Begin hier: Evolutie heeft je brein niet voorbereid op de porno van vandaag

in kaart te brengen

Dit artikel is een kort synopsis van enkele sleutelconcepten over porno en je hersenen. Volg de wetenschap erachter allen de links en lees deze pagina. Sommige links gaan naar onze artikelen, die op hun beurt verwijzen naar studies. Voor een meer diepgaand begrip en meer bewijsmateriaal De onderzoekspagina. Voor specifieke inhoud verkennen Veelgestelde vragen over porno.

Wat gebeurt er wanneer je een mannelijke rat in een kooi laat vallen met een receptieve vrouwelijke rat? Eerst zie je een razernij van copulatie. Vervolgens, geleidelijk, de mannelijke banden van die bepaalde vrouw. Zelfs als ze meer wil, heeft hij er genoeg van. Vervang echter het originele vrouwtje door een nieuw exemplaar en het mannetje herleeft onmiddellijk en vecht moedig om te bevruchten haar. Je kunt dit proces herhalen met verse vrouwtjes totdat hij volledig is uitgewist.

Dit wordt de Coolidge-effect-De automatische reactie op nieuwe partners. Interessant, mannen ejaculeer meer beweeglijk sperma en ze doen het sneller wanneer ze een nieuwe pornoster bekijken. Deze krachtige automatische reactie op erotische nieuwigheid is wat je op weg begon om verslaafd te raken op internet porno.

Net als die labrat, heb je een primitieve mechanisme in je hersenen u aansporen om te bemesten de tweedimensionale vrouwen, mannen (of wat dan ook) op je scherm. (Opmerking: het Coolidge-effect komt ook voor bij vrouwen. Studies tonen aan dat, wanneer de kans wordt geboden, jager-verzamelaar vrouwen zijn niet minder promiscue dan mannen.)

Primitieve circuits in je brein regeren emoties, driften, impulsen en onbewuste besluitvorming. Ze doen hun werk zo efficiënt dat evolutie heeft niet de noodzaak gezien om ze veel te veranderen sinds voordat mensen mensen waren.

Meer dopamine, alsjeblieft

Voor jou, ratten en alle zoogdieren, de verlangen en motivatie om seks na te streven komt grotendeels voort uit een neurochemische genoemd dopamine. Dopamine versterkt het middelpunt van het primitieve deel van de hersenen - het beloningssysteem. Het is waar we hunkeren naar en plezier ervaren, en waar we verslaafd aan raken.

De oude beloningscircuit dwingt je om dingen te doen die je overleving bevorderen en je genen doorgeven. Op de top van onze menselijke beloningslijst staan eten, geslacht, liefdevriendschap en nieuwheid. Dit worden 'natuurlijke versterkers' genoemd, in tegenstelling tot verslavende chemicaliën.

De evolutionair doel van dopamine is om je te motiveren om te doen waar je genen voor dienen. Hoe groter de spuit, hoe meer je iets wilt. Geen dopamine en je negeert het gewoon. Chocoladetaart en ijs-een grote explosie. Selderij - niet zo veel. Seksuele stimulatie biedt de grootste natuurlijke explosie van dopamine die beschikbaar is voor uw beloningscircuit. Een van de bijnamen van dopamine is de "molecuul van verslaving”Omdat het een centrale rol speelt bij alle verslavingen.

dopamine

Hoewel dopamine vaak een 'pleziermolecuul' wordt genoemd, is dit het geval technisch niet juist. Dopamine gaat meestal over zoeken en zoeken voor beloningen, de verwachting willen. Dopamine biedt de motivatie en rijden najagen potentieel beloningen of langetermijndoelen. Hoewel controversieel en verre van geregeld, de uiteindelijke "beloning" of goede gevoelens komen grotendeels voort uit opioïden (En cannabinoïden). Simpel gezegd - dopamine is te wensen, opioïden zijn leuk.

Als psycholoog Susan Weinschenk uitgelegd, de neurotransmitter dopamine veroorzaakt niet dat mensen plezier ervaren, maar veroorzaakt eerder een zoekgedrag. "Dopamine zorgt ervoor dat we willen, verlangen, zoeken en zoeken," schreef ze. Het is het opioïde systeem dat ervoor zorgt dat iemand plezier voelt. Maar toch, "het dopamine-systeem is sterker dan het opioïde systeem," ze legde uit. "We zoeken meer dan dat we tevreden zijn." Verslaving kan worden gezien als willen ren amok.

Nieuwheid, nieuwheid, meer nieuwheid

Dopamine stijgingen voor nieuwheid. Een nieuwe auto, zojuist uitgebrachte film, de nieuwste gadget ... we zijn allemaal op zoek naar dopamine. Zoals met alles nieuw verdwijnt de spanning weg als dopamine keldert.

Hier is hoe het Coolidge effect werkt: Het beloningscircuit van de rat squirt steeds minder dopamine ten opzichte van het huidige vrouwtje, maar produceert een grote dopamine-golf voor een nieuw vrouwtje. Klinkt dat bekend?

Niet verrassend, ratten en mensen zijn niet zo verschillend wanneer het komt to reactie op nieuwe seksuele stimuli. Bijvoorbeeld wanneer Australische onderzoekers (grafiek) vertoonde herhaaldelijk dezelfde erotische film, de penissen van proefpersonen en subjectieve rapporten toonden beide een geleidelijke afname van seksuele opwinding. De "zelfde oude zelfde oud”Wordt gewoon saai. Gewenning duidt op afnemende dopamine.

Na 18-bezichtigingen introduceerden onderzoekers nieuwe erotica voor de 19, net zoals de proefpersonen knetterden^th en 20^th bezichtigingen. Bingo! De onderwerpen en hun penissen sprongen in de aandacht. (Ja, vrouwen lieten vergelijkbare effecten zien.)

Klikken voor nieuwigheid

Internetporno is vooral aantrekkelijk voor de beloningscircuits omdat nieuwigheid altijd maar een klik verwijderd is. Het kan een nieuwe "partner" zijn, een ongebruikelijke scène, een vreemde seksuele handeling of - u vult de lege ruimte in. Met meerdere geopende tabbladen en urenlang klikken, kunt u elke tien minuten meer nieuwe sekspartners ervaren dan onze voorouders van jager-verzamelaars in uw leven. Onderzoek bevestigt dat anticipatie op beloning en nieuwigheid elkaar versterken om opwinding te vergroten en het limbische brein opnieuw te bedraden. Internetporno is wat wetenschappers noemen supernormale stimulus. Dit zijn stimuli die overdreven (misschien synthetische) versies zijn van normale stimuli, die we ten onrechte als buitengewoon waardevol beschouwen.

Supernormale Stimulus

Het was Nobelprijswinnaar Nikolaas Tinbergen die jaren geleden de term bedacht supernormale stimulus (of supranormaal). Hij ontdekte dat vogels, vlinders en andere dieren de dupe konden worden om nep-eieren en partners te verkiezen. Vrouwelijke vogels worstelden bijvoorbeeld om op Tinbergen's meer dan levensgrote, levendig gevlekte gipseneieren te zitten terwijl hun eigen bleke, gevlekte eieren onbedoeld omkwamen.

Mensen, zoals de vogels, beoordelen de waarde van een stimulus via activering van beloningscircuits. Dit is de reden waarom seksuele opwinding de hoogste niveaus vrijgeeft dopamine en opioïden - reproductie is Job One voor je genen.

Met internetporno is het niet alleen het oneindige seksuele nieuwigheid dat gonst ons beloningssysteem. Dopamine vuurt op voor andere emoties en stimuli ook, die vaak prominent aanwezig zijn bij het gebruik van internetporno:

Sterke emoties - zoals schuldgevoel, afschuw, verlegenheid, angst & angst
Op zoek naar en zoeken - het beloningscircuit wordt vaak genoemd het zoekende circuit
Iets dat de verwachtingen schendt - schok, verrassing of meer dan we ons hadden kunnen voorstellen

Krachtige nieuwigheid

Erotische woorden en foto's zijn er al heel lang. Dat geldt ook voor de neurochemische rush van nieuwe partners. Toch de nieuwigheid van een keer per maand Playboy verdampt zodra je de pagina's omdraait. Zou iemand bellen Playboy of softcore-video's die 'schokkend' of 'angstwekkend' zijn? Zou ofwel de verwachtingen van een computergeletterde jongen ouder dan 12 jaar schenden? Geen van beide is te vergelijken met het "zoeken en zoeken" van een Google-porno-jacht met meerdere tabbladen. Wat internetporno uniek maakt, is dat je je dopamine op peil kunt houden met een muisklik of tik op een scherm.

Veel van deze zelfde emotionele toestanden (angst, schaamte, schok, verrassing) niet alleen dopamine verhogen, maar elk kan ook stresshormonen en neurotransmitters stimuleren (norepinefrine, epinefrine, cortisol). Deze stress-neurochemicaliën opwinding vergroten en dopamine's versterken al krachtige effecten. In de loop van de tijd kunnen de hersenen van een pornohandhebber gevoelens van vergissingen verwarren angst of angst voor gevoelens van seksuele opwinding. Dit helpt verklaren waarom sommige porno-gebruikers escaleren in steeds schokkender of bezorgdheid over porno - omdat ze die extra neurochemische schok gewoon nodig hebben seksueel opgewonden rakenof een orgasme.

Wat maakt internetporno een unieke stimulans?

Het is duidelijk dat de porno van vandaag gemakkelijk toegankelijk is, 24/7 beschikbaar, gratis en privé. Het biedt onbeperkte nieuwigheid. De manier waarop het gewoonlijk wordt gebruikt, blijft behouden dopamine verhoogd voor abnormaal lange periodes, waardoor internetporno uniek meeslepend en potentieel verslavend is. Degenen die het erover eens zijn dat pornoverslaving bestaat, vergelijken internetporno vaak met verslavende drugs of videogames. Hoewel gedrags- en stofverslavingen bepaalde hersenveranderingen delen, kunnen dergelijke analogieën de olifant in de kamer niet aanspreken: we hebben hersencircuits voor seks, en deze circuits zijn bijzonder kwetsbaar tijdens de adolescentie (en enigszins kwetsbaar zolang we leven).

Om het anders te zeggen, er zijn geen aangeboren circuits voor alcohol, cocaïne of first-person shooter. Hoewel ze allemaal dopamine in het beloningscentrum kunnen verhogen (vereist voor verslavingsgerelateerde hersenveranderingen), heeft geen enkele de kracht om onze seksuele opwindingssjabloon vorm te geven. Internetporno kan onze uitgebreide hersencircuits voor seksualiteit en reproductie veranderen of vormgeven - vooral tijdens de adolescentie wanneer de hersenen zeer kneedbaar en geprogrammeerd om alles te weten te komen over zijn seksuele omgeving (om met succes te reproduceren).

De kracht van een orgasme

Omdat een orgasme onze krachtigste natuurlijke bekrachtiger is, en het belangrijkste werk van onze genen reproduceert, proberen onze hersenen alles te onthouden wat met deze krachtige ervaring te maken heeft. Dit doet het door verenigingen te koppelen aan The Big Event (climax). In het geval van porno zou het gebruik omvatten: voyeurisme, zoeken / zoeken en eindeloze nieuwigheid. Het kan ook fetisjen, meerdere pornosterren, meerdere tabbladen, vreemde handelingen, shock, verrassing, angst, enz.

(Opmerking: we pakken het psychologische impact op jongeren van escalatie naar hardcore porno van elk denkbaar en onvoorstelbaar type, hoewel zeer opgewonden - iets wat onze voorouders niet konden doen.)

Andere kwaliteiten die internetporno onderscheidt van andere potentieel verslavende middelen en gedragingen:

Studies tonen aan dat video-porno ver weg is meer opwindend dan statische porno.
Om seksuele opwinding te vergroten (en dalende dopamine te verhogen) kan men tijdens een masturbatiesessie onmiddellijk van genatie wisselen. Kon dat niet vóór 2006 en de komst van sites voor streaming-buizen.
In tegenstelling tot foto's van naakte mensen, vervangen video's je verbeelding en kunnen ze je vorm geven seksuele smaak, gedragof traject (vooral zo voor adolescenten).
Porno wordt opgeslagen in je hersenen, waardoor je het kunt herinneren wanneer je een 'hit' nodig hebt.
Voor voedsel en drugs is er een fysieke limiet aan consumptie. Er zijn echter geen fysieke beperkingen aan het gebruik van internetporno. De natuurlijke verzadigingsmechanismen van de hersenen worden niet geactiveerd, tenzij men een hoogtepunt bereikt. Zelfs dan kan de gebruiker op iets spannends klikken om weer opgewonden te raken.
Met voedsel en medicijnen kan men alleen escaleren (een marker van een verslavingsproces) door meer te consumeren. Met internetporno kan men beide escaleren met meer nieuwe "partners" en door nieuwe en ongebruikelijke genres te bekijken. Het is vrij gebruikelijk voor een pornogebruiker om te verhuizen naar steeds extremere porno. Een gebruiker kan ook escaleren door compilatie-video's te bekijken of door VR-porno te gebruiken.
De leeftijd gebruikers starten het kijken naar erotica is belangrijk. EEN tiener hersenen is op het hoogtepunt van de productie van dopamine en neuroplasticiteit, waardoor het zeer kwetsbaar voor verslaving en seksuele conditionering. Adolescente dieren produceren hogere niveaus van DeltaFosB in reactie op drugs en natuurlijke beloningen.

