Hoe ziet de post-porno emotionele rebound eruit?
Regelmatige gebruikers die porno opgeven, melden vaak onverwachte veranderingen, zoals verbeterde seksuele prestaties en tevredenheid, meer zelfvertrouwen en verlangen om te socialiseren, betere concentratie, meer bevredigende romantische relaties enzovoorts. Toch merken ze ook vaak op een andere verandering: Ze voelen meer emotie en intuïtie.. In het begin is dit vaak zowel welkom als verontrustend. Hier zijn enkele zelfrapportages van jongens die experimenteren met het opgeven van porno:
Vent: "Ik dacht zelfs nooit aan dingen als verdriet totdat ik aan dit experiment begon. Deze emoties en gevoelens die naar boven komen door het stoppen met porno, hebben me laten zien dat ik een veel coherenter en emotioneler persoon ben dan ik dacht. Het was cruciaal om deze gevoelens tegen te komen. "
De verandering kan zowel onthutsend als uitdagend zijn:
Een andere jongen: "Van onverklaarbaar geluk tot verlammend verdriet, ik ervaar nu emoties als nooit tevoren. Masturbatie voor porno had deze uitersten verdoofd, waardoor ik saai en zelfgenoegzaam werd. "
Een andere jongen: "Wat de meeste mensen niet lijken te erkennen, is dat je emoties tegenkomt die je al jaren niet meer hebt gevoeld, misschien nooit. Meisjes die je voorheen niet belangrijk vond, zullen ineens het middelpunt van je leven zijn. Die test heb je niet gehaald? Je blaast het er niet af; je maakt je zorgen over je cijfer; je maakt je zorgen over de finale die over twee weken komt. En dit is goed; hel, het is geweldig.
Dit is het lijden waarvan je leert, waardoor je als persoon groeit. Maar het zal pijn doen. Soms voel je je verdrietig, verward en misschien zelfs depressief. Maar trap niet in die val. Emoties gaan voorbij, herinneringen vervagen en je komt er sterker uit. Onthoud dat je jaren van emotionele groei en volwassenheid hebt om in te komen. Het is misschien niet gemakkelijk, je voelt je misschien niet op je gemak, maar het is het waard. "
Deze verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag, zoals deze man ontdekte:
“Ik was een erg emotioneel en liefhebbend persoon voordat ik met porno begon. Gedurende 3 jaar, tot vorige maand, had ik mijn vlees gemiddeld 2 tot 3 uur lang op porno geslagen. Het heeft me ongevoelig gemaakt voor liefde en emoties. Ik voel me als een zombie zonder emoties! Ik ben maximaal 20 dagen zonder masturbatie naar porno gegaan. Nu komen er nogal wat meisjes op me af. Maar mijn grootste zorg is dat ik geen liefde (vlinders in de buik) voor ze kan voelen. Daarom moet ik mezelf terugtrekken, omdat ik het gevoel heb dat ik ze geen liefde zou kunnen geven. Wanneer zal ik weer liefde gaan voelen? Help me alsjeblieft hierbij !!! Ik voel nog steeds niets. "
Wat gebeurd er?
Eén man legde uit:
“Porno is in wezen net als alle andere verslavende middelen of gedragingen. Het verdooft uw pijn, maar daarin schuilt het probleem. Zie je, je kunt een emotie of gevoel niet selectief verdoven zonder elke andere emotie en elk gevoel te verdoven. Dus hoewel deze dingen de angel van kwetsbaarheid, eenzaamheid, verdriet, teleurstelling en angst afstompen, verdoven ze ook het positieve scala aan emoties zoals geluk, hoop, vreugde en liefde. "
Hoe verdooft het precies je emoties? Onze hersenen zijn geëvolueerd om naar homeostase te streven. Als we worden gebombardeerd met intense stimulatie, passen ze zich aan. Ze dempen bijvoorbeeld neurale signalen door zenuwcelreceptorniveaus voor belangrijke neurotransmitters te veranderen. Chronische overstimulatie kan dus leiden tot gevoelloosheid of een afgestompte reactie op prikkels, waaronder prikkels die ooit als belonend werden geregistreerd.
Op dezelfde manier voelt het verwijderen van de overstimulatie in het begin rot aan (omdat het dagelijkse leven nog saaier en zinloos lijkt), maar geleidelijk verdraait de gevoelloosheid zichzelf. Kleuren komen terug en enthousiasme neemt toe.
Doug Lisle legt dit briljant uit in zijn TEDx-lezing: The Pleasure Trap. Hij geeft voorbeelden van hoe overeters het hunkeren naar voedsel kunnen omkeren met periodes van vasten of alleen sap. Hetzelfde principe om de gevoeligheid te vergroten door overprikkeling te vermijden, is van toepassing op alle natuurlijke beloningen, inclusief masturbatie voor internetporno. (Masturbatie opgeven voor porno om deze verbetering te ervaren, wordt vaak 'rebooten. ")
Een uitstekende website, die de principes en technieken achter “het veranderen van uw setpoint” grondig uitlegt om meer balans en tevredenheid te voelen, is Todd Becker www.gettingstronger.org. Luister naar een radio-interview met Todd.
Depressieonderzoek werpt ook licht op dit fenomeen van verdoofde emoties veroorzaakt door overconsumptie van stimulatie, en we zullen hier in een volgende post dieper op ingaan. Voor nu zullen we erop wijzen dat onderzoek dat onthult dopamine levert de motivatie op om te reageren op alle opvallende prikkels, dus als het laag is, zijn minder negatieve en positieve emotionele reacties te verwachten - omdat niets voelt zich de moeite waard om te doen.
Onderzoek mist soms het doel
Onderzoekers hebben al bewijs gevonden van "desensibilisatie" (verdoofde activering van het beloningscircuit van de hersenen) bij pornogebruikers / seksverslaafden: 1, 2, 3, 4, 5, 6, zo goed als in internet verslaafden, voedselverslaafden en gokverslaafden. In feite delen alle gedragsverslavingen dezelfde fundamentele hersenveranderingen, waarvan desensitisatie er maar één is.
Het negeren van deze bevindingen volledig, SPAN Lab, onder leiding van een Kinsey-grad (voormalig UCLA-seksuoloog Nicole Prause), testte problematische pornogebruikers via zelfrapportages van emotionele reacties op zowel een seksuele film van 3 minuten als een andere film. Het is niet verwonderlijk dat proefpersonen zonder problemen bij het beheersen van pornagebruik een breder scala aan gelijktijdige emoties rapporteerden dan degenen die moeite hadden om het pornagebruik te beheersen. Vreemd genoeg boden de onderzoekers geen verklaring voor het verschil. In plaats daarvan voerden ze aan dat pornoverslaafden een bredere "co-activering" van emoties hadden moeten laten zien (zonder veel theoretische basis voor deze hypothese), en impliceerden dat hun verminderde emotionele bereik het bewijs was dat pornogebruikers geen verslaafden waren. (Huh?)
De realiteit is dat verdoofde hersens dat wel hebben minder reactie op stimuli - tenzij die stimuli natuurlijk precieze aanwijzingen zijn voor de specifieke verslaving van de kijker (bekend bij verslavingsneurowetenschappers als sensibilisatie). En de realiteit komt nu naar voren in talrijke studies: Studies die pornogebruik of porno / seksverslaving koppelen aan seksuele disfuncties, de hersenactivatie verlagen tot seksuele stimuli en de seksuele tevredenheid verlagen
- Update. Meerdere studies koppelen porno aan slechtere cognitieve uitkomsten: Studies die het gebruik van porno koppelen aan een slechtere mentaal-emotionele gezondheid en slechtere cognitieve resultaten.
Wat betekent het om mens te zijn? Om mannelijk te zijn?
Individuele mensen hebben natuurlijk van nature veel verschillende niveaus van gevoeligheid. Het is echter ook duidelijk uit de grote kunst van het woord dat menselijke mannen blijkbaar zijn geëvolueerd om een vrij breed emotioneel bereik te hebben.
Wordt onze huidige opvatting van "normale mannelijke emotionele gezondheid" verstoord door het feit dat intensief gebruik van internetporno de norm is onder veel mannen? Zullen de mannen van vandaag ons iets minder dan hun aangeboren scala aan emoties laten zien, simpelweg omdat hun hersenen "down-gereguleerd" zijn als reactie op de hyper-erotische online smörgåsbords van vandaag? (Vrouwen zijn rapportage van dezelfde problemen, trouwens.)
Een andere jongen: "Opeens ben ik 24, alleenwonend, relatief maar niet waanzinnig ongelukkig, geen mislukking maar zeker ook geen succes. Mijn leven was buitengewoon comfortabel - en volkomen leeg. Niets heeft me gefaseerd. Wanneer gedachten me begonnen te zeuren over het schrijven van die roman die ik in mijn achterhoofd had gebrouwen, over het lopen van die marathon die ik altijd al wilde lopen, over alle boeken die ik wilde lezen, mensen die ik wilde ontmoeten, kortom leven - ik zou flauwvallen. 'Ik begin morgen; voor nu flap ik. " U weet allemaal hoe het gaat.
Het is zo'n korte, zoete en gemakkelijke manier om die lege beker in je te vullen…. voelde bijna niets. Ik woonde in een enorme, jonge, opwindende stad - en gaf er niet echt om. Af en toe voelde ik angst of regelrechte angst (toen mijn flap begon bij te dragen aan het niet krijgen van werk), en af en toe een soort opgetogenheid. Maar ik was een brok geworden. Alles verveelde me in vergelijking met fokken. Angstaanjagend genoeg was seks soms inferieur aan flappen. "
Hier zijn opmerkingen van verschillende herstelde jongens:
Eerste kerel: "Overmatig porno kijken en masturberen heeft mijn vermogen om emoties ten volle te voelen gedempt. Ik had mijn eerste goede huilbui in een aantal jaren na ongeveer tien dagen in een van mijn vroege strepen. Sindsdien heb ik vaak gehuild - terwijl ik naar muziek luisterde, een verhaal las, aan mensen in mijn leven dacht, kunnen zelfs mooie ideeën me emotioneel maken. Dit was voorheen niet het geval. Zolang ik me kan herinneren, was ik melancholisch en in het algemeen onaangedaan door de wereld om me heen.
Bepaalde dingen waren krachtig genoeg om de waas waarin ik leefde te doorbreken, maar meestal zweefde ik. Ik was onaangenaam gevoelloos. De omkering hiervan is een van de meer ingrijpende veranderingen die ik heb gezien sinds ik ermee ophield, en was bijzonder lonend. Emotionele gevoeligheid heeft geleid tot steeds vaker uitbarstingen van creativiteit. Bewogen worden door iets dat je hebt gemaakt, is echt lonend en ongelooflijk versterkend. Ik heb de afgelopen maanden meer muziek geschreven waar ik eigenlijk trots op ben dan in de afgelopen vier jaar. "
Tweede man"Onder de vele dingen die in mijn leven zijn verbeterd sinds het stoppen met porno, is een onverwachte toename van mijn empathie voor anderen. Als algemene regel geef ik om andere mensen, maar ik heb niet veel empathie of het vermogen om te begrijpen of te delen wat andere mensen voelen. Als iemand anders iets ergs overkomt, kan ik logischerwijs accepteren dat ze zich er misschien slecht over voelen, maar ik voel me zelf niet echt slecht. Maar de afgelopen maanden heb ik gemerkt dat ik veel gevoeliger ben voor de worstelingen van andere mensen en ik heb echt "hun pijn gevoeld" op een manier die ik nooit eerder heb gehad. Ik merkte dat ik een beetje rouwde met anderen, en ik heb zelfs mijn bezorgdheid kunnen uiten op manieren die ik nooit eerder zou hebben gehad. "
Derde man: "Toen ik porno aan het kijken was, was ik een zeer ondoelmatig lid van de samenleving. Ik heb niet twee keer geklaagd over het volgende: werk, gezin, schulden, gevoelens van vrouwen, het vooruitzicht van het grootbrengen van kinderen (het leek me gewoon belachelijk - waarom zou iemand kinderen hebben?). De gevaren van verslavende drugs, stemmen en politiek, mijn lokale gemeenschap, patriottisme. Ik bedoel, ik zou lange Reddit-berichten kunnen schrijven over waarom iets goed of fout was, en eindeloos filosoferen. Maar als het op actie aankwam, was ik een dode agent.
Als een redelijk aantal jongens zoiets is als ik, dan zitten wij als beschaving in behoorlijk grote problemen. Er is een historische mythe dat het Romeinse rijk viel als gevolg van de subtiele effecten van loodvergiftiging - een neveneffect van hun indrukwekkende nieuwe loodgietertechnologie. Of dit waar is of niet, is ter zake niet relevant. Wat relevant is, is de analogie met de huidige computermonitors, die hun weg naar elk huis en elke slaapkamer hebben gevonden en het internet in de hersenen pompen. "
Vierde vent: “Opnieuw opstarten (stoppen met porno) brengt ons op meer manieren in een betere 'afstemming' dan alleen een indrukwekkende stijve te kunnen beoefenen. Het verbindt de mensheid opnieuw op een dieper niveau, en ik ga zelfs zo ver om te zeggen dat naarmate het hele reboot-gebeuren aan kracht wint, er daardoor een behoorlijke verschuiving in het wereldwijde bewustzijn zal plaatsvinden. "
In het kort, als individuen per ongeluk hun emoties afstompen door simpelweg hun hersenen te overstimuleren, zou het dan niet goed zijn dat dit algemeen bekend is? Het zou meer geïnformeerde keuzes mogelijk maken, en misschien aanmoedigen om tijdig te experimenteren. Je zou er bijvoorbeeld voor kunnen kiezen om, bijvoorbeeld, internetporno een paar maanden op te geven, gewoon om te zien hoe het leven eruitziet op een ander neuraal 'instelpunt'. Zien "Bereid je voor op meer levendige emoties."
