Kun je 90 dagen lang porno opgeven? (Esquire - VK)

"... Steeds meer mannen die begin twintig zijn en zijn opgegroeid met dit dieet van onbeperkte porno, melden een aantal nadelen, waaronder een verminderde interesse in" echte "seks, een onvermogen om te ejaculeren tijdens het eten en - het ergste van alles voor de meesten - erectiestoornissen. … Geen van deze angsten over pornografie is nieuw. Het verschil is dat ze niet worden geuit door een Mary Whitehouse-figuur of de kerk. Ze komen zelf van jonge mannen. Van ons."

Artikel: „Geen enkele ondeugd veroorzaakt zoveel mentale en lichamelijke zwakte”, begon een sectie van een populaire medische gids voor thuisgebruik die in 1921 werd gepubliceerd, „dan masturbatie. Het schaadt het intellect, verzwakt het geheugen, verlaagt de geest, verwoest het zenuwstelsel en vernietigt lichaam, geest en ziel. "

De auteur, Isaac D Johnson, zei niets nieuws dat nieuw was. Aan het einde van de 20 eeuw, was morele paniek over masturbatie zo wijdverspreid, iedereen van de Boy Scouts of America tot Kellogg's - die Cornflakes verkochten op basis van het feit dat ze een 'niet-stimulerende' voedingsoptie waren voor adolescente jongens - vertelde jonge mannen om hun handen uit hun broek te houden.

Omdat het geloofde dat het alles veroorzaakte, van acne tot verdorvenheid, zag de anti-masturbatiebeweging de creatie in 1876 van apparaten als de 'Stephenson Spermatic Truss', een metalen kooi die paste als een boxershort en een erectie fysiek onmogelijk maakte (of in ieder geval extreem pijnlijk).

Zoals iets uit een Game of Thrones martelpraktijk, er was zelfs in 1903 de ontwikkeling van een geëlektrificeerde versie die je penis als een vlieg zou verzwelgen als hij het aandurfde naar boven te gaan.

Toen volgden een paar wereldoorlogen, en de angst voor jonge mannen verschoof van het feit of ze de kip aan het trekken waren, de bisschop sloegen of inderdaad de aap slaan om te laten zien of ze overzee zouden worden gedood.

De seksuele revolutie van de jaren zestig en zeventig verliet ook de kerk en andere zelfbenoemde morele scheidsrechters, althans in het Westen, met veel grotere vijanden te vechten dan de nederige ruk - het huwelijk vóór het huwelijk, de pil en een verzachting van de houding tegenover homoseksuelen om er maar een paar te noemen.

In de jaren tachtig en negentig werd masturbatie gezien - en onderwezen op scholen - als een gezond onderdeel van de menselijke seksualiteit. De oorlog tegen het aftrekken was voorbij en jongens en mannen van alle leeftijden konden ontspannen.

Tot nu. In 2014 begint een nieuw soort anti-masturbatiebeweging in de VS en Europa de kop op te steken. Duizenden jonge mannen beginnen opnieuw te geloven dat aftrekken slecht voor hen is, en ze kiezen er vrijwillig voor om te stoppen.

Ze beschouwen het niet als immoreel. Ze denken niet dat het hen gek maakt. In plaats daarvan hopen ze dat het hen meer en betere seks zal geven. En de reden is een verlangen om te ontsnappen aan wat volkomen intrinsiek is geworden voor masturbatie in het internettijdperk: gratis, onbeperkte, high-speed hardcore pornografie.

Voor de meeste mannen zijn onze vroegste herinneringen aan porno een bron van grappige nostalgie. De Penthouse gevonden onder je vaders bed. Freeze-framing Basic Instinct om een ​​beter kijkje te nemen tussen de benen van Sharon Stone. Te laat opblijven om te kijken Eurotrash met het geluid naar beneden.

Voor mij, nu een 29-jarige, circuleerden mijn vrienden op school een diskette met afbeeldingen van Geri uit de vroege glamour modelleringsdagen van Spice Girls, gedownload via de pijnlijk trage 56k-wijzerplaatmodems die we net begonnen waren te verwerven .

