Noah BE Church is een bosbrandweerman, EMT, tutor, ondernemer, spreker en auteur. Op 24-jarige leeftijd is hij ook een herstellende pornoverslaafde. Toen hij op negenjarige leeftijd voor het eerst in aanraking kwam met internetpornografie, realiseerde hij zich pas zeer recent hoe erg zijn pornoverslaving zijn seksuele en emotionele welzijn had beïnvloed. Na zijn herstel schreef Church zijn eigen verhaal op als een vorm van catharsis, maar dit groeide al snel uit tot een korte non-fictietitel, Wack: Addicted to Internet Porn, dat hij eerder dit jaar uitbracht. Het boek is een poging om te kijken naar het huidige onderzoek naar pornoverslaving en om anderen te helpen het negatieve effect dat het zou kunnen hebben op hun leven te realiseren en aan de verslaving te ontsnappen.
Een van de dingen die je in je inleiding noemt, is dat de wetenschappelijke gemeenschap het probleem van pornoverslaving nog moet inhalen. Denkt u dat er een gebrek is aan erkenning van de ernst van het probleem, of is deze vertraging slechts een functie van het peer-reviewing-systeem, dat zijn tijd kost?
Wetenschap kost altijd tijd (en terecht), maar het bestuderen van de effecten van consistent pornogebruik is nog moeilijker. Idealiter zouden we hiervoor een grote groep jonge mensen verzamelen die nog nooit aan porno zijn blootgesteld, ze in twee groepen verdelen, de ene groep onbeperkte toegang geven tot internetporno terwijl de andere groep er helemaal vanaf blijft, en dan de resultaten meten over jaren.
Maar afgezien van het feit dat het logistiek erg moeilijk was, zouden we nogal wat ethische obstakels tegenkomen bij het opzetten van dat experiment! Bovendien spreken mensen zelden over hun seksleven en/of pornogebruik, en pornogebruikers verbergen hun gewoonte meestal zelfs (of vooral) voor degenen die het dichtst bij hen staan. Waar we mee eindigen zijn een stel mensen die geen porno gebruiken en niet weten dat het een probleem is en een stel mensen die wel porno gebruiken maar te veel plezier hebben om de mogelijkheid onder ogen te zien dat het een probleem is en / of te beschaamd zijn om erover te praten en om hulp te vragen.
Ondanks de moeilijkheden zien we toenemend bewijs dat internetporno een superstimulus is die op lange termijn veranderingen in de hersenen kan veroorzaken, wat leidt tot emotionele en seksuele disfuncties. Omdat internet een onbeperkte hoeveelheid gratis, gevarieerd en gemakkelijk toegankelijk materiaal biedt, is internetporno de verfijnde, geconcentreerde versie van de smoes die we ooit in speciaalzaken hadden moeten kopen (zoals cocaïne een geraffineerde vorm van cocabladeren is). Bekijk deze studie uit Cambridge met de verschillen in reactiviteit van de hersenen ten opzichte van porno tussen dwangmatige gebruikers en controles: Voon et al. (2014)
Het gebruik van porno lijkt nu vrijwel overal op jonge mannen te lijken. Wack richt zich op degenen die verslaafd zijn. Gebruik je de DSM-V-diagnostische criteria voor drugsmisbruik die je aanpast om te verwijzen naar pornoverslaving, denk je dat er veel pornokijkers zijn die als niet-verslaafden kunnen worden geclassificeerd?
Ik durf niet te raden hoeveel gebruikers in de categorie "verslaafden" zouden vallen versus de categorie "niet-verslaafden". Verslaving is een gladde en beladen term, en het betekent niet noodzakelijk wat de meeste mensen denken dat het betekent. Ik zou mezelf nooit als een pornoverslaafde hebben beschouwd, maar ik scoorde een 9 van de 11 op mijn eigen verslavingsproef (6 of meer duidt op een ernstige verslaving). Ongeacht welke labels we gebruiken, wat echt belangrijk is, is gewoon om te erkennen of pornagebruik problemen in ons leven veroorzaakt, en de beste manier om dat te ontdekken, is door het ten minste een paar maanden niet te gebruiken en er rekening mee te houden hoe onze levens veranderen zonder.
Als er een aanzienlijk aantal mensen is die van porno kunnen genieten zonder dat het een verslaving wordt, denk je dan dat het nog steeds een diepe psychologische en maatschappelijke impact heeft?
