Grote verbetering in mijn leven, maar….

Hallo kampioenen! tl; dr: ik probeer nofap (bijna 1 jaar helder) maar plotseling faal, wil dit melden is een zeer sterke verslaving.

Vergeef mijn Engels, maar ik leer nog steeds. Zelf gediagnosticeerd dat ik verslaafd ben aan pr0n en veel flap. Ik besloot ermee te vechten. Na veel onderzoek gedaan te hebben via reddit, yourbrainon…, andere sites. Besteed veel tijd aan het analyseren van tips waarmee ik aan mijn reis begon. Het was erg moeilijk, mijn eerste pogingen, zoals het kijken naar pr0n zonder te flappen, maar mislukken vaak. September vorig jaar besloot ik er definitief mee te stoppen, ik was sterk gemotiveerd, ik geloofde dat dat een grote verbetering in mijn leven was. Wat heb ik besloten?

• Geen pr0n
• Geen flap
• De NoFap-community niet gebruiken - wanneer je vecht en deze pagina's bezoekt, verfriss je ergens op de achtergrond nog steeds je hersenverslaafde pad

Blokkeer ik de toegang tot pr0n? Nee, ik vecht voor mezelf.

Alles was geweldig! Voordelen? Over het algemeen ben ik een energiek persoon, enthousiast om te socializen en nieuwe dingen te leren, maar daarnaast heb ik veel kracht gekregen. Ik begon mezelf te verbeteren; sporten, creativiteit ontwikkelen, sociale vaardigheden ontdekken, uitstelgedrag verminderen, veel dingen voor elkaar krijgen! Mijn geest is helder, ik kan me gemakkelijk concentreren, soms ervaar ik de stroomtoestand. Sommige dagen kon ik de hele dag zitten en artikelen over zelfverbetering lezen, een andere dag vroeg opstaan ​​om geen dag te verspillen en veel activiteiten uitproberen. Mijn gevecht van 10 maanden was perfect.

Vorige maand mislukte ik plotseling (browsen op reddit, een paar klikken, nsfw sub en je weet wat later 🙁). Ik denk dat OK, na een zeer lange tijd, kan het niet schadelijk zijn, dit was mijn zelf excuus. Week later hetzelfde verhaal, een paar dagen later weer ... dus de neiging is erg gevaarlijk. Waarom heb ik gefaald? Misschien omdat ik meer vrije tijd heb dan normaal, misschien is mijn verslaving te sterk en heb ik het gebagatelliseerd (mijn regel overtreden). Ik ben er erg bang voor, dus vandaag besloot ik weer te vechten! Ik heb een nieuwe portie motivatie gekregen, nu ben ik rijker ervaren. Ik weet dat mijn reis erg lang is, maar ik ben erg opgewonden om te gaan. Waarom schrijf ik dit? Omdat dit een zeer sterke verslaving is, wees niet te hard voor jezelf, maar wees altijd eerlijk tegen jezelf, wees je bewust van verslaving en blijf positief!