Seksuele opwinding en verslavende drugs delen dezelfde hersenmechanismen

Seksuele opwinding en verslavende drugs activeren de exact dezelfde beloningscircuit zenuwcellen. Daarentegen is er slechts een klein percentage van de overlapping van de activering van zenuwcellenen verslavende drugs en andere natuurlijke voordelen zoals voedsel of water. Het inschakelen van dezelfde zenuwcellen die seksuele stimulatie zo aantrekkelijk maken, helpt verklaren waarom meth, cocaïne en heroïne zo verslavend kunnen zijn.

Interessant is dat heroïneverslaafden vaak beweren dat schieten "voelt als een orgasme". Ter ondersteuning van hun ervaring bootst ejaculatie de effecten na van heroïneverslaving op zenuwcellen van hetzelfde beloningscircuit. Specifiek, ejaculatie krimpt dezelfde dopamine producerende zenuwcellen die krimpen bij chronisch heroïnegebruik. Dit betekent niet dat seks slecht is. Het informeert ons eenvoudigweg dat verslavende drugs precies dezelfde mechanismen kapen die ons terugdrijven naar de slaapkamer.

Beloningscentrumwijzigingen

In tegenstelling tot andere niet-drugsbeloningen (lekker eten of suiker), maar vergelijkbaar met drugs van misbruik, seksuele ervaring leidt tot langdurige veranderingen in de aantallen en soorten beloningscentrum glutamaatreceptoren. Glutamaat is de belangrijkste neurotransmitter die informatie doorgeeft van belangrijke hersengebieden naar het beloningscentrum. Deze neuroadaptaties maken het beloningscentrum veel gevoeliger voor beelden, geluiden, gedachten of herinneringen die samenhangen met potentiële seksuele activiteit.

Bovendien beide geslacht en drug gebruik leiden tot de accumulatie van DeltaFosB, een eiwit dat genen activeert die betrokken zijn bij verslaving. De moleculaire veranderingen die het genereert zijn vrijwel identiek voor zowel seksuele conditionering en chronisch gebruik van medicijnen. Of het nu gaat om seks of misbruik van drugs, hoge niveaus van DeltaFosB herbedraden de hersenen om te verlangen naar "IT", wat "IT" ook is. Verslavende drugs kapen niet alleen de precieze zenuwcellen geactiveerd tijdens seksuele opwinding, coöpteren ze dezelfde leermechanismen die evolueerden om ons te laten verlangen naar seksuele activiteit.

Bovendien beloningscentrum dopaminegehalte voor seksuele opwinding concurreren met degenen die worden gezien met verslavende medicijnen zoals morfine, alcohol en nicotine (veel hoger dan elke andere natuurlijke beloning). Hoge dopamine- en opioïde niveaus zijn een van de redenen waarom we het verschil kunnen zien tussen het eten van een appel en het hebben van een verbluffend orgasme.

Is internetporno verslavend?

Zo vallen bekende spreekpunten zoals deze eigenlijke opmerking uiteen: "Nou, veel activiteiten verhogen dopamine, dus internetporno is niet verslavend meer dan het kijken naar zonsondergangen of golfen.”Dat is een citaat van een academische seksuoloog (met een heel oppervlakkig begrip). Evenzo, in het antwoord van seksuoloog Marty Klein op a Zimbardo & Wilson artikel hij beweerde dat de De reactie van de hersenen op het kijken naar porno is niet anders dan het kijken naar een zonsondergang:

"Bovendien reageren onze hersenen op dezelfde waarneembare manier wanneer we een kleinkind knuffelen of genieten van een zonsondergang."

De Klein-claim was lang geleden getest en ontmaskerd in een 2000 fMRI-studie: "Door cue geïnduceerde cocaïnewens: neuroanatomische specificiteit voor drugsgebruikers en medicijnstimuli. De studie had cocaïneverslaafden en gezonde controles bekijken films van: 1) individuen die crackcocaïne roken, 2) natuurscènes buiten de natuur en 3) expliciete seksuele inhoud. De resultaten: cocaïneverslaafden hadden bijna identieke hersenactivatiepatronen bij het bekijken van porno en het bekijken van signalen gerelateerd aan hun verslaving. (Overigens hadden zowel cocaïneverslaafden als gezonde controlepersonen dezelfde hersenactiveringspatronen voor porno.) Echter, voor zowel de verslaafden als de controles waren de hersenactiveringspatronen bij het bekijken van natuurtaferelen compleet verschillend van de patronen bij het kijken naar porno. Vaarwel dom praatpunt!

Het belangrijkste concept om mee te nemen is dat medicijnen de 'seks'-neuronen kunnen activeren en een buzz kunnen veroorzaken zonder feitelijke seks. Internetporno ook. Golf en zonsondergangen kunnen dat niet. Wat dat betreft, evenmin als goede oude rock & roll.

Verslaving is niet vereist voor door porno geïnduceerde hersenveranderingen of negatieve effecten

Oké, je snapt het: internetporno is een unieke supernormale stimulus en een 'dopamine-producerende machine'. De gebruikelijke vraag is:

"Wat zijn de mogelijke gevolgen van al deze dopamine? "

De meer accurate vraag is echter:

"Wat zijn de mogelijke gevolgen van al dit dopamine als reactie op één combinatie van stimuli? (in dit geval internetporno en een computerscherm). "

Hoewel de gevolgen groot zijn, spelen de volgende hersenveranderingen een centrale rol in de talloze symptomen en aandoeningen die worden gezien:

1) Seksuele conditionering

Dit komt op twee algemene manieren tot uiting:

Een soort seksuele conditionering kan worden samengevat als: "Dit hoe mensen seks hebben, en dit is hoe ik het zou moeten doen." Meest onderzoek & populair artikelen focus op dit soort seksuele conditionering, vooral bij adolescenten. Hoewel buitengewoon belangrijk, richt YBOP zich op het tweede type seksuele conditionering.
Een tweede type kan worden opgeteld als - "Dit is wat me opwindt.â € Deze diepere, meer diepgewortelde vorm van leren kan zijn: kijken naar porno is spannender dan echte seks, of moet van video naar video klikken om seksueel opgewonden te blijven, of de nooit eindigende lijst van porno-geïnduceerde fetisjen rapport van gebruikers.

2) Aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen

Deze zijn er in vele vormen. Deze complexe hersenveranderingen zijn op spectrum en kunnen plaatsvinden zonder een volledige verslaving te ontwikkelen (zoals in deze studie over pornogebruikers).

Hier is een belangrijk concept: Zowel seksuele conditionering als verslaving deel de dezelfde belangrijke hersenkraker, voorkomend in de dezelfde structuur, die wordt geïnitieerd door de dezelfde biologisch signaal.

De verandering van het brein wordt 'sensibilisatie'(maar volwaardige verslaving brengt ook extra hersenveranderingen met zich mee)
Deze structuur is het beloningscentrum (nucleus accumbens).
Het primaire signaal is natuurlijk dopamine.

Sensibilisatie treedt op wanneer de hersenen de beelden, geluiden, geuren, sensaties, emoties en herinneringen met elkaar verbinden die verband houden met een grote beloning, zoals masturberen naar porno - een pad creëren dat ons beloningscentrum in de toekomst kan vernietigen. Wanneer geactiveerd door signalen of triggers, creëert dit pad krachtige, moeilijk te negeren verlangens.

Het eten van drugs of natuurlijke beloningen (porno, junkfood) induceert een hoog niveau aan dopamine, dat door uw primitieve brein wordt geïnterpreteerd als: "Deze activiteit is echt heel waardevol - en je zou het keer op keer moeten doen. " Niets is natuurlijk belangrijker voor je primitieve brein dan het verspreiden van je genen - zelfs als je hogere brein beseft dat het maar een scherm is. Dopamine helpt ons te onthouden en te herhalen wat (het veronderstelt) het voortbestaan van onze genen bevordert. Het bereikt dit door de hersenen opnieuw te bedraden.

Uw gekaapt binge-mechanisme: Dopamine veroorzaakt DeltaFosB

A "Eetbui-mechanisme" is een evolutionair voordeel in situaties waarin overleving wordt bevorderd door normale verzadiging op te heffen. Denk aan wolven, die in één keer tot twintig pond van een enkele prooi moeten opbergen. Of onze voorouders, die hoogwaardige calorieën moesten opslaan als een paar extra kilo's voor gemakkelijk transport om moeilijke tijden te overleven. Of het paarseizoen, wanneer er een harem is om te bevruchten. In het verleden waren dergelijke kansen zeldzaam en gingen ze snel voorbij. (Bijwerken: dwangmatig eten circuit gevonden.)

Onze omgevingen zijn drastisch veranderd. Het internet biedt eindeloze paringsmogelijkheden, die je primitieve brein als echt waarneemt omdat je ze zo opwindend vindt. Zoals elk goed zoogdier zou doen, probeer je het automatisch om je genen wijd en zijd te verspreiden, maar er is geen einde aan jouw paarseizoen.

Klik, klik, klik, masturbeer, klik, klik, klik, masturbeer, klik, klik, klik. Dag in dag uit, nooit uw hersenen een welverdiende rust gunnen. Dit kan je eetbui-mechanisme in overdrive zetten. Evolutie heeft je primitieve brein niet voorbereid voor dit soort non-stop stimulatie.

Evolutionaire jackpot

Overmatige consumptie (eten of seks) is het signaal naar je primitieve brein dat je hebt druk op de evolutionaire jackpot. Met aanhoudende dagelijkse overconsumptie, hoge niveaus van dopaminetrigger de productie van het eiwit DeltaFosB. Aanhoudende overconsumptie van natuurlijke beloningen (geslacht, suiker, Veel vet, aërobe oefening) of chronische toediening van vrijwel elk drugsmisbruik zorgt ervoor dat DeltaFosB zich langzaam ophoopt in het beloningscircuit. DeltaFosB activeert bepaalde genen die verschillende hersenveranderingen initiëren, waaronder sensibilisering.

Chronische overconsumptie → Dopamine → DeltaFosB → Sensibilisatie

Het is belangrijk om te begrijpen dat verslavende medicijnen alleen verslaving veroorzaken omdat ze mechanismen versterken of remmen al op zijn plaats voor natuurlijke beloningen. Een van DeltaFosB's evolutionaire doeleinden is motiveren ons om "het te krijgen terwijl het goed is!" Het is een binge-mechanisme voor eten en weergave, wat goed werkte in andere tijden en omgevingen. Met de komst van supernormale versies van natuurlijke beloningen maakt het echter verslavingen aan junk food en internet porno zo eenvoudig als 1-2-3.

Sensibilisatie: een Pavlovisch supergeheugen wordt gevormd

Leren, geheugen en gewoonten kunnen worden samengevat in het oude, maar waar, te zeggen: "Zenuwcellen die samen vuren, met elkaar verbinden. '

De herbedrading achter verslaving ontstaat gedeeltelijk uit DeltaFosB, dat de verbindingen tussen zenuwcellen versterkt, waardoor het voor hen gemakkelijker wordt om te communiceren. Hoewel DeltaFosB op het beloningscircuit inwerkt, staan achter alle leren sterkere zenuwverbindingen. Dit proces is genaamd neuroplasticiteit. Hoe intenser de ervaring, de sterker de verbindingen. Hoe sterker de verbindingen, hoe gemakkelijker het is voor elektrische impulsen om langs dit nieuwe pad te reizen.

Als regelmatig kijken naar porno verslaving gerelateerde hersenveranderingen veroorzaakt, heb je gesmeed een sleur in je hersens. Zoals water door de weg van de minste weerstand stroomt, zo ook impulsen en dus gedachten. Zoals met elke vaardigheid, hoe meer je oefent hoe makkelijker het is om te doen. Binnenkort wordt automatisch, zonder enige bewuste gedachte. Je hebt een diepe pornografische sleur in je hersenen gevormd, genaamd a gesensibiliseerde neurale route.

