Vraag: Wanneer je over leest Nike maakt gebruik van kinderarbeid, ben je gestopt met het kopen van hun schoenen? Wanneer je gehoord over hoe Wal-Mart een deel van de laagste lonen in de VS betaalt, en dat ze oneerlijke handelspraktijken gebruiken om de concurrentie buiten spel te zetten, ben je gestopt met winkelen daar? (Link naar Originele artikel)
Of hoe zit het met McDonald's? Ze zijn recent in het nieuws geweest weerzinwekkende werkomstandigheden. Zal het je stoppen om je McNugget dorst te lessen?
Hoe zit het met de instorting van het gebouw in Bangladesh? Ben je begonnen met het controleren van labels om er zeker van te zijn dat je geen kleding hebt gekocht die daar is gemaakt?
Ik weet zeker dat je een goed persoon bent. Je vindt niet dat bedrijven hun werknemers zo slecht moeten behandelen. Maar als u deze bedrijven met een deel van uw salaris blijft ondersteunen, helpt u de problemen te bestendigen.
Welkom bij cognitieve dissonantie: de stress die het gevolg is van het hebben van je acties in strijd te zijn met je overtuigingen.
En de oplossing voor cognitieve dissonantie is vaak zelfrechtvaardiging. Het is een beetje van mentale gymnastiek die je gebruikt om je verantwoordelijkheid te verminderen, waardoor je excuses krijgt om te blijven doen wat je doet.
Wauw. Die hele intro was een serieuze domper, nietwaar?
Wij mensen blinken uit in het rechtvaardigen van ons eigen gedrag. Nu, voordat je gaat denken, ben ik een soort schuldige prins van een man die nooit iets verkeerds doet, ik heb Nike gekocht, gewinkeld bij Wal-Mart, Big Macs opgegeten en niet verzorgd waar mijn kleding werd gemaakt. Ook zijn snelheidslimieten voor andere mensen.
Laten we het nu over porno hebben.
Waarom? Waarom praat fitness-auteur James Fell tegen porno? Omdat het een gezondheidsprobleem is en dit een gezondheidswebsite is. Ik heb erover geschreven hoe je een vriendin kunt vinden en houden al, en dat was populair, dus laten we kijken of we wat klikken kunnen genereren.
Trouwens, ik zal proberen om het soort PG-13 hier te houden voor het geval dat mijn kinderen dit uiteindelijk zullen lezen. Als een toegevoegde bonus, zult u zich misschien meer op uw gemak voelen om het te delen met iemand die het moet lezen.
Dus, ik veronderstel dat ik je een beetje over mijn geschiedenis met porno zou moeten vertellen. Nooit in mijn leven heb ik het gezien. Niet een keer. Ik kan ook even mijn adem inhouden voor 15 minuten, ik ben het liefdeskind van Elvis en ik kan vliegen.
Het is doordringend. Na het doorlezen van een aantal onderzoeken onthullen de gegevens dat 70-80% van alle mannen regelmatig porno kijkt. Veel vrouwen vinden het ook leuk.
Ik schrijf dit stuk omdat een vriend van mij een video heeft gepost getiteld "Waarom ik stopte met het kijken naar porno"Op Facebook, en een langdurig, controversieel argument vond plaats in de commentarensectie. Ik was getuige van veel stomplassen; aangezien we hier porno bespreken, moet ik in aanmerking nemen dat het om een figuratieve variëteit ging.
Het argument concentreerde zich op het morele aspect van porno kijken. Net zoals winkelen bij Wal-Mart, het eten van McDonalds, of hardlopen in Nikes, steun je een industrie die mensen mishandelt. Er is een duistere, vuile en vreselijke kant aan pornoproductie die soms gepaard gaat met verkrachting, seksuele slavernij, misbruik ... Ik vecht tegen je volgende kijksessie op, nietwaar?
Eh, waarschijnlijk niet. Natuurlijk, je houdt van vrouwen en vindt dat ze moeten worden behandeld als gelijken en niet worden misbruikt of mishandeld of geobjectiveerd, maar ... cognitieve dissonantie! Voer in: zelfrechtvaardiging. Iedereen doet het. Het spul is er al. Ik kijk alleen maar naar leuke porno. Ik ben niet zo dol op dat koolzaad.
Schuld-struikelen om te stoppen met porno-consumptie bestaat al sinds die eerste fotograaf een old-timey zwart-wit foto van een naakte dame nam. God let elke keer als je jezelf aanraakt, en Hij oordeelt jou. Dat is iemands dochter / zus / moeder. Het objectiveert vrouwen. Ze is op drugs. Ze doet alsof.