Mijn generatie bevond zich aan de vooravond van het internettijdperk, toen toegang nog steeds beperkt was tot een gedeelde computer voor het hele gezin en PornHub, RedTube en de rest waren nog maar een twinkeling in de ogen van sommige Californische ondernemers.

Maar hier gaat het om de generatie van 10-13-jarige jongens die vlak na mij kwamen - degenen die zijn geboren na, laten we zeggen, 1992 - en alle 10-13-jongens van een jaar oud: de kans bestaat dat een van hen meer naakte vrouwen kan zien hun telefoon in 10 minuten dan de meeste volwassen mannen in de geschiedenis zagen in hun hele leven.

Ze kunnen natuurlijk ook vrouwen zien die handelingen verrichten die de meeste mannen in de geschiedenis nooit hadden verzonnen, laat staan ​​gezien. En niet verwonderlijk, in overweldigende aantallen, is dit precies wat zij verkiezen te doen.

De overheid, die langzaam wakker werd met het probleem, publiceerde een cross-party rapport in 2012 waaruit bleek dat één op de drie jongens van deze leeftijd expliciet materiaal online had bekeken, waarbij vier van de vijf regulier gebruik werden tegen de tijd dat ze 16 waren.

Een reactie hierop is een soort van generatieve jaloezie, zoals kijken naar PlayStations en iPads en met een geheugensteuntje dat je het moest doen met een Commodore 64.

Maar steeds meer mannen die begin twintig zijn geworden en die zijn opgegroeid met dit dieet van onbeperkte porno, melden wat tegenslagen, waaronder een afgenomen interesse in 'echte' seks, een onvermogen om te ejaculeren tijdens het en - het ergste van allemaal voor de meesten - erectiestoornissen.

Tegelijkertijd rapporteren de jonge vrouwen waarmee ze slapen hun eigen problemen, voornamelijk onrealistische verwachtingen voor zaken als anale seks, gezichtsbehandelingen en algemeen "pornosterren" -gedrag: druk om te kijken en te presteren op manieren die vaak niet comfortabel zijn met.

Geen van deze angsten over pornografie is nieuw. Het verschil is dat ze niet worden ingesproken door een Mary Whitehouse-figuur of de kerk. Ze komen zelf van jonge mannen. Van ons.

Op 16 mei 2012 werd een video van een Ted Talk genaamd "The Great Porn Experiment" op YouTube geplaatst en sindsdien tweeënhalf miljoen keer bekeken. Daarin zegt een gepensioneerde docent fysiologie genaamd Gary Wilson: "Het wijdverspreide gebruik van internetporno is een van de snelst bewegende mondiale experimenten die elk wordt uitgevoerd."

Zijn argument is dat we niet weten wat er met jonge mannen gebeurt als ze een onbeperkte hoeveelheid pornografie kunnen bekijken - zowel qua volume als qua variëteit - voordat ze enige vorm van echte seksuele ervaring hebben gehad, omdat het geen precedent in de geschiedenis. Alleen nu bereiken de "proefkonijnen" van het internettijdperk de leeftijd waarop ze ons dat kunnen vertellen.

Een van de grootste plaatsen die ze verzamelen om dit te doen is op een online community gehost op de populaire sociale media website Reddit, genaamd "NoFap" ("fap" is een Amerikaanse term voor masturberen).

NoFap is een online ondersteuningsgroep en een hulpmiddel voor iedereen die door zijn porno-gebruik is onderdrukt. Het is een uitdaging om internetporno op te geven en helemaal te masturberen voor 90-dagen (voor de internetgeneratie bestaat de een nauwelijks zonder de andere generatie, en elke poging tot masturberen leidt bijna onvermijdelijk tot het kijken naar porno).