Pavloviaanse conditionering

Gevoelig gemaakte routes kan worden gezien als Pavloviaanse conditionering op turbo's. Indien geactiveerd door gedachten of triggersgesensibiliseerde paden blazen het beloningscircuit op en schieten het moeilijk te negeren verlangen naar zich toe. Verschillende recente hersenonderzoeken naar pornogebruikers hebben sensibilisatie beoordeeld en allen hebben dezelfde hersenreactie gemeld als bij alcoholverslaafden en drugsverslaafden (over 25-onderzoeken hebben sensibilisatie gemeld bij pornogebruikers / seksverslaafden)

DeltaFosB degradeert langzaam en is ongeveer 2 maanden na het laatste gebruik door een verslaafde weer normaal. Hoewel DeltaFosB niet langer aanwezig is, blijven de gesensibiliseerde routes bestaan, misschien wel een leven lang. Onthoud dat het doel van DeltaFosB is om de herbedrading van de hersenen te bevorderen, zodat je een grotere explosie zult ervaren van alles wat je te veel hebt verbruikt. Deze herinnering, of het diepgewortelde leren, blijft lang na de gebeurtenis hangen. Verslaving is niet echt schade - het is in de eerste plaats pathologisch leren.

Wanneer kruist iemand de grens?

Velen stellen de voor de hand liggende vraag: "Hoe veel is te veel? " Deze vraag veronderstelt dat porno-effecten zijn binair. Dat wil zeggen, je hebt geen probleem, of je bent een porno-verslaafde. Door porno geïnduceerde hersenveranderingen komen echter voor in een spectrum en kunnen niet als zwart-wit worden geclassificeerd, hetzij / of. Vragen waar iemand de grens oversteekt negeert het principe van neuroplasticiteit: het brein is altijd aan het leren, aan het veranderen en aan het aanpassen in reactie op de omgeving.

Studies tonen aan dat zelfs een kleine hoeveelheid van supernormale stimulatie snel de hersenen en het veranderingsgedrag kan veranderen.

Het kostte bijvoorbeeld maar 5-dagen om een duidelijke sensibilisatie induceren naar videogames bij gezonde jonge volwassenen. De gamers waren niet verslaafd, maar verhoogde hersenactiviteit in lijn met de subjectieve drang om te spelen. In nog een experiment, bijna alle ratten die onbeperkte toegang tot "cafetariavoedsel" kregen, waren aan obesitas. Het kostte maar een paar dagen junkfood om de dopaminereceptoren van de ratten te verminderen (hun tevredenheid verminderde). Minder tevredenheid dreef de ratten nog meer tot eetbuien.

Meer porno heeft meer impact

Wat betreft internetporno, dit Duitse studie op mannen niet verslaafd aan porno vonden verslavingsgerelateerde hersenveranderingen en minder hersenactivatie aan porno die correleert met meer porneverlies. Een Italiaanse studie ontdekte dat 16% van de senioren op de middelbare school die meer dan eens per week porno consumeerden, een abnormaal laag seksueel verlangen had. Vergelijk dat eens met 0% niet-pornagebruikers die een laag seksueel verlangen melden. Bovendien is elke studie met mannen (via 70-onderzoeken) heeft gemeld dat meer porno is gekoppeld aan armere seksuele of relatietevredenheid. De afname is dat verslaving niet vereist is voor significante hersenkraken of negatieve effecten.

Simpel gezegd, seksuele conditionering, sensitisatie of andere aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen komen voor in een spectrum. Realiseer je ook dat ons brein constant leert en zich aanpast aan de omgeving. Internetporno, een supernormale stimulus die gericht is op aangeboren seksuele circuits, vormt het brein en verandert perceptie.

Dit is waarom het stellen van vragen als "“Wat is de definitie van porno?? " of “Hoeveel porno-gebruik is een verslaving? " zijn misleidend en irrelevant. De eerste is als vragen of het om gokautomaten of blackjack gaat die tot een gokverslaving leidt. Dat laatste is als een voedselverslaafde vragen hoeveel minuten ze aan eten besteedt.

Het beloningscentrum (nucleus accumbens) weet niet wat "porno" is. Het registreert alleen stimulatieniveaus door dopamine spikes. Dit is fysiologie, geen moraliteit of seksuele politiek.

Drugsverslavingen zijn niet de enige verslavingen

Het is algemeen bekend dat dopamine-verhogende stoffen, zoals alcohol of cocaïne, verslavingen kunnen veroorzaken. Maar slechts ongeveer 10-20% van mensen or dieren die verslavende drugs gebruiken (behalve nicotine) ooit verslaafden worden. Betekent dit dat de rest van ons veilig is voor drugsverslaving? Misschien. Als het gaat om middelenmisbruik, beide genetica en kindertijd stress speel belangrijke rollen.

Maar als het gaat om onbeperkte toegang tot superstimulerende versies van natuurlijke beloningen, zoals junk food, of video games, het antwoord is geen, hoewel zeker niet elke gebruiker verslaafd raakt.

Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat junkfood verslavend is dan cocaïne, (ratten geven de voorkeur aan suiker tegen cocaïne) en dat overeten aan obesitas kan teweegbrengen aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen. Als ratten onbeperkte toegang krijgen tot 'cafetariavoedsel', bijna 100% binge to obesity. De hersenen en het gedrag van de zwaarlijvige ratten weerspiegelen die van drugsverslaafden. Deze zelfde ratten eten niet te veel op normaal rattenvoer, net zoals jagers-verzamelaars niet dik worden van hun inheemse dieet.

De kracht van suiker en vet

Dit helpt uitleggen waarom 39% van volwassen Amerikanen zwaarlijvig is en 75% of meer te zwaar is, ook al wil geen van hen dat zijn. Nu het beloningscircuit van onze hersenen oplicht, kunnen we gemakkelijk 1500 calorieën in hamburgers, patat en milkshakes stoppen. Probeer 1500 calorieën van gedroogd, taai hert en gekookte wortels in één keer (of in één dag) neer te slaan.

Vandaag voedingsmiddelen met veel vet / suiker en internet porno (u leest dit) heeft de potentieel om te haken nog meer mensen dan drugs. Deze supernormale versies van natuurlijke beloningen kunnen onze waarde overschrijden de verzadigingsmechanismen van de hersenen- het "ik ben klaar" -gevoel - omdat geconcentreerde calorieën en bemestingsmogelijkheden de belangrijkste prioriteiten van je genen zijn. De reden hoog het stimuleren van versies van voedsel en seks kan ons vastmaken - zelfs als we anders niet vatbaar zijn voor verslaving - is dat ons beloningscircuit is geëvolueerd drijf ons naar voedsel en geslacht, geen drugs.

Om dit op een andere manier te zeggen, zijn er geen aangeboren circuits voor het zoeken naar heroïne, alcohol of cocaïne. Toch zijn er verschillende hersencircuits gewijd aan het zoeken naar en consumeren van zowel eten als seks. En terwijl we van een goede maaltijd houden, maken seksuele opwinding en orgasme de hoogste niveaus van het belonen van neurochemicaliën (dopamine en opioïden). Dat is zoals het hoort: voortplanting is de eerste taak van onze genen.

Gedrags- en chemische verslaving delen veel van dezelfde fundamentele mechanismen en hersenveranderingen

Recent onderzoek laat zien dat gedragsverslavingen (voedselverslaving , pathologisch gokken, video spelen, internet verslaving en pornoverslaving) en verslavende verslavingen delen veel van hetzelfde fundamentele mechanismen leidend tot een verzameling van gedeelde wijzigingen in hersenanatomie en chemie.

Dit is niet verrassend omdat geneesmiddelen alleen bestaande fysiologische functies kunnen versterken of remmen. De specifieke manier waarop een medicijn de cellulaire functie verandert, wordt zijn "werkingsmechanisme" genoemd. Alle drugs en gedragingen die mogelijk verslaving kunnen veroorzaken, delen een belangrijk werkingsmechanisme: verhoging van dopamine in de nucleus accumbens (ook wel beloningscentrum genoemd).

Aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen omvatten:

In eenvoudige en zeer brede termen zijn de belangrijkste fundamentele door verslavingen veroorzaakte veranderingen in de hersenen: 1) Overgevoeligheid, 2) desensibilisatie, 3) Disfunctionele prefrontale circuits (hypofrontaliteit), 4) Disfunctionele stresscircuits. Alle 4 van deze veranderingen in de hersenen zijn geïdentificeerd onder de meer dan 3 dozijn neurowetenschappelijke onderzoeken naar frequente pornogebruikers en seksverslaafden:

1. Overgevoeligheid (cue-reactiviteit en onbedwingbare trek)

Hersencircuits die betrokken zijn bij motivatie en zoeken naar beloningen worden hypergevoelig voor herinneringen of gerelateerde cues naar het verslavende gedrag. Dit resulteert in toegenomen "willen" of hunkeren naar smaak of plezier neemt af. Aanwijzingen, zoals het aanzetten van de computer, het zien van een pop-up of alleen zijn, veroorzaken een intens verlangen naar porno. Deze zijn moeilijk te negeren. Sommigen beschrijven een gevoelige porno-reactie als 'een tunnel binnengaan die maar één ontsnapping heeft: porno'. Misschien voel je een haast, snelle hartslag, zelfs trillen. Het enige waar u aan kunt denken, is inloggen op uw favoriete site. Studies die sensibilisatie of cue-reactiviteit melden bij pornogebruikers / seksverslaafden: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27, 28.

2. desensibilisatie (verminderde gevoeligheid en tolerantie voor beloningen)

Het gaat om langdurige chemische en structurele veranderingen die het individu verlaten minder gevoelig voor plezier. Desensibilisatie manifesteert zich vaak als tolerantie, wat de behoefte is aan een hogere dosis of meer stimulatie om dezelfde respons te bereiken. Sommige pornogebruikers brengen meer tijd online door, verlengen sessies door middel van randen, kijken wanneer ze niet masturberen of zoeken naar de perfecte video om mee te eindigen. Desensibilisatie kan ook de vorm aannemen van escalatie naar nieuwe genres, soms harder en vreemder, of zelfs verontrustend. Dit komt omdat shock, verrassing of angst allemaal dopamine en afnemende seksuele opwinding kunnen verhogen. Sommige studies gebruiken de term "gewenning" - wat leermechanismen of verslavingsmechanismen kan omvatten. Studies die melding maken van desensibilisatie of gewenning bij pornogebruikers / seksverslaafden: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

3. Disfunctionele prefrontale circuits (verzwakte wilskracht + hyperreactiviteit op signalen)

Disfunctioneel functioneren van de prefrontale cortex of veranderingen in de verbindingen tussen het beloningssysteem en de prefrontale cortex leiden tot verminderde impulscontrole en toch tot grotere onbedwingbare trek. Deze disfunctionele prefrontale circuits manifesteren zich als het gevoel dat twee delen van je brein bezig zijn met touwtrekken. De gevoelige verslavingspaden schreeuwen 'Ja!' terwijl je 'hogere brein' zegt: 'Nee, niet nog een keer!' Terwijl de uitvoerende controledelen van je hersenen in een verzwakte toestand verkeren, winnen de verslavingsroutes meestal. Studies die slechtere executieve functies (hypofrontaliteit) of veranderde prefrontale activiteit bij pornogebruikers / seksverslaafden rapporteren: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. Defect spanningssysteem (meer onbedwingbare trek en ontwenningsverschijnselen)

Sommige verslavingsdeskundigen beschouwen verslaving als een stressstoornis, omdat chronisch gebruik meerdere veranderingen in het stresssysteem van de hersenen teweegbrengt en ook de circulerende stresshormonen (cortisol en adrenaline) beïnvloedt. Een slecht functionerend stresssysteem resulteert in zelfs een kleine stress die leidt tot onbedwingbare trek en terugval, omdat het krachtige gesensibiliseerde paden activeert. Bovendien activeert het stoppen met een verslaving de stresssystemen van de hersenen, wat leidt tot veel ontwenningsverschijnselen die bij alle verslavingen voorkomen, waaronder angst, depressie, slapeloosheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ten slotte remt een overactieve stressreactie de prefrontale cortex en uitvoerende functies, inclusief impulscontrole en het vermogen de gevolgen van onze acties volledig te begrijpen. Studies die wijzen op een disfunctioneel stresssysteem bij pornogebruikers / seksverslaafden: 1, 2, 3, 4, 5.