En het valt op dove oren. Ik verwacht niet dat een van deze argumenten je zal overtuigen je kijkgedrag te veranderen. Dat is waarom ik de woorden "overtuigend argument" gebruikte in de titel van dit bericht; Ik kies een andere boeg.
Maar wat kan je dwingen? Het antwoord zou kunnen zijn: eigenbelang.
Ik zal herhalen: dit gaat over gezondheid. We hebben al vastgesteld dat je een manier kunt vinden om je zorgen te maken over de gezondheid van de artiesten, net zoals je niet om de kinderarbeiders geeft die je T-shirt hebben gemaakt, maar hoe zit het met jouw Gezondheid? Wat als ik je zou kunnen laten zien dat er directe, negatieve gevolgen verbonden zijn aan bepaalde kijkgewoonten? Zou het u overtuigen om ze te veranderen?
En ik concentreer me op het woord "veranderen" en niet "ophouden" omdat ik realistisch ben. Ik vraag je niet om alle pornowaarneming te staken. Ik bedoel, als je helemaal wilt stoppen na het lezen van dit, ga dan groot. Maar het lijkt op alcohol: voor de meesten, denk ik dat het realistischer is om je te richten op een pad van matiging en beperking; af en toe een aflaat die in de rest van je leven geen negatieve gevolgen heeft.
Ten eerste de grote foto
Pornogebruik heeft de neiging escaleren naar meer extreme versies. Toen ik een jonge tiener was, was Playboy-konijntjes met een vleugje schaamhaar show geweldig. Toen stal een van mijn vrienden een Penthouse van zijn oudere broer, en dat was nog beter. Dan kijkt HOLY CRAP HUSTLER DAT!
Films dan. Dan, hardere films. Dan ... krijg je het idee. We bouwen een tolerantie op voor de lichtere dingen en we zoeken iets extremer. Na een tijdje kijk je naar je favoriete dingen geredigeerd slamming geredigeerd in geredigeerd en geredigeerd en zij geredigeerd dan hij geredigeerd overal geredigeerd.
Vergelijk dat met wat er in het echte leven gebeurt.
Stel dat je een gemiddelde man bent met een gemiddelde persoonlijkheid en een gemiddeld inkomen. Ergo, de mythe bestendigd door opraapkunstenaars van prachtige nymfomaniakken in de rij om met je te copuleren, gebeurt niet.
In plaats daarvan heb je een gemiddelde vriendin. Haar seksuele interesses zijn vrij mainstream en je hebt een gelukkig seksleven, omdat traditionele seks met een echte levende vrouw meestal lichtjaren beter is dan alleen zijn met een internetverbinding, ongeacht wat er aan de andere kant van je high-speed draadloze netwerk gebeurt .
(Opmerking: ik verwijs naar man-vrouw relaties als mijn voorbeeld, omdat ik een heteroseksuele man ben en dit is wat ik weet.Ik oordeel niet over iemand op basis van geslacht of oriëntatie.Wat je boot ook drijft.)
Maar wat gebeurt er wanneer je na de eerste opwinding van je relatie begint af te vragen waarom ze er niet uitziet als die geïmplanteerde, perfect verzonnen, half uitgehongerde Barbies in de video's die je bekijkt? Vrouwelijke pornoacteurs staan erom bekend dat ze zich bezighouden met dingen als labiaplasty, bleken van bepaalde openingen en harsen om een soort cameravriendelijk ideaal te bereiken. Hoe denk je dat je vriendin het voelt om daarmee vergeleken te worden? Hoe maakt het u voelen als je de vergelijking maakt? En hoe zit het met het feit dat ze niet geïnteresseerd is in het doen van die "geredigeerde 'dingen? Zal het je bitter maken?
Maar wat als je geen vriendin hebt? Moet je het pornogebruik gewoon groot maken?
Nou, waarschijnlijk niet. Omdat je op een dag die vriendin kunt krijgen die je zoekt. En ze kan je vrouw worden, en die porno-gewoonten die je hebt ontwikkeld toen je single was, zijn misschien niet zo goed voor je relatie.
Zoals ik al zei, dit is gewoon het grote plaatje. Nu is het tijd voor ...
De wetenschap van hoe porno je hersenen beïnvloedt
Ik ga het werk van de mensen inkapselen www.YourBrainOnPorn.com zo bondig mogelijk. Als u meer informatie over het onderwerp wilt, raad ik u aan hun site te bekijken. Hier is wat veelzeggende informatie van hun pagina Over:
Deze site is seculier, hoewel ieders mening welkom is. Het is voornamelijk op wetenschap gebaseerd en niemand probeert hier porno te verbieden. Dit is geen commerciële site, dus ga niet op zoek naar iets om te kopen. Je zult het niet vinden.