De resultaten van een dergelijk experiment verrasten deze kerel:
"Wat ik voelde vóór en na het stoppen met:
- Het leven is saai, kan nergens heen en het leven is een verspilling.
- Porno is mijn wereld, meisjes zijn gewoon seksspeeltjes.
- Er is niets dat liefde heet; er is één universele waarheid, namelijk LUST.
- Alle relaties en bondings zijn vals.
- Iedereen flapt, dus wat is het probleem als ik dat ook doe ?!
- Porno is SEX EDUCATION (LOL dit was me eigenlijk verteld toen ik mijn eerste pornoclip zag).
Na:
- Het leven is niet alleen kleurrijk, maar die kleuren zijn ook helderder dan een HD-scherm; alle richtingen zijn van jou, doe gewoon een stap; het leven was eigenlijk verspild bij het foppen van 😛
- Porno is een wereld voor degenen die nooit deel willen uitmaken van de "echte" wereld en meisjes zijn die prachtige wezens die je wereld kunnen opfleuren.
- Er is maar één universele waarheid… LIEFDE, LIEFDE EN ALLEEN LIEFDE.
- Relaties en binding scheiden mensen van de meeste dieren.
- LOL weer, als porno echt seksuele voorlichting is, zou ik nu een doctoraat hebben behaald.
Geloof me jongens, deze 90 dagen hadden veel ups en downs, maar ik had nooit gedacht dat er zulke geweldige en prachtige dagen in mijn leven zouden zijn. "
Gezien de alomtegenwoordigheid van intensief gebruik van internetporno, zou het onbenutte potentieel voor meer bevredigende intieme relaties en vollediger levens enorm kunnen zijn. Zie wat je denkt terwijl je deze laatste zelfrapporten leest:
Heeft iemand anders het gevoel dat de eerste paar dagen op NoFap een emotionele ontgifting is?
Ik ben op dag vijf (geen O), en dag drie als je geen PMO meetelt. Hoewel ik op dit moment geen zin heb om te foppen, zijn er oude emoties naar boven gekomen. Ik heb te maken met mijn emoties van eenzaamheid en angst, en het is een kwelling, maar ik moet ermee omgaan. Onderdrukte emotionele herinneringen fappen, nu moet ik er voor eens en voor altijd mee omgaan, maar het doet pijn. Op dit moment is er een emotionele batte in mijn hoofd; de oude ik blijft maar zeggen dat het dit en dat meisje mist, het heeft een relatie nodig, maar het spartaanse in mij weet dat het gewoon niet waar is.
Heeft iemand anders zoiets aan de hand?
Een andere jongen: "[Dag 36] Ik voel absoluut emoties die ik in tijden niet meer heb gevoeld. Het was alsof porno een hoop passie uit mijn leven had gezogen. Ik kreeg weer nieuwe gevoelens. Mijn erecties werden een stuk moeilijker…. Ik voel me veel natuurlijker als ik met mensen praat en ik heb minder stemmingswisselingen. Ik waardeer meisjes veel meer, en ik heb de behoefte om met ze te praten voor meer dan alleen seks. Wat me deed veranderen, was dat het kijken naar porno me ervan kan weerhouden om in het echte leven seks te hebben. Het kan me asociaal maken. Het beloont antisociaal gedrag. "
Omdat ik 11 / 12 was, wilde ik soms echt huilen en kon ik dat gewoon niet. Ik gebruikte PMO en videogames overdreven om mezelf te vervelen.
Het enige dat me zo verbrijzelde dat ik me er stom van maakte, was de dood van mijn oma, toen ik 18 was. Daarvoor heb ik mijn hele leven nooit gehuild.
Nu ik stop met pmo komt alles naar de oppervlakte, en ik ben super emotioneel. Gisteravond las ik een bericht over de dood van oude honden en ik huilde 45 minuten lang terwijl ik aan mijn oude vrienden dacht.
Is het erg? Ja, het voelt als stront. Maar het is veel beter om het gevoel te hebben dat alles uit elkaar valt dan niets te voelen.
Een andere jongen: "[Leeftijd 17] Ik begon te masturberen toen ik 13 jaar oud was en keek nooit meer achterom. Ik zou zeggen dat ik de afgelopen 4 jaar minstens één keer per dag flapte. Het heeft me beroofd van het voelen van liefde, geduld, geluk en een hele reeks emoties. Ik kan nu gemakkelijk met meisjes praten en ik ben geobsedeerd door vrouwen in het algemeen. Het is eindelijk logisch hoe de hele relatie werkt, aangezien ik nooit eerder een verlangen had naar een SO. "
Een andere jongen"Als je lange tijd flapt, voel je je eigenlijk nergens empathisch voor, of laat ik het op deze manier zeggen: er is alleen dit zwart / wit-schema van emoties. Je bent gewoon normaal of heel verdrietig. Dit was tenminste het geval voor mij. Ook verdoofde ik me door emoties in het algemeen. Het raakte me echt als een hoop stenen toen al deze gevoelens terug in mijn leven kwamen! Snel voorbeeld: soms stond ik gewoon midden op de loopbrug en keek omhoog in de lucht en glimlachte als een gek, en bij andere gelegenheden zat ik gewoon in mijn kamer en huilde als een kreng omdat ik een droevig lied hoorde. "
Een andere jongen: "Ik ben emotioneler: Vroeger, wanneer ik porno gebruikte, was ik emotioneel gevoelloos. Ik heb me nog nooit zo emotioneel gevoeld als in deze week. Ik voelde woede, pijn, liefde, opluchting, geluk. Ik huilde veel en lachte veel. Ik voelde hoe een mens zich hoort te voelen. "
Een andere jongen: “(Dag 90) Ik ben 45, met een 15-jarige PMO-gewoonte ... Een van de belangrijkste redenen voor mijn scheiding waren aanhoudende ED van mijn kant, extreme moeilijkheden bij het hebben en uiten van gevoelens, en problemen met het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Rond dag 35 had ik een seksuele reünie met mijn ex, slechts die ene nacht, en kon ik verifiëren dat mijn ED-probleem een stuk beter was en dat ik tijdens seks veel emotioneler was dan voorheen.
Al mijn emotionele toestanden [zijn] vloeiender geworden, en ik [voel] een direct voordeel bij het communiceren met mensen omdat ik in contact kom met mijn gevoelens en ze zo gemakkelijk onder woorden kan brengen. De enige reden waarom het in de eerste plaats werkte, was natuurlijk dat [stoppen met] me uit de staat van emotionele gevoelloosheid bracht waarin ik jaren was geweest. Op dag 75 ontmoette ik een vrouw op het verjaardagsfeestje van een vriend - ze was erg aantrekkelijk, en ook een recent gescheiden vrouw. Ik voelde me niet uitzonderlijk zelfverzekerd, maar ik leed ook niet aan een gebrek aan zelfrespect zoals voorheen. Ik voelde me gewoon goed om in mijn vel te zitten. Ik voelde me ook in staat om over mijn gevoelens te praten, zowel in relatie tot mijn situatie als in relatie tot haar. "
Een andere jongen: "[Dag 18] Na de afgelopen 12 jaar in een bijna constante staat van energietekort en angst te hebben doorgebracht, voel ik me mannelijker dan de meeste mannen die ik ken. Het energieniveau is goed, en ik voel me erg vol leven, en voel me steviger zoals elke echte man zou moeten zijn. Ik ben emotioneel, maar ik ben geen slachtoffer van mijn emoties. Ik ben meer een solide ding om op te vertrouwen. "
Een andere jongen"Op het hoogtepunt van mijn porno-gebruik keek ik naar andere f-ed-sh-t op websites die te maken hadden met gevechten, bloedvergieten, de dood .. eigenlijk alle dingen f-ed up. Ik keek 20 video's per dag, zou niet eens terugdeinzen als ik een video zag van iemand die een been brak, enz. Ik was in feite ongevoelig. Sinds ik stopte met het gebruik van porno en deze video's, zag ik een afbeelding van een basketbalspeler met een gebroken been en begon ik me licht in het hoofd en misselijk te voelen. Het is bijna alsof mijn hersenen weer normale reacties beginnen te krijgen. Als ik terugkijk, moet mijn hoofd echt opgefokt zijn geweest. Kan iemand anders hier iets mee te maken hebben? "
Tweede man: "Ja, ik weet wat je bedoelt. Als ik al een tijdje porno kijk, lijkt niets me te grof of te grafisch. Na een paar weken zonder porno, kan ik gewoon niet naar [transgender] porno kijken zonder buikpijn. Maar na een paar weken onder porno kan ik zelfs eten terwijl ik ernaar kijk, of andere rare dingen die ik niet zal noemen. "
Derde man: 'Het is grappig dat je dat zegt. Toen ik een fervent pornogebruiker was, keek ik horrorfilms zonder terugdeinzen of dit te denken en dat was ziek. Maar nu ik erover nadenk, nu krimp ik in sommige delen ... echt raar. "
Een andere jongen: "Een ander ding dat me opviel, was een kleine emotionele "bevrijding". Het gevoel van keel en borst kunnen voelen wanneer ik in de buurt van een vrouw ben (ook al is het niet zo sterk als ik me herinner), bracht een aantal van mijn emoties op één lijn. Ik heb heel veel spijt van en rouw om een romance uit het verleden, en ik was al jaren in de war over waarom ik het niet goed kon 'voelen'. '
Een andere jongen: “[Dag 63] Ik denk dat veelvuldig gebruik van porno leidt tot verlies van contact met iemands gevoelens. Ik ben hier zeker van zoals ik het zelf heb meegemaakt. Ik bedoel, het haalt je gevoelens op en doodt een snelle emotionele uitwisseling met anderen. Nu maak ik verbinding met mijn gevoelens. Deze verandering is geleidelijk en wordt elke week beter. Het is echt alsof je je weer levend voelt :). "
Dat klinkt misschien raar, maar luister naar me. Sinds ik verslaafd ben geraakt aan pornografie, worden mijn gevoelens onderdrukt. Alles voelde gewoon een beetje plat of steriel. Ik heb het heel moeilijk gehad om echte vreugde te voelen, of echt verdrietig te zijn over iets. Ik denk dat porno een deel van de reden hiervoor is. Sinds kort ben ik minder gehecht aan porno, en ik heb er niet dezelfde behoefte aan als voorheen. En sinds dat is begonnen, ben ik gaan huilen bij het kijken naar trieste films. En onthoud dat ik nog nooit heb gehuild tijdens het kijken naar een film. Het is een beetje raar, maar ik ben blij omdat ik verdrietig kan worden!
Weer emoties kunnen voelen is een geweldig geschenk van pornovrij zijn.
Ik voel dit. Het is een raar ding. Mijn hond werd ongeveer 2 maanden geleden gediagnosticeerd met lymfoom en een tijdje, terwijl ik overstuur was, heb ik er nooit echt om gehuild. en sinds ik onlangs ben gestopt, heb ik erom gehuild. Het is raar, ik ben nu emotioneler. Als ik alleen maar naar hem zie kijken, huil ik verdomme.
sstsebiggestfan [deze gebruiker heeft zijn account in juni 2021 verwijderd]
Ik herinner me dat toen dit me voor het eerst overkwam, het het gemakkelijkst op te merken was bij het kijken naar trieste films. Ik huil zo vaak tijdens trieste films dat het een beetje gênant is.
De emoties worden zoveel sterker en reëler zodra die kalmerende dopamine-hits uit je lichaam zijn.
Blij dat de dingen voor je terugkomen, mijn man. Ik heb mezelf gemodereerd en mijn vorige opmerking verwijderd .. Hopelijk heb je er geen aandacht aan besteed ... Ik ben pornovrij en mijn emoties lijken overal te zijn! Ik moet de controle terugwinnen, dus ik denk dat ik gewoon boos ben over de overwinningen van anderen! Goed gedaan!
Ik voel precies waar je het over hebt, ik voelde me emotieloos toen ik diep in porno zat. Tussen haakjes op welke dag?
Een andere jongen: "Ik was al een emotionele kerel toen ik porno gebruikte, maar op de een of andere manier ben ik nu erg emotioneel geworden. Zoals, als ik kinderen blij zie, word ik helemaal warm van binnen. Bovendien voel ik de emoties van mensen veel meer. "
Porno zorgde ervoor dat ik dingen in mijn leven accepteerde die ik nooit had moeten hebben
Door het alarmsysteem van mijn geest (emotionele pijn) te verdoven met pornografie, nam ik mijn kans weg om erachter te komen wat deze gevoelens me probeerden te vertellen: om in godsnaam iets anders te doen dan ik op dat moment deed.