Zijn dit de enige hersenveranderingen? Nee. Elk van deze brede indicatoren geeft meerdere subtielere resultaten weer aan verslaving gerelateerde cellulaire en chemische veranderingen- net zoals de scan van een kankertumor geen bijbehorende subtielere cellulaire / chemische veranderingen zou laten zien. De meeste van de subtielere veranderingen kunnen niet in menselijke modellen worden beoordeeld vanwege de invasiviteit van de vereiste technologieën. Ze zijn echter geïdentificeerd in diermodellen. Zie deze recensie waarin veranderingen in de hersenen worden beschreven bij zowel drugs- als gedragsverslavingen: Natuurlijke beloningen, neuroplasticiteit en niet-medicamenteuze verslavingen (2011)

Meer plezier zoeken leidt tot minder plezier (desensibilisatie)

Omdat sensibilisatie en onbedwingbare trek je dwingen om porno te gebruiken, leidt overstimulatie van het beloningscircuit tot een plaatselijke rebellie. De zenuwcellen die worden gebombardeerd door dopamine zeggen "genoeg is genoeg". Als iemand blijft gillen, bedek je je oren. Wanneer dopamine-verzendende zenuwcellen dopamine blijven pompen, bedekken de ontvangende zenuwcellen hun ‘oren’ het verminderen van dopamine (D2) receptoren. Om de zaken nog erger te maken, helpen D2-receptoren de overconsumptie te remmen, dus hun verlies betekent het hunkeren naar is moeilijker weerstaan. Desensibilisatie houdt ook een afname van zowel dopamine als opioïden in. Eindelijk, a 2014 hersenscanonderzoek bij pornogebruikers ontdekte dat groter pornagebruik gepaard ging met grotere desensibilisatie (verlies van beloningscircuit grijze stof, minder seksuele opwinding).

De cyclus van desensibilisatie bootst andere verslavingen na:

eetbuien → onbedwingbare trek → verdoofde plezierreactie → onbedwingbare trek → eetbuien escaleren → verdere afname van dopamine, opioïden en hun receptoren → verdere desensibilisatie ...

En al snel ben je verslaafd aan porno, want niets anders is zo interessant voor je hersenen. Vanuit het perspectief van je genen is het het perfecte ontwerp - om je verwoed te laten bevruchten - voordat deze "waardevolle paringsmogelijkheid" wegglijdt.

Desensibilisatie versus sensibilisatie

Desensitisatie verdooft u voor alledaagse genoegens, terwijl sensibilisatie je hersenen hyperreactief maakt op alles wat met je pornoverslaving te maken heeft. Na verloop van tijd, dit tweesnijdend mechanisme kan je beloningsschema zoemen naar de hint van porno, maar minder dan enthousiast wanneer gepresenteerd met de real deal. Desensibilisatie is geen 'schade'. Uw zenuwcellen kunnen in een oogwenk verloren dopamine- of opioïde receptoren weer opbouwen. Desensibilisatie vertegenwoordigt eerder een negatief feedbacksysteem in overdrive (waarschijnlijk onderhouden door epigenetische veranderingen).

Als deze twee neuroplastische veranderingen zouden kunnen spreken, zou desensibilisatie kreunen zijn, "Ik kan geen voldoening krijgen”. Het draait allemaal om een lage dopamine-signalering. Tegelijkertijd zou sensibilisatie je in de ribben prikken en zeggen: "Hé maatje, ik heb precies wat je nodig hebt, ”Wat precies het ding is dat de ongevoeligheid veroorzaakte.

Een verdoofde plezierreactie (desensibilisatie), gecombineerd met een diep hersenpad dat leidt naar onbedwingbare trek en verlichting op korte termijn (sensitisatie), is wat de meeste verslavingen drijft.

Escalatie en herbedraden

Het ontwikkelen van tolerantie (verdoofde plezierreactie) betekent dat een verslaafde meer van zijn / haar "medicijn" nodig heeft om hetzelfde effect te krijgen. Zware pornogebruikers merken soms dat naarmate de tolerantie toeneemt voor hun eerdere smaak, ze verplaatsen zich in nieuwe richtingen in hun zoektocht naar intense opwinding. Velen zoeken uit wat schokken hen - misschien omdat "verboden" en "angst-producerende, ”Plus seksuele opwinding, bieden een grotere hersenchemische kick… althans voor een tijdje.

Het is dus niet ongebruikelijk om je pornocarrière te beginnen met een afbeelding van de fijne kont van een beroemde hottie. En een paar maanden later merk je dat je "gevorderd" bent tot meisjes met geiten of gewelddadige verkrachtingsscènes. Onthoud dat als een verslaafde escaleert naar nieuwe genres of logt meer uren in gebruik op zoek naar tevredenheid, hij wordt gedreven door desensibilisatie. Zijn fundamentele seksuele geaardheid is niet veranderd.

Escalatie hersenveranderingen

Eindelijk beginnen wetenschappers de ervaring van de porno-gebruikers van vandaag in te halen. Deze 2016 Belgisch onderzoek ontdekte dat de helft van de ondervraagde mannen was geëscaleerd naar materiaal dat ze eerder 'oninteressant of walgelijk' vonden. Welke veranderingen in de hersenen liggen ten grondslag aan een dergelijke wijdverbreide escalatie? In 2014 heeft een Cambridge-team het gebruik van hersenscans meldde dat problematische pornegebruikers sneller aan beelden gewend waren dan controles en waren meer aandacht voor nieuwheid. Interessant genoeg waren ze niet vatbaarder voor sensatiezoekend dan controles, wat suggereert dat hun porno-gebruik de belangrijkste variabele was.

Bottom line: de intenser de bijbehorende evenementen (orgasme + video), of hoe meer ze worden herhaald, hoe sterker de bedrading. Elke ervaring verbindt de nieuwe smaak in de hersenen. Als je seksueel bent smaken zijn veranderd dat geldt ook voor je hersenen. Daten, via 45-onderzoeken zijn bevindingen gemeld die consistent zijn met escalatie (tolerantie) of gewenning aan de huidige porno.

Verslaving beoordelen

Sommigen geloven nog steeds dat alleen chemicaliën, geen gedrag zoals internet porno gebruik, kan verslaving veroorzaken. Echter, neurowetenschappers die de effecten van verslaving op de hersenen bestuderen anders weten. Deskundigen in het veld definiëren verslaving op veel manieren. Een eenvoudig model om verslaving te begrijpen, is door de vier C's toe te passen:

Dwang gebruiken
Vervolg gebruik ondanks ongunstige gevolgen
Onvermogen om Controle .
Hunkering - psychisch of lichamelijk

Pornoverslaafde nee-zeggers beweerden vaak dat het ontbreken van pornostudies naar ontwenningsverschijnselen en tolerantie (de behoefte aan meer stimulatie om hetzelfde effect te bereiken) betekende dat "pornoverslaving niet bestond". In feite zijn tolerantie noch wrede ontwenningsverschijnselen een voorwaarde voor verslaving. Zo kunnen sigaretten- en cocaïneverslaafden grondig verslaafd raken. Hun ontwenningservaring is echter doorgaans mild vergeleken met alcoholisten of heroïneverslaafden. (Wat alle verslavingsbeoordelingstests delen, is 'voortgezet gebruik ondanks negatieve gevolgen'. Het is een betrouwbaar bewijs van verslaving.)

Ontwenningsverschijnselen

In de forums die ik volg, rapporteren ex-pornegebruikers echter regelmatig verrassend ernstig ontwenningsverschijnselen, die doen denken aan drugsonttrekkingen: slapeloosheid, angst, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn, rusteloosheid, slechte concentratie, vermoeidheid, depressie, sociale verlamming en het plotselinge verlies van libido dat jongens de 'flatline' noemen (blijkbaar uniek voor porno-terugtrekking) . Nemen deze quiz om te zien of het verslavingsproces in je brein aanslaat.

Eindelijk, pas bij 2017 vroegen vier onderzoeksteams internetporno-gebruikers direct over ontwenningsverschijnselen. Alle gerapporteerde ontwenningsverschijnselen bij "problematische pornogebruikers": 1, 2, 3. 4.

Ook rapporteerden de universiteiten van Swansea en Milaan dat internetverslaafden, van wie de meesten toegang hadden tot porno of gokken, leden aan een vorm van cold turkey toen ze stopten met het gebruik van internet, net als mensen die drugs gebruiken.

Wat tolerantie betreft, hebben 4-onderzoeken nu pornogebruikers specifiek gevraagd naar escalatie naar nieuwe genres of tolerantie, en bevestigen beide (1, 2, 3, 4). Gebruikmakend van verschillende indirecte methoden, een extra 45-onderzoek bevindingen hebben gerapporteerd die consistent zijn met gewenning aan "gewone porno" of escalatie naar meer extreme en ongebruikelijke genres. Allemaal tekenen van tolerantie.

De American Society of Addiction Medicine (ASAM): 'Er zijn verslaving aan seksueel gedrag!'

De echte verslavingsdeskundigen, de American Society for Addiction Medicine, benadruk dit eenvoudige concept op basis van tientallen jaren van onderzoek: Het vertonen van de tekenen, symptomen en gedragingen geassocieerd met verslaving geeft het onderliggende hersenveranderingen opgetreden.

De American Society of Addiction Medicine (ASAM) hamerde in augustus, 2011, tien minuten nadat YBOP online was gegaan, naar wat de laatste nagel in de pornoverslaafdebat moest zijn. Amerika's topverslavingsdeskundigen bij ASAM hebben hun vegen nieuwe definitie van verslaving. De nieuwe definitie echo's van de belangrijkste punten gemaakt op deze website. In de eerste plaats beïnvloeden gedragsverslaving de hersenen op dezelfde fundamentele manier als drugs. Met andere woorden, verslaving is een ziekte (aandoening), niet veel.

Seks- en pornoverslaving

Voor alle praktische doeleinden maakt deze nieuwe definitie een einde aan het debat over de vraag of seks- en pornoverslaving 'echte verslavingen. "ASAM verklaart dat expliciet Er zijn verslavingen voor seksueel gedrag en moet worden veroorzaakt door dezelfde fundamentele hersenveranderingen die worden gevonden in verslavende verslavingen. Uit de veelgestelde vragen van ASAM:

VRAAG: Deze nieuwe definitie van verslaving verwijst naar verslaving met betrekking tot gokken, eten en seksueel gedrag. Gelooft ASAM echt dat voedsel en seks verslavend zijn?
ANTWOORD: De nieuwe ASAM-definitie wijkt af van het gelijkstellen van verslaving aan alleen afhankelijkheid van middelen, door te beschrijven hoe verslaving ook verband houdt met gedrag dat lonend is. … Deze definitie zegt dat verslaving gaat over functioneren en hersencircuits en hoe de structuur en functie van de hersenen van personen met verslaving verschillen van de structuur en functie van de hersenen van personen die geen verslaving hebben. ... Voedsel en seksueel gedrag en gokgedrag kunnen worden geassocieerd met het 'pathologische streven naar beloningen' beschreven in deze nieuwe definitie van verslaving.

Maar 'pornoverslaving' staat niet in de DSM5 van de APA, toch?

De American Psychiatric Association (APA) heeft tot nu toe de voeten gesleept met inbegrip van verslavend / compulsief pornogebruik in de diagnostische handleiding. Toen het de handleiding voor het laatst bijgewerkt in 2013 (DSM-5), er werd formeel geen rekening gehouden met "internetpornoverslaving". Het koos in plaats daarvan om te debatteren over 'hyperseksuele stoornis'. De laatste overkoepelende term voor problematisch seksueel gedrag werd aanbevolen voor opname door de DSM-5's eigen Seksualiteitwerkgroep na jaren van herziening. Echter, in een "sterrenkamer" sessie van het elfde uur (volgens een werkgroeplid), andere DSM-5 ambtenaren verwierpen unilateraal hyperseksualiteit, naar aanleiding van redenen die zijn beschreven als onlogisch.

Bij het bereiken van deze positie, de DSM-5 genegeerd formeel bewijsmateriaal, wijdverspreide rapporten van de tekens, symptomen en gedrag consistent met dwang en verslaving van patiënten en hun clinici, en de formele aanbeveling van duizenden medische en onderzoeksexperts van de American Society of Addiction Medicine.

Overigens heeft de DSM gerenommeerde critici verdiend die bezwaar hebben tegen haar benadering van het negeren van onderliggende fysiologie en medische theorie om haar diagnoses uitsluitend in symptomen te baseren. De laatste laat grillige, politieke beslissingen toe die de realiteit tarten. De DSM heeft bijvoorbeeld eens ten onrechte homoseksualiteit geclassificeerd als een mentale stoornis.

