Leeftijd 18 - Geen gevoel tijdens geslachtsgemeenschap

1-02 Ik ga ook de 2012 Challenge aan ... met een voorsprong van 4 dagen. Ik heb heel 2011 gestopt met porno. Ik heb het vaak opgegeven, teruggevallen, binged, mijn porno-gebruik geëscaleerd. Porno-blokkers zijn nutteloos, ik zou er altijd een manier omheen vinden. Het is een rotervaring, ik weet het zeker, maar je moet het blijven proberen. Het draait allemaal om doorzettingsvermogen.

Ik heb een paar belangrijke dingen geleerd die het gemakkelijk zullen maken. Wanneer u een aandrang voelt, iets ziet of hoort waardoor u een aandrang voelt, bijt u op uw tong. (of iets even pijnlijks, bijv. rubberen band om de pols). Kortom, wat u doet, is uw hersenen trainen die aanspoort = pijn = slecht. Nadat je dit 2 dagen hebt gedaan, zijn je driften minder frequent en zwakker. Het is ook veel effectiever en sneller in het stoppen van driften dan wilskracht. (Ik kreeg het idee van yourbrainonporn.com)

Minimaliseer de tijd die u doorbrengt op internet, videogames, tv enz. Dit verkleint de kans dat u iets ziet dat een drang opwekt. Voorkomen is in dit geval veel beter dan genezen.

Slaap vroeger. Dit voorkomt PMO-sessies 's avonds laat en je bent de volgende dag niet moe. (Door vermoeidheid zal de kans op een terugval groter worden).

BELONING, BELONING en BELONING nog meer! Beloon jezelf als je dag 3 haalt. Beloon jezelf in week 1, beloon jezelf in week 2. U hoeft niets te kopen, doe gewoon iets dat u leuk vindt ... binnen redelijke grenzen (GEEN PORNO). Het motiveert en houdt je vooruit.

Onthoud wat uw doel is. Ik heb de fout gemaakt mijn doel te vergeten en ben vaak teruggevallen. Je hebt het hier al geschreven, wat goed is. Lees het voordat u naar bed gaat en wanneer u 's ochtends wakker wordt. Als u niets doet, lees het dan. Als er een sterke drang komt, onthoud je je doel.

KIJK NIET NAAR VROUWEN ONDER DE HALS. Het kost slechts een vonk om een ​​vuur te starten. Hetzelfde geldt hier. Een blik op een stel nichtjes kan een kettingreactie veroorzaken om terug te vallen.

Vier het nooit door naar 'zwakke' porno te kijken of door te google zoeken naar babes in bikini's. (serieus echter ... NIET DOEN)

Er zijn meer tips, maar die zullen het leven een stuk gemakkelijker maken en verleidingen verminderen.

1-04 Ik ben op dag 9 en heb geen sterk ochtendhout gehad. Nog geen zelfvertrouwen. Ik ben een maagd, wat betekent dat PMO de ENIGE seksuele ervaring is die mijn hersenen kennen en waarmee ze zijn verbonden. Ik heb me twee keer 1 maand onthouden van stemming en ik heb niet gestemd.

1-07 Ik zit momenteel 12 dagen zonder PMO, vrijwel geen fantasieën (niet mijn ding), geen tv en gebruik voornamelijk internet om op deze site te gaan. Ik merkte in het verleden dat ik in week 2 meisjes begin op te merken en eigenlijk een zekere aantrekkingskracht tot hen VOEL. Is dat mijn hersens opnieuw bedraden? Afgelopen vrijdag ging ik uitgaan met mijn vriend en danste ik met een paar meisjes. Ik ontmoette een meisje dat in mij geïnteresseerd was, maar ik voelde me de hele tijd eenzaam. Ik danste met haar, dit geeft meestal mijn zelfvertrouwen een boost, maar ik VOELDE het gewoon niet. Mijn humeur was laag. Alcohol had niet het effect dat het normaal op mij heeft, ik voelde me de hele tijd nuchter. Het meisje verloor zijn interesse en danste in plaats daarvan met mijn vriend. Ik ben 18 en mijn brein is alleen aangesloten op porno (begon op 13-jarige leeftijd). Gedurende die 5 jaar was kussen de enige seksuele ontmoeting die ik met meisjes heb gehad.

