Ik hou niet echt van online posten, maar sinds mijn begindagen en herhaalde mislukkingen begreep ik dat het lezen van succesverhalen zo effectief was: je hebt een drang, je leest over iemands grote verbeteringen en je wilt dat het jou ook overkomt. Hier is de mijne, na een decennium van overmatig gebruik.
Ik zal het een flauwe feitenlijst houden omdat mijn proza middelmatig is en lijsten gemakkelijker te lezen zijn.
Ik realiseer me dat sommige dingen die ik zeg niet zullen helpen. Eerlijkheid staat hier centraal.
Aanvullende informatie die van invloed kan zijn op uw perceptie van mijn bericht:
- mannetje
- wit
- lagere klasse (ten opzichte van West-Europa)
- 27 een jaar oud
- high-speed pornagebruik en escalatie sinds de leeftijd van 18
- over 250 dagen PMO-vrij
Doet mijn porno het omgekeerde?
Ja absoluut. Als je klaar bent, zul je weten wat een deel van je persoonlijkheid is, en wat was een puur porno-verworven fetish waar je alleen in dook omdat je hersenen zich vervelen en iets nieuws nodig hadden.
Ik heb wel een paar fetisjen bewaard die ik, voordat ik in de porno kwam, toegegeven had. Al de rest is verdwenen en als ik er nu aan denk, word ik ofwel boos op mezelf, of spottend afwijzend van dergelijke onzin, afhankelijk van mijn humeur.
Wordt mijn stem dieper?
Ja, het doet.
Dat gezegd hebbende, helpt het om thuis te testen en te trainen. Niet veel, alleen een willekeurige luide zin hier en daar. Meer dan de stem zelf, vermoed ik dat het probleem is dat sommigen van ons zo asociaal zijn, zo onbetaalbaar en zo gewend aan de stilte in onze kamer, dat onze stem zwak is, simpelweg omdat hij niet genoeg wordt gebruikt, vooral niet om bedek harde geluiden. Als je dit voor vrouwen doet, is het verplicht om een stem te hebben die sterk genoeg is om over andere stemmen heen te gaan. Het is een groot vertoon van kracht.
Mijn smaak in porno was anders: ik haatte [x] en [y] die ik in de meeste scènes of websites zag, ik vond het zacht en romantisch, enz.
Die is simpel. Lees die vraag opnieuw en stel jezelf de vraag: is het echt een goede zaak dat je iets meer en specifieker nodig had om op te hitsen?
Ik was daar, ik weet hoe het is. Zelfs in de slechtste tijden van mijn verslaving was het zeldzaam dat ik elke video kon bekijken zonder de helft ervan te haten.
Kan ze niet gewoon zwijgen? Moeten ze dit dragen? Wat heeft dat voor zin? Ze vindt dergelijk gedrag opwindend, maar niet, het is vervelend en achterlijk. Enzovoort.
Misschien geniet je moraliteit hiervan. Het bewijst dat je, terwijl je slaaf bent van je seksuele hartstochten, nog steeds begrijpt dat je iets in de gaten houdt waar je het niet mee eens bent. En misschien is het op zijn eigen manier zinvol, maar laat de moraal buiten beschouwing, want moraliteit kan vaak een deal-killer zijn in je herstelproces. Hier betekent het gewoon dat je steeds vaker op jacht gaat naar de perfecte scène.
Wordt mijn penis groter?
Dat is een lastige. Ik denk van niet, maar het zal zeker zo aanvoelen, want je hebt bijna altijd volledige erecties. Het effect kan spectaculair zijn: ik vond mezelf altijd te klein (dat doe ik nog steeds), maar alle vrouwen bij wie ik was, vertelden me hoe onder de indruk ze waren. Je ego zal genieten van de boost: grootte is misschien belangrijk, maar niet zozeer als hoe vol je erecties kunnen zijn.
Is masturberen van tijd tot tijd schadelijk voor mijn vooruitgang?
Dat is zo, maar er is een punt waarop je er niet superparanoïde over moet zijn. Als je gewoon de druk wilt verlichten, probeer dan zo snel mogelijk een orgasme te bereiken, zonder porno. Als je dat niet kunt, ben je niet gezond opgewonden, ben je een verslaafde die zijn oplossing nodig heeft.