NIMH-onderzoek

Vlak voor de DSM-5's publicatie in 2013, Thomas Insel, toen directeur van het National Institute of Mental Health, waarschuwde dat het tijd was voor de geestelijke gezondheidszorg om te stoppen met vertrouwen op de DSM. Het is "zwakheid is het gebrek aan validiteit," hij legde uit. Insel zei ook "we kunnen niet slagen als we DSM-categorieën gebruiken als de “gouden standaard”." Hij voegde toe, "Daarom zal het NIMH zijn onderzoek heroriënteren van de DSM-categories ”. Met andere woorden, het NIMH stopt met het financieren van onderzoek op basis van DSM-labels (en hun afwezigheid).

Sinds de publicatie van de DSM-5, honderden internetverslaving en internetgamingverslavingsstudiesen tientallen neurologische onderzoeken naar pornogebruikers zijn naar voren gekomen. Ze blijven de positie van de DSM-5 onderbieden. Trouwens, een nieuw gecreëerde gedragsverslaving categorie verschijnt in het nieuwe DSM-5, met "Internet gaming disorder" ingesteld voor opname.

Ondanks de media-aandacht voor het standpunt van de DSM-5, zijn beoefenaars die werken met mensen met problematisch seksueel gedrag overigens doorgegaan met het diagnosticeren van dergelijke problemen. Ze gebruiken een andere diagnose in de DSM-5. Sommigen gebruiken ook een andere van de huidige ICD-10. Dit is de meest gebruikte diagnosehandleiding van de Wereldgezondheidsorganisatie, de Internationale classificatie van ziekten. Zoals aangegeven in dit 2016 tijdschriftartikel door Dr. Richard Krueger:

Diagnoses die zouden kunnen verwijzen naar dwangmatig seksueel gedrag zijn al jaren opgenomen in de DSM en ICD en kunnen nu in de Verenigde Staten op rechtmatige wijze worden gediagnosticeerd met behulp van zowel DSM-5 als de recentelijk verplicht gestelde ICD-10 diagnostische codering. Dwangmatige seksuele gedragsstoornissen worden overwogen voor ICD-11.

Krueger is universitair hoofddocent psychiatrie aan het Columbia University's college van artsen en chirurgen. Hij hielp bij het herzien van de sectie seksuele stoornissen van de DSM-5.

WIE

Maar het grote nieuws is dat in 2018 de Wereldgezondheidsorganisatie de buitensporige voorzichtigheid van de APA heeft vastgesteld. De volgende editie van 's werelds meest gebruikte medische diagnostische handleiding, De internationale classificatie van ziekten (ICD-11) bevat een nieuwe diagnose geschikt voor pornoverslaving: "Dwangmatige seksuele gedragsstoornis. '

Neurologische studies bevestigen wat we al wisten

Die die "pseudowetenschap”Bij de vermelding van pornoverslaving op internet of door porno veroorzaakte seksuele problemen ofwel een politieke agenda hebben of niet op de hoogte zijn van recent vooruitgang in de verslavingsneurowetenschappen. Hier is een uitstekend peer-reviewed tijdschriftartikel over waar verslavingsneurowetenschap is met betrekking tot pornoverslaving: Pornografische verslaving - een supranormale stimulus die wordt overwogen in de context van neuroplasticiteit (2013). Sinds dit 'begin hier'-artikel voor het eerst verscheen in januari 2011 zijn er talloze hersenstudies over pornogebruikers gepubliceerd. Ze ondersteunen het pornoverslavingmodel:

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Xnumx-papieren

Witte stof microstructurele en compulsieve seksuele gedragsstoornis - Diffusion Tensor Imaging-studie

Xnumx-papieren

Neurale en gedragscorrelaten van anticipatie op seksuele stimuli wijzen op verslavingsachtige mechanismen bij dwangmatige seksuele gedragsstoornis (2022)

Ondersteuning voor YBOP-hypothesen

De bovenstaande onderzoeken bieden een zeer sterke ondersteuning voor hypothesen die YBOP in 2011 naar voren heeft gebracht. Hun bevindingen omvatten:

De 3-belangrijke verslavingsgerelateerde hersenveranderingen: sensibilisatie, desensibilisatie en hypofrontality.
Meer porno gebruik correleerde met minder grijze materie in het beloningscircuit (dorsaal striatum).
Groter pornogebruik correleerde met minder activering van het beloningscircuit bij het kort bekijken van seksuele afbeeldingen.
Meer pornogebruik correleerde met verstoorde neurale verbindingen tussen het beloningscircuit en de prefrontale cortex.
Verslaafden hadden een grotere prefrontale activiteit dan seksuele signalen, maar minder hersenactiviteit dan normale stimuli (komt overeen met drugsverslaving).
Pornogebruik / blootstelling aan porno met betrekking tot grotere vertraagde kortingen (onvermogen om bevrediging uit te stellen). Dit is een teken van slechter functioneren van de uitvoerende macht.
60% van de dwangmatig aan porno verslaafde proefpersonen in één onderzoek had ED of een laag libido bij partners, maar niet bij porno. Ze zeiden allemaal dat internetporno het ED / lage libido veroorzaakte.
Verbeterde aandachtsbias vergelijkbaar met drugsgebruikers. Geeft sensitisatie aan (een product van DeltaFosb).
Meer verlangen naar en verlangen naar porno, maar niet naar meer zin. Dit komt overeen met het geaccepteerde verslavingsmodel - stimulans sensibilisatie.
Porno-verslaafden hebben een grotere voorkeur voor seksuele nieuwigheid, maar hun hersenen worden sneller gewend aan seksuele beelden. Niet bestaand.
Hoe jonger de porno-gebruikers, hoe groter de cue-geïnduceerde reactiviteit in het beloningscentrum.
Hogere EEG-waarden (P300) wanneer pornogebruikers werden blootgesteld aan pornografische signalen (die zich voordoen in andere verslavingen).
Minder verlangen naar seks met een persoon die correleert met grotere cue-reactiviteit met pornobeelden.
Meer porno gebruik correleerde met lagere LPP-amplitude bij het kort bekijken van seksuele foto's: duidt gewenning of desensibilisatie aan.
Disfunctionele HPA-as en gewijzigde hersenstresscircuits, wat voorkomt bij drugsverslavingen. Hetzelfde geldt voor een groter amygdala-volume, dat wordt geassocieerd met chronische sociale stress).
Epigenetische veranderingen op genen centraal in de menselijke stressreactie en nauw geassocieerd met verslaving.
Hogere niveaus van tumornecrosefactor (TNF) - die ook voorkomt bij drugsmisbruik en verslaving.
Een tekort aan grijze materie in de temporale cortex; slechtere connectiviteit tussen temporele bedrijven en verschillende andere regio's.
Meer impulsiviteit van de staat.
Verminderde prefrontale cortex en anterior cingulate grijze stof in vergelijking met gezonde controles.
Vermindering van witte stof in vergelijking met gezonde controles.

Een 2016 peer-reviewed artikel van Gary Wilson: Elimineer chronische pornografie via internet om de effecten ervan te onthullen (2016)

Samenvattend de huidige staat van de neurowetenschap:

Om politieke redenen, hersenonderzoek isoleren internetporno-verslaafden van gewone oude internetverslaafden zijn erg traag aangekomen. Naast de bovenstaande hersenstudies bij pornogebruikers, voorbij 380 hersenen studies over internetverslaafden zijn gepubliceerd, en allen hebben dezelfde fundamentele hersenveranderingen gemeld als bij drugsverslaafden. In de onderzoeken werd niet beoordeeld welk percentage van de proefpersonen verslaafd was aan internetporno. Het zou echter onlogisch zijn om te concluderen dat een hoog niveau van internetporno het brein niet kan veranderen als junkfood, videogames, gokken en "het internet" heb al is bewezen om dit te doen.

Terwijl langzaam aankomen, elke single op neurowetenschappen gebaseerde studie gepubliceerd (of in de pers) op internetporno-gebruikers of "seksverslaafden" ondersteunt het uitgangspunt dat het gebruik van internetporno kan leiden tot verslavingsgerelateerde hersenveranderingen. Dat geldt ook voor recente neurowetenschappelijke recensies van de literatuur:

Seksverslaving als een ziekte: bewijs voor beoordeling, diagnose en reactie op critici (2015)

Dit levert een grafiek op die specifieke kritiek krijgt en citaten biedt die deze weerleggen.

Neuroscience of Internet Pornography Addiction: A Review and Update (2015)

Dit geeft een grondige beoordeling van de neurowetenschappelijke literatuur met betrekking tot subtypen van internetverslaving, met speciale aandacht voor pornoverslaving op internet.

Cybersex-verslaving (2015)

fragmenten: In recente artikelen wordt cyberseksverslaving beschouwd als een specifiek type internetverslaving. Sommige huidige studies hebben parallellen tussen cyberseksverslaving en andere gedragsverslavingen onderzocht, zoals internetgamingstoornis. Cue-reactiviteit en craving worden geacht een belangrijke rol te spelen bij cyberseksverslaving. Neuroimaging-onderzoeken ondersteunen de aanname van zinvolle overeenkomsten tussen cyberseksverslaving en andere gedragsverslavingen, evenals afhankelijkheid van middelen.

Neurobiologie van compulsief seksueel gedrag: opkomende wetenschap (2016)

Fragment: "Gezien sommige overeenkomsten tussen CSB en drugsverslaving, kunnen interventies die effectief zijn voor verslavingen, een belofte inhouden voor CSB, waardoor inzicht wordt verschaft in toekomstige onderzoeksrichtingen om deze mogelijkheid direct te onderzoeken.. '

Moet dwangmatig seksueel gedrag als een verslaving worden beschouwd? (2016)

Fragment: "Er zijn overlappende kenmerken tussen CSB en stoornissen in het gebruik van middelen. Gemeenschappelijke neurotransmittersystemen kunnen bijdragen aan CSB en stoornissen in het gebruik van middelen, en recente neuroimaging-onderzoeken wijzen op overeenkomsten met betrekking tot hunkering en aandachtsbias. Vergelijkbare farmacologische en psychotherapeutische behandelingen kunnen van toepassing zijn op CSB en verslavingen "

Compulsive Sexual Behavior als een gedragsverslaving: de impact van internet en andere problemen (2016)

Fragmenten: "er moet meer nadruk worden gelegd op de kenmerken van internet, omdat deze problematisch seksueel gedrag kunnen bevorderen."En"Klinisch bewijs van mensen die dergelijke personen helpen en behandelen, moet door de psychiatrische gemeenschap worden versterkt. '

Neurobiologische basis van hyperseksualiteit (2016)

Fragment: "Alles bij elkaar genomen lijkt het bewijs te impliceren dat veranderingen in de frontale kwab, amygdala, hippocampus, hypothalamus, septum en hersengebieden die beloning verwerken een prominente rol spelen bij het ontstaan van hyperseksualiteit. Genetische studies en neurofarmacologische behandelingen wijzen op een betrokkenheid van het dopaminerge systeem. "

Cybersex-verslaving (2015)

fragmenten: “In recente artikelen wordt cyberseksverslaving beschouwd als een specifiek type internetverslaving. SOme huidige studies onderzochten parallellen tussen cyberseksverslaving en andere gedragsverslavingen, zoals internetgamingstoornis. Cue-reactiviteit en hunkering worden beschouwd als een belangrijke rol bij cyberseksverslaving. Neuroimaging-onderzoeken ondersteunen de aanname van betekenisvolle overeenkomsten tussen cyberseksverslaving en andere gedragsverslavingen, evenals afhankelijkheid van middelen. "

Zoeken naar duidelijkheid in modderig water: toekomstige overwegingen voor het classificeren van compulsief seksueel gedrag als een verslaving (2016)

fragmenten: We recent overwogen bewijs voor het classificeren van compulsief seksueel gedrag (CSB) als een niet-substantie (gedrags) verslaving. Onze beoordeling vond dat CSB deelde klinische, neurobiologische en fenomenologische parallellen met stoornissen in verband met drugsgebruik. Hoewel de American Psychiatric Association hyperseksuele stoornis van DSM-5 afwees, kan een diagnose van CSB (excessieve geslachtsdrift) worden gesteld met behulp van ICD-10. CSB wordt ook overwogen door ICD-11.

Veroorzaakt internetporno seks seksuele disfuncties? Een overzicht met klinische rapporten (2016)

Een uitgebreid overzicht van de literatuur met betrekking tot door porno veroorzaakte seksuele problemen. De review, waarbij doktoren van de Amerikaanse marine zijn betrokken, levert de laatste gegevens op die een enorme toename van jeugdige seksuele problemen onthullen. Het beoordeelt ook de neurologische onderzoeken met betrekking tot pornoverslaving en seksuele conditionering via internetporno. De artsen geven 3 klinische rapporten van mannen die door porno veroorzaakte seksuele disfuncties ontwikkelden.