1-24 Wanneer je op dag 20 of hoger komt, zijn de driften anders. Ik begin fysieke aandrang te krijgen, geen porno of iets dergelijks, alleen een drang naar een orgasme. Ze zijn het moeilijkst te weerstaan. Ik viel gisteren bijna terug, ik verzette me ertegen, maar ik had dat slechte gevoel dat we allemaal krijgen na een terugval om de een of andere reden. Ik viel in slaap en voelde me beter! Ik ben 30 dagen zonder PMO en ik heb nog geen flatline.

2-05 [Als antwoord op een man die zei: “Tijdens mijn werk ervoer ik een willekeurige zaadlozing. Ik was niet opgewonden, volledig slap toen ik aan mijn bureau zat, voelde een vreemd gevoel, merkte het niet op tot ik naar de badkamer ging. Rustig en gênante situatie LOL heeft zoiets met iemand anders overkomen, is dit normaal? Ik ben benieuwd of dit na ongeveer +2 weken opnieuw zal optreden. Is dit een teken dat mijn lichaam probeert het overtollige geproduceerde sperma af te voeren? “] De afscheiding is normaal rond week 2 - 3. Het komt voor mij altijd voor in week 3. Ik weet niet helemaal zeker waarom het gebeurt, maar ik denk dat het komt doordat de tank vol is en… overstroomt. Het duurt maar een week. Pas na een week van lozingen op voor blauwe ballen.

2-06 Door zacht te masseren word ik niet genoeg wakker, zelfs niet met fantasie ... zou het brein kunnen zijn. Herwinden naar het echte werk.

2-08 Ik denk dat de vloeistoflekkage normaal is, het is gewoon mijn lichaam dat zich klaarmaakt voor seks. Als het duidelijk is, dan is het voorvocht. Ik krijg het elke keer dat ik een erectie krijg. Ik ben gelukkig; het is een goed teken. Misschien zegt het lichaam ons "het is tijd" (ik ben maagd). Ik ben 44 dagen in en mijn penis, wanneer hij rechtop staat, is nog steeds hetzelfde als toen ik op PMO was. het wordt meestal rond week 4 groot, maar het is niet gebeurd. Ik had net als jij zin om het op te geven. Ik heb zelfs 2 dagen geleden met wat porno getest ... hetzelfde resultaat. Ik krijg aandrang als ik moe ben en krijg het gevoel dat ik het opgeef en terugval. Dit klinkt misschien cliché, maar slaap is ERG belangrijk, vooral tijdens het opnieuw opstarten.

2-11 Mijn huid produceert minder olie. Ik ben nu op dag 46 van mijn herstart. Ik ga nu door slapeloosheid. In principe zet ik mijn wekker op 8:00 uur en word ik wakker om 6:45 uur. Het is stom, want ik word moe wakker. Ik ben blij met minder olie op mijn huid maar de slapeloosheid is vervelend. Het zal waarschijnlijk overgaan op dagen 60 - 80. Ik ben op dag 46 en ik begin een evenwichtige toestand te bereiken. Ik heb dagen waarop ik me superman voelde en dan dagen dat het leven niet de moeite waard was om geleefd te worden. Deze emotionele fluctuatie is normaal tijdens het opnieuw opstarten. De beste manier om dit te benaderen, is door alle verwachtingen kwijt te raken. Omdat ik een maagd en vrijgezel was, had ik er vroeger veel last van ... dat doet het niet meer, ik ben op DAG 48! Ik ga het rustig aan doen en de dingen in hun eigen tempo laten gebeuren. Ik zal mijn handen van mijn lul houden en mijn gedachten bij andere dingen houden.

4-09 Ik ontdekte dat ik libido had toen ik uitging om vrouwen te ontmoeten. Als je merkt dat je opgewonden raakt als je ze knuffelt, aanraakt of kust, heb je je libido. Dat is hoe ik het heb uitgewerkt.