Maar omdat ik mezelf bleef verdoven met porno, kwam ik er niet uit en bleef jarenlang in een situatie die hels en vol wanhoop was. Die periode van mijn leven heeft mijn geestelijke gezondheid en mijn relatie met mezelf echt verpest. Het verpestte bijna mijn kans op een vervuld leven.
Pas nu ik mezelf bevrijd van de verwoestende zelf-sabotage die het toegeven aan porno is, begin ik de schade te zien die deze gewoonte al heeft aangericht. En ik merk elke dag dieper in hoeveel van mijn leven nog voor me ligt en ben daar echt enthousiast over. En ik ga geen van die kostbare tijd verspillen met porno!
NUMMER UW GEVOELENS NIET MET PORNO, alstublieft <3 U verdient VEEL beter dan dat!
Een andere jongen: "[Dag 36] Emoties komen weer tot leven. Dit kan pijnlijk zijn en soms zijn ze buiten proportie, maar ik voel me levend. Iemand schreef dat succes deels gaat over leven met ongemak. Ik begin dat te begrijpen. Het alternatief is om een emotie te doden (of nooit te beseffen dat je zelfs maar een emotie hebt) met een vijf uur durend wankfest. Ik voel me beter over mezelf en mijn leven. Mijn moeder zei gisteren dat ze dacht dat ik gelukkiger leek dan in lange tijd. Geniet van een geil gevoel en geniet, als de situatie het toelaat, van flirten op een ontspannen, inventieve manier. Mensen vinden dat leuk en reageren. Zelfs op straat lopen is momenteel een erotisch avontuur. "
Vandaag was ik een opdracht aan het schrijven (meer een essay) voor een vriend van me die wat hulp nodig had. En terwijl ik aan het schrijven was, voelde ik dat er woorden uit het diepst van mijn geest kwamen waarvan ik niet wist dat ze bestonden. Het voelde verbazingwekkend dat ik, terwijl ik aan het schrijven was, slechts een essay aan het schrijven was, en het veranderde in een kunstwerk waar ik echt tevreden over was, allemaal binnen een tijdsbestek van een uur.
Ik kon dat niet eerder doen omdat ik die tijd worstelde om aan de zwakste dingen te denken, nu zijn mijn verbeeldingskracht en mijn dromen levendiger en voelen ze veel levendiger aan. Allemaal dankzij NoFap is mijn leven veranderd. Je zou kunnen zeggen dat het maar een karig bedrag was en dat ik het enorm overdrijf. Maar door dit kleine verschil is het zoveel meer waard. Ik geef nu de voorkeur aan een gezondere levensstijl. Ik ga joggen, doe kleine hoeveelheden lichaamsbeweging in plaats van lui op bed te liggen.
Een andere jongen: "Ik ben meer afgestemd op mijn emoties. Ik hoef mijn gevoelige kant niet meer te verbergen. Ik kan mijn problemen openstellen en mensen binnenlaten. Kwetsbaarheid was voor mij een groot probleem, vooral met alles wat ik verborg. Nu ik het openbaar heb gemaakt, heb ik er geen probleem mee om met vrienden of naasten te praten over waar ik aan denk of wat ik doormaak. Ik erken ook in welke emotionele toestand ik me bevind en realiseer me dat het iets is dat gecontroleerd kan worden. Boos op de man die je afsneed? Haal diep adem en waardeer het goede in je leven.
Ik ben ook veel opener over het tonen van emoties. Heel blij? Laat het gaan. Lach alsof er geen morgen is; iedereen een goed gevoel geven. Ik werd altijd heel blij over iets en had het gevoel dat ik het moest verbergen. Ik voelde me kwetsbaar als ik echt gelukkig was. Waarom? Ik heb geen idee. Gelukkig zijn met anderen is een van de beste gevoelens die je kunt hebben. Waar ik genegenheid afkeurde, verlang ik er nu naar. Ik wil mensen niet meer wegjagen. Ik wil ze dichterbij brengen. "
Dus gewend zijn aan een gevoelloze zombie vanwege pmo, is het opnieuw voelen van emoties op zijn zachtst gezegd een beetje overweldigend. Was dit weekend bij mijn oma's om haar 75e verjaardag te vieren en het was echt leuk, we nodigden haar uit in een restaurant aan een klein meer dat kalm en vredig en erg leuk was. Dacht er vandaag over en voelde me heel gelukkig.
Toen luisterde ik naar een podcast in de trein op weg naar huis en scheurde bijna omdat ik zo diep in het verhaal zat.
Toen gaf ik een dame aanwijzingen en zij bedankte me en ik voelde me weer gelukkig.
Emoties zijn raar, maar ik denk dat het goed is om ze weer te voelen
Een andere jongen: "Ik merk dat mijn emoties gemakkelijk kunnen worden opgewekt door sentimentele dingen die ik in het leven of in films zie. Ik heb meer contact met emoties. "
Een andere jongen: "Ik kon nooit begrijpen waarom mensen over slechte emoties spraken, omdat ik ze zo zelden leek te krijgen. Maar de waarheid is dat ik GEEN emoties kreeg, want bij de zweem van een emotie, vooral een negatieve, zou ik het systeem bedriegen door het weg te laten [masturberen tot internetporno]. Maar niet meer. Het is tijd om het hoofd te bieden, tijd om de uitdagingen aan te gaan. Het is echt eng, en ik begin nu pas bij mezelf te erkennen dat het leven niet alleen maar goede emoties zijn. "
Een andere jongen: "[Dag 104] Om de een of andere reden heb ik veel meer contact gehad met mijn emoties dan voorheen, en ik heb dingen voor het eerst in zo lange tijd gevoeld. "
Een andere jongen: “Redenen om te stoppen: begin deze intense emoties de hele tijd te voelen, in plaats van verdoofd te worden door de prachtige wereld om je heen. Geen The Walking Dead meer. "
Een andere jongen: "280 dagen - Mijn gevoel van aantrekkingskracht voor echte vrouwen schoot omhoog. Ik voelde me meer in contact met mijn emoties en mijn emoties zelf voelden rijker aan. "
Een andere jongen: "30-dagenrapport - U zult voelen dingen: ik gebruikte porno als een coping-mechanisme voor alle dingen en gevoelens waar ik niet mee wilde omgaan. Meestal stress, angst en gevoelens van ontoereikendheid. Zodra je porno uit de vergelijking haalt, voel je dingen waarvoor je je verstopte. In mijn geval was en is het nog steeds een beetje pijnlijk en ongemakkelijk. MAAR DAT IS OK. Je zult er sterk door worden. Ik voel me ECHT, ECHT, ECHT sterker en ben trots op mezelf dat ik mijn angsten onder ogen durf te zien (de strijd is nog lang niet voorbij). "
Een andere jongen: “Toen ik op porno was, had ik nooit een warm gevoel in mijn maag bij meisjes. Nu kreeg ik zelfs een halfharde erectie toen ik een schattig meisje zag dansen. Ik voel de honger om naar buiten te gaan en echt in contact te komen met de meisjes, want ik begin weer liefde en seksuele spanning voor hen te voelen. Ik kan niet wachten om weer een vriendin te hebben om liefde en passie uit te leven. "
Oké, ik heb een verhaal over de 69e dag voor je. Misschien is het niet jouw ding, ik denk dat ik misschien wat ouder ben dan jij!
Voordat ik met NoFap begon, waren mijn emoties uitgeschakeld. Ik voelde alles, maar het was allemaal vaag en gemakkelijk te hanteren. Op 30-dagen voelde ik de emoties heel sterk, soms waren ze overweldigend, maar ik leerde ze aan te pakken. Ik dacht dat dat alles was wat er was.
Vandaag werd ik getroffen door het gevoel van liefde voor mijn familie dat zo sterk was dat ik dacht dat het me in tweeën zou scheuren. Het was zo sterk, maar het was een goed gevoel.
Ik ben sinds altijd verslaafd aan PMO, ik heb nooit geweten dat emoties zo waren. Ik vermoed dat ze nog sterker kunnen worden. Dit is geen superkracht, dit is een normale menselijke emotie, maar ik heb het nooit gevoeld. Wie weet wat dergelijke emoties kunnen doen met de vastberadenheid en motivatie van een man / vrouw. Er is maar één manier om erachter te komen.
Brengt NoFap meer emotie naar boven?
Ik heb het gevoel dat ik tijdens het doen van NoFap veel meer emotioneel ben en geef om dingen waar ik niet zonder NoFap voor had gezorgd. Is dit normaal?
zizuke_
Ja.
Ja, als je doorgaat met nofap, herstellen je dopaminereceptoren waardoor je dingen gemakkelijker voelt en gevoelig bent voor gevoelens in het algemeen, of het nu verdriet of geluk is. Het is hetzelfde als hersenmist opruimen
ja dat heb ik ook gemerkt. Alsof je meer empathie hebt.
Persoonlijk zou ik zeggen, ik geef meer om mensen als ik op nofap ben, maar tegelijkertijd heb ik de houding "geef geen neuk". Als perfect voorbeeld beëindigde ik zojuist mijn relatie met mijn ex, m die vorige week was, en ik voelde geen verdriet of schuldgevoelens. Tot nu toe geef ik het nog steeds geen verdoemenis, waar ik, alsof ik dagelijks zou wegzinken, zou huilen als een zielige ezel en overweeg zelfmoord te plegen.
Je zou kunnen denken dat ik het verzin, overdrijf of wat dan ook. Kan me niet schelen.
Ik besloot een wandeling te maken in het stadscentrum (wat meestal niet gebeurt, tenzij ik iemand ontmoet), zodat ik iets anders kon doen dan alleen thuis zitten.
Zodra ik naar buiten ging zag ik twee meisjes uit de buurt. Een van hen begon naar mij te staren, dus deed ik hetzelfde. Toen we elkaar passeerden, bleef ze naar mijn ogen kijken en instinctief draaide mijn hoofd (niet ik, mijn hoofd) zich om zodat we het oogcontact nog een seconde langer konden vasthouden.
Ok, tot nu toe is er niets buitengewoons. Hier beginnen de rare dingen. Ik voelde een licht tintelend gevoel op mijn vingertoppen toen ik door de straten liep. Zoals elektrische impulsen. Het is een keer of twee keer eerder gebeurd, maar niet voor lange tijd. Ik hield oogcontact met meisjes en vrouwen met gemak, maar ik wist al dat ik dat kan doen. Hoe meer ik liep, hoe ontspannener ik me voelde.
Toen ik de hoofdstraat binnenging (we hebben hier een grote die alleen voor voetgangers is, gevuld met cafés en zo) sloeg het me. ik zou kunnen zien alles. Mijn gezichtsvermogen werd het duidelijkste dat het ooit is geweest, mijn perifere zicht nam toe. Al mijn zintuigen waren vlijmscherp - de hoeveelheid sensorische informatie was overweldigend. Ik ben hier niet aan gewend omdat ik veel in mijn hoofd leef en afwezig ben. Meestal besteed ik niet veel aandacht aan de details als ik buiten ben, maar deze keer laat ik het allemaal stromen. Het was onwerkelijk.
Meestal als ik over deze straat loop, ga ik aan een van de zijkanten omdat er zoveel mensen zijn dat je elkaar bijna altijd tegenkomt. Nee niet deze keer. Ik liep midden in het verdomde centrum. Ik voelde me ongelooflijk zelfverzekerd en ontspannen. Laat mijn voeten gewoon hun werk doen en bewonder de omgeving. Het is alsof er een gigantische aura van energie om me heen was en dat mensen het opmerkten. Ik kreeg blikken van meisjes… en ook van jongens. Ze zouden eigenlijk meestal voor mij plaatsmaken, terwijl het meestal het tegenovergestelde is. Bovendien denk ik dat ik voor het eerst in mijn leven echt mensen voelde. Ik voelde hun stemming, energie, sfeer. Holy shit.
Stress weg. Autopilot.
Nu ben ik weer thuis en voel ik me nog steeds high. Behalve als ik wiet rook, heb ik de neiging om paranoïde en angstig te worden. De tijd is vervormd en je springt tussen momenten in. Nu verloopt alles soepel, zoals een mooie cruise in de oceaan.
Ik ben de afgelopen weken veel uit geweest, maar dit is de eerste keer dat zoiets gebeurt. En het is gewoon zo uit het niets. Nu zullen sommige mensen op NoFap dit misschien nooit ervaren, voor sommigen is het misschien volkomen normaal.
Ik ben echter volkomen serieus als ik het zeg Deze. Shit. Is. Real.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Een andere jongen: Hoe nofap me extrovert maakt
Mijn theorie gaat als volgt: sinds ik nofap begon, had ik mijn gevoeligheid voor emoties vergroot. Wat nog belangrijker is, is dat ik mijn emoties uitdruk en deel met mijn ouders en vrienden. Ik denk dat hetzelfde gebeurt als ik in de buurt ben van mensen die ik leuk vind (vrienden van vrienden of gewoon vreemden). Ik stem af op hoe ik me voel en omdat mijn emoties nu sterker zijn, kan ik ze zonder angst voor oordeel uitdrukken.