Integratie van psychologische en neurobiologische overwegingen met betrekking tot de ontwikkeling en het onderhoud van specifieke internetgebruiksstoornissen: een interactie van persoon-affect-cognitie-uitvoering model (2016)

Een overzicht van de mechanismen die ten grondslag liggen aan de ontwikkeling en instandhouding van specifieke stoornissen op het gebied van internetgebruik, waaronder "internetporno-kijkstoornis". De auteurs suggereren dat pornoverslaving (en cyberseksverslaving) wordt geclassificeerd als internetgebruiksstoornissen en bij andere gedragsverslavingen onder middelengebruiksstoornissen wordt geplaatst als verslavend gedrag.

Seksuele verslavingshoofdstuk van Neurobiology of Addictions, Oxford Press (2016)

Uittreksel: We bespreken de neurobiologische basis voor verslaving, inclusief natuurlijke of procesverslaving, en bespreken vervolgens hoe dit zich verhoudt tot ons huidige begrip van seksualiteit als een natuurlijke beloning die functioneel "onhandelbaar" kan worden in het leven van een individu.

Neurowetenschappelijke benaderingen voor online pornografie-verslaving (2017)

Uittreksel: In de afgelopen twee decennia zijn verschillende studies met neurowetenschappelijke benaderingen, met name functionele magnetische resonantiebeeldvorming (fMRI), uitgevoerd om de neurale correlaten van het kijken naar pornografie onder experimentele omstandigheden en de neurale correlaten van overmatig pornografisch gebruik te onderzoeken. Gezien eerdere resultaten kan overmatig gebruik van pornografie worden gekoppeld aan reeds bekende neurobiologische mechanismen die ten grondslag liggen aan de ontwikkeling van verslavende verslavingen.

Is overmatig seksueel gedrag een verslavende stoornis? (2017)

fragmenten: Onderzoek naar de neurobiologie van compulsieve seksueel gedragsstoornissen heeft bevindingen opgeleverd met betrekking tot aandachtsbiassen, incentive salience-attributies en op hersenen gebaseerde cue-reactiviteit die substantiële overeenkomsten met verslavingen suggereren. Wij zijn van mening dat de classificatie van dwangmatige seksueel gedragsstoornissen als een verslavende aandoening consistent is met recente gegevens en mogelijk ten goede komt aan clinici, onderzoekers en personen die lijden aan en persoonlijk worden getroffen door deze aandoening.

Het bewijs van de pudding zit in de proeverij: gegevens zijn nodig om modellen en hypothesen te testen die verband houden met dwangmatig seksueel gedrag (2018)

fragmenten: Tot de domeinen die overeenkomsten tussen CSB en verslavende aandoeningen kunnen suggereren, behoren neuroimaging-onderzoeken, waarbij verschillende recente onderzoeken zijn weggelaten door Walton et al. (2017). Initiële studies onderzochten CSB vaak met betrekking tot verslavingsmodellen (besproken in Gola, Wordecha, Marchewka en Sescousse, 2016b; Kraus, Voon en Potenza, 2016b).

Bevordering van onderwijs-, classificatie-, behandelings- en beleidsinitiatieven Commentaar over: Dwangstoornis met betrekking tot seksueel gedrag in de ICD-11 (Kraus et al., 2018)

fragmenten: Het huidige voorstel om CSB-stoornis te classificeren als een stoornis in de beheersing van de impulsen is controversieel omdat alternatieve modellen zijn voorgesteld (Kor, Fogel, Reid en Potenza, 2013). Er zijn gegevens die suggereren dat CSB veel functies met verslavingen deelt (Kraus et al., 2016), inclusief recente gegevens die wijzen op een verhoogde reactiviteit van beloningsgerelateerde hersenregio's als reactie op aanwijzingen in verband met erotische stimuli (Brand, Snagowski, Laier en Maderwald, 2016; Gola, Wordecha, Marchewka en Sescousse, 2016; Gola et al., 2017; Klucken, Wehrum-Osinsky, Schweckendiek, Kruse & Stark, 2016; Voon et al., 2014.

Compulsief seksueel gedrag bij mensen en preklinische modellen (2018)

fragmenten: Dwangmatig seksueel gedrag (CSB) wordt algemeen beschouwd als een "gedragsverslaving" en vormt een grote bedreiging voor de kwaliteit van het leven en zowel de fysieke als mentale gezondheid. Concluderend vat deze review de gedrags- en neuroimaging-onderzoeken samen over menselijke CSB en comorbiditeit met andere aandoeningen, waaronder middelenmisbruik. Samen geven deze studies aan dat CSB geassocieerd is met functionele veranderingen in dorsaal anterieure cingulate en prefrontale cortex, amygdala, striatum en thalamus, naast een verminderde connectiviteit tussen amygdala en prefrontale cortex.

Neurocognitieve mechanismen bij compulsieve seksueel gedragsstoornis (2018)

Uittreksel: Tot op heden heeft het meeste neuroimaging-onderzoek naar dwangmatig seksueel gedrag aanwijzingen opgeleverd voor overlappende mechanismen die ten grondslag liggen aan dwangmatig seksueel gedrag en niet-seksuele verslavingen. Dwangmatig seksueel gedrag wordt geassocieerd met veranderd functioneren in hersengebieden en netwerken die betrokken zijn bij sensibilisatie, gewenning, impulsdyscontrole en beloningsverwerking in patronen zoals verslaving aan drugs, gokken en gamen. De belangrijkste hersengebieden die zijn gekoppeld aan CSB-kenmerken zijn de frontale en temporale cortices, amygdala en striatum, inclusief de nucleus accumbens.

Een actueel begrip van de gedragsneurowetenschappen van compulsieve seksuele gedragsstoornissen en problematisch pornografiegebruik

Uittreksel: Recente neurobiologische studies hebben aangetoond dat dwangmatig seksueel gedrag geassocieerd is met veranderde verwerking van seksueel materiaal en verschillen in hersenstructuur en -functie. Hoewel tot nu toe weinig neurobiologische onderzoeken naar CSBD zijn uitgevoerd, suggereren bestaande gegevens dat neurobiologische afwijkingen gemeenschappelijke delen delen met andere toevoegingen zoals middelengebruik en kansspelstoornissen. Aldus suggereren bestaande gegevens dat de classificatie ervan beter geschikt kan zijn als gedragsverslaving in plaats van als een impuls-beheersingsstoornis.

Ventral Striatal Reactivity in Compulsive Sexual Behaviors (2018)

Uittreksel: Onder de momenteel beschikbare studies konden we negen publicaties vinden (tabel 1) waarbij gebruik werd gemaakt van functionele magnetische resonantiebeeldvorming. Slechts vier hiervan (36-39) direct onderzocht de verwerking van erotische aanwijzingen en / of beloningen en gerapporteerde bevindingen met betrekking tot ventral striatum activeringen. Drie studies duiden op verhoogde ventrale striatale reactiviteit voor erotische stimuli (36-39) of signalen die dergelijke stimuli voorspellen (36-39). Deze bevindingen komen overeen met Incentive Salience Theory (IST) (28), een van de meest prominente kaders die het functioneren van de hersenen bij verslaving beschrijven.

Online Porno-verslaving: wat we weten en wat we niet doen-een systematische review (2019)

Uittreksel: Voor zover bekend, ondersteunen een aantal recente onderzoeken deze entiteit als een verslaving met belangrijke klinische verschijnselen zoals seksuele disfunctie en psychoseksuele ontevredenheid. Het meeste van het bestaande werk is gebaseerd op vergelijkbaar onderzoek naar verslaafden, gebaseerd op de hypothese van online pornografie als een 'supranormale stimulus' verwant met een werkelijke stof die door voortdurende consumptie een verslavende stoornis kan veroorzaken.

Voorkomen en ontwikkelen van online pornoverslaving: individuele susceptibiliteitsfactoren, versterkende mechanismen en neurale mechanismen (2019)

Uittreksel: De jarenlange ervaring met online pornografie heeft geleid tot het sensibiliseren van dergelijke mensen voor online pornografiegerelateerde aanwijzingen, wat heeft geleid tot een groeiend verlangen naar verlangen, dwangmatig gebruik van online pornografie onder de dubbele factoren van verleiding en functionele beperkingen. Het gevoel van voldoening dat ermee wordt verkregen, wordt steeds zwakker, dus er is steeds meer online pornografie nodig om de vorige emotionele toestand te behouden en verslaafd te raken.

Theorieën, preventie en behandeling van stoornis bij het gebruik van pornografie (2019)

Uittreksel: Dwangmatige seksuele gedragsstoornis, inclusief problematisch pornografisch gebruik, is opgenomen in de ICD-11 als impulsbeheersingsstoornis. De diagnostische criteria voor deze aandoening lijken echter sterk op de criteria voor aandoeningen als gevolg van verslavend gedrag ... Theoretische overwegingen en empirisch bewijs suggereren dat de psychologische en neurobiologische mechanismen die betrokken zijn bij verslavende aandoeningen ook geldig zijn voor de stoornis bij het gebruik van pornografie.

Cyberseksverslaving: een overzicht van de ontwikkeling en behandeling van een nieuw opkomende aandoening (2020)

Fragmenten: Cybersex-verslaving is een niet-drugsgerelateerde verslaving waarbij online seksuele activiteit op internet betrokken is. Tegenwoordig zijn verschillende soorten zaken met betrekking tot seks of pornografie gemakkelijk toegankelijk via internetmedia. In Indonesië wordt seksualiteit meestal als taboe aangenomen, maar de meeste jongeren zijn blootgesteld aan pornografie. Het kan leiden tot een verslaving met veel negatieve effecten op gebruikers, zoals relaties, geld en psychiatrische problemen zoals depressie en angststoornissen.

Welke aandoeningen moeten in de internationale classificatie van ziekten (ICD-11) als stoornissen worden beschouwd als "andere gespecificeerde aandoeningen als gevolg van verslavend gedrag"? (2020)

fragmenten: Gegevens uit zelfrapportage-, gedrags-, elektrofysiologische en neuroimaging-onderzoeken tonen een betrokkenheid aan van psychologische processen en onderliggende neurale correlaten die in verschillende mate zijn onderzocht en vastgesteld voor stoornissen in het gebruik van middelen en gok- / spelstoornissen (criterium 3). Overeenkomsten die in eerdere studies zijn opgemerkt, zijn onder meer cue-reactiviteit en hunkering vergezeld van verhoogde activiteit in beloningsgerelateerde hersengebieden, aandachtsbias, nadelige besluitvorming en (stimuli-specifieke) remmende controle.

De verslavende aard van dwangmatig seksueel gedrag en problematisch online pornografisch gebruik: een overzicht (2020)

fragmenten: Beschikbare bevindingen suggereren dat er verschillende kenmerken van CSBD en POPU zijn die consistent zijn met kenmerken van verslaving, en dat interventies die nuttig zijn bij het aanpakken van gedrags- en verslavingen, aandacht verdienen voor aanpassing en gebruik bij het ondersteunen van personen met CSBD en POPU .... De neurobiologie van POPU en CSBD omvat een aantal gedeelde neuroanatomische correlaten met gevestigde stoornissen in het gebruik van middelen, vergelijkbare neuropsychologische mechanismen, evenals veel voorkomende neurofysiologische veranderingen in het dopamine-beloningssysteem.

Disfunctioneel seksueel gedrag: definitie, klinische contexten, neurobiologische profielen en behandelingen (2020)

fragmenten: Pornoverslaving, hoewel neurobiologisch verschillend van seksuele verslaving, is nog steeds een vorm van gedragsverslaving ... De plotselinge stopzetting van pornoverslaving veroorzaakt negatieve effecten op de stemming, opwinding en relationele en seksuele bevrediging ... Het massale gebruik van pornografie vergemakkelijkt het ontstaan van psychosociale stoornissen en relatieproblemen ...

Wat moet worden opgenomen in de criteria voor compulsieve seksuele gedragsstoornis? (2020)

fragmenten: De classificatie van CSBD als een stoornis in de impulsbeheersing verdient ook aandacht. … Aanvullend onderzoek kan helpen bij het verfijnen van de meest geschikte classificatie van CSBD zoals gebeurde bij gokstoornissen, heringedeeld van de categorie van stoornissen in de impulsbeheersing naar niet-substantie- of gedragsverslavingen in DSM-5 en ICD-11. ... impulsiviteit draagt mogelijk niet zo sterk bij aan problematisch pornografisch gebruik als sommigen hebben voorgesteld (Bőthe et al., 2019).