4-01 Ik ben op dag 98 van mijn herstart en ik kan eindelijk zeggen dat ik met succes opnieuw ben opgestart. Ik ga 100 dagen en dan stop ik met tellen.

Tijdens mijn herstart ging ik uitgaan om te dansen of vrijen met meisjes, zodat ik mijn hersens zoveel mogelijk opnieuw kan bedraden. Op dag 30 ontmoette ik een meisje dat nu mijn vriendin is en ik hou van haar. Zaterdag hadden we seks. Het was mijn eerste keer. Een probleem is dat ik niet veel gevoel in mijn penis voelde. Ik was volledig rechtop en alles werkte, geen ED, ik had geen angst, ik voelde me de hele tijd erg zelfverzekerd en comfortabel bij haar ... maar ik ejaculeerde niet eens. Ze gaf me twee keer oraal en ik kon nog steeds niet ejaculeren, laat staan ​​veel sensatie voelen. Ik vind dit prima omdat mijn vrienden me allemaal vertelden dat ik het niet langer zou duren. 🙂

Maar de dingen zijn, ik maak me zorgen om haar, omdat ze misschien niet het gevoel heeft dat ze 'goed' genoeg is. Omdat ik niet kon ejaculeren, richtte ik al mijn aandacht op haar en het was geweldig voor ons allebei… ..maar ik wil ejaculeren en een orgasme ervaren terwijl ik ECHTE seks heb met een ECHTE vrouw. Ze heeft eerder seks gehad, maar ik weet niet of ze een maagd is tegengekomen die de eerste keer dat ze seks had niet kon ejaculeren! Ik ging die avond naar huis met blauwe ballen !!!

4-19 Ik heb mijn herstart voltooid. Ik ben met succes 100 dagen zonder porno, masturbatie en orgasme gegaan. Ik heb vier keer porno bekeken in week 6 en ik probeerde te masturberen, maar ik viel niet terug en kreeg geen orgasme. Ik stopte en herinnerde mezelf eraan waarom ik opnieuw opstart.

Ik moest mijn levensstijl drastisch veranderen om het mogelijk te maken te stoppen. Dit is wat ik deed:

-Niet v

- Geen internet (alleen om deze site te bezoeken)

- Geen vrouwen kijken

-Geen fantasie

-Avoided Being Alone in the house

- Ik heb mezelf altijd bezig gehouden (lees blogs op deze site, speelde videogames)

-Slaap vroeg elke nacht

-Ging uitgaan om te proberen wat meisjes te krijgen (ik danste meestal, soms had ik geluk en maakte ik het met hen)

-Oefening (vertrouwen opbouwen)

Zelfs nadat je al die dingen hebt gedaan. Het was nog steeds moeilijk in de eerste maand. Ik had een sterke drang. Om ze te bevechten beet ik op de achterkant van mijn onderlip. Ik weet niet precies hoe of waarom het werkte, maar na een paar dagen werden de driften letterlijk zwakker en minder frequent.

Aanvankelijk keek ik naar en masturbeerde ik naar porno, simpelweg omdat het goed voelde. Dit was toen ik 12 jaar oud was. Dat veranderde naarmate de tijd verstreek. Ik gebruikte porno als een manier om mijn humeur te verbeteren als ik me somber voelde. Als ik me goed voelde, zou ik het gebruiken om te vieren. Dat begon ook te veranderen, ik moest uiteindelijk minstens één keer per dag mijn fix krijgen om mijn humeur op peil te houden. Ik raakte verslaafd.

Ik verloor mijn interesse in echte meisjes. Natuurlijk wilde ik een vriendin hebben en seks hebben met het heetste meisje op school, maar ik voelde me gewoon niet tot ze aangetrokken. Als ik terugdenk: als ik de kans had gekregen om seks te hebben, betwijfel ik of ik een erectie had kunnen krijgen. Je wilt ze bewust, maar er is geen drive om ze te krijgen. Net als geen eetlust hebben.