Er is echter één absolute zekerheid: tijdens een herstart is dat zo. Mensen zeggen "geen porno, geen masturbatie, geen orgasme", niet omdat ze kuisheid bepleiten als levensstijl. Verslaafden die niet willen stoppen, of zelfs maar toegeven dat ze verslaafd zijn, zeggen dat vaak om de een of andere reden.
Misschien kun je op een gematigde, gezonde manier masturberen. Maar niet nu. Zeg je dat soort gebrabbel tegen de dokter die zegt dat je niet op je gebroken been moet lopen?
Op dit moment is je prioriteit om je brein terug te zetten naar de fabrieksinstellingen.
Is randafwijking slecht?
Ja, in feite is het erger. De reden is simpel: in plaats van een orgasme te bereiken en te beëindigen, train je je hersenen om urenlang in chemicaliën te baden. Het is het ergste dat je kunt doen, geen uitzondering. Het ergste. Als u op tijd bent begonnen en beseft wat u doet, stop dan of haast u tot het einde. Wat je ook doet, houd het tempo niet bij. De meesten van ons waren niet verslaafd aan PMO, maar eerder aan PEO.
Kan ik [x]? Het is tenslotte geen porno.
Als je ernaar kijkt om seksuele opwinding te bereiken, is het porno. Misschien is het geen porno op een "cultureel" niveau, maar het kan je brein niet schelen, het begrijpt dergelijke concepten niet, het kent alleen opwinding. Veel voorkomende rationalisaties zijn onder meer:
- Het is geen porno, het is niet seksueel: Googelen trouwjurken, zwemkleding, lingeriewinkels.
- Het is geen porno, ze is gekleed: hetzelfde.
- Het is geen porno, het is tekst.
- Het is geen porno, het is ‘erotisch’ / ‘schattig’ / ‘kunstzinnig’: maak een willekeurige pornofoto en maak deze zwart-wit. Kijk, het is nu "erotisch".
Hoewel er dingen zijn als de mate van stimulatie (seksverhalen hebben een zeer lage verhouding inspanning / opwinding in vergelijking met HD-video's), is het uiteindelijk allemaal hetzelfde. In feite zal iets dat “schattig” of “erotisch” of “respectvol voor vrouwen” is (afhankelijk van je moraal), meestal een averechts effect hebben, aangezien je het gebruik ervan rationaliseert. Met gewone porno kun je tenminste niet om de hoek draaien en naar goedkope excuses zoeken, je weet wat je doet.
Onthoud dat pornoverslaving in de eerste plaats gedragsmatig is. Waar je naar masturbeert, maakt niet zoveel uit, het gaat erom dat je je hersenen traint om seksuele opwinding te associëren met een scherm, klikken, tabbladen, eenzaamheid, duisternis, enz.
Toen ik een tiener was, werd ik opgewonden toen ik het geluid van de voordeur hoorde sluiten omdat dat betekende dat mijn ouders uit waren. Zoals je kunt zien, heeft het niets te maken met waar ik in die tijd aan masturbeerde (het was zeker geen porno).
Moet ik het anderen vertellen?
Het is aan jou, maar ik was er om twee redenen altijd fel tegen.
De eerste reden is dat je, botweg, jezelf openstelt voor vernedering en onbehulpzaamheid, en dat geldt ook voor mensen voor wie je het doet, als je het voor je partner doet. Sommige mensen rapporteren een beter fortuin, maar het risico is serieus niet de moeite waard. De beste manier om het te vertellen, dat zou moeten werken met elke vrouw, gebruikt het verschil tussen culturele porno en wat onze hersenen gebruiken als porno (dat wil zeggen, alles wat we zien opgewonden raken): vertel haar dat je graag iets ziet dat ze als onschuldig zal zien , zoals lingerie of trouwjurken, maar dat, nadat je dat ding hebt gelezen over hyperstimulatie, je het wilt knippen en kijken wat er gebeurt, want sterker zijn in bed klinkt goed.
Bedenk dat vrouwen hun mannen sterk willen. Als je jezelf presenteert als een arme verliezer die herstel nodig heeft van zijn beschamende verslaving, neem je onnodige risico's. Als je dominant blijft en zegt dat je iets wilt proberen om nog meer een beest te zijn, stel je haar niet alleen niet teleur omdat ze je niets negatiefs kan kwalijk nemen, maar ze zal je ook volledig steunen.