Besluitvorming bij gokstoornissen, problematisch pornografisch gebruik en eetbuistoornis: overeenkomsten en verschillen (2021)

fragmenten: Overeenkomsten tussen CSBD en verslavingen zijn beschreven, en verminderde controle, aanhoudend gebruik ondanks nadelige gevolgen en neigingen om risicovolle beslissingen te nemen, kunnen gedeelde kenmerken zijn (37••, 40 Personen met deze stoornissen vertonen vaak een verminderde cognitieve controle en nadelige besluitvorming [12, 15,16,17 Bij meerdere aandoeningen zijn tekortkomingen in besluitvormingsprocessen en doelgericht leren gevonden.

Cognitieve processen gerelateerd aan problematisch pornografisch gebruik (PPU): een systematische review van experimentele studies (2021)

fragmenten: In de huidige paper bekijken en verzamelen we het bewijs dat is afgeleid van 21 onderzoeken die de cognitieve processen die ten grondslag liggen aan PPU onderzoeken. Kort gezegd houdt PPU verband met: (a) aandachtsbias voor seksuele stimuli, (b) gebrekkige remmende controle (in het bijzonder problemen met motorische responsinhibitie en om de aandacht af te leiden van irrelevante stimuli), (c) slechtere prestaties bij taken het beoordelen van het werkgeheugen en (d) stoornissen in de besluitvorming.

Cumulatief onderzoek

De bovenstaande onderzoeken, beoordelingen en commentaren worden ondersteund door tientallen jaren van uitgebreid verslavingsonderzoek dat heeft vastgesteld:

Dat zowel gedrags- als chemische verslavingen dezelfde fundamentele hersenveranderingen en mechanismen gemeen hebben.
Dat wanneer dieren en mensen de tekenen vertonen, gedrag en symptomen van een verslaving zijn overeenkomstige hersenveranderingen ook aanwezig.
Verslavingsgerelateerde hersenveranderingen (zowel gedrags- als chemische) worden veroorzaakt door accumulatie van DeltaFosB.
Dat alles hersenonderzoek tot nu toe gedaan internet verslaving (waarvan sommige inclusief porno gebruiken) onthult dezelfde soorten hersenveranderingen als bij drugsverslaafden.
Die internetverslaving en porno-gebruikstudies hebben aangetoond oorzakelijk verband van verschillende symptomen en veranderingen in de hersenen.
Er is voldoende empirische ondersteuning voor een officiële diagnose als ICD-11 bevat een nieuwe diagnose geschikt voor zowel porno- als seksverslaving: "Dwangmatige seksuele gedragsstoornis. '

Tenslotte via 110-onderzoeken hebben verbanden gemeld tussen pornagebruik of pornoverslaving en seksuele disfuncties, lagere opwinding en slechtere seksuele en relatietevredenheid. Meer dan 60 studies rapporteren bevindingen consistent met escalatie van porno gebruik (tolerantie), gewenning aan porno, en zelfs ontwenningsverschijnselen (alle tekenen en symptomen geassocieerd met verslaving). En meer dan 90 onderzoeken koppelen pornagebruik aan een slechtere mentaal-emotionele gezondheid en slechtere cognitieve resultaten.

Hoe zit het met onderzoeken die pornoverslaving vervalsen? (de "porno-oorlogen")

Er zijn er geen, inclusief deze “brief aan de redacteur”In een academisch tijdschrift. Misschien heb je artikelen gelezen die onderzoeken beschrijven die beweren pornoverslaving te vervalsen. Kijk voorbij de kop en ik garandeer je dat je een van deze drie papers en twee agendagedreven PhD's zult vinden:

Nicole Prause is de hoofdauteur van studies 1 en 2, en is de tweede auteur op papier # 3. In tegenstelling tot de beweringen van de auteurs, verlenen studie één en twee eigenlijk steun aan het pornoverslavingmodel. Deze pagina bevat de YBOP-analyse samen met zes peer-reviewed kritieken van studie #1. Deze pagina bevat de YBOP-analyse samen met zeven peer-reviewed analyse van studie # 2. Alle peer-reviewed analyses zijn in overeenstemming met de YBOP-kritiek. In deze presentatie van 2018 onthult Gary Wilson de waarheid achter 5 twijfelachtige en misleidende studies. Ze omvatten de twee Nicole Prause EEG-onderzoeken (Steele et al.En 2013 Prause et al., 2015): Porno onderzoek: feit of fictie?

Nicole Prause

Wat is hier aan de hand? Nicole Prause is een voormalig academicus met een lange geschiedenis van het lastigvallen van auteurs, onderzoekers, therapeuten, verslaggevers en anderen die het bewijs van schade van internetporno durven te melden. Ze lijkt te zijn best gezellig met de porno-industrie, zoals hieruit blijkt beeld van haar (uiterst rechts) op de rode loper van de X-Rated Critics Organization (XRCO) prijsuitreiking. (Volgens Wikipedia, 'De XRCO Awards worden gegeven door de Amerikaan X-rated Critics-organisatie jaarlijks voor mensen die werken voor entertainment voor volwassenen en het is de enige show voor shows van volwassenen uit de industrie die exclusief is gereserveerd voor leden uit de industrie.^[1]").

Het lijkt er ook op dat Prause het kan hebben verkregen pornartiesten als proefpersonen via een andere belangengroep in de porno-industrie, de Free Speech Coalition (voor meer informatie: Is Nicole Prause beïnvloed door de porno-industrie?). De door FSC verkregen proefpersonen zouden in haar zijn gebruikt huurwapen studie op de zwaar besmet en zeer commerciële "orgasmische meditatie" schema (nu wordt onderzocht door de FBI).

Nicole Prause, door haar eigen erkenning, verwerpt heftig het concept van pornoverslaving. Een citaat uit een Martin Daubney artikel over seks / porno verslavingen:

Dr. Nicole Prause, hoofdonderzoeker bij het laboratorium voor seksuele psychofysiologie en affectieve neurowetenschappen (span) in Los Angeles, noemt zichzelf een "professionele debunker”Van seksverslaving.

Nicole Prause op Twitter

Bovendien, de voormalige van Nicole Prause Twitter-slogan onthult dat zij de onpartijdigheid mist die vereist is voor wetenschappelijk onderzoek:

“Studeren waarom mensen ervoor kiezen om seksueel gedrag te vertonen zonder verslaving aan te roepen"

In oktober, 2015 Het oorspronkelijke Twitter-account van Prause is permanent opgeschort wegens intimidatie. Dat remde haar niet af. In flagrante ondersteuning voor de porno-industrie, Prause heeft vervolgens ten minste twee websites met Twitter-accounts gemaakt: (1) 2016 - PornHelps, ” die een eigen Twitter-account had (@pornhelps), (2) 2019 - RealYBOP Twitter en RealYBOP-website.

Opgemerkt moet worden dat Nicole Prause (tegen betaling) haar 'expert'-getuigenis tegen' seksverslaving 'aanbood.

Het lijkt erop dat Prause haar diensten heeft verkocht om te profiteren van de beweerde anti-pornoverslaving conclusies van haar twee EEG-onderzoeken (1, 2), hoewel talloze peer-reviewed kritieken zeggen dat beide onderzoeken het verslavingsmodel ondersteunen (Steele et al., 2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prause et al., 2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10.).

Nicole Prause en David Ley werken samen

Wat betreft het derde papier (Ley et al., 2014) het is geen studie. In plaats daarvan beweert het een "overzicht van de literatuur" te zijn over pornoverslaving en de effecten van porno. Niets is minder waar. De hoofdauteur, David Ley, is de auteur van The Myth of Sex Addiction. Nicole Prause is de tweede auteur. Ley & Prause werkten niet alleen samen om paper # 3 te schrijven, ze werkten ook samen om een Psychology Today blogpost over papier # 1. De blogpost verscheen 5 maanden vaardigheden Prause's paper werd formeel gepubliceerd (dus niemand kon het weerleggen). Misschien heb je Ley's blogpost gezien met de oh-zo-pakkende titel: "Je hersenen op porno - het is niet verslavend. " Lees meer over Ley en Prause en hun samenwerkingen hier.

Het volgende is een zeer lange analyse van paper # 3, die regel voor regel gaat en alle shenanigans laat zien die Ley & Prause in hun "recensie" hebben opgenomen: The Emperor Has No Clothes: A Fractured Fairytale Posing As Review. Het ontmantelt de zogenaamde review volledig en documenteert tientallen verkeerde voorstellingen van het door hen geciteerde onderzoek. Het meest schokkende aspect van de Ley-recensie is dat het elke studie wegliet die negatieve effecten rapporteerde met betrekking tot pornogebruik of gevonden pornoverslaving! Ja, je leest het goed.

Hoewel deze twee seksuologen beweerden een 'objectieve' recensie te schrijven, rechtvaardigden ze het weglaten van honderden onderzoeken. Ze lieten ze weg omdat het correlationele studies waren. Raad eens? Vrijwel alle onderzoeken naar porno zijn correlatief. Er zijn alleen correlationele onderzoeken, en dat zullen er vrijwel zeker zijn. Onderzoekers hebben geen manier om "pornomaagdjes" te vinden of om proefpersonen voor langere tijd van porno af te houden om effecten te vergelijken. Duizenden jongens stoppen met porno vrijwillig op verschillende forums. Hun resultaten suggereren dat het verwijderen van internetporno de belangrijkste variabele is in hun symptomen en herstel.

Talrijke belangenconflicten (inclusief samenwerking met xHamster)

David Ley ontkent religieus zowel seks- als pornoverslaving. Hij heeft ongeveer 30 blogposts geschreven waarin hij pornoherstelforums aanvalt en pornoverslaving en door porno veroorzaakte ED afwijst. In een flagrant financieel belangenconflict zit David Ley wordt gecompenseerd door de gigantische X-hamster uit de porno-industrie om hun websites te promoten en gebruikers ervan te overtuigen dat pornoverslaving en seksverslaving mythes zijn! Specifiek, David Ley en de nieuw gevormde Seksuele gezondheid Alliantie (SHA) hebben werkt samen met een X-Hamster-website (Strip-Chat). Zien “Stripchat sluit aan bij Sexual Health Alliance om je angstige porno-centrische hersenen te strelen"

Betaalde consultant in de porno-industrie

De jonge Sexual Health Alliance (SHA) Raad van Advies omvat David Ley en twee andere RealYourBrainOnPorn.com "experts" (Justin Lehmiller en Chris Donahue). RealYBOP is een groep van openlijk pro-porno, zelfbenoemde "experts" onder leiding van Nicole Prause. Deze groep is momenteel bezig met illegale inbreuk op handelsmerken en hurken gericht op de legitieme YBOP. Simpel gezegd, degenen die proberen YBOP het zwijgen op te leggen, worden ook betaald door de porno-industrie om hun / hun bedrijven te promoten en gebruikers te verzekeren dat porno- en cam-sites geen problemen veroorzaken (let op: Nicole Prause heeft nauwe, openbare banden met de porno-industrie als grondig gedocumenteerd op deze pagina).

In dit artikel, Verwerpt Ley zijn gecompenseerde promotie van de porno-industrie:

Toegegeven, professionals in de seksuele gezondheidszorg die rechtstreeks samenwerken met commerciële pornoplatforms, hebben een aantal mogelijke nadelen, met name voor degenen die zichzelf als volledig onbevooroordeeld willen presenteren. "Ik verwacht [anti-porno advocaten] volledig dat iedereen zal schreeuwen: 'Oh, kijk, zie, David Ley werkt voor porno,'" zegt Ley, wiens naam wordt routinematig met minachting genoemd in anti-masturbatie gemeenschappen zoals NoFap.

Maar zelfs als zijn werk met Stripchat ongetwijfeld voeder zal zijn voor iedereen die hem graag afschrijft als bevooroordeeld of in de zak van de pornolobby, voor Ley, is die afweging het waard. "Als we [angstige pornoconsumenten] willen helpen, moeten we naar hen toe gaan", zegt hij. "En dit is hoe we dat doen."

Bevooroordeeld? Ley herinnert ons aan de beruchte tabaksartsen, en de seksuele gezondheid Alliantie, de Tabak Instituut.

Betaald om porno en seksverslaving te ontmaskeren

Bovendien is David Ley wordt betaald om porno en seksverslaving te ontmaskeren. Aan het einde van dit Psychology Today blogpost Ley verklaart:

"Openbaarmaking: David Ley heeft getuigenis afgelegd in rechtszaken met claims van seksverslaving."