Tijdens deze periode van onthouding zeggen gebruikers dat mannen eerst een "platte lijn" kunnen verwachten - waar hun interesse in seks bijna volledig verdwijnt - en vervolgens "superkrachten" beginnen te ervaren, waaronder alles van een grotere interesse in het andere geslacht en een verbeterd zelfbeeld. -betrouwbaarheid voor meer energie en alertheid in het dagelijks leven.

Volgens internetstandaarden is NoFap een ongelooflijk positieve en serieuze plek om rond te hangen. De gebruikers, waarvan er nu meer dan 100,000 zijn, plaatsen updates over hun vorderingen, delen hun problemen en vragen om hulp wanneer zij vrezen dat er een 'terugval' aanstaande is.

De taal die ze gebruiken is doordrenkt van zowel zelfhulpjargon als van amateurpsychologie: "Porno heeft mensen gemaakt als puppy's en deze plek is als het terugwinnen van onze leeuwschap. Bravo-leeuwen ", luidt één opmerking:" Onze dopaminereceptoren beginnen te genezen, onze gevoeligheid komt terug ", beweert een ander. (Met zo'n meeslepende aanhang wordt NoFap soms ervan beschuldigd een soort sekte te zijn.)

Maar begraven onder alle cheerleading en houding zijn enkele echt verontrustende en vaak behoorlijk ontroerende anekdotes van jonge mannen die geloven dat porno slecht voor ze is, meestal op twee manieren: de hoeveelheid tijd die het in beslag neemt - vaak enkele uren achter elkaar, meestal laat 's nachts - en de aard van het materiaal dat ze bekijken.

Eén lid waarmee ik spreek, Will, is een 25-jarige risicoanalist uit het Verenigd Koninkrijk. Hij legt uit hoe hij zich opgroeide en zich aangetrokken voelde tot 'grote vrouwen', een voorliefde die escaleerde dankzij zijn internetgebruik.

"Ik merkte dat ik me aangetrokken voelde tot de donkere kant van die specifieke fetisj - zaken als dwangvoeding en mannen die 'platgedrukt' werden," legt hij uit. “Er zijn online video's van pornoactrices die zo zwaar zijn dat ze nauwelijks kunnen lopen. De gedachte dat deze vrouwen zo groot waren, wond me op. " Hij voegt eraan toe: “Achteraf voelde ik me ongelooflijk schuldig. Omdat je zo groot bent dat je niet meer dan een paar meter kunt lopen? Er is geen plezier in dat leven. "

Het verhaal van Will is typerend voor degenen die je op NoFap leest, waar jonge mannen beweren dat ze in de loop der jaren 'afgestudeerd' zijn van het opzoeken van naakte foto's of vanille-video's tot extreme of nichesmaken.

Een andere YouTube-video die in NoFap-kringen moet worden bekeken, is een Ted-toespraak van Ran Gavrieli, een irritante jonge en knappe student in genderstudies in Israël, die uitlegt waarom hij besloot te stoppen.

"Ik stopte met het kijken naar porno omdat het woede en geweld in mijn seksuele fantasieën bracht die er oorspronkelijk niet waren", begint hij. "Wat porno ons laat zien 80-90 procent van de tijd is seks zonder handen. Niet aanraken, niet strelen, niet kussen. Pornocamera's hebben geen interesse in sensuele activiteiten. Ze zijn alleen in penetratie. Dit is niet hoe we authentiek verlangen.

"Voor porno fantaseerde ik altijd over een scenario waarin ik een vrouw zou ontmoeten, wat ik tegen haar zou zeggen en wat ze tegen me zou zeggen. Maar porno overwon mijn geest. Ik verloor mijn vermogen om me voor te stellen. [...] Ik merkte dat ik mijn ogen dichtdeed en probeerde te masturberen, wanhopig probeerde te denken aan iets menselijks en het niet te maken, omdat mijn geest werd gebombardeerd met al die beelden van vrouwen die werden geschonden. "

De reactie in de opmerkingen onder de video is een typische mix van dankbaarheid en steun en afwijzende woede ('clueless pawn of the femino-christian mindset'), maar met meer dan 2.4 miljoen views en sterke aanbevelingen in de NoFap-community, is het een ervaring dat raakt duidelijk een zenuw. De vraag die nu de wetenschappelijke gemeenschap confronteert, is waarom precies dit moderne fenomeen zich voordoet. Kan de evolutionaire biologie de schuld zijn?

