steeds geweldig. Weigerde seks met vriendin om haar te laten zien dat ik haar echt leuk vind voor haar. Ik heb dingen gedaan die ik normaal nooit zou doen. Schreef haar naam in zand met schelpen bedekt met zonnebloemen. Nog een pijpbeurt van vriendin ... voelde geweldig. Het voelt alsof ik een nieuw niveau in mijn leven heb bereikt. Van genegenheid van vriendin en algeheel geluk in waar ik ben. Stelt me in staat vooruit te denken en me voor te stellen dat ik dingen op een onpartijdige manier doe.
Week 10 - Ik heb niet veel geslapen. Reed 3.5. 50 uur om vriendin te verrassen. Ik denk dat het nieuwe normaal duidelijk is. In staat om dingen me niet zo erg te laten storen. Een voorbeeld is toen ik $ XNUMX vooruitbetaalde voor gas, maar het tankstation verliet zonder te pompen. Dat zou me vroeger echt van streek maken, maar nu weet ik dat het geen zin heeft om gestrest te raken over dingen die je niet kunt veranderen. Ik denk dat elk orgasme het geweldige gevoel vermindert iets te bereiken. Het voert energie af. Ik heb een beetje het vermogen verloren om te bepalen wat goed of fout is, en wat het beste is om te zeggen.
Week 11 - 3 dagen weekend doorgebracht met vriendin. Beste tijd ooit. Kreeg bj. Dit weekend met dit meisje zou niet zijn gebeurd voordat ik hiermee begon. Het kan me nauwelijks schelen wat mensen van me denken en als ik haar bij me heb, kan ik echt plezier hebben en mezelf voor de gek houden. Het leven is geweldig.
Week 12 - Ik voel me geweldig. Ik denk beter en alle aspecten van mijn leven zijn beter. Ik groei en beweeg onbevreesd en met veel minder zorgen door het leven. Ik kan bijna zonder slaap gaan werken en toch helder en productief zijn. Gf ging naar school en ik was depressief en een wrak. Ik voel me anders geweldig.
In 90 dagen is mijn leven veranderd en het is het beste dat het ooit is geweest sinds ik me kan herinneren. Ik heb het meisje van mijn dromen ontmoet en ik zal op een dag met haar trouwen. Ik ben de gelukkigste die ik ooit ben geweest. Ik heb nog steeds aanvallen van sociale angst en word nog steeds af en toe depressief, maar vergeleken met hoe ik vroeger was, is het onbeduidend. Ik ben nog steeds een werk in uitvoering, omdat ik vind dat iedereen zou moeten zijn als ze door deze reis gaan die leven wordt genoemd, maar ik heb het gevoel dat ik alles kan doorstaan wat het leven me te bieden heeft met opgeheven hoofd. Ik kon nooit eerder met vrouwen praten, maar nu is het geen probleem.
Zoals anderen al hebben gezegd, geloof ik dat nofap een toegangspoort is tot het verbeteren van je leven. Ik raad aan om jezelf elke week uit te dagen en elke dag iets ongemakkelijks te doen. Ik raad aan om 3-4 keer per week te sporten, gezond te eten (veel groene groenten en bessensmoothies zorgen ervoor dat je je zoveel beter voelt), elke dag een beetje te lezen, alcohol te schrappen en dingen op te schrijven die je wilt bereiken. Als u zich neerslachtig of depressief voelt, doe dan iets. Het maakt me niet uit of je moe bent ... sta op en beweeg. Doe 20 push-ups of ga wandelen of praat met een vreemde. Ga het huis uit en ga. Het is het beste advies dat ik kan geven, zodat het lege gevoel in je maag verdwijnt. Het wordt moeilijk en het zal je niet helemaal genezen, maar het maakt wel een verschil.
De superkrachten die ik in week 5 bereikte, waren echt. Niemand kan mij anders overtuigen. Vrouwen voelden zich echt tot mij aangetrokken. Ik kan niet uitleggen waarom, maar je begint een aantrekkelijke kwaliteit af te geven die mogelijk verband houdt met feromonen. De flatline was ook echt. Het waren misschien wel de donkerste weken die ik ooit heb meegemaakt, niet vanwege een verminderd libido, maar vanwege alle emotionele stress en depressie die daarop volgde. Ik dronk in die periode veel en merkte dat ik 's nachts door de lege straten liep. Degenen onder jullie die door de flatline gaan, hoeven niet op te geven, omdat dit het natuurlijke proces van hersenbedrading is. Het is hoe je weet dat het werkt.
Ik ga door met de nofap-levensstijl totdat mijn tijd verloopt. Op dit moment wacht ik op twee goede banen waarvoor ik onlangs heb geïnterviewd. Morgen bezoek ik mijn mooie vriendin voor het weekend. Ik ben bezig met het leren van twee nieuwe liedjes op de gitaar om voor haar te zingen. Ik ben net klaar met mijn kettlebell-training ... Ik laat jullie allemaal achter met een paar citaten ...
"Ik ben de meester van mijn lot. Ik ben de kapitein van mijn ziel."
"Het is niet per se belangrijk om sterk te zijn, maar om je sterk te voelen."
"Over twintig jaar zul je meer teleurgesteld zijn door de dingen die je niet hebt gedaan dan door de dingen die je wel hebt gedaan."
“Er staat altijd een deur open, hoeveel deuren er ook voor je dichtgaan. Er is altijd hoop, zolang je leeft. "
LINK - 90 dagen - 25 jaar oud - Ik zou nergens anders liever zijn
;