In de nieuwe website van 2019 bood David Ley zijn goed gecompenseerde "debunking" -diensten:

David J. Ley, Ph.D., is een klinisch psycholoog en AASECT-gecertificeerde supervisor van sekstherapie, gevestigd in Albuquerque, NM. Hij heeft in een aantal zaken in de Verenigde Staten deskundige en forensische getuigenverklaringen afgelegd. Dr. Ley wordt beschouwd als een expert in het ontkrachten van claims over seksuele verslaving. Hij is gecertificeerd als getuige-deskundige over dit onderwerp. Hij heeft getuigd in staats- en federale rechtbanken.
Neem contact met hem op om zijn tariefschema te bekijken en een afspraak te maken om uw interesse te bespreken.

Pornhub en David Ley

Ley profiteert ook van de verkoop van twee boeken die seks- en pornoverslaving ontkennen. Zij zijn "The Myth of Sex Addiction, ”(2012) en“Ethical Porn voor Dicks,”(2016). Pornhub, eigendom van pornogigant MindGeek, is een van de vijf vermeldingen op de achterkant van Ley's 2016-boek:

Opmerking: PornHub was het tweede Twitter-account om de eerste tweet van RealYBOP te retweeten aankondiging van zijn "expert" -website, die een gecoördineerde inspanning suggereert tussen PornHub en de RealYBOP-experts. Wauw!

Uiteindelijk verdient David Ley geld via CEU-seminars, waar hij de ideologie van verslaafden-ontkenners promoot die uiteengezet wordt in zijn twee boeken (die roekeloos) negeert honderden studies en de betekenis van het nieuwe Dwangmatige diagnose van seksuele gedragsstoornis in de diagnostische handleiding van de Wereldgezondheidsorganisatie). Ley wordt gecompenseerd voor zijn vele gesprekken met zijn bevooroordeelde kijk op porno. In deze 2019-presentatie lijkt Ley het gebruik van adolescente porno te ondersteunen en te bevorderen: Ontwikkeling van positieve seksualiteit en verantwoord pornografiegebruik bij adolescenten.

Het bovenstaande is slechts het topje van de Prause en Ley ijsberg. Gerechtelijke uitspraken heeft Nicole Prause volledig blootgelegd als de dader, niet als het slachtoffer.

Bekijk de video van Gabe Deem voor een snelle weerlegging van de pseudowetenschap van de nee-zeggers: PORN MYTHS - De waarheid achter verslaving en seksuele disfuncties.

Pornoverslaving op internet is geen seksverslaving

Seksverslaving vereist echte mensen; pornoverslaving vereist een scherm en een internetverbinding. De meerderheid van de jongens die we zien begon op internetporno lang voor enig seksueel contact. Het zijn jonge jongens die de seksualiteit van hun pubers herbedraden met klikken, zoeken, voyeurisme, meerdere tabbladen, HD-streaming hardcore. Dit was lang voor hun eerste kus. Klinkt dit als een Tiger Woods-achtige verslaving? Nee.

Elke discussie over pornoverslaving moet daarom elke vermelding van seksverslaving uitsluiten. Het zou niet moeten gaan over hoe "normaal mannelijk gedrag" wordt gepathologiseerd. Wanneer deed een seksueel gedrag evolueert naar staren naar een scherm? Wanneer werd het masturberen met je niet-dominante hand terwijl je scène na scène doorklikte, op zoek naar "die ene" om af te maken? Bekijk een geweldige lezing gegeven tijdens de 2015 Maatschappij ter bevordering van seksuele gezondheid (SASH) jaarlijkse conferentie: Porno-verslaving is GEEN geslachtsverslaving.

Kan masturbatie een rol spelen bij deze verslaving?

Natuurlijk, maar masturbatie is niet vereist. Dat gezegd hebbende, frequente ejaculatie bij dieren leidt tot verschillende hersenveranderingen die dopamine remmen, en dus libido, voor een aantal dagen. Onder normale omstandigheden leidt seksuele verzadiging (verschillend gedefinieerd voor elke soort) ertoe dat mannen een time-out nemen van seksuele activiteit. Seksueel verzadigde pornogebruikers kunnen deze remmende mechanismen opheffen door te escaleren naar extremere porno of meer tijd door te brengen met kijken. Beide ganzen dopamine. Als u voorbijgaat aan 'ik ben klaar'-signalen, kan dit leiden tot de accumulatie van DeltaFosB. Zeker, eten tot obesitas veroorzaakt de ophoping van DeltaFosB. Maar hoeveel jongens zouden het zonder de aantrekkingskracht van internetporno gewoon laten rusten? Bijna allemaal. Zie voor meer informatie Wordt frequente ejaculatie veroorzaakt door een kater?

Opmerking: veel debatten over pornoverslaving (bestaan of effecten) die ik heb zien overgaan debatten over masturbatie. Dit is onzinnig en vertroebelt de discussie. YBOP houdt zich alleen bezig met het gebruik van internetporno, niet met de pro's, nadelen of frequentie van masturbatie.

Veel symptomen, één oorzaak: neuroplastische hersenveranderingen

Vanaf 2016 vertoont meer dan een kwart van de ondervraagde pornogebruikers tekenen van problematisch pornagebruik. In een studie, (27.6%) van een groot Franstalig monster beoordeelde zelf hun gebruik van OSA's als problematisch. In een Yale-onderzoek van de 1298 mannen die de afgelopen 6 maanden naar pornografie hadden gekeken, scoorde 28% op of boven de grens voor hyperseksualiteitsstoornis. Er verschijnen dus duidelijk barsten in de porno-gebruikers van vandaag. Mensen komen hier echter met veel verschillende symptomen. Ze zijn niet altijd zeker de symptomen zijn te wijten aan hun zware porno-gebruik.

De symptomen

Verwarring is begrijpelijk omdat de symptomen van overmatig pornogebruik er zo anders uitzien:

Noodzaak over escalatie naar meer extreme porno
Moeilijkheden om een erectie te behouden tijdens het opzetten van een condoom
Vertraagde ejaculatie
Verlies van libido
Copulatory impotentie (kan het halen voor porno, maar geen partners)
Frequente masturbatie, weinig tevredenheid
atypische, sociale angst verergeren or gebrek aan vertrouwen
Groeiend erectiele dysfunctieZelfs met extreme porno.
Morphing porn proeft dat komen niet overeen met seksuele geaardheid (ook triggering HOCD)
Onvermogen zich te concentrerenextreem rusteloosheid
Depressie, angst, hersenkraker

Er is goede reden om aan te nemen dat deze symptomen vaak het gevolg zijn van verslavingsgerelateerde hersenveranderingen. Het beloningssysteem bevat structuren die emoties, stemmingen en cognitieve functies beïnvloeden. Het heeft ook structuren voor stressrespons, het autonome zenuwstelsel en het endocriene systeem. Veel van de bovenstaande klachten zoals sociale angst, Depressie, lage motivatie, ED en concentratieproblemenHebben gekoppeld aan lage dopamine en lage of veranderde D2-receptoren. Voor de neurobiologie van de vele voordelen die ex-pornagebruikers ervaren, zie Porno, masturbatie en Mojo: A Neuroscience Perspective.

"Opnieuw opstarten"

Als chronisch porno-gebruik ten grondslag ligt jouw symptomen, dat moet je doen herstel de gevoeligheid van uw beloningscircuit. Je moet weaken gevoelige verslavingsroutes, en versterking van de uitvoerende macht. Mannen op pornareparatie-forums noemen dit proces "rebooten. ' De beste manier om opnieuw op te starten is om je hersenen rust te geven van alle intense kunstmatige seksuele stimulatie-Inclusief porno, fantaseren over porno, chatrooms, erotische verhalen, surfen naar foto's - totdat deze terugkeert naar normaal reactievermogen.

Degenen die verslaafd zijn aan porno, vinden het herstartproces vaak gemakkelijker en sneller wanneer ze masturbatie drastisch verminderen of elimineren. Deze onthouding van masturbatie en orgasme is geen levensstijl; het is een tijdelijk methode om herstel te verdiepen en terugval in porno te verminderen. Dit proces is duidelijk in eerste instantie zeer moeilijk. De hersenen kunnen niet langer vertrouwen op de kunstmatig intense "fix" van dopamine (en andere neurochemicaliën) geassocieerd met zwaar pornagebruik.

Naast desensitisatie versterkt pornomateriaal zenuwverbindingen die de kortetermijnreliëf van internetporno verbinden met elke trigger die je hersenen associëren met porno (sensibilisatie). Triggers zoals alleen thuis zijn, sexy beelden, of stress en angst, kunnen activeer de porno-sleur van je hersenen. De enige manier om deze onderbewuste schakels te verzwakken, is door te stoppen met het gebruiken (versterken) van dat hersenpad, en zoek je humeur medicijnen elders. Het elimineren van porno en pornofantasie leidt tot "un-bedrading" en eventuele verzwakking van gesensitiseerde paden en onbedwingbare trek.

Opnieuw bedraden voor echte mensen

De andere helft van het herbedradingsproces omvat tijd doorbrengen met echte potentiële partners. Aanhankelijk contact is gezond voor beide partners en kan u helpen uw opwinding om te buigen naar echte mensen. Wanneer seks hebben? Na een time-out (waarvan de duur varieert afhankelijk van de individuele omstandigheden), vinden sommige jongens dat het hervatten van seksuele activiteit met een echte partner bijzonder nuttig is, zolang zij (en hun partners) niet proberen ejaculatie te forceren totdat het gebeurt natuurlijk.

Het elimineren van pornogebruik versterkt vaak uw uitvoerende controle, die zich in uw prefrontale cortex (achter uw voorhoofd) bevindt. Risico's beoordelen, langetermijnplannen maken en impulsen beheersen staan onder controle van de frontale cortex. De voorwaarde hypofrontality wordt vaak gebruikt bij het beschrijven van hoe verslavingen verzwakken en remmen deze zelfcontrolecircuits. Het kost tijd en consistentie om deze circuits weer in de juiste staat te brengen.

Onthoud: uw vrijheid ligt in het opnieuw in evenwicht brengen van uw hersenen. Vervolgens kun je kiezen of je je porno-opwindingspad activeert of een pad dat de gewenste resultaten oplevert. Onnodig te zeggen dat opnieuw opstarten geen garantie is dat je in de toekomst veilig internetporno kunt gebruiken. Het menselijk brein blijft kwetsbaar voor een neerwaartse spiraal door te veel van elke intense stimulus. Je brein heeft een gesensibiliseerd porno-pad, dat altijd opnieuw kan worden geactiveerd.

Velen zijn gestopt met het gebruiken van porno en herstelde hun leven. Dat kan jij ook.

Lees deze artikelen op volgorde voor een dieper begrip van de wetenschap achter pornoverslaving op internet:

Bedwelmende gedragingen: 300 Vaginas = Veel dopamine: We zijn gemakkelijk verslaafd aan supernormale versies van natuurlijke beloningen
Porno, nieuwigheid en het Coolidge-effect: Zonder het Coolidge-effect zou er geen internetporno zijn
Porno nu en nu: Welkom bij Brain Training: "Zijn wij de eerste generatie die linkshandig masturbeert?"
Waarom zou Johnny geen porno kijken als hij dat leuk vindt?: Seksuele hersentraining is belangrijk, vooral tijdens de adolescentie
Waarom vind ik porno spannender dan een partner?: Neuroscience laat zien hoe internetporno echte seks kan troeven
Zijn seksuele smaken onveranderlijk ?: Het is tijd om onderscheid te maken tussen 'seksuele geaardheid' en omkeerbare 'seksuele smaak'
Kun je op je Johnson vertrouwen?: Maakt internetporno mannelijke seksualiteit meer van plastic?
Recente internetverslaving hersenstudies omvatten porno: Hersenonderzoek naar internetverslavingspunten in slechts één richting
Porno, pseudowetenschap en DeltaFosB (2013): Kun je deze bekende 5-mythes over pornoverslaving ontdekken?
The Other Porn Experiment: Wat kunnen informele controlegroepen van voormalige porno-gebruikers ons laten zien?
Porno, masturbatie en Mojo: A Neuroscience Perspective: Ex-porn-gebruikers krijgen meestal hun mojo terug. Waarom?
Jonge porno-gebruikers hebben meer tijd nodig om hun Mojo te herstellen: Gebruikt high-speed porno herbedoeling van adolescente seksualiteit?
Pornoverslaving is geen seksverslaving - en waarom het ertoe doet
Toss Your Textbooks: Documenten herdefiniëren verslavingen in seksueel gedrag: American Society of Addiction Medicine laat hun vegen los nieuwe definitie van verslaving en veelgestelde vragen.