De brain-on-porn is geen religieuze organisatie die je probeert te verraden. Zoals ik aan het begin van dit stuk heb opgemerkt, zal schuld je niet helpen veranderen. Dit hele artikel gaat over je helpen veranderen door een beroep te doen op je eigenbelang, en Your Brain On Porn gaat over de wetenschap van hoe porno een negatief effect heeft u.
Oké, hier zijn de basics:
- Zet een rat in een kooi en geef hem een te dekken vrouwtje, en hij zal naar haar toe gaan tot hij dat bepaalde vrouwtje beu is.
- Geef hem echter nieuwe vrouwtjes en plotseling is hij weer in de ontheemde ontuchtingsmodus. Je kunt hem steeds nieuwe vrouwelijke onderwerpen blijven geven tot hij helemaal leeg is.
- Mensen zijn niet zo verschillend, waar nieuwe partners ons veel meer dwingen dan een vorige vriend.
- Elke nieuwe partner zorgt voor een dosis dopamine. Maar beloningscircuits in de hersenen genereren steeds minder dopamine bij het huidige vrouwtje, en om weer een grotere dosis dopamine te krijgen - iets waar onze hersenen moeilijk mee kunnen zoeken - hebben we een nieuw vrouwtje nodig.
- Internetporno is vooral problematisch omdat nieuwe vrouwen gemakkelijk kunnen worden bereikt via een enkele klik. Tenminste toen ik een tiener was moest je de VHS-band een tijdje vooruitspoelen als je je verveelde met de scène die je aan het kijken was.
- Het zijn niet alleen nieuwe vrouwen die met internetporno ons dwingen te zoeken, maar nieuw zijn situaties. Gewone oude zendeling doet het niet langer voor jou. Je dorst naar iets dat nog meer nieuw is. Vandaar, extremer. Vandaar, geredigeerd.
En hier zijn enkele van de mogelijke gevolgen.
Ten eerste word je ongevoelig voor normale stimulatie. Het zoeken naar meer extreme vormen van pornografisch materiaal maakt het zo dat is wat je nodig hebt om je haast te krijgen. En met "spoed" bedoel ik het bereiken van erectie en ejaculatie.
Natuurlijk, het gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar in de loop van de jaren kun je die vriendin minder en minder verleidelijk vinden omdat je kijkgewoontes je hersenen hebben veranderd, zodat ze het gewoon niet meer voor je doet. Die erectiestoornis is niet vanwege iets onder de taille of zelfs onder de nek. Het is omdat je je hersenen hebt getraind om supramedische stimuli te zoeken die praktisch niet bestaan in de echte wereld of in echte relaties.
Het kan ook leiden tot 'hypofrontaliteit', wat een uitholling van wilskracht is. Je hebt een verminderd vermogen om impulsen te controleren en slechtere beslissingen te nemen. Nu gaan we verder dan negatieve gevolgen voor de relatie, dit kan slecht zijn voor hoe je je hele leven geleidt.
Je brein op porno beweert dat je eraan verslaafd kunt raken. Net als bij eten, betwijfel ik of porno voldoet aan de volledige criteria om te kwalificeren als een echte verslaving. Toch kan het dwingend zijn en het doorbreken van de gewoonte is vaak een uitdaging. Als je wat extra motivatie nodig hebt om te proberen, lees dit artikel om meer te weten te komen over alle mogelijke negatieve gevolgen van internetporno.
Waarom minder meer is
Nogmaals, ik probeer je niet te overtuigen om volledig te stoppen, omdat ik dat in de meeste gevallen niet als realistisch zie. Als je een jonge man bent, is de kans groot dat je de dingen regelmatig bekijkt, en misschien spreekt dit artikel je aan over je kijkgedrag. Misschien herken je enkele van de verstrekte details die van invloed zijn op je eigen leven. Of misschien is alles gewoon peachy. Maar als je zo ver hebt gelezen, is het misschien omdat diep van binnen, je denkt dat er een probleem zou kunnen zijn.
Of misschien niet. Maar alleen omdat er vandaag geen probleem is, wil dat nog niet zeggen dat er op een dag geen probleem is. Persoonlijk ben ik een groot fan van langdurige relaties met één persoon. Zwaar pornagebruik is niet bevorderlijk voor een dergelijke relatie die seksueel bevredigend is. Waarschijnlijk. Ik heb veel liever geen (of veel minder) porno en een geweldig seksleven dan veel porno en een middelmatig of slecht seksleven.
Dus, verlof daar hun jonge kerel. Of oude vent. Of vrouw.