Voorbeeld: ik blijf langer oogcontact en lach naar vrouwen omdat ik ze leuk vind. Voordat ik snel weg zou kijken, dacht ik "shit, heeft ze me haar opgemerkt?" Nu denken mijn gedachten: "Ik wil dat ze ziet en weet dat ik haar heb opgemerkt omdat ik haar aantrekkelijk vind".
Een ander voorbeeld is in de stad zijn. In een bar of als ik door de stad liep en vrouwen zag, zou ik 'hallo' zeggen of ze aanvullen.
In beide voorbeelden vullen mijn emoties zich en bereiken ze een kantelpunt wanneer ik ze gewoon moet uiten. Ik zoek geen goedkeuring en hoop niet dat ik ze kan oppakken. Ik wil gewoon dat ze weten hoe ik me voel. Ik doe het voor mezelf, omdat het bevrijdend voelt om mezelf te uiten en mijn gevoelens niet binnen te houden.
tl; dr extrovert = nofap vanwege: verhoogde emotionele toestand + drive om mijn emoties te uiten
"Je ziet er blij uit." "Waarom zijn we ooit uit elkaar gegaan?"
Dus ik heb een geweldig weekend gehad en ik bedank NoFap ervoor .. Ik ben zoveel gelukkiger en extravert dan de afgelopen jaren, en ik ben er maar 18 dagen mee.
Vrijdagavond ging ik van school naar huis en ging met een paar vrienden naar een bar. Ik had uiteindelijk een lift nodig van mijn buurman die ongeveer twee jaar geleden bij mijn ex was (beide meisjes). Dus ze haalden me op en toen we terugkwamen, liepen we gewoon door de buurt van 2-4 uur 's ochtends en het was gewoon super leuk. Ik voel me de laatste tijd zoveel comfortabeler bij mensen.
De volgende dag waren mijn ex en ik aan het sms'en en ze was gewoon super flirterig de avond ervoor, en via sms. Ze sms'te zelfs: "Waarom zijn we ooit uit elkaar gegaan?" Wat ik echt denk dat het te danken is aan mijn nieuw gevonden vertrouwen. Ook die dag heb ik gewoon rondgehangen en uren met mijn moeder gepraat, wat ik blij ben dat ik echt open met haar kan zijn. Ik was altijd de jongen die in zijn kamer zat, en hing zelden bij mijn familie (hoewel ik dat wel wilde). Ik was gewoon altijd te ongemakkelijk vanwege hersenmist ... Ze vertelde me: "Je lijkt gelukkig." en ik zei dat ik was.
Ik was het echt. Niet alleen op een nep-dopamine-high. Maar ik ben de afgelopen dagen echt gelukkig geweest, ik vermoed dat ik mijn eenzaamheid en depressie onder ogen zag. Die dag toen ik uit de douche kwam, dacht ik alleen maar en schrok van wat mijn moeder had gezegd. Dit is de eerste keer dat ik ooit heb gescheurd van mijn geluk. Gewoon een vloed van emoties en het was geweldig.
Ook die dag, gisteren, ging ik uit met een meisje met wie ik veel sms'te. We gingen uit eten, en toen ik haar afzette, omhelsden we elkaar en zoenden we uiteindelijk. Dit is de eerste keer dat ik in bijna een jaar een meisje heb gekust. Ik was zo bang om dicht bij iemand te komen vanwege mijn ED-probleem vanwege porno, maar hoewel het nog niet beter is, kan ik zien dat het beter wordt.
Ik ben niet van plan terug te vallen. Niettemin had ik het vertrouwen om het te proberen. Ze komt volgend weekend naar me toe op school, en zelfs als ik ED krijg, denk ik dat ik het vertrouwen heb om haar echt te vertellen wat het probleem is, in plaats van met een stom excuus te komen zoals in het verleden .. , bedankt voor het luisteren.
Ik hoop dat mijn verhaal van dit weekend sommigen van jullie kan motiveren om door te gaan, zoals ik hoop voor, hopelijk, ooit! lol Deze community en iedereen erin is geweldig. Ga zo door!
Dag 9 observatie: blijkbaar heb ik emoties ...
Tijdens een spannend verhaal van elke dag, realiseerde ik me dat er nooit iets leek te zijn dat me een plezier deed of me blij maakte.
Hoe 9 ook dagen in nofap was, ik realiseerde me dat fapping een emotioneel verdovende ervaring is. Dingen die gewoonlijk vreugde brengen, worden het zwijgen opgelegd of gedood.
Mijn zelfvertrouwen is enorm toegenomen, rondhangen met mijn vrienden is veel leuker dan vroeger, eten smaakt beter, vrouwen zijn mooier dan ooit en muziek klinkt zelfs beter in mijn oren.
Maar vooral, ik kan weer voelen. Het gevoel van vreugde wordt versterkt en ik lach harder. Alles triggert meer een emotionele reactie dan vroeger.
Kortom, ik begin me nu te voelen als de man die ik zou moeten zijn. In plaats van een lege, emotieloze schelp die is gemaakt door consistente pmo.
Ik kan me hier super moeilijk in vinden. Mijn lach is eigenlijk veranderd na de eerste week, het is een stuk luider. Ik heb ook twee keer gehuild, waardoor je je daarna geweldig en zelfverzekerd voelt. De gevoelens hebben een uitlaatklep nodig.
Past perfect bij hoe ik me nu voel. Ik ben blij dat we allebei de verlichting kunnen ervaren.
Akkoord. Ik denk dat fokken ook saai is geworden.
Enkele vreemde nofap-ervaringen
Sinds ik met nofap ben begonnen, is één van de dingen die ik heb opgemerkt dat mijn dromen terug zijn. Gewoon normale dromen, niets meer of minder ..
Om eerlijk te zijn, toen ik de afgelopen 10 jaar als een gek aan het fladderen was, heb ik eerlijk gezegd geen enkele droom gehad, of slechts een paar. In de afgelopen weken heb ik verschillende dromen gehad die ik me nog kan herinneren.
Een ander vreemd ding is dat ik me niet ziek heb gevoeld tijdens mijn 10 jaar intensief fokken en porno kijken. Het klinkt misschien volkomen onmogelijk voor je, maar het is de waarheid (en ja, ik ging elke dag het huis uit zoals iedereen). Bovendien heb ik geen vlinders in mijn buik gevoeld sinds ik begon met intens fokken (ben nooit verliefd geworden op een meisje). Dat laatste is gewoon een gevolg van desensibilisatie, niet meer om echte meisjes geven ...
Heeft iemand anders dezelfde soort 'vreemde' ervaringen?
ik weet wat je bedoelt. sinds ik begonnen ben, heb ik gemerkt dat vlinders in mijn maag een beetje nerveus zijn. maar niet de angstigen, ik kan niet wachten om dit met nervositeit over te nemen, de opgewonden kan niet wachten vlinder nerveus. het is raar hoe levend het je kan laten voelen
Ik heb net voor het eerst in 10 jaar gedanst ... Wauw! PMO heeft me echt een zombie gemaakt.
Ik speelde wat muziek terwijl ik studeerde voor mijn professionele examens en voelde gewoon de drang om op te staan en te dansen, dus dat deed ik en het voelde zo goed. Tijdens het dansen besefte ik dat de laatste keer dat ik me zo voelde tijdens het dansen jaren geleden over 10 ging voordat ik mijn pc kocht, naar de universiteit ging en PMO ontdekte.
Ik ben van plan om mijn volledige verhaal op dag 90 te vertellen, maar weet voorlopig dat elk lid van deze gemeenschap, of je nu 1000 dagen of 1 dag hebt, me helpt om mijn leven terug te winnen. Ik heb absoluut respect voor jullie allemaal. Ik ben zo blij dat ik NoFap heb gevonden. Bedankt.
Ik was het bijna vergeten, hoe het voelt om verliefd te zijn
Het is een geweldig gevoel. Ik heb het jaren niet gevoeld. Dankzij Nofap. Ik moest naar mijn leven kijken zonder paarse bril en ik heb dingen veranderd.
Dit is de tweede keer deze week dat ik heb gehuild om naar muziek te luisteren
Heren, het wordt beter. Streef naar verbinding, of het nu om muziek, een boek, een film of een andere persoon gaat. Je moet dit nieuwe leven leiden, het oude verlaten, de verandering omhelzen.
Ik wist niet wat liefde was totdat ik rein werd.
Voordat ik masturbatie en porno uit mijn leven verwijderde, had ik geen idee wat liefde was. Ik had de emotie nooit gevoeld, nooit de kracht ervan begrepen, het gaf me nooit om wat het allemaal betekende. Porno leerde me dat liefde synoniem was met seks. Maar nee. Na 1 jaar worstelen, enig succes en wat mislukkingen, weet ik dat liefde en porno niets gemeen hebben. Porno is het belangrijkste voorbeeld van egoïstische wreedheid. Het zal je ziel doden en je herscheppen naar zijn eigen beeld. Kies liefde, kies het leven.
Ik ben nu op dag 45 en het grootste deel van mijn leven heb ik voor niemand kunnen lachen, zelfs niet voor familie. Zelfs als er iets heel grappigs gebeurde, kon ik er gewoon niet om lachen, alleen een oncontroleerbare glimlach.
De afgelopen maand heb ik letterlijk op elk moment om niets kunnen lachen, het is bijna krankzinnig. Ik lach gewoon zonder reden wanneer ik wil en het voelt geweldig. Zit nu zeker 2 weken vast in een flatline, maar dat heeft het niet gestopt.
Ik ben nu voor de mensen gaan lachen, een stille lach maar ik opende tenminste mijn mond.
een van de grootste voordelen waarover niemand spreekt ...
Komt terug in contact met je emoties. Ik herinner me terug toen ik porno aan het kijken was. Ik was bijna niet in staat om te huilen. Ik ben er zelfs trots op geweest om die gevoelens vast te houden tijdens een trieste film of zoiets. Nu kan ik me opnieuw VOELEN. Er is iets vreemds waarvan jongens denken dat het erg is om te huilen. Nee man, het voelt goed. Vorige paarfilmpjes die ik heb gezien, ben ik betraand of gehuild geworden. Dat is rauwe emotie die porno van je steelt door je ongevoelig te maken. Aftrekken op pixels van vrouwen die je niet kent, is zielig; Ik neem de echte deal. Stop terwijl je kunt. Het is goed voor je en vrouwen zullen het waarderen.
In het verleden had ik gewoon niets gevoeld, maar gisteravond en vanmorgen voelde ik me zo verdrietig en eenzaam, maar op de een of andere manier weet ik dat dat een goed teken is. Ik had een meisje gezien, haar over mijn pornoproblemen verteld, ze zei dat het goed was, maar verdween toen heel snel. Ik zag haar gisteravond in een club, ging naar haar toe en zei hallo, ze zei een paar dingen en zei toen dat ze zo terug zou komen, maar dat deed ze nooit.
Het doet pijn, maar pijn is beter dan gevoelloosheid, meestal toch. Ik voel de hormonen nu meer door mijn maag stromen, soms zijn er gevoelens van vreugde, soms is het gewurgd van pijn, maar dat is goed.
Ik huil omdat ik mijn leven opnieuw leef.
Nu voel ik me op dit moment zo veel. Ik ben nu erg verdrietig en voel de teleurstelling van het verleden. Muziek raakt mijn gevoelens alsof mijn lichaam door een vrachtwagen werd geraakt. TOT SLOT, ik kan weer voelen! Het geluk loert onder mijn verdriet. Ik zal er doorheen ploegen totdat ik het bereik met al mijn mentale kracht. Ik geloof het!
Ik twijfelde nooit aan de ernst van mijn probleem, maar dit incident bij mijn ouders heeft het juist bevestigd. Ik verloor absoluut mijn verstand en wist niet wat er met me gebeurde. Het was extreme angst en ik dacht dat ik een aanval had of een hartaanval of zoiets. Mijn ouders wisten al dat ik me terugtrok en als ik jou was, zou ik de jouwe schrijven of het op de een of andere manier aan je familie vertellen. Mijn moeder wist dat ik me terugtrok en dit hielp. Anders zou ze nog meer in paniek zijn geraakt. Het kwam trouwens totaal uit de lucht vallen. Ik heb gelezen dat andere jongens soortgelijke ervaringen hebben gehad of urenlang in woede zijn gaan huilen. Het zijn waarschijnlijk jaren van onderdrukte emoties die allemaal naar buiten komen en totaal overweldigend zijn….
60 dagen rapport - Dit is echt nuttig!
De laatste zestig dagen hebben momenten van wonderbaarlijke vreugde, veel tranen, veel rennen, koude buien, depressie en spraakzaamheid omvat.
Ten eerste - nofap is slechts een van de vele wijzigingen die ik heb aangebracht. Ik stopte ook met tv, Facebook en videogames en begon beter te eten. Ik drink minder.
Ik denk serieus dat ik fapping, porno, videogames, enz. Gebruikte om mijn humeur stabiel te houden - om gevoelens te vermijden. Sinds ik deze dingen heb verlaten, heb ik het gevoel dat ik me opengesteld heb en dat al mijn emoties naar buiten komen. Een goed lied kan nu mijn hart breken.
