Het schokkende effect dat porno op je gezondheid heeft (UniLad)

Don.Jon4_.jpg

Jongens ontdekken gemiddeld porno ouder dan 10, gemiddeld, maar de meeste beginnen met de puberteit om 12 jaar oud.

Dit betekent dat miljoenen jongens over de hele wereld hun seksuele reizen beginnen in een online wereld, zo ver van intimiteit in de echte wereld, dat tegen de tijd dat ze seksueel actief worden hun hersens al kromgetrokken zijn. En hoe zouden ze het beter weten?

Sinds de komst van 2006, een pornostream met hoge snelheid, zijn mannen en jongens naar online forums gegaan met onverklaarbare erectiestoornissen en een laag libido.

Joseph Gordon Levitt's Don Jon gaat alles over pornoverslaving ...

Andere belangrijke effecten van overmatig gebruik van porno zijn vertraagde ejaculatie, veranderde seksuele smaak, slecht werkgeheugen, sociale fobie, verminderde motivatie en slaapproblemen.

Je bent misschien snel geneigd het idee te negeren dat je porno-gebruik enig effect heeft op je hersenen of lichaam, maar Gary Wilson, de auteur van Je hersenen op porno, heeft een geweldige metafoor om uit te leggen hoe moeilijk het is om uit je eigen situatie terug te stappen.

Tijdens zijn opening van de ogen TED praten, Gary legt uit dat het vragen hoe jongens dachten dat porno hen beïnvloedde, was alsof je een vis vroeg wat hij van water vindt.

Als je zo lang door iets omringd bent, is het onwaarschijnlijk dat je het merkt, en misschien weet je niet meer hoe je vroeger was.

Sprekend tot UNILAD, Gary Wilson zei:

Het eten van junkfood is genormaliseerd, net zoals roken ooit was. Het duurt tientallen jaren om de risico's van deze genormaliseerde fenomenen volledig te begrijpen. We zien alleen de voorrand van de resultaten van het opgroeien van streaming, onbeperkte seksuele nieuwheid en het potentieel om te escaleren tot steeds extremer materiaal.

Niemand kent de effecten nog volledig. Interessant is dat er een grote en groeiende internationale beweging is van (grotendeels) niet-religieuze jonge mannen die porno uitbannen vanwege de voordelen die hun leeftijdsgenoten melden.

Ik sprak met voormalig pornoverslaafde en YouTuber Gabriel Deem die video's maakt ter ondersteuning van anderen die proberen hun hersens te 'rebooten' tegen overmatig gebruik van porno.

Gabriel legde het potentieel van porno uit om het opwindingscircuit van de hersenen opnieuw te bedraden in termen van verlangen, waardoor het opgewonden raakt door pixels op een scherm in tegenstelling tot echte mensen.

Dit kan worden vergeleken met het beroemde experiment van Ivan Pavlov waarin hij zijn hond conditioneerde om te kwijlen voor voedsel bij het geluid van een bel. Alleen hier worden mannen seksueel geconditioneerd om te denken dat hun telefoons en computers sex betekenen, en uiteindelijk niet zo opgewonden of opgewonden raken door het echte werk.

In termen van Pavlov's hond, in Gabriels woorden, 'de man ejaculeert gewoon in een servet met zijn broek om zijn enkels'.

Gabriel vertelde UNILAD:

De lichamelijke symptomen die kunnen optreden bij pornagebruik zijn: erectiestoornissen, waarbij je penis wel met porno werkt, maar niet met een echt persoon; vertraagde ejaculatie, waar het een man eeuwig duurt om klaar te komen, of het is onmogelijk, en hij moet zichzelf afmaken met zijn eigen hand, of misschien moet hij aan porno denken om een ​​hoogtepunt te bereiken. Als je 's ochtends geen tent meer opzet, kan dat een rode vlag zijn dat je een probleem ontwikkelt.

Mentale effecten zijn: veranderende seksuele voorkeuren (escaleren naar nieuwe, extremere genres om dezelfde neurochemische high te bereiken), hersensisternis (slecht werkgeheugen), moeite met concentreren, lethargie / lage motivatie, verhoogde sociale angst, slaapproblemen.

Kijk hoe Gabriel spreekt De Netflix-talkshow van Chelsea Handler.

Het wetenschappelijke fenomeen van het Coolidge-effect speelt een rol bij het overmatig gebruik van mannelijke porno: mannelijke dieren vertonen hernieuwde seksuele interesse wanneer ze worden gepresenteerd met een gloednieuwe seksuele partner in tegenstelling tot zijn afnemende seksuele opwinding voor seks meerdere keren met dezelfde partner.

Als je porno kijkt, kunnen er talloze video's onder talloze tabbladen staan. Een schijnbaar bodemloze put van erotische zintuiglijke overbelasting in hun extremiteit.

Hoe kan een echt persoon zelfs dat niveau van dopamine-afgifte dichterbij komen?

In zijn TED Talk, Gary legt de chemische verandering uit die plaatsvindt in de hersenen wanneer iemand verslaafd is aan iets, inclusief porno.

Ten eerste zijn er dopaminestoten die het gevolg zijn van overmatige consumptie, gevolgd door de accumulatie van hersenchemicalie Delta-FosB (belangrijk bij de vorming van verslavingen) die een cyclus van binging en craving bevordert.

Als de binging doorgaat, bouwt de Delta FosB op en kan dit leiden tot veranderingen in de hersenen die bij alle verslaafden voorkomen, waaronder een verdoofde plezierreactie, hyperreactiviteit voor porno (waar alles in het leven saai lijkt, maar porno buitengewoon opwindend is), en -vermogenserosie.

Sommige bronnen suggereren dat de Delta FosB dalingen rond de zesde tot achtste week van onthouding van porno opbouwt, wat logisch is voor waarom veel mannen grote verbeteringen zien zodra ze het acht weken durende merk bereiken.

