Er is veel verwarrende informatie op internet over de relatie tussen testosteron en seks. Dit geldt voor orgasme, masturbatie, onthouding en erectiestoornissen. Het ware beeld van hoe een orgasme neurochemicaliën en hormonen beïnvloedt, is alleen begint te ontvouwen, en zeker complexer dan alleen testosteron.
Testosteron speelt a sleutelrol bij het onderhoud en de gezondheid van erectiele weefsels, en de bloedvaten en zenuwen leveren de penis. Welke niveaus van testosteron zorgen voor gezonde erecties? Enkele diermodellen suggereren dat slechts 10% van normaal voldoende is. De meeste urologen denken dat dat te laag is. Hoe dan ook, testosteronspiegels laag genoeg om ED te veroorzaken zijn uiterst zeldzaam voor een man jonger dan 40. Veel studies melden vergelijkbare testosteronniveaus bij gezonde mannen en mannen chronisch ED (1, 2, 3, 4). Zien - Testosteron en erectiestoornissen.
Let op: "Seksuele uitputting" is geen erkende westerse medische aandoening, hoewel de traditionele Chinese geneeskunde wel een reeks tekenen en symptomen herkent die in de volksmond 'seksuele uitputting' worden genoemd. (Zie dit bericht van een man wiens testosteron 700% toenam - Testosteronverhoging is helemaal niet wat u zo zelfverzekerd maakt.)
Onderzoek
Het overwicht van onderzoek bij mensen en dieren wijst erop dat noch onthouding, noch ejaculatie significante langetermijneffecten heeft op de bloedtestosteronspiegels - behalve een piek rond dag 7 van onthouding. Dat gezegd hebbende, is er geen onderzoek gedaan naar de effecten van pornoverslaving op hormoonspiegels. Het is niet onredelijk om aan te nemen dat er neuro-endocriene effecten zijn verbonden aan het gebruik van internetporno. Ik waarschuw lezers (vooral r / nofap) om het effecten van ejaculatie met de effecten van een ernstige pornoverslaving.
De volgende twee artikelen behandelen de meest plausibele wetenschappelijke verklaringen, gebaseerd op de huidige literatuur. Ze behandelen de voordelen die gewoonlijk worden ervaren door degenen die stoppen met internetporno.
- Voor de wetenschap achter de voordelen die jongens ervaren wanneer ze opnieuw opstarten zien Porno, masturbatie en mojo: een neurowetenschappelijk perspectief - Ex-pornogebruikers krijgen meestal hun mojo terug. Waarom?
- Dit artikel behandelt de hersenveranderingen veroorzaakt door ejaculatie en ejaculatie tot "seksuele uitputting" Mannen: veroorzaakt frequente ejaculatie een kater?
De volgende veelgestelde vragen behandelen alle basisprincipes:
- Testosterononderzoek versus testosteronmythen - Ik bespreek de meeste grote mythen over T-niveaus, ejaculatie, onthouding en wat er echt achter de voordelen zit die mannen ervaren. Bevat studies en commentaar waarin de betekenis ervan wordt uitgelegd.
- Heeft te veel masturbatie mijn testosteronniveaus verlaagd? - Het is hoogst onwaarschijnlijk, maar u wilt dit misschien toch lezen.
Degenen met porno-geïnduceerde ED ervaren meestal geen ochtendhout. Er is niet genoeg bekend over nachtelijke erecties of porno-geïnduceerde ED om te zeggen waarom dat zo zou kunnen zijn. Interessante bevindingen suggereren echter dat testosteron belangrijk is voor nachtelijke erecties, maar niet zozeer voor wakkere erecties - Testosteron benodigd voor nachtelijke erecties, maar erecties hangen af van dopamine.
Gedachten van een rebooter
Voordat je die links leest, is hier een opmerking van een herstellende gebruiker (een medische professional) adviseert een langzame reboot die bang was dat hij een laag testosteron zou hebben:
Ik heb een vriend die onlangs de diagnose lage T heeft gekregen. Hij staat bekend als een seksuele tyranosaurus bij de dames. Een gewone wellustige bult. Geen ED vermoed ik. Hij krijgt geen gezichtshaar, heeft het extreem moeilijk om spieren op te bouwen en is erg uit vorm. Hij slaagt echt bij vrouwen vanwege zijn persoonlijkheid en zijn vrouwelijke gezicht. Hij is gewoon een goede charmeur.
Zelfs als je een lage T had en dat het ENIGE probleem was, zou je waarschijnlijk meer ochtendhout hebben. Je zou meer opgewonden raken dan je momenteel bent. Ik heb persoonlijk een ongewoon hoge T. En ik heb alle problemen die je hebt beschreven met je libido meegemaakt.
Laat me je een klein geheimpje vertellen over testosteron. Als je er last van hebt dat je geen seks wilt, wil dat zeggen dat je het wel wilt. Denk hier eens over na: als je geen honger had, zou je gewoon niet eten. Het zou je niet storen dat je geen honger had. Maar als u honger had (maag gromt, zich zwak voelt enz.) En, wanneer u echt voedsel krijgt aangeboden, niet kwijlt en het moeilijk heeft om het in te nemen, zou het erg frustrerend zijn. Dit probleem zou niets te maken hebben met uw hongerdrift. Het zou met je hersenen zijn en je vermogen om de drive te bevredigen. Dit is het probleem met je hersenen bij porno.
Blijf proberen
Eerlijk gezegd denk ik dat je moet doorgaan met je herstart en moet stoppen met kijken naar welke vorm van seksueel beeld dan ook. Word extreem. Geen tv, geen statische beelden, geen tijdschriftfoto's. Alleen echte 3D-vrouwen in de echte wereld.
Je hebt een lange weg afgelegd - 14 weken - geweldig werk! Ik zeg echter dat je meer tijd en / of een echte vriendin nodig hebt. Als je geen vriendin bent, probeer dan helemaal van seks af te gaan - geen beelden, geen fantasie, duidelijk geen PMO, maak je niet eens zorgen over je penisfunctie. Haal alles wat met seks te maken heeft uit je hoofd en kijk wat er gebeurt.
Voor je het weet zie je een vrouw en vanuit het heldere blauw voel je beweging beneden. Het zal je verbazen. Of misschien komt je ochtendhout terug.
Ik ben meer dan 150 dagen van porno af geweest en merk nog steeds verbeteringen naarmate de tijd verstrijkt. Dit is een goede zaak, maar het betekent ook dat de schade ook nu nog ongedaan wordt gemaakt. Blijf erbij en twijfel niet aan wat u doet. Onze primitieve voorouders hadden niet zozeer een lingeriemagazine om naar te kijken. En ze hadden duidelijk veel libido.
;