Voor sommige mensen is een bier een aangename maar volledig overbodige drank, terwijl anderen het moeilijk zouden hebben om een week zonder eentje te gaan, afhankelijk te zijn van alcohol tot het punt waarop sommige gefermenteerde planten belangrijker voor hen zijn geworden dan familie, gezondheid en persoonlijke verbetering. We kennen allemaal alcoholisten die verdwaald zijn geraakt in de fles, maar niet alle verslavende verleidingen zijn stoffen, en helaas is het percentage haakjes voor internetporno eigenlijk veel hoger dan voor alcohol. Omdat we fundamenteel bedraad zijn om seks te zoeken, worden veel meer mensen die internetporno bekijken, pornoverslaafd dan mensen die bier drinken alcoholisten.
Vanuit mijn eigen ervaring maakte dwangmatige porno gebruik van mijn seksualiteit, mijn emotionaliteit, mijn prioriteiten en mijn vermogen om gezonde relaties te vormen, te vervormen. Bij het onderzoeken van mijn boek ontdekte ik dat deze effecten en nog veel meer bij de pornoverslaafden onder de Roma niet zeldzaam zijn en veel, veel mensen porno gebruiken. Aan de andere kant, sinds ik gestopt ben, heb ik mijn motivatie, mijn seksualiteit, mijn zelfrespect en het vermogen om lief te hebben en bemind te worden herontdekt. Vertrouw me, het soort persoon dat ik ben zonder porno is een veel betere aanwinst voor de samenleving.
Op je aantekeningen voor herstel trek je niet de lijn voor onthouding bij gewoon pornografisch materiaal, maar neem je ook veel stimulerend materiaal op een lager niveau op, zoals provocatieve films, ongezond browsen op Facebook, enz. Is het in dit licht eerlijk om te zeggen dat we in een steeds pornografischer wereld leven die, op de lagere niveaus, mensen begint te conditioneren tot de stimulusreactie die tot porno leidt?
De meeste mensen hebben de neiging om via media zoals televisie, reclame en internet een veel grotere hoeveelheid seksueel stimulerende inhoud te zien dan in het echte leven, en dit kan ons zeker conditioneren om seks te zien als iets dat we zien in plaats van iets. dat doen we, vooral voor jonge mensen die dit allemaal zien voordat ze zelf romantiek en seks ervaren. Ik stel niet voor dat iedereen zijn ogen verbergt als er een lingeriecommercial verschijnt, maar voor pornoverslaafden kan zo'n aanblik ons op een gladde helling brengen die tot terugval leidt, vooral in de beginfasen van herstel.
Toen ik rond de leeftijd van 9 porno begon te gebruiken, had ik mijn seksualiteit zo grondig geconditioneerd voor porno dat ik geen erectie voor echte seks kon krijgen of behouden toen de gelegenheid zich voordeed. Om de lange jaren van het bedraden van mijn libido naar een computerscherm te overschrijven, moest ik mezelf leren om alleen seksueel genot te verwachten als ik met een partner was. Dit betekende dat we moesten vermijden om opgewonden te raken door valse prikkels, zelfs degenen die niet per se als 'porno' zouden kwalificeren. Ik raad hetzelfde aan aan andere herstellende verslaafden die zo snel mogelijk willen herstellen zonder terugval.
Het aantal getuigenissen dat u in het boek deelt, geeft het idee van een echt sterke, wederzijds ondersteunende gemeenschap. Hoe belangrijk denk je dat dit is om mensen te helpen niet alleen te genezen, maar om hen gerust te stellen dat ze niet alleen of vreselijk abnormaal zijn?
Ik dacht dat het belangrijk genoeg was om een aanzienlijk deel van mijn boek te wijden aan getuigenissen! Het lezen van de verhalen van anderen die hadden geworsteld en hersteld, was van vitaal belang voor mijn succes - zoals je zei, laat het me weten dat ik allesbehalve alleen was, wat ik kon verwachten en hoe ik het herstel kon aanpakken. In WackHeb ik een zo breed mogelijke verscheidenheid aan perspectieven samengesteld door verklaringen van jong en oud, mannen en vrouwen, pornoverslaafden en partners van pornoverslaafden, losse gebruikers en moeilijke gevallen, enz. Op te nemen. Ongeacht de unieke geschiedenis van mijn lezers en relatie met porno, wilde ik verhalen geven die bij hen zouden resoneren.
Wat was de meest verrassende / schokkende statistiek of het onderzoek dat je vond bij het onderzoeken van het boek?
Grote vraag! Ik was absoluut geschrokken om te beseffen hoeveel consistent gebruik van internetporno de structuur en functie van onze hersenen fysiek kan veranderen. Niet alleen vertonen pornoverslaafden een sterkere hersenreactie op pornostimuli dan niet-verslaafden, maar het lijkt ook dat deze verslaving delen van de hersenen kan verzwakken die bedoeld zijn om zelfbeheersing, rationele besluitvorming, motivatie en meer te regisseren. Zie deze studie onlangs gepubliceerd in Duitsland: Kühn en Gallinat (2014)
Hoe belangrijk is een open dialoog over pornagebruik om het probleem aan te pakken en ook om zelfrapportages op te stellen voor onderzoeksdoeleinden?