Ik vond yourbrainonporn.com in 2010 net voor nieuwjaar. Ik geloofde niet dat ik verslaafd was, dus ik probeerde twee weken zonder porno. Ik heb een dag geduurd. Vanaf dat moment heb ik heel 2011 geprobeerd te stoppen. Ik gaf het vaak op en probeerde het vaak. Soms duurde het 2 weken, andere keren per maand en soms duurde het een paar uur. Ik kocht een iPad en mijn porno-gebruik escaleerde. Ik kwam in Shemale-porno terecht. Elke andere vorm van porno was gewoon niet genoeg. In het ene jaar dat ik probeerde te stoppen met porno, ging ik van hetero porno naar shemale-porno.

… En nu, hier ben ik. 18 jaar oud en 115 dagen gratis van PMO. Ik geef toe, het leven is anders. Mijn brein is niet verstopt met seksuele gedachten. Zelfs kleine dingen, zoals het kunnen kijken naar een meisje in het gezicht zonder met je ogen te worstelen, niet naar haar borsten te kijken. De angst die ik vroeger voelde voordat ik iets deed, is weg, ik ben nu heel zeker van mezelf.

Ik ben ook in mijn allereerste relatie. Ik hou van haar en geef om haar (dit is allemaal nieuw voor mij). We zijn nu iets meer dan een maand samen en in die tijd heb ik veel geleerd over vrouwen, relaties, mezelf en hoe porno nog steeds mijn leven beïnvloedt.

In termen van ED, ja, ik ben genezen. Ik heb een paar weken geleden voor het eerst seks gehad, alles ging goed. Behalve één ding: ik voelde geen enkele sensatie en ik bereikte geen orgasme. Op dit moment wil ik gevoeligheid krijgen en een orgasme ervaren. Ofwel, er zijn eigenlijk geen problemen.

Porno beïnvloedt ons allemaal op meer manieren dan we weten. Het verandert ook: onze overtuigingen, opvattingen en ons gedrag. Ik denk dat die 3-dingen meer dan honderd dagen duren om te veranderen.

4-28

Een maand geleden had ik voor het eerst seks en ik bereikte geen orgasme of voelde niets in mijn penis. Gisteravond heb ik weer seks gehad met mijn vriendin en ik kon niet ejaculeren (vaginaal en oraal).

Ze gaf me uiteindelijk een handjob, en ik moest mezelf tot een orgasme dwingen. Ze moest de 'death-grip' gebruiken en heel lang heel hard gaan terwijl ik me letterlijk moest concentreren om een ​​orgasme te bereiken. Toen ik het orgasme bereikte, was het zwak. De opbouw duurde 2 seconden en het daadwerkelijke orgasme duurde 1 seconde.

Ten eerste, het grote probleem hier is het effect dat het heeft op mijn vriendin. Als ik er uren over houd om een ​​orgasme te bereiken, kan dit haar zelfvertrouwen aantasten en voelt ze zich misschien niet goed genoeg. Ik heb dit eerder gezegd.

Natuurlijk, het is geweldig om lang mee te gaan, maar als je een relatie hebt, is dat heel anders. Je partner begint langzaamaan het vertrouwen in zichzelf te verliezen, omdat ze misschien het gevoel heeft dat ze niet goed genoeg kunnen presteren.

Ten tweede, de methode waardoor ik een orgasme bereikte. De beroemde snelle death-grip. Dat is hoe ik masturbeerde voordat ik PMO stopte. Het was voor mij de enige manier om een ​​orgasme te krijgen. Ik had en heb nog steeds intense stimulatie nodig. Geen enkele orale of vagina kan ZO intens zijn, het is onrealistisch.

Dit is mijn tweede keer dat ik seks heb. Ik bereikte twee keer een orgasme, maar met een dodelijke handjob en door mezelf te forceren. Dit klinkt misschien raar voor anderen, maar er is een verschil tussen lang aanhouden omdat je dat wilt en lang aanhouden omdat je niet kunt ejaculeren.

