Het is een jaar geleden dat ik het vuile deed. Stoppen was duivels. Zes jaar van dagelijks onderdompelen in de ondeugende doos, het was alsof ik werd losgekoppeld van de matrix - alles was verbrijzeld en ik merkte dat ik rauw, naakt, geschokt en bedekt met witte kleverige onzin. Het duurde maanden voordat mijn brein herstelde. Ik voelde me rot.
Hoe dan ook, ik ben er uit. Ik plaats dit omdat ik kort terug in de naughtybox ben gedoken en ik me herinnerde hoe shit het is en ik herinnerde me deze subreddit en ik wil ervoor zorgen dat deze woorden een publiek bereiken dat ze cruciaal nodig heeft. Begrijp wat ik hier heb geschreven en je bent weg. Ik beloof. Dit gaat lang duren, maar als je dit serieus neemt, heb je hier niets te verliezen en alles te winnen. Dus lees alsjeblieft. Ik heb mijn best gedaan om alle triggers hier te ontsmetten.
Wat is het geheim? En weet je wat? Hier is een "geheim" aan vast. Ja, er is een geheime manier waarop elk succesverhaal hier een succes is. Maar het is zo geheim dat zelfs nadat ik het je recht in je gezicht vertel, het nog steeds voor je verborgen zal blijven. Tot je op een dag leert hoe je het moet zien. Het vervelende is dat het werk kost om dit diepe geheim te onthullen, het kost een slopende inspanning, maar als je eenmaal het geheim ontdekt, hoeft er geen verdere inspanning meer te worden gedaan. Nada. Nul. Zilch.
Dus je gaat je dag door en bladert door een willekeurige pagina. Klik op klik, willekeurige foto vangt de scheet van een mug van een glimp van je oog. Het oog volgt terug naar waar je aan het lezen was, lees even verder en flitst dan weer terug voor een ander vluchtig moment. Terug naar waar je aan het lezen was en dan weer terug flikkeren, dit keer een beetje langer. Oooh, wat is dat? Dat ziet er goed uit. Plotselinge maar lichte stijging van de hartslag. Hey dat zou ik niet moeten doen. Ik niet. Oog flikkert terug. Ziet er goed uit! Nee, dat ga ik niet doen. Oog fladdert weer terug. Oog blijft hangen. Ooooh! Ziet er goooooooood uit! Oog blijft te lang hangen. Klik en klik, en opeens zie je 50 blinde dwergen een beetje verontrustende dingen doen met Sneeuwwitjes eend.
Gehoord van de amygdala? Maak vrienden met deze kerel. Het is je vriend of je vijand. Kies. Het een of het ander. Laat me een heel ruwe hiërarchie geven. Als de hersenstam volledig onbewerkte gegevens vertegenwoordigt en de neocortex (het hogere brein) een bewustzijn van een hoge orde vertegenwoordigt, dan vertegenwoordigt de amygdala dat punt waar ruwe gegevens samenkomen met impuls en hoger denken. Wat gebeurde er in deze hierboven afgebeelde reeks, het klassieke "zal ik niet ik" dat ongeveer 3 seconden voor elke "SHIFT + CTRL + P" in de keylogs van de NSA gebeurt?
Je oog speurde de pagina af. Je brein heeft naar een paar dingen gescand. Bedreigingen en vrienden. Dan de rest - weet je, eigenlijk verwerkt het woorden en cognitie van hogere orde en al die onnodige onzin. Wist je dat je bij de 2e oogflikker al voorbij het point of no return was? Voordat je zelfs bewust het beeld registreerde, legden je hersenen de route al uit, omdat de herinnering aan de routine onmiddellijk werd geactiveerd door je geavanceerde algoritmen voor patroonaanpassing en daar ben je en je overleden grootouders kijken vanuit de hemel op je neer en denken 'heilige shit gast, wat heb ik verdomme voortgebracht ”.
Om nauwkeuriger te zijn, is het wanneer het oog blijft hangen dat je voorbij het point of no return bent. Maar de tweede glimp is meestal degene die ervoor zorgt dat je te snel reageert. Als een bevroren vijver barst de eerste glimp in het ijs, de tweede glimp is een gat en als het oog blijft hangen, ben je onder. Op dat punt gaat de integraal van blootstelling aan stimulus in de loop van de tijd in termen van afgifte van onbewerkt hormoon voorbij de drempel. Elke glimp geeft een uitbarsting van hormonen vrij, elke glimp. Hoe klein ook. En elke uitbarsting van hormonen? Opent de sluizen een beetje meer.
