Ik herinner me dat ik voor het eerst internetporno kreeg en dacht: "Oh shit, dit is geweldig !!" Ik was me totaal niet bewust van het feit dat het veel gezonder zou zijn geweest om te regeren en uit te gaan en te proberen een vriendin te krijgen, of op zijn minst iets productiever te doen
zoals lezen, schrijven, een taal leren of een instrument leren bespelen ... alles wat mij als persoon heeft ontwikkeld met een positief respect.
Dus ik heb 90 dagen bereikt, maar het was niet gemakkelijk, ik was verrast door het feit dat ik ongeveer 30 dagen relatief comfortabel kreeg, misschien een paar korte telefoontjes. Meer recentelijk echter, ongeveer 70 dagen later, kreeg ik een aantal echt sterke aandrang. Ik ben begin twintig en ben PMOing geweest sinds ik ongeveer 11 jaar oud was.
Terwijl ik op school pmo'de, speelde ik ook regelmatig videogames, ik heb ook mijn hele leven gesport en hard gestudeerd, maar ik zou zeker zeggen dat PMO en gamen een vrij normaal iets werd terwijl ik op de middelbare school en op de universiteit zat en dat zou was leuk om te proberen en vaker het huis uit te gaan. Ik had altijd gedacht dat het niet zo erg was, iedereen op mijn school deed het, en iemand zou hebben gezegd dat als het niet gezond was, ik het mis had.
Ik heb de 90 dagen harde modus bereikt nadat ik YBOP en nofap heb ontdekt, wat enorm heeft geholpen en vooral nuttig is geweest om me te informeren over de invloed van porno op het herbedraden van je hersenen om een scherm te associëren met een beloning en dus een verslaving te creëren die moeilijk te bereiken is negeren. De website leert je veel en ik ben erg dankbaar dat het bestaat, het hele concept van nofap is bijna baanbrekend en het is nog steeds algemeen bekend dat er geen probleem is met porno, hoewel er de laatste tijd steeds meer bewijs is naar buiten komen om het tegenovergestelde te suggereren. Ik wist niet eens dat ik verslaafd was, ik heb waarschijnlijk meerdere keren per week PMO gedaan, maar zoals ik nu weet, is verslaving slechts een gewoonte en ik zou zeker een gewoonte beschrijven die ik verdomd goed kende.
Naast porno die een aanzienlijk deel van je tijd in beslag neemt, wat had kunnen worden besteed aan het doen van iets nuttigs, als je bijzonder jong bent, denk je dat wat je aan het kijken bent normaal is, en dit is hoe seks eigenlijk kan zijn, aangezien je dat doet weet niet beter. Er waren gelegenheden op de middelbare school waar meisjes probeerden met me te praten en ik dacht gewoon, me te veel moeite, meisjes zijn alleen nuttig voor seks en ik kan me toch gewoon thuis aftrekken ... Als je ouder wordt, denk ik dat je een als je begrijpt dat porno geen goede weergave is van seks en je leert van je eigen echte ervaringen, vrouwen zijn eigenlijk ook mensen zoals jij.
Je realiseert je echter dat PMO een nog duistere kant heeft en niet alleen je perspectief heeft veranderd, het kan het ook moeilijk maken om zelfs maar moeilijk te worden voor meisjes, dwz via PIED, ik geloof dat dit vooral waarschijnlijk is als je dat niet hebt gedaan had veel ervaring met meisjes in het echte leven - naast PMO. Dit is beangstigend voor een jonge man. Ik kan je verzekeren dat als je het niet hebt meegemaakt, je erover hoort dat het oudere jongens treft, maar gebeurt het met een 20-jarige? Wat is dat verdomme? Ik ging naar mijn dokter die zei dat het waarschijnlijk faalangst was en hij schreef me Viagra voor, ik was sceptisch dat dit zelfs zou werken, het is zo ontmoedigend als je niet weet waarom je niet moeilijk kunt worden voor meisjes die je bent echt in, je begint zelfs fundamentele dingen in twijfel te trekken waarvan je dacht dat je er zeker van was, zoals je gezondheid en je seksualiteit, het is echt triest.
