Het belang van het uitstellen van bevrediging

Het vermogen om bevrediging uit te stellen is een cruciale levensvaardigheid die we allemaal tot wisselend degressie ontwikkelen naarmate we een volwassen perspectief op de wereld krijgen. Jonge kinderen missen dit vermogen volledig. Wat ze ook nodig hebben of willen, ze geloven dat ze het nu moeten hebben. Naarmate we ouder worden, beginnen we te leren geduld te hebben en te wachten op de dingen die we willen. We plassen niet in onze broek, we wachten tot we een badkamer hebben gevonden.

We schreeuwen niet als we honger hebben, we wachten min of meer geduldig tot we de gelegenheid hebben om te eten. Dat zijn basisvoorbeelden om een ​​punt te maken.

Dus wat heeft dit te maken met pornoverslaving en fapping? Nou… veel! Als pornoverslaafden laten we de drang om porno te gebruiken en te masturberen toe om ons terug te brengen tot het volwassenheidsniveau van kinderen als het gaat om hoe we onszelf seksueel beheren. Ik wil dit ding nu meteen voelen, dus ik doe het ongeacht de gevolgen. Dan doe ik het weer. Enz. ... Als ik de mogelijkheid heb om mijn bevrediging op dit gebied uit te stellen, dan hoef ik nu niet op mijn seksuele driften te reageren. Ik kan het voorbij laten gaan. Ik kan wachten tot ik bij mijn partner ben.

Het afgelopen jaar heb ik gemerkt dat mijn seksuele energie niet oneindig is. Op elk moment kan ik het uitgeven of redden. En net als geld kan ik niet uitgeven wat ik niet heb. Dus een van de ergste dingen aan mijn ervaring met pornoverslaving is het moment geweest waarop mijn vrouw in de stemming is om seks met me te hebben, we beginnen eraan, en ik heb zoiets van: "Houston ... we hebben heb een probleem." Ik wist het toen nog niet, maar dat was helemaal mijn schuld - een direct gevolg van overmatige stimulatie door het gebruik van internetporno en masturbatie. Maar nu weet ik beter. Dus als de drang om te flapperen opkomt, zeg ik tegen mezelf: "bewaar het." En ik oefen de vaardigheid om mijn bevrediging uit te stellen. De beloning is enorm, want wanneer de gelegenheid zich voordoet en mijn seksuele energiebalans hoog is, overschaduwt het plezier dat mij te wachten staat alles wat ik ooit solo zou kunnen genereren.

Het belangrijkste is om te beseffen dat het uitstellen van bevrediging niet alleen een idee is dat u kunt begrijpen, het is een vaardigheid die moet worden geoefend. Wees niet te streng voor jezelf als je er niet meteen perfect in bent; niemand is ooit. Blijf gewoon oefenen door je beloning elke keer een beetje verder naar voren te schuiven; jezelf uitrekken in je vermogen om geduldig te zijn. Uiteindelijk zul je merken dat je je seksuele energie onder de knie kunt krijgen; dwz niet erover nadenken totdat het tijd is om er iets mee te doen. Dit soort oefeningen vergt geduld en hard werken, dus verwacht niet dat het vanzelf gaat gebeuren.