Wat als ik je nu vertel, dat ALLES wat je ooit hoeft te doen is dit exacte proces te verstoren terwijl het plaatsvindt en je rein bent? Niets meer. Niets minder trouwens.
Nou, er zijn twee "geheimen", maar ze zijn verdomd hetzelfde als je het tot op de bodem uitzoekt.
Een: NIET GLUREN. ALLEMAAL. Maakt niet uit wat het is. Geen gluren.
Twee: Een man gaat naar een goeroe en vraagt hem: "Meester, hoe hard ik ook mijn best doe, ik kan geen controle over mijn lust vinden". De goeroe loopt naar een boom en omhelst de boom. Hij begint te schreeuwen en te schreeuwen en te jammeren "Help, ik kan mezelf niet van deze boom losmaken, help me, iemand alsjeblieft, help!". De man is merkbaar verbaasd over dit gedrag. 'Guru, waarom schreeuw je? Jij bent degene die de boom vasthoudt, je bent er zelf naar toe gegaan, je grijpt de boom met je eigen inspanning en hij houdt je niet vast, dus waarom schreeuw je? ”. Guru haalt een spiegel uit zijn zak en laat de man zijn eigen gezicht zien.
Jij bent het. Niet jou hersenen. Niet jou lichaam. You. Waar komt het vandaan? Jij bent het. Ja, jijzelf. Je doet dit met opzet 100% en je weet het niet eens. Je zult het ontdekken als je het patroon doorbreekt. Maar als u het nu leest, verwacht ik niet dat u het begrijpt. Daarom is het geheim. Geregisseerd door M. Night, etc.
Hoe dan ook, terug naar onze kleine trigger-sequentie. De eerste glimp sluit je hogere bewustzijn een klein beetje af met die uitbarsting van 'slaap-relax-partner'-hormoon. Net genoeg om de tweede in te schakelen. Dat is net genoeg om de derde in te schakelen. Maar daarna wordt genoeg van je hogere orde uitgeschakeld, zodat de vierde, vijfde en wat voor glimpen dan ook lang genoeg duren om je hersenen volledig in aapmodus te schakelen.
Merk op dat fantaserende gedachten of creatieve gedachten op een andere manier werken dan lineair / rationeel denken. De meest uitgesproken uitdrukking hiervan is wanneer je 's nachts gaat dromen. Je zult merken dat je op een duidelijk overgangspunt stopt met analytisch / rationeel / lineair denken en een tijdje begint met symbolisch / visionair / parallel denken voordat je diep in slaap valt. Dit is wanneer wakker overgaat in slaap en het dromen begint. En misschien merk je soms zelfs iets anders, dat Ol 'Woody daar beneden met volle of halfstok is. Toeval? Mijn ervaring zegt me: zeker niet.
Merk evenzo op dat je bij het koesteren van fantasieën met een voortplantingskarakter, in dezelfde 2e modus van parallel of visionair denken terechtkomt? Hoe intenser en stimulerend de fantasie, hoe dieper je in de droommodus gaat. Er is steeds minder ALS-DAN-logica en steeds meer van Ol 'Woody. Cruciaal is dat hoe dieper je fantasie binnentreedt, hoe meer je hersenen hogere-orde-verwerking afsluiten. Dit, mensen, is hoe de trigger-reeks werkt. Als je oog blijft hangen, ben je in de droommodus gekomen. Gewoon een klein beetje. Enigszins genoeg. Je staat jezelf toe een beetje in slaap te vallen waar een kleine slip verschoonbaar is, terwijl als je meer wakker was, het snel zou worden opgevangen en afgehandeld.
Hoe het te doen voor dummies: Brahmacharya Het enige dat u hoeft te doen, is alle seksuele gedachten uitschakelen. Ik kan je gezichten al zien. Schrik, afschuw. Nee, ik kan het niet, op geen enkele manier, onmogelijk, wil je dat ik preuts ben of zoiets? Ja, ik wil dat je preuts bent. In het begin krijg je misschien blauwe ballen. Sla het af. Binnenkort zal het vervagen. In eerste instantie zal het onmogelijk zijn. Dan wordt onmogelijk mogelijk. Dan wordt mogelijk een 2e natuur. Dan verandert de 2e natuur in in- en uitademen. Laat natte dromen uitkomen. Laat alle seksuele gedachten los. Elke gedachte, glimp, poging om iets te horen, iets te voelen, iets aan te raken, alles moet verdwijnen. Dat bedoel ik met niet gluren. Zelfs niet in de diepste uithoeken van je hart, helemaal niet. Dit staat bekend als Brahmacharya. Zoek het op! Ik weet dat je lui bent, dus laat me je helpen met een paar links - EEN TWEE DRIE.
