Ik ben 20 jaar uit Duitsland en mijn leven is altijd redelijk goed verlopen - nou ja, objectief. Ik haalde in totaal goede cijfers op school, had een leuke vriendin, al dat spul. Maar hoewel ik mezelf aanvankelijk kende als een gelukkig, extravert, gemotiveerd persoon, voelde ik dat mijn energie met de jaren continu wegliep.
Ongeveer drie maanden geleden had ik helemaal geen drive om iets te doen: ik verwaarloosde al mijn sociale contacten, minimaliseerde mijn vriendenkring tot ongeveer één persoon, wat ik blij ben te weten omdat ik nogal slecht contact had gehouden. Ik was ontevreden over mijn relatie, maar had niet de kracht en moed om er een einde aan te maken, uit angst dat ik helemaal alleen zou zijn en niet in staat zou zijn om alleen te leven. Ik voelde me ook extreem seksueel gefrustreerd. Ik stond op het punt mijn tweede afstudeerrichting af te breken en voelde me volkomen onzeker over wat ik echt wilde. Natuurlijk heb ik enorm veel afgetrokken om "de druk te verlichten".
Toen besefte ik dat ik iets aan mijn leven moest veranderen, anders faalde ik er totaal niet in om mijn leven gelukkig te maken voor mezelf. Dat is toen ik NoFap ontdekte. Sindsdien zijn de dingen ten goede veranderd - en natuurlijk niet door een magische hand of zoiets. Dingen veranderen niet alleen omdat het leven je beloont voor het doorstaan van deze uitdaging. Nee, ik heb ze zelf veranderd omdat ik niet langer superpassief en moe van mezelf was. Op dit moment heb ik een streak van een maand onder mijn riem en ik zie niet in waarom ik het zou breken. Ik voel me sterker dan ooit. (PS: Sorry voor misverstanden als mijn Engels een beetje afwijkt.)
De veranderingen
- Ten eerste voel ik geen superkrachten. Ja, ik ben veel beter dan voorheen, maar op een, nou ja, natuurlijke manier. Ik heb veel meer zelfvertrouwen, ik kan mensen in de ogen kijken, ik ben 90% van de tijd in een goed humeur, wat het leven zoveel comfortabeler maakt. Terwijl ik de afgelopen fest-jaren een extreem chagrijnig persoon was, vertellen mijn collega's me vaak dat ik nu hun "zonneschijn" ben.
- Ik begon een nieuwe baan en vond mijn roeping erin, nu wetend wat ik eigenlijk wil studeren. Zonder NoFap had ik nooit de moed om die baan te beginnen omdat ik er bang voor was (in een ziekenhuis werken).
- Ik heb waarschijnlijk de afgelopen maand meer vrienden gemaakt dan in de twee jaar daarvoor.
- Drie onafhankelijke mensen complimenteerden me omdat ik een zeer diepe / mannelijke / charismatische stem had. Ik denk niet dat dit veel met testosteron te maken heeft, maar veel meer met mijn eigen zelfvertrouwen.
- Ik had de moed om te stoppen met mijn vriendin. We waren samen voor 5-jaren (sinds we 15 waren) en het was een enorme en pijnlijke stap omdat ik haar nog steeds erg waardeer als persoon, maar niet als mijn geliefde. Het is moeilijk nu, maar dankzij NoFap kan ik het aan. Ik zie mezelf op een dag in een ander, nog verbazingwekkender partnerschap stappen omdat ik nu een veel betere mening over mezelf heb dan maanden geleden.
- Ik verdiende meer bij de sportschool terwijl ik tegelijkertijd 7kg vet verloor.
- Weet niet of dat zo belangrijk is, maar mijn dromen zijn echt levendig geworden en verschijnen vaak.
Er zijn verschillende andere voordelen, maar deze zijn het grootst.
Dus ja, ik ben het absoluut waard. Elke keer als ik op de rand van een terugval sta, waar ik sinds het uiteenvallen meer aan heb gedacht, herinner ik me waar ik zou zijn zonder NoFap.
Sommigen adviseren:
- Scherp niet. Werkelijk. Doe het niet. Het is absoluut het ergste wat je kunt doen. Zelfs als je randen niet meet als oogsten (wat het absoluut is), als je eenmaal begint met randen, is het slechts een kwestie van uren of dagen waarin je zult terugvallen.
- Heb een doel. Kijk naar een bepaald slechte ding in je leven dat je wilt veranderen en besef dat dit alleen mogelijk is als je gedisciplineerd genoeg bent om niet te flapperen. NoFap is niet alleen dat je van je verslaving afkomt, maar ook dat je veel meer gedisciplineerd en zelfbeheerst wordt.
- Sla jezelf niet op over een terugval. Ik vond mijn terugval erg nuttig in de retrospectieve omdat ik veranderingen kon aanpassen om ze in de toekomst te voorkomen. Realiseer je dat de uitdaging die je doormaakt heel moeilijk is en alleen door heel weinig mensen onder de knie wordt of zelfs wordt geprobeerd. Het is absoluut normaal om te falen. Begin gewoon opnieuw. Ik merkte ook op dat na een terugval, zoals velen al hebben gezegd, je vooruitgang niet verloren gaat. Een terugval is natuurlijk een stap terug, maar niet zo groot als velen lijken te denken. MAAR je zult geen vooruitgang boeken als je de hele tijd terugvalt. Je moet het op geen enkele manier vermijden als je wilt veranderen.
- Zeker een soort sport doen. Ik help om de energie vrij te geven die je normaal gesproken blaast met je lading. Zoek werk. Start een nieuwe hobby. Alles om de tijd te verspillen die je ooit verspild hebt, helpt.
- Het belangrijkste: kijk in de TOEKOMST. Op dit moment voel je je misschien ellendig. Op dit moment wil je misschien PMO. Op dit moment lijkt het alsof je helemaal geen vrienden hebt. Op dit moment zie je jezelf als volkomen onaantrekkelijk en niet in staat om met vrouwen te praten. MAAR DAT ZAL VERANDEREN ALS JE HET VERANDERT. Geef niet toe aan de mentaliteit van "het is toch allemaal nutteloos". NEE, dat is het niet. Je moet een moeilijke tijd doormaken. Maar: stel jezelf voor over drie maanden. Over een half jaar. In een jaar. Als je niets verandert, zul je je dan nog steeds ellendig voelen. Maar als u het nu begint te veranderen, zult u zoveel beter zijn. Houd vast aan dat toekomstige beeld van jezelf.
Dus grijp het leven bij de horens, begin door jezelf weer onder controle te krijgen. Het is elke seconde waard.
Ik lig nu ongeveer twee maanden op de loer. Ik wil gewoon een klein stukje van mijn verhaal vertellen om je de motivatie te geven om niet op te geven. Ik wens je het allerbeste, blijf sterk.
LINK - Veranderingen en voordelen die ik heb ervaren met NoFap
by taezo
;
