Leeftijd 30 - Mijn depressie hield me vele jaren tegen, maar nu denk ik dat het weg is en vervangen is door energie en motivatie

workout.guy_.jpg

Hoe dan ook, ik heb in deze 3+ maanden veel dingen geleerd en veel dingen opgedaan. Allereerst realiseerde ik me wat ik met mijn leven wil doen, namelijk mijn studie informatica afronden en dan meer tijd investeren in programmeertalen omdat ik ze interessant vind. Mijn depressie hield me vele jaren tegen, maar nu denk ik dat het weg is en vervangen is door energie en motivatie om op veel manieren mijn best te doen om het beste uit mezelf te halen.

Mijn huidige streak is 100+ dagen hardmode. Ik heb voor die tijd niets gedaan. In het begin was het echt een moeilijke oorzaak van de onzekerheid van het hele no fap-ding en van mijn sterke drang om naar porno te kijken - maar op de lange termijn wordt het beter. De strijd is echter echt als iets alledaags, maar ik kan er mee omgaan.

Ik stelde een doel om te trainen, wat ik al jaren niet meer had gedaan, om boeken te lezen om mezelf te leren om het beste te worden dat ik kan en dat is het kostbaarste dat ik tot nu toe ontdekte. Ik voel nu de behoefte om dit te doen en niet alleen de hele dag uit te stellen, ik probeer zinloze afleidingen te verminderen, maar ik doe ook dingen die ik leuk vind, zoals het spelen van gitaarvideogames of tv-shows in mijn vrije tijd.

Mijn houding is inderdaad verbeterd zonder het te proberen, vanwege het verbeterde vertrouwen dat ik kreeg, denk ik. Ochtendbossen hebben me de afgelopen 45 dagen geplaagd, ze zijn zo sterk dat ik soms te vroeg wakker word en mezelf moet kalmeren. Ik had 2 "natte dromen" maar het was een beetje vreemd omdat ik dacht dat ik ejaculeerde en ik werd wakker maar er was inderdaad geen ejaculatie, ik weet niet waarom.

Ik spreek meer; Ik ben moediger dan vroeger. Ik probeer enkele van mijn angsten die te maken hebben met sociale contacten onder ogen te zien.

Ik ervaar echt een verhoogde aandacht van vrouwen, hoewel er nog niets is gebeurd, omdat ik meestal studeer of lessen bijwoon, ook mijn ernstige verlegenheid is VEEL beter Ik bedoel, ik spreek met vreemden en vrouwen zonder erover na te denken erover zoals ik vroeger deed.

Ik zou eraan willen toevoegen dat mijn baden die ik heb genomen allemaal koud waren. Ik denk dat slechts 2-3 van hen met warm water waren en ik bedoel als bevroren 0% warm. Dat heeft me enorm geholpen in sommige dagen die moeilijk voor me waren en een zelfvertrouwen nodig hadden en het werkt echt, de energie die het je geeft is enorm. De waarheid is dat ik bang was dat omdat het zo koud was, het misschien ongezond was, maar ik deed het toch.

Ik denk er nu aan om op schema te masturberen, maar ik ben er nog steeds niet zeker van. Ik heb wat dingen gelezen over gezonde masturbatie zonder porno die je kunnen helpen je hersenen opnieuw te bedraden door jezelf aan te raken en te ontdekken wat je leuk vindt. Ik probeerde dat gisteren te doen en de sensatie was geweldig, maar ik heb me er nog steeds niet volledig aan toegewijd, maar ik begin te geloven dat het zo nu en dan gaat zonder eraan verslaafd te zijn en zonder porno gezond is, nog steeds niet 100% daar echter.

Ik ben 30 jaar oud en ik keek de afgelopen 8-10 jaar naar porno zoals bijna elke dag, waardoor ik depressief werd. Ik wou alleen dat ik dit eerder ontdekte, zodat ik mijn leven op orde kan krijgen: / Het kostte me eigenlijk veel jaren om te ontdekken dat ik depressief was.

Dat is het van mij, ik hoop dat jullie allemaal gezond en sterk zijn.

LINK - Mijn 100 + dagen rapport!

by the_nameless_onewho


UPDATE

LINK - Ik denk dat mijn sociale vaardigheden zijn verbeterd door zoals 1000%

Ik overdrijf niet, ik was zo verlegen bij vrouwen en ik begon te geloven dat dat nooit zou veranderen. Vandaag was de eerste keer dat ik 's nachts uitga na het no pmo-project. Ik ben nu 100+ dagen begonnen, ik tel niet precies, geen reden denk ik. Ik maakte mensen aan het lachen met mijn grappen.Ik was geestig.Ik sprak vloeiend, mijn nervositeit is zeker niet helemaal verdwenen dat kan niet, maar ik voer een gesprek met een onbekende vrouw gedurende ongeveer 40 minuten, dat is een primeur voor mij. Een meisje dat ik amper ken, greep me bij de hand en stelde me voor
hun groep vrienden (3 vrouwen), ik had aanvankelijk zenuwen, maar het was na 1-2 minuten helemaal verdwenen. Dat is een enorme verbetering voor mij, allereerst wat NOOIT eerder is gebeurd. Ik moet je zeggen dat ik 100% ben, dit is de oorzaak van geen pmo. Nadat ik de groep vrouwen had verlaten, keek een andere heel mooie vrouw me aan en glimlachte naar me terwijl ik er doorheen liep. Shit die me vandaag veel vertrouwen gaf en nu ik erover nadenk, had ik een zet moeten doen naar haar want ze was HEET. Alleen de gedachte dat ik er toe in staat ben, maakt me sterker, de volgende keer moet ik meedogenloos zijn. Dit werkt jongens, dit is geen oplichterij of idiotie, je moet jezelf overtuigen en je voor 100% inzetten, zodat je sterker en gelukkiger kunt zijn, ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik begin langzaam aan wie ik wil zijn.