Leren hoe ik me kon openstellen voor de mensen in mijn leven was essentieel om mijn eigen afhankelijkheid van pornografie te begrijpen en te overwinnen. Door over mijn zwakheden te praten, ben ik mezelf gaan accepteren zoals ik was en zonder schaamte. Pas toen had ik de kracht om vooruit te komen en me te ontwikkelen tot een betere man. Dit was niet gemakkelijk, maar het was het zeker waard.
Geheimen zijn als gewichten die zwaarder worden naarmate je ze langer draagt. Als iemand daarbuiten worstelt met een verslaving waarvan jij denkt dat het een probleem voor je is, vertel het dan aan iemand. Begin anoniem op een online ondersteuningsgemeenschap of met een therapeut als het moet, maar stop daar niet. Hoe meer mensen met wie je je problemen bespreekt, hoe lichter je last lijkt en hoe sterker en sterker je wordt. En gaandeweg ontdek je misschien dat je anderen hebt geïnspireerd en geholpen die worstelen met hun eigen geheimen.
Denk je dat porno-gebruik ooit gezond kan zijn?
Voor sommige mensen is licht pornagebruik misschien niet schadelijk voor hun gezondheid, maar pornografie biedt niets dat gezondheid of geluk bevordert. Onze libido's zijn er om ons te drijven om contact te maken met andere mensen, en een gezonde seksuele relatie geeft voldoening op veel niveaus die lang na een climax duren. Porno daarentegen misleidt onze seksuele reactiesystemen om iets na te streven dat er niet echt is. Na een orgasme wanneer de gevoelens van lichamelijk genot vervagen, worden we vaak alleen leeg en alleen gelaten, want dat zijn niet echt vrouwen in je computer. Die beelden zijn slechts licht en schaduw, en steeds meer mensen kiezen er terecht voor om zich niet te verspillen aan het najagen van fantomen.
Ben je, als herstelde verslaafde, het plezier dat je nu van seks krijgt gelijk aan wat je vroeger van porno kreeg? Is het beter, anders en hoe?
Er zijn zoveel verschillen dat het moeilijk is om ze allemaal onder woorden te brengen. Toen ik porno gebruikte, was ik altijd hongerig naar meer - meer sites, meer variatie, meer extreme inhoud - maar hoe diep ik me ook verdiepte, het maakte me nooit gelukkig. Ik was zo ongevoelig voor dit streven naar genot dat echte seks ongemakkelijk, niet opwindend en teleurstellend was.
Na meer dan een half jaar zonder porno, stuurt een blik of een glimlach van een aantrekkelijke vrouw een lading energie door me heen, en echte seks is een sublieme, onvergelijkbare ervaring. Vroeger kon ik alleen plezier voelen en een orgasme bereiken wanneer ik mijn eigen hand gebruikte, maar nu is mijn fysieke gevoeligheid omhooggeschoten en de emotionele bevrediging van het verbinden met een echte vrouw door geweldige seks ontbreekt volledig in porno-gebruik. Een nacht met een vrouw die ik verlang is meer waard dan duizend sessies alleen met mijn computer en een doos tissues.
Wat zou je graag willen zien op het gebied van pornoverslaving?
Ik steun het verbieden van pornoproductie of -distributie niet, maar er zijn drie zeer belangrijke veranderingen die we moeten doorvoeren. Ten eerste moeten mensen weten dat het gebruik van internetporno meer kan zijn dan alleen een onschadelijk tijdverdrijf - het kan een verslaving worden die ernstige seksuele en emotionele stoornissen veroorzaakt. ik schreef Wack: Addicted to Internet Porn zodat mensen niet jaren hoeven te gaan zonder te weten wat er mis was met hen of hoe ze het moesten repareren (zoals ik deed).
Ten tweede moeten we het voor minderjarigen veel moeilijker maken om toegang te krijgen tot internetpornografie of er tegenaan te lopen. Ik steun een systeem waarin serviceproviders de toegang tot pornosites zouden moeten blokkeren, tenzij de houder van het account belt en vraagt om de blokkering op te heffen. Degenen die zich willen aanmelden, kunnen dit doen, terwijl degenen die zich er niet zoveel zorgen over hoeven te maken.