Niet iedereen hoeft dit te doen. Maar voor een bepaalde tijd zul je dit moeten doen. Geef het een jaar of zo, zo niet langer. Waarom? Omdat je verslaafd bent. Om een verslaving te doorbreken heb je een metaforische voorhamer nodig. Stel je voor dat ik je een keuze gaf. U kunt de een of de ander kiezen om te ontvangen: $ 0 of $ 1? 0 $ of 2 $? $ 0 of $ 10? 0 $ of 50 $?
Het is duidelijk dat niemand $ 0 heeft uitgekozen. Welke idioot doet dat? Dus je begrijpt dat… nu bedenk dat je beloningssysteem op precies dezelfde manier denkt: “Ik neem die $ 1, gebruik het om $ 2 te krijgen, zodat ik $ 10 kan verdienen om $ 50 te verdienen. Wat, wil je dat ik 0 $ neem? Verdomme, dwaas, wat neem me mee? Waarom neem ik $ 0 als ik een hele dolla kan krijgen? ”. Geef de crackhead een dolla, daar gaat hij wat crack scoren en mo dolla maken. Eenvoudigweg.
Maar wat gebeurt er als het $ 0 of $ 0 is? Als er geen andere optie is dan $ 0? Gemakkelijk. Je krijgt $ 0. En je bent blij! Onthoud, elke trigger, gedachte, impuls, wat dan ook: je geeft je innerlijke crackhead een dollar. Het zal een dollar verkiezen boven geen dollars, maar zodra het 1 dollar proeft, zal het er 2 willen. Als het niets te bieden heeft, gaat het door niets. Maar zodra het iets heeft, gaat het spiraalvormig. Het is onvermijdelijk. Dit, vrienden, is de kern van de reden waarom je moeite doet voor nofap en ik niet.
Tegen de tijd dat je ogen bewegen, wed je met je reet dat ongeveer 30 lagen in de geest achter je al bewust de beslissing hebben genomen. Zo ver terug was je aan het gluren. Ver voor zelfs maar een oogbeweging - die enkele eenzame synaps die doelbewust de ene kant op schoot terwijl hij de andere kant op had kunnen gaan, dat is waar het begon. Onderbreek het daar en je hebt geen werk en je zult geen moeite hoeven doen voor nofap. Hoe verder de lijn, hoe moeilijker het wordt en hoe moeilijker het wordt.
Dit is waar meditatie om de hoek komt kijken, namelijk Vipassana oftewel inzichtmeditatie. Het leert je om ver achter te blijven in de lagen van je geest totdat je alle lopende processen kunt zien. Wat er is gebeurd, is dat u een proces op rootniveau hebt gemaakt om een proces op gebruikersniveau te activeren. Dus je doodt het proces op gebruikersniveau keer op keer en opnieuw. De rootkit-makers lachen de hele weg naar de bank.
Wat is normaal? Ik zal nog iets toevoegen. Vergeef me dat ik dit zeg. Weet je nog dat ik je een tijdje geleden vroeg om alle seksuele gedachten te stoppen en je me een preuts in je hoofd noemde? Ik ben niet preuts. De realiteit is dat je een viezerik bent. Mijn normaal is het echte normaal, de manier waarop dingen natuurlijk zouden zijn als je je onschuld handhaafde. Je normaal is zo verwrongen dat alle herkenning en de schijn van normaal onherkenbaar is dat ik er in vergelijking preuts uitzie. Begrijp je dit? Je gelooft dat al die blikken, gedachten en fantasieën 'normaal' en 'gewoon weer een dag' zijn.
De samenleving heeft je dit geleerd en je hebt het opgepikt omdat je beloningssysteem je vertelde dat het een goed idee was. Kijk nu goed waar je precies bent zoon. Deze zelfgenoegzaamheid is de reden waarom u hier bent. Je "normale" is verdraaid boven alle bevattingsvermogen. Het is niet "normaal". Begrijp dit en u kunt eindelijk de stad Zion zien. Nee, normale mensen fantaseren niet zo hevig als u nu doet. Ja, normale mensen hebben seks en fantaseren. Gewoon niet zoals hoe je het nu doet. Dat is zeker. Geef me niet eens het slachtoffercomplex en vertel me dat ik je probeer te beschamen. Je hebt jezelf geweldig te schande gemaakt lang voordat ik ooit bij je kwam. Hier is een mooie klap uit de realiteit. Pak aan.