Met deze opening is veel energie gekomen - ik weet niet of het nerveuze energie is of zoiets, maar ik wil gewoon BEWEGEN. Dat heeft meer lichaamsbeweging gemakkelijker gemaakt, en lichaamsbeweging maakt me heel blij. Een terugkeer naar de meditatie waarin ik was getraind, zorgde ervoor dat ik niet verdwaalde in enkele van de donkere draaikolken van depressie, enz.
Kernpunt: IK WIST NIET hoe ongelukkig ik was met hoe ik leefde, of hoeveel coping-mechanismen ik gebruikte om mijn EIGEN LEVEN te vermijden. Ik wist niet wat ik tegenhield totdat ik de dam liet vallen.
Toen ik onlangs foto's van mijn ex met een nieuwe man zag, heb ik een aantal keren gehuild - het trof me veel harder dan begin januari. Maar dat is oke. Het leven breekt ons hart. Ik dekte mijn gevoelens niet af en ik hield mijn gezonde gewoonten zoals sporten en gezelligheid vol. Het leven beweegt. Emoties komen en gaan. Soms is diepbedroefd zijn de enige waarheidsgetrouwe zet die je kunt maken, en in zekere zin voelt het ook goed.
Nog dertig dagen. Laten we eens kijken wat eruit schudt.
Ik heb al 6 jaar niet gehuild.
Door de pijn van het verlies van mijn broer heb ik me nooit gerealiseerd hoeveel pijn het me deed. Ik heb echt het gevoel dat mijn pornoverslaving me ervoor heeft verdoofd. Voor het eerst huilde ik om hem, en het is zo'n mooi gevoel.
Gisteravond luisterde ik naar een nummer uit de jaren 90 en plotseling herinnerde ik me mijn jeugd toen ik Kid was ... Ik luister ook naar Disney Soundtrack ... en toen ik van het liedje genoot en plotseling zonder merkte ik dat er tranen in mijn ogen zijn. Ik mis mijn jeugd zo veel ... Mijn jeugd is mijn tijd dat Vrij van PMO ... Ik heb me nog nooit zo gevoeld ... Man als ik terug kon gaan voor het weekend of gewoon voor een dag ... Ik hou er echt van
Toen ik vaak porno aan het kijken was, merkte ik dat ik emotioneel dood was vanbinnen. Niets beinvloedde me, of het nu een hatelijke opmerking of een belediging was, dit verdiende me zelfs de bijnaam van emotieloos. Vreemd, zelfs na 10-dagen, lijkt het me emotioneler omdat de dingen me nu beginnen te raken, in tegenstelling tot vroeger. Het is waarschijnlijk een van de vreemdste gevoelens, maar een teken dat het stoppen met porno je leven zal verbeteren.
Ik heb minstens 3 jaar nergens om gehuild (ik ben 18) maar vandaag kwam ik dit heel trieste verhaal tegen op YouTube (man verloor zijn moeder aan kanker) en ik begon net te huilen als een klein kind.
Wat ik wil zeggen is dat ik mijn emoties terug heb, na 100 dagen. Het is normaal om te huilen en te voelen, porno en MO maken je verdoofd, verdriet, geluk en liefde zijn nu zoveel sterkere gevoelens. Ik ben totaal verbijsterd door wat Nofap mij heeft gebracht.
Bedankt
Ik begin weer verliefd te worden
Toen ik dagelijks porno gebruikte en flapte, voelde ik bijna niets voor de vrouwen om me heen. Nu, na bijna een jaar van nauwelijks porno (ik heb het 4 of 5 keer bekeken) en een stroom van ongeveer 27 dagen zonder porno of flapjes, voel ik me weer een preteen.
Ik verpletter twee meisjes met wie ik ga studeren. Ik vind ze niet alleen aantrekkelijk, maar ik 'vind' ze leuk ... alsof ik niet-seksueel tijd met ze wil doorbrengen. Misschien vraagt u er binnenkort een uit.
Voelt goed man.
Ik ben bijna 20 jaar oud, en ik huil verdomde ogen
Ik heb net de jongensjaren gezien, speelgoedverhaal 3, in het wild, zucht ..., ik hou van en haat het gevoel tegelijkertijd. Verdomme, ik denk dat dit is wat er gebeurt als je jezelf niet overgeeft aan seksuele gedachten, hè?
Mijn gedachten om zo ver te gaan, zijn relevant om te ervaren. Een vraag die ik heb met betrekking tot het feit dat de hersenen plastic zijn en terugkeren naar de oorspronkelijke staat, kan alleen worden aangenomen dat andere chemicaliën die worden beïnvloed door masturbatie / orgasme / seks / porno ook worden gereset naar een basislijn. Een van die chemicaliën waarvan ik voel dat ze door dit alles worden beïnvloed, is niet alleen dopamine of serotonine, maar oxytocine lijkt ook weer normaal te worden ... omdat ik merk dat ik me gemakkelijk hecht aan mensen om me heen en het idee van LIEFDE lijkt meer te zijn aanwezig dan ooit .. of sinds ik veel jonger was.
Wat zijn ieders gedachten hierover?
Porn Gone Suppressed Anger Out?
Dus met de porno in mijn leven leek het problemen weg te houden waarvan ik veronderstel dat ik er nooit mee wilde omgaan, het lijkt erop dat ik erg boos ben op mijn ouders omdat ze niet beter voor mijn geestelijke gezondheid zorgden toen ik een kind was. Oh en 52 dagen !!! Ik ging een keer ongeveer 60 dagen eerder. Ik hoop dat ik mijn record ga breken! Iedereen komt erachter dat er emoties opdoken waar ze jarenlang voor verborgen waren gebleven toen ze porno achterlieten. PS ik ben net na mijn lunch en ik heb nog steeds honger!
Ik kan weer muziek voelen. Ik geniet van gesprekken met vreemden. Ik ben 1.5 jaar in.
Op mijn telefoon, dus dit duurt niet lang, maar ik wilde alleen wat hoop geven aan degenen onder jullie die worstelen met de mentale aandoeningen die met deze shit gepaard gaan.
Dit is ZO duidelijk PAWS, of post acuut ontwenningssyndroom. Absoluut geen twijfel. De "op en neer" aard van de symptomen, de langzame aard van het herstel en de symptomen zelf. Al meer dan anderhalf jaar heb ik nergens vreugde in kunnen vinden. Nu begin ik muziek te voelen zoals vroeger, ik kan genieten van een gesprek met een vreemde in plaats van te worstelen met de sociale angst die ermee gepaard gaat. Simpel gezegd, wat de afgelopen jaren me ook heeft aangedaan, ik ben echt aan het verbeteren. Er is geen twijfel over. En ik sluit me aan bij degenen die zeggen dat herbedrading het belangrijkste onderdeel is - mijn genezing nam duidelijk meer toe toen ik naar dezelfde plek verhuisde als mijn vriendin, waar regelmatige (en meestal succesvolle) seks de norm is.
Blijf gewoon vooruitgaan.
NoFap deed me weer muziek voelen en meer (lange tijd)
Hier is mijn verhaal voor nu. Ik ben net lid geworden van de reddit, maar ik ben een actief lid geweest van de NoFap-forumsite. Ik kwam hier omdat ik heen en weer sprong en dacht dat ik een account moest maken om aanwezig te zijn. Ik kom uit de oostkust in de VS en ik ben 21. Ik ga helemaal - hardmode en met een doel van een jaar. Ik begon eind oktober, toen ik NoFap voor het eerst ontdekte. Ik was daarvoor al jaren aan het foppen.
En trouwens, dit veranderde in een lange post, maar het is leuk om het uit te delen aan een andere groep mensen.
Vandaag is mijn 50ste dag, en de dag dat de finales voorbij zijn. Ik wilde met jullie iets heel speciaals delen dat me onlangs is overkomen. Mijn familie is erg muzikaal, en ik ook. Ik weet niet wanneer het begon, maar ik voelde gewoon geen muziek meer. Ik kon het horen en er nog steeds een beetje van genieten, maar ik kon de muziek gewoon niet voelen (dit is jazz, klassiek en soundtrack ter referentie).
Maar misschien een of twee weken geleden brak er iets en het kwam allemaal bij mij terug. Ik kon de muziek echt voelen! Ik keek naar wat er was veranderd en het was de PMO geweest. En toen werd het duidelijk, toen ik me dat eenmaal realiseerde, besefte ik dat ik mijn vermogen om de muziek te voelen had verloren toen ik voor het eerst begon te foppelen, dus elk jaar geleden. Het drong tot me door dat het de reden was dat ik de piano had verlaten en in het schoolorkest had gespeeld. Ik zing nog steeds, maar het voelt nu totaal anders. Ik wil echt weer pianolessen nemen. Ik wil alles terug krijgen.
En daar stopt de verbetering niet. Ik wil nu eigenlijk ook andere dingen bereiken. Ik heb mezelf in mijn hardcore studies gestort, ik doe extra dingen terzijde voor de lol - dingen die ik nooit zou hebben bedacht omdat ik de hele tijd aan het foppen was. Ik wil eigenlijk dingen doen waar ik trots op kan zijn, zoals koken, lezen, schrijven, beveiliging en coole dingen bouwen (ik studeer voor ingenieur / onderzoeker).
Het is pas 50 dagen geleden en dus ik weet dat ik nog veel moet terugkrijgen, maar dat terugkrijgen betekent zoveel voor mij. Telkens wanneer de aandrang me vertelt hoe er niets zal veranderen als ik flap, weet ik dat het tegen me liegt. Het klinkt misschien cliché, maar ik voel me levendiger. Ik zou dat verliezen als ik opnieuw flapte, ik heb het mezelf zo vaak eerder aangedaan. En nu de finales voorbij zijn, moet ik mezelf beschermen, zodat ik tijdens de winterstop niet bezwijk voor verveling, dus de strijd zal moeilijker zijn dan ooit.
Ik hoop dat dit voor sommige mensen inspirerend is. Ik denk dat de afhaalmaaltijd hier is ... Houd iedereen sterk! Als je dit volhoudt, kun je echt weer een mens zijn!
Vandaag heb ik de laatste aflevering van White Collar bekeken en op een gegeven moment echt gehuild. Een tv-show heeft me NOOIT eerder aan het huilen gemaakt. Het voelde zo ... menselijk. Ik kan me de laatste keer dat ik huilde niet herinneren, en de kans is groot dat jij dat ook niet hebt gedaan. PMO verandert ons in dieren. Ik kan nog steeds de effecten van huilen voelen terwijl ik dit typ en ik kan me PMOing nu niet eens voorstellen. De volgende keer dat iets je aan het huilen maakt, observeer dan hoe je je voelt en besef hoe PMO het van je afneemt.
Ik heb net voor het eerst heel lang gehuild
Ik heb momenteel een persoonlijk nofap-record van 3 weken voor de afgelopen 10 jaar van mijn leven (ik ben nu 20). En met mijn geest minder dan ooit vertroebeld door de effecten van masturbatie, heb ik veel tijd gehad voor zelfreflectie. En het doet pijn. Als ik terugkijk, heb ik het gevoel dat mijn afgelopen 10 jaar ZO veel beter hadden gekund, maar in plaats daarvan heb ik ze verspild door mezelf elke dag af te trekken en videogames te spelen. Ik zeg niet dat er iets mis is met games, maar het is nu duidelijk dat fapping me zo gedemotiveerd heeft dat ik ALLE tijd besteed aan het spelen van games, zonder ruimte over te laten voor mijn eigen persoonlijke gezondheid of verbetering.
En omdat ik wist dat ik het zoveel beter had kunnen doen, begon ik gewoon te huilen. Deze gedachte kwam niet eens bij me op toen ik flapte, ik nam gewoon aan dat het gezond was en dat alle kinderen het deden. Maar zelfs als er een trieste gedachte bij me opkwam, was de kans veel kleiner dat ik in tranen uitbarstte. Ik zou de gedachte gewoon hebben onderdrukt en geprobeerd verder te gaan. Maar het voelde goed om te huilen. Ik voelde me daarna levend en verfrist.
Ik voel me niet alleen fysiek beter dan ooit na het starten van nofap, maar ik voel ook een overweldigend emotioneel herstel. Uit mijn ervaring onttrekt flap niet alleen energie aan het lichaam, het maakt de geest ongevoelig. En het is die zeer ongevoelige geest die porno in onze perceptie van de werkelijkheid laat doordringen, waardoor vriendschappen, relaties en zelfgroei zo veel uitdagender worden om te verwerven en te behouden.
Weet niet wat ik moet zeggen .. Ik ben zo overweldigd. Voor het eerst in mijn leven voel ik me echt zelfverzekerd en van mezelf gehouden. Het is zo krachtig en mooi! Vandaag ben ik op dag 52 en ik wil 180 dagen doen! En ook mijn hart gaat echt steeds meer open. Ik kan emotionele pijn en vreugde voelen die ik in jaren niet heb gevoeld. Bedankt nofap-community
man, ik ga door een achtbaan van emoties. vandaag huilde ik voor een meisje omdat de depressies die ik kreeg teveel waren (2 dagen geleden begonnen) en toen sloeg het me: ik kan me niet herinneren wanneer ik de laatste keer huilde! ik was emotioneel gevoelloos geworden, nu voel ik de pijn en het leven opnieuw. het is raar, het is keihard, maar ik weet dat het goed is! bedankt voor het lezen!