Ik heb maandenlang het internet afgezocht gedurende deze tijd dat ik PIED had, niet wetende wat het probleem was, ik dacht dat er een goede kans was dat het gezondheidsgerelateerd zou kunnen zijn, ik had de viagra nog niet gebruikt, maar vind het pakket en de informatie erover leuk: als je hersenen geen signalen naar je penis sturen om de bloedstroom etc. te verhogen, zal de viagra je op magische wijze niet hard maken. Dus ik wist dat het niet de oplossing was. Eindelijk vind ik yourbrainonporn.com en alle accounts van jonge jongens wiens symptomen precies hetzelfde waren als de mijne, godzijdank! Ik herinner me hoe blij ik me voelde, uiteindelijk was ik toch geen freak van de natuur en er waren andere jongens zoals ik, er waren verhalen die ongelooflijk op de mijne leken. Ik was getroost om te weten dat ik door hetzelfde leed als wat deze jongens hadden. Het was raar, ik wist niet eens of ik genezen kon worden of dat ik mijn leven kon veranderen, maar ik had nog steeds dat eureka-moment omdat ik eindelijk het probleem kon identificeren dat me zo lang had geplaagd. Door daar verhalen te lezen, kwam ik snel om te zien dat wat ik had, de hele tijd PIED was en via YBOP vond ik nofap en het was nuttig om andere verhalen en kleine tips te horen die jullie hielpen een leven zonder PMO te bereiken.
Deze video is bijzonder effectief in het verklaren van de effecten van porno op onze geest, namelijk PIED, het verklaart het in eenvoudige bewoordingen: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA de video duikt in het nieuwe fenomeen van erectiestoornissen bij jonge mannen.
Ik denk dat de reden dat ik zo succesvol ben geweest met het uitroeien van PMO uit mijn leven, vanaf dag 1 van het ontdekken van nofap, is dat mijn reden om te vertrekken zo ernstig is, het is een traumatiserende ervaring om zacht te zijn voor een hete meid waar je om geeft en ik was geen manier om terug te gaan naar die situatie. Ik wist dat ik mezelf niet eens zou laten vermaken met het idee om een glimp van naaktfoto's online af te snijden of te glippen. Het is duidelijk dat er honderden redenen zijn om met nofap te stoppen en ze zijn allemaal echt geweldig; voor mij maken ze succes alleen maar zoeter. Sommige jongens zullen zeggen dat je niet met nofap moet beginnen om de dames te winnen en dat is waarschijnlijk een goed advies, maar als je nofap begint omdat je je genegenheid wilt geven aan meisjes, dan is dat ook prima. Door nofapping, zelfs als het je oorspronkelijke bedoeling is om meisjes te krijgen, zul je ook op verschillende manieren worden verrijkt door de ervaring: je huid wordt helderder, je slaap wordt gemakkelijker, je motivatie neemt toe, je energie neemt toe, je humeur zal toenemen gemiddeld genomen verbeteren, uw agressie en vastberadenheid zullen toenemen, uw waardering voor de natuur en muziek zal toenemen, uw honger om te leren zal toenemen en uw zelfvertrouwen zal toenemen. Ik merkte geen enorme universele verschuiving in deze eigenschappen die verbeterden als 'superkrachten', maar tijdens je nofap-reis zul je je realiseren dat al deze kleine verbeteringen een groot verschil maken.
Na 90 dagen heb ik de afgelopen week gemerkt dat mijn focus uitstekend is en ik problemen heel snel kan oplossen, ook heb ik altijd moeite gehad met slapen en na ongeveer drie jaar zijn de donkere kringen onder mijn ogen eindelijk vervaagd, ik denk sterk nofapping heeft iets te maken met mijn vooruitgang. Ik heb ook meer energie en heb veel meer motivatie om 's ochtends uit bed te komen. Je merkt meisjes meer op en schuwt de mogelijkheid om te praten niet. Ik heb momenteel een vriendin en zij is het beste dat me ooit is overkomen, en ik weet dat ik nooit zo'n geweldig meisje had kunnen krijgen als ik nog steeds PMOing was, het is grappig, als je niks doet, ben je niet eens geïnteresseerd in als je meisjes krijgt, zul je merken dat je in de situatie terechtkomt waarin je op een natuurlijke manier met meisjes kunt praten, terwijl je tijdens het foppen een meisje wilt, maar niet het vertrouwen hebt om er iets aan te doen. Ik heb haar in mijn vroege jaren nooit verteld over mijn PMO-gewoonten, maar ik weet zeker dat ze het zou begrijpen. Als ik haar kust en knuffel, ook al hebben we geen seks gehad, word ik zeker opgewonden waar ik dat in het verleden niet zou hebben gedaan, wat geweldig is.