De generatie die je brein waste met dit soort logica, had geen supersnel internet toen ze opgroeiden. Dat is het verschil tussen jou en hen. Onthoud dat. Wat destijds normaal gedrag was geweest, leidt nu tot een catastrofe.
Natuurlijk gebruik ik 'ik' en 'jij' hier puur voor een dramatisch effect. Begrijp alsjeblieft dat ik dit bericht in de hoogste uiting van liefde schrijf, maar hoe dan ook. Het punt staat! Geloof me als ik dit zeg: uw huidige stand van zaken is ver, veel, veel verder dan wat een gemiddelde dag noodzakelijkerwijs vereist. Diezelfde energie die je naar lust wendt, is energie die je voor alles zou kunnen gebruiken, mocht je ervoor kiezen om dat te doen.
Ik denk dat 'normaal' niet het beste woord is dat ik had kunnen gebruiken, maar ik wilde hier een bot punt maken. Het zou 'normaal' moeten zijn. Ik vind het niet prettig om te zeggen dat 'normaal' tegenwoordig de realiteit is van een meerderheid aan pornoverslaafden. Dat 'normale' is verpest. Dus dat is in wezen de reden waarom ik dat woord heb gebruikt, om de aandacht te vestigen op de pure ernst van de huidige stand van zaken op aarde. Maar hoe dan ook, heel erg bedankt voor het lezen en ik hoop oprecht dat je hier iets van laat glanzen waardoor je de ketenen helemaal kunt verbreken. Het zal niet makkelijk zijn. Maar het kan moeiteloos zijn.
FAQ:
Vraag: Maar er zijn zoveel foto's op het internet, wat moet ik doen?
A: Ga ermee om.
by reallynow10
VERDERE REACTIES
Heel erg bedankt voor alle vriendelijke reacties! Ik heb geprobeerd hier elke bewering of vraag aan te pakken. Maar laten we er nog wat toevoegen. Er zijn twee gereedschappen die ik vroeger gebruikte om zwaar te tillen: om de driften zelf echt te beheersen.
1.) Om het flikkeren van de ogen onder controle te houden, moet u NAAR AANDACHT KNIKKEN en uw oog opnieuw richten op een alledaags object. Alles en nog wat dat niet seksueel is. Kijk naar het object en neem het in je op. Zeg dat het een grassprietje is. Voel hoe groen het is, hoe het golft in de wind. Uw volledige aandacht, alles. Kijk naar de steen en voel de baksteenheid van de steen. Houd de aandacht bijvoorbeeld 5 seconden vast, u moet voldoende tijd volhouden om dit goed te laten werken. Wat dit je hersenen vertelt, is dat de X-impuls echt sterk was, maar hier is Y, die nog belangrijker is omdat ik het zei. Je brein zal leren nadat je dit constant hebt gedaan. Hierin ben je jezelf actief aan het herbedraden om niet te gluren. Doe dit elke keer dat u een blik werpt, of u nu naar een pc of buiten kijkt.
2.) Om de driften te onderbreken terwijl ze zich daar beneden vormen. Sta op. Adem alle lucht uit. Zuig je buikspieren in (ab vacuüm). Doe nu een zachte kegel en trek tegelijkertijd vanaf daar omhoog alsof je buikspieren omhoog kunnen trekken naar je borst. Als je het goed doet, voelt het alsof er een koord aan je lul zit, verbonden met de navelstreek en je het naar boven trekt. U zult een golf van energie of bloed of wat dan ook in de regio voelen die zeer aangenaam aanvoelt. Dit zal het daadwerkelijke opwindingsproces uitschakelen. Je moet het behoorlijk hard doen, het zal behoorlijk wat energie kosten.
