Juni 11th, 2012 in Neuroscience
Wetenschappers die de Chinese mindfulness-meditatie bestuderen, bekend als integratieve body-mind training (IBMT), zeggen dat ze hun bevindingen hebben bevestigd en uitgebreid over veranderingen in de structurele efficiëntie van witte stof in de hersenen die verband kunnen houden met positieve gedragsveranderingen bij proefpersonen die de techniek regelmatig oefenen voor een maand.
In een paper die deze week verscheen in de online Early Edition of the Proceedings of the National Academy of Sciences, rapporteren wetenschappers Yi-Yuan Tang en Michael Posner dat verbeterde stemmingswisselingen samenvielen met verhoogde axonale dichtheid - meer hersensignaleringsverbindingen - en een uitbreiding van myeline , het beschermende vetweefsel dat de axonen omringt, in het voorste cingulaire gebied van de hersenen.
Tekorten bij activering van de cortex anterieure cingulate zijn in verband gebracht met aandachtstekortstoornis, dementie, depressie, schizofrenie en vele andere stoornissen.
IBMT is aangepast van de traditionele Chinese geneeskunde in de 1990s in China, waar het door duizenden mensen wordt toegepast. Het verschilt van andere vormen van meditatie omdat het sterk afhankelijk is van de aanleiding voor een hoge graad van bewustzijn en balans van lichaam, geest en omgeving. De meditatieve staat wordt gefaciliteerd door training en trainer-groepsdynamiek, harmonie en resonantie.
In 2010 rapporteerde onderzoek onder leiding van Tang, een gastonderzoeksprofessor aan de Universiteit van Oregon, en Michael I.Posner, hoogleraar psychologie aan de UO, voor het eerst positieve structurele veranderingen in hersenconnectiviteit, gebaseerd op functionele magnetische resonantiebeeldvorming, die correleerden met gedragsregulatie. Het onderzoek werd uitgevoerd in het Robert and Beverly Lewis Center for Neuroimaging van de UO met 45 deelnemende UO-studenten.
De nieuwe bevindingen kwamen van aanvullend onderzoek van de studie uit 2010 en een andere waarbij 68 studenten aan de Dalian University of Technology in China waren betrokken. De onderzoekers gebruikten opnieuw gegevens die waren verkregen met behulp van een MRI-techniek die bekend staat als diffusietensorbeeldvorming. Het onderzoeksteam ontdekte een verbeterde dichtheid van de axonen die betrokken zijn bij hersenverbindingen, maar geen verandering in de vorming van myeline na twee weken. Na een maand, of ongeveer 11 uur IBMT, werden zowel toenames in axondichtheid als myeline-vorming gevonden zoals gemeten door fractionele anisotropie, axiale diffusiviteit en radiale diffusie - de belangrijke indexen voor het meten van de integriteit van witte-stofvezels.
"Dit dynamische patroon van verandering van witte stof waarbij de cortex cingularis anterior betrokken is, een deel van het hersennetwerk dat verband houdt met zelfregulatie, zou een middel kunnen zijn voor interventie om psychische stoornissen te verbeteren of te voorkomen", concludeerden de auteurs.
"Toen we de resultaten kregen, raakten we allemaal erg opgewonden, want van alle andere trainingsoefeningen, zoals werkgeheugentraining of computergebaseerde training, is alleen aangetoond dat ze de myelinisatie veranderen," zei Tang. “We denken dat deze veranderingen een afspiegeling kunnen zijn van de tijd van training die bij IBMT betrokken is. We vonden een ander patroon van neurale plasticiteit dat door de training werd veroorzaakt. "
"Deze studie geeft ons een veel gedetailleerder beeld van wat er werkelijk aan het veranderen is", zei Posner. “We hebben de exacte locaties van de veranderingen in de witte stof die we eerder hadden gevonden, bevestigd. En nu laten we zien dat zowel myelinisatie als axondichtheid verbeteren. De volgorde van de veranderingen die we hebben gevonden, is mogelijk vergelijkbaar met die tijdens de hersenontwikkeling in de vroege kinderjaren, waardoor een nieuwe manier kan worden onthuld hoe dergelijke veranderingen de emotionele en cognitieve ontwikkeling kunnen beïnvloeden. "
De verbeterde stemmingswisselingen die in deze en eerdere onderzoeken zijn opgemerkt, zijn gebaseerd op zelfbeoordelingen van proefpersonen op basis van een standaard zesdimensionale stemmingsstatusmaat, zei Tang, die nu de directeur is van het Neuroimaging Institute van Texas Tech University en houder van het Presidential Endowed Leerstoel Neurowetenschappen op de afdeling psychologie van TTU.
Tang en Posner rapporteerden eerst bevindingen gerelateerd aan IBMT in 2007, ook in PNAS. Ze ontdekten dat het vijf dagen voor de mentale wiskunde testen van IBMT leidde tot lage niveaus van het stresshormoon cortisol bij Chinese studenten. De experimentele groep vertoonde ook lagere niveaus van angst, depressie, woede en vermoeidheid dan studenten in een groep voor relaxatiecontrole.
In 2009 in PNAS ontdekten Tang en zijn Chinese collega's, met hulp van Posner en UO psychologie professor Mary K. Rothbart, dat IBMT-proefpersonen in China de bloedstroom in de rechter anterieure cingulate cortex hadden verhoogd na een training van 20 minuten per dag meer dan vijf dagen. In vergelijking met de ontspanningsgroep hadden IBMT-proefpersonen ook lagere hartfrequenties en reacties op de huidgeleiding, verhoogde amplitude van de buikademhaling en afgenomen snelheden van de borstademhaling.
"Deze nieuwe bevindingen bieden fundamentele nieuwe inzichten over hoe de hersenen op een positieve manier reageren op nieuwe input en weerspiegelen de excellentie in cognitief neurowetenschappelijk onderzoek dat het werk van Michael Posner aan de Universiteit van Oregon heeft bepaald", aldus Kimberly Andrews Espy, vice-president voor onderzoek en innovatie. "Het onderzoek van de professoren Posner en Tang weerspiegelt ook de langlopende toewijding van de universiteit om samen te werken met instellingen in Pacific Rim-landen."
Meer informatie: "Mechanismen van veranderingen in witte stof veroorzaakt door meditatie", door Yi-Yuan Tang et al., PNAS, 2012.
Geleverd door University of Oregon
"Chinese mindfulness-meditatie veroorzaakt een dubbele positieve stoot in de witte stof van de hersenen." 11 juni 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-06-chinese-meditation-ibmt-prompts-positive.html
;