"The Guardian gerapporteerd over onderzoek dat suggereert dat pornoverslaafden hersenveranderingen ervaren die vergelijkbaar zijn met drugsverslaafden. "
Soms kunnen studies en onderzoek fantastisch nieuws brengen, zoals hoe bier er eigenlijk een aantal heeft gezondheidsvoordelen - maar soms kunnen ze ideeën verdrijven die we al jaren als waarheid hebben beschouwd.
Er zijn bijvoorbeeld verschillende misvattingen over masturbatie en helaas hebben veel van de positieve veronderstellingen onnauwkeurige fundamenten. Masturbatie helpt niet noodzakelijkerwijs uw seksleven of prostaatkanker af te weren, en er bestaat zoiets als te veel. Net als bij de meeste dingen in het leven, is het mogelijk om iets te veel te doen, en het kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Gevolgen van Excess
Als je te veel tijd besteedt aan masturberen, begin je misschien een paar niet-gemakkelijk herkenbare bijwerkingen te krijgen. Bijvoorbeeld uw testosteronniveaus kunnen lager zijn, wat betekent dat wanneer je in een bar bent, je minder snel naar vrouwen zult gaan. Je zult het misschien ook moeilijker vinden om een orgasme te bereiken met je partner (wat een beetje meer opvalt).
Als u vermoedt dat uw frequentie van masturbatie een negatieve invloed op uw leven kan hebben, is het belangrijk om te onderzoeken wat deze effecten kunnen zijn en wat u eraan kunt doen. Zelfs als je jezelf als een verslaafde beschouwt, zijn er manieren om te bezuinigen en je problemen te helpen verlichten.
The Science of Addiction
The Guardian meldde op onderzoek dat suggereert dat pornoverslaafden hersenveranderingen doormaken die lijken op drugsverslaafden. De studie, uitgevoerd door neuropsychiater dr. Valerie Voon, aan de universiteit van Cambridge, vond ook dat porno-verslaving een verandering van seksuele smaak kan veroorzaken.
In het pleziercentrum van de hersenen komt dopamine vrij wanneer doelen worden bereikt. Het wordt ook vrijgegeven wanneer iemand seksueel opgewonden is of iets seksueel nieuws ziet. Omdat pornografie vol zit met nieuwe seksuele 'partners', vuurt het het beloningscentrum van de hersenen aan.
Veranderingen in de hersenen kunnen optreden na herhaalde mentale ervaringen; wanneer dopamine wordt vrijgegeven tijdens het kijken naar porno, worden de beelden versterkt, wat de seksuele smaak kan veranderen. Porno stelt de kijkers in staat om 'seks' te ervaren zonder het werk van het zoeken naar iemand te hoeven doormaken, dus er is geen werk om het doel te bereiken dat gewoonlijk wordt geassocieerd met dopamine-afgifte.
Maak kennis met de Fapstronauts
Een groep mensen op Reddit streeft ernaar om hun persoonlijke doelen te bereiken, of ze nu bezuinigen op masturbatie of porno uit hun leven elimineren. Meer dan 75,000 mensen abonneren op de subreddit (een specifieke subpagina van de site) genaamd / R / NoFap ("Fap" wat "masturbatie" betekent) waar zij elkaar steun bieden en hun advies delen over het opgeven van masturbatie, porno of beide.
Bekijk de ProjectKnow-infographic over de bevindingen van de NoFap-enquête.
A klanttevredenheid van 1,500 / r / NoFap-deelnemers onthult interessante inzichten over de gebruikers van de subreddit en hun ervaringen. Zo is 90% van de respondenten mannen en 69% begon porno te kijken vóór de leeftijd van 14 jaar. Voordat ze aan / r / NoFap-gerelateerde doelen begonnen, keek 59% van de respondenten vier tot vijftien uur per week naar porno.
De cyclus van rebooten
Een groot aantal abonnees "herstart" om hun typische masturbatie- of pornoweergave-routines te doorbreken. Bij rebooten moet je tussen de twee en vier maanden onthouden van masturbatie en porno om je manier van denken over seks te "resetten".
Veel respondenten van het onderzoek ondervonden vergelijkbare effecten tijdens het opnieuw opstarten. 35% zei bijvoorbeeld dat ze door de "surge" gingen, wat ongeveer een tot twee weken nadat de persoon stopt met masturberen een toename van energie en zin in seks met zich meebrengt.
Een ander veel voorkomend verschijnsel is 'flatlining', wat een tijdelijke en dramatische afname van het libido inhoudt. Over 30% van de respondenten heeft deze twee tot zes weken ervaring gehad met onthouding van masturbatie. Deze fase kan alarmerend zijn, omdat de meeste mensen hun seksuele driften helemaal niet willen verliezen. Maar anderen vonden flatlinen zinvol.
Gebruiker opnieuw toewijzen "Nu instappen"Gepost in / r / NoFap over zijn flatlining-ervaring en zei:" Flatlining is voor mij echt een uitkomst gebleken ... Het zegt me dat ik iets goed doe. Voor de eerste keer sinds ik begon te masturberen, voel ik me alsof ik bovenop mijn seksuele opwinding ben in niet-seksuele situaties! "
Voordelen opnieuw opstarten
Dus wanneer / r / nofap deelnemers bereiken welke specifieke doelen ze zichzelf stellen, wat is het resultaat? Waarom is het allemaal de moeite waard? Om te beginnen zei 60% van de respondenten dat ze verbeteringen in hun seksuele disfunctie hadden ervaren, terwijl 67% verhoogde niveaus in hun algehele productiviteit en energie rapporteerde.
Hun sociale en persoonlijke leven profiteerden ook. Zestig procent zei dat ze een beter begrip hadden gekregen van wat hun sterke en zwakke punten waren. Van de verslaafden die de enquête hebben gehouden, was 56% eerder bereid om met vrouwen te praten.
Als je gewoonten met betrekking tot porno of masturbatie je leven negatief beïnvloeden, is het misschien tijd om manieren te zoeken om je deelname aan die activiteiten te verminderen - je zult merken dat je gezonder en nieuw leven wordt ingeblazen.
ProjectKnow.com is een bronsite voor het leren over verslaving en een service om diegenen die lijden aan verslavingen en andere dwangstoornissen te verbinden met behandelaars. Een deel van het doel van ProjectKnow is om meeslepende content te maken die helpt bij het genereren van bewustzijn rond verslavingen van vele soorten.
;
