OPMERKINGEN; Dit is een goed artikel, maar alleen ter verduidelijking: www.yourbrainonporn.com en mijn TEDx-lezing gaan over excessief gebruik van pornomarketing op internet, niet over masturbatie. Ik heb geen r / nofap of een ander forum gemaakt.
Meer dan 70,000-mannen hebben zich aangemeld voor een online forum dat zweert om online porno en masturbatie voor minstens drie maanden op te geven, aangetrokken door beweringen dat dit hun fysieke en mentale gezondheid zal verbeteren. Tom Cowell rapporteert over een zeer moderne steungroep
Het lijkt een belachelijke gedachte. Titillatie en porno zijn overal in onze hyperseksuele cultuur. Mensen lijken constant bezig te zijn, dus de vraag is absurd, zoals vragen of je te veel ademt of met te veel knipoogt. Maar een groeiende online gemeenschap wendt zich af van masturbatie en rapporteert ongelooflijke resultaten van hun zelfverloochening: betere seksuele prestaties, meer vertrouwen en meer mojo bijna overal in hun leven.
Het spirituele thuis van deze beweging is de social sharing-site Reddit, waar verlichte anti-onanisten zich verzamelen op een opgeroepen pagina NoFap ("Fapping" = internet-jargon voor masturbatie, en niemand weet precies waarom [eigenlijk,
"Fapping" is onomatopee.]). Meer dan 70,000 abonnees hebben zich aangemeld voor de pagina, waar gebruikers The NoFap Challenge kunnen doen en masturbatie 90 dagen of langer afzien. Het is geen oordelende plaats, maar ondersteunend en bijna onaangenaam medelevend: een soort "Wers Anonymous".
Dus waarom doen mannen het en wat gebeurt er als ze dat doen?
"Waarom" kan op twee manieren worden beantwoord: sommigen zien een medisch probleem bij chronische masturbatie, anderen een spiritueel probleem.
De hogepriester van de medische anti-masturbators is Gary Wilson. Voorheen van de Southern Oregon University, loopt Wilson YourBrainOnPorn.com en leverde een 2012 TEDx-gesprek genaamd Het grote porno-experiment - meer dan 1.3 miljoen keer bekeken op YouTube. Hij zegt niet dat masturbatie per se slecht is, maar dat pornoconsumptie en overmatig fokken kunnen versmelten tot "opwindingsverslaving", omdat onze holbewonershersenen in waanzin worden verdronken door de 21e-eeuwse vuilnisbelt genaamd internet.
Wilson stelt dat de hersenen van zoogdieren reageren op seksuele nieuwigheid. Biologen noemen dit Het Coolidge-effect, ervoor te zorgen dat we inspelen op alle genetische mogelijkheden om te reproduceren. Maar je arme brein kan het verschil niet zien tussen fysieke en digitale crumpet. Je loog meer naakte vrouwen in tien minuten online dan Genghis Khan deed het tijdens een leven van plunderen, maar je hersenen weten niet dat internetporno niet 'echt' is. Als je naar een video kijkt, denkt je brein dat het net de Darwiniaanse jackpot is. Het releases dopamine, het "zoekende" hormoon dat essentieel is voor het belonings- / versterkingssysteem van de hersenen. Wilson zegt dat voor porno-verslaafde hersenen, de dopamine zegt: "binge ... doe dit, en indien mogelijk, ALLEEN dit, totdat je het niet meer kunt doen".
Het is dezelfde impuls die ervoor zorgt dat je eet, ondanks dat je je al vol voelt, een manier om ervoor te zorgen dat je "wordt terwijl het goed gaat". Je brein weet niet waar je volgende maaltijd of vrouw vandaan komt: het wil dat je eet / ejaculeert terwijl je kunt. Maar dopamine verdooft andere plezierreacties, ondermijnt je wilskracht en maakt je hyperreactief voor de stimulus die het veroorzaakte (bijv. Video-smut). In de loop van de tijd kunnen zware porno-gebruikers merken dat ze niet in staat zijn om relaties te onderhouden, of zelfs erecties wanneer er andere mensen "aanwezig" zijn.
Andere NoFappers medicaliseren hun masturbatieprobleem niet, ze spiritualiseren het. Mark Queppet loopt het Sacred Spirituality Project, die mannen uitnodigt om af te zien van masturbatie als onderdeel van een hogere uitdrukking van seksualiteit. Hij grijpt terug naar een pre-breedbandverleden toen "mannen sterk en succesvol moesten zijn en goede mensen moesten zijn om een begeerlijke partner aan te trekken. Door pornografie en masturbatie kunnen mannen echter al dat soort dingen afstaan en meteen overgaan op hyperstimulerend fysiek genot. De wereld is vol potentieel ongemak en angsten, en Queppet suggereert dat masturbatie nog een ander middel is om onmiddellijke bevrediging te krijgen die onze spirituele groei belemmert. Zoals hij het zegt, "de wereld heeft meer sterke en gepassioneerde mannen nodig ... maar helaas zitten ze nog steeds vast in hun kamer en masturberen ze op hun smartphone."
Dus wat gebeurt er als je cold turkey gaat? Volgens de Reddit-groep is het vrijwel het beste ooit. Reddit-gebruiker "Rantham" (760 dagen nofapping en tellen) rapporteert: "Ik ben vol energie, ik ben gefocust, mijn geest is helder, vrouwen zijn geen bezwaar tegen mij, AL mijn relaties zijn verbeterd, over het algemeen ben ik ' Ik ben gewoon een betere, meer zorgzame persoon als ik deze wolk niet boven me heb. " Een andere gebruiker "NeverFappin" voelt "in veel opzichten als een complete slechterik, ik spreek langzamer en met een diepere toon in mijn stem ... Ik denk dat vrijwel elke vrouw die ik nu zie zich tot mij aangetrokken voelt, dus ik denk dat dat vrij veel vertrouwen is voor u." Het is echter geen wandeling in het park. Sommige NoFappers melden een hoge incidentie van depressie, eenzaamheid en in de meest extreme gevallen zelfmoordgedachten.
De les die er lijkt te zijn, als je dit gaat proberen, hoe vreemd het idee ook is, doe het niet alleen. Praat met uw arts, sluit u aan bij een internetcommunity zoals Reddit of ga samenwerken met vrienden of collega's voor een NoFap-uitdaging voor een groep. Dat zou een interessante personeelsvergadering zijn, toch?
;