Het zal een tijdje duren om de juiste spier te vinden, maar zodra je het vindt, zul je weten welke, omdat deze spier recht op de basis van je lul trekt, je het in de blaasregio zult voelen. Er zijn twee delen. Eén reeks spieren trekt aan het gebied net boven, in de buurt van de blaas. Een tweede reeks spieren trekt aan de lagere regio, dichter bij de bekkenbodem. U wilt de 2nd-set, niet de eerste. Er is een heel duidelijk verschil in gevoel tussen de twee; het inschakelen van de eerste / bovenste set verliest de spanning niet en kan pijn doen. Je kunt voelen welke spier het is door het te doen celibatair pose (brahmacharyasana). Als je het eenmaal voelt, kun je niet fout gaan. Als je opgewonden raakt, zul je merken dat een soort vocht zich ophoopt in de onderbuik en zich in druk opbouwt, wat samenvalt met seksuele spanning. Wanneer je deze spier aangrijpt, verdrijft hij deze spanning en stuurt deze weer naar boven.
Dit is als een harde stop. Goed gedaan, een reeks van 5 hiervan onderbreekt elk proces dat wil starten.
Hoe dan ook, heel erg bedankt voor het reageren, bedankt vooral voor je vriendelijke opmerkingen en complimenten en weet dat ik dit alles schrijf omdat ik van jullie hou en ik wil dat jullie dit allemaal doormaken! Ga verder, Neo!
ANTWOORD OP COMMENTAAR
commentaar
Ik ben niet preuts. De realiteit is dat je een viezerik bent. Mijn normaal is het echte normaal, de manier waarop dingen natuurlijk zouden zijn als je je onschuld handhaafde.
Ben je verdomd achterlijk? Een deel van je post is redelijk en een deel is gewoon misplaatst (pseudowetenschappelijke meditatie-bullshit), maar die lijn valt me het meest op. Dat is ronduit dom, en je zou je er slecht over moeten voelen.
Gelooft u echt dat de mens, nee, levende wezens in het algemeen zo functioneren? De enige manier om 'je onschuld te bewaren' is door mentaal onvolgroeid te zijn en nooit door de puberteit te gaan. Gelooft u oprecht dat seksuele gedachten onnatuurlijk zijn en “dit is u door de samenleving geleerd”? Ben je vergeten dat voortplanting het meest basale instinct is dat zelfs de meest eenvoudige wezens hebben? Het heeft hetzelfde niveau van fundamentele levensfuncties als 'moet eten' 'moet drinken'.
beantwoorden
Toen ik dat bericht schreef, wist ik terwijl ik het aan het schrijven was, deze zin zou verschijnen, daarom plaatste ik de disclaimer er iets onder. Ik begrijp dat het volkomen absurd is om te zeggen "mijn normaal is de WARE normaal", maar je hebt deze klap in je gezicht nodig om wakker te worden. Laat het, als uitdrukking, een letterlijke zin zijn. Maak je geen zorgen, ik ga niet uit om iemand te vermoorden in naam van mijn normale 😉
De puberteit is prima. En dat brengt een andere nuance aan het licht in de 'normale' v 'hier is iets niet in orde'. Intense seksuele gedachten zelf zijn helemaal niet abnormaal. Het is de nature van het denken waarin de vervormingen ontstaan. Excuseer mijn woordkeuze; Haar natuurlijk om over dingen te fantaseren, maar waar de natuur samen met het badwater uit het raam is gegooid, is dat niet natuurlijk om deze harem te hebben van duizenden en duizenden herinneringen aan vrouwen die je nog nooit hebt ontmoet, scenario's die gebeurden waarvoor je er niet was, enzovoort. En natuurlijk bedoel ik hier dat onze arme hersenen gewoon niet zijn aangepast aan dit nieuwe soort stress.
Of om het anders te zeggen. Normaal is misschien dat schattige meisje ergens zien en dan naar huis gaan en je vlees kloppen. Hoe kunt u pudding krijgen als u uw vlees niet verslaat? Sta stil, jongen. Normaal is het NIET om dat schattige meisje ergens waar dan ook naar huis te zien gaan en te kijken naar zespotige kabouters die grappige dingen doen met een cactus in een Sojoez-ruimtecapsule (hey, ik heb echt een eclectische smaak). Dus als je aanstoot neemt aan het woord 'normaal', doe dan een CTRL + F en vervang het door 'gezond'. Zie je nu?
Je zou iets kunnen zeggen over bepaalde voorkeuren voor mensen, maar daar gaat het hier niet om. Onthoud. Alle ogen op de flap gericht verslaving zelf. Houd uzelf niet voor de gek.
Ik hoop dat je me hier het voordeel van de twijfel hebt gegeven, maar dat is de aard van internet dat alles in zuivere, ondubbelzinnige bewoordingen moet worden geformuleerd. Bedankt voor de feedback, je maakt me een betere schrijver.
;