De tweede reden is dat er een overtuiging is dat als je anderen vertelt dat ze meer kans van slagen hebben vanwege verantwoordelijkheid. Het idee is goed, maar de realiteit is anders.
Wanneer je het iemand vertelt, voel je je goed, vooral als je steun en vriendelijke woorden ontvangt. Het resultaat is dat u veel minder gemotiveerd bent om te slagen omdat u al goede rendementen had, zonder enige moeite en zonder enige succesvolle onderneming. Waarom moeite doen om voldoening op de harde manier te krijgen?
Je brein is echt een turdoool. Je zult zijn tricks moeten leren, omdat hij een hekel aan je heeft.
Krijg ik seksuele dromen?
Ja. Niets wat je eraan kunt doen, je hoeft er niet over na te denken.
Krijg ik een droomperiode?
Ja, ik ging van een droomloze slaap naar ongeveer twee samenhangende dromen per week.
Ik raad je aan om een notitieblok of een microfoon bij de hand te houden, want je hersenen zullen je bombarderen met ongelooflijke verhalen. Als ik wakker word, zeg ik vaak tegen mezelf dat de droom die ik zojuist had een geweldig boek, film of videogame zou worden, en dat het het beste is om het op te slaan voordat je het vergeet.
Religie? Moraliteit?
Het is aan jou.
Ik herinner Gary Wilson van YourBrainOnPorn dat schaamte en schuldgevoel de hersenreactie sterker maakten, en om die reden was het niet verstandig een niet-egoïstische reden te hebben om opnieuw op te starten.
Ik ben vaak geschokt door wat ik zie, en het kan een serieuze afknapper zijn voor mensen die hulp nodig hebben, maar een paar artikelen op Reddit of YourBrainRebalanced lezen, muren van male-bashing bekijken en concluderen dat het weer een andere 'blablabla die je bent slechte ”therapie. Ik zal hier niet ingaan, je kunt mijn overreacties hier lezen:
Andere rapporten zijn echt beschamend, zoals het leren van mannen om ervan te genieten gecastreerde beta-orbiters te zijn ("Ik glimlachte naar haar, ze zal nooit seks met me hebben, maar het voelde zo goed"). Alleen omdat je geen seks wilt hebben met elke vrouw die je tegenkomt, wil nog niet zeggen dat je moet accepteren dat je verder wordt vernederd.
Omdat iedereen anders is, probeer ik er nu minder defensief over te zijn. Sommige mensen hebben het gewoon op die manier nodig, neem ik aan. Ik niet, maar wat je standpunt ook is, concentreer je op de wetenschap en niet op waarom andere mensen het doen. De kans is groot dat ze het doen om redenen waar u het niet mee eens bent. Ik weet dat mijn eigen morele en ethische kijk op de kwestie niet voor iedereen is weggelegd, maar wetenschap is voor iedereen hetzelfde.
Hoe zit het met het hebben van een partner?
Omdat "echte" wetenschap over deze kwestie moeilijk te vinden is vanwege de recente hoge snelheidsporno, zijn er enkele dingen die we niet weten.
Ik bevestig absoluut dat, in het begin, het hebben van een orgasme met een partner tijdens een herstart je enigszins terugbrengt. Waarom? Hoe veel? Ik heb geen idee, maar ik bevestig het 100%, dat doet het.
Na verloop van tijd zal het echter beter worden: aan het eind van de dag wil je je hersenen trainen om rechtop te staan met een echte partner, en een dergelijke training zal alleen met een partner gebeuren.
Dus als je iemand bent die contra-info checkt als je ontmoedigd raakt, alleen maar om je falen te rechtvaardigen (vroeger), dan is hier mijn kijk op: het werkt.
Wilt u dat alle wonderen die mensen melden u overkomen? Blijf dan de succesverhalen controleren telkens als je motivatie tekenen van zwakte vertoont, en zeg tegen jezelf "wow, dat wil ik".
Ik weet dat ik sommige ben vergeten, maar hoe langer het is, hoe minder mensen zullen lezen, en dat zou het punt verslaan om te proberen nuttig advies te geven.
DOOR - Chlouki
OPMERKING - HIJ HEEFT DEZE POST VERWIJDERD
;
