Daniel Simmons, 23, vertelt Cosmo zijn verhaal ... Ik was 15 toen ik voor het eerst masturbeerde naar online porno. De hoge die ik kreeg was enorm, en het duurde ongeveer 30 minuten.
Op dat punt in mijn leven voelde ik me erg neerslachtig, al ongeveer zeven jaar. Maar voor het eerst voelde ik me helemaal niet depressief - alles ging omhoog. Het zorgde ervoor dat ik het opnieuw en opnieuw wilde doen - en dat deed ik, totdat ik elke dag online porno aan het kijken was.
Ik wist toen niet dat ik een probleem had. Mijn vrienden en ik spraken over porno op school - het was normaal, iets wat we allemaal deden. Ik wist niet dat het schadelijk kon zijn of dat je er misbruik van zou kunnen maken. Dus ik bleef porno gebruiken om aan mijn (toen niet-gediagnosticeerde) depressie te ontsnappen.
Het was het enige waardoor ik me beter voelde, en al snel keek ik tot twee uur per dag porno. Zelfs als ik griep had, zou ik tijd vinden voor porno.
Uiteindelijk werd ik ongevoelig voor 'vanille' man-op-meisje-porno - het wond me gewoon niet op - dus zocht ik meer extreme porno om mijn systeem te shockeren om weer opgewonden te raken.
Om dezelfde reden was seks met echte vrouwen vrijwel onmogelijk. Ik heb het niet in verband gebracht met mijn pornoverslaving - omdat ik niet wist dat ik er een had. Ik dacht gewoon dat er iets inherent mis was met mij, waardoor ik me neerslachtig voelde.
Tot op de dag van vandaag weet ik niet hoe ik mijn A-niveaus heb gehaald of op de universiteit ben gekomen om muziek te studeren. Het leven was een waas.
Pas in de zomer van 2013, toen ik 21 was, bereikte ik het breekpunt. Tegen die tijd was bij mij een depressie vastgesteld. Ik zag een therapeut (die geen idee had van mijn porno-gebruik) en nam medicijnen, maar ik dacht niet dat het werkte.
Ik wilde mijn leven beëindigen - het was dat of ik moest iets veranderen. Ik koos voor het laatste. Mijn therapeut had meditatie genoemd en ik had niets te verliezen, dus ik probeerde het.
Na slechts een paar minuten raakte me iets. Ik dacht: “Wauw, dit is het ontbrekende puzzelstukje. Ik heb een serieus probleem met porno. " Het was zo helder als de dag.
Ik ging online en zocht pornoverslaving op. Ik vond een website genaamd Yourbrainonporn.com, die advies bood over hoe je de ongewenste effecten van zwaar porno-gebruik ongedaan kunt maken.
Het legde ook uit dat extreme internetporno de hersenen kan veranderen, bijvoorbeeld door de plezierreactie van de hersenen te verdoven. Ik vond veel steun van andere mensen die de site ook gebruikten, en ik was niet de enige. Het was een enorme opluchting.
Vanaf die dag ging ik met koude kalkoenen op porno. Ik had vreselijke opnames. Mijn handen trilden en ik had vreselijke stemmingswisselingen, levendige nachtmerries en warm en koud zweet.
Maar ik was klaar om mijn leven te veranderen, en afgezien van de bijwerkingen voelde ik me goed en was mijn humeur stabiel. Het lukte me 100 dagen zonder porno en masturbatie, en na een paar maanden had ik geen zin om porno te kijken.
Twee jaar later ben ik van het VK naar Berlijn verhuisd en werk ik als pianoleraar terwijl ik Duits leer. Nu kan ik genieten van seks met vrouwen zonder dat het als een hele klus voelt, wat geweldig is.
Ik krijg af en toe trek, meestal als ik me verveel, maar ik kan het hoofd bieden door mijn omgeving te veranderen of mezelf af te leiden.
Pornoverslaving is een enorm probleem. Schokkend is dat bijna een op de 10 kinderen van 12 tot 13 jaar zich zorgen maakt dat ze verslaafd zijn aan porno.
Daarom wil ik mijn verhaal delen - om het bewustzijn te vergroten en mensen te laten weten dat pornoverslaving schadelijk kan zijn. Maar de effecten zijn omkeerbaar - en hoe sneller u hulp krijgt, hoe beter.
Daniel zal te zien zijn in een nieuwe, door mensen gefinancierde documentaire over het effect van porno op het menselijk brein, genaamd 'Rewired: How pornography affect the human brain'. Bezoek voor meer informatie en om hun campagne te ondersteunen hier.
;
