Dopamine Nation: Balans vinden in het tijdperk van verwennerij met Anna Lembke

Van dokter Lembke Dopamine natie heeft bijgedragen aan het herstel van velen die worstelen met problematisch pornogebruik.

Stanford hoogleraar psychiatrie Anna Lembke – New York Times bestsellerauteur van Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – decodeert complexe neurowetenschappen in toepasbare strategieën die verklaren waarom het meedogenloze najagen van plezier tot pijn kan leiden. Lembke is een expert in het behandelen van allerlei soorten verslavingen en bespreekt de biologie en psychologie van waarom mensen verslaafd raken aan bepaalde stoffen en gedragingen, en de sleutelrol die ons dopamine-evenwicht speelt bij het ontstaan ​​van verslaving. Leer hoe het uitvoeren van een dopamine-vasten kan helpen ons verlangen te beteugelen om ons te overgeven aan stimuli met een hoge beloning en een hoog dopaminegehalte. Vind tevredenheid en verbondenheid door dopamine onder controle te houden.