Dr. Thaddeus Birchard is een expert in psychoseksuele therapie en de oprichter van het eerste Britse behandelprogramma voor seksverslaving in het Marylebone Centre. Vanuit zijn kantoor in het centrum van Londen, vol met honderden boeken over menselijke seksualiteit (en een exemplaar van JK Rowling's , vermoedelijk als lichte opluchting van alle Freud), behandelt hij mannen met alle vormen van seksuele verslaving, inclusief internetpornografie.

"Het menselijk brein snakt naar nieuwheid", legt hij uit, met de zacht uitgesproken maar assertieve toon die mensen in zijn huidige beroep (en zijn vorige in het pastoraat) nodig hebben. "Dat is waarom koppels seks hebben als ze weggaan voor het weekend, als ze al maanden geen seks hebben gehad. En je krijgt eindeloze nieuwtjes op internet. "

Birchard vergelijkt het met het spelen van een gokautomaat (de mentale toestand van een seksverslaafde is sterk vergelijkbaar met die van een gokverslaafde). “Je gaat op internetporno en je weet niet wanneer je de hit gaat krijgen. Je zou naar een tiental foto's of video's kunnen kijken, en plotseling is er een hit. Of kijk naar honderd, en die zijn er niet. "

Deze zoektocht naar nieuwe ervaringen verklaart waarom zware porno-gebruikers uiteindelijk nieuwe versies ontdekken van wat hen in het verleden heeft opgewonden - en online betekent "vers" meestal "extremer". Wat het nog krachtiger maakt, is dat we tijdens seks, solo of anderszins, zijn geprogrammeerd om er niet aan te denken of we later spijt zullen krijgen van wat we doen.

Om me te helpen begrijpen wat er gebeurt met het menselijk brein tijdens het kijken naar porno, tekent hij een ruwe omtrek van een hoofd op een groot vel papier. Hij schetst het limbisch systeem - het bit dat onze impulsen verwerkt; en de frontale cortex - het bit dat we nodig hebben om die impulsen te boven te gaan met rationeel denken.

Porno doet een beroep op de eerste, en zijn taak in een zielige versimpeling is om mensen te helpen beter te worden in het gebruik van de laatste. (Tegen het einde voelt mijn eigen hoofd dat er in is gekrabbeld, maar ik maak dankbaar de schets en vouw deze in mijn zak.)

"Opwinding beperkt ons vermogen om na te denken over de gevolgen", zegt Birchard. “Het is ontworpen om dat te doen. Moeder Natuur is van plan om je DNA te maximaliseren, en dat doe je door regelmatig op zoveel mogelijk plaatsen te ejaculeren. Het is een letterlijke afsluiting, dus je denkt niet meer aan je vrouw, of gaat 's ochtends om zeven uur naar je werk en blijft tot vier uur' s ochtends op internet. "

Nog steeds is de hoeveelheid tijd die internetporno in beslag neemt of hoeveel mannen spijt hebben van de aard van waar ze naar kijken niet het echte probleem voor de meeste jonge mannen op NoFap. Het echte probleem is hoe het hun gedrag beïnvloedt met vrouwen.

Alexander Rhodes lanceerde NoFap een paar jaar geleden als een grapje, maar neemt nu de taak op zich om mannen te helpen met het stoppen van pornografie. Een 24-jarige webontwikkelaar uit Pittsburgh, Pennsylvania, beschouwt pornografie als de versie van zijn generatie sigaretten - iets schadelijks en verslavends dat we achteraf de consequenties leren kennen.

