Bent u geabonneerd op de NoFap Academy-nieuwsbrief?

Vraag de Academie [Voorbeeld nieuwsbrief] Vriendin en hardmode, is het mogelijk? Aan andere mensen die de nieuwsbrief lezen die misschien niet weet, NoFap's Moeilijke modus verwijst naar het opzettelijk onthouden van een orgasme, zelfs met een partner, tijdens de uitdagingen van NoFap.

Een goede optie is Karezza wat de praktijk is van geslachtsgemeenschap zonder orgasme.

Een uitleg geleend van / R / Karezza op reddit:

Karezza is een manier om contact te maken met een romantische partner via regelmatige, dagelijkse hechtingsactiviteiten en geslachtsgemeenschap zonder orgasme. De bindingsactiviteiten genereren oxytocine en laten ons geliefd en verbonden voelen. Orgasme vermijden houdt dopamine niveaus in balans en vermindert de drang om naar een nieuwe partner te zoeken of om tekortkomingen in onze huidige te vinden. Liefhebbers van Karezza hebben frequente seks maar ervaren zelden orgasmen.

Misschien probeer je het - maar voor de hersenen van pornoverslaafden kan zelfs karezza soms vervuild zijn met pornografische beelden (fantaseren over pornografie terwijl je seks hebt met je partner). Voor sommige NoFap-gebruikers is opnieuw opstarten met volledige onthouding misschien een betere optie, althans voor een bepaalde periode voordat karezza wordt geprobeerd.

Leer vooral contact te maken met je vriendin. Doe spontane leuke dingen voor haar. Court haar. Vraag haar op een romantische date. Knuffel met haar. Kus haar. Liefde haar. Deze activiteiten zullen je onderbewustzijn trainen om porno volledig te scheiden van intimiteit.

Een combinatie van bovenstaande kan het beste werken. Misschien volledig onthouding en ga dan verder naar Karezza. Probeer dan echte seks. Als je merkt dat je in porno rondwaart, is het misschien tijd om een ​​stapje terug te doen en een tijdje te wachten voordat je het opnieuw probeert.

Sommige mensen (inclusief mijn NoFap Academy-partner Mark Queppet) onthouden zich volledig van seks terwijl ze een vriendin hebben. Voor het geval dat is iets waar je misschien in geïnteresseerd bent, het is mogelijk en veel mensen wachten af ​​tot ze gaan trouwen. Als dat niet je ding is (het is niet de mijne), zou ik nog steeds een periode van onthouding voorstellen voor bijna elke rebootende pornoverslaafde.

Belangrijker, praat met je partner. Complete eerlijkheid is een integraal onderdeel van elke succesvolle relatie. Vertel haar over uw probleem, hoeveel u om haar geeft en het herstelproces. Toon haar NoFap en andere websites voor pornoverkeer waar ze informatie kan vinden. Zie wat ze ervan vindt en beantwoord eventuele vragen. Communicatie is de sleutel om samen verder te gaan. Ik wens je het allerbeste in je herstel en relatie!

-Alexander

 

Ik wilde meer weten over de worstelingen en hoe ik lust kan overwinnen terwijl ik getrouwd ben, vaak doen mensen alsof alles geweldig is en waarom zou iemand worstelen ... Maar dat is niet het geval voor de meeste stellen ... Een schijnend licht op dit gebied zou zeer op prijs worden gesteld

Hoewel ik nu nog maar ongeveer drie weken getrouwd ben, heb ik bijna vijf en een half jaar een relatie met mijn vrouw gehad en het leren van hoe ik met dit onderwerp moest omgaan, was voor mij een enorm proces. Er zijn veel facetten om dit onderwerp aan te pakken, maar het komt uiteindelijk neer op het erkennen van je eigen waardigheid en de waardigheid van anderen.

Ik geloof dat "lust" vaak de projectie is van je eigenwaarde op een seksueel object. Kortom, als je je niet goed voelt over jezelf - je kunt naar iemand kijken die je aantrekkelijk vindt en denken "als ik maar seks met hem had, zou ik me geweldig voelen!". Het omgekeerde is ook vaak het geval als je iemand ziet die aantrekkelijk is en waar je niet mee bent, je dan denkt "ik ben niet goed genoeg / ik ben niet oké".

Het claimen van je eigen waardigheid zegt: "Ik heb onvoorwaardelijke waarde en waarde als een mens" en ik erken dat wie je seks hebt of geen seks hebt geen invloed op die waarde heeft. Vanuit die basis kun je vervolgens kiezen wat voor soort persoon je wilt zijn.

De andere helft van het overwinnen van lust ligt in het erkennen van de waardigheid van anderen - in de eerste plaats die van je vrouw en de mensen voor wie je misschien "wellustige" gevoelens hebt. Als je naar andere vrouwen kijkt, gaat het erom de fantasieën om hen heen weg te nemen - ze te zien als echte mensen, met echte gevoelens en echte waarde - niet als objecten voor plezier. Als je naar je vrouw kijkt, gaat het erom haar waarde te eren en de keuze te maken om je aan haar over te dragen en in die liefde te investeren.

-Mark

Aanbevolen NoFap-citaat

"Je bent alleen beperkt door de muren die je zelf hebt gebouwd."

- Andrew Murphy

Als u feedback heeft over hoe deze nieuwsbrieven kunnen worden verbeterd om u te helpen uw doelen te bereiken, aarzel dan niet om deze e-mail te beantwoorden. Tot de volgende keer wensen we je het allerbeste op je reis om het leven pornovrij te leven.

Blijf schoon,

Alexander Rhodes en Mark Queppet

De NoFap℠ Academy

Het vorige artikel is copyright © NoFap Academy LLC, Alle rechten voorbehouden. NoFap℠ is een servicemerk in eigendom van Alexander Rhodes en NoFap LLC. Om u te abonneren op de nieuwsbrief van NoFap Academy, vult u het formulier op hun website in NoFapAcademy.com. Bekijk ook hun Youtube kanaal voor nuttige informatie over stoppen met porno.