Enkele tips die ik aan nofappers zou geven, als ze serieus zijn om zich van PMO te onthouden, en ik zeg 'serieus' omdat dat de houding is die je moet innemen, je kunt niet rotzooien, als je serieus porno en masturbatie van je wilt afschaffen leven, zul je. En zoals Henry Ford zei "Of u nu denkt dat u het kunt, of u denkt dat u het niet kunt, u heeft gelijk. '
Sommige dingen die mij hebben geholpen:
- Kijk niet naar trigger-happy-afbeeldingen, of het nu reddit, Facebook, Twitter of iets anders op internet is, tieten zijn niet toegestaan.
- Probeer uw internetgebruik elke dag te beperken, ik veroordeel het internet niet, het is duidelijk een geweldig hulpmiddel, maak er gewoon geen misbruik van.
- Ga naar de sportschool, oefening was zo belangrijk voor mij, ik heb vooral dingen samengesteld zoals deadlifts, squats en bench, maar ik ben nu mijn routine aan het variëren om andere dingen te doen.
- Hardlopen, ik denk niet dat dit synoniem is met de sportschool, dit heeft een ander effect op mij, en je krijgt een echte buzz na een goede 20-30 minuten hardlopen. Er is iets oers aan. Ik hou vooral van sprinten om ze snelle spiervezels te laten pompen.
- Word vroeg wakker, als je slaappatroon is zoals het mijne was, ben je halverwege de dag wakker en is de halve dag al voorbij, het is een goede gewoonte om 's ochtends vroeg wakker te worden
- Schakel de Playstation af en toe uit.
- Leer iets: voor mij heb ik geprobeerd een taal te leren, dit is moeilijk, maar lonend, het neemt je gedachten over dingen.
- Studeer hard, als je een jonge nopapper bent of op de universiteit, zorg ervoor dat je je cijfers behoudt, het zal er later in het leven toe doen.
- Koude douches, het is in de eerste plaats een goede analogie voor nofapping.
- Help je ouders / familie. Je realiseert je dat naarmate je ouder wordt, ze alleen je beste bedoelingen voor ogen hebben, ik had altijd ruzie met mijn ouders.
- Lees boeken voor het slapen gaan, ik had vrij slechte slapeloosheid en dit heeft geen zin gehad.
- Dieet, ik probeer spiermassa te krijgen en slank te blijven, dus ik heb veel vis en eiwitrijk voedsel gegeten. Ik ben niet erg gedisciplineerd, maar ik heb de afgelopen drie maanden een aantal serieuze winst geboekt. Mijn algemene filosofie is: als ik vandaag shit ga eten, zorg er dan voor dat ik mijn 5 per dag krijg. dwz als ik een pizza heb met een lading mais en erwten, of als ik een burger met frietjes heb, met tomaten, komkommer en sla. Je lichaam heeft deze vitamines uit groenten en fruit nodig en je voelt je er beter door. Als je aan wilt komen, zorg er dan voor dat je een calorieoverschot loopt en vice versa.
- Mediteer, dit is al vaak genoemd, ik kan nooit mijn hoofd leeg maken voordat ik naar bed ga, gedachten die gewoon meedogenloos tikken. Meditatie is een van de weinige keren dat mijn geest volledig vrij is van gedachten en ik volledig gefocust ben. Er zijn enkele goede video's op youtube voor beginners.
Dit zijn slechts aanbevelingen, u zult ontdekken dat u met uw vrije tijd uw eigen productieve dingen te doen vindt die zelfs beter zijn dan mijn methoden.
Hoe dan ook, ik weet niet zeker wat er is gebeurd, dit had een post van één zin moeten zijn, maar het werd een essay. Dank aan iedereen die dit zelfs heeft gelezen! Voel je vrij om me een bericht te sturen als je vragen hebt, of reageer onder dit bericht met hun verhalen of advies, ik zou graag andere verhalen horen, bedankt.
LINK - Bereikte 90 dagen !! Mijn reis door nofap en PIED
by turn_key
;