Ik weet niet wat mij overkwam. Uit een ernstige depressie begonnen de tranen te stromen. Heb al jaren niet meer zo hard gehuild, voelt als een mens. Is dit normaal??
Roept iemand anders heel gemakkelijk nadat je op nofap bent gegaan?
Omdat ik dat doe, maar op een goede manier. Alsof ik me weer mens voel.
Ja. Ik heb een beetje gehuild. het is een soortgelijk gevoel als uit elkaar gaan met een vriendin.
ja maar dat komt door het lage dopamine in het systeem ..... na een tijdje word je minder emotioneel en depressief en gelukkiger
adamrockblackandblue
Ik herinner me dat er gebeurde toen ik een maand lang bezig was. Alsof ik niet meer zo'n robot was.
Nofap heeft mijn geest gered. Toen ik drie keer (of meer) per dag naar porno keek. Ik zou kunnen kijken naar een behoorlijk ruwe inhoud. Gedwongen seksscènes stoorde me helemaal niet. Maar na meerdere strepen en nu op 20 dagen nu. Ik zag een verkrachte scène in een tv-programma en het was niet meer grafisch dan de dingen die ik in porno zag. In feite was het niet eens in de buurt van wat ik in porno heb gezien. Maar om de een of andere reden vond ik het zo walgelijk. Ik wendde me tot mijn vriendin als een vijfjarige.
Ik zou niet naar de tv kijken en vroeg hoe mensen dit kunnen bekijken? en voelde me super ziek en ging voornamelijk naar de badkamer om er niet naar te kijken en bam. Ik heb gekotst lol. Mijn vriendin was in shock dat ik er zo van walgde dat ik ervan kotste en het tegelijkertijd vond: “Leuk dat iemand eigenlijk zo sterk tegen verkrachting en andere seksuele misdrijven kon voelen, dat ze overgeven bij de simpele gedachte eraan ”Maar tot slot van dat onderwerp kan ik sommige dingen die ik kon zien niet geloven en ik ben blij dat ik dat nu niet kan.
Bedankt Nofap community 🙂
Heilige moeder van God, het is waanzinnig dat ik over 1 week weer om dingen lach.
Let wel, ik ben altijd een man geweest die VEEL, VEEL Lacht, met vrienden, zoals elke seconde. Maar als ik alleen ben, lach ik nooit. Als ik de grappigste opmerking lees, denk ik van 'dat is een grappige opmerking, hier is een upvote' en ga ik verder. Meestal niet eens een lachje.
Maar gisteren gebeurde er iets groots. Ik zag de Season 3-finale van Mad Men, en er was een redelijk grappige scène, maar zodra deze opkwam, lachte ik 2 minuten lang. Niet stoppen. Mijn ouders checkten zelfs op mij.
Vervolgens, een uur later, spuug ik letterlijk koffie over mijn toetsenbord nadat ik een opmerking over Reddit heb gelezen, wat de eerste keer in mijn leven was.
Ik heb nooit echt in mijn eentje kunnen lachen, helemaal alleen, maar nu denk ik dat ik het kan. Voor de eerste keer.
[114 dagen update] Emoties zijn waardeloos. Maar ik voel ze tenminste.
Nou, die vriendin en ik zijn uit elkaar. Het was niet per se een rommelige break-up, we zijn allebei volwassen genoeg (ik was niet 114 dagen geleden) om de vriendschap die we ooit hadden opnieuw te ontwikkelen en te behouden. Maar mijn hemel doet het pijn, het doet zoveel pijn. Hier is het probleem, 3 of 4 maanden geleden zou ik gewoon verdoofd zijn geweest, de pijn begraven en doorgaan met het oplossen van problemen door het uit te fappen. Maar ik huilde eigenlijk de volgende dag, en huilde nog wat meer. Eigenlijk werd er veel gehuild. Maar de mens voelt goed om mijn emoties los te laten door te huilen, dan door het te begraven.
Ik ben nu vastbesloten om niet alleen maar een streak te zijn, maar om me meer als mens te ontwikkelen. De situatie is waardeloos, maar het heeft me niet minder aan mezelf doen denken, wat zo'n goede positie voor mezelf is om in te zitten.
Porno verdooft mijn emoties, inclusief negatief en positief.
Naarmate ik het einde van dit huidige punt in mijn leven nader, wordt het tijd dat ik praat over hoe PMOing mij beïnvloedt, terwijl ik een week PMOing doorbracht in mijn oorspronkelijke tempo. Variërend van 2 tot 5 keer per dag.
Simpel gezegd, het verdooft mijn emoties. Maar in plaats van alleen anhedonie te veroorzaken (gebrek aan plezier, je kunt het krijgen tijdens ontwenning / flatline), wat niet TOTALE anhedonie is (mijn vermogen om echt plezier te voelen is misschien 10% van wat het zou moeten zijn in de huidige staat waarin ik me bevind) PMOing dat is), het verdooft ook negatieve emoties. Sinds ik vorige week met PMOing ben begonnen, zijn mijn paranoia en stressniveaus vrij laag.
Toch haat ik hoe ik me voel (de postorgasmische kater voelt slecht, ik weet zeker dat de meesten hier bekend zijn, het is niet zo erg als vroeger voor mij) en ik wil dat het stopt. Mijn concentratie en motivatie is natuurlijk laag zoals gewoonlijk, maar dat is te verwachten, want dat is een veel voorkomend PMO-verslavingssymptoom (geen terugtrekking, gebeurt tijdens PMO, dus niemand verspilt zijn tijd met het plaatsen van een antwoord dat het punt mist, sorry voor mijn houding maar Ik vind dat wel vervelend).
De relatie tussen mijn vrouw en ik is drastisch verbeterd. En ik merk iets belangrijks: dat kan ik voelen sterker dan vroeger. Ik voel veel meer liefde en genegenheid voor mijn vrouw, kinderen en familie dan ooit tevoren. Ik denk dat dit komt door het gevoel van vrijheid dat ik heb bereikt, en wetende dat het porno heeft geen controle meer over mijen het zal nooit meer gebeuren. Ik ben ook veel spiritueler dan voorheen (ik was een soort van agnostische kast), maar ik denk dat het goed voor me is om geloof te hebben in een hogere macht, en inderdaad, mijn gebeden en tijd in kerk / aanbidding zijn betekenisvoller geweest dan ik me herinner ze zijn in vele, vele jaren. Ik ben ook veel kalmer, minder boos en veel minder gevoelig voor de kleine dingen in het leven
Als NoFap je emotioneel maakt ...
We zijn allemaal verslaafd geraakt aan fokken. Het probleem met verslaving is dat het bepaalt hoe uw lichaam dopamine gebruikt. Dus als je stopt met Fapping. Je lichaam zegt: "Wat is er verdomme aan de hand, waar is onze dopamine-rush?". Tot het zichzelf dwingt om terug te keren naar de 'normale' manier. We hebben fapping gebruikt als een ontsnapping uit de realiteit. Ontken het niet, de meesten van ons zijn waarschijnlijk eenzaam als fuck. En we flappen omdat dat de enige manier is om de leegte in ons te vullen, gevoelens van eenzaamheid, ontkoppeling, dat alles.
Dus als je stopt met fokken, word je veel gevoeliger, word je chagrijnig, geïrriteerd, agressief, eenzaam, verdrietig ... het is logisch waarom, het is omdat je aan deze dingen bent ontsnapt door te foppen, door te doen alsof zoals jij en deze pornoster verliefd zijn, of je voorstellen alsof de scène jou overkomt IRL. Maar je moet die tijd doorzetten, en wanneer je lichaam zich herstelt, zul je je een ander persoon voelen, en biologisch gezien zul je dat ook zijn.
Blijf sterke bros.
Waar.
Toen we stopten met de eerste dingen waarvan we denken dat ze ons voor de hele tijd verbergen.
Dan komt motivatie, gedrevenheid, energie - allemaal om ons te helpen uit onze grot te komen en te socializen, mensen te ontmoeten, een potentiële partner te leren kennen en uiteindelijk zinvolle vriendschappen en relaties te vormen.
Het kennen van het proces maakt dingen gemakkelijker. Bedankt voor het delen!
Ik huilde meer over deze NoFap-reeks dan dat ik de laatste 10-jaren heb gehuild
Ik ben gisteren gewoon gebroken toen ik huilde. Vroeger heb ik het tot ernstige depressies opgeschreven, net als al het andere. Op dit moment zou ik zeggen dat mijn chemische onevenwichtigheden, als ze bestaan, meer dan waarschijnlijk een eigen creatie zijn. Ik heb altijd een verslavende persoonlijkheid gehad, dus als ik iets leuk vind, heb ik de neiging om het overboord te gooien. Het klinkt alsof porno veel op een medicijn in je hersenen lijkt met de chemische reacties en desensibilisatie die optreedt. Dit relativeert mij ook waarom ik in het verleden worstelde met alcohol- en drugsmisbruik. Ik begrijp echt niet hoe sommige mensen deze Pseudowetenschap beschouwen. Ze mogen niet dezelfde problemen hebben die ik heb meegemaakt.
Dezelfde broer vorige keer toen ik op 20 dagen was..ik huilde als een hel zonder reden ... ik heb nog nooit zo gehuild tijdens mijn eerste breuk
Dit is een van de meest echte NoFap-berichten die ik heb gezien! bedankt hiervoor
Ja, ik ben het eens met dit bericht 101%. Nadat ik met nofap was begonnen, begon ik veel bozer te worden als dingen die explosieve energie nodig hadden en veel, veel verdrietiger als het verdrietig was, tot het punt dat ik aan het huilen was. Zelden eerder gebeurd. Vóór nofap was ik nogal onverschillig tegenover alles wat er met me gebeurde, in die "wat dan ook" zone, de meest ongezonde en dode gemoedstoestand waarin je jezelf kunt vinden. Blijf sterk, jongens.
Ben het eens met 90% van wat je hebt geschreven. Ik ben alleen maar niet eenzaam op dit moment. Ik concentreer me op mijn doelen voor de komende 6 maanden.
Ik heb veel gehuild na 7 dagen van nofap.
Je bericht resoneert door mij ... Ik begrijp nog meer waarom ik me verdrietig of agressief voel.
Correct !! Nu word ik geconfronteerd met droefheid, kleine angst, emotieloos, enz. Wanneer die tijd komt, ik denk aan porno Maar ik heb reden om te stoppen met foppen en nofap te doen, dus ik bleef weg van porno, zelfs alleen maar kijken naar een aantal video's (de weg leidde me naar terugval zo slecht) In de hoop dat alles goed komt voor mij en iedereen die nofap gaat doen
Je hebt gelijk
Goed gezegd, bedankt! Met NoFap kan een persoon zijn echte gevoelens terzijde schuiven door ze met verdoving te verdoven.
Vanwege PMO was het uitstelgedrag altijd hoog en elke keer dat ik iets nieuws leerde, had ik het gevoel dat er een mentale blokkade was die me ervan weerhield echt te leren. Toen ik op de universiteit zat, dacht ik dat ik misschien net mijn hoogtepunt heb bereikt, dit is de slimste die ik ooit zal krijgen. En nu doe ik deze zomer herkansingen.
Leerde over nofap, en sindsdien zijn mijn hersenen als een spons geworden! Ik heb het gevoel dat ik weer 15 ben, waar ik de beste van de klas was!
Een ding dat ik me realiseerde, is dat ik, voordat ik 18 (nu 22) was, mezelf altijd lachte tot ik minstens één keer per dag huilde, ik herinner me dat dat een soort van doel voor me was, maar op een dag stopte ik gewoon. Ik dacht dat ik misschien te veel grappige dingen had gezien en dat ik gewoon gewend ben geraakt aan komedie. Pas onlangs realiseerde ik me de effecten van PMO.
Ik kwam gisteren uit een examen en besloot een tijdje te chillen op reddit en ik zag een foto op een onderzeeër genaamd minion hate en zag een foto die ik al eerder had gezien. Ik huilde eigenlijk van zo hard lachen! Het is zo lang geleden! Ik had een golf van emoties die ik in tijden niet meer heb gevoeld!
Ik voel me eigenlijk weer als mijn oude zelf !! Ik wil jullie allemaal bedanken voor deze sub voor me op de been houden! Ik ga mijn leven veranderen!
Is dit hoe echte menselijke connectie voelt?
Een klein verhaal, ik ben PMO sinds ongeveer 11 minstens één keer per dag en ik ben nu 20. Ik ben altijd apathisch geweest en heb nooit een nauwe band gehad met veel mensen. Ik had periodes van depressie en een beetje angst waardoor ik niet meer met nieuwe mensen praatte.
Dus gisteren ging ik lunchen met een vriendin die een meisje is en al ongeveer 2 jaar bevriend met haar is en een band met haar voelde die ik nog nooit met iemand heb gevoeld, zelfs niet met haar. Vóór nofap voelde ik nooit een sterke band met mensen, zelfs niet met mijn beste vrienden, maar terwijl ik bij haar was, voelde ik me gelukkig (wat ik sinds nofap veel meer voel), lachte oprecht en kon ik oogcontact houden. Ik heb eigenlijk vlinders gekregen terwijl ik bij haar was, die ik nog nooit eerder met een meisje heb gehad.