Zijn eigen verhaal, dat hij openlijk bespreekt, illustreert wat de jongens die hem volgden tot onthouding veracht. Hoewel veel van de NoFap-community duidelijk sociale misfits zijn die, of het nu een placebo is of anderszins, stoppen met porno hebben gevonden, hebben ze het vertrouwen gegeven om vrouwen voor de eerste keer te benaderen, anderen lijken meer op het karakter van Joseph Gordon-Levitt in Don Jon, zijn film over het onderwerp pornoverslaving - normale jongens die hete meiden pakken (nou ja, misschien niet zo heet als Scarlett Johansson, maar dat is Hollywood) en dan merken dat ze porno liever hebben dan wat hen in bed wacht.

Zoals bijna elke man van zijn generatie, begon Alex porno rond 11 te zoeken en tegen de tijd dat hij 19 was "keek hij naar de hoogste resolutie en de meest extreme dingen die beschikbaar waren." Concreet betekende dit "Gangbangs en vele andere nissen van hard -core porno. Ik vond het leuk om vrouwen te zien worden gedegradeerd. "

"Jarenlang kon ik nooit orgasme maken van seks - ik moest mezelf masturberen tot een orgasme met mijn partners, vaak terwijl ik fantasierde over porno," vervolgt hij. "Er was geen focus op de werkelijke mooie vrouw voor me - het was strikt een race naar een orgasme. Hoewel ik mezelf als een goed vriendje buiten de slaapkamer zou beschouwen, heb ik mijn partners eenvoudigweg onthecht en gedepersonaliseerd als hulpmiddelen om een ​​orgasme te bereiken.

"Mijn geest heeft emoties, empathie, intimiteit, liefde, genegenheid en alle andere deugden volledig gescheiden van seks. En mijn verwachtingen zorgden ervoor dat mijn partners zich objectief, gebruikt en 'niet genoeg' voelden.

Rhodes-achtige risicoanalist Will en de meeste mannen met wie ik via NoFap sprak, zeggen dat zijn porno-gebruik niet alleen het einde van zijn relatie heeft veroorzaakt, maar ook zijn seksplezier heeft verpest.

Dit zijn allemaal mannen die hun late jaren twintig nog niet hebben bereikt.

Ondanks alle deprimerende verhalen over geruïneerde relaties en gesmoorde seksuele driften, is de dominante boodschap die naar voren komt uit NoFap en soortgelijke door mannen geleide anti-pornewebsites eigenlijk positief. Meer dan wat dan ook, ze willen praten over hoe stoppen met porno hun leven heeft veranderd.

Dit zijn de opwindende verklaringen die de meeste forumberichten uitmaken - mannen bereiken nieuwe mijlpalen in onthouding en willen erover opscheppen, op de best mogelijke manier.

Ze variëren van ogenschijnlijk plausibele claims tot een nieuw leven ingeblazen mojo en grotere kracht, energie en alertheid, tot eerlijk gezegd daftly beweringen als "mijn houding is beter" en "mijn immuunsysteem is door het dak gegaan".

De sleutel tot dit bericht is de overtuiging, gedeeld door NoFap en yourbrainonporn.com, de website gerund door Gary Wilson, dat door te stoppen met mannen hun hersens kunnen "resetten" en hun seksualiteit terugbrengen naar "normale" niveaus, waardoor de eetlust kunstmatig wordt aangemoedigd door zware porno gebruik.

Dit is iets waarover weinig wetenschappelijke consensus bestaat, deels omdat case-studies nog maar net zijn begonnen.

Dr. Birchard is dubieus dat onthouding alleen kan werken. "Ik denk dat [NoFap] een vereenvoudiging is van het werk dat we doen," zegt hij. "Twaalfstaps-programma's suggereren een celibaat of onthoudingscontract als een tijdelijke maatregel, eigenlijk alleen om je te helpen realiseren dat je niet gaat sterven als je stopt met het doen waaraan je verslaafd bent.