Ten derde moeten ouders zichzelf informeren over het pornoprobleem, zich op hun gemak voelen bij het bespreken van seks en vervolgens hun kinderen informeren over de moderne gevaren die ze zullen tegenkomen. Een groot deel van dit probleem bestaat alleen omdat we ons ongemakkelijk voelen bij het confronteren en bespreken van onderwerpen over seks, vooral onder familieleden. Als we onze kinderen echter niet onderwijzen en begeleiden, zal internet dat wel doen.
Hoe moeilijk was het om je eigen persoonlijke verhaal neer te zetten?
In het begin heel moeilijk. Maar hoe meer ik leerde en besefte hoe groot een probleem is in onze samenleving, hoe meer ik wist dat ik mijn verhaal moest delen omdat het een groot potentieel had om anderen te helpen. Verschillende van mijn vrienden zijn inmiddels gestopt met het gebruiken van porno en hebben fantastische verbeteringen in hun leven en relaties ervaren, en veel andere mensen die ik nog nooit heb ontmoet, hebben me bedankt voor het delen van deze informatie, dus ik weet dat ik de juiste keuze heb gemaakt.
Welk verschil heeft porno-vrij gemaakt in je leven?
Oef, ik zal de belangrijkste verschillen slechts opsommen, want er zijn veel:
- Ik bereik en onderhoud nu een sterke erectie tijdens seks zonder constant pornoscènes te moeten voorstellen, en de sensaties die ik voel zijn veel, veel verbeterd. Voor een tijdje na het terugwinnen van mijn erecties had ik nog steeds ernstige door porno veroorzaakte vertraagde ejaculatie, maar nu is die ook gezakt en kan ik een orgasme krijgen tijdens vaginale seks met een condoom.
- Mijn emoties zijn rijker en hebben meer diepgang. Ongeveer 12 jaar lang heb ik geen enkele keer gehuild en ik realiseer me dat die periode van mijn leven begon rond de tijd dat ik porno begon te kijken. Nu is het alsof ik echt wakker ben en in staat ben om het volledige scala van menselijke emoties te ervaren, van tragisch verdriet tot sublieme verwondering en ontzag. Ik hou ervan.
- Ik heb geen schande. Vóór deze reis had ik geleerd om met vrienden over porno te praten en wist dat het een gemeenschappelijke activiteit was, maar ik was er nooit trots op. Nu ben ik voor het eerst in mijn leven volkomen eerlijk met de mensen van wie ik hou en zelfs met vreemden. Ik heb veel mensen over mijn verleden verteld met pornoverslaving en hoe het me heeft geschaad. Sommigen beoordelen me er hard voor, maar dat glijdt recht van me af. Ik ben volkomen veilig in mezelf.
- Mijn waardering (zowel seksueel als emotioneel) voor de echte vrouwen die ik ontmoet, is omhooggeschoten.
- Ik werd verliefd, iets wat me nooit is overkomen toen ik porno gebruikte. Ik ontmoette haar zeven maanden geleden. En ik was helemaal eerlijk tegen haar over waar ik was in mijn leven, wat volgens mij een groot deel is van waarom ze van me hield. De relatie is nu voorbij, maar het was een geweldige ervaring voor ons allebei. • Ik heb meer mentale en fysieke energie en zeker meer tijd.
- Mijn motivatie en wilskracht zijn competities die voorlopen op waar ze waren. Ik geef me nog steeds soms over aan uitstelgedrag, maar in de afgelopen zeven maanden heb ik een 60,000-woordboek geschreven, een bedrijf gestart, een promotie op het werk onderhandeld, een mooie vrouw vervolgd en verliefd, een consistent workout- en meditatieregime aangenomen, en maakte een dramatische verandering van het dieet waardoor ik me gezonder en sterker voelde dan ooit. Ik realiseer me nu dat porno - samen met overmatig gebruik van videogames en tv / films - een kalmeringsmiddel was dat me alleen maar weerhield om mijn dromen na te jagen.
Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn is nu beschikbaar bij zowel Amazon (US / UK) en Smashwords. Hij stelt ook video's samen over hetzelfde onderwerp in een serie genaamd SpanglerTV, die je hier kunt vinden: Qvestions op YouTube bekijken
Handige Links Wack: Addicted to Internet Porn op Amazon (VK) Wack: Addicted to Internet Porn op Amazon (VS)
U zou ook kunnen genieten van ...
 | Review: Wack verslaafd aan internetporno door Noah BE Church
Wack: Addicted to Internet Porn (2014) is een gids voor huidig onderzoek naar pornoverslaving en een handleiding voor diegenen die hun eigen gewoonte willen verminderen. Noah BE Church gaat verder dan wetenschappelijk onderzoek en brengt zijn eigen verhaal naar voren - pijnlijk eerlijk ... [Lees meer] |
- Zie meer op: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf
Origineel interview
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html
;