Is dit wat ik de afgelopen 10 jaar heb gemist? Ik ben een emotieloze robot geweest. Heel erg bedankt dat je me door deze verslaving heen hebt geholpen, ik weet dat het pas iets meer dan een week geleden is, maar ik voel me al zoveel enthousiaster over het leven en zijn mogelijkheden dan voorheen.
Ik heb voor het eerst gehuild in jaren.
Dus ik heb nu een reeks van 70 dagen en ik heb voor het eerst in jaren gehuild. Onlangs ging ik met mijn gezin naar Florida en we hadden een geweldige tijd. Terwijl ik daar was, luisterde ik altijd naar een liedje genaamd dear mama of tupac. Dat was 2 maanden geleden. En een paar minuten geleden luisterde ik er weer naar en begon ik te huilen. Mijn vader had onlangs kanker en hij had ook kunnen sterven in dezelfde tijd dat mijn moeder haar baan verloor.
Dus ik had in die tijd veel stress. Maar ik heb nooit mijn emoties getoond. Maar nu heb ik het gevoel dat al die Trapped emotie losbarst. Terwijl ik naar dat liedje luisterde, dacht ik aan mijn familie, mijn vader, moeder en broer en dacht ik eraan hoeveel ik van ze houd. Ik wilde dit gewoon posten en iedereen die dit leest, moet nu naar zijn familie gaan en hen vertellen dat je van ze houdt. Vrede
Ik huilde na 4 jaren van emotieloos zijn
Gedurende mijn jaar dat ik NoFap probeerde, ben ik een beter persoon geworden. Ik heb dingen geprobeerd die ik een paar jaar geleden niet zou hebben gedaan. Het enige dat me echt hard trof, was het feitelijke gevoel van liefde. Al die jaren dat ik lustig naar vrouwen keek, verdoofde echt mijn gevoelens. Maar ik heb vandaag gehuild. Niet omdat ik verdrietig was, maar omdat ik liefde voelde. Hoewel ik geen enorme streak heb, voel ik zeker het verschil tussen mij van een paar jaar geleden en de ik van nu. Veel geluk iedereen!
Ik ontdekte dat ik jarenlang zonder emoties leefde.
Als je eenmaal op Nofap bent, zijn je emoties als een slag in het gezicht. Er zijn goede en slechte emoties en je moet ze opnieuw onder ogen komen. Het overkwam mij dit weekend. Maar het is goed. Ik heb gemerkt dat meisjes zo bij je slapen, is s9 eenvoudig, maar het is niet het doel van Nofap voor mij. Ik wil een echte vriendin vinden.
Dus, eigenlijk een lang verhaal kort, twee maanden geleden, mijn vriendin (van wie ik serieus dacht dat ik ooit zou trouwen) maakte het uit met mij en mijn moeder ging op een dag weg en ik heb sindsdien niets meer van haar gezien of gehoord. . Het leven is leuk toch? Maar ik was hieruit verscheurd, ik kon het niet helpen, maar gewoon instorten en elke dag huilen. (Ik had geen PMOd sinds de zomer en deze evenementen vonden een beetje na de zomer plaats).
En dus viel ik terug in mijn oude gewoonten als een soort ontsnapping. Ik zou PMO en voelde me daarna als een totale ellende. Maar gevaarlijk stopte ik zo vaak met huilen. Ik dacht niet meer aan de mensen die er toe deden in mijn leven, en ik behandelde mijn vader als onzin. Ik denk dat huilen eigenlijk een goed teken is. Het laat me in ieder geval zien waar ik echt om geef. En ja, ik denk niet dat we de hele tijd moeten huilen en niets moeten doen. Maar toch begon dit gebrek aan emotie me bang te maken.
Dus ik vond NoFap vorige week en ik heb de uitdaging tot nu toe 5 dagen gedaan. En terwijl ik de afwas deed, dacht ik aan mijn moeder. Ik kon het niet helpen, maar barstte in huilen uit, en ik bleef gewoon staan als een kwijlende idioot terwijl het water stroomde. Ik denk dat wanneer je de PMO stopt, je geest begint op te ruimen. En vanmorgen toen ik wakker werd zag ik een foto van mijn ex op mijn gebedsmuur (ik bewaar een muur met foto's van mensen voor wie ik wil bidden) en ik zag haar weer als mens. Ik voelde bijna vreugde, ik weet niet waarom. We hadden geen slecht einde, dus ik voelde me gemotiveerd om haar te bellen of te sms'en, gewoon om te zien hoe het met haar gaat.
Het is zo mooi om weer te kunnen huilen
Ik kon mezelf niet heel lang laten huilen. Welke trieste film ik ook zag of meegemaakt met iets triestigs, ik kon mezelf niet laten huilen. Het is zo'n opluchting om opnieuw te kunnen huilen, het voelt zo vreemd voor mijn lichaam.
Hebben jullie een verandering gezien in hoe jullie kleuren ervaren? Nu twee dagen heb ik echt genoten van mijn werk, aangezien alles er zo helder en snoepachtig uitziet. bijna alsof je onder invloed bent. en ik heb al een tijdje niet eens een sigaret gerookt.
Ik woon al twintig jaar in het kleine huis. En in dezelfde kamer, die op het westen is gericht. Maar pas onlangs heb ik de prachtige zonsondergangen opgemerkt boven de gevels in de voorsteden van mijn onderverdeling. Diepe kastanjebruine, vurige sinaasappels, warme gele tinten, rustgevende roze tinten. Elke avond vullen ze me met zo'n gevoel van verwondering en schoonheid. En ze zijn er altijd geweest, maar ik heb ze nooit opgemerkt, omdat ik een pornoverslaafde was.
Rebooten maakt het leven op elke manier echt mooier.
Onthoud dat je, zelfs als je een streepje voor hebt en helemaal geen voordelen lijkt te krijgen, weet dat je je vaardigheid om echte tranen te laten herstellen, herstelt. Dat omvat tranen van vreugde, of op zijn minst mistig worden. Ook tranen van verdriet en verdriet. Misschien iets huilen om een sentimenteel nummer als het je iets zinnigs bezorgt.
Op pmo kom je in situaties waarvan je weet dat je zou moeten huilen, maar je kunt niet voelen en huilen. Je beseft dat je niet kunt voelen en dan weet dat je op een of andere manier minder bent dan een mens, zonder dit basisvermogen dat mensen zouden moeten hebben. Het is een ellendig besef. Het vermogen om te huilen is de enige reden om verder te gaan. Blijf sterke broeders.
Krachtige emoties tijdens de eerste week? Huilen voor de eerste keer in jaren.
Ik ben 8 dagen binnen. Deze keer ben ik weggebleven van alle porno, erotische foto's enz. En helemaal geen randen. Bij alle andere pogingen zou ik de meeste dagen overstijgen, vaak naar porno.
Mijn emoties zijn geëxplodeerd. Ik heb de afgelopen 3 dagen voor het eerst in jaren meerdere keren gehuild. Ik heb gehuild toen ik eraan dacht hoeveel ik van mijn ouders en bejaarde grootouders houd en de realiteit dat ze hier op een dag niet zullen zijn. Ik heb gehuild terwijl ik met mijn twee beste vrienden sprak over hoe ik me de laatste tijd voel .. Ik huilde (subtiel) aan de telefoon terwijl ik met mijn vader praatte over rouw en familieleden die doodgaan .. Shit, de sportschool was leeg vandaag en ik kreeg tranen ik dacht aan dit alles.
Heeft iemand van jullie iets op afstand meegemaakt zoals dit?
Ik ben een grote fapper-wereld gezien. Ik stopte met fokken en de wereld veranderde. Ik voel me nu gelukkig en ik voel me verliefd. Ik hield van, zij houdt ook van mij. Vandaag kuste ze
me. Ik ben nog nooit zo geweest - ik ben nu gelukkig
Huilde voor de eerste keer in jaren. Ernstige post.
Ik ben momenteel rond de dag 30 of zo van mijn streak. Ik was ooit een zware verslaafde tot ik je hersens op porno en dit forum vond.
Maar naar het verhaal keek ik net naar de film Mr.Nobody (fantastische film trouwens), en toen het zover kwam dat het kind moest kiezen of hij bij zijn moeder of vader zou blijven na de scheiding en wanneer de moeder stapt in de trein nadat hij zijn vader heeft uitgekozen, maar beseft dat hij een fout heeft gemaakt en achter de trein aan rende voor zijn moeder. WAUW. Oh mijn god, ik kan me niet herinneren dat ik deze emoties in JAREN heb gevoeld.
Het is zo'n intens bizarre, wonderbaarlijk mooie en toch trieste ervaring om te huilen. Tijdens het bekijken van deze scène dacht ik natuurlijk aan mijn eigen relatie met mijn eigen ouders, van wie ik heel veel houd, en ik was gewoon overweldigd door een emotionele kracht die ik me letterlijk niet kan herinneren ooit gevoeld te hebben.
Dit spul, onszelf bevrijden van verslaving, of het nu gaat om pmo, drugs, gokken, wat dan ook, het is heel krachtig spul. Lees dit alsjeblieft in tijden van wanhoop en besef dat dit verhaal het levende bewijs is dat nofap je emotionele leven weer zal herstellen. Je bent nu verdoofd als je aan iets verslaafd bent! U kunt zich gewoon niet voorstellen wat u misloopt, en waarvoor? Een uur per dag vies plezier, terwijl je een heel leven lang opoffert vervulling en leven!
Maak alstublieft de juiste keuze fapstronauts. Mijn leven is aan het veranderen, net als dat van jou.
Bewerken: Verdoofd worden is rotzooi. Huilen en verdriet en verdriet zijn allemaal mooi en pijnlijk tegelijkertijd.
Dus ik heb Toy Story 3 opnieuw bekeken, gewoon omdat ik van deze film hou. Ik herinnerde me dat ik aan het eind een beetje betraand was toen ik het een paar jaar geleden bekeek.
Nu, terwijl ik op NoFap was, huilde ik. Ik huilde voor ~ 2-3 minuten rechtdoor.
Voelt zo goed. Het voelt goed om te voelen.
Ik ben de hele tijd depressief geweest, kwam net tot dit besef waardoor ik dit wilde schrijven. Ik verdronk het gevoel van depressie en eenzaamheid met videogames, eten, porno en slaap; het grootste deel van mijn dagen in mijn kamer blijven. De afgelopen 8 jaar wist ik niet dat mijn ouders en zus gevoelens, gedachten en onzekerheden hadden. Ik zag ze als gezaghebbende figuren die me vertelden wat ik moest doen zonder vragen te stellen. Nu ik ze als mensen zie, zal het veel meer pijn doen als ze weg zijn.
Ik ga terugdenken aan de keren dat ik een klootzak voor ze was, en hoe ze zich daardoor voelden. Hoe mijn stilte een aanwijzing leek dat ik niet geïnteresseerd was in hun aanwezigheid, ook al was ik altijd blij om bij hen in de buurt te zijn. Mijn vader is 71 met longkanker, mijn moeder is 59, mijn zus is 33 en ik ben 21. Wat betekent dat? Het betekent dat ik de afgelopen 8 jaar mijn dierbaren respectloos heb behandeld, geen liefde heb getoond, onnodig geld heb uitgegeven, vermijdbare problemen heb veroorzaakt, terwijl ik mijn ware zelf in een schelp heb verborgen; nooit een echt hechtingsmoment hebben met een van hen.
Als ze weg zijn, kan ik geen echte momenten met hen delen, momenten die ik vermeed omdat ik bang was kwetsbaar te zijn. Wat is het nut van het leven als we ons ware zelf niet kunnen delen met degenen van wie we houden? Als al onze dierbaren weg zijn ... hoop ik dat we goede herinneringen achterlaten om te koesteren.
Neuk porno.
PS Ik huilde terwijl ik dit schreef. Dit is de tweede keer dat ik deze maand huilde, beide keren over dit onderwerp. Het voelt goed om deze dingen van mijn borst te krijgen. Denk dat porno geen grip heeft op al mijn gevoelens.
Dag 16: Ik heb vandaag gehuild
Ik kijk heel regelmatig naar porno sinds ik 13 was, en ik ben nu 24. Ik besloot 2 weken geleden volledig te stoppen.
Toen ik de afgelopen jaren ouder werd en me meer bewust werd van menselijke interacties, realiseerde ik me dat ik bijna geen emoties en empathie had. Natuurlijk lachte ik om grappen en voelde ik me op mijn gemak met vrienden of een vriendin. Maar het had allemaal een diepe leegte. Ik dacht dat ik een sociopaat was of zoiets. Misschien ben ik gewoon zo, een mens die minder goed in staat is tot emoties. Ik kwam ermee in het reine.
Vanmorgen, na het mediteren, barstte ik in tranen uit. Ik voelde me overweldigd door gevoelens die ik niet wist te beschrijven. Heeft me echt verblind. Ik lees een paar nofap-succesverhalen en ben een beetje verscheurd, begrijp de worstelingen van deze mensen en voel me gelukkig dat ze hun successen met ons delen.
Is mijn emotionele saaiheid het gevolg van het feit dat mijn pleziercentrum zo nauw verbonden is met porno en onmiddellijke bevrediging van digitale bronnen ??
Als dat zo is, gewoon een andere reden om dit vol te houden.