Overmatig gebruik van porno creëert dezelfde fysieke veranderingen in de hersenen als voedsel, heroïne of elke andere verslaving.

Het is moeilijk om te weten hoeveel te veel is, omdat overmatige consumptie van porno iets is dat afhankelijk is van iemands tolerantie en hersenchemie.

De beste manier om erachter te komen of (en hoe) het jou beïnvloedt, is door het een paar maanden uit te knippen en eventuele wijzigingen waar te nemen.

Herstel van de symptomen van overmatig gebruik van porno duurt ongeveer vijf tot zeven maanden voor jonge mannen, of slechts twee maanden voor oudere mannen. Mannen van begin twintig krijgen hun erectiele gezondheid niet zo snel terug als oudere jongens, omdat ze high-speed porno begonnen te kijken toen hun hersenen de hoogste dopamineproductie en neuroplasticiteit bereikten, terwijl oudere mannen eraan werden blootgesteld in een later stadium van hun leven.

Zei Gary UNILAD:

Eerlijk gezegd weet geen enkele gebruiker van chronische porno hoe het hem beïnvloedt totdat hij het voor een substantiële periode opgeeft. Een 25-jarige die elke dag aan porno masturbeert sinds 12 misschien nooit zou weten hoe hij zou zijn geweest zonder porno. Anderen worden misschien helemaal niet beïnvloed.

Wacht niet tot experts je vertellen wat de effecten van internetporno zijn. Zoals met roken, kan het zijn
decennia voordat deze effecten nauwkeurig bekend zijn. Als je denkt dat je mogelijk last hebt van een probleem, maak dan je eigen experiment door een paar maanden geen porno meer te gebruiken.

Als je niet zeker weet of je seksuele functie is aangetast omdat je geen partner-seks hebt, probeer dan te masturberen met porno en probeer een andere keer te masturberen zonder porno, pornosubstituten of porno. Als uw erectie en opwinding er niet bij de tweede gelegenheid zijn, kunt u een probleem ontwikkelen.

Voor veel jongens komt het effect van porno op hun leven alleen in het gedrang wanneer een verslechterende persoonlijke relatie hen tot nadenken dwingt.

Tijdens het interviewen van de experts werd het duidelijk dat mensen te afhankelijk worden van porno om seksueel te kunnen functioneren, afstand nemen van echte intimiteit en een grote druk leggen op relaties.

Naast de fysieke effecten op mannen, zijn er ook belangrijke sociale en mentale gevolgen die voortvloeien uit moderne porno.

Hoe vaak heb je heteroseksuele porno gezien die is gericht op vrouwelijk plezier?

Internetverslavingsspecialist en psychiater Todd L. Love legt uit:

Afgezien van het argument van verslaving, lijkt het onmiskenbaar dat regelmatig kijken naar porno onrealistische verwachtingen schept voor hun prestatievermogen, de rol van de andere persoon (uitgaande van hetero, het vrouwelijk lichaam), en wat 'normale' activiteiten zijn, evenals hun eigen lichaam ( alle jongens hebben enorme penissen).

Jonge jongens kunnen counseling krijgen en zich verward en schuldig voelen over het feit dat ze enkele van de meer fysiek agressieve 'technieken' hebben gebruikt die ze regelmatig in de porno zagen (verstikking, kokhalzen of anderszins seksueel agressief zijn met hun vriendinnen). Maar ze deden het omdat ze daarnaar opgroeiden, niet noodzakelijk omdat ze van nature boos zijn op vrouwen.

Evenzo gaan jonge vrouwen de counseling in met een gevoel van verwarring over wat ze hebben gedaan, of het gevoel hebben dat ze moeten doen om hun vriendjes een plezier te doen. Velen zijn zich er intuïtief van bewust dat sommige van de acties geen 'normale' seksuele handelingen zijn, maar niemand heeft het hen verteld, dus gingen ze in op hun eigen fysieke en emotionele ongemak.

Een studie van de Universiteit van Nebraska luidt: 'Ze ontdekten dat degenen die jonge porno zagen het waarschijnlijkst eens waren met uitspraken die beweerden mannelijke dominantie, zoals dingen die meestal beter gaan als mannen de leiding hebben'.

Er zijn gemeenschappen van 'Fapstronauts'en pagina's en pagina's van reboot-verhalen. een 24-jarige die al zes maanden pornovrij is legt uit dat hij, ondanks het ervaren van hoogte- en dieptepunten, de helderheid van geest, vrijheid van schuld en schaamte, verhoogd vertrouwen, motivatie, eigenwaarde, emotionele rijkdom, creativiteit en opwinding heeft verbeterd.

Advies voor degenen die willen stoppen met porno is oefenen, socialiseren, mediteren en steun zoeken van anderen die hetzelfde proberen.

Verdere voordelen van het opgeven van porno, gerapporteerd door degenen die erin geslaagd zijn, zijn onder meer: ​​remissie van seksuele problemen, verhoogde energie, verminderde sociale angst, verbeterde gemoedstoestand, verminderde depressie, het positiever kijken naar vrouwen en een groter verlangen om in een liefdevolle relatie te zijn.

Porno neemt in wezen het natuurlijke menselijke verlangen en drift voor seksueel genot en intimiteit weg van mensen, en stuurt het naar een scherm.

Voor sommigen heeft het gebruik van porno geen grote invloed op je leven, maar als je uren van je leven ergens aan gaat doen, is het de moeite waard om jezelf erover te informeren.

Het bewustzijn van pornoverslaving neemt toe, zelfs als je dat niet bent. Bezoek Porno Help, Start Nation opnieuwof Nee Fap voor meer informatie en ondersteuning.