Voor mijn vriendin, onze relatie en mij wil ik dit genezen. Ik zal met haar praten over mijn DE-probleem. Ze weet al van mijn herstart. Enkele richtlijnen voor mij:

-Nee meer handjobs vanaf nu

-Ik zal mijn orgasmes niet forceren

-Ik zal me op haar concentreren

-Ik zal me concentreren op het genieten van de ervaring

Ofwel dan dat, ik heb zeer sterke erecties. Zelfs na het ejaculeren blijft het lang sterk. Het is groter in vergelijking met mijn PMO-dagen.

In termen van herbedrading weet ik niet eens wat ik moet zeggen. Mijn DE-probleem houdt ermee verband. Ik zeg dit echter: ik heb opnieuw bedraad weg van porno. Het MO-gedeelte is waar ik aan moet werken. Ik maturbeer niet en ik zal het niet doen ... Ik denk dat ik er mijn toevlucht toe zal moeten nemen om mijn gevoeligheid te herwinnen. Met orgasmes moeten ze allemaal gebeuren met mijn vriendin en zonder dat ik mezelf dwingen.

100 dagen geneest het porno-gedeelte. Wat betreft de MO, je moet eraan werken. Seks hebben met een echte vrouw helpt, maar alleen als het goed wordt gedaan. Je moet ervoor zorgen dat je niet dezelfde dingen doet als wanneer je porno kijkt. Kijk me bijvoorbeeld aan, ik zei haar om zo hard ze kan te knijpen en heel snel te gaan. Dat is dezelfde methode die ik gebruikte bij het masturberen naar porno. Het zal geen goed doen.

Ik zal met haar praten, en ik zal hier geduld mee hebben.

5-5 Goed nieuws! Ik heb geen DE meer. Als ik erop terugkijk, denk ik niet dat ik echt DE had. Ik had seks alsof ik naar porno ging. Ik was niet gefocust op de sensatie. Deze keer ontspande ik me echter volledig en concentreerde ik me op mijn penis en de sensatie. Het werkte goed. Het is absoluut nieuw voor mij en ik had een goed orgasme. Het enige dat nodig is, is leren HOE u van vaginale seks kunt genieten. Het is heel anders dan masturberen.

Voor ongeveer 3 tot 4 dagen, voordat ik seks had, streelde ik lichtjes mijn penis, gewoon met mijn vingers langs de schacht. Ik concentreerde me daarbij op de sensatie. Ik denk dat dat me geholpen heeft om te leren focussen op mijn penis en op de sensatie.

De belangrijke dingen om DE te stoppen

-Relax: je hele lichaam moet ontspannen. Elke spier, vooral je penis. Je moet het bewust doen.

- Focus op het gevoel: sluit je ogen als het moet. Focus op de sensatie en voel het. Word je bewust van de sensatie.

-Slow down: Forceer jezelf niet tot een orgasme of ejaculatie. Geniet van elke seconde van alles. Forceren betekent dat je niet ontspannen bent en niet gefocust op de sensatie, maar in plaats daarvan een orgasme bereikt. Concentreer u op de reis, niet op de bestemming. Je komt er uiteindelijk wel.

-Blijf doorgaan: als je nog steeds het gevoel hebt dat je verre van een orgasme bent, ben je niet gefocust omdat je dat niet zou moeten denken. Ontspan, focus, vertraag, ga door en herhaal.

Ik geloof dat voortijdige ejaculatie en vertraagde ejaculatie allemaal in het hoofd zit. DE komt naar voren als je niet gefocust, ontspannen bent en als je orgasmes probeert te forceren. PE komt naar voren als je niet vertraagt ​​en er geen controle over het lichaam is. (Ik heb geen PE gehad, dat is gewoon mijn theorie erover. Beschouw het niet als een feit).

Nou, dat is het opnieuw opstarten voor mij. Ik heb mijn doelen bereikt.

-Stopte met kijken naar porno en masturberen. (Had ongeveer 124 dagen geen orgasme totdat ik seks had)

- Sterkere erecties

-Mijn DE-probleem is weg

Tijd om je nu op de universiteit te concentreren.

Lees hele blog

DOOR - oneindig