Jij bent geen rat. Je hebt geen beperkte cognitieve vaardigheden van een rat. Je hebt een sterk ontwikkeld brein. U kunt besluiten om het opnieuw te trainen. Hoe? Goed, hier zijn veel details. Maar het komt er in feite op neer: "Neem een pauze."
Stop gewoon een tijdje om ernaar te kijken. Geef je hersens een kans om te "rebooten". Nogmaals, ik probeer het niet uit je leven 100% te zuiveren, hoewel als het je haken diep in je zit, je zult merken dat je volledig moet gaan zonder dat je in de toekomst kijkt neemt je snel terug door het konijnenhol.
Maar nadat u het gevoel hebt dat u door een herstart bent gegaan, wat dan? Nou, zoals ik al zei, je kunt het nog steeds gebruiken als af en toe een aflaat, maar met een nieuw inzicht in de gevaren die het kan opleveren, en hoe je het "verstandig" kunt gebruiken. Er is een groot verschil tussen een paar biertjes in het weekend en elke avond tequila-opnamen maken aan de bar. Dus het is ook met porno.
En ja, ik weet dat dit in strijd is met de schuld-inducerende abolitionistische aanpak, omdat pornohelden vaak mishandeld worden. We hebben al vastgesteld dat een dergelijk argument veel mensen niet zal overtuigen, dus richt ik me hier op eigenbelang en haalbaarheid. Het voordeel hiervan is dat als iedereen zijn porno-gebruik drastisch verkort, de industrie zal verwelken. Het zorgt voor minder schade.
Als u besluit om hiernaar terug te gaan nadat u opnieuw bent opgestart, moet u dit voorzichtig gebruiken. Begrijp hoe dit kan leiden tot extremer kijken. Besluit om slechts één enkele scène te selecteren die meer in lijn is met iets dat in het echt zou kunnen gebeuren. AKA 80s porno.
Ik maak maar een klein grapje over dat laatste deel.
Als je een pauze van een maand of twee neemt en het dan af en toe gebruikt, is het bekijken van tammer dingen - en zelfs het bekijken van dezelfde scène meer dan eens - genoeg stimulatie. Het is wanneer je een frequente gebruiker wordt en jezelf toestaat om de volledige, soms gruwelijke regenboog te proeven van wat het naakte internet te bieden heeft dat het tot problemen leidt.
Dus maak de beslissing om die weg niet opnieuw te nemen. Houd je porno 'een paar biertjes in het weekend' in plaats van 'dagelijkse tequila-opnamen'.
En profiteer van de voordelen.
Voordelen? Welke voordelen?
Nou, je zult waarschijnlijk meer geil zijn voor een echte vrouw, en dat is een goede zaak.
Als je alleenstaand bent, kan het je het huis uit jagen. Het kan je motiveren om iemand te zoeken om tijd mee door te brengen; iemand die graag je leuke dingen aanraakt. Wil je daar wat advies over? Hier is mijn een vriendin vinden en houden artikel opnieuw.
En als je al een vriendin hebt - of een vrouw - kan het je seksleven met haar verbeteren, omdat jij willen om het te verbeteren. Als je niet continu verslaafd bent via porno, en nog belangrijker, als je hersenen niet langer geprogrammeerd zijn om op porno te vertrouwen voor seksuele stimulatie en vrijgave, dan zul je meer bereid zijn om wat moeite te doen in je relatie, omdat je verlangen naar een echte persoon hoger is.
Ik heb het niet over het constant pooten op haar en smeken om seks, want je trekt je niet zo vaak af. Ik heb het over haar op zo'n manier behandelen, zowel buiten als in de slaapkamer, dat maakt haar willen meer seks en wil je meer plezieren, omdat je dingen doet die haar behagen.
Dit is de moeite waard, want hoewel sommigen dingen als "80s porn" en "mainstream" als verwijzing naar seksuele interesses als saai of kreupel zouden kunnen lezen, moet je een realitycheck doorlopen. Het eerste deel is dat alle wilde dingen die je op je computer ziet, waarschijnlijk nooit voor jou zullen gebeuren, dus alles wat je opgeeft is een fantasie. En wat je wint gaat veel verder dan het fysieke, en in het ontwikkelen van een mentale en emotionele verbinding met iemand anders.
Seks is veel meer dan alleen maar in en uit. Het is kietelen en praten en lachen en knuffelen. Het is samen douchen en knipoogt en lacht en zegt als volgt: "Ik heb plannen voor je" die de bloedsomloop beter verbeteren dan Viagra.
En in tegenstelling tot wat er gebeurt nadat je de laptop dicht hebt geslagen, is echte seks iets dat je kan achterlaten met een blijvende gloed van geluk en tevredenheid.
Link naar Originele artikel door James Fell - Volg James op Facebook en Twitter.
;