In mijn ervaring vinden sommige mensen het nuttig, sommige mensen niet, maar het is zelden genoeg om een ​​dieper geroot probleem alleen op te lossen. "

Evenmin onderschrijft hij het idee in NoFap dat bepaalde gewoonten om porno te bekijken - bijvoorbeeld als je homo bent - homosexuelen, het resultaat kunnen zijn van het zoeken naar nieuwe dingen en 'te veel porno' alleen.

"Het kan zijn dat iemand een stukje heeft in hun seksuele sjabloon van, laten we zeggen, een interesse in transseksuele mensen, maar omdat ze veel foto's van transseksuele mensen kunnen bekijken, zullen ze merken dat het wordt versterkt. Maar ik geloof niet dat seksuele smaken uit het niets komen ", zegt hij.

Sommige NoFap-gebruikers zouden het heftig oneens zijn, maar zowel voor Dr. Birchard als voor hun andere critici is er een klap van Amerikaans puritanisme, een denkwijze die nog steeds het verlangen - met name bepaalde soorten verlangens - als zondig beschouwt, en in zijn woorden, "Presenteert een waardesysteem in pseudo-wetenschappelijke taal."

En toch beweren NoFap en de bijbehorende groepen seculier te zijn. Zoals Rhodes zegt: "Ik moedig mensen aan om tonnen geweldige seks vóór het huwelijk te hebben - hoe is dat mogelijk religieus? Of anti-seks? "

Zou het kunnen dat de wetenschappelijke gemeenschap eenvoudigweg niet begrijpt op welke schaal jonge mannen omgaan, iets dat volgens yourbrainonporn.com ongeveer zo vergelijkbaar is met de porno waar oudere mannen mee zijn opgegroeid als de computerspellen van vandaag checkers”?

Mark Queppet, de grondlegger van het schema verbonden met NoFap genaamd het "Sacrale Sexualiteit Project", is van mening. "Ik ben voortdurend teleurgesteld in sekstherapeuten", vertelt hij. "Ze lijken grotendeels onwetend te zijn over hoe high-speed internetporno het vermogen heeft om onze hersenen te beïnvloeden."

Een kaalgeschoren 24-jarige uit Massachusetts die herstelde van zijn eigen pornoverslaving en nu werkt als een life coach, Queppet heeft een wereld-vermoeide lucht en een zelfbezeten manier ongebruikelijk voor zijn leeftijd (hij is een christen, maar zoals Rhodes, houdt vol dat het zijn project niet informeert, ondanks zijn naam).

Bij het bespreken van zijn werk en doelen, maakt hij een bijzonder trieste opmerking: "Mensen gebruiken tegenwoordig porno als een stemmingsmodifier," zegt hij. "Als je je verveelt, angstig, eenzaam, boos, verdrietig of een andere negatieve emotie hebt, kun je porno draaien en meteen aan dat ongemak ontsnappen."

Met andere woorden, mannen zijn niet op zoek naar porno als ze gelukkig en geil zijn en verlichting nodig hebben, maar het gebruiken om zichzelf te verdoven van de emotionele ups en downs die horen bij jong zijn.

Volgens de psychologie wordt de mannelijke seksuele template ingesteld tussen de leeftijd van zeven en negen jaar voordat deze wordt geactiveerd in de adolescentie. Het is tijdens deze zachte jaren dat een leven vol seksuele smaken en verwachtingen wordt ingesteld.

Telkens wanneer ik internetporno bespreek met mannen van mijn eigen leeftijd, komt altijd een vertrouwd gevoel naar voren dat ik 'een kogel ontweken' heb: een stille dankbaarheid dat we zijn opgegroeid in de laatste jaren van het pre-internettijdperk, toen we discreet de planken van Blockbuster voor een film met "sex / naaktheid: sterk" op de rug en haastig door de Zondags Sport wanhopig om een ​​paar borsten te zien.

Dankbaarheid, nog belangrijker, dat tegen de tijd dat internetporno arriveerde, we al onhandig hadden genavigeerd alleen en naakt te zijn met een vrouw, voor de eerste keer verbaasd van verwondering in plaats van verbluft van teleurstelling.

Origineel artikel door Sam Parker