Ik ben pas aan mijn reis begonnen en ik hoop er een levenslange transformatie van te maken. Bedankt allemaal voor de inspiratie.
Ik ben vorig jaar november met NoFap begonnen, ik heb 2 streaks van 40 dagen gemaakt, momenteel sta ik op 14 dagen streak en huil ik, mijn hart is gebroken en ik ben zo emotioneel, ik kan niet eens zeggen waarom ik huil, het is liefde, maar ik heb het eerder gevoeld en het was niet zo, ik ben nostalgisch en gevoelig. Maar weet je één ding? Het voelt goed, het is eeuwen geleden dat ik echt heb gehuild en deze "mens" ben geweest. Ik denk dat huilen je echt helpt om al die emotie uit je hoofd te halen, en het voelt goed om eerlijk te zijn. No Fap maakt je weer mens en maakt je wakker uit je vrije tijd, het maakt je actief en laat je nastreven wat uiteindelijk het beste is, alsjeblieft niet flapperen en huilen als mannen, jongens
Voor het eerst in lange tijd gedroogd
Ik heb gisteren mijn moeder bezocht, en ze is in de 80 en in verval. Ze woont ongeveer zeven uur verderop. Ik heb haar al zes maanden niet gezien. Ik nam mijn vrouw en kinderen mee om haar te bezoeken, terwijl ze nog relatief gezond is. Daarna moest ik alleen gaan wandelen en barstte in tranen uit. Gedeeltelijk verdrietig, omdat ze aan het vervagen is en het moeilijk is om te zien hoe een ouder je zo verlaat, en deels uit geluk, omdat ik nu een paar maanden PMO-vrij ben en ik het gevoel had dat ik daar echt bij haar was.
Ik had geen schaamte in mijn achterhoofd, geen afleiding en vermoeiend dat PMO me heeft gebracht - ik was daar een paar uur bij haar. En ik weet dat ze echt trots is op het gezin dat ik heb helpen grootbrengen, en op de plek waar ik in het leven ben. Ik kan niet echt voldoende beschrijven hoe goed het voelt om bij mensen aanwezig te zijn en niet te hebben dat deze vreselijke verslaving me vasthoudt. Ik vecht er nog steeds tegen, maar ik loop voor en vermoord het - dag voor dag.
Ik reed onlangs toen er een gitaarsolo opkwam, ik moest hem aanzwengelen en voelde iets verwant aan puur geluksgenot…. Is dat logisch voor iemand anders? Geniet van de kleine dingen mensen !!
Vandaag huilde ik ongecontroleerd
Mijn moeder is twee weken op vakantie met mijn zus, de langste tijd dat ze bij mij weg is geweest. Ik liep rustig door mijn huis en deed de jaloezieën in elke kamer omlaag. Toen ik de kamer van mijn ouders binnenstapte, lag er een foto van mijn moeder van in de twintig op het bed. Ik kan deze emotie niet beschrijven, ik heb het nog nooit meegemaakt, maar voordat ik het wist, rolden de tranen over mijn ogen en begon ik te huilen. Herinneringen aan mijn moeder stroomden door mijn hoofd, goede herinneringen voordat PMOing mijn leven was binnengedrongen. Zoveel herinneringen die hadden kunnen bestaan, allemaal verspild aan eindeloos masturberen tot pixels. Ik beloof mezelf dat vanaf deze dag elke drang die ik tegenkom zal worden omgezet in quality time doorbrengen met mijn ouders. Ze gaan op een dag deze wereld verlaten, ik moet de tijd die ze in de buurt hebben tellen.
Ik huilde eigenlijk voor mijn zus
Ging naar het huis van mijn zus om te zien hoe ze was, we schoppen het, praten over wat er in ons leven aan de hand is. Let wel, ik heb niet veel ZINVOLLE gesprekken met mijn oudere zus; ze zijn in ieder geval dwaze. EN IK VOELDE DE BEHOEFTE OM HAAR TE VERTELLEN OVER MIJN NOFAP-REIS!
Ik sprak met haar over mijn ervaringen / voordelen. De persoon die ik was en wie ik nu ben / wie ik aan het worden ben. Terwijl ik mijn zus dit alles vertelde, had ik dit OVERWELDENDE gevoel van "DANKBAARHEID" in mijn hart terwijl ik hierover met mijn zus aan het praten was, tot het punt dat de TRANEN PLOTSELING SLECHTS SLAPEN, en mijn zus keek me aan alsof ik WAS GEK omdat IK EN HAAR IETS ZIEN DAT NOOIT MET MIJ IS GEBEURD, OMDAT IK GEEN EMOTIONELE PERSOON BEN !!! En wat ik intern niet had verwacht, is dat ik me niet schaamde voor hoe ik me voelde, ik was ER TROTS OP! Ik glimlachte terwijl ik mijn tranen wegveegde en mijn zus snelde naar me toe en gaf me de grootste knuffel die ik in lange tijd had gehad.
Ze lachte terwijl ze probeerde niet te huilen en zei: “Het leven gebeurt en ik weet dat mijn kleine broertje zal veranderen naarmate hij groeit en ik wist dat er iets anders aan jou was waar ik mijn vinger niet op kon leggen! Ik ben zo trots op je!"
En dit heeft er zelfs toe geleid dat ik kennis met haar heb gedeeld, ze had geen idee hoe schadelijk het voor ons mannen was om constant porno te kijken + te masturberen en ons sperma te verspillen!
Hoe ik me voelde in mijn hart was een krankzinnig gevoel van dankbaarheid / geluk, en ik ben blij dat ik het met mijn zus heb kunnen delen. Een ervaring die ik nooit zal vergeten.
226 dagen - ik kan weer lachen.
Hallo Fapstronauts!
Je komt voor de voordelen en voor de kuikens, maar je blijft omdat NoFap je een goed beeld geeft van alle problemen die je hebt. Ik zit nu iets meer dan een jaar in deze gemeenschap en na een paar terugvallen is dit nu mijn langste reeks (nog steeds sterk). Ik weet dat dit mijn bericht niet populair zal maken, maar ik moet het je vertellen: de voordelen zijn moeilijk op te merken, klein en het duurt lang voordat ze verschijnen. Maar man, ze zijn het waard.
- Ik kan met meisjes omgaan zoals ik nu met elk mens kan communiceren. Dat betekent niet dat ik een meidenmagneet ben, maar ik kan met iedereen een goed gesprek voeren, ongeacht hoe aantrekkelijk ze zijn. Dat is enorm, want in het verleden had ik hier altijd veel moeite mee.
- Ik vind mezelf vaak uitlachen om dingen ... Eigenlijk legitieme emoties hebben, is een groot iets jongens. De emotionele gevoelloosheid die gepaard gaat met fokken, is het niet waard. Het maakt sociale interactie ook veel gemakkelijker omdat je niet langer gelach of teleurstelling hoeft te vervalsen.
- Ik ben minder bang in het openbaar. Je voelt je niet langer een engerd in de sportschool of waar dan ook. Dat is ook leuk.
Ik heb geen sociale vaardigheden opgedaan die ik eerder niet had. De verminderde angst heeft echter zeker geholpen om interacties effectiever en minder uitputtend te maken. Ik vind het leuk dat ik met vrouwen kan omgaan zonder perverse flashbacks of gedachten die in mijn hoofd opduiken of valse emotionele uitdrukkingen. Het voelt veel respectvoller aan en ik denk dat iedereen het kan merken.
Ik verwachtte geen van deze voordelen, maar ik verwacht veel verschillende. Meer dan een half jaar lang onthield me dat mijn masturbatiegewoonten ernstiger waren dan ik ooit dacht en dat ze me op een heel diep niveau beïnvloedden dat ik nooit had verwacht. De voordelen weerspiegelen dat.
Ik heb verre van een vriendin, van een sociale vlinder, van constant gelukkig en gefocust zijn. Maar weet je wat? Ik doe het duizend keer beter dan toen ik PMO had gedaan. Al deze dingen zouden praktisch onmogelijk zijn geweest tijdens PMOing; nu zijn het haalbare doelen. Ver weg, maar in zicht.
Ik ben zo dankbaar dat ik pornovrij ben dat het me soms emotioneel maakt
Ik ga niet liegen, de laatste tijd voel ik me gewoon heel dankbaar dat ik dit nieuwe succes op mijn reis heb gevonden, vooral omdat ik weet dat hoe dankbaarder ik me voel, hoe meer het me een dieper besef van mijn morele en spirituele overtuigingen bijbrengt, die misschien wel het meest nuttige 'gereedschap' zijn dat ik heb om verleiding te bestrijden. Het voelt zo goed om hier om 11 uur alleen op mijn laptop te zitten, wetende dat ik in het verleden gemakkelijk de verleiding had kunnen voelen om terug te vallen, maar op dit moment kan mijn geest niet verder weg zijn van dat verlangen.
Een van de dingen waar ik het meest dankbaar voor ben, is dat het me in mijn doorzettingsvermogen de vrijheid geeft om een heldere geest te hebben om vrouwen te zien als gerespecteerde onderwerpen die dezelfde wereld delen als ik, in plaats van de minder-dan-menselijke objecten die porno vormt de perceptie van de geest om ze te zien als. Deze kennis geeft me een echt gevoel van vreugde, en het is oneindig veel aangenamer dan welke door porno geïnduceerde fysieke stimulus me ooit zou kunnen brengen.
Hoe dan ook, ik wilde gewoon delen. Ik ben blij dat er andere mensen zoals jij zijn die met mij op deze reis zijn. Ik hoop dat je dezelfde vreugde kunt vinden die ik heb in je ervaring als pornovrij.
Ik huilde gewoon mijn ogen uit. Een van de krachtigste momenten in mijn leven
Luisterde naar een favoriet liedje van mij dat ik al een tijdje niet meer heb gehoord na een half uur mediteren.
Ik hou niet van je, ik brulde mijn ogen uit. Elke songtekst sprak deze keer echt tot me in het hart. Ik heb altijd van dit lied gehouden. Maar deze keer voelde het alsof de zangeres echt tegen me praatte en haar armen om me heen sloeg. Ik kan oprecht medeleven, empathie, eerlijkheid voelen, al deze emoties die door de jaren heen verdoofd waren door verdomde porno. Ik voelde de liefde voor mezelf terugkomen, die zelfliefde en acceptatie die ik heb verlaten voor god weet hoeveel jaar. Het is terug.
Ik ga nooit meer terug naar dit stuk strontverslaving. Geef alsjeblieft fam niet op. 43 dagen binnen. We kunnen dit! We zullen weer leven.
Nofap heeft me een emotionele persoon gemaakt
Ik voel tegenwoordig allerlei soorten dingen. En dat is oké, ik ben een mens.
Ik heb vandaag gehuild ... lol
Na een tijdje op NoFap begin ik me meer te voelen zoals ik deed voordat ik deze verslaving had. Emoties zijn twee keer zo sterk, vooral de verdrietige. Vandaag huilde ik eigenlijk oncontroleerbaar en het voelde echt verschrikkelijk, maar ik denk dat alle andere voordelen van NoFap het de moeite waard maken.
Nofap maakte me minder zelfzuchtig
Bij PMOing werd ik een zeer egoïstisch persoon. Het laatste stukje pizza? Ik zou het nemen. Iemand vraagt me iets voor hen te doen? Waarom zou ik.
Ik ben een beter mens geworden voor mijn vrienden en familie en ik heb het pas net opgemerkt.
90 dagen: wat is er veranderd?
Uitgaande van 21 begon ik te lijden van
- zeer zware sociale angst en paniekaanvallen
- Depressie
- verlies van kracht en motivatie
- zware hersennevel en gebrek aan concentratie en geheugen
- derealisatie
- 0-verbinding met mensen en minder dan 0-emoties
- vanille seksuele fantasieën veranderd in extreme fetisjen
- mild PIED
- verlies van ambitie en verwachtingen voor de toekomst
- geen interesse in vrouwen Ik was P in mijn vrije tijd aan het kijken, zelfs 's nachts soms.
Dus 90 dagen geleden begon ik aan een nieuwe reeks, en deze keer besloot ik om niet naar P of MO te kijken. Ik zal MO opnieuw introduceren als ik me er klaar voor voel. Ik weet niet of de eerste streak heeft geholpen om de voordelen te behalen die ik in de tweede heb behaald, maar na deze 90 dagen voel ik me een heel ander persoon. Ik heb de volgende verbeteringen opgemerkt:
- sociale angst nam dramatisch af en neemt elke dag af. Nu kan ik zonder problemen met vreemden praten
- Ik voel meer zelfvertrouwen en mijn stem is sterker als ik spreek.
- Ik heb nu veel meer empathie: ik denk meer aan anderen en minder aan mezelf
- Ik voel de behoefte om contact te maken met mensen en ik hou er niet meer van om alleen te zijn
- Mijn humeur is veel beter in de meeste dagen. Ik lach meer en vind het geweldig om mensen te laten lachen, vooral meisjes
- Op mijn werk doe ik het heel goed
- Ik heb de energie om gedurende de dag veel meer dingen te doen
- hersenmist afgenomen en neemt nog steeds af. Mijn geheugen is aan het verbeteren.
- Ik voel veel meer emoties dan voorheen. Goede en slechte emoties.
;